运动员的机能评定
运动员的机能评定
运动员的机能评定运动员机能水平与运动项目、训练水平、运动员的身体机能状况、运动量是否适宜以及运动训练后恢复状况等因素有密切关系。
因此，进行运动员机能评定一定要考虑到上述因素。
运动员机能评定主要采用血液指标、尿液指标等，目前应用唾液指标进行机能评定尚不成熟。
一、脉搏、血压和体重脉搏、血压和体重的测定是了解运动员机能状态最简易的指标，一般在早晨起床前后的基础状态下进行测量，需经常进行检查。
如运动量适宜，晨脉变化每分钟不超过正常的3-4次；血压变化范围上下在10毫米汞柱以内；体重减少低于0.5Kg。
数日内如有脉搏、血压明显的持续上升，而体重明显下降则说明运动员对训练量不适应，有疲劳积累的征兆。
二、血红蛋白血红蛋白是诊断贫血的主要指标之一。
中国普通人群安静时血红蛋白正常值范围，男性为120-160克/升，女性为110-150克/升。
联合国卫生组织（W.H.O）判断贫血的标准是：6个月-6岁低于110克/升、6-14岁低于120克/升、成年男女分别低于130克/升和120克/升。
常人血红蛋白正常范围和贫血诊断数值也适用于运动员，血红蛋白值是评定运动员机能的最常用指标。
当运动员进行大运动量训练或运动员机能状态较差时，可观察到血红蛋白值降低，这种由运动引起的血红蛋白下降被称为运动性贫血。
在运动实践中，我们发现当运动员上强度和上量训练时，血红蛋白下降，由此引起运动员运动能力下降。
如果运动员血红蛋白值持续下降超过 10%以上，就应采用提高血红蛋白的恢复措施，否则就应调整训练负荷。
大量运动实践研究证明：当运动员机能状态较好，身体对训练负荷适应时，血红蛋白值较高，训练和比赛可出现较好的运动成绩。
因此，在监测中常采用清晨安静时血红蛋白值来评定运动员身体机能状态。
三、血尿素尿素是人体内蛋白质代谢的评定指标。
在正常生理状态下，尿素的生成和排泄处于动态平衡，血尿素浓度相对稳定，其安静值约在1.8—8.9毫摩尔/升。
运动员安静时血尿素浓度偏高，为5.5—7毫摩尔/升，原因是受训练的影响体内蛋白质代谢旺盛。
运动医务监督指标
运动医务监督常用指标及意义运动医务监督常用指标及意义运动员身体机能评定应是一个多指标、多层次、多因素的整体综合评定，可根据评定的目的和测试对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况选择测试指标，并依据运动生理生化原理，对测试结果做出客观的、全面的、科学的综合评定，从而更科学地掌握和指导运动训练过程，更有效地提高训练效果。
多年来，国内外运动生理生化学者对评定运动员身体机能的指标和方法，进行了大量的研究，也推出了很多行之有效的实用生理生化指标和方法。
目前，适用于运动员身体机能评定的生理生化指标涉及心血管、内分泌、免疫、氧转运及利用、骨骼肌及组织损伤、物质能量代谢及代谢调节能力、神经系统等各个方面，评定方法的可靠性和准确性也愈来愈高。
因此，在运动训练中，加强运动员机能评定，了解运动员机能状态，已成为科学化训练的重要组成部分。
在进行综合评定时，应根据评定的目的、项目特点、运动员训练水平等情况，以及测试条件来选择和确定指标。
综合评定的各项生化指标应具有自身的独立性，能从不同的侧面较敏感地反映运动负荷或机能的变化；还应具有最佳的指标组合，既简单实用，又可相互补充，以便得出较全面的评价。
例如，血乳酸能够评定运动负荷强度；血尿素能够评定负荷量和机能状态；而心率、尿蛋白等既与负荷强度有关，又与负荷量有关，还与身体机能状况有关。
如果同时采用心率、血乳酸、尿蛋白、血尿素等多项指标进行综合评定，既可较为全面地评定运动负荷的大小，又可客观了解机体对负荷的适应和恢复情况。
因此，通过多项生理生化指标的测试与分析，能够较为客观地诊断运动员的机能状态，对科学安排训练、预防过度疲劳和运动损伤的发生具有重要的作用。
(一) 脉搏在运动实践中人们发现，在运动过程中,在一定范围内,脉搏与吸氧量、与人体的做功能力呈线性相关。
因此，在运动过程中脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映反映机体的恢复程度。
在运动实践中，人们常把脉搏作为反映运动机能状态的窗口，而广泛使用。
运动员身体机能综合评价的一般步骤
运动员身体机能综合评价的一般步骤运动员身体机能综合评价的一般步骤如下：
1. 明确评价目的：在开始综合评价之前，需要明确评价的目的和意义，以及评价的具体对象。
2. 收集信息：收集运动员的各项身体指标数据，包括身高、体重、BMI、体脂率、身体成分等。
3. 运动能力评估：通过一系列运动测试来评估运动员的运动能力，如力量、速度、耐力、灵敏度和协调性等。
4. 身体机能评估：通过血液生化检查、心电图、血压、肺功能等手段，评估运动员的身体机能状况。
5. 综合分析：将收集到的各项数据和测试结果进行综合分析，找出运动员的优点和不足，为制定训练计划提供依据。
6. 制定训练计划：根据综合分析结果，制定针对性的训练计划，以提高运动员的身体机能和运动能力。
7. 实施训练计划：按照训练计划进行训练，并对运动员的训练情况进行实时监测和调整。
8. 再次评价：在一段时间的训练后，对运动员的身体机能和运动能力进行再次评价，以评估训练效果。
9. 调整训练计划：根据再次评价的结果，对训练计划进行调整，以适应运动员的训练需求。
10. 持续改进：通过不断调整和改进训练计划，提高运动员的身体机能和运动能力，为运动员取得更好的成绩提供保障。
