青少年网瘾治疗学习心得体会

青少年网瘾治疗学习心得体会近年，通过心理咨询的方式帮助过一些青少年矫正“网瘾”。在接触的许多案例中，网络的依赖成为单纯的心理疾病的案例占极少数。更多的青少年表现出的“网瘾”背后都有着其他的适应不良等心理问题。但是网瘾目前的定义并不明确，另外网瘾的治疗和干预方法也还没有明确的结论。所以，首先对于准确定位网瘾的概念及其危害非常重要。

一、网瘾及其危害：

网瘾的定义应侧重于“瘾”字，即成瘾。就像烟瘾、酒瘾一样，是指对某种事物精神上的依赖，也包括身体的依赖状态。这种依赖为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于戒断所引起的躯体的不适感。成瘾性疾病的治疗目前在国外仍是一个难题。

成瘾的概念来自于药物依赖。其涵已经涵盖了物质（药物）成瘾和精神、行为成瘾。成瘾的核心特征是患者明确知道自己的行为有害但却无法自控。更有研究表明，成瘾患者都伴有脑功能性的改变。因此，脑部电击、手术疗法也曾经用于成瘾的治疗，而后则偏重于药物治疗。但是效果和预后都不尽人意。目前，国有专家提出了一种集药物治疗、心理治疗、行为矫正、感恩教育和社会支持“五位一体”的综合性成瘾性心理疾病的治疗模式，疗效比较突出。

由此看来，对于青少年的网络依赖，不应轻易的下结论。是否为“成瘾”状态的网络依赖，作为青少年或其父母都应该由一个初步的

了解，否则有可能因错误的判断而延误治疗或被误导，影响青少年健康成长，甚至被一些不法机构诱骗导致难以估计的后果。

据统计，目前我国未成年人是网络使用者中最庞大的群体，占上网总人数的60%以上。大部分的未成年人能够适度、合理地使用网络，通过网络获取知识、技能，进行娱乐、休闲等。也存在部分未成年人因无节制的使用网络，影响正常学习、生活和人际交往或导致出现身体健康受损、不能与社会外界正常交往等问题。

1、危害身心健康

青少年正处于身体发育的关键阶段，长期沉溺于网络中，正常的生活规律被打破。不仅会影响智力的健康发育，还会引发一系列的躯体和心理问题，如免疫力下降、人际关系改变等。

2、影响学业

迷上网络的青少年无心于学习，成绩下降，与父母、老师关系逐渐紧。有调查表明，网络成瘾导致无法继续学习，成为中学生和大学生中途辍学的一个重要原因。

3、诱发犯罪

网络成瘾的青少年道德观模糊、判断力下降，严重者甚至不能区分虚拟与真实世界。网络中不利于青少年身心发育的信息、网瘾带来的矛盾冲突（上网费用、网吧环境、与监护人的矛盾等）极易引发青少年走上犯罪道路。

4、导致人格障碍

青少年处于心理“社会化”的关键时期，这是青少年走向成熟的

重要过程。期间，健康、完整的人格需要在家庭、社会、学校的和谐生活中得到塑造和发展。长期沉迷于网络的青少年无法建立对现实社会的基本认知，从而在人格上成为偏离常态的群体。

二、识别网瘾

可以通过一些简单的判断方法，来初步确定自己或自己的孩子的“网瘾”程度以及对此需要哪些相关的干预、治疗。心中有一个基本的了解，才能正确的选用相应的干预和调整措施。

1、自己非常明确不能上网，并且采取了一定的措施“制止自己上网”，但是仍然作出违反自己的意愿的行动，即有清晰的“无法控制自己”的感觉。与之相区别的是，他人（父母、老师）不许自己上网，但仍然坚持上网。很明显，前一种情况可以当做“成瘾”的标志，而后一种情况则不能直接作出“成瘾”的结论。因为，青少年“违背他人意志”的作为可能有非常多的原因，如叛逆心理、好强、好奇等等。所以，不能由此得出“成瘾”的结论。

