老中医：教你实用有效的解酒方法

中医认为，酒乃水谷之气，味辛、甘，性大热，具有通血脉、御寒气之功，但摄取过多也不宜，尤其是喝冰冻酒类危害更大，因为冰冻啤酒的温度较人体温度低20至30℃，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化系统。

宿醉后再喝一点烈酒投一投，称“回魂酒”，可以令人更精神，，此说法纯属无稽之谈，宿醉后再喝一点烈酒，此举只会加重肠胃肝肾的负担！

“以茶解酒”亦易伤肾伤身，因为茶的主要成分茶碱有利尿作用，促使酒精中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，继而损害泌尿系统。酒精与浓茶同样有兴奋心脏的作用，喝完酒再喝茶，更增加了对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人很不利。所以，酒后、醉后谨记少喝浓茶为妙！

“抠喉咙”催吐醒酒，西医学上的确有催吐法，不过不是用于解酒，而是为了救那些误服药物及毒物的人。“抠喉咙”催吐虽然可以通过吐出一部分酒水，起到一定的醒酒作用，但实际上是很危险的动作。催吐过程中，如果喝酒的人突然意识不清，那么好不容易吐出来的东西很容易被误吸入气管，引起窒息；“抠喉咙”的时候，如果指甲较长或抠得比较用力，就可能抠破咽喉；强制性抠吐会加重食管损伤，轻则中医专家推荐简单解酒方法：

1、中药及常用食材解酒

（1）双葛解酒汤

材料：葛根 30克；葛花 25克

制法：将以上材料加适量水煎汤饮服，解酒效果尤佳。

功效︰葛根主解酒毒，止烦渴，制法简易，解酒效果很好。在《药性论》被记载“治天行上气，呕逆，开胃下食，主解酒毒，止烦渴。”

（2）白萝卜汁

材料︰白萝卜 1至2个

制法︰白萝卜洗净、去皮，挤萝卜汁约200毫升灌服。

功效︰解酒显着，改善严重宿醉效果更佳。

导致反流性食管炎、食管溃疡，重则可能引发大出血。

2、穴位按摩

饮酒后感到不适、头痛、胃痛等，不妨试试穴位按摩，有一定的纾缓及辅助作用。注意以下按穴位方法，每次2秒钟，每穴按压做3至5分钟，以穴位有酸胀、发热的感觉为佳。

(1)头痛

按压百会穴，此穴位于头顶部，主治头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉等。

位置：在头部正中线和两耳联机的交会点，用拇指轻轻刺激即可。

(2)胃部不适

按压内关穴，此穴主治征状包括孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心、呕吐等。

位置：位于手腕内侧，腕横纹上两指处，两筋之间，按压时有较强烈的酸麻感。

(3)酒后疲乏

按摩足三里，此穴主治胃痛、下肢痿痹、泄泻、便秘、脚气、水肿、气短等。传统中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

位置：在下肢外侧膝关节下方3吋，距胫骨前缘外1吋，按压时感到酸麻即可。

(4)护肝

按揉肝经的中封穴、太冲穴可以疏肝解郁，清热利湿，解酒醒神。饮酒后按揉这两穴，就可以增强肝的解酒毒功能。

位置：中封穴位于人体的足背侧，当足内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨接合部之前凹陷处。

3、按摩解酒

采用按摩手法可以疏肝理气、调理脾胃，从而达到解酒的效果。室内气温不宜太冷，双手必须搓热后才可进行按摩。

上下擦腹：

用手指上起剑突穴（即胸骨下端突起处），下至耻骨联合（即小腹部）反复揉擦以有温暖感为止，可以来回25次。此处有丹田、神阙等诸多要穴，按摩此处主要是调节胃功能，调畅升降出入，以达到健胃、疏肝解郁之功效。

正反揉脐：

用手掌放在肚脐部，先顺时针揉40次，再逆时针揉40次。因肚脐及周围有神阙、肾俞等穴位，刺激这些穴位，醉酒的不适症会相应缓解。