工作与生活ppt课件
合集下载
《和时间赛跑》课件PPT
学会说“不”
避免接受过多任务，合理分配时间和精力。
集中注意力
避免分散注意力，专注于当前任务，提高工 作效率。
定期回顾和总结
定期检查工作进度和成果，总结经验教训， 不断改进工作方法。
避免工作疲劳和压力
01
02
03
04
合理安排休息时间
适当休息可以缓解疲劳，提高 工作效率。
学会放松自己
通过运动、听音乐、阅读等方 式放松身心，缓解压力。
学会管理时间
合理安排工作和生活的时间，保持平 衡。
05
CHAPTER
时间管理案例分享
成功人士的时间管理经验
扎克伯格
奥普拉·温弗瑞
作为Facebook的创始人和CEO，扎 克伯格始终坚持将时间花在最有价值 的事情上，如与员工沟通、产品创新 等，而不是陷入日常琐事中。
作为一位成功的媒体人，奥普拉·温弗 瑞的时间管理秘诀在于她能够合理安 排工作、家庭和自我提升的时间，使 各方面都得到平衡发展。
详细描述
时间跟踪工具可以记录每个任务所花费的时间，提供时间报 告和数据分析功能。通过时间跟踪工具，我们可以更好地了 解自己的时间使用情况，发现浪费时间的行为，并采取措施 提高效率。
04
CHAPTER
时间管理与工作效率
提高工作效率的方法
制定明确的工作计划
将任务按照优先级排序，合理安排时间，避 免拖延和浪费时间。
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
制定长期和短期目标
在开始工作之前，明确自己想 要达到的目标，并根据目标制 定详细的计划。
设定优先级
根据目标的重要性和紧急性， 将任务按照优先级排序，优先 完成重要且紧急的任务。
避免接受过多任务，合理分配时间和精力。
集中注意力
避免分散注意力，专注于当前任务，提高工 作效率。
定期回顾和总结
定期检查工作进度和成果，总结经验教训， 不断改进工作方法。
避免工作疲劳和压力
01
02
03
04
合理安排休息时间
适当休息可以缓解疲劳，提高 工作效率。
学会放松自己
通过运动、听音乐、阅读等方 式放松身心，缓解压力。
学会管理时间
合理安排工作和生活的时间，保持平 衡。
05
CHAPTER
时间管理案例分享
成功人士的时间管理经验
扎克伯格
奥普拉·温弗瑞
作为Facebook的创始人和CEO，扎 克伯格始终坚持将时间花在最有价值 的事情上，如与员工沟通、产品创新 等，而不是陷入日常琐事中。
作为一位成功的媒体人，奥普拉·温弗 瑞的时间管理秘诀在于她能够合理安 排工作、家庭和自我提升的时间，使 各方面都得到平衡发展。
详细描述
时间跟踪工具可以记录每个任务所花费的时间，提供时间报 告和数据分析功能。通过时间跟踪工具，我们可以更好地了 解自己的时间使用情况，发现浪费时间的行为，并采取措施 提高效率。
04
CHAPTER
时间管理与工作效率
提高工作效率的方法
制定明确的工作计划
将任务按照优先级排序，合理安排时间，避 免拖延和浪费时间。
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
制定长期和短期目标
在开始工作之前，明确自己想 要达到的目标，并根据目标制 定详细的计划。
设定优先级
根据目标的重要性和紧急性， 将任务按照优先级排序，优先 完成重要且紧急的任务。
《职业生涯规划》演示稿(六)工作世界探索PPT课件
《职业生涯规划》演示稿( 六)工作世界探索ppt课件
• 工作世界概述 • 行业与职业探索 • 职业技能与培训 • 职业规划与发展 • 工作与生活的平衡 • 求职策略与面试技巧
目录
Part
01
工作世界概述
当前工作世界的趋势
全球化趋势
可持续发展趋势
随着全球化进程加速，跨国企业和国 际业务逐渐增多，对具备全球视野和 跨文化沟通能力的人才需求增加。
简洁明了
格式规范
简历和求职信应该简洁明了，突出重点， 避免过于冗长和繁琐。
简历和求职信的格式应该规范，字体和排 版要易于阅读，使招聘者能够快速了解自 己的优势和能力。
面试技巧与注意事项
准备常见面试问题
提前准备一些常见的面试问题，例如 自我介绍、职业规划、工作经验等， 以便在面试中能够流利回答。
注意形象
在工作中扮演执行者的角色，需 要完成工作任务、达成工作目标、