2、离不开网络与上网时间过长的区别。网络的复杂和丰富性可以给人带来无穷的乐趣。上网时间超过规定或预期的情况是很常见的，尤其是平时父母管教不严和自制力差的青少年。从接触过的案例来看，有许多情况下，孩子的网瘾在一定程度上可以看做是父母“培养”或纵容出来的。此时的青少年可能是正处于向“成瘾”发展的阶段，还是可以通过一般的管教或心理帮助改变其对网络的依赖的习惯。但是，从上网时间过长转变为“离不开网络”，则是“成瘾”的又一个标志。进入成瘾阶段，一旦被外力强迫离开网络，则会出现许

多不适的症状，甚至是躯体的反应。如注意力不能集中、对曾经喜欢的事物兴趣下降、睡眠，食欲改变、易激惹（暴躁）、性格改变或出现冷汗、抽搐、心悸等植物性神经反应，甚至有的个体还会出现幻觉或进入谗妄状态。

可确诊的成瘾形网络依赖的阶段治疗，当前仍是世界的医学难题。目前多采用药物和药物加心理的治疗方式。但多数情况下，青少年对网络的依赖并没有发展成为成瘾的性质，只要采取科学、有力的监管、帮教措施，基本上是可以得到很好的改变的。

三、戒断和预防网瘾

第一，正确分析网络依赖的成因。

孩子不是一出生就会上网的，网瘾孩子的父母、老师首先要了解孩子是在什么样的情况下对网络渐渐上瘾的。有可能的话，尽量和孩子一起回忆和分析网瘾形成的过程。这样也有助于孩子提高自我意识，为后一步克服网瘾做好心理准备。

（1）学习上遇到困难，没有自信心转向在网络上寻求“认同感”。网络中的虚拟世界可以迎合任何层次的人群，让每个人都能从中找到自己的位置。例如网络游戏中丰富的关卡设计、网络交流中选择交流对象的随意性，都可以让在现实生活中失意的人群获得相应的心理满足。

（2）生活中关爱的缺失。学校的大班制以及家庭因素，使一些孩子在情感上缺乏安全和归属感。班级中的“普通”学生容易被教师忽略。离异、留守或矛盾频繁的家庭，孩子最需要在外找到认同和容

纳自己的环境。早恋、不良社会交往以及网络世界则成为他们最容易走向的归宿。

（3）青春期自我独立的心理需要，让青少年必然的去寻求自我的价值实现。一些“非常乖”的孩子也开始有了自己的秘密。尤其是平时管教过于严格、细致的家庭，更容易导致孩子的叛逆心理突然的爆发。一个即使表现优秀的孩子，也可能突然觉得自己一向来的成就“都是父母、老师的功劳”，一点成就感都没有。网络则是他们去“找回自我”的有效途径之一。

（4）青春期叛逆心理。面对部分父母、老师对网瘾的高度恐惧，孩子们的好奇心反而被激发了起来。越是偷偷摸摸的上网，越容易从中找到快乐和刺激，不知不觉中才发现自己已经离不开网络了。这种例子也不少见。

（5）性格向的孩子一旦迷恋上网络，经常想着与上网有关的事，对上网有强烈的渴望或冲动，还想方设法上网，对家人、老师撒谎。而周围人群则难以发现他们心的变化。对于这种孩子，家长、老师就必须更加细心的给与关爱和支持。

网瘾的形成绝不是一天两天的事。对于孩子上网长期缺少监管和正确的指导，逐步的把孩子的网瘾“培养”起来，直到发现大事不妙已经迟了。会出现这种情况的家庭，一般都缺乏有效的帮教机制。因此，在介入心理辅导和干预的时候也显得无力，难以达到预期的效果。

第二，抓住重点，制定干预计划

（1）指导孩子正确、科学的使用网络。青少年学会使用和利用