成人依恋理论
依恋理论在成人关系中
依恋理论在成人关系中你是否曾好奇为什么有些人在恋爱中总是显得安全可靠，而另一些人则时常陷入焦虑和不安？恐怕依恋理论可以为我们解开这个谜团。
在心理学领域中，依恋理论是一个备受研究和探讨的话题，它不仅解释了婴儿与母亲之间的依恋关系，也逐渐延伸到成人关系领域，揭示了人们对爱与依赖的深层需要。
什么是依恋理论？依恋理论最初由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃斯提出，他们认为人类天生具有寻求安全和依赖的需要，这种需要始于婴儿时期，通过与主要看护者（通常是母亲）的亲密互动建立起来。
根据依恋理论，婴儿在与主要看护者的互动中形成了内部的“工作模型”，决定了他们将来在成年后与他人建立亲密关系的方式。
依恋类型与成人关系根据依恋理论，人们可以被分为安全型、焦虑型和回避型三种依恋类型。
安全型的人通常对自己和他人都有信心，能够平衡亲密关系中的亲密性和独立性；焦虑型的人倾向于过度依赖他人来满足自己的需求，并对关系的稳定性感到不安；而回避型的人则更倾向于保持独立，避免与他人过度亲近。
在成人关系中，依恋类型对于关系的发展和稳定起着至关重要的作用。
比如，一位安全型的伴侣通常能够创造出稳定而健康的亲密关系，而焦虑型和回避型的伴侣可能会面临更多的挑战。
了解自己和伴侣的依恋类型，有助于双方更好地沟通、建立信任和应对关系中的困难。
如何改善成人关系？尽管每个人的依恋类型是根植于早期亲密关系的，但并不意味着我们注定要受其限制。
通过自我认知和情感成长，我们可以逐渐改变自己对于亲密关系的态度和行为。
以下是一些改善成人关系的建议：自我反思与沟通：了解自己的依恋类型，认识到自己的情感需求和行为模式，可以帮助我们更好地与伴侣沟通。
寻求专业帮助：如果发现自己在处理关系问题时遇到困难，可以考虑寻求心理咨询或治疗，专业的帮助有助于解决根深蒂固的问题。
建立安全的亲密关系：在关系中，建立信任、承诺和支持是至关重要的。
互相尊重对方的需求，共同努力维护关系的稳定性。
巴塞罗缪的成人依恋型学说介绍
巴塞罗缪的成人依恋型学说介绍巴塞罗缪的成人依恋型学说是由加拿大心理学家约翰·B·巴塞罗缪（John Bowlby）在20世纪50年代提出的。
该理论主要关注个体在早期亲密关系中形成的依恋模式对其后续关系和心理健康的影响。
巴塞罗缪认为，早期的依恋关系对个体的发展和成长至关重要。
他将依恋定义为个体与主要抚养者之间的情感联系，这种联系有助于个体在面对不安全和压力时寻求安全和保护。
根据巴塞罗缪的观点，早期依恋关系的质量会影响个体的依恋模式，进而影响其后续的人际关系和心理健康。
根据巴塞罗缪的成人依恋型学说，成人的依恋类型可以分为安全型、回避型和焦虑型三种。
1. 安全型依恋，安全型依恋的人通常有良好的自我价值感和信任他人的能力。
他们能够自主并积极地与他人建立亲密关系，同时也能够独立处理自己的情绪和需求。
2. 回避型依恋，回避型依恋的人倾向于避免亲密关系，他们可能对依赖他人感到不安或抗拒与他人分享自己的情感和需求。
他们可能更倾向于独立解决问题，避免依赖他人。
3. 焦虑型依恋，焦虑型依恋的人常常担心被拒绝或被抛弃，对亲密关系有较强的渴望和需求，但同时又担心他人的反应。
他们可能表现出情绪上的不稳定和对他人过度依赖的倾向。
巴塞罗缪的成人依恋型学说认为，依恋类型的形成与个体在婴幼儿时期与主要抚养者的互动经验有关。
如果婴幼儿时期得到了稳定的、温暖的和关怀的照顾，他们更有可能形成安全型依恋。
相反，如果婴幼儿时期经历了忽视、冷漠或不可预测的照顾，他们更容易形成回避型或焦虑型依恋。
成人依恋型对个体的影响广泛，涉及到个体的人际关系、情绪调节、自尊心和心理健康等方面。
安全型依恋通常与更健康、稳定的人际关系和较高的自尊心相关。
而回避型和焦虑型依恋则可能导致人际关系困扰、情绪不稳定和心理健康问题。
总结来说，巴塞罗缪的成人依恋型学说强调了早期依恋关系对个体发展的重要性。
了解自己的依恋类型有助于个体更好地理解自己的需求和情感，并在人际关系中建立更健康和满意的互动。
成人依恋理论在临床护理中的应用进展
成人依恋理论在临床护理中的应用进展成人依恋理论在临床护理中的应用进展引言近年来，成人依恋理论逐渐被应用于心理学、社会学和心理治疗领域，成为临床护理中重要的研究方向之一。
成人依恋理论探讨了人际关系中的依恋需求、依恋模式和心理健康状况等方面，对于临床护理人员了解患者心理需求、提供有效的护理方案以及改善护患关系具有重要意义。
本文将探讨成人依恋理论在临床护理中的应用进展，旨在提高临床护理质量，促进患者心理健康。
一、成人依恋理论的基本概念成人依恋理论由约翰·鲍威尔（John Bowlby）和玛丽·埃文斯（Mary Ainsworth）等心理学家提出。
它认为个体的依恋是追求安全感和满足情感需求的一种基本动机，对于个体的心理发展和幸福感具有重要影响。
成人依恋模式根据个体对待亲密关系的态度和偏好划分为安全型、回避型、焦虑型以及恐惧型等四种类型。
安全型成人依恋者能够寻求并维持亲密关系，回避型成人依恋者对亲密关系不感兴趣或回避，焦虑型成人依恋者过度关注亲密关系的稳定性，恐惧型成人依恋者则同时担心被抛弃和被依赖。
了解成人依恋模式有助于护理人员分析患者依恋需求，制定个性化的护理方案。
二、临床护理中应用成人依恋理论1. 评估患者依恋模式通过采用成人依恋问卷或面谈等方式对患者进行依恋模式评估，可以较为准确地了解患者的亲密关系需求、期望以及心理健康状况。
评估结果可作为护理人员制定个性化护理计划的重要依据，有助于提高护理有效性。
2. 构建安全的护患关系护理人员可以通过提供支持和安全感来满足患者的依恋需求，进而建立安全的护患关系。
在护理过程中，护理人员可以保持亲密但不侵入性的私人空间，注重沟通和共情，倾听患者的需求和痛苦，增强患者的信任感和安全感。
3. 心理教育和心理支持根据患者的依恋模式，护理人员可以针对不同的依恋需求，提供相应的心理教育和心理支持。
