元认知策略与资源管理策略
认知策略元认知策略资源管理策略
认知策略元认知策略资源管理策略一、认知策略：认知过程的有效管理1.1 认知过程与认知策略的关系认知过程是人类处理信息、获取知识和解决问题的过程。
而认知策略则是指个体在特定认知任务中选择和应用不同的认知操作过程，以实现认知目标。
认知策略可以帮助提高个体的认知效能，并更好地完成各种认知任务。
1.2 认知策略的分类认知策略可以根据任务的性质和策略的特点进行分类。
常见的认知策略包括：组织策略、重组策略、变换策略、归纳策略、导图策略等。
每种策略都适用于不同的认知任务，个体可根据任务的要求选择最佳的认知策略。
1.3 认知策略的优势和应用认知策略的应用可以帮助个体更好地理解和应用知识，提高学习和记忆效果。
通过采用合适的认知策略，个体可以更加高效地处理信息，提高问题解决的准确性和速度。
认知策略还可以帮助个体发现和解决认知困难，提高认知的元认知能力。
二、元认知策略：认知过程的监控和控制2.1 元认知能力与元认知策略的关系元认知能力是指对个体自身的认知过程进行监控和控制的能力。
而元认知策略则是在认知过程中采取的监控和控制的方法和策略。
元认知策略可以帮助个体更好地了解和掌握自己的认知过程，提高认知控制的效能。
2.2 常见的元认知策略常见的元认知策略包括：目标设置策略、计划制定策略、关注控制策略、监控评估策略等。
个体可以通过设定明确的学习目标、制定有效的学习计划、控制注意力的分配和及时评估认知效果，提高元认知能力，从而更好地管理自己的认知过程。
2.3 元认知策略的重要性和应用元认知策略的应用可以帮助个体更好地监控和控制自己的认知过程，提高认知的灵活性和效率。
通过采取适当的元认知策略，个体可以更好地适应不同的认知任务，提高问题解决的创新性和准确性。
元认知策略还可以帮助个体发现和解决认知困难，提高学习和工作的成效。
三、资源管理策略：有效利用认知资源3.1 认知资源与资源管理的关系认知资源包括个体在认知过程中所涉及到的信息、知识、技能和注意力等方面的资源。
第五章 学习策略
组织策略
为了保持信 息而对信息 进行反复重 复的过程。
对信息进行 归类整理的 过程 。
一、复述策略
• 复述策略是在工作记忆中为了保持信息, 运用内部 语言在大脑中重现学习材料或刺激, 以便将注意力 维持在学习材料之上的策略。它是短时记忆信息进 入长时记忆的关键。
• 1、及时复习：艾宾浩斯研究表明，遗忘进 程不均衡，有先快后慢的特点，因此，复习 最好及时进行。学习后10分钟就进行复习， 只用2分钟复习就能取得良好的效果（复习 的黄金2分钟）。
• 4、单纯诵读与试图回忆相结合：单纯诵读学 习效果最差，而诵读与试图回记忆相结合的不 习方式保持效果较好。（反馈与查缺补漏） • 5、注意学习时的心向、态度和兴趣：感兴趣 的事或持积极态度的事，我们记得牢一些；不 感兴趣的事或持消极态度的事，我们就记得差 些，即“选择性的保留和遗忘”。因此，要使 教材符合学生的兴趣态度，教师也可以对学生 的兴趣态度加以适当引导。
第五章
本章要点：
学习策略
学习策略概述 认知策略
元认知策略与资源管理策略
学习策略的促进
一、什么是学习策略
是学习过程中信息加工的程序、方法或规则，即学习策 略就是学习方法。 里格尼（1978）：用于获取、保存与提取知识和作业的各 种操作程序。琼斯（1985）：用于编码、分析和提取信息 的智力活动或思维步骤。 是对学习过程中的信息加工进行调节和控制的技能。 加涅（1985）：在内部组织起来的，用来调节自己注意、 记忆和思维等过程的一般技能，其功能在于学习者反省自 己的认知过程。（8+5-2×6=？） 是学习过程中信息加工的方法与调控技能的结合。 斯滕伯格（ 1983 ） : 由一般的学法技能和调控技能整合而 成
第八章 学习策略
3、资源管理策略
①含义:辅助学生管理可利用环境和资源 的策略。
②资源管理策略的种类：时间管理策略、 学习环境管理策略、努力管理策略、他人 支持的利用策略。
4、学习策略的构成图
学习策略的分类
复述策略：如重复、抄写、记录、划线等 ➢ 认知策略 精加工策略：如联想、口诀、总结、作笔记、类比等
组织策略：如选择要点、列提纲、组块等
2、元认知策略
①元认知的含义:元认知是指对认知的认知，
即个体对自己的认知过程和结果的意识与控制。 就其实质来看，元认知应是个体对认知活动的 自我意识与自我调节。
②元认知策略的含义：又叫监控策略，是指学
生对自己学习过程的有效监视和控制的方法与 技术。
③元认知策略的类别：计划策略、监控策略和
调节策略。
①主体性原则：学习策略的训练和使用有赖于 学生主动性和能动性的发挥。
②内化性原则：学生学习策略的学习有赖于学 生逐步将新策略与自己头脑中已有的有关策略 知识整合在一起，并内化成自己的学习能力， 能在新的情境灵活、熟练地应用，形成新的认 识及能力
