职业素质拓展培训课程一览表
素质拓展活动项目汇总
（3）如果在比赛过程中队员用嘴以外的其它部位接触 水杯属犯规行为，一次犯规最终成绩取其成绩的50%， 两次犯规则取消该参赛队在本环节的比赛成绩
整理ppt
29
（1）增强团队凝聚力及团结协作能力； （2）团队协作，正确的方式方法也十分重要； （3）团队中的每个个体都十分重要，影响着团队 的成败； （4）激励团队成员挑战自我、超越自我； （5）体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
5.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人 也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法 真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅 得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害 。
6.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团 队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次 成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间 多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”， 对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助 。
游戏一共三轮 后一轮不能用前一轮的方法，
第一轮给8分钟讨论时间，第二轮6分钟，第三轮4分钟
驿站传书
整理ppt
43
二、游戏规则
2、过程
每队人数相同，排成一列； 裁判员分别把信息卡交给最后一位队员；
2.当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组 成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就 是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的 源泉。 承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品 、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是 值得誓死捍卫的。
训练讲师的26个训练课程-明阳天下拓展
通过讲解团队管理的基本原则、方 法和工具，帮助学员提高团队管理 能力，解决团队中出现的各种问题。
沟通技巧与领导力展现
沟通技巧概述
介绍沟通的定义、作用和重要性， 以及沟通中需要遵循的基本原则
和技巧。
领导力沟通风格
讲解不同领导风格的沟通方式及 特点，帮助学员了解自己的沟通 风格，并学会如何调整自己的沟 通方式以适应不同的情境和对象。
远程办公和虚拟团队的普及将使得团队协作和沟通技巧更加重要，未来的培训将更加注重 在线协作和沟通工具的使用。
创新思维与解决问题能力趋势
面对快速变化的市场环境，创新思维和解决问题能力将成为核心竞争力，未来的培训将更 加注重培养学员的创新意识和解决问题的能力。
THANKS
感谢观看
03 创新思维训练
激发学员的创新思维和创造力，培养创新意识和 解决问题的能力。
26个训练课程概述
01 团队协作训练
强化学员的团队协作精神和合作意识，提高团队 整体效能。
02 时间管理训练
帮助学员合理规划时间，提高工作效率和时间利 用率。
03 情绪管理训练
培养学员的情绪管理能力，提高应对压力和挑战 的能力。
明阳天下拓展拥有丰富的培训资源和经验，汇聚了一批 优秀的培训讲师和行业专家，为企业提供量身定制的培 训课程，满足企业不同阶段的发展需求。
26个训练课程概述
01 领导力训练
培养学员的领导才能和影响力，提升决策能力和 团队协作能力。
02 沟通技巧训练
帮助学员掌握有效的沟通技巧和方法，提高沟通 效率和质量。
适应变化
随着市场和技术的不断变化，职业领域也在持续演进。要适应这些 变化，需要不断学习和更新自己的知识和技能。
2011—2012学年第二学期拟开素质拓展课程汇总表
1-18 1-9 1-18 1-9 1-18 1-18 1-18 1-18 5-13 18 1-18 1-9 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18
2 1 2 1 2 2 2 2 1 2 2 1 2 2 2 2 2
汉语言
化学系
汉语言 汉语言
行管、人资、农林
10 数学系 11 外语系 12 中文系 13 中文系 14 政法系 15 政法系 16 中文系 17 管科系
校园辩论能力培养与技巧训练
技能训练 60 科学知识 110 科学知识 60 科学知识 40 科学知识 40 科学知识 40 科学知识 40 科学知识 100 社会知识 60
宇宙的本质和地外生命 宇宙与自然 3DS MAX 办公软件高级应用 多媒体技术及应用应用 CAD计算机辅助设计 微生物与人类 信史传媒与全球现代化