遵守工作规范等。
管理者
在工作中扮演组织者和领导者的角 色，需要制定工作计划、安排人力 资源、协调工作关系、推动团队发 展等。
创业者
在工作中扮演创新者和经营者的角 色，需要发现市场需求、创新产品 或服务、建立商业模式、管理企业 运营等。
Part
热门职业与职位
1 2 3
数据科学家
随着大数据的普及，数据科学家需求量越来越大， 他们负责收集、处理和分析数据，提供有价值的 洞见和预测。
人工智能工程师
人工智能技术的快速发展使得人工智能工程师成 为热门职业，他们负责开发和优化人工智能系统 和算法。
产品经理
在互联网行业中，产品经理扮演着重要的角色， 他们负责产品的规划、设计和运营，协调团队实 现产品目标。
越来越多的企业开始关注可持续发展， 对具备环保意识和可持续发展理念的 人才需求增加。
• 工作世界概述 • 行业与职业探索 • 职业技能与培训 • 职业规划与发展 • 工作与生活的平衡 • 求职策略与面试技巧
目录
Part
01
工作世界概述
当前工作世界的趋势
全球化趋势
可持续发展趋势
随着全球化进程加速，跨国企业和国 际业务逐渐增多，对具备全球视野和 跨文化沟通能力的人才需求增加。
简洁明了
格式规范
简历和求职信应该简洁明了，突出重点， 避免过于冗长和繁琐。
简历和求职信的格式应该规范，字体和排 版要易于阅读，使招聘者能够快速了解自 己的优势和能力。
面试技巧与注意事项
准备常见面试问题
提前准备一些常见的面试问题，例如 自我介绍、职业规划、工作经验等， 以便在面试中能够流利回答。
注意形象
在工作中扮演执行者的角色，需 要完成工作任务、达成工作目标、
遵守工作规范等。
管理者
在工作中扮演组织者和领导者的角 色，需要制定工作计划、安排人力 资源、协调工作关系、推动团队发 展等。
创业者
在工作中扮演创新者和经营者的角 色，需要发现市场需求、创新产品 或服务、建立商业模式、管理企业 运营等。
Part
热门职业与职位
1 2 3
数据科学家
随着大数据的普及，数据科学家需求量越来越大， 他们负责收集、处理和分析数据，提供有价值的 洞见和预测。
人工智能工程师
人工智能技术的快速发展使得人工智能工程师成 为热门职业，他们负责开发和优化人工智能系统 和算法。
产品经理
在互联网行业中，产品经理扮演着重要的角色， 他们负责产品的规划、设计和运营，协调团队实 现产品目标。
越来越多的企业开始关注可持续发展， 对具备环保意识和可持续发展理念的 人才需求增加。
《合理安排时间》ppt课件
02
03
积极面对时间管理
将时间管理视为一种积极 的生活态度，而不是压力 和负担。
乐观面对挑战
遇到时间管理方面的挑战 时，保持乐观的心态，相 信自己能够克服困难。
培养自信心
通过有效的时间管理，逐 步提高自己的自信心，更 好地应对生活中的各种挑 战。
学会说“不”
学会拒绝
在时间安排上，学会拒绝 一些不重要或紧急的事情， 以便更好地集中精力处理 重要任务。
优化时间安排可以减少加班和延 误，提高工作满意度和职业成就
感。
减少压力和焦虑
有效的时间管理有助于减轻压力和焦虑，避免时间紧迫和任务繁重带来的负面情绪。 合理规划时间可以避免临时抱佛脚和赶工的情况，减少紧急情况带来的紧张和焦虑。
良好的时间管理有助于平衡工作、学习和生活，降低工作压力对个人生活的影响。
总结词
数据分析和报告功能
详细描述
时间追踪软件通常具备强大的数据分析和报告功能，用户 可以通过查看报告了解自己的时间使用情况，从而更好地 规划时间。
番茄工作法
总结词
简单易行的时间管理方法
详细描述
番茄工作法是一种简单的时间管理方法，通过将工作时间划 分为25分钟一个单位，称为一个“番茄”，每个番茄后休 息5分钟，重复进行4个番茄后休息15分钟，有助于提高工 作效率。
03
时间管理工具
日历和日程表
总结词
传统的时间管理工具
详细描述
日历和日程表是最早的时间管理工具之一，通过在纸上 或电子设备上记录待办事项和活动安排，帮助用户规划 时间。
总结词
易于使用和携带
详细描述
日历和日程表通常设计简单，易于使用，用户可以随时 随地查看和记录时间安排。
工作与生活
工作与生活
工作和生活是我们每个人都需要面对的两个重要方面。
工作是我们为了生存和发展而必须进行的活动，而生活则是我们在工作之外所拥有的时间和空间。
