辽宁师范大学羽毛球专项学生递增负荷身体机能的评定
羽毛球运动员身体机能的评定
羽毛球运动员身体机能的评定
张伟民
【期刊名称】《体育科技文献通报》
【年(卷),期】2008(016)004
【摘要】随着羽毛球运动水平的飞速提高,羽毛球运动正朝着"快速、多变、全面"的方向发展,这对羽毛球运动员提出了更高的要求.正确的身体机能的评定有助于提高羽毛球运动员的身体机能能力.科学的指导训练,解决比赛中由于体力不支而出现的运动能力下降的问题.
【总页数】2页(P34-35)
【作者】张伟民
【作者单位】湖南理工学院体育艺术部,湖南,岳阳,414000
【正文语种】中文
【中图分类】G847.3
【相关文献】
1.江苏省男子羽毛球运动员夏训期间身体机能的生化评定 [J], 张蕴琨;王斌;李靖;蒋晓玲;孙志安;田俊宁;凌波
2.优秀羽毛球运动员的身体机能评定 [J], 李佑发;魏高峡;陈谷
3.冷热水交替浴对优秀羽毛球运动员身体机能的影响 [J], 檀志宗;李男;任雪;赵海燕
4.高原体能训练对高水平羽毛球运动员身体机能的影响探讨 [J], 江明
5.江苏男子羽毛球运动员冬训期间身体机能的生化评定 [J], 蒋晓玲;张蕴琨;王斌;李靖
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身体功能训练在体育专业羽毛球专项训练中的应用研究
身体功能训练在体育专业羽毛球专项训练中的应用研究为将身体功能训练的理论与方法融入到体育专业羽毛球专项训练中,解决当前体育专业羽毛球专项教学训练存在的问题。
本研究运用文献资料法、实验法和数理统计法,分析了体育专业羽毛球专项身体功能需求和羽毛球专项素质特点,根据体育专业羽毛球专项学生功能动作筛查FMS和专项素质现状,结合当前体育专业羽毛球专项训练存在的问题,构建了体育专业羽毛球专项身体功能训练内容体系,并以西华师范大学体育专业羽毛球专选班32名学生为实验对象,分为实验组和对照组,验证其效果,得出以下结论:(1)通过功能动作FMS 筛查发现,羽毛球专选班学生肩关节和胸椎的双向性、对称性、灵活性较好,但上下肢同时进行运动时存在躯干在多个维度上的平衡性、稳定性,以及在运动过程中核心区域对上下肢力量的有效传递作用、神经肌肉协调能力较差,在进行运动时躯干核心部位及下肢的稳定性和平衡性较差。
部分学生踝关节灵活性不足,大腿后群肌肉的功能柔韧性相对较差,并且身体左右两侧存在不对称现象。
(2)通过羽毛球专项素质测试发现,羽毛球专选班学生的全身协调发力能力和上肢爆发力水平相对较差,男女之间的差距明显。
在躯干核心的力量及力量耐力上男生较好,而女生躯干核心力量和力量耐力相对较差,在下肢进行脚下快速移动时学生的速度灵敏以及脚下的灵活性和稳定性相对较差。
(3)在实验组中,实验前后的功能动作FMS筛查(七个动作)以及总分均出现了较大变化,在头上举木深蹲、栏架跨,、下肢直腿主动上抬、体旋稳定性、以及FMS总分的P值均小于0.05,差异性显著。
而肩部灵活性(p=0.083>0.05);脊柱稳定性俯卧撑(P=0.333>0.05)实验前后得分情况不具有差异性。
(4)在对照组中,实验前后功能动作FMS筛查七个动作:头上榉木深蹲、栏架跨、手持木杆分蹲、肩部灵活性、下肢直腿主动上抬、脊柱稳定性俯卧撑、体旋稳定性以及FMS总分的P值均大于0.05,实验前后成绩不具有差异性。
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析
竞技与训练针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析张誉飘华南师范大学摘要：体育专业是大学教育教学专业之一，而羽毛球运动作为大学体育专业教学中重要的组成部分，将身体功能训练运用到羽毛球专项训练中，有助于改善学生的羽毛球体能训练效果。
关键词：体育专业；羽毛球；专项训练；身体功能训练大学体育专业具有较强的实践性、互动性、健身性等特点，积极的组织羽毛球专项身体功能训练，有助于为学生培养体育竞技精神及意识，改善学生的体能及运用羽毛球技能的水平。
一、阐述身体功能训练的含义及体育专业特征在体育界当中，身体功能训练的概念存在争议，当前有三种主流定义被社会认可。
首先，基于运动生物学视角分析，指出功能训练的动作特点要素，说明了动作衔接的加速度、功能平衡状态和多维度的特点。