1-18 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18 多媒体 多媒体 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18 1-18
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
师范专业 体育学 体育学 广电 美术系、教科系 周六 旅游、经济学、管科系 汉语言 广电
诗词格律研究 贵州史专题研究： 夜郎文化探寻与研究 化学与社会 国际关系热点问题 唐诗宋词与中国传统文化 中国话剧文学作品鉴赏 教师口才与教学艺术 大学生礼仪学 中国酒文化
不同历史时期的数学家对数学思想 方法与数学文化的贡献
人文知识 120 人文知识 140 科学知识 60 社会知识 140 人文知识 140 人文知识 140 技能训练 140 社会知识 140 科学知识 60 社会知识 110 技能训练 60 人文知识 110 人文知识 110 人文知识 140 人文知识 140 人文知识 110 人文知识 140
通用职业素质培训课名录.docx
如何让有限的时间产生更大的效率
48.4%
5
管理工具
几个分析工具，帮助您思考，帮助您解决困难
41.9%
6
演讲技巧
帮助您能更好地将自己要表达的内容表达出来，并提供听众接收的效果
19.4%
7
沟通技巧
通过对沟通过程的解析，让您掌握一些必要的沟通技巧，助您消除沟通误解产生的问题，帮助您提高沟通的效果
64.5%
51.6%
13
如何提高企业管理绩效
解答努力工作却得不到应有的工作效果问题
22.6%
14
现代营销方法
介绍营销领域较新的理论与方法
19.4%
15
稻米科学
介绍稻米相关的科学知识
22.6%
16
东粮稻谷产业循环经济项目解析
介绍稻米价值的深层开发相关知识
32.3%
18
合同法案例解析
通过一些案例
25.8%
8
商务礼仪
帮助您掌握基本的商务礼仪，使您成为优雅的代名词
25.8%
9
非人事经理的人事培训
让您了解人力资源管理的基本知识，提高您的综合管理素质
29.0%
10
非财务经理的财务培训
让您了解财务管理的基本知识，提高您的综合管理素质
41.9%
11
EXCEL电子表格技巧
普及必要的工作技能
51.6%
12
商务谈判
提高您的商务谈判技巧
通用职业素质培训课名录
序号
课程名称
课程简介
响应率
1
企业文化
介绍东方的企业文化，促进您融入东方，以便更快更好的在东方发展
9.7%
2
职业生规划
最新拓展项目培训表
时速极限（部门接力 小组竞争） 项目介绍： 将小组成员设置在一个既定的环境中， 通过发挥集体的智慧、有序的指挥和安排，在相同 的目标下，时间和速度的不停超越。
培训目标：体会责任和包容，构建无障碍沟通氛围； 注重时间、速度和效率；构建信任的氛围，消除彼 此的隔阂体会激烈的竞争带来的冲击，以及如何通 过团队合作来实现目标，再次确认自身的角色和定 位
定的时间内达成目标，并通过一次次方案的调整，将时间无尽缩短， 在相同的目标下，时间和速度的不停超越，从而让学员明白自身及 团队的潜能。
• 决战沙场
• 项目介绍：模拟战场，司 令指挥官士兵。司令是瞎 子。指挥官是哑巴，士兵 是聋哑人。
• 项目意义：一个情景的模 拟，也是一个公司管理层 的模拟，上传下达的交流 和沟通，当沟通遇到困难 时我们是如何解决的。
• 穿越隧道 • 项目介绍：10人排成一列两腿分开，两
脚必须着地。第一人拿排球从两腿间往 后扔，球必须穿过队列前9人的两腿间， 由最后一人将球接住，抱球从右侧跑至 队列的第一位，重复第一人的动作，依 次类推，直至第一人抱球回到队列的第 一位，举手示意，裁判员停止计时。 • 培训目标： • 培养团队成员主动沟通意识，体验有效 的沟通渠道和沟通； • 强调团队的信息与资源共享，通过加强 资源的合理配置来提高整体价值； • 培养学员科学系统的思维方式，增强全 局观念； • 体会不同的领导风格对于团队完成任务 的影响和重要作用
七巧板 团队共同协作期
项目介绍： 团队成员将已分为七组并各持有相同数量色板资源,重新组 合为有效图片
培训目标： 培养团队成员主动沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通； 强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提 高整体价值；培养市场开拓意识，更新产品创新观念；培养 学员科学系统的思维方式，增强全局观念；体会不同的领导 风格对于团队完成任务的影响和重要作用
培训明细计划表
培训明细计划表一、培训目标：1. 提高员工的专业素质和工作能力，增强员工的执行力和团队协作能力，以更好地完成公司的业务目标。
2. 帮助员工明确个人职业发展规划，提升个人职业素养，促进员工的自我实现和个人成长。
3. 培养员工的创新思维和解决问题的能力，提高员工的综合素质和竞争力。
二、培训内容：1. 岗位技能培训：包括但不限于岗位职责、操作规程、技术要求等。
2. 企业文化培训：包括但不限于公司使命、愿景、核心价值观等。
3. 团队协作培训：通过团队建设、团队拓展等形式，提高团队协作能力。