需要注意的是，综合评价是一个持续的过程，需要定期进行并不断调整和完善。
同时，综合评价也需要结合运动员的个人情况和训练目标来进行，以确保评价的准确性和有效性。
河北省优秀赛艇运动员的机能评定
Байду номын сангаас
２ ． 血尿素指标 。 随着训练负荷的逐 渐增加运动员血 尿 素平均值 出现变化 ： 第一 周期正 常 ， 二周 期升 高 ， 第 第三周期继 续升高 ，第 四周期下 降到低于第二周 期的 值 ， 与第一 周期 的基础值 相 比不存在显著性差异 （ 但 表 ２ ） 略 。 ３ ． 血清肌酸激酶指标 。 血清肌酸激酶测试平均值呈 现先下降后升高 的变化趋 势 ，第 二周期的血清ｃ 值与 ｋ 第一周期相 比是下 降的 ，第三周期 与第 二周期相 比血 清Ｃ 值虽有所升高但变化不 大 ， 于第一 周期 的值 ， Ｋ 且低 这可能与我们所选 择的测试时 间有关 系 ，本研究开始 前不 久该 队刚 刚参加 完一 项全 国性重要 比赛 ，说 明该 比赛 的运动刺激对运 动员的影响很深 ，经 过一段 时间 的调 整并开始新 的训 练后 机体仍处在恢复 过程 中。在 大 幅度提高训 练强度 的第 四周期血 清Ｃ 值急剧 升高 ， Ｋ 与第一周期相 ｔＰ ０Ｏ ， ｔ ＜ ．１有非 常显著性 的差异。 表３ ） （ 略 与第一周期 相￣Ｐ Ｏ １有非常显著性差异 。 Ｌ ＜． ， Ｏ
‘
国产Ｃ Ｎ Ｅ Ｔ １风轮式赛艇项 目专用测功仪 ，ｏ ｒ ， Ｏ Ｃ Ｐ 一１ Ｐ ｌ ， ａＬ 率表 ， 国金 泉公 司生产 的Ｙ Ｉ １０ 台式乳酸 分析仪 。 美 Ｓ一 ５ ０ 根据运动员 的训 练情况 ，我们 设计 了五级有氧 能力测 试 的方法 ， 初始功率为２０ 逐级增加３ｗ， 数为５ ０Ｗ， ０ 基 × １０ 米 ， ００ 每级间歇ｌ ｎ Ｐｌ ￣ Ｊ ｍｉ，ｏ ｒ ａ 定运动即刻的心率 ， 并 采集耳血测定乳酸值。 ３数据处理 。本实验数据采用ｓｓｌ． ． ｐｓ １ 软件处理 ， ５ 各 指标数值均表示为平 均数 ± 标准差 ， 采用Ｔ 检验 ，＜ ． ＰＯ ５ ０ 有显著性差异 ，＜ ． 有非 常显著性差异 。 Ｐ ０Ｏ １
赛前运用血红蛋白评定优秀运动员身体机能
中国体育教练员2020年第28卷第2期运动生化监控赛前运用血红蛋白评定优秀运动员身体机能薛曹叶'，林文殺2,方彩华'，黄森'，石幼琪'，李品芳2（1.湖南省体育科学研究所，湖南长沙410082；2.广州体育学院，广东广州510500）摘要运动员赛前良好的身体机能是取得优异成绩的先决条件，血红蛋白是评价运动员赛前身体机能状态的重要生化指标。
探讨赛前运用血红蛋白评定优秀运动员身体机能的优缺点，探索更为科学、准确的评价方法，以保障优秀运动员的科学训练，使其比赛时更好地发挥竞技水平。
关键词赛前；血红蛋白；优秀运动员；身体机能血红蛋白是反映运动员竞技状态的重要指标，对运动员能否取得佳绩至关重要。
一个训练阶段结束后运动员的血红蛋白低，则机体易出现疲劳状态，导致比赛成绩下降；反之，血红蛋白高，则机能状况良好，通常能取得较好的运动成绩⑴。
然而在运动训练实践中，测试单次血红蛋白通常采用统一的贫血标准，这种评价方式存在很大的局限性。
本文拟研究运用血红蛋白评定优秀运动员赛前身体机能的关键点，探索更为科学、准确的身体机能评定方法，对促进运动员科学训练，保持良好的身体机能状况，更好地发挥竞技水平都有重要的指导意义。
1单次测试血红蛋白评定身体机能血红蛋白是运输氧气和二氧化碳的载体，参与体内的酸碱平衡调节，直接影响体内的物质代谢与能量代谢，与运动能力关系密切，其测试方法简单、快速，因此，被广泛应用于评价运动员的身体机能状况。
测定血红蛋白通常用比色法的原理。
据文献报道，各运动队测定血红蛋白的手段呈多元化。
早期，血红蛋白的测定多采用氧化高铁法⑵，该方法为国际血液学标准化委员会（ICSH）推荐的国际标准参考方法，操作简单，结果稳定，但本测定法试剂中的KCN有剧毒。
随着计算机技术的发展及全自动仪器的开发，血红蛋白的测定逐步以仪器取代了手工法，各种型号的全自动血细胞分析仪被广泛应用于运动队［5-410血细胞分析仪的应用使得血红蛋白的检测更加简单、快速，同时还可获得多项其他血细胞参数，为评定运动员身体机能提供了更多参考指标。
运动员机能评定
2.1磷酸原供能系统供能能力的评定
磷酸原供能能力的生化评定主要是测定全身肌肉 中ATP和CP的含量以及ATP酶、CK等的活性。直 接测定肌肉中的ATP、CP的方法虽多，如肌肉活 检法、核磁共振法等。但由于或是方法复杂、或 是经费昂贵、或是运动员难接受，故较少用。目 前，评定磷酸原供能系统的常见方法是尿肌酐系 数测定、定量负荷法、30m冲刺法等间接方法。
1.6血清睾酮
睾酮为雄性激素中的一种。由于它具有增强合成代 谢的功能，故与运动能力的关系十分密切。
睾酮在耐力性运动项目评价运动员的训练量。对于 负荷量的反应非常敏感和准确。
雄激素是含有19个碳原子的类固醇激素的总称，人 体中发挥作用的主要有三种分泌型雌激素：睾酮、 雄烯睾酮和去氢二雄酮，睾酮活性最高。男子由睾 丸间质细胞分泌，女子由肾上腺皮质网状带、卵巢 的基质细胞分泌。
• 尿蛋白测定时间选择：
1、一次激烈运动后，尿蛋白排泄量在训练课后15min 后达到最高。应在运动后15min取尿测试。
2、训练后4h或次日晨可以再测一次蛋白尿。评价恢复 情况。
