动画速写(动态与动作规律)
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积的扭转是通过颈部、腰部、脊柱的作用产生的。 通过脊柱连接，能够前俯后仰、左右倾斜、四周旋 转，还可以前后左右平移。而且腰部和颈部的动作 经常同时包含弯曲、扭转和平移几个转折因素。头、 胸、骨盆三大体块对人体动态起决定性的作用。尤 其是躯干部分的胸廓和骨盆，它们是连接上肢和下 肢的母体，躯干的任何运动都会牵连臂和腿的运动， 影响整体的 动态。
人在生活中有时处于静止状态，有时处于平稳状态，有时则处于剧烈活动 的状态。但不论处于什么状态，人总是有动态的，并通过动态显示其当时的 生理和心理特征，反映其精神气质和生活情景。所以人物动态速写是常见的 速写内容与形式，是速写训练中的一个重要环节。
人物动态速写
动态速写一般分为规则的动态和不规则的动态两种。按照由静到动、由慢到快、 由简到繁的原则，练习之初，可先选择动态简单、缓慢的姿态进行练习，用动态速写 的手法画比较安静平稳的动态。练习规则动态速写，要选择适当的角度、生动的瞬间， 辨别动与静的不同部分，抓动态线，强调动态特征，熟练之后再逐步把慢写速度加快， 锻练和提高速度，逐渐向运动幅度大、运动激烈、动作复杂、变化迅速的不规则动态 过渡。
图3-1 人物动态速写 雷文彬
人物动态速写
3.1.1 人物动态速写的作画要点
要点。 (一）对于运动中的人，捕捉瞬间感受是画 好动态速写的关键
要在了解并熟悉对象运动规律的基础上，选择最有代表性、最有特征、最生动的瞬间，选 择最恰当的角度来表现人物动态（即动画中的“关键帧”）。 (二）抓大放小，整体观察
意象明确之后，要大胆落笔，稳、准、狠地画。腕受于心，笔下有意，心中有情，气 贯全局，求其生动，一气呵成。不要怕画错，关键在于细心收拾。要粗细结合，放收互 补，主要部位力求准确深入，表现上注意虚实的变化，实处要画准，虚处要生动，要加 强动势和表现力。 (八）深入细微，突出个性
切忌只图速度，“符号式”地速写，对迅速画出来的动态速写，一定要作丰富和补充。 要注意对重要细节的刻画，如对手的动作的交待、头的透视动态等。这些需要熟悉结构、 掌握运动规律，逐步学会运用默写。
这三者相互联系但又有区别，其中重心支配 着重心线和支撑面的变化，是动态平衡的核心 点。重心线落在支撑面以内，人体才能保持平 衡，支撑面越大越稳。重心线超出支撑面，人 体就会处于不平衡状态，就要产生新的运动， 寻求新的平衡。运动的变化引起重心、重心线、 支撑面三者关系的不断调整，支点不断移动， 人体为力求保持动态的平衡产生各种动作形态， 人体的运动是围绕重心转移展开的。
步行时重心前移，由单脚支撑变为双脚支撑，重心再前移，又变为单脚支撑。如此 循环反复，上肢和下肢在步行中交替协调。
上肢和下肢是平衡动态的杠杆。四肢在运动的过程中不断调整动作，以使身体保持 平衡。杂技演员走钢丝、体操运动员在平衡木上的动作，就是依靠四肢求其平衡的例 子。支点越小，要求臂和腿发挥平衡的作用就越大。重心变化越大，臂和腿摆动的幅 度也越大。人体运动时同一边的臂与腿的运动方向是相反的，行走的动作为左右交替， 前后屈伸。如果是旋转运动，臂与腿的运动方向也是相反的。
由于骨骼和肌肉的叠压关系，人体形
成了凸起与凹陷的变化和对比，在人体 表面的形体起伏、方圆、转折的软硬、 虚实等方面体现出人体的节奏美。
人体的节奏美还体现在人体各部分大小、 长短比例和形态的协调性以及倾斜、转 折变化的规律性上。
