浅谈关于萨提亚家庭教育培训的心得与感悟(原稿)
萨提亚新家庭如何塑造人读后感
萨提亚新家庭塑造人感悟
哎呀，说起这个萨提亚新家庭塑造人的事儿，心头那个感触啊，就跟吃了顿麻辣火锅一样，热辣辣又暖洋洋的。
咱们四川人讲究个“家和万事兴”，这萨提亚的理论，简直就是给咱家的情感调和添了把火，让那些个疙瘩、误会，都慢慢化成了和气。
你晓得不，以前家里头，有时候说话跟吵架似的，硬邦邦的，现在学了这套，晓得要“自我觉察”，先把自己那脾气捋顺了，再开口，嘿，效果大不同！大家伙儿都学会了“倾听”，不光听别人说啥，还听别人没说的那些心思，家里头的氛围，那叫一个温馨和谐。
还有啊，萨提亚讲的“一致性沟通”，简直是我们家的新法宝。
有啥子不满、有啥子期待，直接了当说，不带拐弯抹角的，这样一来，误会少了，心更近了。
就像咱们四川的泡菜，时间一长，味道就进去了，感情也深了。
最让我感动的是，这新家庭塑造，让每个人都找到了自己的位置，不再是谁依附谁，而是相互支持，共同成长。
娃儿些也学会了尊重长辈，大人之间更是多了份理解和包容。
这种感觉，就像是春天里的一阵风，吹得人心头那个舒畅啊！
所以说，萨提亚这套东西，真是好得很！咱们四川人讲究的是实在，这理论也是实打实地改变了我们的生活，让家更像个家，人更懂人。
以后啊，咱们还得继续学，继续用，让这份温暖和力量，一直传递下去！。
萨提亚家庭治疗的学习及感受
萨提亚家庭治疗的学习及感受近两个月来，跟随老师比较系统的学习了萨提亚的家庭治疗法，学到了很多心理学的知识，并且在不断的学习过程中自我得到了成长。
虽然对于老师传授的知识能够理解，但是做到独立操作实施的水平还是有很大的距离，如果有机会将来希望能参加实战的培训。
虽然还不能为别人服务，但是我至少可以为自己服务了。
每上完一次课，我都有自我反省，自我观察，我学会应用这些理论去解决自己的问题，就是在这样的不断发掘自己的过程中一步步成长，走向成熟。
其实一开始学习萨提亚的时候，我只是以一个纯粹的学习者，并没有把自己放进去去体会。
上了两次课以后，我就慢慢的进入状态了。
我开始意识到，一个人如果不能敞开自我去体验的话，永远都不能深刻领悟其中的内涵。
下面，我想从三个方面来叙述我的收获。
一对萨提亚家庭治疗理论知识的理解（一）萨提亚家庭治疗的四大目标：1提高来访者的自我价值；2帮助来访者做出选择；3学习负责；4身心灵的统一。
通过老师的讲解，我知道，这四个目标的难度是一步步递增的，最终是终极目标达到内外和谐。
我的理解是自我价值感也就是自尊是一个人基本的积极力量，增强他就像是给一辆车加油，车的动力大了就像人的信心就大了。
这种积极的力量可以让人挺起胸膛看到更远的地方，那么更可能看到更多的选择。
对于选择，我的理解是只能帮助别人看到存在其它的选择，但是真正的最终的抉择的力量来自于求助者自己，正如萨提亚的一个治疗理念是成为我们自己的决策者。
但是看似简单的帮助过程却是最难的，就像要锻炼出多把钥匙给求助者去开一个门或者很多的门。
找到这些存在的选择，或者说作为咨询师本身就应该有多种选择，关系是相互影响的。
一个人意识到自己的多个选择的时候，也是危险系数提高的时候。
比如说，一个人站在悬崖边上，有栏杆和没栏杆的自由度是不同的，心理的感受也是不同的。
多个选择的存在也就意味着自由度很高，一个人的“游离”现象也是很容易出现的。
那么咨询师的作用在这个时候也是至关重要的，给他钥匙的同时，还是激发他的责任感——必须要为自己的选择负责。
萨提亚家庭治疗技术的实际案例及使用体会分享
萨提亚家庭治疗技术的实际案例及使用体会分享导言：在当今社会，家庭问题和心理健康问题日益突出。
为了解决这些问题，家庭治疗技术应运而生。
萨提亚家庭治疗技术是一种有效的治疗方法，通过家庭系统的观点，帮助家庭成员解决问题、改善关系。
本文将分享一些实际案例，并探讨使用萨提亚家庭治疗技术的体会。
案例一：夫妻关系危机小明和小红是一对已婚夫妻，他们的婚姻关系出现了危机。
小明在工作上的压力很大，总是把情绪带回家，对小红发脾气，两人之间的沟通也越来越少。
他们决定寻求家庭治疗的帮助。
在萨提亚家庭治疗技术的指导下，治疗师首先与小明和小红进行个别会谈，了解他们各自的感受和需求。
接着，治疗师组织了一次夫妻会谈，让他们共同面对问题，并找出解决方案。
通过治疗，小明和小红逐渐认识到彼此的压力和困惑，并学会倾听对方的感受。
他们开始学习沟通技巧，学会表达自己的需求，并尊重对方的感受。
经过几个月的治疗，小明和小红的夫妻关系得到了改善，他们重新建立了信任和亲密感。
体会分享：通过这个案例，我深刻体会到萨提亚家庭治疗技术的有效性。
治疗师通过引导和支持，帮助夫妻双方重新认识彼此，增进理解和信任，从而改善夫妻关系。
在治疗过程中，夫妻双方也学会了更好地沟通和表达自己的需求，这对于维护家庭和谐至关重要。
案例二：亲子关系问题小李是一位单身母亲，她的儿子小明在学校表现出了问题行为，经常与同学发生冲突。
小李非常担心儿子的行为会对他的未来产生负面影响，于是决定寻求家庭治疗的帮助。
在治疗中，小李透露自己在儿子小时候经历了离婚，这对小明的成长产生了负面影响。