计划策略：设置目标、浏览、设疑等 ➢ 元认知策略 监视策略：自我测查、集中注意等
调节策略：如调整阅读速度、复查等
时间管理：建立时间表、设置目标
➢ 资源管理策略 学习环境管理：寻找固定安静的地方
➢
努力管理：归因于努力、调整心境、自我强化
其他人的支持：寻求老师帮助、伙伴帮助、合作学习
三、通用的学习策略及具体方法
适宜的心境来促进学习。
9、学习努力和心境的管理策略
指通过采用些技术来影响学生，在学习中 维持其注意。
10、社会性人力资源（他人支持）的利用策略
指利用老师、同学的帮助以及同学间的合 作与讨论来加深对学习内容的理解。
认知策略元认知策略资源管理策略(一)
认知策略元认知策略资源管理策略(一)认知策略、元认知策略、资源管理策略作为一名资深的创作者，我们不仅需要拥有过硬的创作技能，更需要有一套有效的策略来提高我们的创作效率和品质。
以下是几种常用的策略，希望能对大家的创作有所帮助。
认知策略认知策略是指通过建立具体的认知步骤，帮助我们更加高效地处理信息和解决问题。
例如，分步阅读、加工信息、反思总结等。
通过认知策略，我们能更快捷地理解文章内容、提高创作质量，并减少信息遗漏。
分步阅读在阅读文章时，我们通常会堆叠全部的信息，不加区分地进行阅读。
而分步阅读则是将文章信息分成一小段一小段进行逐一审阅，遇到重点信息时，我们可以停下来思考并作出记号或者摘抄。
这种策略能帮助我们更好地理解文章内容，提高思考和阅读能力。
加工信息在创作过程中，我们需要从大量信息中抽取有价值的内容，同时，我们也需要经过个人的加工和提炼，才能产生充满创意的作品。
因此，我们需要对信息加工进行重视。
我们可以通过画思维导图、制作笔记等方法进行加工处理。
这能够提高我们的理解能力并帮助我们撰写更好的作品。
元认知策略元认知策略是指能够帮助我们更好地管理和调节自己的学习和工作状态的策略。
例如，能力评估、进度掌控、反思总结等。
通过元认知策略，我们能更好地把握创作进度，从而增加创作灵活性和创新性。
能力评估在进行创作时，我们需要清楚自己的能力和水平，这样我们才能更好地把握创作难度，把握创作方向，并更快速地发现自己的优缺点。
因此，我们需要时不时地对自己进行能力评估。
进度掌控创作是一个持续不断的过程，我们需要时刻掌控进度，避免浪费时间和资源。
我们可以通过TO DO LIST和日程规划来帮助我们更好地掌控进度，提高工作效率。
资源管理策略资源管理策略是指对已有资源的合理、高效利用。
我们可以通过资源整合、适度分享等方法，更好地利用资源。
资源整合我们需要整合我们手头上的各种资源，这包括我们的阅读笔记、图书馆、网络资源等各种渠道。
学习策略的性质、结构与特点
学习策略的性质、结构与特点
(一)迈克卡等人的分类
迈克卡等人将学习策略区分为三种，分别是认知策略、元认知策略和资源管理策略并
对它们之间的层次关系进行了分析。
心智策略就是信息加工的策略，元认知策略就是对信息加工过程展开调控的策略，资
源管理策略则就是辅助学生管理需用的环境和资源的策略，对学生的动机具备关键的促进
作用。
(二)丹瑟洛的分类
丹瑟洛指出学习策略就是能推动科学知识赢得和储存以及信息利用的一系列过程或步骤。
他表示学习策略必须包含两类相互联系的策略，主策略和辅策略
(1) 主策略系统，也称基本策略，是学生在学习过程中应用的主导性策略。
它直接
应用于学生的认知活动，包括：理解与保持策略、恢复与应用策略。
(2) 辅策略系统，也表示积极支持策略，就是学生在自学过程中构成适合的心智气氛，佩抱持一种最合适的内在心理定向，并使尚无的自学活动以求顺利进行的确保性策略。
意在确保主
系统策略有效地发挥作用。
包括目标确定与规划策略、心绪调控策略、检测与诊断策略。
(三)奥克斯福德的分类
(1) 元认知策略：用来帮助学生计划、管理以及评估学习过程的策略。
(2) 情感策略：用作提升学生自学兴趣和态度的策略，例如多给负面引导和意见反馈。
(3) 社会策略：用来促进学生之间的合作的策略。
(4) 记忆和心智策略：用以进一步增强记忆和思索能力的策略。
认知策略元认知策略资源管理策略
认知策略元认知策略资源管理策略认知策略认知策略是指个体在处理信息时所采取的一系列方法和技巧，用来提高信息处理效率和准确性。
认知策略可以分为表面策略和深层策略两种。
表面策略表面策略是指个体采用的一些简单、机械化的方法来处理信息，例如死记硬背、重复学习等。
这种策略通常只能帮助个体在短期内记住大量的信息，但很难将这些信息转化为长期记忆。
深层策略深层策略是指个体通过理解、组织、加工信息来提高学习效果。
这种策略能够帮助个体将所学的知识与已有的知识联系起来，形成系统性的知识结构，并且能够将所学的知识应用到新的情境中。
元认知策略元认知策略是指个体在进行学习任务时所采取的一系列监控和调节自己思维过程的方法和技巧。
元认知策略可以分为三类：计划、监控和评价。