如何平衡好工作和生活，是每个人都需要思考和解决的问题。
在现代社会，工作压力越来越大，人们往往为了工作而忽略了生活。
长时间的工作加班不仅影响了身体健康，也使人们失去了与家人朋友相处的时间。
这种工作生活不平衡的状态不仅会影响个人的幸福感，也会对工作效率和生活质量产生负面影响。
因此，我们需要找到一种平衡工作和生活的方式。
首先，我们需要明确工作和生活的边界，不能让工作无限制地侵占生活的时间。
在工作之余，我们应该有自己的爱好和兴趣，可以和家人朋友一起享受生活。
其次，我们需要学会拒绝，不要让工作占据所有的时间和精力，适时地说不，给自己留出一些休息和放松的时间。
最后，我们需要提高工作效率，通过合理的时间规划和高效的工作方式，提高工作效率，从而在更短的时间内完成工作，留出更多的时间来享受生活。
工作和生活是相辅相成的，只有平衡好了这两者，我们才能真正体会到生活的美好，工作的意义。
让我们努力寻找工作与生活的平衡点，让自己的生活更加丰富多彩，让工作更加高效有意义。
热爱劳动热爱生活主题班会课件ppt
生活的目标和追求
实现自我价值
拥有健康和幸福的生活
获得成就感 对社会做出贡献
生活的美好和幸福感
劳动的意义：通过劳动创造美好生活，实现自我价值和社会价值
生活的质量：劳动带来的物质和精神上的满足，提高生活质量 幸福感的来源：通过劳动实现自我价值，带来成就感和满足感 感受生命的意义：在劳动中感受到生命的价值和意义，珍惜生 命
艺术家：分享了 他们对于劳动和 生活的感悟，以 及如何在艺术创 作中发挥自己的 想象力和创造力， 同时保持对生活
的热爱。
小组讨论和互动交流
小组讨论：学 生们分组进行 讨论，分享自 己的劳动经历
和感悟
互动交流：通 过互动游戏、 问答等方式， 增强学生之间 的沟通和交流
案例分享：选 取典型案例， 进行深入剖析
社会知名人士在热爱劳动热爱生活方面的实践和感悟分享
劳动模范：分享 了他们对于劳动 的热爱和对于生 活的态度，以及 在劳动中获得的 成就感和荣誉感。
成功企业家：讲 述了他们对于劳 动和生活的理解， 以及如何在创业 过程中发扬热爱 劳动的精神，同 时享受生活的乐
趣。
体育明星：分享 了他们对于劳动 和生活的看法， 以及如何在训练 和比赛中发扬拼 搏精神，同时保 持对生活的热爱。
人类文明的需要
劳动创造财富
劳动促进人类发 展
劳动推动社会进 步
劳动带来快乐与 满足
如何培养热05爱劳动热爱
生活的态度和精神
树立正确的劳动观念和价值观
理解劳动的意义和价值 培养勤劳、自律的习惯 树立尊重劳动、尊重他人的意识 通过实践和反思培养热爱劳动、热爱生活的态度和精神
培养良好的劳动习惯和生活习惯
参与家务活动，培养劳动意识 积极参加社会实践，体验劳动价值 树立正确的价值观，尊重劳动成果 养成良好的生活习惯，注重健康养生
幸福人生PPT课件
九世同居 十三世同居 八世同居 七世同居
七百余 百余口
上下亲睦，人无间言。 每食必群坐广堂,未成人者别席。 有犬百余,共槽而食,一犬不至,群犬不食。
《陈昉百犬》
家和万事兴
道德
道 超越时空的大自然运行法则，是之为道。 德 顺从大自然的法则，不逾越地做人，是之为德。
道德
超越时空，亘古不变
如 星球轨迹 如 交通道路 如 养生之道 如 五伦大道
和谐
“21世纪的社会问题，只有两种思想可以解决， 就是中国的孔孟学说和大乘佛法”
汤恩比教授（英）
“21世纪人类要想生存的话，必须回到两千多 年前，汲取孔老夫子的智慧”
75位诺贝尔和平奖获得者宣言（1988年）
第二章 弟子规改善我们的生活
礼义之邦
唐 张公艺 宋 陈昉 元 张闰 明 郑濂
公艺百忍 陈昉百犬 张闰无私 郑濂碎梨
伦常大道
朋兄夫夫君 友弟妇子臣 长兄夫父君 惠友义慈仁 幼弟妇子臣 顺恭德孝忠
父子有亲 君臣有义 夫妇有别 长幼有序 朋友有信
幸福人生
夫妻不和 幸福吗？
子女不孝 幸福吗？
和父母有矛盾 幸福吗？
与兄弟、妯娌有冲突 人生幸福吗？
没有朋友的理解和帮助 人生幸福吗？
身体不健康
人生幸福吗？
得不到领导、同事的信任与支持 工作快乐吗？
“君任德则臣感义而不忍欺，君任察则臣畏觉 而不能欺，君任刑则臣畏罪而不敢欺。”
体悟 周朝八百 秦国15载