[1]其次，基于解剖学理论角度来看，对人类身体的构造与身体运动动作的做法进行研究，人类身体在做复杂运动期间，均属于身体功能性动作的一种组合，因此，要基于人体解剖结构基础组织专项训练活动，完成身体功能性训练。
最后，基于人体运动生理学涵盖的神经控制肌肉机制理论来看，身体功能训练属于通过对运动流程的加强，实现自动化状态的目的；通过各类刺激，改善人体运动技能，提高训练效果满足竞赛需求。
大学体育专业的特征主要表现在以下几点：首先，大学体育专业教育教学活动的组织、开展，有助于为学生树立终身体育意识，可以帮助学生在竞技活动中培养竞争、合作意识。
其次，大学体育专业实践性、操作性较强，需要学生在运动中做好肢体的协调与控制，要求学生根据与专业理论知识完成具体项目活动的实践操作。
最后，大学体育专业具有较强的互动性，在项目组织中有助于培养、锻炼学生的交流与表达能力。
[2]二、大学体育专业羽毛球专项训练中的身体功能训练方法(一)准备动作训练方法上课后，体育教师应引导学生做全身动态拉伸及筋膜放松运动，改善学生身体平衡感。
同时引导学生牵拉关节，使学生对神经系统、肌肉、韧带支配能力得到优化，帮助学生掌握正确的身体姿势，避免出现运动损伤，使学生羽毛球竞技能力得到改善。
羽毛球运动员身体机能的评定
０ ６ １ ； 子 前 ５秒 为 ４ ．４± ．３次 ， ５秒 为 ４ ．６± ８± ．７次 女 ６ ６ ４６ 后 ３４
羽 毛球 运 动 的 特 点 可 概 括 为 一 “ ” 二 “ ” 所 谓 快 ， 全 。 “ ” 即起 动快 ， 跳 高 ， 球 快 ， 快 ， 弹 击 回位 快 。 “ ” 羽 毛 球 运 动 全 是 的 另一 个 特点 。优 秀羽 毛 球运 动员 必 须具 备 全 面 的攻 防 能 力 ，
血 红 蛋 白 、 尿 素 和血 乳 酸 等几 个 指 标上 。 血 ２ 羽毛球 运 动 员 身体 机 能 评定 的常 用指 标
２ １ 力量 ．
有效地提高有氧代谢能力是发 展耐力素质的基础。发展 有氧代谢能力和发展无氧代谢 能力 结合起来。最 大摄 氧量 是 衡量有氧代谢能力 的客观指标之 一。优秀羽 毛球选手 的最 大
维普资讯
羽毛 球运动 员身体机能 的评定
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张伟 民
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关键词 ： 羽毛球 ； 运动员； 身体机能 ； 评定
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高校羽毛球课堂上的学生体能训练与考核评价策略
高校羽毛球课堂上的学生体能训练与考核评价策略引言高校羽毛球课堂作为大学体育中的重要课程，不仅能够为学生提供锻炼身体的平台，同时还有利于学生建立良好的体育健康理念。
在羽毛球课堂中，体能训练和考核评价是不可或缺的一环。
本文旨在探讨高校羽毛球课堂上的学生体能训练和考核评价策略，为教师和学生提供一定的指导和参考。
高校羽毛球课堂上的体能训练体能训练的意义体能训练是羽毛球运动员实现最佳表现的基础。
在高校羽毛球课堂上，体能训练同样也是提高学生群体体能的重要手段。
通过体能训练，不仅能够提高学生的身体素质，还有利于促进学生情绪、社交等多方面的发展。
体能训练的方法在高校羽毛球课堂体能训练中，可以采用多种方式进行。
常见的有以下几种：•跑步：跑步是提高体能的经典方式，可以通过跑步来训练学生的心肺功能。
•游泳：游泳是一项全身性运动，可以有效锻炼学生的心肺功能、肌肉耐力和柔韧性等多方面。
•体能训练器材：在体育馆中可以使用体能训练器材进行体能锻炼，如哑铃、杠铃、器械等。
•羽毛球练习：羽毛球练习既锻炼了学生的技术水平，同时也可以起到一定的体能训练作用。
训练的注意事项在进行体能训练过程中，需要注意以下几点：•训练量逐步增加：学生的体能水平不同，需要根据学生的身体状况和能力逐步增加训练量，避免过度训练导致身体损伤。
•训练的质量要求高：提高训练的质量，如规律性、系统性、科学性等，有利于提高训练效果。
•训练时需要注意人身安全：体育运动有一定风险，使用器材时需要学生使用正确技巧和姿势，避免意外伤害发生。
高校羽毛球课堂上的考核评价考核评价的意义在高校羽毛球课堂中，考核评价是评估学生学习情况和能力水平的重要途径。
通过考核评价，可以激发学生的学习兴趣和积极性，同时也可以帮助教师更好地了解学生的学习状态和学习需求，以便更好地进行教学。