治疗师通过与小李的对话，帮助她认识到自己对儿子的过度保护和控制，以及对儿子行为的过度焦虑。
治疗师还组织了一次亲子会谈，让小明和小李一起面对问题，并找出解决方案。
在治疗过程中，小明逐渐学会了表达自己的感受和需求，而小李也学会了放手，给予儿子更多的自主权。
体会分享：通过这个案例，我认识到萨提亚家庭治疗技术在解决亲子关系问题上的独特之处。
萨提亚家庭治疗模式读后感
萨提亚家庭治疗模式读后感读了萨提亚家庭治疗模式相关的书之后，我就像是一个在家庭关系迷宫里乱撞了很久的小老鼠，突然找到了一张地图。
以前我总觉得家庭关系就像是一团乱麻，尤其是看到那些家庭里争吵不断、成员之间互相不理解的状况，觉得简直就是无解的难题。
但萨提亚就像一个神奇的家庭关系魔法师，她告诉我们，家庭里出现的各种问题，其实就像是冰山露出水面的那一角，真正的大家伙还在水底下藏着呢。
比如说，一个孩子老是在学校调皮捣蛋，这可能表面上看就是孩子不听话，但往深了挖，可能是家庭里爸爸妈妈老是吵架，孩子想用这种方式吸引他们的注意力；也可能是孩子觉得自己在家庭里没有存在感，只能通过调皮捣蛋来证明自己的存在。
这就好比我们看到一个苹果上有个小烂点，以为把烂点削掉就没事儿了，可实际上这个苹果内部可能已经开始大面积腐烂了，得从根儿上找原因。
萨提亚家庭治疗模式里提到的沟通姿态也特别有趣。
有讨好型、指责型、超理智型还有打岔型。
这就像在演一出家庭关系的大戏，每个家庭成员都在扮演着不同的角色。
讨好型的人就像那种老好人，不管啥事儿都先把自己放低了，一个劲儿地说“好好好，都是我的错”，感觉他们在家庭里就像个受气包，但其实他们内心也渴望被真正地看到和尊重呢。
指责型的人就像是个小炮仗，一点就着，啥事儿不顺眼就开始大声指责别人，“都是你干的好事儿”，感觉整个世界都欠他的一样。
超理智型的人呢，就像是个没有感情的机器人，说话做事都一板一眼的，全是大道理，家庭里要是有这么个成员，那气氛就像在开一场严肃的学术研讨会，少了很多温度。
打岔型的人就像是个调皮的小精灵，你在这儿正儿八经地说着事儿呢，他突然就把话题扯到外太空去了，家庭里要是和这种人交流，就感觉像是在坐过山车，忽上忽下，晕头转向的。
我觉得萨提亚最厉害的地方就是，她不是只告诉你家庭有问题，而是给你提供了好多实用的方法去改变。
她强调要提升自我价值感，就像给每个家庭成员都打一针强心剂。
当一个人自我价值感提高了，他看问题的角度就不一样了，不会老是在家庭里陷入那些互相指责或者互相讨好的怪圈。
《萨提亚家庭治疗模式》读后感
读《萨提亚家庭治疗模式》有感罗艳菊这是一本有关我们的信念如何控制着我们的生活，以及我们可以然后获得健康的信念的实用性书籍。
这本书也向你展示了如何解决过去的负面经历造成的影响。
它将帮助你改善与其他人沟通的技巧。
——约翰·贝曼这本书有两条线，第1条线就是感知，它是一个输入的过程，我是怎么感知这个世界的，第2条线是应对，是输出部分。
第1条线感知，首先第1章讲到了我们感知世界的方式，包括对关系的定义，对个体的定义，对事件的解释，对改变的态度。
萨提亚把我们对世界感知的方式分为等级模式和成长模式。
我们感知方式的雏形，来源于家庭，也就是基本三角关系。
孩子在刚生下来的时候是一个自然的状态。
他需要用父母的眼睛来看到自己，也就是说他有一个身份认同依赖，而父母由于受自身的限制。
他会有投射，他把自己没有完成的那些部分投射到孩子身上，那孩子在这个过程中就会发展出他的应对方式，这就引出了第2条线——应对。
两条线是一个环，也可以说是一条线。
萨提亚讲到了5种应对方式，也就是了5种生存姿态，其中4种是不良的生存姿态，一种是健康的生存姿态，也就是表里一致。
以上就是理论部分。
我们的目标是表里一致，是健康的生存姿态。
如何调整到健康的生存姿态呢？接着就是技术部分。
作者有将其分成技术与工具两个部分。
五至九章分别介绍了改变的过程、成分干预技术、转化过程技术、个性部分舞会技术以及家庭重塑技术,第十、十一章介绍了雕塑、隐喻、曼陀罗、冥想、家庭规则转化指南、温度读取等工具。
第5章改变的过程，是这些技术的提纲契领。
萨提亚提的改变主要是指内部的转换。
改变的过程是，发现你行为背后的应对模式，然后觉察它，它的内容与过程，再理解它，你是如何为它赋予意义的。
之后你会发展出新的方式，也就是改变。
改变，而非消除或消灭。
改变的关键是添加，也就是引入一些新的东西。
它既包括内容的添加，比如，新的感知、新的关联、对自身新的感受、新修正的期望、新的选择，也包括过程的添加，增加觉察、了解、证实、体验。
改变是可能的《萨提亚模式治疗课程》学习感想
改变是可能的《萨提亚模式治疗课程》学习感想改变是可能的——《萨提亚模式治疗课程》学习感想十月十七日我有幸参加了家庭治疗大师,著名萨提亚治疗专家,来自买来西亚林文采博士为期五天的《萨提亚模式之转化式系统治疗课程》。
从早到晚满满的课程，晚上疲劳地坐公交车回家，不过还是觉得很开心很幸运。
这次的累，是充实的累和收获的累，因为在那里,我第一次亲眼目睹、亲耳聆听了大师的风采,使我感受到了智慧与人性的关怀!这次培训让我学到了好多名词，我很惊奇文采老师在咨询的时候能够如此一致地表达自己的感受，很多时候，她知道一切，但是为了保护案主，她很小心地选择信息，同时洞悉自己、对方的感受以及环境的状况，是很难很难的，心理咨询真的是门高难度艺术，需要心态，需要左右脑并用，需要无暇的善良，需要很多很多。