此外，衣纹的疏密、虚实等，同样充 满着节奏感。
图3-25 形态节奏
重心、平衡、节奏
图3-11 施力程序 图3-12 三体积的运动
人物动态规律
四肢活动范围广、灵活性大、复杂多变。腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节 是四肢运动和扭转的轴心。各关节、各部位灵活性有差别，活动程度也不相同。关节结构分为 单向运动关节（如肘关节、膝关节）和多向运动关节（包括肩关节、腕关节、盆骨与股骨关节。 踝关节、颈部和腰部也属于多向运动结构)。
要迅速画出运动中人物的姿态，一要有扎实的慢写基础，二要有娴熟的默写能力， 三要有丰富的动态写生经验。
画动态速写要果断、单刀直入、尽量用长线。初学者常见用短线、复笔，断断续 续，这是观察不整体、不敏锐、下笔不果断、顾虑重重怕画错的表现。
动态速写主要有两类，一类是规则动态速写，另一类是不规则动态速写：
1.规则动态速写 规则的动态特征，是一种动作的循环反复，有的是局部运动，即身体的一部分有规 则地活动，而另一部分不动或少动，这类动态一般比较和缓平稳，画起来比较容易， 如
人物动态速写的作画要点
对人物动态速写更高的要
求是表现富于人物个性的动态 美感。在掌握人物动态的一般 规律的基础上，要注意观察和 研究每一个人动态的个性特征 以及相同动态之间的微妙区别， 切忌概念化地表现。由于人物 的年龄、性别、身份、性格、 情绪不同，在同一动态中却会 产生不同的细微特点。不要满 足于长期过多的记忆和臆造， 要通过艰苦努力，悉心观察， 恰当表现，这样的速写才是有 价值的。
速写要将观察、体会、理解相结合，将对视觉形象的记忆和对人体解剖知识、运动规律、 透视规律的理解相结合，将直观感受和理性认识相结合。 (六）适当夸张，高度概括
为了突出特征，必须加强动势，进行适当夸张。夸张强调使之更典型，更有意境。舞 蹈演员的舞姿、体操运动员的动作之所以优美、动人心弦，是因为他们的动态达到了运 动的极限。强化动态特征，把握动态的高潮和极限，就能画出生动感人的动态速写。动 态速写不能拘泥于细节，而应高度概括、大胆取舍、突出重点、强化特征，使其简明扼 要、流利舒畅。一定要从整体上去把握全局，领悟神态，表现神气。 (七）胆大心细，激情运笔
人体的躯干，特别是包藏着人体重心的髋部，是
动态中的关键部分。因为人体动作中各肢体的方向 位置往往决定于髋部的方向、位置，人体的各种动 态都要依靠髋部的带动、支撑或随和来形成。人体 在施力于他物的系列动作中，一般有“三程序”： 先是髋部的一侧向受力一方转动，再由髋部带动胸 部向受力一方作最大的转动，最后由胸部带动上肢 作大幅度的摆动，形成在短时间内孕有尽量伸长的 “工作距离”以产生最佳“爆发力”，完成施力于 他物的动作目的。
人体处于静态的站、立、蹲、坐等状态时，
其重心落在支撑面以内。动态的推、拉、走、 跑等和静态的倚、靠等状态时，人体的重心落 在支撑面以外。人体处于有的运动姿态时，如
跳跃、游泳等，其重心离开支撑面。
图3-15 重心的不同方向
3.1.3 重心、平衡、节奏Baidu Nhomakorabea
图3-16 站姿的中心
图3-17 人体运动时重心的移动 图3-18 走路时的重心
重心、平衡、节奏
图3-22 人体不同动作下的重心线 图3-20 动作中重心平衡的控制
3.1.3 重心、平衡、节奏
(2）平衡 要使人体在站立时保持平衡，就要使人体的重心穿过重心垂线，位于支撑面以内。