4. 沟通技巧培训：包括但不限于口头与书面沟通、表达技巧、听取他人意见等。
5. 问题解决能力培训：包括但不限于问题诊断、解决方案的制定与实施等。
6. 创新思维培训：培养员工的创新意识、创新能力和创新精神。
7. 职业规划培训：帮助员工明确个人发展目标，规划职业生涯。
8. 情绪管理培训：帮助员工正确对待情绪，提高自我调节和情绪管理能力。
9. 综合素质提升培训：包括但不限于领导力、团队管理、项目管理等方面的提升。
10. 安全培训：公司相关安全政策、操作规程等。
三、培训方式：1. 现场授课：由专业讲师进行现场授课，内容丰富、形式多样，与员工面对面交流。
2. 在线学习：通过网络平台进行在线学习，员工可以根据自己的时间灵活安排学习。
3. 视频教学：利用视频教学形式进行培训，内容生动、形象直观。
4. 案例教学：以实际案例为基础进行培训，帮助员工更好地理解和掌握知识和技能。
5. 群体讨论：组织员工集体讨论，通过分享经验和观点，互相学习，互相促进。
6. 模拟演练：通过模拟情景进行角色扮演，帮助员工熟悉实际工作环境和应对方式。
7. 实地考察：组织员工实地考察学习，深入了解相关行业和企业的先进经验。
8. 个人辅导：为需要重点指导和辅导的员工提供个性化的指导和辅导。
四、培训计划：1. 岗位技能培训：在员工入职的第一个月内进行全面的岗位技能培训，需要学完的操作规程和技术要求。
各类兴趣班培训计划表
各类兴趣班培训计划表一、引言兴趣班培训旨在通过专业的指导和培训，帮助学员们培养兴趣，提升技能，拓展视野，增加知识，达到个人发展的目的。
在这份培训计划中，我们将提供各类兴趣班培训计划，包括音乐、舞蹈、绘画、手工艺和体育运动等方面的课程，帮助学员们在根据自己的兴趣选择课程的同时，全面提升个人素质。
二、课程目标1. 帮助学员深入了解和喜爱所学的兴趣领域；2. 培养学员的动手能力和表现能力；3. 提高学员的自信心和团队合作能力；4. 促进学员的身心健康发展；5. 开发学员的创造力和想象力。
三、课程设置1. 音乐课程时间：周一至周三下午2:00-4:00内容：音乐基础知识、乐器演奏、声乐培训、音乐理论目标：培养学员的音乐兴趣，提高音乐综合素质2. 舞蹈课程时间：周二至周四下午3:00-5:00内容：民族舞蹈、现代舞、古典舞、街舞目标：锻炼学员的舞蹈技巧和艺术表现力，提升身体协调能力3. 绘画课程时间：周三至周五上午9:00-11:00内容：素描、水彩、油画、速写目标：培养学员的绘画技巧，丰富学员审美和创造能力4. 手工艺课程时间：周四至周六上午10:00-12:00内容：编织、陶艺、手工DIY、刺绣目标：培养学员的手工技能，激发创意和想象力5. 体育运动课程时间：周一至周三上午8:00-10:00内容：篮球、足球、排球、田径目标：锻炼学员的身体素质，培养集体荣誉感和竞争意识四、课程特色1. 授课老师具备丰富的教学经验和专业知识，注重培养学员的实际动手能力；2. 灵活的课程设置，满足学员根据自身兴趣选择不同的课程；3. 课程注重实际操作和实践，通过丰富多彩的活动，激发学员的学习热情；4. 融合多种教学手段，如课堂教学、实践演练、游戏体验等形式，多角度、多层次地促进学员的学习和发展。
五、教学方法1. 结合理论和实践，让学员们在实际操作中巩固所学知识；2. 注重个性化教学，深入了解学员的志趣特长，为其提供专业化的指导；3. 运用多媒体、实物教学工具，提高学员的学习效率，提高学习兴趣；4. 开展小组合作、角色扮演等活动，培养学员的合作精神和沟通能力；5. 注重课外作业的指导和督促，鼓励学员们在课外时间进行自主练习和实践。
素质拓展活动项目一览表
素质拓展活动项目一览表场地一：羽飞田径场项目一：入营仪式内容：▲到场领导讲话▲宣读拓展目的、意义及纪律▲分组（由各教练员集中讨论选出最佳方案）、组建团队选举出队长和政委，商讨出团队文化（队名、队训、队歌）选举出队长和政委，并军训两个小时。
▲各组展示队名、队训、队歌▲培训安全说明▲用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”（可选择项目二进行）▲初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备▲初步形成团队学习的氛围项目二:滚雪球（6-8分钟）（分）项目规则:全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我的代号是XX，第二人起立说:「XX您好,我的代号是XX」第三人起立则说:「XX、XX你好,我的代号是XX」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的代号记住. 项目三：链接加速（15-20分钟）（合）场地要求：一片空旷的大场地项目规则：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；以各队最后一名同学通过终点线为准；比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
项目四：画地为牢（20分钟）（合）项目规则：每队人员要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，失败出去的队员可以辅助在里面的队员站立，撕去一半报纸，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸且人数最多的队为胜。