考核评价的方法在高校羽毛球课堂中，可以采用以下几种方式进行考核评价：•实践测试：通过实践测试来考核学生的羽毛球技术水平和身体素质。
羽毛球专修学生身体素质训练研究
羽毛球专修学生身体素质训练研究
针对羽毛球专修学生的身体素质训练应注重身体的柔韧性。
羽毛球运动需要运动员具备较高的柔韧性，以便做出各种灵活的动作。
对于羽毛球专修学生而言，可以通过进行拉伸运动、瑜伽等提高身体的柔韧性。
还可以进行针对腰部和腿部的柔韧性训练，如腿部的开合运动、腰部的扭转运动等。
身体力量是羽毛球专修学生必备的身体素质之一。
羽毛球运动中，运动员需要具备较强的腿部力量和臂部力量，以便迅速地向各个方向移动和做出灵活的击球动作。
可以进行针对腿部力量的训练，如腿举、深蹲等，以及针对臂部的力量训练，如推举、俯卧撑等。
还可以进行全身力量训练，如卧推、提铃等。
羽毛球专修学生的身体素质训练还需注意平衡能力的培养。
羽毛球运动中，运动员需要保持平衡并快速做出各种动作，因此平衡能力对于他们来说非常重要。
可以进行平衡性训练，如单脚站立、倒立运动等，以提高身体的平衡能力和稳定性。
羽毛球专修学生的身体素质训练应注重柔韧性、力量、爆发力和平衡能力的培养。
通过针对性的训练，可以提高他们的运动水平，并在羽毛球运动中取得更好的成绩。
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析1. 引言1.1 背景介绍为了更好地了解和掌握身体功能训练在羽毛球训练中的应用，本文将通过分析羽毛球专项训练的重要性、身体功能训练的定义和内容、身体功能训练在羽毛球训练中的应用以及提高训练效果的方法，来探讨如何更好地运用身体功能训练为大学体育专业羽毛球选手提升竞技能力。
1.2 研究目的研究的目的是通过分析大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用，探讨如何提高训练效果，为体育专业学生在羽毛球训练中提供科学的指导和方法。
通过研究身体功能训练的定义、内容和在羽毛球训练中的应用，可以深入了解这一训练方法对于运动员身体素质和技术水平的影响。
结合实例分析，可以进一步验证身体功能训练在羽毛球训练中的重要性和有效性。
通过本研究的研究目的，可以为未来的体育专业羽毛球训练提供更科学的理论基础和实践指导，促进运动员的综合素质提升和成绩提高。
1.3 研究意义研究意义是指本研究对于大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用具有重要意义和价值。
通过深入研究身体功能训练在羽毛球训练中的应用，可以为体育专业学生提供更加科学的训练方法和指导，有助于他们提高训练效果，提升竞技水平。
对提高身体功能训练效果的方法进行分析和总结，可以为教练员和运动员提供实用的指导，帮助他们更好地制定训练计划和达成训练目标。
通过实例分析的方式，可以进一步验证身体功能训练在羽毛球训练中的实际应用效果，为相关领域的研究提供案例参考。
本研究的意义在于促进体育专业羽毛球专项训练的科学化、规范化发展，推动我国大学生体育水平的提升和竞技实力的增强。
2. 正文2.1 大学体育专业羽毛球专项训练的重要性大学体育专业羽毛球专项训练还可以提高运动员的技术水平和比赛经验。
在训练过程中，运动员可以不断地进行技术练习和实战演练，提升技战术水平和应对比赛的能力，使其在比赛中游刃有余，取得更好的成绩。
专项训练还可以培养运动员的竞争意识和团队合作精神。
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析羽毛球是一项需要良好身体素质支撑的运动项目，对运动员的速度、力量、灵敏度和耐力等要求都很高。
大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练是非常必要的。
通过科学合理的身体功能训练，可以提升运动员的身体素质，增强其在比赛中的竞技能力，降低受伤风险，提高运动表现，实现个人潜力的最大化。
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用，我们需要了解运动员的身体素质状况和羽毛球运动的特点。
对于运动员的身体素质状况，我们可以通过测评方式获取数据，了解运动员的速度、力量、灵敏度和耐力等指标水平。
这些数据将为制定科学合理的身体功能训练方案提供依据。