3、测试时应结合尿液比重进行分析。
4、寒冷天气、精神集中、情绪激动都会影响结果。
1.4血红蛋白
• 血红蛋白也称血色素，其主要功能是作为红 细胞运输氧气和部分二氧化碳的载体，又有 维持体液酸碱平衡的作用，故能直接影响体 内物质代谢与能量代谢，从而影响人体的身 体机能及运动能力。血红蛋白与运动负荷关 系密切，大运动负荷，血红蛋白下降。因此， 血红蛋白也可作为评定运动负荷的一个生化 指标。
• 应用血尿素评定运动量，除看运动前后血尿素变化值 外，还应结合血尿素的疲劳阈值。金特曼研究报道， 清晨空腹安静时血尿素达50mg% (8.83mmol/L）时为过 度训练，林文弢等研究发现，当运动员安静血尿素值 为7.5－8mmol/L已达过度疲劳。所以，当运动后血尿 素达到或超过8mmol/L时，又比运动前升高约 2mmol/L左右，则可认为运动量大。
赛艇运动员身体机能的生理、生化指标的测试与评定
程 中以有氧代谢供能 占较 大 比例 ，为 ７ ％ ～ ５ ； ０ ８％ 无氧酵解供能 占２ ％ 一 ５ － ，磷酸原供能约 占 ０ ２％ ２ ］ ５ ％。有氧代谢能力高的运动员有氧代谢供能的比例 可以达到 ８ ％以上 ，而有氧代谢 能力较低 的运动员 ０ 多在 ７ ％ 以下 。 ５
血压是血液对血管壁 的侧 压力。安静 状态 时， 我国健康成年人收缩压为９ ～ ３ ｍ ｇ ０ １０ｍ Ｈ ，舒张压为 ７ — ０ｍ Ｈ ，通常 以肱动脉血压为准。动脉 血压 ０ ９ ｍ ｇ 有年龄 、性别差异 ，一般来说 ，年幼者较成年人低 ， 老年人偏高 ，即使同一个个体 ，也可因体位、情绪、 肥胖程度而有差别。当运动员舒张压 ＞ ０ 收缩压 ９、 ＞３ １０时应 引起 注 意 。安 静 时 血 压 比平 时 上 升 ２ ％ ０ 左右 ，且持续两天 ，可视 为机能下降或过度疲 劳。 在长时间大强度专项和力 量训练时 ，舒张压若持续 上升 ，运动员出现失眠、头痛、训练欲望下降和专 项素质下降，则说 明需要调整训练。运动时脉压差 增加的程度比平时减少或出现梯形反应、无休止音 及运动过程中收缩压突然下降达 ２ ｍ ｇ ０ｍ Ｈ 时，预示 运 动员机 能不 良 。
研究 。
６ ９
第 ２ 卷 ４
文山学院学报
３ ２尿 液 指 标 ．
２１ 年 第 ３ ０１ 期
人稳定 状态 ，然 而 如果 运 动 前 的准 备 活 动 不充 分进
入稳定状态的时间就可能推迟【 。在赛艇训练中以 ３ Ｊ Ｃ ｎｏｉ ｏｃｎ 测试的心率拐点作为无氧阈训练的评定指标 更有利于运动员有氧耐力水平的提高 。 】
运动机能综合素质评价句子-解释说明
运动机能综合素质评价句子1.通过综合素质评价，可以全面了解个体的运动机能水平。
2.综合素质评价能够客观反映个体在各种运动项目中的表现。
3.运动机能综合素质评价可以帮助个体发现自身的优势和劣势。
4.综合素质评价能够指导个体选择适合自己的运动项目或训练方式。
5.通过运动机能综合素质评价，可以及时发现运动损伤或隐患。
6.综合素质评价可帮助制定科学合理的训练计划。
7.综合素质评价结果可以为个体提供参与各种运动比赛的依据。
8.通过综合素质评价，可以为个体定制个性化的康复训练方案。
9.综合素质评价能够评估个体的灵敏度、协调性、柔韧性等各项运动素质。
10.综合素质评价结果可为体育教育机构提供参考，制定个性化教学计划。
11.通过综合素质评价，可以持续跟踪个体的运动机能发展情况。
12.综合素质评价结果可为体育训练机构提供优秀运动员选拔的依据。
13.综合素质评价能够帮助个体进行自我认知，了解自己的潜力和局限。
14.通过运动机能综合素质评价，可以为学生体育成绩评定提供科学依据。
15.综合素质评价可以反映出个体在不同训练周期内的运动水平提高情况。
16.综合素质评价结果可为个体提供专业的运动康复建议。
17.通过综合素质评价，可以了解个体在不同运动项目中的表现差异。
18.综合素质评价结果可为运动员提供个性化的体能训练指导。
19.综合素质评价可以帮助评价个体在不同年龄段的运动表现情况。
20.通过运动机能综合素质评价，可以为运动员提供个性化的营养建议。
21.通过综合素质评价，可以全面了解个体的运动能力和机能水平22.综合素质评价可以客观反映个体的运动技能和身体机能发展情况23.通过评价结果，可以为个体制定科学的运动训练计划24.综合素质评价可以帮助个体发现自身在运动方面的优势和劣势25.评价结果可以作为个体参加体育比赛或选拔的参考依据26.综合素质评价结果有助于指导个体进行运动损伤的预防27.评价结果还可以帮助个体了解自身的身体适应能力和运动适应性28.综合素质评价可以激发个体的运动兴趣和积极性29.评价结果可以帮助学生更好地选择适合自己的体育运动项目30.综合素质评价可以促进学校体育教学的发展和改进31.评价结果可以帮助教练更好地指导运动员的训练和比赛备战32.通过评价结果，可以为学校运动队的选拔提供科学依据33.综合素质评价可以增强学生对运动训练的自觉性和目标性34.评价结果有助于学生认识到身体锻炼的重要性35.综合素质评价可以提高学生对体育运动训练的积极性36.评价结果可以帮助家长了解孩子在运动方面的表现和发展37.综合素质评价可以促进学校体育教学改革和提高教学质量38.评价结果有助于学校对学生进行个性化的运动训练39.综合素质评价可以促进学生对体育运动的认识和理解40.评价结果可以为学生提供参加专业体育学校的机会41.在运动机能综合素质评价中，综合素质是指一个人在运动中体能、技能、心理、协调能力等各方面的表现综合评价。