但是人体各部分、各体块往往处于不同程度的倾斜状态，而且在倾斜中保持平衡。 站姿中我们可以看到头部的动势、脖子的倾斜、两肩的高低、躯干中线的倾斜、腰腹 部的倾斜、骨盆的倾斜、大腿和小腿的倾斜，手臂的倾斜和动作更为多变。身躯各部 分、各体块在不同程度的倾斜中保持平衡。一但人体产生运动，就会进一步加大倾斜 的程度。而倾斜是产生动感的基本原因。初学者往往把静态的人画得僵直，像电杆似 的，就因为不了解这种倾斜关系。
不规则的动态一般变化较多，重复循环 的现象少，甚至只出现一次就不再出现。 不规则动态速写在很大程度上依靠对生 活的理解、形象的记忆和神态的领会， 要求有正确的观察方法和表现方法，从 气韵神态方面着眼，主要追求神似和动 感。某些专业题材速写，如舞蹈、打球、 打拳、摔跤、武术等，还需要对其运动 特点有相当的了解，以防出现违背规律 的错误。
利用水平线、垂直线、倾斜线、重心线、中心线等线辅助分析动势，概括出基本形的特征， 进而把握各部分之间的比例关系、位置方式及有机组合。这些辅助线并不是要全画出来，但 初学者运用一些辅助线是必要的，而熟练之后就可以省略。
人物动态速写的作画要点
(五）凭借视觉记忆，应用人体运动规律，体会动作特点。 人物激烈紧张地运动时，动态变化很快，需要采用“兼写带默”的速写方法。画动态
重心、平衡、节奏
图3-23 立姿重心线的变化
图3-21 合力后的重心平衡
图3-24 不同动作中的重心与平衡
图3-24 合力后重心的平衡
重心、平衡、节奏
(3）节奏 1.形态的节奏
大部分的外部形态在自然界的演化过 程中都形成了符合自身运动规律的节奏。
人体为了克服重力，其形态也形成了 自身的节奏，出现许多S形，我们从许 多角度中都可以发现S形的人体体态规 律。脊锥骨就是典型的S形，它最能体 现人体重力的规律。
四肢的展缩，以躯干为主体，
以躯干的中心线为标志，外展 远离中心线、内收则是向中心 线合拢。
人物动态规律
图3-6 三体积的运动
图3-8 三体积的运动
图3-7 三体积的运动
图3-9 施力程序
人物动态规律
图3-10 施力程序
人物动态规律
(3）扭转与倾斜 扭转是指头部、胸部、臀部三体积的方向发生 改
变。 头、胸、骨盆三大体块是支配动态的主体。三体
图3-2 人物动态速写 蒂纳 图3-3 人物动态速写 雷文彬
人物动态规律
图3-4 人物动态速写 雷文彬 图3-5 人物动态速写 雷文彬
人体活动的机能，是通过神
经引起筋腱和肌肉的伸缩，然 后牵引骨骼产生运动，形成动 态。常见的运动形式有： (1）屈与伸
以关节为枢纽，骨长为幅度。
注意屈伸的差异，脊柱的屈伸 是弧形的曲线，四肢的屈伸是 直线的转折。下肢的大腿与小 腿之间的膝关节处，只能向后 屈；上肢的上臂与前臂之间的 肘关节处，只能往里弯；手指、 脚趾关节只能内弯。 (2）外展与内收
2.运动的节奏 运动的节奏也是一种普遍现象。 最常见的运动如走路、跑步，都是有规律的
连续动作，这种连续动作的特点如前所述，是 “左右交替，前后屈伸，周期进行，保持协调” 的。人体重心轨迹呈波浪状的线形起伏的特点。 踝关节轨迹的波浪线形起伏较大，反映了下肢 蹬地、悬空、摆动、着地动作的周期反复运动 的特点。腕关节的运动也形成较大往复的波浪 线形，反映了上肢为平衡躯体的摆动规律。整 个运动形态都充分体现出节奏的美感。 我们在动物的运动中也会看到这类规律和节奏。
