大学体育课程教学大纲

英文名称大学体育》课程教学大纲

：Syllabus of the course of College Physical Education

学时数：112 学分数：6

开课学期：第一、二、三、四学期

课程类别：通识教育平台课程

课程性质：必修课

一、课程的性质和目的

《大学体育》是普通高等学校本科学生的必修课程之一。通过教学，使学生系统地了解体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场比赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，克服困难，吃苦耐劳，勇往直前的品质，最终达到锻炼身体，增强体质，]提高兴趣，终身受益的目的。

二、课程教学内容

第一章篮球

主要内容和要求

1、概述

2、基本技术

3、基本战术

4、竞赛规则和裁判法简介

5、三人制篮球赛规则简介

教学重点

1、传接球、投篮、运球。

2、快攻与防守快攻。

3、人盯人防守与进攻人盯人防守。

4、区域联防与进攻区域连防。

教学难点：技术动作的熟练性、准确性和各技术动作的衔接性及攻防配合。

第二章排球

基本内容和要求

1、排球运动概述。

2、排球基本技术。

3、排球基本战术。

排球竞赛规则及裁判法。

4、沙滩排球的规则简介。

教学重点：

1、阵容配备。

2、进攻阵形。

3、接发球及进攻。

4、接扣球及进攻。

教学难点：传球、扣球、技术之间的串连，战术的变化、战术意识的培养、进攻与防守的平衡。

第三章足球

1、概述。

2、基本技术。

3、基本战术。

4、规则简介。

5、室内五人制足球运动。

教学重点：

1、踢球、接球、运球过人。

2、个人战术、局部战术、整体战术。

3、定位球战术。

教学难点：各种脚法以及身体各部位的停接球技术，选位、盯人、抢截、整体进攻配合和整体防守配合的战术意识。

第四章乒乓球

基本内容和要求：

1、概述。

2、基本技术。

3、基本战术。

4、乒乓球常识及竞赛规则、规程。

教学重点：

1、基本步法、发球、接发球、搓球、正手攻球。

2、发球抢攻、搓攻、推攻、拉攻。

3、击球时间、击球部位、击球点。

教学难点：正手攻球、发球、搓球、弧圈球、步伐移动等技术动作的熟练性、准确性。

第五章羽毛球

基本内容和要求：

1、概述。

2、基本技术。

3、基本战术。

4、羽毛球竞赛简介。

教学重点：

1、握拍击球步法。 .

2、单打——发球抢攻战术逼反手战术。

3、双打——攻人战术攻后场战术。

教学难点：后场高远球，双打战术。在实战用高远球和网前放结合以调动对方，主动伺机扣杀。

第六章网球

1、网球运动概述。

2、网球基本技术。

3、网球基本战术。

4、网球规则简介。

教学重点：

1、正、反手击球。

2、发球、接发球。

3、单打战术、双打战术。 .

教学难点：杀球技术，击球的稳定性。

第七章健美运动

基本内容和要求：

1、概述。

2、健美训练基础知识。

3、健美训练技术。

4、健美竞赛规则。

教学重点：

1、健美训练方法，器械的使用。 .

2、体会肌肉感觉，呼吸方法。

3、比赛动作。

教学难点：训练技术动作，自然站立和造型。

第八章健美操

基本内容和要求

1、概述。

2、基本动作。

3、《全国健美操大众锻炼标准》。

4、健身健美操的编排及规则简介。

教学重点：

:

1、上肢动作基本步伐基本动作。

2、健美操的编排与方法。

3、选择、创编符合动作风格的音乐。.

教学难点：步伐和上肢动作的规范性及协调配合，动作与音乐的配合及表现。第九章武术散手

1、概述。

2、基本技术。

3、基本战术。

4、竞赛规则简介。

教学重点：

1、拳法腿法摔法步法。

2、直攻战术强攻战术。

3、佯攻战术迂回战术制长战术。

4、制短战术多点战术重创战术。

教学难点：摔法技术和实战中技术的运用。

第十章游泳

基本内容和要求：

1、概述

2、蛙泳

3、自由泳

4、水中救护与岸上急救

教学重点：

1、游泳的呼吸方法

2、蛙泳腿部动作

3、蛙泳的配合技术

4、水中救护和岸上救护方法

教学难点：蛙泳腿部动作、手腿技术与呼吸配合

第十一章基础理论

基本内容和要求：

1、体育与健康

2、大学体育

3、体育锻炼的科学原理

4、体育锻炼的原则、方法及内容

5、体育锻炼卫生常识

6、体育锻炼与营养

7、体质测定及评价

8、体育运动竞赛

9、体育竞赛与欣赏

教学重点：体育锻炼的科学原理、体育锻炼卫生常识、体质测定与评价