运动人体机能评定与分析
运动人体机能评定与分析运动人体机能评定课程教学安排运动人体机能评定与分析课程须知1.所有同学必须认识该课程不是简单的实验课，而是理论与操作结合，实用性非常强的一门专业实践课程，所学技能将在今后的工作实践中直接运用。
所以在学习该课程时要遵守以下原则：2.每一次上课所有同学穿运动鞋和运动衣，以便完成运动负荷状态下的各种机能测试。
3.根据自身体育项目特点，在测试需要时主动报名并积极当好参与者，为课程的进行做出自己的贡献。
4.实践操作前认真听讲，了解测试原理、方法，测试中主动动手操作，完整记录下指标结果，以便分析。
5.测试后认真听讲，结合所学相关理论知识，做好结果分析笔记。
6.课后认真完成实验报告，并将自己的测试结果和结果分析一并附在实验报告中。
7.由于该课程是技能操作课，所以考试总成绩由平时作业（50%）+操作考试（20%）+理论口试（30%）三部分成绩组成，考试时缺考将不再有机会补考。
实验一血红蛋白的测定一、血红蛋白（Hemoglobin,Hb）是红细胞内的色蛋白，它的分子结构特征使之成为有效的运输O2的工具。
Hb还参与CO2的运输，在血液气体运输方面，Hb占有极为重要的地位。
二、血红蛋白的功能一、 O2与Hb结合的特征:①反应快、可逆、受PO2的影响、不需酶的催化；②是氧合，非氧化③1分子Hb可与4分子O2可逆结合Hb+O2 结合的最大量——氧容量100ml血液 Hb+O2结合的实际量——氧含量氧含量⁄氧容量的%——氧饱和度三、氧解离曲线四、实验目的了解德国EKF-Hemo Control 血红蛋白仪的使用方法，掌握血红蛋白仪的测定技术。
训练有素的运动员血红蛋白正常值高于正常成年人，因此，血红蛋白的测定是评定训练效果的重要指标。
血红蛋白可以反映一个人的营养状况，反应一个人的健康水平。
五、实验原理测定血红蛋白的方法很多，常见的有直接比色法，光电比色法，沙利氏比色法（间接比色法）。
德国EKF-Hemo Control 血红蛋白仪应用光反射法的原理测定血红蛋白值的。
青年男子篮球运动员高原训练的机能评定
青年男子篮球运动员高原训练的机能评定高原训练是指在海拔较高的地区进行训练，通过减少氧气供应的方式，刺激运动员的机体适应能力，从而提高身体素质。
对于青年男子篮球运动员来说，高原训练有以下几个方面的意义：1. 提高心肺功能：高原训练可以增加心脏的负荷，促进心肺功能的提高，增加肺活量，提高血氧含量，从而提高氧气的利用效率。
2. 增强耐力和力量：在高原地区进行训练，能够激发运动员的身体适应能力，增加肌肉的耐力和力量，提高运动能力和爆发力。
3. 提高体能水平：高原地区的氧气含量较低，能够增加运动员的体能训练强度，提高训练效果，从而提高整体体能水平。
二、高原训练的机能评定方法1. 心肺功能评定：通过测定青年男子篮球运动员的最大摄氧量（VO2max）和心率变异性（HRV）等指标，来评定其心肺功能水平。
VO2max是衡量人体最大耗氧量的指标，能够反映运动员的心肺功能水平，而HRV则能够反映运动员的心脏自主神经调节能力。
2. 耐力和力量评定：通过测定青年男子篮球运动员的柔韧性、肌肉耐力、爆发力和最大肌力等指标，来评定其耐力和力量水平。
这些指标能够直观地反映运动员的运动能力和体能水平。
在进行高原训练之后，需要对青年男子篮球运动员的身体素质和运动能力进行评定，以便评估训练效果和调整训练计划。
一般来说，高原训练对青年男子篮球运动员的影响主要从以下几个方面进行评定：3. 血液生化指标评定：通过重新测定青年男子篮球运动员的血红蛋白浓度、血清肌酸激酶和乳酸等代谢指标，来评定其机体代谢水平和疲劳恢复能力的变化。
一般来说，高原训练能够明显改善运动员的血液生化指标，提高其机体适应性和疲劳抵抗能力。
4. 运动技能评定：通过重新测定青年男子篮球运动员的运球、投篮、防守和篮板等技术指标，来评定其篮球技能水平的变化。
一般来说，高原训练能够明显提高运动员的篮球技能水平，从而提高其篮球运动能力。
四、高原训练的注意事项在进行高原训练时，需要注意以下几点：1. 合理安排训练量：尽管高原训练能够提高运动员的体能水平，但是训练量不能过大，尤其是青年男子篮球运动员，需要根据其身体状况和训练需求进行合理安排，以避免过度训练和意外伤害。
青少年运动员身体机能评定方法
２ ０ １ ３年 １ １月
赤 峰 学 院 学 报 （自 然 科 学 版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｎａ ｒ ｌ ｏ ｆ Ｃ ｈ ｆ ｅ ｎ ｇ Ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ（ Ｎ ａ ｔ ｕ ｒ ａ ｌ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ Ｅ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ）
配是否合理 ，直接关系着他们的运动竞技状态水 平． 通过 对 运 动 员 身 体 机 能 的检 查 和 评 定 ， 能够 对 运 动员 的食 物营养 需求 量 、 摄 人 量 以及 吸收能 力有 全 面 的了解 和判 断 ， 为 每一个 运 动员 制定 出符 合他 们运动标准和身体需求 的营养搭配 ， 使他们的身体 始终处 于一 个 营养均衡 的状 态 ， 进而 保证 他们 的运 动状 态和竞 技水 平．