而对于羽毛球运动的特点，我们需要了解其运动规律和技战术要求，从而更好地设计身体功能训练内容和方法。
大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的具体运用方法包括速度训练、力量训练、灵敏度训练和耐力训练。
在速度训练方面，可以采用短跑、爆发力训练等方法，以提高运动员的加速度和敏捷性。
在力量训练方面，可以采用举重、俯卧撑、深蹲等方法，以提高运动员的肌肉力量和爆发力。
在灵敏度训练方面，可以采用平衡训练、协调训练等方法，以提高运动员的身体协调性和灵活性。
在耐力训练方面，可以采用长跑、循环训练等方法，以提高运动员的心肺耐力和体能水平。
通过这些具体的训练方法，可以有针对性地提升运动员的身体素质水平，为其在比赛中取得更好的成绩打下坚实基础。
大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的具体运用方法还包括训练周期和训练量的控制。
训练周期是指身体功能训练的时间安排，包括每日训练次数和训练周次数等。
在大学体育专业羽毛球专项训练期间，需要根据运动员的身体素质水平和训练目标，科学合理地安排训练周期，确保训练效果。
训练量是指身体功能训练的强度和时长。
在大学体育专业羽毛球专项训练期间，需要根据运动员的身体素质水平和训练目标，科学合理地控制训练量，确保运动员的身体能够适应训练负荷，避免出现过度训练的问题。
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析
针对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用分析引言羽毛球是一项要求运动员在短时间内频繁移动、进行快速反应和灵活变换身体姿势的体育运动项目，因此需要具有较高的爆发力、速度和灵活性。
为了提高大学体育专业学生的羽毛球训练效果，身体功能训练不可或缺。
本文将对大学体育专业羽毛球专项训练期间身体功能训练的运用进行分析，探讨身体功能训练在羽毛球训练中的重要性和实际运用。
一、身体功能训练的重要性1.1 提高运动员爆发力和速度在羽毛球比赛中，运动员需要频繁进行快速移动和站立跳跃，这就要求运动员具备较高的爆发力和速度。
通过身体功能训练，可以有效地提高运动员的肌肉爆发力和快速反应能力，从而在比赛中更加灵活和迅速地做出反应，增强优势。
1.4 预防运动损伤在进行高强度的羽毛球训练和比赛中，运动员容易出现各种运动损伤，而经过身体功能训练可以有效地预防这些运动损伤的发生，保障运动员的身体健康。
二、身体功能训练的运用2.1 爆发力和速度训练在羽毛球专项训练中，可以通过短跑训练、爆发力训练器械训练等方式来提高运动员的爆发力和速度。
通过短跑训练可以有效地提高运动员的起跑速度和加速能力，通过爆发力训练器械训练可以有效地提高运动员的爆发力。
2.4 运动损伤预防训练在羽毛球专项训练中，可以通过核心稳定训练、柔韧性训练等方式来预防运动损伤的发生。
通过核心稳定训练可以有效地提高运动员的核心肌群稳定性，通过柔韧性训练可以有效地提高运动员的柔韧性，从而减少运动损伤的发生。
三、身体功能训练的实际运用3.1 针对不同训练阶段的制定训练计划针对不同训练阶段，制定针对性的身体功能训练计划，根据不同训练阶段的特点和训练目标，合理安排爆发力和速度训练、肌肉力量和耐力训练、灵活性和协调性训练、运动损伤预防训练等内容，以达到最佳训练效果。
3.2 运动员个体化的训练指导根据各运动员的身体素质和特点，制定个体化的身体功能训练指导方案，根据不同运动员的需要进行针对性的训练，以达到最佳的训练效果。
核心力量训练对羽毛球专项学生作用的研究
核心力量训练对羽毛球专项学生作用的研究
王玖阳;吕中凡
【期刊名称】《运动》
【年(卷),期】2017(000)008
【摘要】本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，针对高校羽毛球专项学生核心力量的作用进行分析探究。
核心力量在专项学生中的作用是维持身体平衡、能够充分有效地将运动链串联起来，将力由下向上传导，减少和降低损伤发生的概率。
本文在研究核心力量重要性的基础上，分析了提高专项学生核心力量的方法，为羽毛球专项教学提供了理论参考。
【总页数】2页(P84-85)
【作者】王玖阳;吕中凡
