“三人制”篮球进攻技战术在篮球技战术教学中的应用
“三人制”进攻技战术在篮球运动中的运用
“ 三人制’ ’ 进攻技战术在篮球运动 中的运用
◆ 姜荣君
（ 阜新市卫生学校 ）
【 摘要】“ 三人制” 进攻技 战术被广泛应用在篮球教 学之 中， 使得枯燥乏味 的传 统篮球运动 变得 更加 简单、 有趣、 自由。在 这一技 战术 中，
提 高 了运 动 员的 篮球 技 能和 应 变能 力 。 对“ 三人 制 ” 技 战 术做 了一 个 简单 的介 绍 。
只 会 用 到 篮球 场地 的 二分 之 一 ， 每 次 也 只 有 ６民队 员 上 场 ， 各 队 ３人 。 在 三 生主动锻炼 的意识就显得尤为重要 ， “ 三人制” 篮球进攻技战术就可 以在这
人制比赛中 ， 衡量 获胜 的标准有两条 ： 一条是规定 时间之内最先取得高 分 ， 方面发挥它独特 的作用。这种技战术的迅速发展 与普 及 ， 使得高校体 育的 另一条则是在规定时间内， 最先取得 事先规 定的分 数。现在 ， 这 种简单 自 教学 目标不再 局限于简单的体育训练 ， 体育活动 的对抗性与实效 性被突显 由的篮球技战术已经流行于全世界爱好篮球运动 的成 员之 中， 受到 了篮球 出来 ， 更注重着体育的大众化教育与终身教育 ， 这对于优 秀篮球运动 员、 裁
被广泛举办于大学生运动 中， 在大学生 群体 中拥 有大量 的拥护 者 ， 因此 也
身教 育 ” 阳光体育” 号 召 的一 种 体 现 。 二、 篮 球 运 动 中传 统 技 战术 的弊 端
再次 ， 三人制篮球进攻技战术取消 了传统五人制技 战术 中快攻 篮球攻 上都有不同程度的缩减， 但事实上 ， 人均攻 守面 积却变大 了， 有利 于运动 员
疲惫感 ， 力 不从 心 ， 对 于 学 习 者 与 训 练 者 来 说 都 是 不 利 的 。 因 此 这 种 传 统 需要篮球运动 员熟练掌握该赛制的一些技巧 ， 只有在 掌握这些规则 的基础
篮球全场三人快攻教学设计
篮球全场三人快攻教学设计导言：篮球是一项团队性极强的运动，而快攻则是提高球队进攻效率的重要策略之一。
全场三人快攻是一种快速推进球队进攻的方式，需要球员之间的默契配合和良好的跑动能力。
在本文中，我们将介绍一套篮球全场三人快攻教学设计，旨在帮助球队打出高效的进攻。
一、战术原理篮球全场三人快攻通过快速推进球队进攻，寻求快速得分的机会。
通过全场快速传递球，利用球员的速度和灵活性，迅速进攻到对方篮下得分。
这种战术需要球员之间的默契配合，准确的过人和传球技巧以及快速的决策能力。
二、战术准备1. 选派合适的球员：篮球全场三人快攻需要球员具备出色的跑动速度和灵活性，同时还需要具备过人和传球的准确技巧。
因此，选派具备这些特点的球员参与训练和比赛非常重要。
2. 基本功训练：在开始全场三人快攻训练之前，球队需要对球员进行基本功的训练。
包括运球、传球、射门、过人等基本技能的练习，以提高球员的技术水平。
3. 球场布置：在训练全场三人快攻时，需要根据战术要求将球场进行相应的布置。
例如，布置球员站位的位置和距离，以及球场其他元素的设置，如边线和中线等。
三、战术操作1. 开始推进：当球队获得进攻权后，三名球员迅速跑向前场。
其中，球队中场持球员通过快速的运球将球传给前场的队友，同时其他两名球员跟随着进行快速推进。
2. 队友接应：前场球员接到球后，需要准确判断和决策。
如果对方的防守是单打，可以选择直接突破或者投篮。
如果对方实施双人盯防，可以选择快速传球给空位队友。
3. 空位进攻：在前场球员进行传球时，其他两名球员需要快速寻找进攻空位。
通过跑动和位置变换，创造出对方防守的漏洞，进而取得得分机会。
4. 快速反击：如果对方的球员迅速回防，球队可以选择快速反击，迅速推进到前场篮下得分。
通过快速配合和准确的传球，可以打乱对方的防守节奏，取得进攻的主动权。
四、战术练习1. 基本跑动练习：球队进行全场三人跑动练习，通过传球和跑动的配合，提高球员的配合默契度。
三人配合篮球教案设计
三人配合篮球教案设计篮球是一项需要团队配合的运动项目，而在篮球比赛中，三人配合更是至关重要的。
三人配合篮球教案设计，可以帮助球员们更好地理解团队合作的重要性，提高他们的篮球技术和比赛水平。
