心血管疾病的防治PPT【可编辑PPT】
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不适宜的食品:产生的,干豆类,味浓的 饼干等.
• (2)蛋白质食品 • 适宜:牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制
品,大豆类. • 宜忌:脂肪多的食品 • (3)脂肪类食品 • 适宜的食品:植物油,少量奶油,沙拉油 • 应忌的食品:动物油,生猪油,熏肉 • (4)维生素,矿物质食品 • 适宜的食品:蔬菜类,水果类 • 不适宜食品:纤维硬的蔬菜,如一些豆类 •
患者在服用降压药的同时，一定不能忽
视改变不良生活方式，特别是要正视控 烟和限盐两大难题。
• 保持良好的情绪,也是控制高血压的关键
冠心病 ——冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠心病的危险因素
可以改变的
❖吸烟 ❖高脂血症 ❖高血压 ❖糖尿病 ❖肥胖 ❖紧张 ❖缺乏锻炼
不能改变的
❖遗传因素
❖性别——男性比
女性较易患冠心病
❖年龄：
老年人易患
心脑血管疾病的预防
一,合理的膳食
1,低脂肪,低热量饮食
2,富含蛋白质 3,低盐饮食
二,一些药特的使用
阿司匹林 (Aspirin)
(-r-e受ce体pt阻or滞b剂lock)
调脂疗法 (Cholesterol)
饮食及糖尿病控制
锻炼、加强运动
Diet & Diabetes control Exercise & Education
还有： 磷脂 、脂肪酸等其他多种物质。
血脂的来源
甘油三酯 大部分由食物摄取，少部分由机体合成 胆固醇 绝大部分（60-80%）由机体合成，食物 来源仅占少数
容易患高血脂的人
有高血脂家族史 长期吸烟、酗酒
体型肥胖者 习惯于静坐的人
中老年人
精神紧张
长期高糖饮食 患肝肾疾病、糖
绝经后妇女
尿病、高血压事半功 倍
调节血脂 三大法宝
调节饮食结 构
改善生活方 式
药物治疗
调脂药的主要类别
他汀类： 以降低总胆固醇为主
贝特类： 以降低甘油三酯为主
天然药物类：
如 血脂康
综合调脂、疗效确切、
血 脂
康
副作用小
血脂目标值
无动脉粥样硬化、无冠心病危险因素的患者
总胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 甘油三酯 高密度脂蛋白胆固醇
戒烟限酒
• 1,烟的危害:吸烟 会导致高血压
• 2,少量饮酒的好处 以及争议:
• 要做到心理平 衡
健康教育
1,定期测血压 2,保持三心,信心,决心,恒心, 3,定时定量服用降压药 4,血压监测, 5,劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪,睡眠充
足 6,平稳降压,不能超之过急
•
高血压防治没有捷径可走，高血压
（mmHg)
＜120
和
＜130
和Leabharlann Baidu
130～139
或
高血压
舒张压
＜80 ＜85 85～89
1级（轻度）
140～159
或
90～99
亚组：临界高血压
140～149
或
90～
2级（中度）
94 160～179
或
100～
109
3级（重度）
≥180
或
单纯收缩期高血压
≥140
和
亚组：临界收缩期高血压 140～149
和
≥110 ＜90 ＜90
心血管疾病的防治 PPT
高血压防治
一从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。 1、原发性高血压又称为高血压病，约占所有高血压病人
总数的９０％，病因至今未明，可能与精神活动、中枢 神经系统和体液内分泌的调节障碍以及饮食不当（高钠 饮食等）等多种因素有关，其临床诊断除血压增高外， 主要依靠排除继发性高血压。 2、继发性高血压又称症状性高血压，占高血压人数的５ ％左右（１％～１０％），有具体病因，是某些疾病的 临床表现之一，其中以肾脏实质病变和肾血管病变最常 见，在儿童和青少年期的高血压患者更是如此 。
高血压病人应注意的饮食习惯
1、首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类 ,少 吃葡萄糖,果糖,蔗糖之类,因为属于单糖,容易 引起血脂升高
2、限制脂肪的摄入,可多 吃海 鱼(含不饱和脂肪 酸)
3、摄入适量的蛋白质 4、多吃含钾,钙丰富而含盐低的食品 5、限制盐的摄入量 6、多吃新鲜蔬菜,水果 7、、适当增加海产品
病情严重时需要应用扩张血管药物及手术治疗
科学的生活方 式
1,加强体育运动 服
2,戒烟限酒
3，避免生活紧 张
心脑血管疾病 预防是最积极的治疗！
根本在于：防止动脉粥样硬化的 产生和发展！
血脂是什么?