１ ． １ 运 动员 的甄选 和 定位 每 一个 运 动 员 的 身体 素 质 都有 着 自己 的优 势
和劣势 ， 有的人适合长跑 、 有的人适合跳高 、 有的人 适合打篮球． 经过医学界对生物学 、 遗传学等各种 学科 的综合研究证实 ， 身体机能水平不仅跟先天遗 传有关 ， 还与后天生长过程 中的营养调节 、 疾病状 态 以及训练等方面有关． 通过对运动员身体机能 的 有效评定能够对他们 的身体机能 、 运动素质等各个 方面有准确的定位 ， 使他们能够选择符合 自己身体 发展 的、能够发挥出 自己身体优势的体育项 目， 进 而在其所从事的体育运动项 目中取得更好的成绩． １ ． ２ 身体 机 能 的评 定标 准 人 在 运 动 时 的 身体 机 能会 根据 代 谢 等 自然 活 动发生变化 ， 所以做好运动员在运动时、 休息时 、 恢 复时等各个阶段 的身体器官 、 代谢过程的测定 和比 较 ，就 能够为运动员的身体机能评定提供信息依 据． 另外 ， 通 过对 运 动员 身 体机 能 的 测定 与 分 析 ， 能 够对运 动员 的疲劳程度及身体恢复状态有一个系 统 的评 定 和诊 断 ， 对 于 防止运 动员 过度 疲 劳 和预 防
田径运动员身体机能生化指标检测及评定
况 以及 运动 员 的 自身 条件等 均属 于运 动 员身体 机能 状态 的影 响 因素 ， 在具 体机 能评 定过程 中 应充 分考虑 以上 因素 。当前运 动 员机 能评定 中 的唾液 指标 并不成 熟 ，因此 主要 采用 血液 以及尿 液 指标 。 关键 词 ： 田径运 动员 ； 身体 机 能 ；生化指 标 ；检测 评定
Ｄｅ ｔ ｅ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ Ｅｖ ａ ｌ ｕ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ Ｂｉ ｏ ｃ ｈ ｅ ｍｉ ｃ ａ ｌ Ｉ ｎｄ ｅ ｘ ｅ ｓ ｏｆ Ｐｈ ｙｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｆｕ ｎ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏｆ Ｔ ｒ ａ ｃ ｋ ａ ｎ ｄ Ｆｉ ｅ ｌ ｄ Ａｔ ｈ ｌ ｅ ｔ ｅ ｓ ＺＨＡＮ Ｇ Ｌｉ ｙ ｕａ ｎ
（ Ｈａ ｉ ｎ ａ ｎ Ｐ Ｅ Ｃ ａ ｒ ｅ ｅ ｒ Ａｃ ａ ｄ ｅ ｍｙ ， Ｈａ ｉ ｋ ｏ ｕ ５ ７ ０ ３ １ １ ， Ｈａ ｉ ｎ ａ ｎ ， Ｃｈ ｉ ｎ ａ ）
摘要 ：正确 认识 并 评定运 动 员机能 状态 的生 理生化 具备 十 分重要 的作 用 。运动 项 目、训练 水平 、运 动负 荷量 、运 ）第 ５ 期
Ｓ ＰＯ Ｒ Ｔ Ｓ Ｃ１ Ｅ Ｎ Ｃ Ｅ ＡＮ Ｄ ＴＥ Ｃ Ｈ ＮＯ Ｌ ＯＧ Ｙ
Ｖｏ １ ．３ ８ ， Ｎ Ｏ． ５ ．２ ０１ ７
田径运动 员身体机 能生化指标检测及评定
张 立 元
（ 海 南 体 育 职 业 学 院 ，海 南 海 口 ５ ７ ０ ３ １ １ ）
田径运 动 比赛过程 中， 运 动 员的 自身机 能状 态将 直接 影 响其训 练结 果 ， 也 决定着 其在 比赛 中 的发挥水 平 。 为 了进 行 更 为科 学 的训练 ， 应正 确客观 的认识 田径运 动 员的身 体机 能 状 态 ，并通 过检测 其 内分泌 系统 、氧 转运 系统 、骨骼 物质 能 量代 谢 系统 以及 免疫 系统等 生化 指标 ， 正确 评价 运动 员 的身 体 状态 ， 从 而 更好 的处理 运动 负荷 量与恢 复 的关系 ， 找到 最 佳 的训 练量 与恢 复平衡 点 。同时 ，田径 运动 员 的身体 机能 生 化 指标 也可 以作 为 日常训练 与赛 前训 练 的安排 依据 ， 在提 升 运 动 员专项 训练 水准 ， 发挥更 好 的运动 水平 方面 具备 特殊 的 指 导意 义 。 １ 研 究方 法 采 用文 献资料 法 ， 在 查 阅 国内外相 关运 动 员身体 机能 升 华 指标 检测 与评 定专著 论文 的基 础上 ， 基于 自身 田径 专项 训 练 实践 完成 了本 次研 究 。 ２ 结 果与 讨论 在 检测 与评 定运动 员身 体生 化指 标 的过程 中 ， 主 要分 析 颇 。同时 ，当机体 内血 浆 睾酮 的浓度 持续 不升 高 ， 但 其竞 技 状 态却 保持 良好 时 ，则应严 加重 视 ，并及 时调整 运动 量 ，切 忌 增加 ，否则运 动 员的运 动 能力必 然会 降低 ， 甚 至还 会 出现 训 练过度 问题 。 血浆 睾酮 的浓 度 主要 受运动 密度 、负荷量 、负荷 强度 以 及 持续 时 间等 因素 的影 响 ，总体而 言 ， 运动 会 导致血 浆 睾酮 的浓度 升高 ， 但 随着 运动 时 间的延 长 ， 睾酮 浓度 也会达 到 峰 值 ，之后 便开 始 下降 。此时 继续 运动 ，血浆 睾酮 的浓度 会 不 断 下 降，甚至 还会 低 于运动 前 的水平 。同时 ， 适 量 的运动 一 般 不会影 响 血浆 睾酮 的浓度 ， 而在 力量 训练 后 ， 血浆 睾酮 的 数 值往 往 会 上 升 ，但长 期 大量 的运 动量 也 会 导致 其浓 度 下 降。