碳酸饮料对人体的危害ppt课件

降低营养素摄入量
• 研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维 的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白 质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤 其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上 维生素和矿物质摄入不足。
促进痛风
• 甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛 风的风险，还有少数研究提示甜饮 料摄入量多血压可能更高。
其他饮料对人体的危害
碳酸饮料对人 体的危害
目录
• • • • • 1.碳酸饮料分类 10.其他饮料对人体的危害 2.易越喝越口渴 11.问题提出（一） 3.造成肥胖 12.问题提出（二） 4.损伤牙齿 13.碳酸饮料图片（一）
5.影响消化
碳酸饮料图片（二）
6.导致骨质疏松 14.调查表 • 7.易导致肾结石 15. 结论 • 8.降低营养素摄入量 • 9.促进痛风
• • 加药的饮料： 市场上热销的王老吉等含有中药材成分的饮料，也不适合孩子。中医中药讲究辨 证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩， 其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。 含酒精的饮料： 酒精是在肝脏中分解代谢的，少年儿童肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。 另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，别让孩子 喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得孩子喜欢的菠萝啤，也不建议让 他们喝。 咖啡饮料： 高温季节，各单位往往会发放一些饮料，以防暑降温，这很好，但是，以咖啡为 主体的咖啡饮料不宜作为工矿企业单位的工作饮料，也不宜作为每人一份的集体 劳保饮料福利品发放，疲劳是一种对机体的保护信号，休息是消除疲劳的最好方 法，特别在高温季节，这类饮料不利于保护机体的休息，更特别是对于在高温季 节的高强度作业，多加班作业的单位中的劳动者及某些高强度作业又在高温季节 休息条件与休息欠佳的个例劳动者，若不当饮用，则不利于健康，在极少数的个 例，可能诱发心脏猝疾，而对于在高温季节，又多加班，高强度作业的劳动者适 饮时又相对少，因此在高温季节的这类单位，不宜发放咖啡饮料。
比较喜欢饮料
知道饮料对人体的危害，但时时忍不住喝几次
10位同学
有点喜欢
只是尝尝味罢了
结论
• 饮料多是工业产品，都有受到污染，同时饮 料中可能含有添加剂，这个对于肾不太好， 很多饮料含有酒精对肝脏也不好，饮料喝多 了，还不如喝白开水。 • 为了我们的身体健康，所以要少喝碳酸饮料 ，尤其是青少年，年老人。
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问题提出（一）
碳酸饮料可分几种类？
可分果汁型、果味 型。
可乐型、低热 量型。
问题提出（二）
碳酸饮料里其中含有什么？
• 含有色素、添加 剂。 • 含有防腐剂等。
ห้องสมุดไป่ตู้
碳酸饮料图片（一）
碳酸饮料图片（二）
全班有53位同学 人数
36位同学
喜欢程度
很喜欢饮料
原因
味道特别好，合理自己的口味
7位同学
易导致肾结石
• 钙是结石的主要成分。在饮用了过多含 咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便 大幅度增加，使他们更容易产生结石。如 果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。 人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预 防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因 的饮料后，将这些也排出体外，使得患结 石病的危险大大提高了。
导致骨质疏松
• 饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙 的吸收。 • 碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都 含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会 潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康 就会受到威胁。 • 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起 钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程 中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着 骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常 大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青 少年的3倍。
果汁型饮料
乳蛋白型饮料
冰淇淋汽水
易越喝越口渴
• 有专家指出，碳酸饮料中含有大 量的色素、添加剂、防腐剂等物质， 没有一样是对身体有好处的。这些成 分在体内代谢时需要大量的水分，而 且可乐含有的咖啡因也有利尿作用， 会促进水分排出，所以喝碳酸饮料， 就会越喝越觉得渴。
造成肥胖
• 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分， 一小瓶热量就达到一二百千卡，经常 喝容易使人发胖。
损伤牙齿
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软饮料显然已成为造成龋牙的 最重要的饮食来源之一。软饮料中 的酸性物质及有酸性糖类副产品会 软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到 促进作用。如果牙釉质软化，再加 上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导 致牙齿损坏。
影响消化
• 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好 处，而且还会大大影响消化。因为大量的 二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人 体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消 化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一 下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起 腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱， 引发胃肠疾病。
碳酸饮料分类
• 碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐 型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪 碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮 料指含有2.5%及以上的天然果汁；果味型碳酸饮 料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%； 可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、 焦糖色素；其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、 冰淇淋汽水等。