血脂是血中所含脂质的总称。 主要包括：
胆固醇 （Cholesterol TC） 甘油三酯（Triglycerides TG）
诊断标准
➢高血压的标准：
收缩压（Systolic pressure ） ≥140mmHg和/或 舒张压（Diastolic pressure) ≥90mmHg
➢高血压的分级：
采用（WHO/ISH，1999年血压的定义 和分类，见表1）
•
类别
理想血压 正常血压 正常高值
表1 血压的定义和分类
收缩压（mmHg)
※ 当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别为标准
高血压的原因
精神应激 • 脑力劳动者发病率高于体力劳动者； • 精神紧张的职业发病率高； • 噪声。
➢其他因素：
体重 、避孕药、阻塞性睡眠呼吸暂停综 合症。
高血压病的日常预防
• 一、合理的膳食 • 1、饮食对于高血的重要性: • 2、高血压患者的饮食宜忌: • (1)碳水化合物食品 • 适宜的食品:米饭等主食
5.72mmol/L (220mg/dl) 3.64mmol/L (140mg/dl) 1.70mmol/L (150mg/dl) > 1.04mmol/L (40mg/dl)
适量的运动服
• 1,进行运动前的注意事项: • (1)勿过量或太强太累,循序渐近的方式 • (2)注意力周围的气候 • (3)舒适的吸汗的衣服 • (4)选择安全场所 • (5)切勿空腹或过饱,宜在饭后2小时
运动的禁忌
1,生病或不舒服时应停止运动 2,饥饿时或饭后一小时内不宜运动 3,运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤. 4,运动中有任何不适现象,应立即停止
• (2)蛋白质食品 • 适宜:牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制
品,大豆类. • 宜忌:脂肪多的食品 • (3)脂肪类食品 • 适宜的食品:植物油,少量奶油,沙拉油 • 应忌的食品:动物油,生猪油,熏肉 • (4)维生素,矿物质食品 • 适宜的食品:蔬菜类,水果类 • 不适宜食品:纤维硬的蔬菜,如一些豆类 •
患者在服用降压药的同时，一定不能忽
视改变不良生活方式，特别是要正视控 烟和限盐两大难题。
• 保持良好的情绪,也是控制高血压的关键
冠心病 ——冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠心病的危险因素
可以改变的
❖吸烟 ❖高脂血症 ❖高血压 ❖糖尿病 ❖肥胖 ❖紧张 ❖缺乏锻炼
不能改变的
❖遗传因素
❖性别——男性比
女性较易患冠心病
❖年龄：
老年人易患
心脑血管疾病的预防
一,合理的膳食
1,低脂肪,低热量饮食
2,富含蛋白质 3,低盐饮食
二,一些药特的使用
阿司匹林 (Aspirin)
(-r-e受ce体pt阻or滞b剂lock)
调脂疗法 (Cholesterol)
饮食及糖尿病控制
锻炼、加强运动
Diet & Diabetes control Exercise & Education
还有： 磷脂 、脂肪酸等其他多种物质。
血脂的来源
甘油三酯 大部分由食物摄取，少部分由机体合成 胆固醇 绝大部分（60-80%）由机体合成，食物 来源仅占少数
容易患高血脂的人
有高血脂家族史 长期吸烟、酗酒
体型肥胖者 习惯于静坐的人
中老年人
精神紧张
长期高糖饮食 患肝肾疾病、糖
绝经后妇女
尿病、高血压事半功 倍
调节血脂 三大法宝
调节饮食结 构
改善生活方 式
药物治疗
调脂药的主要类别
他汀类： 以降低总胆固醇为主
贝特类： 以降低甘油三酯为主
天然药物类：
如 血脂康
综合调脂、疗效确切、
血 脂
康
副作用小
血脂目标值
无动脉粥样硬化、无冠心病危险因素的患者
总胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 甘油三酯 高密度脂蛋白胆固醇
戒烟限酒
• 1,烟的危害:吸烟 会导致高血压