计划计划包括设定学习目标、选择适当的学习策略、安排学习时间和资源等。
通过计划，个体能够更好地掌握自己的学习进度和方向，提高学习效率。
监控监控包括对自己的思维过程进行跟踪和评估。
例如，个体可以通过检查自己的理解程度、注意力集中程度、记忆效果等来判断自己是否需要调整学习策略。
评价评价是指对自己的学习成果进行总结和反思。
通过评价，个体能够发现自己在学习过程中存在的问题，并且制定相应的改进策略。
资源管理策略资源管理策略是指个体在进行学习任务时所采取的一系列方法和技巧来管理自己的时间、精力和注意力等有限资源，以提高学习效率。
资源管理策略可以分为三类：时间管理、注意力管理和情感管理。
时间管理时间管理包括设定优先级、制定计划、合理安排时间等。
通过时间管理，个体能够更好地利用有限的时间来完成学习任务，避免浪费时间。
注意力管理注意力管理包括抑制干扰、集中注意力等。
例如，在进行学习任务时关闭手机、电脑等干扰因素，集中注意力来完成学习任务。
情感管理情感管理包括控制情绪、调整心态等。
例如，在遇到困难时不要轻易放弃，保持积极的心态来克服困难。
总结认知策略、元认知策略和资源管理策略是提高学习效率的重要方法和技巧。
第三节 元认知策略与资源管理策略
（1）意识到求助的需要
（2）决定求助
（3）识别和选择潜在的帮助者
（4）取得帮助
（5）评价反应
第四节 学习策略的促进
常常有许多学生把学习中的困难归因于缺少能力，而实际上，他们的问题在于，从来没有人教过他们学会如何学习。
一、促进学习策略的原则
1.特定性
学习策略一定要适于学习目标和学生的类型
二、元认知策略
假如你读一本书，遇到一段读不懂，你该怎么办？
你或许会慢慢地再读一遍
你或许会用图、表、索引帮助理解
或许还会退回到这一章更前面的部分
你要学会如何知道你为什么不懂，以及如何去改正你自己
你还要能预测可能会发生什么，或能说出什么是明智的，什么是不明智的
所有这些都属于元认知策略
元认知策略大致分三种：
重点阐述：
1.时间管理策略
（1） 时间排序
一般人在第三象限耗费时间最多。如削铅笔，整理文具盒
其次第二象限，“会想的轱辘有油喝”，紧急的事情总是吸引人们的注意力
普通人和成功的人花20%~30%的时间在第一象限
第四象限，造成时间管理效果差异，成功人花60%~68%的时间，普通人花20%左右
（2）有效时间管理的使用
（3）提问中注意的问题
使用问题促使学生思考并解决问题的建议:
事先计划好问题
提问的风格应该简洁、明确、主题性强
复杂：“我们都知道政府的三个分支机构是什么，可是他们是怎么来的，如何设计，又是如何联系的？”
简洁：“让我们回忆一下政府的三个分支：行政、司法和立法。按照宪法的规定，各个机构分别行使什么政府职能？”
每天完成复习任务后回寝室奖励自己看一集综艺节目自我奖励学习上的成功
2.学业求助策略
组织策略和元认知策略 资源管理策略
组织策略和元认知策略资源管理策略
组织策略是指在完成任务或目标的过程中，为了获取最佳结果而采取的一系列决策和行动。
这些决策和行动可以包括分配任务、设定目标、协调团队、监督工作进度等。
组织策略的目的是优化资源的利用，提高工作效率和生产力，最大化工作成果。
元认知策略是指在任务执行的过程中，对自我认知和任务认知进行反思和调整的策略。
这些策略可能包括定期评估自己的学习进展、检查自己的思维方式、探索问题的不同视角、领悟任务的本质和目标等。
元认知策略的目的是发展更高层次的认知能力，提高学习效果和工作成果。
资源管理策略是指在有限的资源条件下，为了达到预期目标而采取的一系列计划和措施。
这些计划和措施可以包括识别和管理资源需求，调配资源和协调资源使用，监测和评估资源使用效果等。
资源管理策略的目的是最大限度地利用资源，确保项目或任务的顺利实施。
认知元认知策略资源管理策略
认知元认知策略资源管理策略认知元认知策略是指在进行学习和解决问题的过程中，我们所采用的一系列认知策略。
而资源管理策略则是指在实施认知元认知策略时，我们如何有效地管理和利用自己的认知资源。
本文将探讨认知元认知策略和资源管理策略的关系，并提出一些实用的方法和技巧。
一、认知元认知策略认知元认知策略是指我们在学习和解决问题的过程中所采用的一系列认知策略。
具体来说，它包括了以下几个方面：1. 目标设置：在学习和解决问题之前，我们需要明确自己的学习目标或问题解决目标。
只有明确了目标，我们才能有针对性地进行学习和思考。
2. 任务分解：将复杂的学习任务或问题拆分成一个个小任务或子问题，有助于我们更好地理解和解决问题。
同时，任务分解也可以帮助我们合理规划学习时间和资源。
3. 想象与联想：通过想象和联想，我们可以将已有的知识和经验与新的学习内容或问题进行关联，从而加深理解和记忆。
4. 自我监控：在学习和解决问题的过程中，我们需要不断地对自己的思维和行为进行监控和调整。