当然，文采老师提到的最触动我的一点是，对自己的一致，对身体的任何一种感受一致，尊重自己的身体，尊重自己的需要。
课后按照老师的推荐我又读了《新家庭如何塑造人》这本书，我认为，萨提亚治疗模式最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更人性化，而不只求消除症状，治疗的最终目标是个人达致身心整合，内外一致。
由于萨提亚的治疗法有很多地方与传统治疗方式迥异，故被称为萨提亚治疗模式。
坚持人人平等，人皆有价值的想法。
“通常，黎明前会有一个非常黑暗的时刻。
”“希望就存在于我们的选择之中。
”“为什么金钱易得，而心灵深处的内在平静却难以触碰呢？原因在于，我们太习惯于向外索取，却少有内在的探索。
”作者相信只要做出改变的选择，一切都将会使得曙光重现，这是多么乐观而又充满人性关怀的思想呀。
回到现实，尽管我们面临的问题依然严峻，社会的问题始终困扰着我们这些人，但是我们也依然可以选择，选择人性的价值，选择希望，选择改变。
对于未来，目睹了过多的社会阴暗也曾令我陷入过悲观，但是看过萨提亚使我再次找回了人性的光明，看到了正在不断出现的理智和人性的花蕾，而我们所要做的，便如萨提亚书中所说的“现在急迫的任务是我们要滋养和发展正在出现的理智和人性的花蕾。
萨提亚培训心得体会
萨提亚培训心得体会
我参加的是一次名为“萨提亚培训”的课程，这是一次非常有意义的经历。
在这次培训中，我学到了很多有关自我认知、沟通技巧和自我提升的知识，同时也收获了一些宝贵的经验。
首先，在这次培训中，我学到了如何更好地了解自己。
通过一系列的自我反省和自我探索的活动，我深入分析了自己的价值观、兴趣爱好和职业规划。
这让我对自己的个性和优势有了更清晰的认识，也为我未来的职业发展提供了一些新的思路。
其次，这次培训强调了沟通技巧的重要性。
在课堂上，我们通过小组讨论和角色扮演的方式练习了有效沟通的技巧，例如倾听、表达和解决冲突。
通过与其他学员的互动，我意识到沟通的重要性不仅在工作中，也能在日常生活中发挥巨大作用。
我明白了沟通不仅是言语表达，更是传递信息和理解他人的过程。
另外，这次培训还教会了我一些自我提升的方法。
我们学习了如何设立目标、制定计划和管理时间，以及如何保持积极的心态和建立良好的习惯。
这些技巧对于提高工作效率和提升自我价值非常重要，我会将它们应用到我的日常生活和工作中。
最后，在这次培训中，我认识到与他人建立良好的关系是成功的关键之一。
我们学习了如何建立和谐的团队关系，如何处理和解决人际关系中的问题。
通过与其他学员共同完成课程中的各种活动，我体会到了团队合作的重要性，也学会了尊重和理解他人的观点，这将对我的职业成长产生积极的影响。
总的来说，这次萨提亚培训让我受益匪浅。
我不仅学到了很多实用的知识和技能，更重要的是，我在思想和心态上得到了一次全面的提升。
我将用这些培训中的经验和知识来指导我未来的成长和发展，相信我会在职业和生活中取得更大的成就。
萨利亚学习感悟
萨利亚学习感悟今天萨提亚学习leve..one的三个阶段结束，在离开会场的路上就开始感受自己的内在莫名其妙的不知道是什么样的感受在充斥，是悲伤，是感动还是其他不明白，允许自己的无法界定，就感觉有想哭的冲动。
听到儿子的声音，眼睛酸酸的，给自己画个冰山我看到了好多的对不起，忽然发现儿子这么多年跟我在一起很可怜，物质外在的满足填补不了孩子内心的空洞，小时候对他的忽略与伤害现在才开始还债应该不晚，我会好好学着做一个好妈妈。
三个阶段下来，第一个阶段原生家庭懵懵懂懂中让我看到了自己的原生家庭给我童年带来的影响，同时也让我再次回忆到爸爸小时候带给我深深爱，我找到了自己能量的来源，同时明白了自己五大心理营养的不足。
我看到了老公原生家庭带给他的不易，我深深的理解了他平时的情绪及他的渴望，他如此的渴望得到爸爸的认同，但直到公公去世他都没有得到公公的爱。
我也看到了爸爸和妈妈的原生家庭，在哪个物质匮乏极度贫困的生活背景下爸爸和妈妈却能够勇敢的去面对生命中的不公平坚强的活下，我看到了他们的勇敢，坚强，勤劳，善良，深深的感动着我。
感恩你们好的品质的传承与影响，感恩生命的给予。
第二个阶段冰山的学习半知半解，冰山感受，想法，期待永远都是捕捉不准确，虽然不太懂但我发现我很喜欢去探索，并且发现冰山是我平时生活中情绪把握很好的工具，我喜欢随时给自己画冰山。
第三个阶段应该是战战兢兢，但同样也是收获的最多。
我在这个阶段才深刻的理解萨提亚的治疗理论，真的很牛让人敬畏和佩服。
当林老师说萨提亚就是带着人在黑暗中看见光明，并永远要相信人性是一定有爱有光芒的。
我突然内心有一股暖流化成眼泪掉了下来，我觉察到的是原来萨提亚的理念和我自己这个人是如此的契合和一致，在那个时候我也做了一个决定我要跟随林老师。
还有一个收获是在昨晚的晚会上我看到了什么是真正的生命绽放，当助教老师和林老师在台上跟随音乐忘情的舞动的时候又深深的感动了我，原来纯真的生命就是这个样子。