在这篇文章中，我们将介绍一个针对三人配合篮球教案的设计，帮助教练和球员们更好地理解和实践三人配合的技巧和战术。
教案设计一，基础篮球技术训练。
在三人配合篮球教案设计中，首先需要对球员们进行基础篮球技术的训练。
这包括运球、传球、投篮等基本技术的训练。
在三人配合的比赛中，球员们需要具备扎实的基础篮球技术，才能更好地进行配合和进攻。
因此，教练可以设计一些基础技术训练的练习，例如运球突破、传球接球、快速传接球等，帮助球员们提高基本技术水平。
教案设计二，三人配合战术训练。
在基础篮球技术训练之后，教练可以设计一些三人配合的战术训练。
这包括三人快攻、三人协防、三人分球等战术训练。
通过这些训练，球员们可以更好地理解三人配合的重要性，学会如何在比赛中更好地配合队友，发挥个人和团队的优势。
教练可以设计一些模拟比赛的训练，让球员们在实战中学习和应用三人配合的战术。
教案设计三，比赛实战训练。
最后，教练可以设计一些比赛实战训练，让球员们在真实的比赛场景中实践三人配合的技巧和战术。
这包括模拟三人对抗赛、三人混战比赛等。
通过这些比赛实战训练，球员们可以更好地理解三人配合的重要性，学会如何在比赛中更好地与队友配合，提高比赛水平和战术意识。
总结。
通过以上的三人配合篮球教案设计，可以帮助教练和球员们更好地理解和实践三人配合的技巧和战术。
在训练中，教练可以根据球员们的实际情况和水平，设计不同的训练内容和方式，帮助他们更好地提高篮球技术和比赛水平。
同时，球员们也需要在训练中认真学习和实践，不断提高自己的篮球水平，为团队的胜利贡献自己的力量。
希望通过这个教案设计，可以帮助更多的篮球教练和球员们更好地理解和实践三人配合的重要性，提高篮球水平和比赛成绩。
3对3篮球战术模板教案
课时：1课时年级：七年级教学目标：1. 让学生了解3对3篮球比赛的基本规则和战术特点。
2. 通过练习，使学生掌握3对3篮球的基本战术配合。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神。
教学重点：1. 3对3篮球的基本战术配合。
2. 学生在比赛中运用战术的能力。
教学难点：1. 学生的战术意识和团队协作能力。
2. 学生在比赛中正确判断、快速反应的能力。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍3对3篮球比赛的基本规则和特点。
2. 提问：3对3篮球比赛与5对5篮球比赛相比，有哪些不同之处？二、基本战术讲解1. 进攻战术：（1）挡拆配合：一名队员挡住对方防守队员，为另一名队员创造突破或投篮的机会。
（2）传切配合：两名队员进行无球跑动，通过传球和切入创造得分机会。
（3）快速反击：对方失误或防守失误时，迅速组织快攻得分。
2. 防守战术：（1）人盯人防守：每名队员负责防守一名对手，防止对方突破和投篮。
（2）区域联防：三名队员分别防守不同的区域，防止对方突破和投篮。
（3）夹击防守：在对方持球时，两名队员夹击对方，抢断球权。
三、实践练习1. 挡拆配合练习：学生分组进行挡拆配合练习，教师巡视指导。
2. 传切配合练习：学生分组进行传切配合练习，教师巡视指导。
3. 快攻练习：学生分组进行快攻练习，教师巡视指导。
4. 防守练习：学生分组进行人盯人防守和区域联防练习，教师巡视指导。
四、比赛实战1. 将学生分成两队，进行3对3篮球比赛。
2. 教师在比赛中观察学生的战术运用情况，并进行适时指导。
五、课堂总结1. 教师总结本节课所学内容，强调3对3篮球的基本战术配合。
2. 学生分享自己在比赛中的收获和体会。
3. 鼓励学生在今后的比赛中灵活运用所学战术，提高自己的篮球水平。
教学反思：本节课通过讲解、练习和比赛实战，使学生掌握了3对3篮球的基本战术配合。
在教学过程中，教师应注意以下几点：1. 注重培养学生的战术意识和团队协作能力。
2. 针对不同学生的特点，进行差异化教学。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究篮球是一项团队运动，进攻时需要队员之间进行默契配合，找到最佳的进球机会。
在篮球技巧术教学中，“三人制”篮球进攻技巧是一种非常重要的教学内容。