对于焦虑型和恐惧型成人依恋者，护理人员可以通过认知行为疗法等心理治疗方法，帮助他们处理负面情绪和依恋焦虑。
依恋理论在成人关系中
依恋理论在成人关系中依恋理论作为心理学中的重要理论之一，被广泛应用于研究婴幼儿与父母之间的依恋关系。
然而，随着研究的深入，依恋理论也逐渐被应用到成人关系领域。
本文将从依恋理论的基本概念入手，探讨依恋理论在成人关系中的应用，以及依恋类型对成人关系的影响。
依恋理论简介依恋理论由约翰·鲁宾和玛丽·安斯沃斯在20世纪50年代首次提出，认为个体在幼年时期与主要照顾者的依恋关系会影响到其成长和发展。
依恋理论认为，人类天生具有寻求安全感和依靠恢复安全感的倾向，这种依恋行为可以在成年后延续到恋爱关系和友谊中。
依恋理论在成人关系中的应用1. 依恋类型对恋爱关系的影响根据依恋理论，人们的依恋类型可以分为安全型、焦虑型和回避型。
安全型依恋者通常对自己和伴侣有积极的认知，能够平衡亲密关系中的亲密性和独立性；焦虑型依恋者更容易担心伴侣的爱是否可靠，有时表现为过度依赖；回避型依恋者则更倾向于独立性，对依赖他人持保留态度。
在恋爱关系中，依恋类型将在很大程度上影响个体对待亲密关系的方式。
安全型依恋者更容易建立健康、稳定的恋爱关系，而焦虑型和回避型依恋者则可能面临着不同的挑战。
2. 依恋理论对友谊关系的启示除了恋爱关系，依恋理论也可以解释人们之间的友谊关系。
在友谊中，依恋的存在可以帮助人们建立信任、接纳和支持。
不同依恋类型的个体在友谊中的表现也会有所不同，这进一步展示了依恋类型对成人关系的影响。
3. 依恋理论对家庭关系的启示依恋理论认为，个体在幼年时期与父母的依恋关系对其之后的人际关系产生重要影响。
在成人关系中，家庭关系也受到依恋类型的影响。
一位安全型依恋者可能更容易与伴侣和家人建立亲密关系，而焦虑型或回避型依恋者可能需要面对更多的沟通与理解上的障碍。
结语依恋理论不仅适用于儿童期的依恋关系，也可以用来解释成人关系中的种种现象。
人们在了解自己和他人的依恋类型后，可以更好地理解和处理各种人际关系，创造出健康、稳定的人际交往模式。
成人依恋理论
成人依恋理论背景：鲍尔比的依恋理论婴儿依恋类型的个体成人恋爱关系成人依恋理论的三个内在结论伴侣选择安全基地和安全天堂行为回避型依恋和防御机制成人依恋研究中的未解决问题和未来发展方向背景：鲍尔比的依恋理论依恋理论最初由英国精神分析师约翰·鲍尔比（Bowlby）提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。
鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。
在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。
但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象（即提供支持、保护和照顾的人）相分离后产生的适应性反应。
之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供照顾和保护。
鲍尔比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿更有可能生存到生殖年龄。
在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
依恋行为系统是依恋理论中的重要概念，因为它从总体上使这两者联系起来：人类发展的行为模式、情感调节和人格的现代理论。
在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。
但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。
这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。
成人依恋理论
成人依恋理论有人从人际交往中获得乐趣，有人却在人际交往中体验到痛苦。
依恋理论揭示了其中的原因。
依恋理论是由对象关系学派的精神分析学家鲍尔比提出的。
依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种模式是人的一种对他人的预期，决定了人的处世方式。
内部工作模式在以后的其他关系，特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起重要作用。
研究表明，早期亲自依恋的质量会对个体的人格和心理产生重要的影响。
在后面的一段时间里，我们周五组将与大家一起关注成人依恋理论及其对人际关系、对婚恋关系的影响。
我们将一起学习：1、成人依恋理论概述2、什么是依恋？3、亲子依恋4、成人依恋：成人依恋类型和表现、依恋对成人人际关系的影响5、婚恋依恋：爱情与依恋类型的对应关系、伴侣选择、依恋质量对婚恋关系的影响等。
6、依恋形成的影响因素和机制7、回过头来，我们来关注这些理论的实用意义——（1）安全依恋的培养：如何构建安全依恋的环境、塑造良好的家庭环境、恰当的教育方式。
（2）对非安全依恋的干预：对非安全依恋型的父母的干预、对非安全依恋型的个体的干预第一讲成人依恋理论概述依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种模式是人的一种对他人的预期，决定了人的处世方式。
内部工作模式会在以后的其他关系、特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起作用。
大量的研究表明，早期亲子依恋的质量会对个体的人格和心理产生重要的影响。
心理学研究发现，人的心理是有很大个别差异的，因此完全没有必要让所有的人全部按照统一的模式来行为处事。
多样的世界更需要不同特点的人来丰富，并不需要人人都为了开朗而健谈，为了活泼而好动。