这 主要 是 因为 训练会 在 多个环 节 导致 Ｈ Ｐ Ｇ轴 功 能被 抑 制 ，且长 时间 的运动 也会 增大 蛋 白质 物 质 的分解 量 ， 增大 了 白蛋 白丢失量 ，降低 了血浆 睾酮 的活 性 。 在 判 断过程 中 ，受 个 体差 异 的影 响 ， 血 浆睾 酮 的浓 度 也各 不相 同 ， 仅 进 行一 次 测 定 ，并 与正常 人进 行对 比显然不够 全 面 ，纵 向对 比才 具 备 实 际意 义 。 在不 受药 物干 扰 的影 响下 ， 当增 加运 动 员训练 量 后 ，血浆 睾酮浓 度低 于训 练周 期开 始时 的 ２ ５ ％ ，且持 续不 回 升 ，则应 进 行适 当调 整 。 ２ ． ２免疫 系 统 白细胞 、白细胞 分类 、 体 液免 疫指标 Ｉ Ｇ Ｇ 、 Ｉ Ｇ Ａ以及 Ｉ Ｇ Ｍ 均 属于 免疫 系统 的评 价指标 ， 在经 过大 量 的负荷 训练 后 ，白 细 胞 、Ｎ Ｉ （ 细胞 以及 Ｉ Ｇ Ｇ 、Ｉ Ｇ Ｍ以及 Ｉ Ｇ Ａ出现 明显 下降 ，则 表 示 运动 员 免疫 系统 己出 现紊乱 。Ｎ ｌ （细 胞活 性 以及 Ｃ Ｄ ４ ／ Ｃ Ｄ ８ 等 均属 于较 为敏感 的指标 ， 但 测试 费用较 高 ， 因 此较 少使用 。 而 体液 免疫 指标 Ｉ Ｇ Ｇ 、 Ｉ Ｇ Ｍ以及 Ｉ Ｇ Ａ 并 不十 分敏 感 ， 目前 １ ０ ０ ０ 例 样本 中 只有 ２ Ｏ例左 右低 于正 常值 ，多数 运动 员 的测定 结 果 均在 标准 范 围内 ， 但 其却 己明显表现 出免疫 功能低 下 的情 况 。而 白细胞 计数 及分 类指 标具 备简 单 、经 济等 特 点 ，当发 现 运动 员 白细 胞低 于 正常 范 围时， 应 严 加重视 ， 并采 取必 要 的治疗 措施 。 而 随着 运动 量 的增加 ， 粒 细胞 与 淋 巴细 胞越 来 越 接近 ，甚 至一 半对 一半 时 ，此 时也 应 引起高 度重 视 。 ２ ． ３氧转 运 系统 Ｒ Ｂ Ｃ 、Ｈ Ｇ Ｂ 、Ｈ Ｃ Ｔ 、Ｍ Ｃ Ｈ 、ｉ Ｃ Ｙ 、Ｍ Ｃ Ｈ Ｃ 、Ｒ Ｄ Ｗ 、转铁 蛋 白、血 清 铁蛋 白、叶酸 、Ｂ Ｉ ２以及 总铁 结合 力等均 属 于氧 转运 系统 的生化 指标 ， 血 红 蛋 白主 要运 输氧及 二 氧化 碳 ， 且对 酸性 物 质 具备 缓冲 作用 ，因此 ， 血 红蛋 白的含 量将 直 接影 响运 动员 的运 动 能力 ， 尤其 对 耐力 运 动员 的 影 响最 为 明 显 。当 Ｈ Ｇ Ｂ 含 量低 于 １ Ｉ Ｏ Ｇ ／ Ｌ时 ，可 以诊断 为运 动性 贫血 ，且 引起 Ｈ Ｇ Ｂ 含 量 降低 的因素包 括 下面三 个 方面 ， 一 是运 用 引起 了高 血浆 容 量反 应 ， 降低 了血 红蛋 白的浓度 ； 二 是 因为运 动 可 以导致 红 细胞 损伤 ，进而 引起溶 血 问题 ；三 是运 动员 排铁 量增 加 ， 而 铁供 给或 者吸 收量 不足 时则会 使得 机体 缺铁 。 田径 运动 员
运动员身体机能生理生化指标
运动员身体机能生理生化指标运动员身体机能生理生化指标随着健身热的不断升温以及各类运动竞赛的推广，运动员身体机能生理生化指标越来越受到人们的关注。
这些指标是评估运动员身体素质、预测运动成绩、制定训练计划，以及监测运动员健康状况的一系列标准。
本文将从多个角度介绍常见的运动员身体机能生理生化指标。
1. 体成分体成分包括肌肉、骨骼、脂肪等各种成分，是反映一个人身体构成的基本指标。
对于运动员而言，合适的体成分比例有助于实现最佳运动表现。
以跑步为例，良好的体成分比例可以有效提升身体灵活性和跑步速度。
常用的体成分测试方法有皮褶厚度测量、双能X射线吸收法（DXA）等。
2. 呼吸功能呼吸功能是指肺部对空气的处理能力，包括肺活量、潮气量、最大吸氧量等指标。
越高的呼吸功能意味着越高的耐力和运动持久性。
常用的呼吸功能测试方法有峰值流量测定、气道阻力测定等。
3. 心血管指标心血管指标包括心率、血压、最大摄氧量等。
这些指标反映了心脏、血管等运输氧气和营养的器官的健康状态。
运动员的心血管指标如果不良，则会影响运动成绩和运动健康。
常用的心血管测试方法包括静息心率、最大心率、血流动力学指标等。
4. 肌肉力量和储能肌肉力量是指肌肉对外力的抗拒能力，往往是各种体育项目表现优异的先决条件。
储能能力是指肌肉的蓄能和释放能力，是各项短跑项目中表现优异的重要因素。
常用的肌肉力量和储能测试方法包括最大收缩力测试、康复仪器测试等。
5. 疲劳指标疲劳指标是评估运动员疲劳程度以及恢复能力的指标。
运动过度会导致疲劳，进而影响运动成绩和运动健康。
常用的疲劳指标包括乳酸浓度、肌酸激酶、尿素氮含量等。
综上所述，运动员身体机能生理生化指标是一系列含有重要参考意义的数据，可以在制定个性化运动训练方案以及保障运动员健康方面发挥重要作用。
运动员身体机能的生物化学评定
（二）机能评定的意义
在运动场上的竞争越来越激烈的今 天，为满足运动员不断提高运动成绩的 需要，训练中运动员的身体负荷量不断 加大，但是，运动量过大时易导致过度 训练或运动性伤病。因此，对运动员实 施有计划、有针对性的身体机能评定， 可以帮助教练员了解运动员对训练或比 赛的适应情况，为教练员制定训练计划、 掌握运动量、确定休息间歇和解决运动 员的合理营养提供理论依据。