中华文化是民族、世界的瑰宝
“中华文“弘扬中华文化，建设中华民族共有精神家园”
“中华民族伟大复兴必然伴随着中华文化繁荣兴 盛”
—— 党的十七大报告
中国文化带来世界和谐
各部门相互推诿，同事间互相埋怨指责 工作快乐吗？
工作的意义PPT课件
这个小故事给你什么启发?
• 大部分人不能清晰的意识到，自己手头的平凡工作就是一座 座宝贵的钻石，只要好好的挖掘——全力以赴、尽职尽责地 做好目前所做的工作，就能找到属于自己的“钻石”
• 还有一部分人，他们有一定的才华，但并没有把才华用在手 头的工作中，而是将宝贵的时间用在评论已经挖到钻石的人 上，等他们明白过来的时候，时间已经来不及了。
Dedicated, perfect work attitude
从优秀到卓越
From excellence to excellence
01
你在为谁工作?
对待平凡的工作要用不平凡的态度去面对。
什么是工作?
• 工作是付出努力以达到某种目的。 • 工作是一个施展自己才能的舞台，除了工作没
有那种活动能够提供给我们如此高度的充实自 我、表达自我的机会。 • 一个人所做的工作是他人生态度的表现，一生 的职业，就是他志向的展示、理想的所在。
“如果一个人拥有满满一手钻石，他就可以买下整个国家的土地。要是他拥有一座钻石矿场， 他就可以利用这笔巨额财富，把孩子送至王位。”阿里·哈法德兴奋不已，询问那位僧侣在什么地方 可以找到钻石。“只要你能在高山之间找到一条河流，而这条河流是流淌在白沙之上的，那么，你就 可以在白沙中找到钻石。”僧侣说。
于是，阿里·哈法德卖掉了农场，将利息收回，然后就出发去寻找钻石了。 在人们看来，他最初寻找的方向是十分正确的，他先是前往月亮山区寻找，然后来到巴勒斯坦 地区，接着又流浪到了欧洲，最后，他身上的钱全部花光了，衣服又脏又破。在旅途中的最后一站。 这位历经沧桑，痛苦万分的可怜人站在两班牙巴塞罗那海湾的岸边，怀揣着被那位僧侣所激起的得到 庞大财富的诱惑，将自己投入了迎面而来的巨浪中。
心中常存责任感
热爱你工作PPT课件
制定计划和时间表
02
为实现目标制定详细的计划和时间表，确保按计划推进工作。
持续跟进和调整
03
不断跟进工作进展，及时调整计划和策略，确保目标的顺利实
现。
03
提升职业素养，更好地热 爱工作
学习新知识，提高技能水平
持续学习
不断追求新知识，更新自 己的技能库，以适应不断 变化的工作环境。
深度学习
针对所在领域进行深度学 习，成为该领域的康的工作关系，共同营 造愉快的工作氛围。
02
工作中寻找激情
发现工作中的乐趣
寻找工作中的新鲜感和挑战
不断尝试新的任务和方法，保持对工作的好奇心和探索精神。
关注工作中的成就和进步
及时肯定自己的成绩和进步，增强自信心和动力。
发掘工作中的趣味性和创意
尝试以不同的方式完成工作，寻找工作中的乐趣和创意点。
05
应对工作中的挑战，保持 热爱
积极面对困难和压力
勇于接受挑战
把困难看作是成长的机会，积极寻找解决方案。
制定合理的工作计划
合理安排时间和资源，避免不必要的压力。
学会放松和减压
通过运动、冥想、呼吸练习等方式缓解工作压力。
寻求帮助和支持，共同解决问题
主动与同事沟通
分享你的想法和困难，倾听他们的建议和意见。
提供培训和发展机会
为员工提供培训和发展机会，帮助员工提升职业技能 和素养，实现个人价值。
优化薪酬福利
根据员工的工作表现和贡献，合理调整薪酬福利，激 发员工的工作积极性。
感谢您的观看
THANKS
寻求上级或导师的指导
他们有丰富的经验和资源，可以给你提供宝贵的帮助。
加入专业团体或组织
与同行交流，分享经验和资源，共同成长。
快乐生活快乐工作ppt课件
12
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
17
生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
17
生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
工作或生活
工作或生活
工作与生活的平衡。
工作和生活是每个人都必须面对的两大重要方面。
然而，很多人却发现很难在两者之间找到平衡。