萨提亚家庭治疗模式读后感
萨提亚家庭治疗模式读后感在接触萨提亚家庭治疗模式之前，我对于家庭关系的理解，就像在迷雾中摸索，只知道有问题存在，却看不清问题的全貌。
然而，当我深入了解了萨提亚家庭治疗模式之后，仿佛有人突然点亮了一盏明灯，让我对家庭关系有了全新的、清晰的认知。
萨提亚家庭治疗模式中强调的“表里一致”的沟通方式，让我印象极为深刻。
这让我想起了我表妹的一段经历。
表妹从小就是个活泼开朗的孩子，学习成绩也一直不错。
可到了高中，她突然像变了个人似的，成绩下滑，整天把自己关在房间里。
一开始，大家都以为是学业压力太大，也没太在意。
直到有一次家庭聚会，表妹和舅妈因为一件小事吵了起来。
表妹大声吼道：“你们根本就不懂我，只知道要我成绩好，从来不管我开不开心！”舅妈也不甘示弱：“我们怎么不懂你了？为你付出那么多，你还不知足！”两人越吵越凶，气氛变得十分紧张。
这时候，我突然意识到，这就是典型的“表里不一致”的沟通。
表妹内心渴望的是父母的理解和关心，可表达出来的却是愤怒和指责；舅妈心里明明是为表妹好，说出来的话却充满了抱怨和不满。
后来，我试着用从萨提亚模式中学到的方法来帮助她们。
我先让表妹冷静下来，慢慢说出自己的感受。
表妹抽噎着说，她觉得每天都很压抑，学习的压力已经很大了，回到家还要面对父母的期望和唠叨，她觉得自己快要喘不过气来了。
我又让舅妈也试着放下成见，听听表妹的心声。
舅妈听着听着，眼眶也红了，她说她一直以为给表妹提供好的物质条件，督促她学习就是对她好，没想到却忽略了表妹的内心感受。
通过这次深入的沟通，表妹和舅妈都开始尝试改变自己的沟通方式。
表妹不再把不满都憋在心里，而是主动和舅妈分享自己在学校的喜怒哀乐；舅妈也不再一味地指责和要求，而是更多地倾听表妹的想法，给予她支持和鼓励。
一段时间后，表妹的状态明显好了很多，成绩也慢慢提高了。
萨提亚家庭治疗模式还让我明白了家庭规则的重要性。
在我们家，一直有个不成文的规定，就是吃饭的时候不能玩手机。
有一次，我哥吃饭的时候偷偷玩手机，被我爸发现了，我爸当场就发火了，把我哥狠狠训了一顿。
读《萨提亚家庭治疗模式》有感
读《萨提亚家庭治疗模式》有感这段时间我看了《萨提亚家庭治疗模式》这本书，说实话我看了大半天都不知道这本书在讲什么，不过我还是坚持往后面看。
文章中说：“当我们决定做出一致性反应的时候，我们想到的不是去赢得某场胜利；不是去控制他人或情境；不是保卫我们自己，或忽视他人的存有。
而是选择成为真实的自己，选择与他人实行接触沟通，并与他们建立直接的联系。
”“如果要描述表里一致的姿态，那就是用自己的双脚站立在地面上，通过自身的力量支持身体。
身体表现出平衡、协调、灵活和活跃的特点。
表里一致，不但是一种开放的沟通方式，更是一种力量的体现、一种存有的状态。
”《萨提亚家庭治疗模式》这本书涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性方法，以及她三十多年工作在家庭治疗前沿发展的强有力的干预技术。
这些技术包括对雕塑和“生存姿态”、隐喻、个性部分舞会，以及家庭重塑的治疗性使用。
这本书与其他萨提亚家庭治疗书籍不同的是，它提供了对萨提亚工作各个主要方面的坚实基础和详尽描述。
它全面、广泛的范围和有经验的从业者都极具吸引力。
个性部分舞会：她的一个重要特点就是在治疗中采用表演的方式，这样能更好地反映个体内在的，潜意识层面的东西，当自己以及重要人物发现了“自己”潜在的渴望、愤怒、怨恨以及焦虑等元素以后，很多自己也难以解释的行为以及冲动就会明了，接下来解决问题也会相对容易。
个性部分舞会是萨提亚众多技术当中的一种。
例如，我们都拥有智慧，但也许因为自己渺小而无法施展；我们中绝大部分人在内心都拥有一个苛刻、喜欢责难的法官。
个性部分舞会的核心，就是从在场的观众中选择一些志愿者来扮演这些人物形象，让各个部分见面、冲突、整合，最终，我们会接纳自己的各个部分，包括以前我们不想承认的小气、邪恶、仇恨、愤怒等等。
家庭重塑：是具有极大的心理治疗功能和促动成长的力量，又用非常人性化的方式来运行。
家庭重塑常能给当事人带来自我领悟和心里整合，只因为它深入了人格形成期间的家庭经验，用长大后的正好能与心情去探索，这样，在团体实行时成员也都有很大的收获，因为家的经验人人都有，人人都懂。
萨提亚家庭治疗心得
中国心理应用行业引导者萨提亚家庭治疗心得学员感受参加李世庆老师的课程之后，得到了一些萨提亚家庭治疗心得：李世庆老师邀请我们每一个人把自己家的家规写出来，这对我而言是个大难题，我只写出了一条家规:不许哭，不许生气，不许有情绪。
这个家规是经过小时候若干次被讥讽为小心眼的探测明确获知的。
其他的，写不出来，从小到大，身边的朋友都特别羡慕我的自由自在。
只有我自己知道，自己从出生那日起，就象一只关在铁笼的雏鸟，动弹不得，可是这些隐含的规矩从何而来，却极度考验智商，在此，先向我的祖先们致敬:这家规的探索过程虽然异常辛苦，但够劲道。
在探索的过程中，让我获得了很多的技能、感恩。
在我的急切的呼救声中，李世庆老师给了我一个做个案的机会。
我讲述着我将近15年为寻找解决办法而做的各种探索，却一直没找到核心的症结点。