（2）同一受试者不同训练阶段的比较 ● 方法：阶段训练前、后各进行一次 10 秒 以内最大负荷跑，记录成绩、测定跑后3~5分 钟的血HL。 ● 评定：将阶段训练后的成绩、血 HL 与阶 段训练前比较 →血HL↓成绩↑——磷酸原系统能力↑ →血HL↑成绩↓——磷酸原系统能力↓ →血HL↑成绩↑——可能性小
（2）同一受试者不同训练阶段的比较 ● 方法：训练阶段前、后各全力跑一次 400 米， 记录成绩、测定跑后3~5分钟的血HL。 ● 评定：将阶段训练后的成绩、血 HL 与阶段训 练前比较。 → 血HL↑成绩↑——糖酵解能力↑ →血HL↓成绩↓——糖酵解能力↓ →血HL↓成绩↑——糖酵解能力↑（仍有潜力）
小结及注意事项
采用血HL指标可对体内三个供能系统 进行评定，但在实际应用时应注意几点。 1、采血部位和时间应相对固定； 2、测安静血HL时，要充分休息； 3、重复测定无氧阈时，要采用同样 运 动方式、运动负荷和运动时间； 4、不能笼统讲血HL高低是好还是坏。
三、 机能评定常用生化指标介绍
（一）血红蛋白（Hb）
5、预测运动成绩的理论依据 ●最大摄氧量：预测中长跑运动成绩 ●血HL：预测400米跑成绩。 ● 尿肌酐：预测举重成绩。 6、指导运动员合理营养 （四）机能评定的基本内容 1、评定三个供能系统的供能能力 2、血、尿指标的应用
青年男子篮球运动员高原训练的机能评定
青年男子篮球运动员高原训练的机能评定
高原训练是指在海拔3000米以上的高海拔地区，进行体育运动训练的方法。
青年男子篮球运动员高原训练的目的是提高运动员的体能水平、增强体能素质、提高竞技水平和适应能力。
对青年男子篮球运动员进行高原训练的机能评定尤为重要。
一、心肺功能评定
心肺功能是体现人体心血管和呼吸系统的功能状态指标，对于节奏快、体力消耗大的篮球比赛非常重要。
常见的评定方法有：最大摄氧量（VO2max）测试、蛙跳测试、六分钟步行测试等。
这些评定方法可以反映运动员在高原环境下的心肺功能表现和适应情况，从而评价其高原训练的效果。
二、耐力能力评定
耐力是青年男子篮球运动员必备的机能之一，它是指持久进行高强度运动的能力。
常见的评定方法有：20米间歇跑、3000米跑、巷道跑等。
这些评定方法可以评价运动员在高原环境下的耐力训练效果，从而判断运动员在比赛中的持久力和对抗能力。
五、柔韧度评定
柔韧度是指人体关节的活动范围和肌肉的伸展能力，对于青年男子篮球运动员的灵活性和运动技术发挥至关重要。
常见的评定方法有：后仰体前屈、分腿着地、肩关节柔韧度等。
这些评定方法可以评价运动员在高原环境下的柔韧度表现和适应情况，从而判断其在比赛中的技术发挥和伤病风险。
对青年男子篮球运动员进行高原训练的机能评定是非常重要的。
通过评定心肺功能、耐力能力、爆发力、灵敏度和柔韧度等指标，可以科学评估运动员在高原环境下的训练效果和适应程度，从而设计出更加合理、科学的训练方案，提高运动员的竞技水平和适应能力。
17运动机能的生理学评定
三、运动员身体机能评定工作的组织和实施
（一）结合教练员训练周期的安排制订机能评定计划
（二）结合项目和运动员特点进行有层次的机能评定工作
（三）机能评定工作标准化
（四）建立重点运动员机能评定档案 （五）建立运动员机能测试、比赛测试及训练计划数据库
第四节 适宜运动量的生理学评定
——评定运动量是否适宜最好通过多途径、多指标、多学科， 进行同步测试，再做综合分析。
评定身体机能状态
预测运动成绩 监控运动员合理膳食和营养
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
一、 运动系统测试指标
最大肌力
爆发力 肌肉耐力 等 肌电图（EMG） 关节的伸展度 等长力量（静止力量）
肌力
等张力量（动态力量） 等动力量
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
二、心血管系统测试指标
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
体重测试
其他形态指标测试
如：身高、坐高、胸围、腰围、臀围和各部位肌肉围度等
七、其他机能评定指标
在机能评定中还常通过专门仪器测试运动医学和运动生物化学方面的指标
第三节 运动员身体机能的综合评定
一、运动训练对身体机能的影响
•长期系统的运动训练对人体各器官、系统的形态、结构和机能水平都会产 生影响，从而形成独特的运动员形态和机能特征。
(二)血压
•安静状态 健康成人 收缩压：90~140mmHg 舒张压：60~90mmHg •训练中血压变化与运动强度有关
(三)心电图：
用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲 线异常
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
三、呼吸系统测试指标
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
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运动员的机能评定
运动员机能水平与运动项目、训练水平、运动员的身体机能状况、运动量是否适宜以及运动训练后恢复状况等因素有密切关系。
因此，进行运动员机能评定一定要考虑到上述因素。
运动员机能评定主要采用血液指标、尿液指标等，目前应用唾液指标进行机能评定尚不成熟。
一、脉搏、血压和体重