项目五：真心话与大冒险（30分钟）(分）项目规则：各队可以自行做游戏选出失败者进行惩罚，失败者可以选择真心话或者大冒险。
素质拓展培训师培训项目总结参考表天梯
7学员作完项目安全员在放绳索时注意速度平缓
8安全员若使用下降法将学员从顶端降下时要千万注意防范木棍撞到学员腰部或头部防范磨损绳索
9尽量避免在培训中与安全员交谈致使产生操作隐患
培训流程
预演、讲解、训练、分享、分析、总结
培训技巧
5教练或培训师检查学员安全带的扎系并再次记录学员此时的心理感受
（包含询问并记录学员心理发生变化的原因）
6对于攀爬过程中的每个阶段培训师及时的询问或倾听并记录学员的感受
8对学员对其进行模拟充电
9学员在跨越有困难时协助队长组织所有学员对学员进行鼓励但次数不宜过多
10学员完成项目下来后培训师询问并记录学员的思想历程引导学员的感悟
素质拓展培训师培训项目总结参考表
参训项目：
天梯
项目类别
双人配合与团队激励项目
培训目的
增强学员的心理素质、突破学员固有的心智模式、
所需装备
安全带、安全头盔、登山绳、下降器、主锁、手套
操作流程
1预备课先让参训学员自由攀爬
2培训师询问并记下学员此时的心理感受
3由教练或培训师对项目的操作进行讲解
4安全员开始Leabharlann 系安全带回顾分析要素①每根横木似乎都高不可攀（横木即是工作任务）;
②只有合作,才能成功“登顶”（登顶即是工作的成功）；
③例证个人英雄主义的局限；
理论基础
项目的体验过程：
遵守团队养成八法则中的
目标、整体、卓越、亲密、实证、成效原则
让学员在培训过程中正确掌握实现团队目标九法则中的
工作至上、了解团队的目标、牺牲精神、相互认同配合默契、
1项目操作前要先对学员进行热身
公共选修课程一览表
适应、心灵成长，职业生涯规划，情绪管理，超越自我，人际交往。
18
1
思想政治理论课部
徐瑛
副教授，心理健康教育与咨询中心主任。
31
心理素质拓展与训练
适应、心灵成长，职业生涯规划，情绪管理，超越自我，人际交往。
18
1
思想政治理论课部
王菊荣
副教授
32
团队合作能力训练
有关协作与配合的心理及行为训练。
1
素质拓展教育中心
吴杏德
副教授，素质拓展教育中心副主任。
49
古筝
技巧训练、舞台表演。
27
素质拓展教育中心
马明洁
校外兼职教师。
18
1
公共课部
侯福民
副教授
25
排球
排球技术学习。
18
1
公共课部
卢博
助教
26
散打
散打技术学习。
18
1
公共课部
潘云刚
讲师
27
武当武术
武当武术学习。
18
1
公共课部
潘云刚
讲师
28
乒乓球
乒乓球学习，本课程只提供乒乓球，球拍由学生自备。
18
1
公共课部
王文飞
副教授
29
围棋
围棋技术学习。
18
1
公共课部
王文飞
副教授
30
7
初级韩语
初级韩语的学习
18
1
生化与环境
工程系
马俊林
教授，教学名师。
8
中国旅游资源及旅游景观鉴赏
了解旅游资源及分类；我国旅游资源分布特点及景观鉴赏，督促学生形成爱旅游护环境的良好习惯。内容：中国旅游资源及分布特点，各地旅游景观及欣赏技巧，利用景区风光片、图片等进行讲授。
素质拓展培训活动方案(通用)ppt
培训地点选择
01
02
03
考虑培训需求
根据培训目标和内容，选 择适合的培训地点，如室 内、室外、线上或线下等 。
安全因素
在选择培训地点时，需要 充分考虑安全因素，如场 地安全、设施安全等，以 确保参与人员的安全。
交通便利性
选择交通便利的地点，以 便参与人员能够方便地到 达培训场所。
CHAPTER 04
定期跟踪
定期对受训者在工作中运用所学的情 况进行跟踪，了解培训效果的持续性 和稳定性。
及时调整
根据跟踪结果，及时调整培训方案和 内容，确保培训效果不断提升。
总结经验教训
对培训过程中出现的问题和不足进行 总结，吸取经验教训，为后续培训提 供借鉴。
分享交流
组织受训者进行分享交流，让更多人 了解培训效果和收获，促进团队共同 进步。
装备选择
根据活动需要选择合适的安全装 备，如头盔、手套、护膝、安全
带等。
装备检查
定期对安全装备进行检查和维护 ，确保装备完好无损，符合安全
标准。
装备使用
指导参与者正确使用安全装备， 强调装备穿戴的规范性和必要性
。
安全风险评估与应对
风险识别
全面识别活动过程中可能存在的安全隐患和风险 点。
风险评估
对识别出的风险进行评估，确定风险等级和影响 程度。
应对措施
制定针对性的应对措施，降低或消除风险，确保 活动安全顺利进行。
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主题沙龙分享会
总结词
分享经验和知识，提升员工综合 素质。
详细描述
定期组织主题沙龙分享会，邀请 公司内部或外部专家进行专题讲 座，让员工分享经验和知识，提 高员工综合素质和职业竞争力。
素拓课程类型
素拓课程类型随着社会的发展和人们对综合素质的要求提高，素拓课程逐渐成为大学生们学习的一部分。
素拓课程的类型丰富多样，涵盖了很多方面的内容。
下面将为大家介绍几种常见的素拓课程类型。
一、体育类素拓课程体育类素拓课程是大学生们进行体育锻炼、提高身体素质的重要途径。