更重要的是，一个人在人际交往上出现问题，并不应该全部归咎于他的行为，而更多地关乎其内心。
换句话说，不是因为人际关系有问题而产生心理问题，而是心理的问题使人际关系出现了问题。
精神分析的研究认为，人在幼年时候会被动地获得一些观念，并不自觉地将这种观念内化到自己的“系统”之中。
成人依恋类型研究综述
成人依恋类型研究综述引言成人依恋类型研究是一门关注人类关系和心理健康的学科。
依恋理论最初是由约翰·鲍尔比（John Bowlby）在20世纪50年代提出的，在此后的几十年里得到了广泛研究和发展。
成人依恋类型研究关注的是成年人在亲密关系中的依恋行为以及其对心理健康的影响。
本文将对成人依恋类型的研究进行综述，重点包括依恋类型的分类、测量工具以及研究发现。
一、依恋类型的分类根据依恋理论，成人的依恋类型主要有三种：安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。
安全型依恋的人倾向于相信他们的伴侣会对他们提供支持和安全感，他们能够建立稳定和亲密的关系。
回避型依恋的人则更倾向于独立自主，不喜欢过多依赖他人，对于亲密关系持保持距离的态度。
焦虑型依恋的人常常担心失去爱人，需要更多的关注和接触，容易产生焦虑感。
二、依恋类型的测量工具为了评估成人的依恋类型，研究者开发了多种测量工具。
其中最常用的工具是“成人依恋问卷”（Adult Attachment Questionnaire, AAQ）。
AAQ是一个自报告问卷，通过让被试者回答一系列问题来评估其依恋类型。
该问卷在可靠性和效度方面得到了广泛的验证，被广泛应用于成人依恋类型的研究中。
三、研究发现大量的研究表明，成人的依恋类型与他们的亲密关系和心理健康之间存在一定的关联。
安全型依恋的人更容易建立稳定和满意的亲密关系，他们往往能够更好地处理冲突和应对压力。
回避型依恋的人可能更难与他人建立密切关系，他们可能对亲密关系抱有负面态度，并避免与他人分享自己的情感和需求。
焦虑型依恋的人更容易感到焦虑和不安全，他们对于他人的关注和回应有更强烈的需求，并可能因为担心失去爱人而经常产生情绪波动。
此外，研究还发现，成人的依恋类型对他们的心理健康有重要影响。
安全型依恋的人通常更健康、更幸福，而回避型依恋和焦虑型依恋则更容易出现心理健康问题，如焦虑、抑郁等。
依恋类型对于我们的情绪调节、自尊和认知功能的发展也有重要影响。
成人依恋类型研究综述
成人依恋类型研究综述摘要：文章对成人依恋理论的国内外研究进行了综述：主要内容有外依恋理论概述、成人依恋理论概述、成人依恋理论测量和国内依恋研究现状。
当前国内依恋理论研究呈现蓬勃发展趋势。
关键词：依恋；成人依恋1.成人依恋概述成人依恋是指成人对其童年依恋经历得回忆和再现，以及当前对此依恋经历的评价[2]。
成人人际关系发展完善与否和早期依恋经历有关，童年在依恋关系中的经验会让个体形成独特的心理表征，而这种心理表征在成长过程中如果没有得到改变，会影响成年后亲密关系的建立、人际关系的维持和人格特征的形成。
依恋关系的研究最初是针对婴幼儿与其母亲的关系进行的，但是依恋联结却是会持续存在并影响个体的亲密关系，依恋类型会成为个体与人交往和人格发展的基础。
Bowlby强调，尽管依恋行为在儿童早期比较突出，但是在人类从“摇篮到坟墓”的一生中都存在依恋，他认为“依恋可能会持续一生，在依恋关系形成、保留和去除及更新的过程中，都会产生强烈的情感”。
现已有大量研究证实这一影响的存在，人们发现成人与亲人、朋友等亲密对象也会产生婴幼儿与母亲之间的亲密关系。
随着个体的成长，依恋关系中的核心因素会被保留，并逐渐嵌入到成人与同伴的关系中，依恋的对象也会随之发生转变，母亲的角色会逐渐被同伴代替[3]。
目前研究者对于成人依恋的定义主要有两个派别，分别是发展和认知学派与人格和社会学派。
虽然两派都是在Bowbly和Ainsworth的理论基础上发展而来，但两派在对成人依恋的界定、研究方法和分析重点上存在差异。
发展和认知学派将成人依恋定义为“与父母关系的记忆和心理表征”，而人格和社会学派将成人依恋定义为“个体与目前同伴的持续和长久的情感联系”。
因此发展和认知学派主要研究成人与父母的关系，而人格和社会学派主要研究成人与成人之间的关系[4]。
因此发展与认知学取向主要从心理学和家庭的角度，分析父母养育方式对成人依恋类型的影响，人格和社会学取向重点研究成人依恋在个体社会认知和人际关系等方面的调节作用。
成人依恋理论及其测量
万方数据l￡吐越蛆塑虹堂自垫丛坐些垒地坐!堂查!坌鲤Z翻：Z l№el!：l!堑：班代生物医掌鞋盛婴丛勉Main定义成人依恋是指成人关于童年期与父母关系的记B删l呦，clark＆sh州盱对成人依恋自我报告测量的因素分析忆和心理表征∞。
B锄粕＆speding认为，成人依恋是指寻求和研究同样支持成人依恋两因素结构的存在。
两因素分别是依恋保持在生理上和心理上能提供稳定安全感的依恋对象的一种焦虑和依恋回避。
前者以是否担心被拒绝和抛弃作为因子，反个体倾向m。
吴薇莉定义成人依恋是指成人对其童年早期依恋映个体的自我价值感；后者以亲密和依赖的舒适度为因子，反经验的回忆和再现．以及当前对童年依恋经验的评价m。
映个体对他人的信任及支持的利用度。
Ffaley＆waIh也赞成以上对成人依恋的定义可以分为两类：一类从情感角度进维度研究。
他们认为维度更易于测量。
行描述，认为成人依恋是个体与他人稳定的情感联结；一类从3成人依恋的测量认知角度进行描述，认为成人依恋是成人对其童年依恋经验的记忆和评价。
成年个体的依恋不仅仅是一种情感，更与个体的依恋理论的丰富和发展是以研究方法的发展为基础的。
自童年经历有着密不可分的关系。
因此，本文将成人依恋定义为：Ainswor山运用陌生情境法(s衄ge sh撕oⅡ，ss)测量12·18个成人依恋是建立在当前对童年依恋经验的记忆及评价基础上，月的婴儿对母亲的依恋类型后，美国心理学家wa姚＆Dea∞与他人形成稳定的情感联结，以满足个体安全的需要。