【作者单位】[1]辽宁师范大学体育学院,辽宁大连116029;;[2]辽宁师范大学体育学院运动人体科学省级重点实验室,辽宁大连116029
【正文语种】中文
【中图分类】G847
【相关文献】
1.核心力量训练对羽毛球专项学生作用的研究 [J], 王玖阳;吕中凡
2.核心力量训练对普通高校羽毛球专项学生击球技术的实验研究 [J], 刘冉
3.核心力量训练对中学生羽毛球运动员专项身体素质的影响 [J], 邓攀; 彭放
4.核心力量训练在普通高等院校羽毛球专项学习中应用研究 [J], 钱章辉
5.浅析羽毛球核心力量训练提升作用的研究 [J], 罗啸天
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羽毛球专项成绩考核
羽毛球专项成绩考核1．考核项目
(1) 正手发高远球
(2) 上手击高远球
(3)反手发网前球
(4)吊球
学生在以上四项中自选两项考核。
考核的两项各占专项成绩的50％。
身体素质根据“学生体质健康标准”执行。
2．考核方法和标准
(1)正手发高远球
方法：受试者站在左区或右区发球线后，用下手发高远球，每人连续发十个球，以发球成功率、球的落点、动作质量作为评分标准。
评分标准：
方法：一人隔网发高远球，受测者站中场位置准备接球，每次连续正手击球10个。
（3）反手发网前球
方法：受测者站在发球线后，用反手反网前球，每人连续发10个球，以发球成功率、球的落点，技术动作质量作为评分标准。
（4）吊球
方法：受测者站在底线附近，另一学生受测者发10个高远球，受测者采用上手吊球，以吊球成功率、球的落点、动作质量作为评分标准。
羽毛球运动员身体机能评定
羽毛球运动员身体机能评定作者：张昂来源：《体育时空》2016年第07期中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-040-01摘要通过对多项科学的身体机能评定指标的测试和分析，客观地评定羽毛球运动员竞技状态、运动性疲劳的程度、机体恢复的情况，对科学地调整竞技状态、合理安排运动训练负荷、预防过度训练和运动损伤有其积极的作用。
关键词羽毛球运动员身体机能评定目前，科学、有效、适宜的运动员机能评定越来越受到重视，但对羽毛球运动员机能评定的研究较少，这与羽毛球项目属技能型项目有关。
但是，在现今技术水平日益接近的情况下，羽毛球项目对运动员体能的要求也越来越高。
掌握运动员运动中机能变化的规律，科学地组织和安排羽毛球训练与竞赛活动，减少盲目性，提高科学性，实现理论与实践相结合，已成为迫切的需要。
一、优秀羽毛球运动员身体机能检测与评定的目的和意义（一）为羽毛球运动员选材提供科学依据运动员选材是运动训练科学化的首要环节。
遗传学研究证实，人体的机能水平、代谢能力在很大程度上受先天遗传因素的制约。
因此，可以根据羽毛球这一项目的特点，选择相应的检查指标进行运动员选材，然后通过专门的训练，使其先天能力得到充分的发展，进而达到较高的竞技水平。
（二）对羽毛球运动员的身体机能状态进行客观评定由于机体在运动时的生理活动和代谢过程均会发生相应的变化，因此从人体安静时、运动时和恢复期各脏器及血液、尿液、汗液、唾液中某些化学成分的测定和比较，可为机能评定提供客观依据。
另外，通过多项生理生化指标的测定与综合分析，可正确地诊断运动疲劳的程度及机体恢复情况，对预防训练过度和运动损伤有积极的作用。
（三）对运动负荷予以科学监控运动负荷是运动员在训练中所承受或完成的身体负荷量。
不同的运动负荷对不同的运动员产生不同的影响，而相同的运动负荷对不同的运动员产生的影响也不同，这些不同的影响可以通过一系列生理生化指标得以反映。
功能性训练对羽毛球专项移动步法的影响
位置
实验组 （x ±s）
2~7号位 22.46±0.66
4~5号位 18.13±0.70
1~8号位 25.32±0.73
对照组
（x ±s） 22.38±0.77 18.58±0.52 25.40±0.35
能训练的同时进行功能性训练对于运动员机体机能能力的形成有着积极的影响。探究分析学生在经过12周的专项训练基
础上增加功能性训练后身体机能的增强，对比实验前后差异性。研究显示学生通过功能性训练提高了专项动作的规范性、
机体灵敏性；加强了专项动作的协调性特征；身体机能得到改善与提高。
关键词：功能性训练 专项训练 专项动作
2 结果与分析 2.1 实验前实验组与对照组数据比较