这类课程可以包括各种体育项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
通过参加体育类素拓课程，大学生们可以锻炼身体，增强体质，提高协调性和反应能力。
此外，体育类素拓课程还可以培养团队合作精神和竞争意识，增强集体荣誉感。
二、艺术类素拓课程艺术类素拓课程包括音乐、舞蹈、绘画、书法等。
通过参加艺术类素拓课程，大学生们可以培养审美情趣，提高艺术修养。
音乐课程可以让学生们感受音乐的美妙，增强音乐欣赏能力；舞蹈课程可以让学生们学习不同的舞蹈形式，提高身体灵活性和舞蹈技巧；绘画和书法课程可以培养学生们的艺术创造力和表达能力。
三、社会实践类素拓课程社会实践类素拓课程通过参与社会实践活动，让学生们深入社会，增长见识，拓宽视野。
这类课程可以包括参观企事业单位、社区服务、志愿者活动等。
通过社会实践，学生们可以了解社会的运行机制，感受社会的多样性，培养社会责任感和团队合作能力。
同时，社会实践类素拓课程也可以为学生们提供实践锻炼的机会，增加就业竞争力。
四、创新创业类素拓课程创新创业类素拓课程是培养创新创业精神和实践能力的重要途径。
这类课程可以包括创新创业讲座、创业实践课程、创业比赛等。
通过参加创新创业类素拓课程，学生们可以了解创新创业的基本知识和技巧，培养创新思维和创业意识。
同时，创新创业类素拓课程也可以为学生们提供实践锻炼的机会，培养学生们的创新创业能力。
五、科技类素拓课程科技类素拓课程包括计算机基础、网络技术、数据分析等。
这类课程可以帮助学生们掌握现代科技的基本知识和技能，提高信息化素养。
计算机基础课程可以让学生们了解计算机的基本原理和操作技巧；网络技术课程可以让学生们学习网络的基本知识和网络安全技术；数据分析课程可以帮助学生们学习数据处理和分析的方法和工具。
淄博拓展培训计划表
淄博拓展培训计划表一、培训目标本次拓展培训旨在提高团队成员的团队意识、沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
通过一系列的体验活动和训练，帮助团队成员增强团队精神，拓展思维，增强自信心，建立积极向上的团队文化，促进团队的发展和壮大。
二、培训时间本次培训时间为3天，具体安排如下：第一天：上午：到达拓展基地，进行团队成员签到和培训目标讲解下午：团队建设活动1（团队游戏、合作游戏等）晚上：晚会活动，加强团队凝聚力第二天：上午：团队建设活动2（团建训练、团队拓展等）下午：团队建设活动3（团队作战、团队合作项目等）晚上：篝火晚会，加强团队成员之间的交流和合作第三天：上午：团队成员分享体验，总结培训成果下午：离开拓展基地，培训结业三、培训内容1. 团队游戏在这一环节，团队成员将通过各种小组游戏来建立团队意识，增强团队协作能力，培养团队合作精神。
这些游戏既能让团队成员放松心情，也能达到团队建设的目的。
2. 团队训练通过模拟真实情境的团队训练项目，让团队成员感受到团队合作和协作的重要性，培养团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
3. 团队作战通过模拟团队作战的活动来培养团队成员的团队合作意识，让团队成员明白只有团结一致才能取得胜利，培养团队成员的责任心和担当能力。
4. 团建训练利用各种团队建设训练设施，帮助团队成员培养领导力、团队合作力和解决问题的能力，增强团队成员的自信心和创新能力。
5. 篝火晚会通过篝火晚会的方式来加强团队成员之间的交流和合作，增强团队凝聚力，培养团队成员的团队精神和团队文化。
四、培训地点本次拓展培训将在淄博市郊的拓展基地进行，该基地拥有完善的团队建设设施和专业的拓展培训教练，能够满足本次培训的需求。
五、培训费用本次培训的费用包括培训场地费用、教练费用、食宿费用等，预计每人费用为2000元。
六、培训安排1. 前期准备组织团队成员进行前期准备工作，包括准备培训所需物资、培训资料、交通安排等。
中职素质拓展培训教学计划
中职素质拓展培训教学计划一、教学目标1. 培养学生的批判性思维能力和问题解决能力。
2. 帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观。
3. 提高学生的领导力和团队合作能力。
4. 培养学生的沟通能力和人际关系处理能力。
5. 提升学生的创新能力和创业精神。
6. 激发学生的自主学习和自我管理能力。
二、教学内容1. 批判性思维能力培养（1）了解批判性思维的概念和重要性。
（2）学习批判性思维的基本技能，如概念的分析、论证的建立、信息的评价等。
（3）进行案例和问题分析，培养学生的批判性思维能力。
（4）引导学生进行主题式讨论和辩论，锻炼他们的思辨能力。
2. 人生观、价值观和世界观的培养（1）讨论人生观、价值观和世界观的概念和特征。
（2）分析不同的人生观、价值观和世界观对个体行为和社会关系的影响。
（3）引导学生思考和总结自己的人生观、价值观和世界观，反思其成因和理性性。
（4）组织学生进行团体讨论和分享，促进彼此之间的交流和学习。
3. 领导力和团队合作能力的提升（1）介绍领导力的概念和特征，引导学生分析和思考优秀领导者的共性特点。
（2）学习团队合作的原则和技能，如有效沟通、协调冲突、激励激励等。
（3）进行团队活动和角色扮演，锻炼学生的领导力和团队合作能力。