我们家是典型的"双重束缚"式的隐形家规，也许已经流传了很多代，我通常能感觉到一些言语与情绪互相矛盾的信息，这让我相当惧怕"潜规则"，相当惧怕不清晰，这种感受也直接影响了我的人际交往模式，不清晰会让我相当地退缩。
李世庆老师耐心地听我述说着，她开始将我的描述凝练成可能的家规反馈给我。
在听到其中的一个家规后，我突然开始剧烈地咳嗽。
李老师后面再向学员讲解时，特别提到了我的这个身体反应。
咳嗽差不多平复后，李老师的又一句话让我感觉胃部相当的难受，李老师让我去感受那是什么?我说象建筑用的泥青，踩下去就很难拔出来，我又感觉胃部有一团乱麻似的绳子，我好想抽出倚天剑斩得片甲不留、粘连，好烦躁的感觉。
李老师让我深呼吸，她开始翻译我的家规。
我开始冒出一句话:我的父母不想让我到任何地方去，永远不要离开他们。
我的父母从没对我说过这样的话，可是此刻，感觉是如此地清晰和准确，所以，当我要往前走时，家里就会出状况，可是症状与家规之间已经相去甚远。
她让我尝试说出更隐含的家规，那个禁止令。
在这里我花了些时间，才蹦出那句话:我不能与任何人亲密超过我的父母。
萨提亚家庭治疗技术实践中的技巧与心得
萨提亚家庭治疗技术实践中的技巧与心得引言：家庭治疗是一种有效的心理治疗方法，萨提亚家庭治疗技术是其中一种受到广泛认可的方法。
本文将探讨在萨提亚家庭治疗技术实践中的一些技巧与心得，希望对从事或有兴趣了解家庭治疗的专业人士有所帮助。
一、建立良好的治疗联盟在萨提亚家庭治疗技术中，建立良好的治疗联盟是至关重要的。
治疗师需要与家庭成员建立信任和合作的关系，以便更好地理解家庭成员之间的相互关系和问题。
在初次接触时，治疗师可以通过倾听和尊重的方式来表达自己对家庭成员的关注和关心，同时也要展现自己的专业能力和经验，以增加家庭成员的信任和合作意愿。
二、积极倾听和表达情感在家庭治疗过程中，治疗师需要积极倾听家庭成员的情感表达，并且能够准确地理解和回应他们的情感需求。
治疗师可以通过使用开放性问题来引导家庭成员表达自己的感受和想法，同时也要注意自己的非语言表达，如肢体语言和面部表情，以更好地与家庭成员建立情感连接。
三、掌握有效的沟通技巧在萨提亚家庭治疗技术中，掌握有效的沟通技巧对于治疗师至关重要。
治疗师需要学会使用非指责性语言和非攻击性的表达方式，以避免引发家庭成员之间的冲突和防御。
同时，治疗师还需要培养自己的观察力和洞察力，以便更好地分析和解读家庭成员之间的沟通模式和问题。
四、灵活运用家庭治疗技术在萨提亚家庭治疗技术中，治疗师需要根据家庭成员的特点和需求，灵活运用不同的治疗技术。
例如，治疗师可以使用家庭图表来帮助家庭成员更好地理解家庭系统的结构和互动模式，同时也可以使用角色扮演和情景再现等技术来帮助家庭成员更好地表达自己的情感和需求。
五、注重家庭成员的自主性和责任感在萨提亚家庭治疗技术中，治疗师需要注重家庭成员的自主性和责任感。
治疗师应该鼓励家庭成员主动参与治疗过程，积极表达自己的观点和需求，并且承担起解决问题的责任。
同时，治疗师也要帮助家庭成员认识到他们在家庭系统中的作用和责任，以促进家庭成员之间的积极互动和变革。
萨提亚学习体会
萨提亚学习体会
为期两天的萨提亚家庭重塑工作坊结束了，内心有一种莫名的平静与喜悦。
有的学员问我，看你的年龄，孩子应该不小了，不会有啥问题了吧？你为什么还要学习？是啊，我为什么还要学习？我把学习萨提亚当成了一种心理养生，每次学完，我都感觉无比喜悦和平静。
我非常喜欢萨提亚的理念----所有的问题都不是问题，如何应对才是问题；每一个问题都至少有三个以上的解决办法；改变是可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的；我们拥有一切所需的内在资源，得以成功的应对及成长；等等。
这些能让我们在困难面前看到希望，发挥自己的主观能动性，主动做出选择，为自己的命运负责。
在两天的工作坊中，张忆文老师带领着大家，在每个个案中，张老师都在帮案主寻找自己的内在资源，提高案主的自我价值感。
就像张静芬老师分享的那样。
：第一，你无论觉得自己多么不好，你的自己总是尽心尽力的，始终如一的陪伴你，我们有什么理由嫌弃自己，有什么理由不接纳自己呢？第二，当自己无论遇到多大的困难，自我的生命力总是挣扎着向上。
我更加体会了萨提亚的理念：我们每个人的生命力都是向上向善的，都是同一生命力的体现。
我们都尊重我们每个人的生命力。
当我们把自己看成是这个世界上的孤本，独一无二生命力的展现，就会提升自我价值感，当自我价值感得到提升后，就会更好的接纳自己；认同自己的独特之处，也能用欣赏的眼光看待别人；平静、幽默、具有亲和力；有责任心、敢于承担；有自豪感，能够认识到自己光荣的价值；内心充满幸福感和富足感，知道感恩，当我们能做到这些的时候，我感觉我就成了一个幸福的人。
萨提亚培训心得体会
萨提亚培训心得体会篇一：萨提亚学习体会课程中，我比较感兴趣的还是家庭的话题，家庭是自己生活的重心，从原生家庭来讲，想得到父母所有的关爱很少，经常受到委屈，感到孤单、无助。
于是，在现实生活中，我把没得到的欲望和期待投射到我的朋友身上，想要从他们身上得到满足。