脉搏、血压和体重的测定是了解运动员机能状态最简易的指标，一般在早晨起床前后的基础状态下进行测量，需经常进行检查。
如运动量适宜，晨脉变化每分钟不超过正常的3-4次；血压变化范围上下在10毫米汞柱以内；体重减少低于0.5Kg。
数日内如有脉搏、血压明显的持续上升，而体重明显下降则说明运动员对训练量不适应，有疲劳积累的征兆。
二、血红蛋白
血红蛋白是诊断贫血的主要指标之一。
中国普通人群安静时血红蛋白正常值范围，男性为120-160克/升，女性为110-150克/升。
联合国卫生组织（W.H.O）判断贫血的标准是：6个月-6岁低于110克/升、6-14岁低于120克/升、成年男女分别低于130克/升和120克/升。
常人血红蛋白正常范围和贫血诊断数值也适用于运动员，血红蛋白值是评定运动员机能的最常用指标。
当运动员进行大运动量训练或运动员机能状态较差时，可观察到血红蛋白值降低，这种由运动引起的血红蛋白下降被称为运动性
贫血。
在运动实践中，我们发现当运动员上强度和上量训练时，血红蛋白下降，由此引起运动员运动能力下降。
如果运动员血红蛋白值持续下降超过 10%以上，就应采用提高血红蛋白的恢复措施，否则就应调整训练负荷。
大量运动实践研究证明：当运动员机能状态较好，身体对训练负荷适应时，血红蛋白值较高，训练和比赛可出现较好的运动成绩。
因此，在监测中常采用清晨安静时血红蛋白值来评定运动员身体机能状态。
三、血尿素
尿素是人体内蛋白质代谢的评定指标。
在正常生理状态下，尿素的生成和排泄处于动态平衡，血尿素浓度相对稳定，其安静值约在1.8—8.9毫摩尔/升。
运动员安静时血尿素浓度偏高，为5.5—7毫摩尔/升，原因是受训练的影响体内蛋白质代谢旺盛。
血尿素指标在运动时可用以评定运动员负荷量。
运动中血尿素浓度升高一般出现在运动时间30分钟以上，绝大多数血尿素升高出现在运动持续时间40—60分钟左右。
若一次大运动量训练后，血尿素超过8毫摩尔/升，是训练负荷过大的表现。
若在训练或比赛次日晨测定血尿素浓度，可以评定恢复状况，血尿素值低表示代谢平衡恢复，即运动负荷适宜，身体机能良好。
运动次日晨或第三日晨血尿素值仍超过正常值水平，则表示机体对训练负荷不适应，身体机能较差。
在安排训练周期负荷量时，依据血尿素浓度变化可分析训练负荷情况：
（1）血尿素在训练前后未发生显著性变化，说明运动负荷量
小，未能引起机体足够的应激，应增加运动负荷。
（2）血尿素在训练后显著上升，调整休息日后显著下降，恢复到训练前水平，说明负荷量足够大，但机体能适应，训练效果好。
（3）血尿素在训练过程中始终升高，说明运动量过大，机体不能适应，训练后机体还未恢复，这时应注意运动负荷量的控制，否则易造成过度疲劳。
四、血清肌酸激酶
人体骨骼肌、心肌和脑中都含有肌酸激酶（CK），其中骨骼肌中最为丰富，约占全身总量的96%。
骨骼肌肌酸激酶是关系到短时间剧烈运动时快速合成ATP、运动后ATP恢复的重要代谢酶，肌酸激酶与运动时和运动后能量平衡及转移有密切关系。
血清肌酸激酶主要来自骨骼肌和心肌，正常安静值范围：男子10—100单位/升；女子10—60单位/升。
运动训练可引起血清肌酸激酶升高，其原因可能与肌细胞膜的通透性增大或肌肉损伤有关。
运动强度和负荷量对血清肌酸激酶活性都有影响，一般认为，负荷强度的影响大于负荷量，当负荷强度和量都大时，其酶活性升高最明显。
杨则宜教授领导的课题组通过大量的测试数据，将运动员的血清肌酸激酶安静值定为：男子CK<500U/L；女子CK<300U/L。
他们发现，举重运动员在上强度的训练期休息一天后的CK安静值一般在200-500U/L，大强度训练日的晚上CK值可以高达1500-1600U/L，训练次日晨可回落到300-400U/L。
五、血睾酮
睾酮是体内主要的雄激素，大量研究证实，睾酮能显著增加运动员肌肉蛋白质合成和肌肉力量，增加肌肉对葡萄糖的吸收和肌糖原合成，并且在一定条件下能增强运动员的运动能力和竞技能力。
因此，科研人员、教练员十分重视血液睾酮的变化。
运动实践发现，血睾酮存在较大的个体差异性，对运动员机能评定时，一定要进行自身前后比较。
在运动训练过程中，如自身对照发现血睾酮水平下降则意味着运动员机能下降，对运动负荷不适应；如血睾酮处于较高水平，说明对运动负荷适应，训练后机体可较快恢复，运动员机能状态良好。
六、免疫球蛋白的应用
免疫球蛋白（抗体）是机体抗感染的重要屏障，其中的IgG、IgM、IgA对人体的免疫功能显示了重要作用。
IgG是血清免疫球蛋白的主要成分，大多数抗菌性和抗病毒性抗体属于IgG，它在抗感染中起重要作用；分泌型IgA(sIgA)是机体粘膜防御感染的主要因素，可抵御细菌、真菌、病毒引起的呼吸道感染及消化道障碍；IgM在防止菌血症方面起重要作用。
一般认为体育锻炼可提高机体的免疫机能，防止疾病的发生；但在剧烈运动、大运动量训练和紧张比赛后，运动员免疫机能下降，易感性增加，因此免疫球蛋白可被视为反映免疫机能和身体状态的指标。
运动员在大运动量不适应阶段，血清免疫球蛋白水平明显地变化，而适量运动和合理营养的结合可以改善免疫机能水平。
通常认为，急性
短时间中等强度运动激活免疫系统并提高免疫机能；而长时间的耐力运动或长期的强化训练则抑制免疫机能。
在大强度运动，特别是力竭运动后，抗体的免疫机能会出现抑制现象。
运动所引起的免疫球蛋白变化对机体有较大影响，其机理主要是由于运动时机体的一些激素，神经介质如阿片肽、儿茶酚胺和皮质类固醇等的分泌水平发生改变，从而影响和调节免疫系统机能。