比如，我们可以通过自我问答、思维导图等方式来检查自己的理解和记忆情况。
5. 反思与总结：学习和解决问题后，我们需要进行反思和总结，分析自己的学习过程和策略是否有效，从而不断改进和提升自己的学习能力。
二、资源管理策略资源管理策略是指在实施认知元认知策略时，我们如何有效地管理和利用自己的认知资源。
具体来说，它包括了以下几个方面：1. 时间管理：合理规划和安排学习时间，将重点放在关键任务上，避免时间的浪费和分散注意力。
2. 知识管理：建立有效的知识管理系统，包括整理笔记、制作思维导图、搭建个人知识库等，以便于对知识进行整理、回顾和复习。
3. 注意力管理：在学习和解决问题的过程中，我们需要集中注意力，避免分心和注意力涣散。
可以通过专注训练、定时休息等方式来提高注意力的管理能力。
4. 情绪管理：情绪是影响认知能力的重要因素之一。
在学习和解决问题时，我们需要保持积极的情绪态度，避免焦虑、压力等负面情绪对认知过程的干扰。
学习策略的名词解释
学习策略的名词解释学习策略是指个体在学习活动中有效地获取知识和技能的方法，即将认知、元认知和资源管理策略相结合并用于学习过程的方法。
学生掌握一定的学习策略，可以改善学习的效果，提高学习的效率，从而更好地适应社会的需要。
学习策略主要包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三大类别。
具体如下： 1。
认知策略是指那些有效的使用各种感官，并有意识地监控学习过程的策略，其目的是促进有效学习。
（ 1）学习监视学习监视是学习策略中最基本的策略之一。
学习监视是对学习者所采用的学习材料或行为的变化进行系统的监视，以便及时调整自己的学习。
学习监视策略通常与反馈联系在一起。
反馈策略是帮助学习者及时把握自己对学习材料的学习效果，并对学习过程中存在的问题采取措施的策略。
比较典型的学习监视策略有：复述策略、精细加工策略、组织策略、自我提问策略等。
（ 2）元认知策略是学习者对自己认知过程的认知策略。
学习者在意识到自己的学习之后，仍然能够对学习活动进行计划、监测、评价和调节，并在必要时采取措施以纠正不良的认知策略，以利于进一步学习。
有效的元认知策略包括：计划策略、检查策略、调节策略等。
1。
认知策略是指那些有效的使用各种感官，并有意识地监控学习过程的策略，其目的是促进有效学习。
（ 1）学习监视学习监视是学习策略中最基本的策略之一。
学习监视是对学习者所采用的学习材料或行为的变化进行系统的监视，以便及时调整自己的学习。
学习监视策略通常与反馈联系在一起。
反馈策略是帮助学习者及时把握自己对学习材料的学习效果，并对学习过程中存在的问题采取措施的策略。
比较典型的学习监视策略有：复述策略、精细加工策略、组织策略、自我提问策略等。
（ 2）元认知策略是学习者对自己认知过程的认知策略。
学习者在意识到自己的学习之后，仍然能够对学习活动进行计划、监测、评价和调节，并在必要时采取措施以纠正不良的认知策略，以利于进一步学习。
有效的元认知策略包括：计划策略、检查策略、调节策略等。
认知策略的分类
认知策略的分类迈克尔根据学习策略覆盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
今天我们就重点谈一谈认知策略。
认知策略因所学知识的类型而有所不同，复述、精加工和组织策略主要是针对陈述性知识，针对程序性知识则有模式再认识策略和动作陈述性知识，它是关于事实的知识，是学校学习的一个主要的方面。
复述策略：一种促进陈述性知识学习的策略，指为了保持信息而对信息进行多次重复。
它的获得在个体记忆发展中起着至关重要的作用。
比如：复述、朗读、圈点勾画、批注。
精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。
一般的精细加工的策略有许多种，其中有好多被人们称之为记忆术。
比较流行的一些记忆术有位置记忆法、首字联词法、视觉联想法和关键词法。
（一）位置记忆法位置记忆法是一种传统的记忆术。
这种技术在古代不用讲稿的讲演中曾被广泛使用，而且沿用至今。
西赛罗（在《论讲演》一书中）把这一方法的起源归功于一位希腊诗人西蒙尼德斯。
这位诗人有一次在一个大宴会厅里朗诵一首打情诗，朗诵完之后，他被在诗中赞美了的卡斯托尔和波拉克斯两位大神叫出宴会厅外。
正在这时宴会厅塌了，厅内宾客无一幸活。
尸体模糊，亲属莫辨。
而西蒙尼德斯却能根据各人在宴会厅里的座位而一一把尸体辨认出来。
这一辨认无遗的成绩使西蒙尼德斯相信，把要记住的东西按次序地安放在自己熟悉的位置上，是很有用的方法。
这个故事可能是想象的，但不管位置记忆法的起源如何，这种方法已被证明为一种有用的识记技术，能用来识记若干项目的次序，像讲演中所要谈的要点。
（二）首字联词法这种方法是利用每个词的第一个字形成一个缩写。