针对1-5岁儿童的依恋特点设计了依恋Q-set(Anach眦nt 2．2成人依恋的类型和维度Q．耐，AQs)使依恋研究的年龄阶段扩展到儿童早期。
随后．心成人依恋是一个抽象的概念，研究者们在对成人依恋的差理学家们将依恋的测量进一步扩展到青少年时期甚至是成年异性进行研究时，借助了不同的划分工具，分别从类型和维度阶段，而对于成人依恋的测量主要存在两种类型的工具：访谈两个角度对依恋进行了划分。
成人依恋理论下《正常人》的依恋类型解析
成人依恋理论下《正常人》的依恋类型解析成人依恋理论下《正常人》的依恋类型解析《正常人》是作者萨利·鲁尼的一部成人小说，它以男女主角康奈尔和玛丽安的爱情故事为主线，反映了两个人在成长过程中的依恋关系。
本文将根据成人依恋理论，对康奈尔和玛丽安的依恋类型进行解析，从而深入探讨小说中的情感动力和情绪变化。
成人依恋理论是基于儿童依恋理论的延伸，认为个体在成年后同样存在着依恋需求。
根据这一理论，成人的依恋类型可分为安全型、回避型和焦虑型三种。
安全型依恋意味着个体能够信任他人、接受他们的支持和安慰。
回避型依恋则表现为对近距离关系的回避，个体更喜欢独立自立。
焦虑型依恋则表现为对他人的过度依赖和恐惧失去对方。
康奈尔是个性内向、封闭的人，他在童年时期经历了父母关系破裂和自己被欺负的经历。
这些不良经历使他形成了回避型依恋。
他在与玛丽安的感情发展中，一直尝试着与她保持一定的距离。
他害怕陷入依赖关系，害怕与玛丽安产生过深的情感联系。
在小说中，他不断地试图远离玛丽安，甚至放弃了自己感兴趣的工作，只为了避免与她产生更多的关联。
回避型依恋使得康奈尔无法真正地与玛丽安沟通和相互依靠，最终导致了他们之间的分离。
相比之下，玛丽安展现出了焦虑型依恋的特征。
她在童年时期缺乏充分的安全感，经常感到孤独和无助。
在与康奈尔的感情发展中，她表现出对他的过度依赖。
她需要不断地得到他的关注和关心，否则就会产生深深的焦虑感。
在小说中，她经常自责自己缺乏吸引力和价值，害怕康奈尔会离开她而导致失去全面。
玛丽安在康奈尔的面前失去了安全感和自信心，无法独立自立。
最终，她选择了一个没有康奈尔的生活，以期寻找自己的独立和坚强。
由于康奈尔和玛丽安的依恋类型不同，他们的感情关系受到了多种因素的干扰。
回避型和焦虑型之间的互动往往充满了矛盾和冲突。
康奈尔的回避和玛丽安的焦虑使得他们之间的距离越来越远，最终导致了他们的分手。
康奈尔觉得他无法满足玛丽安的需求，而玛丽安则感到自己始终无法得到康奈尔的真正支持和理解。
成人依恋及其研究进展
成人依恋及其研究进展成人依恋及其研究进展依恋理论是关于人际关系和情感发展的一种心理理论，最早由约翰·鲍尔比和玛丽·埃宾哈斯·埃宾哈斯在20世纪80年代提出。
依恋理论主张，早期的亲子关系经历对于个体的感情发展和人际关系具有重要影响，形成了一种内部工作模式，影响个体对亲密关系的期望和行为。
依恋关系最早在婴儿和幼儿时期得到研究，研究者通过观察婴儿与母亲之间的互动，发现了安全依恋和不安全依恋两种类型。
安全依恋的婴儿在母亲离开时会表现出一定的不安，但当母亲回来时会迅速恢复安全感；而不安全依恋类型的婴儿则表现出强烈的不安或避开母亲。
这些观察结果引发了研究者的思考，后续的研究也逐渐拓展到了成人依恋的领域。
成人依恋研究探索了个体在亲密关系中的依恋类型、依附风格以及这些依附风格对个体心理健康和人际关系的影响。
成人依恋的类型主要包括安全、回避和焦虑三种。
安全依恋类型的个体对亲密关系抱有积极的态度，能够自如地与伴侣进行情感沟通和情感表达。
回避型个体常常不愿意与伴侣建立过于亲密的关系，喜欢独立和独自解决问题。
焦虑型个体对亲密关系有着强烈的需求，但常常担心伴侣会离开自己或不愿意与自己建立深入的情感联系。
这些依恋类型与个体在早期亲子关系中经历的安全感和冲突有关，也与个体的人格特质和生活经历有关。
研究发现，成人依恋类型对于个体的心理健康和人际关系具有重要的影响。
安全依恋的个体往往有较高的心理健康水平，更愿意与伴侣分享自己的感受和需求。
回避型个体常常面临更多的心理压力，更容易出现心理健康问题。
焦虑型个体则常常体验到恐慌和不安，往往对伴侣过分依赖，容易出现人际关系问题。
近年来，基于成人依恋理论的研究逐渐扩展到国际合作、文化差异和临床治疗等方向。
研究者通过不同文化背景的比较，发现不同文化的个体在依恋类型上存在一定差异。
例如，东方文化中的个体更偏向于回避和焦虑依恋类型，而西方文化中的个体更偏向于安全依恋类型。
依恋理论在成人关系中
依恋理论在成人关系中依恋理论最初由心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出，主要用来解释儿童与照顾者之间的情感联系。
然而，随着研究的深入，依恋理论逐渐被引入到成人关系的研究中。
成人之间的关系，如伴侣关系、朋友关系及工作关系等，都会受到个体依恋风格的影响。
理解依恋理论在成人关系中的作用，不仅有助于我们更好地理解自己的情感需求，还能帮助我们改善人际交往和处理亲密关系。
依恋类型的分类依据鲍尔比和后来的心理学家玛丽·阿因斯沃斯（Mary Ainsworth）的研究，依恋风格通常分为以下几种：安全型依恋拥有安全型依恋风格的人通常对自己和他人都有正面的评价。
他们能够健康地与伴侣亲密相处，同时又能保持独立性。
在亲密关系中，他们具有较强的信任感，与伴侣分享自己的情感和需求，且善于处理冲突。
回避型依恋回避型依恋者倾向于避免情感上的亲密感。
他们往往不愿意表现出自己的情感，可能会因为害怕被拒绝或伤害而与伴侣保持距离。
这种依恋类型的人在面对关系中的压力时，可能会采取逃避或回避的态度。
焦虑型依恋焦虑型依恋者则常常对亲密关系有很高的期待，他们容易过度担心伴侣对自己的情感。
这类人通常需要不断地获得伴侣的认可与支持，否则会经历强烈的焦虑与不安。
在关系中，他们可能表现出黏人或控制行为。
混乱型依恋混乱型依恋者在亲密关系中表现出矛盾与不稳定。
他们可能在某些时刻渴望亲密，却又因为过去的创伤和负面经历而逃避。