在原生家庭中，如果父母双方没有尽到自己的责任，会让子女不自觉的承担起拯救者的身份。
家庭对于一个人的性格养成起着至关重要的作用，父母在这里面有着不可推卸的责任。
冰山理论冰山理论是我印象最深刻的，研究人们行为背后的动机和想法，以便更好的沟通。
所谓冰山理论就是研究冰层之下的层次，层层推进，深入人的内心，了解最深的期望，打破沟通的围墙，实现冰下层面和外界的交流。
萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见。
冰山理论能让我们清晰的理解自己，实现高效的沟通，构建良好的人际关系。
我在萨提亚课堂上领悟到的第二个词就是“感谢”。
感谢父母，不管他们曾用怎样的方式对待我们，给我们造成了多大的伤害，都是他们创造了我们的生命，让我们可以感受在这个世界上活着的种种，无论美好，痛苦，快乐还是悲伤。
感谢老师，不管他们是否曾经严厉到让我们敬畏甚至是偏激的憎恨，都是他们用心血教会我们如何学习，学习知识，学习处事，学习如何做一个堂堂正正的人。
感谢朋友，不管是否曾为了一点小事而诸多争执，都是你们在我们感觉寂寞的时候给我们温暖，让我们觉得不管何时何地，其实自己都不是只有孤零零的一个人。
感感谢自己，不管曾多么的怨恨、自卑，不管在这个我的身上有多少连自己都不喜欢不满意的地方，只因为“我”的存在，才能感受世间这样多的喜悲，让自己在一步步的走过之后，发现原来最值得品味的是这一路的过程，与沿路的风景。
篇二：萨提亚培训心得萨提亚培训心得袁亚辉作为一名新上岗的教师，真的很幸运能够参加撒其亚模式课程，为我以后的工作生活奠定了良好的基础。
萨提亚心理教育培训心得
萨提亚心理教育培训心得
最近我参加了一次萨提亚心理教育培训，这次的经历让我收获颇丰。
在这个培训中，我学到了很多有关心理学和教育的知识，同时也提高了自己的心理素养和教育能力。
首先，在培训中，我学到了关于自我认知和情绪管理方面的知识。
我意识到了自己在处理情绪时的不足，并学习到了一些应对情绪的策略。
比如，当我们感到愤怒时，可以通过深呼吸和冷静思考来控制自己的情绪，从而更好地应对问题。
此外，我还了解到了情绪的积极和消极影响对我们的行为和决策的重要性。
其次，在培训中，我学到了关于人际沟通和冲突解决方面的知识。
我意识到了在沟通中经常会出现的误解和冲突，并学习到了一些有效的沟通技巧。
比如，要注重倾听对方的观点，并尝试从对方的角度思考问题，这样可以更好地理解对方，并找到解决问题的共同点。
此外，我还了解到冲突是不可避免的，但我们可以通过善于沟通和妥协来解决冲突，从而维护良好的人际关系。
最后，在培训中，我学到了关于学习和教育心理学方面的知识。
我了解到了学习的习惯和技巧对于提高学习效果的重要性。
比如，制定学习计划、积极参与课堂讨论和及时复习等，这些方法都可以帮助我们更好地掌握知识。
同时，我也了解到了教育应该注重学生的发展和个性化教育，要关注每个学生的特点和需求，并给予他们适当的指导和支持。
通过这次萨提亚心理教育培训，我不仅学到了很多有关心理学和教育的知识，还提高了自己的心理素养和教育能力。
我相信这些知识和技巧将对我的个人成长和职业发展有着积极的影响。
我会将所学所得应用于工作和生活中，并继续不断地学习和实践，以不断提升自己。
萨提亚家庭治疗技术实践中的经验分享
萨提亚家庭治疗技术实践中的经验分享家庭治疗是一种心理治疗方法，旨在通过改善家庭成员之间的关系来解决个人和家庭的心理问题。
萨提亚家庭治疗技术是一种综合性的治疗方法，结合了系统治疗、认知行为治疗和人际关系治疗的理论和技术。
在实践中，我发现萨提亚家庭治疗技术具有一定的独特性和有效性。
首先，萨提亚家庭治疗技术注重家庭系统的观察和干预。
在治疗过程中，我会观察家庭成员之间的互动模式、沟通方式和角色分配，以了解问题的根源。
通过观察，我可以发现家庭成员之间的互动模式是否健康，是否存在冲突和紧张关系。
在干预中，我会帮助家庭成员建立更健康的互动模式，促进彼此之间的理解和支持。
其次，萨提亚家庭治疗技术强调认知行为治疗的应用。
在治疗过程中，我会帮助家庭成员认识到他们的思维方式和行为习惯对问题的影响。
通过认知重构和行为改变，家庭成员可以改变不健康的思维模式和行为习惯，从而减少心理问题的发生和加剧。
另外，萨提亚家庭治疗技术还注重人际关系治疗的实践。
在治疗过程中，我会帮助家庭成员建立良好的人际关系，增强彼此之间的信任和理解。
通过提升人际关系质量，家庭成员可以更好地支持和帮助彼此，减少心理问题的产生。
在实践中，我发现萨提亚家庭治疗技术具有一定的优势和挑战。
首先，该技术注重整体性的观察和干预，能够全面了解家庭系统的运作机制，从而更好地解决问题。
其次，该技术结合了多种理论和技术，灵活性较高，可以根据不同的情况和问题进行个性化的治疗。
然而，该技术也存在一些挑战，比如需要家庭成员的积极参与和配合，治疗过程可能较长，需要耐心和持久的努力。
在我实践萨提亚家庭治疗技术的过程中，我积累了一些经验和教训。
首先，与家庭成员建立良好的工作关系非常重要。
只有建立了互信和合作的关系，才能更好地进行治疗。