比如计算机BASIC程序语言就是Beginner^All-PurposeSymbolicInstructionCode（初学者通用符号指令代码）各词首字母的联词。
例如，《辛丑条约》内容为：①要清政府赔款;②要清政府保证禁止人民反抗;③允许外国在中国驻兵;④划分租界，建领事馆。
学习策略分类
二、学习策略的分类一般来讲，学习策略可分为认知策略、元认知策略和资源管理策略三种。
认知策略是信息加工的策略，元认知策略是对信息加工过程进行调控的策略，资源管理策略则是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，对学生的动机具有重要的作用。
(一)认知策略认知策略是学习者信息加工的方法和技术。
其基本功能有两个方面：一是对信息进行有效的加工与整理，二是对信息进行分门别类的系统储存。
1．复述策略复述策略是指在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料上的方法。
它是短时记忆的信息进入长时记忆的关键。
常用的复述策略有：在复述的时间上，采用及时复习、分散复习；在复述的次数上，强调过度学习；在复述的方法上，包括排除相互干扰、运用多种感官协同记忆、复习形式多样化、划线等。
2．精加工策略精加工策略是指把新信息与头脑中的旧信息联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略。
它常被描述成一种理解记忆的策略，其要旨在于建立信息间的联系。
联系越多，能回忆出信息原貌的途径就越多，即提取的线索就越多。
精加工越深入越细致，回忆就越容易。
对于比较复杂的课文学习，精加工策略有说出大意、总结、建立类比、用自己的话做笔记、解释、提问以及回答问题等。
(1)记忆术。
记忆术即通过把那些枯燥无味但又必须记住的信息“牵强附会”地赋予意义，使记忆过程变得生动有趣，从而提高学习记忆的效果的方法。
常用的记忆术主要有：①形象联想法。
这种方法是通过人为联想，使无意义的难记的材料和头脑中的鲜明奇特的形象相结合，从而提高记忆效果的方法。
想象的形象越鲜明越具体越好，形象越夸张、奇特越好，形象之间的逻辑联系越紧密越好。
②谐音联想法。
这种方法是通过谐音线索，运用视觉表象、假借意义进行人为联想。
例如，把圆周率“3．1415926535”编成顺口溜“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾”等。
③首字连词法。
这种方法是利用每个词语的第一个字形成缩写，或者用一系列词描述某个过程的每个步骤，然后将这一系列词提取首字作为记忆的支撑点。
学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略
学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略认知策略因所学知识的类型而有所不同，复述、精细加工和组织策略主要是针对陈述性知识的，针对程序性知识则有模式再认策略和动作系列学习策略等。
元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略，即对信息加工过程进行调控的策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调节学习过程。
资源管理策略是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的作用。
它主要包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略等。
学习策略研究
学习策略研究学习策略，是学生在学习过程中采取的行动方式和思维方法。
通过强化学习策略的培养，不仅能够提高学生的学习成绩，还会有助于提高思维能力和自我调节能力。
本文将从以下几个方面进行学习策略的研究。
一、学习策略的分类学习策略主要包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三大类。
认知策略指的是在获得新知识、信息时，通过归纳、比较、类比、分类、整合等认知过程进行学习。
元认知策略是指在学习过程中对学习的自我评估和监控，包括学习目标的设定、学习计划的制定和执行、学习效果的评估等。
资源管理策略则是指在学习过程中如何合理地配置学习资源，包括时间管理、资料整理、利用学习环境等。
二、学习策略的训练学习策略的训练，旨在通过提高学生学习策略的使用率，提高学生的学习效果。
针对不同的学习策略，可以采取相应的训练措施。
比如针对认知策略的训练，可以通过让学生归纳总结、分类比较、分析解决问题，培养学生的逻辑思维能力；针对元认知策略的训练，可以要求学生对学习过程进行自我评价、对学习任务进行分解，并制定相应的学习计划；针对资源管理策略则可以强化学生的时间规划意识、提高学生对学习资源的合理利用率。