（4）组织学生开展团队项目，培养他们的领导潜力和协作精神。
4. 沟通能力和人际关系处理能力的提升（1）介绍和讨论沟通的重要性和技巧，如倾听能力、表达能力、反馈能力等。
（2）学习人际关系处理的原则和技能，如社交礼仪、情商管理、冲突调解等。
（3）进行情景模拟和角色扮演，让学生在实践中提升沟通和人际关系处理能力。
（4）组织学生参与社会实践，加强与他人的交流和互动，提高社会适应能力。
5. 创新能力和创业精神的培养（1）介绍创新的概念和意义，激发学生的创新意识和创新思维。
（2）进行创意激发和思维训练，让学生锻炼创新能力和拓展思维。
（3）指导学生进行创新实践，如设计制作、项目策划等，培养他们的创业精神和实践能力。
拓展训练的主要课程
【拓展训练的主要课程】拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。
水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
【训练通常有以下四个环节】：1、团队热身。
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。
团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。
回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
拓展训练的显著特点有：1、综合活动性。
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、挑战极限。
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
3、集体中的个性。
拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、高峰体验。
在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育。
教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。
达到了自我教育的目的。
素质拓展训练培训教程
素质拓展训练——培训教程纲要（扬州领航职业培训学校）目录开篇……………………………………………………………………企业岗前培训…………………………………………………………正确的认识自己………………………………………………………人生最不可或缺的三个能力—-思考力、行动力、表达力………10个素质拓展训练游戏………………………………………………➢开篇扬州领航职业培训学校是经扬州市政府部门批准成立，位于扬州市江扬西路润扬广场3号商务楼二层，地处扬州市邗江区中心,频临扬州汽车西站，交通便利，环境优越，教学设备先进，有一支拥有深厚专业素养和良好敬业精神的教师队伍，他们不但技术精湛、经验丰富、而且师德优秀、平易近人。
我们根据广大学员的要求与市场需求，不断更新和完善我们的培训课程，我们的课程共分为五大体系，分别为：外贸财经类、计算机IT类、建筑工程类、职业岗位类、特色课程类。
我们在长期从事职业教育过程中深刻感受到:大中专院校，学历教育主要注重基础知识的学习，大中专学生在走上工作岗位后通常需要一段时间去适应，才能担当实际工作，这就是纵向缝隙，从某种程度而言，大中专教育还属于基础型教育，不能成为专业应用型人才,这主要是由于大中专院校在科目设置与接受的教育内容上与现实中很多的新兴科目无法对接.由此就产生了这样一种矛盾：大中专学生毕业后，学生找工作难，而企业又有许多的职位无胜任的人选。
针对此种现状,我们全体教职人员倍感责任艰巨,我们相信未来中国的职业教育必将会成为弥补学历教育不足的最佳选择！我们始终将坚持“人本、开放快乐、创新、专业”的团队协作理念，全力以赴地为实现我们的远大愿景而努力奋斗.我们不仅注重对学员进行职业技能的培养，还注重对学员职业综合素质的培养.在让学员能够得到一技之长同时，也让学员在学习中树立良好的人生观以及正确的价值取向。
让学员能够在现今鱼龙混杂的社会里，摒弃浮躁、焦虑、金钱至上的消极思想观念，积极主动的学会承担、学会拼搏，最终迈向成功！➢企业岗前培训企业的岗前培训，大型企业绝大部分是做企业文化训导，从而能够让一个新进员工对企业的使命与企业的价值观产生深度的认可，注重的是长期的文化价值。
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现代流行盘式（八个品种） 鲤鱼（鲤鱼跳龙门）孔雀 动物系列：老鼠、鸡的制作 演示并实习拉面（加蓬灰）的技术手法 演示实习鲜熘菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示实习鲜熘菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示实习鲜熘菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示实习鲜熘菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 面包系列：法式脆皮面包（法棍、餐包等） 蛋糕系列：提拉米苏 面包系列：法式脆皮面包（法棍、餐包等） 演示干锅系列：干锅仔兔、干锅鸭唇 演示实习烧菜：干烧鱼、豆瓣鱼 演示实习烧菜：干烧鱼、豆瓣鱼 演示实习烧菜：干烧鱼、豆瓣鱼 分组实习：干锅仔兔