有些人为了工作而牺牲了生活的乐趣，而另一些人则忽视了工作，导致了生活的不稳定。
那么，如何才能在工作和生活之间找到平衡呢？
首先，我们需要明确工作和生活的重要性。
工作是为了生活，而生活则是为了工作。
没有了工作，我们无法维持生活的基本需求，没有了生活，工作也就失去了意义。
因此，我们需要认识到两者的相互依存关系，不能偏废其中之一。
其次，我们需要学会合理安排时间。
在工作之余，我们应该给自己留出一些时间来放松身心，与家人朋友共度美好时光。
同时，在工作中，我们也要学会高效率地完成任务，避免加班过度，影响到生活的质量。
此外，我们还需要注重身心健康。
无论是工作还是生活，都需要一个健康的身体和积极的心态。
因此，我们要保持适量的运动，注意饮食和休息，同时也要学会调节情绪，保持乐观的心态。
最后，我们需要明确自己的目标和价值观。
工作和生活的平衡并不是一成不变的，而是随着时间和个人情况不断变化的。
因此，我们需要不断审视自己的目标和价值观，调整工作和生活的安排，以适应自己的需求和愿望。
总之，工作与生活的平衡是每个人都需要面对的问题。
只有找到了合适的平衡点，我们才能在工作中取得成功，同时也能享受到丰富多彩的生活。
让我们努力去寻找这个平衡点，让工作和生活都充满意义和快乐。
劳动创造美好生活ppt课件
劳动的种类与形式
劳动的种类
劳动可以根据不同的标准进行分类，如按照行业领域可分为 农业、工业、服务业等，按照职业性质可分为技术性劳动、 技能性劳动和普通劳动等，按照组织形式可分为个体劳动和 集体劳动等。
劳动的形式
劳动形式可以是个体独立进行的生产活动、集体协作进行的 生产活动、脑力劳动和体力劳动等，不同的劳动形式对劳动 者素质和能力的要求也不同。
劳动创造美好生 活ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
目录
• 劳动的重要性 • 劳动与美好生活的关系 • 不同行业的劳动创造 • 劳动精神与职业道德 • 劳动创造美好生活的实践 • 劳动创造美好生活的未来展望
01 劳动的重要性
劳动的定义与特点
劳动的定义
劳动是指人类为了生存和发展所 进行的体力或脑力活动，包括生 产、工作、学习和创新等。
劳动的尊重与支持
服务业劳动是社会文明发 展的重要力量，应该得到 我们的尊重和支持。
科技创新劳动推动未来发展
科技创新引领未来
01
科技创新劳动通过不断探索和创新，为未来的发展提供了强大
的科技支撑，引领着社会向更高层次发展。
科技创新提升生活质量
02
科技创新不仅为我们提供了更多的智能产品和服务，还通过数
据分析和智能化等方式，提高了我们的生活质量。
了我们的味蕾。
劳动的荣誉与尊重
农业劳动是社会的基础，为社会 创造了丰富的物质财富，因此应
该得到尊重和荣誉。
工业劳动创造物质文明
劳动创造物质财富
工业劳动通过制造、加工和生产等环节，生产出了各种各样的工业 产品，如机械、电子、化工等，为我们的生活提供了丰富的物质财 富。
劳动推动科技进步
《快乐工作快乐生活》课件
平衡兴趣和工作
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
26
跳槽与积累
资本靠的就是积累
人际关系 经验 人脉 口碑 ……
如果常常更换行业，几年 的积累付之东流
27
目录
1
如何选择工作
2
如何工作
3
工作与生活
28
如果不做重要的 事情就会常常去 做紧急的事情。
工作与生活
重要 锻炼身体 防火 想好自己究竟要什么
紧急 看病 救火 找工作
请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是 什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么
路要一步步走，虽然到达终点的那一步 很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚 至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不 住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最 后的那些激动人心。
24
等待
25