三、学习策略与学科知识的结合学习策略与学科知识相结合，可以提高学生对知识的理解和应用能力，培养学生的灵活思维能力。
比如在英语学习中，可以通过对单词记忆的归纳总结，加深对单词的理解；在数学学习中，可以通过对数字和公式进行分类整合，加深对运算规律的理解。
此外，在知识学习过程中，还可以通过探究式学习等方法，培养学生的实践能力和科学探究的思维习惯。
四、学习策略与创新能力的培养学习策略对于创新能力的培养也有着重要作用。
学生通过对学习策略的不断尝试和改进，提高学习的自主性和创新性。
比如学生通过多种认知策略的尝试和比较，发现了适合自己的学习方式；在学习过程中，充分利用学习资源，提高了学习的效率和质量。
总之，学习策略研究是一项复杂而有意义的工作，它可以为学生的学习提供有效的指导和帮助。
元认知策略 认知策略 资源管理策略
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认知策略,元认知策略,资源管理策略
元认知策略与资源管理策略一、元认知及其结构学习要求识记元认知的含义及构成识记元认知知识的主要内容“元认知”是美国心理学家弗拉维尔(J. H. Flavell)于20世纪70年代提出来的，如今它已成为心理学界使用频率很高的概念，并成为学习策略研究的重要内容。
(―)元认知的含义元认知也称反省认知，是对自身认知的认知。
人们通常所说的感觉、思维或想象属于认知活动，而元认知则是对感觉、思维等认知活动的认知。
具体地说，元认知就是关于个人对自己的认知过程及结果的意识与控制的能力。
也就是说，元认知是个人在自身认知过程意识的基础上，对自身认知过程的调节与监控。
(二）元认知的构成1.元认知知识元认知知识是关于认知活动的一般性知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果，这些因素是如何起作用的，它们之间又是怎样起作用的等问题的认识。
元认知知识主要包括以下三个方面的内容：①有关个人作为学习者的知识。
在完成某一任务时，学习者对自己或他人作为学习或思维的认知加工者的一切特征的认识。
②有关任务的知识。
对学习材料的性质、长度、熟悉性、结构特点、材料的呈现方式、逻辑性等因素以及学习目标和任务的认识。
③对有关学习策略及其使用方面的认识。
具体说，是对“进行认知活动有哪些策略，各种学习策略的优点和不足是什么，它们应用的条件和情境如何，对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等”问题的认识。
2.元认知体验元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。
弗拉维尔认为，在认知活动中，元认知知识和元认知体验是相互作用的。
一方面.元认知体验能导致元认知知识的增加、删除或修改，个体在认知活动中会发现目标、策略、元认知体验和任务之间的关系，然后将这些发现同化至现有的元认知知识系统中;另一方面，元认知知识可以帮助个体理解元认知体验的意义以及元认知体验对于认知行为的暗示。
两者的关系还体现在：有时它们是部分重叠的，有些元认知体验可看做是进入意识的元认知知识片断。
【教资】学习策略
A.监控策略 B.复述策略 C.计划策略 D.组织策略
经典真题
【2019上真题】为便于学生理解和记忆，教师将某个英语单词编成小故事。这是
运用了（ C 精加工策略 ）
A.复述策略 B.组织策略 C.精加工策略 D.元认知策略
学习策略
（一）学习策略的概念与分类 （二）认知策略 （三）元认知策略 （四）资源管理策略 （五）学习策略的教学模式（学习策略训练的方法）
（3）调节策略
如调节阅读速度、重新阅读、复查等
自主学习“元认知策略”的有关内容，回答以下问题
问题1：什么是计划策略？做一个完整的计划策略应该注意哪些方面？ 问题2：什么是监控策略？对材料进行自我提问属于监控策略还是精细加工策略？ 问题3：什么是调节策略？使用调节策略有什么好处？
学习策略
（一）学习策略的概念与分类 （二）认知策略 （三）元认知策略 （四）资源管理策略 （五）学习策略的教学模式（学习策略训练的方法）
自主学习“精细加工策略”的有关内容，回答以下问题
问题1：你知道哪些常见的记忆术？什么是位置记忆法？ 问题2：什么是缩简？什么是编歌诀？试举出相关的例子。 问题3：什么是谐音联想法？谐音联想法又称为什么？试举一个相关的例子。 问题4：什么是关键词法？试举一个相关的例子。 问题5：什么是视觉联想法？运用视觉联想法需要注意些什么？ 问题6：做笔记有哪些常见的形式？学会给自己提问对促进理解记忆有何好处？ 问题7：教师把新知识和学生已有的背景知识和实际生活联系起来有何好处？
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元认知策略