其次，治疗过程中要注重家庭成员的情绪和需求。
家庭成员可能会面临各种情绪和困扰，治疗师需要倾听和理解他们的需求，给予适当的支持和指导。
另外，治疗师还需要不断提升自己的专业知识和技能，与时俱进，以更好地应对不同的治疗挑战。
萨提亚课程心得体会(2篇)
第1篇自从接触到萨提亚课程以来，我深刻地感受到了它在个人成长和人际关系方面的独特魅力。
通过这段时间的学习和实践，我对自己的认知、情感和人际关系有了更深刻的理解，同时也学会了如何运用萨提亚的方法来处理生活中的各种问题。
以下是我对萨提亚课程的一些心得体会。
一、认识自我萨提亚课程让我认识到了自我认知的重要性。
在课程中，我们通过一系列的练习，如家庭图、生命线等，回顾了自己的成长历程，发现了自己性格中的优势和不足。
这使我更加了解自己的内心世界，明白了过去的行为模式是如何影响现在的自己。
1. 家庭图：通过绘制家庭图，我发现了自己与家庭成员之间的关系，以及这些关系对我性格形成的影响。
我意识到，自己的行为和情绪在一定程度上受到了家庭环境的影响。
2. 生命线：通过绘制生命线，我回顾了自己的成长历程，发现了自己在不同阶段的心理需求和应对方式。
这使我更加了解自己的内心世界，明白了过去的行为模式是如何影响现在的自己。
二、情感管理萨提亚课程教会了我如何管理自己的情感。
在课程中，我们学习了情感表达的技巧，如“我信息”、“转化语言”等，使我在面对情绪困扰时，能够更加理智地处理。
1. “我信息”：在表达情绪时，使用“我信息”可以避免指责对方，使沟通更加顺畅。
例如，在表达不满时，可以说“我感到不舒服，是因为……”，而不是“你让我很生气”。
2. 转化语言：转化语言可以帮助我们将负面情绪转化为积极情绪。
例如，将“我不能”转化为“我选择”，将“我不行”转化为“我可以尝试”。
三、人际关系萨提亚课程让我学会了如何处理人际关系。
在课程中，我们学习了沟通技巧、界限设定等，使我在与人交往时，能够更加自信和从容。
1. 沟通技巧：萨提亚课程强调真诚、尊重和同理心的沟通。
通过学习沟通技巧，我学会了如何倾听他人，表达自己的观点，以及处理冲突。
2. 界限设定：界限是维护人际关系的重要保障。
在课程中，我们学习了如何设定合理的界限，保护自己的权益，同时尊重他人。
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浅谈关于萨提亚家庭教育培训的心得与感悟
黄桷垭小学刘靖姝
在2018年12月27日，我参加了重庆市南岸区教育委员会组织的“重庆市南岸区小学教师萨提亚家庭教育指导能力提升培训”，有幸聆听了叶海燕博士为大家讲授的萨提亚模式家庭教育理论。
萨提亚是以人为本位，以人文关怀的理念从自我出发，通过认识自我价值，从而影响家庭、婚姻、亲子的关系。
回顾这次为期五天的培训，我对于萨提亚模式的基本理论、萨提亚模式在家庭教育中的运用、原生家庭对个人的影响、家庭成员之间关系的应对模式以及萨提亚模式在家庭教育讲座中的运用等方面的内容都有了很深的感悟与收获。
现将自己这五天的培训学习所得与体会进行一次简单的梳理与分享。
一、关于萨提亚女士
萨提亚女士是全球知名的家庭治疗创始人，被美国著名的《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师。
萨提亚女士一直致力于探索人与人之间以及人类最深层、最本质的问题，特别是在探索人在家庭中学习到的沟通模式是如何深远地影响其一生的命运这方面做出了重大的贡献。
二、关于萨提亚冥想
每一次正式上课之前，叶老师都会让大家进行15—20分钟的冥想。
每当我们进行冥想的时候，一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽着身体的每个角落。
此时的我们就好像进入到了一个美丽的花园，欣赏着内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁、平和以及更多的力量。
虽然每一次冥想的时间不长，但却让我深刻地感受到自己的力量在逐渐变得更强。
当我每一次让身体放松由自己掌控时，我的身体便会开放地迎接自己吸入的所有气息。
三、关于四种应对姿态
根据萨提亚模式，人有四种”失功能“沟通姿态/反应模式：讨好型、指责型、超理智型、打岔型。
每一种沟通姿态对应的各自的具体特征如下：
1、讨好型的人忽略自己，内在价值感比较低。
言语中经常流露出“这都是我的错”，“我想要让你高兴”之类的话；行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜。
2、指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。
“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。
究其内在经历，指责型的人通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。
3、超理智型的人极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题。