本 研 究 通 过功 能 性 训练 手段 对羽毛 球 学 生 进 行 训练 过程的干预，分析学生在通过使用功能性训练对场上位移 速 度。灵敏 能力、爆发 力的影响。根 据 表 2 配 对 样本 T 检验 可知（P ≥0 .0 5），对学生 进行的数 据收 集中体 现实验 组学 生与对照组学生在 跑动 测试 成 绩没有差 异（P ≥0 . 0 5），身 体素质与动作位移速度等能力相近。实验组与对照组符合 统计原理实验要求。
表1 快速伸缩复合训练一周训练计划安排
内容
一
二四动作1源自箱式双腿跳双腿跳栏加跳停
双腿跳栏加弹跳
组数×次数 2组×5次
2组×5次
2组×5次
动作2
单腿箱式跳
单腿跳栏加跳停
单腿跳栏加弹跳
组数×次数 1组×5次
1组×5次
1组×5次
动作3 侧向单腿箱式跳 侧向单腿跳栏加跳停 侧向单腿跳栏加弹跳
组数×次数 1组×5次
1 研究对象与方法 1.1 研究对象
羽毛球运动对大学生健康体适能的特征分析
羽毛球运动对大学生健康体适能的特征分析作者：尹海艳来源：《体育时空·上半月》2014年第02期中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-02摘要体适能是指个体除了应付日常工作之余，身体又不会感到过多疲劳，并且还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。
本文以湖南师范大学现役在校2011级羽毛球专修班学生中随机抽取男女学生各15名为研究对象，其中男学生年龄20～21岁，女学生年龄19～20岁。
采用文献资料、实验研究和统计学处理等研究方法进行研究。
把学生健康体适能作为研究的主要内容，其包括心肺耐力素质、肌适能以及柔韧性等素质。
湖南师范大学现役在校羽毛球专修班学生都具备优秀的身体素质，实战经验丰富。
检测结果表明羽毛球专修班学生的各项平均水平都达到了《学生体质健康标准》中规定的良好标准。
结论：通过检测出来的数据，表明羽毛球对提高专修班学生心肺适能、肌肉力量和肌肉耐力以及柔韧性有积极影响，提高健康体适能具有显著效果。
羽毛球运动具有继续广泛推广的可行性，符合人体的健身要求与审美情趣，应当长期规律地坚持下去，为终身体育打下良好的基础。
关键词羽毛球专修班健康体适能心肺适能肌肉力量和肌肉耐力柔韧性一、前言健康体适能是目前国际上健身评价采用的一项主要指标，近年来在我国也逐渐发展起来。
但将体适能作为大学生健身评价标准目前在我国还处于起步阶段，此方面的研究很少。
本文主要从心肺耐力、肌力、肌耐力和身体柔软度四个方面获得指标作研究，为羽毛球教师的专业教学和学生的专修学习提供资料，为评价训练效果、提高训练水平提供理论依据。
二、研究对象和方法（一）研究对象本实验在湖南师范大学现役在校2011级羽毛球专修班学生中实施，随机抽取男女羽毛球专修班学生各15名作为实验对象。
男学生年龄20～21岁，女学生年龄19～20岁。
（二）研究方法1.文献资料法为满足研究需要，本人查阅了中国期刊网近几年来有关本论题的论文30余篇；查阅有关文献资料，对于本研究有关的研究成果，进行比较、分析和综合。
羽毛球运动对身体素质影响的研究
羽毛球运动对身体素质影响的研究作者：郑宏伟李振来源：《拳击与格斗·下半月》2019年第10期摘要：以初一学生为研究对象，通过对实验前后身体素质相关指标的测试结果的对比发现：三个月的羽毛球运动可有效促进学生身体素质的发展。
关键词：身体素质;发展中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：1002-7475（2019）10-103-011研究对象与研究方法本文以辽宁师范大学附属中学的60名身体健康、无疾病、无专业运动训练史的初一学生为研究对象。
（男女各30名），并在实验前后对各项指标进行测试。
2实验结果与分析2.1羽毛球教学对立定跳远影响的结果与分析2.1.1羽毛球教学对学生立定跳远的影响由表1可知，训练前实验组与对照组男、女生立定跳远成绩不存在显著性差异（p>0.05）。
经过三个月的羽毛球教学活动后，实验组男、女生与对照组男、女生立定跳远成绩均存在显著性差异（P<0.05）。
2.1.2羽毛球教学对学生立定跳远影响的分析实验组男、女生的立定跳远成绩，较对照组均存在显著性差异（P<0.05），成绩提高明显。
说明，羽毛球教学活动，对于中学生的下肢力量具有促进作用。