• 元认知是什么？ 元认知对自身认知的认知。 元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。 随着信息社会的发展与社会竞争的日益激烈，学会学习和终身教育理念的 广泛普及，越来越多的人认识到：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是 没有学会学习的人。”如何学习成为教育心理学中的一个相当热门的课题。
第八章 学习策略
学习要求： 1、了解学习策略的特征与分类； 2、掌握认知策略、元认知策略和资源管理策 略的运用；
学习者为了提高学习的效果和效率，有 目的有意识的制定有关学习过程的复 杂方案，称为学习策略 。
一、学习策略的特征 1、学习策略是学习者为完成学习目标而积极 主动使用的。 2、学习策略是有效学习所需的。 3、学习策略是有关学习过程的。 4、学习策略是学习者制定的学习计划，由规 则和技能构成，其本质是程序性知识。
（二）学习策略训练的方法
1、指导教学模式：与讲授法相似。由教师向 学生讲解学习策略的步骤和条件，在具体 应用中不断提示，让学生叙述每一步骤以 及自己运用策略时的思维。 2、程序化训练模式：教师将基本技能分解成 若干步骤作为固定程序，要求学生按此进 行活动并经过反复练习达到自动化。 如PQ4R阅读策略的训练。
PQ4R阅读策略
PQ4R是由托马斯和罗宾逊提出的能帮助学生理解 和记忆的学习策略，它是在罗宾逊早期版本 SQ3R的基础上进行改进的。 PQ4R分别代表： Preview Question Read Reflect Recite Review
• Preview（预览）：快速浏览材料，注意大小标题， 找出要读的和学习的信息。 • Question（设问）：根据标题用“谁”、“什 么”、“为什么”、“哪儿”、“怎样”等疑问词 提问。 • Read（阅读）：阅读时试图回答自己提出的问题。 • Reflect（反思）：试图理解信息并使信息有意义： ①把信息和已知的事物联系起来；②把课本中的副 标题和主要概念及原理联系起来；③试图消除对呈 现的信息的分心；④试图用这些材料去解决联想到 的类似的问题。 • Recite（背诵）：通过大声陈述和一问一答，反复 练习记住这些信息。可以使用标题、划线的词和对 要点所做的笔记来提问。 • Review（回顾）：问自己问题，答不出来时，重 新阅读材料。
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第3节元认知策略与资源管理策略
1、元认知
1、
约翰·弗拉维尔（1928-）
元认知的提出
元认知(metacognitive) 一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔(J.H.Flavell)在一九七六年出版的《认知发展》一书。
2、元认知的概念
元认知，就是对认知的认知。
具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
（通俗的来说，元认知是一个人对自己的学习、记忆或思维活动的知识和控制，即对认知的知识和监控调节。
）
3、元认知的结构
弗拉维尔认为元认知具有两个独立但又相互联系的成分：
元认知知识（对认知过程的知识和观念，存储在长时记忆中）元认知
元认知控制（对认知行为的调节和控制，存储在工作记忆中）（1）元认知知识
关于个体内差异的认识
有关个人作为学习者的知识关于个体间差异的知识
关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识
元认知知识有关任务的知识
有关学习策略及其使用方面的知识
（2）元认知控制
计划
元认知控制监控
调节
除了弗拉维尔的两分法之外，也有人认为元认知包括三个方面内容（董奇，1989）
元认知知识
元认知元认知体验
元认知监控
在实际的认知活动中三者是相互联系、相互影响、相互制约的
4、元认知的实质
元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。
其实质是人对认知活动的自我意识和控制。
拓展：元认知与认知的区别及联系
区别：
1 认识和思考的对象不同。
认知活动的对象是外在的、具体的；而元认知的对象是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。
2 活动的内容不同。
认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作；元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控。
3 作用方式不同。
