元认知策略与资源管理策略

第3节元认知策略与资源管理策略

1、元认知

1、

约翰·弗拉维尔（1928-）

元认知的提出

元认知(metacognitive) 一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔(J.H.Flavell)在一九七六年出版的《认知发展》一书。

2、元认知的概念

元认知，就是对认知的认知。

具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。

（通俗的来说，元认知是一个人对自己的学习、记忆或思维活动的知识和控制，即对认知的知识和监控调节。）

3、元认知的结构

弗拉维尔认为元认知具有两个独立但又相互联系的成分：

元认知知识（对认知过程的知识和观念，存储在长时记忆中）元认知

元认知控制（对认知行为的调节和控制，存储在工作记忆中）（1）元认知知识

关于个体内差异的认识

有关个人作为学习者的知识关于个体间差异的知识

关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识

元认知知识有关任务的知识

有关学习策略及其使用方面的知识

（2）元认知控制

计划

元认知控制监控

调节

除了弗拉维尔的两分法之外，也有人认为元认知包括三个方面内容（董奇，1989）

元认知知识

元认知元认知体验

元认知监控

在实际的认知活动中三者是相互联系、相互影响、相互制约的

4、元认知的实质

元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。

其实质是人对认知活动的自我意识和控制。

拓展：元认知与认知的区别及联系

区别：

1 认识和思考的对象不同。认知活动的对象是外在的、具体的；而元认知的对象是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。

2 活动的内容不同。认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作；元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控。

3 作用方式不同。认知活动可以直接使认知主体取得认知活动的进展；而元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体的认知活动。

4 发展速度不同。从个体认知发展看，元认知落后与认知的发展。

联系：认知是元认知的基础，没有认知，元认知便没有对象；

元认知通过对认知的调控，促进认知的发展；

元认知和认知共同作用，促进和保证认知主体完成认知任务，实现认知目标。

2、元认知策略

概念：控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略（注意策略）和调节策略。

1、计划策略

计划策略指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略、想出各种解决问题的方法，并预计其有效性。

2、监控策略

监控策略指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知活动、策略的效果。

3、调节策略

调节策略指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。

（计划策略、监控策略和调节策略是元认知策略的一级策略，其中每种策略都有各自相应的具体策略）下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意。

（1）领会监控

领会监控是一种具体的监控策略，一般在阅读中使用。

德文（Devine,1987）通过研究，提出提高领会策略的方法（下表）

领会监控方法一览表

（2）集中注意

注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时某刻，只能注意有限的事物。

在课堂上，有些学生很难把注意集中在教学任务上，而分心于那些有吸引力的、能分散注意力的事物。为了有效教学，提高注意力显得特别重要。

提高注意力的方法

元认知策略和认知策略的关系

认知策略（如划线、口头复述等）是学习内容必不可少的工具，而元认知策略则监控和指导认知策略的运用。所以，元认知策略总是和认知策略一道起作用的。

3、资源管理策略

资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略。

时间管理策略

学习环境管理策略（选择安静的地点学习，充分利用学习情境相似性）

资源管理策略

努力管理策略（使用一些方法排除干扰，集中精力在学习上）

学业求助策略

1、时间管理策略

时间管理策略就是通过一定的方法合理安排时间，有效利用学习资源。

（1）时间排序

依照重要程度和紧急程度两个维度可以把事情分为四种类型，然后依此合理安排时间的分配。

重要但不紧急

不紧急

既不重要又不紧急

紧急但不重要

紧急

不重要

重要

既重要又紧急

时间管理象限图

高效的管理时间，需要把精力放在一、四象限。

造成时间管理效果差异的秘密在第四象限（重要但不紧急）。成功的人花大约60%~80%的时间（普通人只有20%左右）来处理重要但不紧急的事，有规律有计划的完成任务，同时极力压缩在第二、第三象限停留的时间，掌握时间的主动权。（2）有效时间管理的使用

有效的时间管理策略

● 确立有规律的学习时间段

● 确立切合实际的目标

● 使用固定的学习区域

● 分清任务的轻重缓急

● 学会对分心的事物说“不”

● 自我奖励学习上的成功

2、学业求助策略

学业求助策略指当学生在学习上遇到困难时，向他人请求帮助的行为。它是一种重要的社会支持管理策略。

奈尔森-黎高（Nelson-Le Gall,1985）按照求助者的目的将学业求助划分为两类（下表）

学业求助策略

奈尔森-黎高把学业求助过程划分为几个阶段：

1) 意识到求助的需要。

2) 决定求助。个体对求助行为的受益和代价进行权衡，决定是否求助。

3) 识别和选择潜在的求助者。作出求助决定后，需要决定向谁求助，帮助者

的能力、态度是个体选择帮助者的主要标准。

4) 取得帮助。策略有两类，一类是非语言性的，如求助的目光、困惑的表情

等；另一类是言语的，即直接开口求助。

5) 评价反应。求助者最后还需要对求助结果进行评价，这包括所获帮助对问

题的解决是否足够、求助策略是否有效、他人对求助的反应等方面的评价。

特别强调的是，他人的帮助如同课本一样是重要的学习资源。学业求助不是自身能力缺乏的标志，而是获取知识，增长能力的一种途径，是一种重要的学习资源。本节小结

元认知知识（三个方面）

元认知元认知的结构

（概念、结构）元认知控制（三个方面）

计划策略领会监控

元认知策略监控策略