这种复杂的行为模式使得他们很难与他人建立持久而满意的关系。
依恋风格对成人关系的影响不同的依恋类型对个人在爱情、友谊以及工作中的互动产生显著影响。
以下分别探讨这几种依恋风格如何在不同领域中发挥作用。
爱情关系中的影响信任与合作安全型依恋者倾向于建立高信任度的爱情关系，他们在相互支持与合作中能够有效地应对冲突和危机。
而回避型和焦虑型依恋者则常常因缺乏信任而产生误解和矛盾，导致双方在问题出现时更倾向于避免沟通或过度应激。
依恋关系理论发展历程
依恋关系理论发展历程依恋关系理论是心理学中的重要理论之一，它描述了人类在早期亲密关系中的依恋行为和情感。
以下是依恋关系理论的发展历程。
20世纪50年代，英国精神分析家约翰·鲍恩提出了初级依恋理论。
他认为，婴儿与母亲之间的早期亲密关系对婴儿的发展起着决定性的作用。
他的理论侧重于解释婴儿与主要抚养者之间的情感连接。
然而，鲍恩的理论相对于后来的依恋关系理论来说仍存在一些局限性。
20世纪60年代，美国心理学家哈利·哈洛韦特提出了依恋关系三个类型的理论。
他根据婴儿与母亲之间的互动方式将婴儿分为安全型、回避型和焦虑型。
安全型婴儿会主动探索周围环境，但在遇到困难或不安全时会依赖抚养者的支持和安慰。
回避型婴儿则避免与抚养者形成亲密关系，更倾向于独立探索。
焦虑型婴儿则表现出持续的焦虑和不安，经常寻求抚养者的安慰。
哈洛韦特的理论成为后来依恋关系理论的基础。
20世纪80年代，加拿大心理学家玛丽·埃尔茨伯格和约翰·鲍尔比提出了“安全基地”和“探索者”的概念，并进一步发展了依恋关系理论。
他们认为，安全型婴儿会使用母亲作为安全基地，去探索周围环境。
他们还提出了“陌生人焦虑”和“分离焦虑”的概念，用来描述儿童在与母亲分离或与陌生人接触时产生的不安全感。
随着时间的推移，研究者们开始关注成年人的依恋关系。
20世纪90年代，美国心理学家卡伦·宾塔姆和希尔夫雷斯顿·阿因斯沃斯提出了成人依恋理论。
他们认为，成年人依恋关系的形成和早期依恋经验有关。
他们将成人依恋分为安全型、回避型和焦虑型，与哈洛韦特的观点相似。
然而，成人依恋理论强调了成人依恋关系对个体情感和心理健康的重要性。
近年来，依恋关系理论的研究逐渐扩展到不同文化背景和群体之间。
许多研究者也开始探讨依恋关系理论与其他心理学理论之间的联系，如自尊理论、人格理论等。
目前，依恋关系理论已经成为心理学研究中的重要领域之一，并在临床实践中得到广泛应用。
依恋理论在成人关系中
依恋理论在成人关系中依恋理论是由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出的，最初主要用于研究婴儿与主要照顾者之间的情感联结。
随着时间的推移，心理学家们发现依恋模式不仅影响婴儿与父母的关系，还对成人之间的情感联结产生深远的影响。
在成年人的亲密关系中，依恋理论提供了一种理解人际关系的框架，帮助我们认识到人们如何在伴侣关系中建立情感联结、应对冲突以及处理分离等各种问题。
本文将探讨依恋理论在成人关系中的重要性，从依恋风格的分类及其如何影响成人亲密关系进行深入分析，并探索如何通过理解和改变自己的依恋风格来改善人际关系。
依恋理论基础知识依恋风格的分类根据依恋理论，成人的依恋风格通常被分为四种类型：安全型依恋：安全型依恋的人通常表现出自信和舒适。
他们在亲密关系中能够保持良好的界限，并倾向于开放地表达情感。
他们容易信任他人，并愿意与伴侣分享内心世界。
焦虑型依恋：焦虑型依附者常常对伴侣表现出过度的需要和对分离的强烈恐惧。
他们可能会过度关注伴侣的反应，表现出占有欲和不安。
这种类型的人通常在关系中感到不够安全。
回避型依恋：回避型依附者倾向于保持距离和情感上的独立。
他们可能会在面对亲密时感到不舒服，避免表露情感。
他们常常会表现出对亲密关系的抵触，宁愿保持一定的距离以维护自我。
混乱型依恋：混乱型依附者往往经历诸多情感上的动荡，表现出矛盾行为。
他们可能在渴望亲密和害怕亲密之间摇摆不定，对伴侣的信任不稳定。
依恋风格形成原因个体的依恋风格通常与其早期的生活经历、特别是与主要照顾者之间的互动密切相关。
儿童时期经历的不安全感、忽视、或过度保护都可能对成人后的亲密关系产生影响。
此外，性别、文化背景及社会环境也都会对个体的依恋模式产生一定的影响。
依恋理论在成人关系中的影响安全型依恋与健康关系安全型依赖者通常在成人关系中拥有较高的满意度。
他们能够有效沟通自己的需求，并支持伴侣，同时也能接受伴侣的需求。
在这些健康关系中，双方能够共同面对挑战，建立深厚的情感纽带。
巴塞罗缪的成人依恋型学说介绍
巴塞罗缪的成人依恋型学说介绍巴塞罗缪的成人依恋型学说是由加拿大心理学家菲利普·巴塞罗缪（Philippe A. Basilevsky）提出的一种关于成人依恋类型的理论。
该理论基于婴儿与母亲之间的依恋关系研究，将依恋模式延伸到成年人的社会关系中。
巴塞罗缪的成人依恋型学说认为，成人的依恋类型是在儿童时期形成的，并且对个体的人际关系和心理健康产生重要影响。
根据他的理论，成人的依恋类型可以分为安全型、回避型和焦虑型三种。
1. 安全型依恋，安全型依恋的人在儿童时期与主要照顾者建立了健康、稳定的依恋关系。
他们相信自己是有价值的，能够依赖他人，同时也能够独立处理问题。
他们通常能够建立稳定、互相支持的人际关系，并且在面对困难时能够寻求他人的支持。
2. 回避型依恋，回避型依恋的人在儿童时期可能经历了无法依赖主要照顾者的情况，导致他们对亲密关系持有一定的不信任和回避态度。
他们倾向于独立解决问题，不愿意表达自己的情感和需求，对亲密关系保持一定的距离。
他们可能避免建立深入的情感联系，对亲密关系持有一定的保留和冷漠。
3. 焦虑型依恋，焦虑型依恋的人在儿童时期可能经历了不稳定、矛盾或不可靠的主要照顾者关系。
他们对自己的价值和能力缺乏信心，对他人的反应过度敏感，容易担心被拒绝或被遗弃。
他们通常对亲密关系过于依赖，需要持续的确认和安慰，对于亲密关系中的分离和冲突感到焦虑和不安。