认知活动可以直接使认知主体取得认知活动的进展；而元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体的认知活动。
4 发展速度不同。
从个体认知发展看，元认知落后与认知的发展。
联系：认知是元认知的基础，没有认知，元认知便没有对象；
元认知通过对认知的调控，促进认知的发展；
元认知和认知共同作用，促进和保证认知主体完成认知任务，实现认知目标。
2、元认知策略
概念：控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略（注意策略）和调节策略。
1、计划策略
计划策略指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略、想出各种解决问题的方法，并预计其有效性。
2、监控策略
监控策略指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知活动、策略的效果。
3、调节策略
调节策略指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
（计划策略、监控策略和调节策略是元认知策略的一级策略，其中每种策略都有各自相应的具体策略）下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意。
（1）领会监控
领会监控是一种具体的监控策略，一般在阅读中使用。
德文（Devine,1987）通过研究，提出提高领会策略的方法（下表）
领会监控方法一览表
（2）集中注意
注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时某刻，只能注意有限的事物。
在课堂上，有些学生很难把注意集中在教学任务上，而分心于那些有吸引力的、能分散注意力的事物。
为了有效教学，提高注意力显得特别重要。
提高注意力的方法
元认知策略和认知策略的关系
认知策略（如划线、口头复述等）是学习内容必不可少的工具，而元认知策略则监控和指导认知策略的运用。
所以，元认知策略总是和认知策略一道起作用的。
3、资源管理策略
资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略。
时间管理策略
学习环境管理策略（选择安静的地点学习，充分利用学习情境相似性）
资源管理策略
努力管理策略（使用一些方法排除干扰，集中精力在学习上）
学业求助策略
1、时间管理策略
时间管理策略就是通过一定的方法合理安排时间，有效利用学习资源。
（1）时间排序
依照重要程度和紧急程度两个维度可以把事情分为四种类型，然后依此合理安排时间的分配。
重要但不紧急
不紧急
既不重要又不紧急
紧急但不重要
紧急
不重要
重要
既重要又紧急
时间管理象限图
高效的管理时间，需要把精力放在一、四象限。
造成时间管理效果差异的秘密在第四象限（重要但不紧急）。
成功的人花大约60%~80%的时间（普通人只有20%左右）来处理重要但不紧急的事，有规律有计划的完成任务，同时极力压缩在第二、第三象限停留的时间，掌握时间的主动权。
（2）有效时间管理的使用
有效的时间管理策略
● 确立有规律的学习时间段
● 确立切合实际的目标
● 使用固定的学习区域
● 分清任务的轻重缓急
● 学会对分心的事物说“不”
● 自我奖励学习上的成功
2、学业求助策略
学业求助策略指当学生在学习上遇到困难时，向他人请求帮助的行为。
它是一种重要的社会支持管理策略。
奈尔森-黎高（Nelson-Le Gall,1985）按照求助者的目的将学业求助划分为两类（下表）
学业求助策略
奈尔森-黎高把学业求助过程划分为几个阶段：
1) 意识到求助的需要。
2) 决定求助。
个体对求助行为的受益和代价进行权衡，决定是否求助。
3) 识别和选择潜在的求助者。
作出求助决定后，需要决定向谁求助，帮助者
的能力、态度是个体选择帮助者的主要标准。
4) 取得帮助。
策略有两类，一类是非语言性的，如求助的目光、困惑的表情
等；另一类是言语的，即直接开口求助。
5) 评价反应。
求助者最后还需要对求助结果进行评价，这包括所获帮助对问
题的解决是否足够、求助策略是否有效、他人对求助的反应等方面的评价。
特别强调的是，他人的帮助如同课本一样是重要的学习资源。
学业求助不是自身能力缺乏的标志，而是获取知识，增长能力的一种途径，是一种重要的学习资源。
本节小结
元认知知识（三个方面）
元认知元认知的结构
（概念、结构）元认知控制（三个方面）
计划策略领会监控
元认知策略监控策略
（概念）领会策略集中注意
时间排序（时间管理象限图）
时间管理策略
有效的时间管理策略
资源管理策略两个分类
学业求助策略
五个阶段
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