对结构动态变化的把握重在连接部位，所以要把握关节（八个关节连接部位：颈、肩、肘、腕、 腰、髋、膝、踝)。而对人体运动规律的把握要关注重心、平衡和节奏。
图3-13 三体积的运动
图3-14三体积的运动
重心、平衡、节奏
(1）重心、重心线、支撑面 “重心”是指人体重量的中心。人体重心的
位置稍低于人体体积的中心，站立时在骶骨一 带，人体重心的位置随人体姿势变化而变动。 “重心线”是通过人的重心向地面引出的垂直 线，是分析人体动作的重要依据和辅助线。 “支撑面”是指支撑人体重量的面积。支撑面 是运动的支点。
动态与动作规律
3.1 人物动态速写 3.1.1 人物动态速写的作画要点 3.1.2 人物动态规律 3.1.3 重心、平衡、节奏
3.2 人物肢体语言
动态与动作规律
人是有动态的，并通过动态显示其生理和心理特征，反映其精神气质和生 活情景。画好人物动态速写，需理解人的运动规律，体会其动作特点，掌握 表现方法，把握作画要点。本章重点学习人物动态原理和动作规律，了解人 的肢体语言，掌握人物动态速写的方法和规律。目的是要生动、准确地表现 人物动态。
人物动态速写
读书、写字、划船等。另一种是全身 运动的规则动态，如扫地、拉锯、司炉 添煤、农民挑担。走路和跑步时，同样 的运动姿态反复呈现，运动规则有起点 和止点，起止点停留时间较长，容易观 察，掌握也不难。要注意观察和分析运 动过程，把握动作最生动的瞬间。
2.不规则动态速写 不规则动态是生活中大量存在的动态。
画动态速写特别忌讳没有选择地看一眼画一笔，要多看多想，养成整体把握动态的习惯。 动态速写要抓大放小，把握基本形。要注意主次，以简练、灵动的笔法，抓住对运动姿态的 第一感觉。 (三）明确特征，掌握动态线
观察时要简化对象，删除不必要的细节，确定动态特征，宁少勿多。一定要紧紧抓住动态 线，能动地去追求和表现，充分发挥动态线的作用。所谓动态线，就是最能体现人体运动趋 势的结构线，是动态特点的主干线，是体现人体运动趋向的主要实线。把握了动态线，就能 在较短的时间内表现对象的动态特征。 (四）借助辅助线，确定基本形
人在生活中有时处于静止状态，有时处于平稳状态，有时则处于剧烈活动 的状态。但不论处于什么状态，人总是有动态的，并通过动态显示其当时的 生理和心理特征，反映其精神气质和生活情景。所以人物动态速写是常见的 速写内容与形式，是速写训练中的一个重要环节。
人物动态速写
动态速写一般分为规则的动态和不规则的动态两种。按照由静到动、由慢到快、 由简到繁的原则，练习之初，可先选择动态简单、缓慢的姿态进行练习，用动态速写 的手法画比较安静平稳的动态。练习规则动态速写，要选择适当的角度、生动的瞬间， 辨别动与静的不同部分，抓动态线，强调动态特征，熟练之后再逐步把慢写速度加快， 锻练和提高速度，逐渐向运动幅度大、运动激烈、动作复杂、变化迅速的不规则动态 过渡。
图3-1 人物动态速写 雷文彬
人物动态速写
3.1.1 人物动态速写的作画要点
要点。 (一）对于运动中的人，捕捉瞬间感受是画 好动态速写的关键
要在了解并熟悉对象运动规律的基础上，选择最有代表性、最有特征、最生动的瞬间，选 择最恰当的角度来表现人物动态（即动画中的“关键帧”）。 (二）抓大放小，整体观察
意象明确之后，要大胆落笔，稳、准、狠地画。腕受于心，笔下有意，心中有情，气 贯全局，求其生动，一气呵成。不要怕画错，关键在于细心收拾。要粗细结合，放收互 补，主要部位力求准确深入，表现上注意虚实的变化，实处要画准，虚处要生动，要加 强动势和表现力。 (八）深入细微，突出个性