2.2羽毛球教学对50米跑影响的结果与分析2.2.1羽毛球教学对50米跑的影响由表2可知，实验前两组学生50米跑成绩不存在显著性差异（p>0.05），实验后通过T 检验可知，实验组男、女生与对照组男、女生50米跑成绩存在显著性差异（p<0.05），說明羽毛球教学活动，对中学生速度素质的提高具有显著效果。
2.2.2羽毛球教学对50米跑影响的分析本实验通过对50米跑成绩进行测试，来验证羽毛球教学活动对中学生速度素质的影响。
羽毛球更是需要运动者有较好的速度素质。
由表2可知羽毛球教学活动对中学生速度素质的发展有显著效果。
因为羽毛球教学过程中需要在尽量短的时间内快速启动跑位，继而给对手造成威胁。
故而，在羽毛球教学活动中，要结合多种练习手段（多球练习、全场步法练习等）和方法进行羽毛球专项练习。
羽毛球运动对小学生身体素质的研究浅析
1 羽毛球训练对小学生体质健康的影响 羽毛球运动最早发源于英国。通过将羽毛进行固定在
隔网两侧进行对打，当羽毛球落地一方，判为失一分。操作 简单，相互对打的过程中存在着丰富的兴趣性。在运动员 进行对打的过程中，通过运用各种各样的身体素质，进行 各种技术动作的实施。在进行羽毛球对打过程中，对于双 方运动员在体力的耐力和灵敏素质上都有很高的要求。对 于小 学 生 来说 从 小进 行羽毛 球 训练，能 够 很 好地 提 高学 生的身体素质，不仅仅能够促进学生的体质健康。
由于羽毛球运动在运动过程中，对于运动员的腿部肌 肉和身 体上 肢 肌肉及 其 腰 部。力量 传 导相 关 的 机 能 组 织 都 有 很 好的锻 炼 效 果，这 就使 得 通 过羽毛 球的 训练能 够 积极的促进腿部肌肉的增长，对于运动员的上臂肌肉维度 很 好的促 进。羽毛 球 运 动在 进 行 鞭打 动 作是 通 过 蹬 地 转 腰过程能够让运动员完成一系列的力的传导，这就使得在 进行羽毛球运动的过程中，对于运动员的协调能力有很好 的促进。运动员的协调能力也转现在对于关节灵敏程度的 体现，这一方面能够通过在日常练习的坐位体前屈进行测 试。通 过羽毛 球的练习，能 够 对于 髋 关节的关节灵活性 及 其相关组织的伸展性有很好的促进，对于运动员的柔韧素 质有很好的锻炼效果。
不同运动专项对大学生体质增强的效果检验与分析
不同运动专项对大学生体质增强的效果检验与分析张树山;韩飞;姜勇;崔会敏【期刊名称】《辽宁师范大学学报（自然科学版）》【年(卷),期】2012(000)004【摘要】体育运动和身体锻炼是主动改造人体形态结构、提高身体机能和增强体质的一个过程，不同的运动专项对锻炼者的体质增强会产生不同的效果或影响，正确选择运动专项有利于提高大学生体质增强的效果。
以大连理工大学本科一、二年级335名男生为测试样本，随机抽取6个运动专项、12个教学班，展开不同运动专项对大学生体质增强的效果检验与分析。
通过太极拳、羽毛球、摩登舞、篮球、乒乓球、游泳等6个运动专项的体质指标采集及其针对这些指标数据的数理统计，分析大学生体质各项指标的变化与变化趋势，研究大学生体质发展中的不均衡性，为大学生专项体育课增强体质健康方式的针对性、有效性提供理论依据。
【总页数】5页(P593-597)【作者】张树山;韩飞;姜勇;崔会敏【作者单位】大连理工大学体育教学部,辽宁大连 116024;大连理工大学体育教学部,辽宁大连 116024;大连理工大学体育教学部,辽宁大连 116024;大连理工大学体育教学部,辽宁大连 116024【正文语种】中文【中图分类】G804.62【相关文献】1.运用运动营养增强大学生体质的研究 [J], 王江2.不同运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康、运动愉悦感与规律运动的影响 [J], 郭文;曹蕾;陈志鹏3.专项运动训练对体育类男大学生体质健康状况的影响 [J], 孙远航;张玉芬4.高校运动队不同专项运动损伤的比较分析 [J], 鲁家琪;廖春海5.不同运动干预对大学生体质健康及规律运动的影响 [J], 孙庆因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
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下降趋 势， 且男生 比女生快 。乳酸生成率与运动项 目、 运动强度 、 时 间、 环境温度等因素密切相关 。因此作者认为血乳酸指标可以作为
监 控与评价运动训练重要指标。
表２ ６名学生运动前后血 乳酸 值（ 单位： ｍｍｏ ｌ ／ Ｌ ）