跳槽与积累
跳槽决不是解决问题的办法
工作是一件需要理智的事情，所以不要在工作上耍个性 换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如就在当下把问题解决掉 每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈，你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了
7
选择职业
销售 市场 客服 物流 行政 人事 财务 技术 管理
8
500强的CEO当中最多的是销售出 身，第二多的人是财务出身，这 两者加起来大概超过95% 公司小的时候是销售主导公司 公司大的时候是财务主导公司
9
选择职业
喜欢下班按时回家，看看书听听音乐
销售
喜欢出风头，喜欢成为一群人的中心
财务
先想好自己要过怎样的人生，再决定要找什么样的职业
别人会羡慕 一份外企公
司的工作
出差住比 较好的酒
店？
500强的公 司
4
什么是好工作
薪水福利一般 晋升机会少 很难做到很高阶的主管 不敢不加班 大部分情况下会找个台湾人香港人新加坡人来 管你，而这些人又往往有些莫名其妙的优越感
5
什么是好工作
好工作，应该是： 适合你的工作 能给你带来你想要的东西的工候是 源自于心不定，而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么么， 不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。
10
选择职业
我每天加班，不加班老板就会把我 炒掉，每天累得要死，哪有时间娱 乐、社交、锻炼？那是人们把目标 设定太高的缘故
每天工作得很苦闷，剩下的时间用 来咀嚼苦闷，只会陷入恶性循环， 让生活更加糟糕
19
选择
你也可以选择
是否在痛苦中继续坚持 是否抛弃掉自己的那些负面的想法 是否原谅一个人的错误 是否不要再犯同样的错误 ……
生活每天都在给你选择的机会，每天都在给你改变 自己人生的机会，成千上万的小选择累计起来，就 决定了最终我们是个什么样的人。
20
选择
不是所有的事情你都有得 选择，但是绝大部分事情 你有选择，只是往往你不 把这当作一种选择。认真 对待每一次选择，才会有 比较好的未来。
单靠一点点努力和认真还不够， 要有很强的坚忍精神， 要懂得靠团队的力量， 要懂得收服人心， 要有长远的眼光……
31
32
21
等待
并不是你的每一份努力都会得到回报 并不是你的每一次坚持都会有人看到 并不是你每一点付出都能得到公正的回报 并不是你的每一个善意都能被理解
我们该怎么办？
22
等待
有很多时候我们需要等待，需要耐 得住寂寞，等待属于你的那一刻
23
等待
人总是会遇到挫折的， 人总是会有低潮的， 人总是会有不被人理解的时候的， 人总是有要低声下气的时候， 这些时候恰恰是人生最关键的时候。
29
工作与生活
职业生涯就像一场体育比赛
初赛 努力一点认真一点很快就能脱颖而出 复赛 不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗
尽对手的耐心和体力
决赛 最大的敌人就是他们自己，在决赛中要
做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。
30
工作与生活
不要过分关注第一份工作的薪水
看待工作，眼光要放远一点，一 时的谁高谁低并不能说明什么
12
入对行 跟对人
13
入对行 跟对人
好领导的三要素
宽
从
敢
广
下
于
的
属
承
心
角
担
胸
度
责
思
任
考
问
题
14
目录
1
如何选择工作
2
如何工作
3
工作与生活
15
普通人
我们都是普通人 普通人的意思就是 -- 概率这件事是很准的
我们不会买彩票中500万 我们不会成为比尔盖茨或者李嘉诚 我们当中很少的人会创业成功 ……
16
普通人
请你“现实”一点
喜欢挑战的人
高目标
大多数普通人
鞭策激励 灰心沮丧
17
普通人
“目标”没有高低之分
达到目标
成功有大有小，快乐却是一样的。我们追逐成功，其实 追逐的是成功带来的快乐，而非成功本身。
18
选择
我们都在做各种各样的选择
你可以选择