切忌只图速度，“符号式”地速写，对迅速画出来的动态速写，一定要作丰富和补充。 要注意对重要细节的刻画，如对手的动作的交待、头的透视动态等。这些需要熟悉结构、 掌握运动规律，逐步学会运用默写。
这三者相互联系但又有区别，其中重心支配 着重心线和支撑面的变化，是动态平衡的核心 点。重心线落在支撑面以内，人体才能保持平 衡，支撑面越大越稳。重心线超出支撑面，人 体就会处于不平衡状态，就要产生新的运动， 寻求新的平衡。运动的变化引起重心、重心线、 支撑面三者关系的不断调整，支点不断移动， 人体为力求保持动态的平衡产生各种动作形态， 人体的运动是围绕重心转移展开的。
步行时重心前移，由单脚支撑变为双脚支撑，重心再前移，又变为单脚支撑。如此 循环反复，上肢和下肢在步行中交替协调。
上肢和下肢是平衡动态的杠杆。四肢在运动的过程中不断调整动作，以使身体保持 平衡。杂技演员走钢丝、体操运动员在平衡木上的动作，就是依靠四肢求其平衡的例 子。支点越小，要求臂和腿发挥平衡的作用就越大。重心变化越大，臂和腿摆动的幅 度也越大。人体运动时同一边的臂与腿的运动方向是相反的，行走的动作为左右交替， 前后屈伸。如果是旋转运动，臂与腿的运动方向也是相反的。
由于骨骼和肌肉的叠压关系，人体形
成了凸起与凹陷的变化和对比，在人体 表面的形体起伏、方圆、转折的软硬、 虚实等方面体现出人体的节奏美。
人体的节奏美还体现在人体各部分大小、 长短比例和形态的协调性以及倾斜、转 折变化的规律性上。
此外，衣纹的疏密、虚实等，同样充 满着节奏感。
图3-25 形态节奏
重心、平衡、节奏
图3-11 施力程序 图3-12 三体积的运动
人物动态规律
四肢活动范围广、灵活性大、复杂多变。腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节 是四肢运动和扭转的轴心。各关节、各部位灵活性有差别，活动程度也不相同。关节结构分为 单向运动关节（如肘关节、膝关节）和多向运动关节（包括肩关节、腕关节、盆骨与股骨关节。 踝关节、颈部和腰部也属于多向运动结构)。
要迅速画出运动中人物的姿态，一要有扎实的慢写基础，二要有娴熟的默写能力， 三要有丰富的动态写生经验。
画动态速写要果断、单刀直入、尽量用长线。初学者常见用短线、复笔，断断续 续，这是观察不整体、不敏锐、下笔不果断、顾虑重重怕画错的表现。
动态速写主要有两类，一类是规则动态速写，另一类是不规则动态速写：
1.规则动态速写 规则的动态特征，是一种动作的循环反复，有的是局部运动，即身体的一部分有规 则地活动，而另一部分不动或少动，这类动态一般比较和缓平稳，画起来比较容易， 如
人物动态速写的作画要点
对人物动态速写更高的要
求是表现富于人物个性的动态 美感。在掌握人物动态的一般 规律的基础上，要注意观察和 研究每一个人动态的个性特征 以及相同动态之间的微妙区别， 切忌概念化地表现。由于人物 的年龄、性别、身份、性格、 情绪不同，在同一动态中却会 产生不同的细微特点。不要满 足于长期过多的记忆和臆造， 要通过艰苦努力，悉心观察， 恰当表现，这样的速写才是有 价值的。
速写要将观察、体会、理解相结合，将对视觉形象的记忆和对人体解剖知识、运动规律、 透视规律的理解相结合，将直观感受和理性认识相结合。 (六）适当夸张，高度概括