4 4 4 4 4 4 4 2 2 4 4 4 4 4 4
10周 10周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周
六 六 一 一 一 一 一 三 三 三 三 三 三 五 五
5月11日 13:00-16:30 5月11日 13:00-16:30 5月13日 18:00-21:00 5月13日 18:00-21:00 5月13日 18:00-21:00 5月13日 18:00-21:00 5月13日 18:00-21:00 5月15日 18:30-20:00 5月15日 18:30-20:00 5月15日 18:30-21:00 5月15日 18:30-21:00 5月15日 18:30-21:00 5月15日 18:30-21:00 5月17日 18:00-21:00 5月17日 18:00-21:00
实习：鱼香肉丝、宫保鸡丁、花椒鸡丁、糖醋排骨 实习：鱼香肉丝、宫保鸡丁、花椒鸡丁、糖醋排骨 实习：鱼香肉丝、宫保鸡丁、花椒鸡丁、糖醋排骨 蛋糕系列：提拉米苏 面包系列：法式脆皮面包（法棍、餐包等） 蛋糕系列：提拉米苏 鸡火锅：鸡杂火锅、筒笋鸡火锅 分组实习：筒笋鸡火锅 演示实习炸收菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示实习炸收菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示实习炸收菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示实习炸收菜品：鲜熘鸡丝、鲜熘肉片 演示鱼火锅：鱼头火锅、冷锅鱼火锅分组实习：冷锅鱼火锅 蛋糕系列：黑森林蛋糕 面包系列：香蕉面包（酒店早餐、面包房常用品种） 蛋糕系列：黑森林蛋糕
川菜强化4班 烹饪系火锅班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 烹饪系西点3班 烹饪系盘式班 烹饪系雕刻班 烹饪系面塑班 烹饪系拉面基础班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班
38 11 35 42 42 8 9 16 37 38 38 38 38 35 42
2012-2013学年第二学期烹饪系学生职业素质拓展培训课程一览表
授课班级 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 烹饪系西点3班 烹饪系盘式班 烹饪系雕刻班 烹饪系面塑班 烹饪系拉面基础班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 授课 授课 周数 星期 人数 时数 35 38 37 8 9 16 37 38 38 38 38 35 42 4 4 4 4 4 2 2 4 4 4 4 4 4 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 一 一 一 一 一 三 三 三 三 三 三 五 五 上课时间 4月15日 18:00-21:00 4月15日 18:00-21:00 4月15日 18:00-21:00 4月15日 18:00-21:00 4月15日 18:00-21:00 4月17日 18:30-20:00 4月17日 18:30-20:00 4月17日 18:30-21:00 4月17日 18:30-21:00 4月17日 18:30-21:00 4月17日 18:30-21:00 4月19日 18:00-21:00 4月19日 18:00-21:00
4 4 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周 10周
一 一 三 三 三 三 三 三 五 五 五 五 六 六 六
5月6日 18:00-21:00 5月6日 18:00-21:00 5月8日 18:30-20:00 5月8日 18:30-20:00 5月8日 18:30-21:00 5月8日 18:30-21:00 5月8日 18:30-21:00 5月8日 18:30-21:00 5月10日 18:00-21:00 5月10日 18:00-21:00 5月10日 18:00-21:00 5月10日 18:00-21:00 5月11日 13:00-16:30 5月11日 13:00-16:30 5月11日 13:00-16:30
烹饪系西点3班 烹饪系火锅班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系火锅班 烹饪系面塑班 烹饪系拉面基础班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班