巴塞罗缪的成人依恋型学说认为，成人的依恋类型对于个体的人际关系和心理健康具有重要的影响。
安全型依恋的人通常能够建立稳定、健康的人际关系，具有较高的自尊和自信；回避型依恋的人可能在亲密关系中遇到困难，难以建立深入的情感联系；焦虑型依恋的人容易陷入情感的不稳定和依赖他人的需求。
然而，需要注意的是，巴塞罗缪的成人依恋型学说并不是对所有人际关系和依恋类型的绝对解释，个体的依恋类型可能会受到多种因素的影响，包括个人经历、文化背景和社会环境等。
因此，在理解和应用该理论时，需要综合考虑个体的具体情况。
什么是依恋理论它如何解释成人关系中的行为模式
什么是依恋理论，它如何解释成人关系中的行为模式？依恋理论是由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思共同提出的一种心理学理论，它主要用来解释人类在人际关系中的行为模式和情感反应。
依恋理论认为，人类从出生开始就会形成依恋关系，并且这种依恋关系会对个体的情感发展和人际关系产生深远影响。
据恋理论人依恋关系主要分为安全型、回焦虑种类型安全型依恋的个体通常能够自信地探索外部世界，并且在需要时能够寻求他人的支持和安慰；而回避型依恋的个体则倾向于独立自主，不太愿意依赖他人，甚至可能会拒绝接受他人的帮助；焦虑型依恋的个体则经常担心他人会离开自己，需要持续地得到他人关注和验证。
依恋理论认为，这些不同类型的依恋模式是在婴儿期和幼儿期形成的，而且会在成年后继续影响个体的行为模式和情感反应。
比如，安全型依恋的个体通常会拥有稳定而健康的人际关系，能够更好地应对生活中的挑战和压力；而回避型和焦虑型依恋的个体则可能会出现一些人际关系上的问题，比如难以建立亲密关系、害怕承诺或者过分依赖他人。
在成人关系中，依恋理论也可以解释许多行为模式。
比如，一个人可能会因童时期缺乏安全感而在成年后表现出过分依赖他人、害怕被抛弃；另一个人则可能会因为童年时期缺乏父母关注而在成年后表现出回避他人、不愿意接受亲密关系。
这些行为模式都可以在一定程度上归因于个体早期形成的依恋模式。
另外，依恋理论还可以帮助人们更好地理解自己和他人在恋爱关系中的行为。
比如，一个人可能会因为害怕被伤害而在恋爱关系中表现出过分焦虑和需求；另一个人则可能会因为害怕失去自由而在恋爱关系中表现出回避和疏远。
了解自己和他人的依恋模式，可以帮助人们更好地应对恋爱关系中的问题，建立健康而稳定的恋爱关系。
总之，依恋理论是一种重要的心理学理论，它帮助我们更好地理解个体在人际关系中的行为模式和情感反应。
通过了解自己和他人的依恋模式，我们可以更好地应对人际关系中的问题，建立健康而稳定的人际关系。
大学生成人依恋与人格特质及应对方式的相关研究
大学生成人依恋与人格特质及应对方式的相关研究一、本文概述本研究旨在探讨大学生成人依恋与人格特质及应对方式之间的相关性。
成人依恋理论是心理学领域的一个重要理论，它描述了个体在成年后与他人的情感联系和行为模式。
大学生作为一个特定的社会群体，正处于人生的重要阶段，面临着学业、社交、就业等多重压力，其成人依恋模式对其人格特质和应对方式具有显著影响。
本研究首先对大学生成人依恋的类型进行界定和分类，明确不同类型的成人依恋在人格特质和应对方式上的差异。
通过问卷调查和数据分析，探讨成人依恋与人格特质之间的关系，分析不同类型的成人依恋对人格特质的影响。
本研究还将考察成人依恋与应对方式之间的关系，探究不同类型的成人依恋在应对压力和挑战时的差异。
通过本研究，我们可以更深入地理解大学生成人依恋对人格特质和应对方式的影响，为高校心理健康教育提供理论支持和实践指导。
本研究也有助于提高大学生自身的心理健康意识，帮助他们建立健康的人际关系和应对方式，更好地应对生活中的挑战和压力。
二、研究方法本研究采用问卷调查法，以大学生为样本，探讨成人依恋、人格特质及应对方式之间的关系。
通过文献综述法，梳理成人依恋、人格特质及应对方式的相关理论和研究，为问卷设计和数据分析提供理论支撑。
在问卷设计方面，本研究选取了国内外常用的成人依恋量表、人格特质量表和应对方式量表。
成人依恋量表采用Bartholomew和Horowitz的依恋问卷（AQ），该问卷包括四个维度：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和恐惧型依恋。
人格特质量表采用艾森克人格问卷（EPQ），该问卷包括四个维度：内外向、神经质、精神质和掩饰性。
应对方式量表采用简易应对方式问卷（SCSQ），该问卷包括两个维度：积极应对和消极应对。
在样本选取方面，本研究采用随机抽样的方法，从某大学的不同年级、不同专业中抽取了500名大学生作为样本。
样本具有一定的代表性和广泛性，可以反映大学生成人依恋、人格特质及应对方式的普遍特征。
成人依恋研究
成人依恋研究成人依恋研究引言在人际关系领域中，依恋理论是一个引人关注的话题。
起初，依恋理论主要关注母婴关系以及儿童依恋，但随着时间的推移，研究者也开始探索成人依恋的本质以及它对人们的影响。
成人依恋研究是一个相对较新的领域，但已经取得了重要的成果。
本文旨在探讨成人依恋研究的背景、主要发现以及对个人和人际关系的影响。
背景依恋理论最初由心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·埃因斯沃斯在20世纪60年代提出。
该理论旨在解释母婴关系中的依恋行为。
后来，研究者将依恋理论扩展到成人关系中，形成了成人依恋研究领域。
成人依恋主要关注人际关系中个体的依恋模式以及对他们的影响。
主要发现成人依恋研究已经取得了一系列重要的发现。
其中，最重要的是成人依恋分为三种类型：安全型、回避型和焦虑型。
1. 安全型依恋：安全型依恋的成人相信自己可以依赖他人，并且相信他人可以依赖自己。
他们通常有积极的自我价值感和健康的人际关系。
他们可以平衡自己的独立性和依赖性，同时也会建立稳定的关系。
2. 回避型依恋：回避型依恋的成人试图远离亲密关系，避免暴露自己的情感和需求。