为了突出特征，必须加强动势，进行适当夸张。夸张强调使之更典型，更有意境。舞 蹈演员的舞姿、体操运动员的动作之所以优美、动人心弦，是因为他们的动态达到了运 动的极限。强化动态特征，把握动态的高潮和极限，就能画出生动感人的动态速写。动 态速写不能拘泥于细节，而应高度概括、大胆取舍、突出重点、强化特征，使其简明扼 要、流利舒畅。一定要从整体上去把握全局，领悟神态，表现神气。 (七）胆大心细，激情运笔
人体的躯干，特别是包藏着人体重心的髋部，是
动态中的关键部分。因为人体动作中各肢体的方向 位置往往决定于髋部的方向、位置，人体的各种动 态都要依靠髋部的带动、支撑或随和来形成。人体 在施力于他物的系列动作中，一般有“三程序”： 先是髋部的一侧向受力一方转动，再由髋部带动胸 部向受力一方作最大的转动，最后由胸部带动上肢 作大幅度的摆动，形成在短时间内孕有尽量伸长的 “工作距离”以产生最佳“爆发力”，完成施力于 他物的动作目的。
人体处于静态的站、立、蹲、坐等状态时，
其重心落在支撑面以内。动态的推、拉、走、 跑等和静态的倚、靠等状态时，人体的重心落 在支撑面以外。人体处于有的运动姿态时，如
跳跃、游泳等，其重心离开支撑面。
图3-15 重心的不同方向
3.1.3 重心、平衡、节奏Baidu Nhomakorabea
图3-16 站姿的中心
图3-17 人体运动时重心的移动 图3-18 走路时的重心
重心、平衡、节奏
图3-22 人体不同动作下的重心线 图3-20 动作中重心平衡的控制
3.1.3 重心、平衡、节奏
(2）平衡 要使人体在站立时保持平衡，就要使人体的重心穿过重心垂线，位于支撑面以内。
但是人体各部分、各体块往往处于不同程度的倾斜状态，而且在倾斜中保持平衡。 站姿中我们可以看到头部的动势、脖子的倾斜、两肩的高低、躯干中线的倾斜、腰腹 部的倾斜、骨盆的倾斜、大腿和小腿的倾斜，手臂的倾斜和动作更为多变。身躯各部 分、各体块在不同程度的倾斜中保持平衡。一但人体产生运动，就会进一步加大倾斜 的程度。而倾斜是产生动感的基本原因。初学者往往把静态的人画得僵直，像电杆似 的，就因为不了解这种倾斜关系。
不规则的动态一般变化较多，重复循环 的现象少，甚至只出现一次就不再出现。 不规则动态速写在很大程度上依靠对生 活的理解、形象的记忆和神态的领会， 要求有正确的观察方法和表现方法，从 气韵神态方面着眼，主要追求神似和动 感。某些专业题材速写，如舞蹈、打球、 打拳、摔跤、武术等，还需要对其运动 特点有相当的了解，以防出现违背规律 的错误。
利用水平线、垂直线、倾斜线、重心线、中心线等线辅助分析动势，概括出基本形的特征， 进而把握各部分之间的比例关系、位置方式及有机组合。这些辅助线并不是要全画出来，但 初学者运用一些辅助线是必要的，而熟练之后就可以省略。
人物动态速写的作画要点
(五）凭借视觉记忆，应用人体运动规律，体会动作特点。 人物激烈紧张地运动时，动态变化很快，需要采用“兼写带默”的速写方法。画动态
重心、平衡、节奏
图3-23 立姿重心线的变化
图3-21 合力后的重心平衡
图3-24 不同动作中的重心与平衡
图3-24 合力后重心的平衡
重心、平衡、节奏
(3）节奏 1.形态的节奏
大部分的外部形态在自然界的演化过 程中都形成了符合自身运动规律的节奏。
人体为了克服重力，其形态也形成了 自身的节奏，出现许多S形，我们从许 多角度中都可以发现S形的人体体态规 律。脊锥骨就是典型的S形，它最能体 现人体重力的规律。
四肢的展缩，以躯干为主体，
以躯干的中心线为标志，外展 远离中心线、内收则是向中心 线合拢。
人物动态规律
图3-6 三体积的运动
图3-8 三体积的运动