他们告诫自己：“人一定要有理智”。
4、打岔型的人他们表现出了幽默和创造力，同时也有孤单和焦虑存在。
具有这四种反应模式的很多人因为无法面对内心的压力而崩溃，那么如何才能让自己重新振作起来呢？在萨提亚看来，一切要从自己的内在开始——所有的沟通都要从三个方面来考虑：即自己、他人和情景。
具体说来，如果只有自己，没有他人，那是指责；如果只有他人，没有自己，那是讨好；如果只有情境，没有自己，也没有他人，那是超理智；如果既忽略自己与他人，同时也没有情境，那便是打岔。
四、关于冰山理论
萨提亚的冰山理论认为，个人内在冰山总共可以分成六个不同的层次，依次是：行为、感受、想法、期待、渴望和本性，每一个层次层层递进，逐步深入！当我们看待一个人的行为时，其实并不仅仅只是停留在表面，而是透过表面看到隐藏在其后的心理需求与成因。
具体说来，这六个不同的层次各自的含义如下：
1、行为：就是我们五官所直接接收到的，来自他人和环境的信息。
如一个人在愤怒地叫骂，一个人在开心地数钱，一个人在静静地读书等等。
2、感受：就是行为带给我们的内心感受，是一种内在的心理反应，它看不见摸不着，但在我们内在实实在在地发生着。
如抬头看到一群大雁飞过，我们心底可能会泛起一种怅然若失的淡淡忧愁，或许是首次看到大雁心理的惊喜，或许是漂泊异乡有家难回的深切悲痛等。
3、想法：就是制造感受后面的那个脚本，是我们的信念价值观系统。
看到大雁，我感到悲痛，可能内在的想法是：我应该属于祖国！人老了，就应该回到故土。
看到大雁开心，其内在想法可能是：大雁原来是这么美丽的啊，大雁真是好团队的典范啊！
4、期待：就是一种具体的需求。
如：我需要回到家乡！我需要在事业上尽快有所成就！
5、渴望：就是一种深层的共性需求与期待。
如：需要被爱、被接纳、被理解、被赞美、被肯定、被尊重、被重视等等。
这些都是人类成长过程中所渴求的共同的心理营养。
6、本性：就是一种生命的真实状态。
我们在情感上完全活在当下；能完整地兼顾我、他、情境中；能让生命力根据自然状态下不断成长；能在内心充满喜乐与意义感；能很顺畅地和任何人链接等。
由此可见，冰山理论实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深的层次，不为人所见，恰如冰山。
心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变! 如果能揭开冰山的秘密，我们会便会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
所以，萨提亚帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，而是通过透视冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。
五、关于“家庭”话题
在整个培训过程中，我最感兴趣的便是关于“家庭”的话题，从别人讲述的成长经历中，
我深切地体会到家庭对于孩子未来成长的重要性，深刻地感受到家庭系统对一个人乃至整个家庭命运的重要影响和作用。
一个人的人格形成过程中一直受到来自于家庭的具体而又深刻的影响——家不是个人力量的简单相加，家庭问题也不是某一个人的独立问题，而是所有家庭成员问题地累积。
家庭对一个人的影响也不是静止、孤立的，而是要系统、全面、整体地去看。
家庭问题及其复杂，如果把孩子的成长比作一个大树，那么家庭教育则是支撑孩子树干的一部分，学校教育只是使这棵树枝繁叶茂而已。
所以，良好的家庭教育、和谐的家庭关系对孩子的未来是相当重要。
只有父母的相亲相爱才能让一个孩子感受到“爱”的内涵，一个有“爱”的人，生活才会有意义。
六、结束语——感恩
虽然学习萨提亚家庭治疗模式的课时不多，但却为我打开了一扇窗，让我对这一经典治疗模式有了更加真切的体验与感知，并促使我进行更深一步的学习与了解。
五天的学习与培训虽然已经结束，但我在每一次的聆听中都感受到了叶老师无私的爱，这份爱给了我勇气，给了我生活的指引，带领我进入我的内心。
与此同时，这五天与同伴们的互动学习也让彼此之间产生了深厚的感情，这份感情让我充分认识到自我，找到了持续成长的心路。
感恩！细细想来，萨提亚课程让我多了一个视角看世界、看自己，让我感受到自省、自查、自我成长对于自己未来发展与成长的重要性。
因此，我相信萨提亚的作用不仅仅会体现在我以后的学校教育工作里面，还将对我自己的人际关系处理等问题发挥着更加深远的影响——改变是有可能的，但并不意味改变是容易的！只是当我坚持学习，改变就随时可能发生！
再一次感恩！感恩有这样的机会可以学习到萨提亚技术，除了了解技术本身的咨询治疗价值之外，我还收获了内在满满的正能量——寓教于实践，寓教于生活，寓教于心与心灵，寓教于身体本身的存在。
我感受到了生命的力量源泉不在于别处，而在于真实地接纳与表达自己，一步步返璞归真。
真实就是生命本身的礼赞，真实也是对每一个生命的祝福。
总而言之，萨提亚正在渐渐改变我的生活，它让我重新审视并认真认识自我，它给我增添了信心，使我的未来之路驱散了一些迷茫。