是否为客户服务更周到一些 是否对同事更耐心一些 是否把工作做得更细致一些 是否把情况了解得更清楚一些 是否把不清楚的问题再弄清楚一些 ……
小公司，未必不是好公司 赚钱多的工作，也未必是好工作 可能，最好的，已经在你的身边 只是，你还没有学会珍惜
6
什么是好工作
人的一生 不是父母一生的续集 不是儿女一生的前传 不是朋友一生的外篇
只有你自己对自己的一生负责，别人无 法也负不起这个责任。
自己做的决定，至少到最后，自己没什 么可后悔。
对于大多数正常智力的人来说，所做的 决定没有大的对错，无论怎么样的选择， 都是可以尝试的。
你不妨： 上下班的时候多走几步 有楼梯的时候走走楼梯 办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑 每月参加郊游一次 周末去参加个什么音乐班，绘画班之类的
11
入对行 跟对人
乔布斯邀请百事可乐总裁约翰·斯考利加盟苹果 这位在百事非常成功的约翰，到了苹果表现平平
我们基本上只能在一个行业里成为专家， 不可能在多个行业里成为专家
工作与生活
1
引言
天涯上愤怒的人很多
干了一段时间以后工作很不开心？ 自己入错了行？ 自己没有得到应有的待遇？ 工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？ 现在的公司并没有当初想象得那么好？ ……
你为什么不快乐？你为什么愤怒？
2
目录
1
如何选择工作
2
如何工作
3
工作与生活
3
外企？
什么是好工作
比较好的写字 楼？
跳槽与积累
资本靠的就是积累
人际关系 经验 人脉 口碑 ……
如果常常更换行业，几年 的积累付之东流
27
目录
1
如何选择工作
2
如何工作
3
工作与生活
28
如果不做重要的 事情就会常常去 做紧急的事情。
工作与生活
重要 锻炼身体 防火 想好自己究竟要什么
紧急 看病 救火 找工作
请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是 什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么
路要一步步走，虽然到达终点的那一步 很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚 至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不 住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最 后的那些激动人心。
24
等待
25
跳槽与积累
跳槽决不是解决问题的办法
工作是一件需要理智的事情，所以不要在工作上耍个性 换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如就在当下把问题解决掉 每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈，你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了
7
选择职业
销售 市场 客服 物流 行政 人事 财务 技术 管理
8
500强的CEO当中最多的是销售出 身，第二多的人是财务出身，这 两者加起来大概超过95% 公司小的时候是销售主导公司 公司大的时候是财务主导公司
9
选择职业
喜欢下班按时回家，看看书听听音乐
销售
喜欢出风头，喜欢成为一群人的中心
财务
先想好自己要过怎样的人生，再决定要找什么样的职业
别人会羡慕 一份外企公
司的工作
出差住比 较好的酒
店？
500强的公 司
4
什么是好工作
薪水福利一般 晋升机会少 很难做到很高阶的主管 不敢不加班 大部分情况下会找个台湾人香港人新加坡人来 管你，而这些人又往往有些莫名其妙的优越感
5
什么是好工作
好工作，应该是： 适合你的工作 能给你带来你想要的东西的工候是 源自于心不定，而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么么， 不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。