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4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 烹饪系西点3班 烹饪系火锅班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系火锅班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 烹饪系西点3班
38 38 38 35 42 42 11 38 38 38 38 11 35 38 37
演实C3-10 演实C3-11 C2-8 演C3-8 实C3-4 演C3-10 实C2-4 演C3-11 实C2-3 演C3-12 实C2-2 演C3-13 实C2-1 演实B2-22 演实B2-24 演实B2-25 C2-8 演C3-10 实C2-4 演C3-11 实C2-3 演C3-12 实C2-2
杨喜花 周世中 卢黎 陈应富 江祖彬 孙晋康 陈祖明 何成 程万兴 杨喜花 唐英明 冉伟 冯明会 罗文 卢黎
演示实习炸收菜品：花椒鸡丁、糖醋排骨 演示实习炸收菜品：花椒鸡丁、糖醋排骨 演示实习炸收菜品：花椒鸡丁、糖醋排骨 演示实习炸收菜品：花椒鸡丁、糖醋排骨 演示传统火锅：毛肚火锅、鸳鸯火锅分组实习：毛肚火锅 杏仁挞、水果塔（酒店茶歇最常用品种） 蛋糕系列：英式水果蛋糕、马芬蛋糕（酒店早餐、咖啡厅常用品种） 杏仁挞、水果塔（酒店茶歇最常用品种） 西式传统盘式（四个品种）日式料理盘式精解 仙鹤（松鹤延年）锦鸡（锦上添花） 动物系列：兔、虎的制作 演示并实习拉面（加盐）的技术手法 实习：鱼香肉丝、宫保鸡丁、花椒鸡丁、糖醋排骨
烹饪系盘式班 烹饪系雕刻班 烹饪系面塑班 烹饪系拉面基础班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 烹饪系西点3班 烹饪系火锅班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班
8 9 16 37 38 38 38 38 35 42 42 11 38 38 38
第二学期烹饪系学生职业素质拓展培训课程一览表
授课内容 蛋糕系列：英式水果蛋糕、马芬蛋糕（酒店早餐、咖啡厅常用品种） 杏仁挞、水果塔（酒店茶歇最常用品种） 蛋糕系列：英式水果蛋糕、马芬蛋糕（酒店早餐、咖啡厅常用品种） 流行盘式赏析中式传统盘式（四个品种） 食品雕刻基本技能训练 动物系列：牛、猪的制作 讲授拉面的基本知识，技术要领并演示 演示实习滑炒菜品：鱼香肉丝、宫保鸡丁 演示实习滑炒菜品：鱼香肉丝、宫保鸡丁 演示实习滑炒菜品：鱼香肉丝、宫保鸡丁 演示实习滑炒菜品：鱼香肉丝、宫保鸡丁 面包系列：香蕉面包（酒店早餐、面包房常用品种） 蛋糕系列：黑森林蛋糕 喜鹊（喜鹊闹梅） 授课教室 演实B2-22 演实B2-24 演实B2-25 演实C3-10 演实C3-11 C2-8 C3-8 演C3-10 实C2-4 演C3-11 实C2-3 演C3-12 实C2-2 演C3-13 实C2-1 演实B2-22 演实B2-24 任课教师 何成 程万兴 杨喜花 唐英明 冉伟 冯明会 罗文 卢黎 陈应富 江祖彬 孙晋康 徐向波 程万兴
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
8周 8周 8周 9周 9周 9周 9周 9周 9周 9周 9周 9周 10周 10周 10周
三 三 三 五 五 五 五 六 六 六 六 六 一 一 一
4月24日 18:30-21:00 4月24日 18:30-21:00 4月24日 18:30-21:00 5月3日 18:00-21:00 5月3日 18:00-21:00 5月3日 18:00-21:00 5月3日 18:00-21:00 5月4日 13:00-16:30 5月4日 13:00-16:30 5月4日 13:00-16:30 5月4日 13:00-16:30 5月4日 13:00-16:30 5月6日 18:00-21:00 5月6日 18:00-21:00 5月6日 18:00-21:00
11周 11周 11周 11周 11周 11周 11周 12周 12周 12周 12周 12周 12周
五 五 六 六 六 六 六 三 三 三 三 三 三
5月17日 18:00-21:00 5月17日 18:00-21:00 5月18日 13:00-16:30 5月18日 13:00-16:30 5月18日 13:00-16:30 5月18日 13:00-16:30 5月18日 13:00-16:30 5月22日 18:30-20:00 5月22日 18:30-20:00 5月22日 18:30-21:00 5月22日 18:30-21:00 5月22日 18:30-21:00 5月22日 18:30-21:00
烹饪系西点3班 烹饪系火锅班 川菜强化1班 川菜强化2班 川菜强化3班 川菜强化4班 烹饪系火锅班 烹饪系西点1班 烹饪系西点2班 烹饪系西点3班 烹饪系盘式班 烹饪系雕刻班 烹饪系面塑班 烹饪系拉面基础班 川菜强化1班
42 11 38 38 38 38 11 35 42 42 8 9 16 37 38
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 4
7周 7周 7周 7周 7周 7周 7周 8周 8周 8周 8周 8周 一 一 一 一 三 三 三