表 ４ 受试者运动后尿 液指标 测试 结果
血， 然后将血液放在载血片上 ， 放入血乳酸分 析仪进行分析 ． 采取一 次性尿杯收集尿液利用 Ｆ Ａ一 １ ０ ０尿液 分析仪进行 。
１ ． ２ 、 数 据 处 理
用ｓ ｐ ｓ ｓ ｌ ３ ． ０ 将 所测 数据进行统计处理 ， 根据需要对数据进 行了 组内分析和组间差异性检验 。
Ｉ ５ 】 朱 生群． 运 动 员饮 食 中营养物 质的种 类和特 点【 Ｊ 】 ． 南京体 育
２ ０ ０ ６ 。 （ ４ ） ． 由表 ３ － ， ４ ， 可 以发现尿蛋 白变化较 为明显 ， 可能 源于上节课 时 学院学报。
１ ６ ８ 文体 用品与科技 ２ ０ １ ３ １ ２
学， 其 中男生 ３ 人， 女生 ３人 ， 身体健康 ， 实验期 间没有服用药物 。
表１ 受试 者一般身体情况（ Ｍ± Ｓ Ｄ）
１ ． １ 、 测试指标与实验方法
测试研究生羽毛球专项 学生 的尿 十项 。 血乳 酸等指标 ， 实验运
动方案 ：受试者利 用采 血装置取安静 时的指尖血液 ．然后分 别取 ３ ｍｉ ｎ和 ５ ｍｉ ｎ以及运动后 ｌ Ｏ ｍｉ ｎ以及恢复后 ５ ｍｉ ｎ 。血乳酸采 指端
运 动科学
ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ
辽宁师范大学羽毛球专项学生递增负荷身体机能的评定
口 刘 强（ 辽宁师范大学 辽 宁 大连 １ １ ６ ０ ２ ９ ）
摘要： 通过对 多项科 学的 身体机 能评 定指标的测试 和分析 ， 客观地评 定羽毛球 专项学生上课状 态、 运动性 疲劳的程度 、 机体恢 复的情 况 ，
２ 、 结 果 与 分 析
３ 、 小 结
血红蛋 白对运 动状 态的调整具有更重要的意义 ， 因此监测该项 指标有利于合理安排运 动量 。尿素指标监控营养状况 ， 羽毛球专项 学生营养需要补充碳水 化合物 以及少量的脂肪 。 本次检测 的羽毛球
２ ． １ 、 羽毛球专项学生的血乳酸的变化情况
对科 学地调整竞技状 态、 合理安排运动训练 负荷 、 预防过度训练和运动损伤有其积极的作用。
关 键词 ： 羽毛球专项学生
前 言
身体机能 身体机能评 定 运动量较 大的原 因， 机体不能得到及时的恢复 。 男生 ２号 、 女生 ５号
科学、 有效 、 适 宜的运 动员机 能评 定越来 越受 到重视 ， 羽毛球 的尿胆原发生 了变化 ， 提示该学生机能状态不能适应 运动强度以及 因此 专项学生机能评定的研究较少 ， 这与羽毛球项 目属技能型项 目有关 ， 负荷。然而 大负荷运动量有时会引起男女尿酮体有 明显变化 ， 掌握学生运 动中机能变化的规律 ． 科学地组织和安排羽毛球训练 ， 科 建议调整运动强度 。尿酮体与尿蛋 白两个指标 能够有效评价疲劳 ， 学地实现理论与实践相结合 ， 已成 为极为迫切 的需要。
参考文献 ：
【 １ 】 李佑 发． 优 秀 羽毛球 运 动 员的 身体 机 能评定 【 Ｊ 】 ． 河 北体 育学
院学报， ２ ０ ０ ５ ， （ １ ９ ） ．
【 ２ 】 郭 吉强． 血乳 酸对运 动强度的影响【 Ｊ 】 ． 体 育学－ Ｔ ｑ ， １ ９ ９ ７ ， （ ２ ） ．
尿酮体阳性检出率较 高， 部 分学 生尿 比重 和 Ｐ Ｈ 由表 ２明男女学生 的随着时 间增加 ，乳酸前后变化呈一 致趋 专业学生的尿蛋 白、 羽毛球专业 的学生的 肉类和蛋类 等酸性食 物 势。血乳酸 急剧 升高之前 的段落 ．可以看出主要是磷酸盐供能 。 因 值处于正常值 范围内。 而蔬菜 、 水果等碱性食 物应该增加且 在运动前后 注 此， 可根据羽毛球 的强度负荷 和血乳酸值评价羽毛球 运动的机能状 不要摄人过多 ，
１ 、 研 究 对 象 与 实验 方法
表３ 、 ４中的尿 比重与 Ｐ Ｈ能够略有所变化 ， 两个 指标是 反应充水 ， 同时加强 营养补充 。
表 ３ 受试者安静时尿液指标 测试 结果
以辽宁师范大学研究生学院 １ １ 级学生为研究对象 ，共 ６名同
【 ３ ］ Ｙ ０ 巍． 浅析羽 毛球 运动 员的疲劳 消除与营养补 充忉． 竞技． 论
坛， ２ ０ １ ２ ， （ ３ ） ．
【 ４ 】 程 勇民， 金花 翊 毛球体 能训练 中血乳酸 指标 的价值研 究加． 湖北体育科技， ２ ０ ０ ０ ， （ ３ ） ． ２ ． ２ 、 羽毛球 专项 学生的尿十项的变化情况