他们对依赖和亲密感感到不舒服，通常会选择独立和冷漠的方式来应对。
这种依恋类型与情感远离和隐私维护有关。
3. 焦虑型依恋：焦虑型依恋的成人常常对自己的价值感和自信心持怀疑态度，同时过度依赖他人来满足自己的需求。
他们通常担心他人是否真心对待自己，容易产生嫉妒和猜忌的情绪。
这种依恋类型与情感不安全和需求的过度依赖有关。
成人依恋还受到多种因素的影响，包括家庭环境、个人经历和性格特征。
家庭环境中的安全感和父母关系对个体形成安全型依恋具有重要影响。
个人经历，如早年的伤痛和恐惧经历，也可能导致回避型或焦虑型依恋。
性格特征，如自尊、自我效能感和社会焦虑等，也可能影响个体的依恋类型。
对个人和人际关系的影响成人依恋类型对个人和人际关系有重要影响。
安全型依恋的人往往能够建立稳定、健康的关系。
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成人依恋理论背景：鲍尔比的依恋理论婴儿依恋类型的个体成人恋爱关系成人依恋理论的三个内在结论伴侣选择安全基地和安全天堂行为回避型依恋和防御机制成人依恋研究中的未解决问题和未来发展方向背景：鲍尔比的依恋理论依恋理论最初由英国精神分析师约翰·鲍尔比（Bowlby）提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。
鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。
在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。
但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象（即提供支持、保护和照顾的人）相分离后产生的适应性反应。
之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供照顾和保护。
鲍尔比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿更有可能生存到生殖年龄。
在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
依恋行为系统是依恋理论中的重要概念，因为它从总体上使这两者联系起来：人类发展的行为模式、情感调节和人格的现代理论。
在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。
但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。
这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。
鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到失望和抑郁。
婴儿依恋类型的个体差异鲍尔比相信以上所述的基本动力机制概括了依恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在儿童如何评价依恋对象的可亲近性、以及儿童面临威胁时如何调整自己的依恋行为方面，存在着个体差异。
直到鲍尔比的同事Mary Ainsworth 开始对婴儿-双亲分离进行系统的研究，才清晰地出现对这些个体差异的正式解释。
Ainsworth 和她的学生创立了一种叫做陌生情境的技术——这是一种实验范式，用以研究婴儿-双亲依恋。
在这种陌生情境中，对12 个月大的婴儿和它们的父母进行实验，系统地安排分离和重聚。
在陌生情境中，大多数儿童（约60%）的行为符合鲍尔比的“常模”理论。
当父母离开房间时婴儿变得心烦意乱，但当父亲或母亲返回时，婴儿主动寻找父母，并很容易在父母的安慰下平静下来。
表现出这种行为模式的儿童通常被称为安全型。
另一些儿童（约20% 或更少）最初会不安，在分离后会变得极为痛苦。
而更重要的是，当重新与父母团聚时，这些儿童难以平静下来，并经常出现相互矛盾的行为，显示出他们既想得到安慰，又想“惩罚”擅离职守的父母。
这些儿童经常被称为焦虑-抵抗型。
Ainsworth 和同事们记录到的第三种依恋模式被称为回避型。
回避型儿童（约占20%）显得不会因分离而过于痛苦，并在重聚时主动回避与父母的接触，有时会把自己的注意力转向玩实验室地板上的物体。
Ainsworth 的工作很重要，这至少有三个原因。
首先，她用实验揭示了在安全和惊吓情境中的依恋行为类型的真实存在。
第二，她最早对婴儿依恋类型的个体差异进行了经验性分类。
她在研究中发现存在至少三种类型的儿童：在与父母的关系中感到安全的儿童、焦虑-抵抗的儿童、以及焦虑-回避的儿童。
最后，她表明这些个体差异与儿童出生后第一年内在家庭中的婴儿-父母互动相关联。
例如，在陌生环境中显得有安全感的儿童的父母，一般会及时地对儿童的需要做出反应。
而在陌生环境中显得无安全感的儿童（即焦虑-抵抗或回避）的父母常常对儿童的需要不敏感，或者是以反复无常或遗弃的方式照顾儿童。
成人恋爱关系虽然鲍尔比主要关注于理解婴儿-照看者关系的实质，但他相信从“摇篮到坟墓”的全部人生阶段都具有依恋性。
不过直到1980 年代中期，研究者们才开始严肃地考虑依恋过程延续到成人期的可能性。
Hazan 和Shaver （1987）对恋爱关系背景中的鲍尔比的观点进行了早期考察。
Hazan 和Shaver 认为，成人伴侣间出现的情感纽带，以及在婴儿和其照看者之间出现的情感纽带，都是依恋行为系统这一同样的动机系统所导致的。
Hazan 和Shaver 指出，婴儿-照看者和成人恋爱伴侣具有一些共同的特征：* 都会在另一方在身边和能够响应自己时，感到安全* 都有亲密、私人性质的身体接触* 当不能亲近另一方时都感到不安全* 都与另一方分享自己的发现* 都会抚弄另一方的面部，并都显示出相互间的迷恋和专注* 都会进行“身体交淡”基于这些类似，Hazan 和Shaver 得出结论说，成人恋爱关系与婴儿-照看者关系一样，也是依恋，并且，浪漫的爱是依恋行为系统和动机系统的特征，这些系统产生出照顾行为和与两性相关的现象。