10
选择职业
我每天加班，不加班老板就会把我 炒掉，每天累得要死，哪有时间娱 乐、社交、锻炼？那是人们把目标 设定太高的缘故
每天工作得很苦闷，剩下的时间用 来咀嚼苦闷，只会陷入恶性循环， 让生活更加糟糕
19
选择
你也可以选择
是否在痛苦中继续坚持 是否抛弃掉自己的那些负面的想法 是否原谅一个人的错误 是否不要再犯同样的错误 ……
生活每天都在给你选择的机会，每天都在给你改变 自己人生的机会，成千上万的小选择累计起来，就 决定了最终我们是个什么样的人。
20
选择
不是所有的事情你都有得 选择，但是绝大部分事情 你有选择，只是往往你不 把这当作一种选择。认真 对待每一次选择，才会有 比较好的未来。
单靠一点点努力和认真还不够， 要有很强的坚忍精神， 要懂得靠团队的力量， 要懂得收服人心， 要有长远的眼光……
31
32
21
等待
并不是你的每一份努力都会得到回报 并不是你的每一次坚持都会有人看到 并不是你每一点付出都能得到公正的回报 并不是你的每一个善意都能被理解
我们该怎么办？
22
等待
有很多时候我们需要等待，需要耐 得住寂寞，等待属于你的那一刻
23
等待
人总是会遇到挫折的， 人总是会有低潮的， 人总是会有不被人理解的时候的， 人总是有要低声下气的时候， 这些时候恰恰是人生最关键的时候。
29
工作与生活
职业生涯就像一场体育比赛
初赛 努力一点认真一点很快就能脱颖而出 复赛 不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗
尽对手的耐心和体力
决赛 最大的敌人就是他们自己，在决赛中要
做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。
30
工作与生活
不要过分关注第一份工作的薪水
看待工作，眼光要放远一点，一 时的谁高谁低并不能说明什么
12
入对行 跟对人
13
入对行 跟对人
好领导的三要素
宽
从
敢
广
下
于
的
属
承
心
角
担
胸
度
责
思
任
考
问
题
14
目录
1
如何选择工作
2
如何工作
3
工作与生活
15
普通人
我们都是普通人 普通人的意思就是 -- 概率这件事是很准的
我们不会买彩票中500万 我们不会成为比尔盖茨或者李嘉诚 我们当中很少的人会创业成功 ……
16
普通人
请你“现实”一点
喜欢挑战的人
高目标
大多数普通人
鞭策激励 灰心沮丧
17
普通人
“目标”没有高低之分
达到目标
成功有大有小，快乐却是一样的。我们追逐成功，其实 追逐的是成功带来的快乐，而非成功本身。
18
选择
我们都在做各种各样的选择
你可以选择
是否为客户服务更周到一些 是否对同事更耐心一些 是否把工作做得更细致一些 是否把情况了解得更清楚一些 是否把不清楚的问题再弄清楚一些 ……
小公司，未必不是好公司 赚钱多的工作，也未必是好工作 可能，最好的，已经在你的身边 只是，你还没有学会珍惜
6
什么是好工作
人的一生 不是父母一生的续集 不是儿女一生的前传 不是朋友一生的外篇
只有你自己对自己的一生负责，别人无 法也负不起这个责任。
自己做的决定，至少到最后，自己没什 么可后悔。
对于大多数正常智力的人来说，所做的 决定没有大的对错，无论怎么样的选择， 都是可以尝试的。
你不妨： 上下班的时候多走几步 有楼梯的时候走走楼梯 办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑 每月参加郊游一次 周末去参加个什么音乐班，绘画班之类的
11
入对行 跟对人
乔布斯邀请百事可乐总裁约翰·斯考利加盟苹果 这位在百事非常成功的约翰，到了苹果表现平平
我们基本上只能在一个行业里成为专家， 不可能在多个行业里成为专家
工作与生活
1
引言
天涯上愤怒的人很多
干了一段时间以后工作很不开心？ 自己入错了行？ 自己没有得到应有的待遇？ 工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？ 现在的公司并没有当初想象得那么好？ ……
你为什么不快乐？你为什么愤怒？
2
目录
1
如何选择工作
2
如何工作
3
工作与生活
3
外企？
什么是好工作
比较好的写字 楼？