[实用参考]高中生的自我管理.ppt

处理或另约时间。
每晚回顾
• 检视自己的执行状况 • 如不满意，检讨自己的
时间管理方法 • 发现问题，及时调整
优先排序
• 先按重要性再按急迫性决定顺序 • 按顺序进行 • 一天内2-3件重要且不紧急的事情
4
3
2
1
立即行动
统筹安排
• 提高时间的利用率—— 增加生命的宽度
• 在具体的事项中，追求 高效率
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我是自己时间的主人 第2课
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提高效率的法宝之三
3 整理整顿，快速定位
克服课桌和个人物品 的混乱。通过对桌面文 件及身边工具等的整理， 使得文件资料或工具的 拿取和存放都能快速定 位，从而提高效率。
学习文件
学习用品
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我是自己时间的主人 第2课
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提高效率的法宝之四
设定目标
• 没有目标就无法管理 • 目标必须明确具体，且有
完成时限 • 一个月各科要复习到什么
程度，每个周重点攻克的 科目等
没 有 行 动， 一 切 为 零
提高效率的法宝之一
1 事不宜迟，速度制胜
《孙子兵法》上说：“激水之
疾，至于漂石者，势也”。速度能
决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”
的时代，速度决定人生进退，速度
实践证明，高考状元们正是有意或无意，全 部或部分地运用了这八个环节，所以只要在这八 个环节或其中几个主要环节上下功夫，就一定能 形成良好的学习习惯，找到一套有效的学习方法， 学习成绩肯定会有很大的提高，希望大家结合自 己的情况，来试一试，做一做。
假如明天放假，你想怎么安排这一 天呢？
最后我们用美国哈佛大学图书馆的两句训言 与大家共勉：
什么是时间管理
时间对每个人都是公平的，时间本身是没有任 何问题的。问题在于“时间是无始无终的，而每个 人的生命却是有限的。”因此，时间管理的对象不 是“时间”，而是每一个“使用时间的人”，其本 质就是“自我管理”。管理时间，也就是管理生命， 即管理自我，去管理“自我对时间资源使用的方式、 方法以及与时间对应的事项安排”，以求减少时间 浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现既定目 标的行为。
(1)制订计划：
首先要制订一个切实可行的学 习计划，用以指导自己的学习，每 天的哪个时间段干什么事情，要有 规划。
(2)课前自学(预习)：
通过预习，可以对教材有个初 步的了解，知道自己有哪些问题弄 不懂 ，并做上记号，这样带着问 题听课，就会听得更加认真 。
(3)专心上课：
专心上课，是高效利用 时间的重要一步。除了端坐 静听外，更重要的是积极思 考(多问几个为什么？)，对 同一个问题，可以从不同的 角度去观察、分析和对比。
(7)系统小结：
平时我们学的知识，需要经常的 顺一顺，理一理，找起来就方便，用 起来就顺当，需要进行系统小结 。
(8)课外学习：
对于成绩优异的学生来说：课外 学习就是进一步开拓知识面、开阔视 野，提升自身的过程等；而对于成绩 差的同学来说，课外学习就应该是努 力把欠缺的知识补上来，把基础知识 打扎实，加强基本技能的训练，尽快 跟上大家前进的步伐。
(4)及时复习：
及时把学过的知识更加 系统化、条理化，纳入到整 个知识体系之中。
(5)独立作业
作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以 向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错 误原因进行订证。
(6)解决疑难
对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决(问题不过 夜)，因为明天可能还会有明天的问题，解决问题一定要及时， 不要让问题越积越多。
决定事业成败。大浪淘沙，优胜劣
汰，这是万古不变的道理。要在竞
争中斩露头角，脱颖而出，只有你
自己与时间赛跑，与对手赛跑，才
有可能会赢。
2019年6月1日星期六
我是自己时间的主人 第2课
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提高效率的法宝之二
2 统筹安排，平行作业
就是利用大块的时间 处理“大块”的事情，利 用琐碎的时间处理琐碎的 事情，利用等待的事件兼 做别的事情（课间的时候 背英语单词、看几个数学 公式、背名言名句等）。
自我管理
中央电视台“咏乐汇”有一期邀 请的嘉宾是搜狐网首席执行官张 朝阳，当主持人李咏问到他成功 的秘诀时，他这样回答——
我只是一个自我管 理非常严格的人。
所谓自我管理，就是指个体对自己本
身，对自己的目标、思想、心理和行为 等等表现进行的管理，自己把自己组织 起来，自己管理自己，自己约束自己， 自己激励自己。
能 分
大精力去做的事
技能提升 燃眉之急的 体育锻炼 问题（看病
题解决或任务完
析
等）
成时止。紧急
四 打发时间时做 象 如果不去理会什 限 么事都没发生。
那就应该立即停
止做这些事。
不重要Hale Waihona Puke Baidu电 话或信件
个人嗜好的 沉迷
发呆、拖延
需要买的 东西
不速之客 到访
授权别人去做
这类事务也需要 赶快处理，但不 宜花去过多的时 间，最好是授权
这
些
等待或各种干扰来袭……
时
间 沟通不良，做无用功
杀
手 犹豫不决、反反复复 是
否
就
闲聊或不断的找东西
在
身
有求必应，来者不拒
边
时间 杀手
没有目标或缺乏计划 没有轻重缓急安排 没有设定完成时限 不懂得统筹安排
学习效率低下
定出时间做
重要
立即去做
考试
设定 需要当天完 非常重视，并立
效 要下苦功夫、花 复习计划 成的计划、 即去做，直到问
4 第一次就把事情做好
世界上最没有效率、最倒胃口 的事情就是一件事情开始没有做 好，被推倒重来。第一次就把事 情做对、做好、做到位，是一个 观念，也是一个良好的习惯。它 会节省我们很多的人力、物力、 财力，使我们少走很多不必要的 弯路。
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我是自己时间的主人 第2课
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高考状元时间管理八法
学习的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。