成人依恋理论的三个内在结论恋爱关系可能是依恋关系，当代对亲密关系的研究受到这一观点的深刻影响。
从这一观点出发至少能得到三个重要结论。
首先，如果成人浪漫关系是依恋关系，那么Ainsworth 在婴儿-照看者关系中观察到的那种个体差异，也应该在成人关系中观察到。
例如，我们应当期望一些成人在自己的关系中感到安全——相信在需要时伴侣会随时出现，并能够依赖于他人和让他人依赖自己。
我们也会期望存在与此相反的成人，他们在关系中感到不安全。
例如，一些无安全感的成人会是焦虑-抵抗型：他们忧虑于别人不会完全地爱他们，并在自己的依恋需要没有得到满足时容易产生挫折感和愤怒。
还会有回避型成人：他们似乎不太在意亲密关系，可能宁愿不依赖于别人、或不让别人过于依赖自己。
第二，如果成人恋爱关系是依恋关系，那么成人关系的“工作”方式应当类似于婴儿-照看者关系的工作方式。
换句话说，促使儿童探索环境的同类因素应当也能够促使成人探索环境，这一因素对于儿童来说即是有一位会及时响应的照看者，对于成人来说则是有一位会及时响应的伴侣。
使得依恋对象符合婴儿“心意”（即及时响应、可亲近性）的同类事物，也应当符合成人恋爱伴侣的愿望。
重要的是，依恋的个体差异应当会影响成人期中的关系及个人活动，就像它在童年期中产生这种影响。
成人在自己的成年关系中是否有安全感，可能部分地反映着他/她在早年儿童期中的依恋体验。
鲍尔比相信，儿童的与关系有关的心智表征或工作模式（即行为和思维的期望、信念、“规则”或“脚本”），是他/她的受照看体验的一个机能。
例如，安全的儿童相信别人会帮助他们，因为过去的体验使他得出这个结论。
一旦儿童获得这种期望，他/她就会找寻符合这些期望的关系体验，并带着这些信念感知其它关系。
按鲍尔比的说法，在一生中，这种过程应当会增进依恋模式的连续性，虽然如果人的关系体验不符合自己的期望，则他/她的依恋模式就有可能发生变化。
简单地说，如果我们假设成人关系属于依恋关系，则有安全感的儿童长大后在恋爱关系中也具有安全感。
以上内容以对成人依恋的早期和当代研究为背景，简单讨论了上述三个结论。
那么，我们在儿童身上观察到的同种依恋模式，是否也能在成人身上观察到？对成人依恋的最早研究，包括对成人依恋中的个体差异间的关联的研究、人们对自己的关系的看法、以及他们对与自己与父母关系的记忆。
Hazan 和Shaver （1987）编制了一份简单的问卷，用以测量这些个体差异。
（这些个体差异经常被称为依恋风格、依恋类型、依恋倾向、或依恋系统组织差异。
）简而言之，Hazan 和Shaver 要求被研究对象阅读下列三段内容，并指出那段内容最好地描述了他们在亲密关系中的所思、所感和行为：A. 与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。
当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服。
B. 我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。
我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。
C. 我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。
我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。
我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。
基于这种三分类测量的结果，Hazan 和Shaver 发现，成人类型的分布情况类似于婴儿。
换句话说，在成人中，约60% 认为自己是安全型（B 段）、约20% 把自己描述为回避型（A 段）、另有约20% 把自己描述为焦虑-抗拒型（C 段）。
这种研究虽然有助于依恋风格和关系功能间的关联，但它不能全面地检验这样一种假设：在婴儿身上观察到的同类个体差异也出现在成人中。
（Hazan 和Shaver 的测量假设存在这种情况。
）后来的研究以多种方式考察了这一假设。
例如，Kelly Brennan 和同事收集了若干陈述（如“我相信在需要时别人会帮助我”），并统计了这些陈述同时出现的情况。
Brennan 的发现使人认为，成人依恋模式中存在两种基本的维度。
一个关键变量被称为依恋相关焦虑。
这一变量得分高的人会忧虑于伴侣是否可亲近、及时响应、注意自己，等等。
这一变量得分低的人对伴侣更有安全感。
另一关键变量被称为依恋相关回避。
这一维度得分高的人不愿依赖别人或向别人开放。
这一维度得分低的人更乐意与别人亲密、在依赖别人和让别人依赖自己时更有安全感。
安全型成人的原型在这两种维度上都应是低得分。
Brennan 的发现至关重要，因为近来对婴儿在陌生情境中的行为模式的统计学分析揭示出两个功能类似的维度：一个描述儿童的焦虑和抗拒的可变性，另一个描述儿童向父母寻求安全和支持的意愿的可变性（见Fraley & Spieker, 2003a, 2003b）。
这些维度在功能上类似于在成人中发现的两个维度，这似乎表明，在人生中的不同时期，存在着相似的依恋模式。
受Brennan 的发现以及Fraley 和Waller （1998）所公布的taxometric 研究结果的影响，当代的大多数研究者使用维度而不是类型，来对依恋现象中的个体差异进行概念化和测量。
最流行的成人依恋风格测试工具是Brennan、Clark 和Shaver （1998）的ECR 以及Fraley、Waller 和Brennan （2000）的ECR-R，后者是ECR 的修改版。
这两种自我报告工具都为依恋相关焦虑和回避这两个维度提供连续的评分值。