图3-7 三体积的运动
图3-9 施力程序
人物动态规律
图3-10 施力程序
人物动态规律
(3）扭转与倾斜 扭转是指头部、胸部、臀部三体积的方向发生 改
变。 头、胸、骨盆三大体块是支配动态的主体。三体
图3-2 人物动态速写 蒂纳 图3-3 人物动态速写 雷文彬
人物动态规律
图3-4 人物动态速写 雷文彬 图3-5 人物动态速写 雷文彬
人体活动的机能，是通过神
经引起筋腱和肌肉的伸缩，然 后牵引骨骼产生运动，形成动 态。常见的运动形式有： (1）屈与伸
以关节为枢纽，骨长为幅度。
注意屈伸的差异，脊柱的屈伸 是弧形的曲线，四肢的屈伸是 直线的转折。下肢的大腿与小 腿之间的膝关节处，只能向后 屈；上肢的上臂与前臂之间的 肘关节处，只能往里弯；手指、 脚趾关节只能内弯。 (2）外展与内收
2.运动的节奏 运动的节奏也是一种普遍现象。 最常见的运动如走路、跑步，都是有规律的
连续动作，这种连续动作的特点如前所述，是 “左右交替，前后屈伸，周期进行，保持协调” 的。人体重心轨迹呈波浪状的线形起伏的特点。 踝关节轨迹的波浪线形起伏较大，反映了下肢 蹬地、悬空、摆动、着地动作的周期反复运动 的特点。腕关节的运动也形成较大往复的波浪 线形，反映了上肢为平衡躯体的摆动规律。整 个运动形态都充分体现出节奏的美感。 我们在动物的运动中也会看到这类规律和节奏。
对结构动态变化的把握重在连接部位，所以要把握关节（八个关节连接部位：颈、肩、肘、腕、 腰、髋、膝、踝)。而对人体运动规律的把握要关注重心、平衡和节奏。
图3-13 三体积的运动
图3-14三体积的运动
重心、平衡、节奏
(1）重心、重心线、支撑面 “重心”是指人体重量的中心。人体重心的
位置稍低于人体体积的中心，站立时在骶骨一 带，人体重心的位置随人体姿势变化而变动。 “重心线”是通过人的重心向地面引出的垂直 线，是分析人体动作的重要依据和辅助线。 “支撑面”是指支撑人体重量的面积。支撑面 是运动的支点。
动态与动作规律
3.1 人物动态速写 3.1.1 人物动态速写的作画要点 3.1.2 人物动态规律 3.1.3 重心、平衡、节奏
3.2 人物肢体语言
动态与动作规律
人是有动态的，并通过动态显示其生理和心理特征，反映其精神气质和生 活情景。画好人物动态速写，需理解人的运动规律，体会其动作特点，掌握 表现方法，把握作画要点。本章重点学习人物动态原理和动作规律，了解人 的肢体语言，掌握人物动态速写的方法和规律。目的是要生动、准确地表现 人物动态。
人物动态速写
读书、写字、划船等。另一种是全身 运动的规则动态，如扫地、拉锯、司炉 添煤、农民挑担。走路和跑步时，同样 的运动姿态反复呈现，运动规则有起点 和止点，起止点停留时间较长，容易观 察，掌握也不难。要注意观察和分析运 动过程，把握动作最生动的瞬间。
2.不规则动态速写 不规则动态是生活中大量存在的动态。
画动态速写特别忌讳没有选择地看一眼画一笔，要多看多想，养成整体把握动态的习惯。 动态速写要抓大放小，把握基本形。要注意主次，以简练、灵动的笔法，抓住对运动姿态的 第一感觉。 (三）明确特征，掌握动态线
观察时要简化对象，删除不必要的细节，确定动态特征，宁少勿多。一定要紧紧抓住动态 线，能动地去追求和表现，充分发挥动态线的作用。所谓动态线，就是最能体现人体运动趋 势的结构线，是动态特点的主干线，是体现人体运动趋向的主要实线。把握了动态线，就能 在较短的时间内表现对象的动态特征。 (四）借助辅助线，确定基本形