• 2,少量饮酒的好处 以及争议:
• 要做到心理平 衡
健康教育
1,定期测血压 2,保持三心,信心,决心,恒心, 3,定时定量服用降压药 4,血压监测, 5,劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪,睡眠充
足 6,平稳降压,不能超之过急
•
高血压防治没有捷径可走，高血压
（mmHg)
＜120
和
＜130
和Leabharlann Baidu
130～139
或
高血压
舒张压
＜80 ＜85 85～89
1级（轻度）
140～159
或
90～99
亚组：临界高血压
140～149
或
90～
2级（中度）
94 160～179
或
100～
109
3级（重度）
≥180
或
单纯收缩期高血压
≥140
和
亚组：临界收缩期高血压 140～149
和
≥110 ＜90 ＜90
心血管疾病的防治 PPT
高血压防治
一从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。 1、原发性高血压又称为高血压病，约占所有高血压病人
总数的９０％，病因至今未明，可能与精神活动、中枢 神经系统和体液内分泌的调节障碍以及饮食不当（高钠 饮食等）等多种因素有关，其临床诊断除血压增高外， 主要依靠排除继发性高血压。 2、继发性高血压又称症状性高血压，占高血压人数的５ ％左右（１％～１０％），有具体病因，是某些疾病的 临床表现之一，其中以肾脏实质病变和肾血管病变最常 见，在儿童和青少年期的高血压患者更是如此 。
高血压病人应注意的饮食习惯
1、首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类 ,少 吃葡萄糖,果糖,蔗糖之类,因为属于单糖,容易 引起血脂升高
2、限制脂肪的摄入,可多 吃海 鱼(含不饱和脂肪 酸)
3、摄入适量的蛋白质 4、多吃含钾,钙丰富而含盐低的食品 5、限制盐的摄入量 6、多吃新鲜蔬菜,水果 7、、适当增加海产品
病情严重时需要应用扩张血管药物及手术治疗
科学的生活方 式
1,加强体育运动 服
2,戒烟限酒
3，避免生活紧 张
心脑血管疾病 预防是最积极的治疗！
根本在于：防止动脉粥样硬化的 产生和发展！
血脂是什么?
血脂是血中所含脂质的总称。 主要包括：
胆固醇 （Cholesterol TC） 甘油三酯（Triglycerides TG）
诊断标准
➢高血压的标准：
收缩压（Systolic pressure ） ≥140mmHg和/或 舒张压（Diastolic pressure) ≥90mmHg
➢高血压的分级：
采用（WHO/ISH，1999年血压的定义 和分类，见表1）
•
类别
理想血压 正常血压 正常高值
表1 血压的定义和分类
收缩压（mmHg)
※ 当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别为标准
高血压的原因
精神应激 • 脑力劳动者发病率高于体力劳动者； • 精神紧张的职业发病率高； • 噪声。
➢其他因素：
体重 、避孕药、阻塞性睡眠呼吸暂停综 合症。
高血压病的日常预防
• 一、合理的膳食 • 1、饮食对于高血的重要性: • 2、高血压患者的饮食宜忌: • (1)碳水化合物食品 • 适宜的食品:米饭等主食
5.72mmol/L (220mg/dl) 3.64mmol/L (140mg/dl) 1.70mmol/L (150mg/dl) > 1.04mmol/L (40mg/dl)
适量的运动服
• 1,进行运动前的注意事项: • (1)勿过量或太强太累,循序渐近的方式 • (2)注意力周围的气候 • (3)舒适的吸汗的衣服 • (4)选择安全场所 • (5)切勿空腹或过饱,宜在饭后2小时
运动的禁忌
1,生病或不舒服时应停止运动 2,饥饿时或饭后一小时内不宜运动 3,运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤. 4,运动中有任何不适现象,应立即停止