本文将探讨“三人制”篮球进攻技巧的研究。
“三人制”篮球进攻技巧是指进攻方只有三名队员参与进攻的情况下，进行的一种进攻方式。
由于场地面积的限制，有时进攻方无法借助全场的空间来展开进攻，这时“三人制”进攻技巧就可以派上用场。
以下是“三人制”篮球进攻技巧的具体步骤：1.快速进攻在赛场上，快速进攻一直是提高球队进攻效率的有效方法之一。
在“三人制”篮球进攻中，更需要借助快速进攻找到进球机会。
当球队完成防守后，控球队员应该立刻启动快攻，利用对手未及早做好防守的时机，直接冲向对方篮筐。
2.利用传球配合篮球比赛中，传球配合是非常重要的。
在“三人制”篮球进攻中，传球必须利用好配合，以更好地完成进攻任务。
控球队员和两位其他队员应该在进攻的同时，实施传球配合，让球传递到空出的队友手中，以便顺利完成进攻。
3.采用“选择性攻守”“选择性攻守”是指在某些情况下，进攻方会选择不对场上的球员进行攻击，而是特意寻找对方薄弱的防守点进行突破。
进攻方可以利用传球将球放到对方薄弱的位置，并迅速向篮筐发起攻击。
这样不仅可以避免对方强防守球员阻拦，还能利用对方防守漏洞完成攻击。
4.完成快速远投在“三人制”篮球进攻中，快速远投也是一种非常有效的进攻方式。
当控球队员发现对方重心偏向篮框时，可以尝试进行一次远投攻击，完成三分球的进攻。
此外，利用队员的运球和传球能力进行直线突破并完成快速上篮也是非常有效的进攻方式。
总之，“三人制”篮球进攻技巧是篮球技巧术教学中非常重要的一个环节。
在实施“三人制”篮球进攻时，运用快速进攻、利用传球配合、采用“选择性攻守”以及完成快速远投等多种进攻方式，可以增强球队的进攻能力，提升比赛胜率。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究“三人制”篮球进攻技巧是一种较为新颖的篮球进攻方法，它的特点是三名球员在比赛中共同合作，在一定的空间内共同完成篮球的进攻目标。
本文将以此为研究对象，对“三人制”篮球进攻技巧进行深入探讨。
一、前提条件对于“三人制”篮球进攻技巧的实施，有一系列的前提条件。
首先，每个球员应该具备一定的篮球基本功，例如传球、接球、投篮、突破等基本技术动作。
其次，球员之间应该有默契配合，通过长时间的训练和比赛来提高彼此之间的配合默契度。
最后，球员的身体素质要好，例如速度、爆发力、协调性等方面的素质都要达到一定水平。
二、“三人制”篮球进攻技巧的基本原理“三人制”篮球进攻技巧的基本原理是通过三名球员的合作，形成多个进攻点和角度，从而达到更高效的进攻效果。
在进攻方面，三名球员可以分别在三个不同的位置上等待球权，当其中一个球员得到球权后，即可开始向前进攻。
在向前进攻的过程中，其他两名球员可以快速移动，形成空档和牵制防守，为进攻球员创造更多的进攻机会。
当进攻球员无法顺利突破时，可以将球传给其中一个空闲的球员，并重新调整角度，从而继续进攻。
在实际应用中，“三人制”篮球进攻技巧需要根据队伍的实际情况进行合理的运用。
例如，在球场上寻找空档和缺口，并利用速度和默契配合来创造进攻机会等。
此外，球员之间的配合默契度也是非常重要的。
在实践中，球员需要通过大量的训练和比赛，提高彼此之间的信任程度和协同作战能力。
只有这样，才能使“三人制”篮球进攻技巧发挥出最好的效果。
四、总结“三人制”篮球进攻技巧是一种比较新颖的篮球进攻方式，通过三名球员之间的合作，形成多个进攻点和角度。
在实际应用中，需要球员之间有良好默契度和高水平的篮球基本功，同时也需要合理的运用空档和缺口等技巧，以此来提高进攻效果和成功率。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究篮球是一项充满激情和技巧的运动，而篮球进攻技巧更是球员必须要掌握的重要内容。
在篮球技巧术教学中，“三人制”篮球进攻技巧更是一项值得深入研究的内容。
在这篇文章中，我们将对这一技术进行详细探讨，以期能够为广大篮球爱好者和教练员们提供有益的指导和帮助。
我们要了解“三人制”篮球进攻技巧的概念。
所谓“三人制”，指的是在球场上进行进攻时，通过三名球员的合作和配合，来制造进攻机会和得分。
这种技术要求球员们要有良好的团队意识和配合能力，能够在快速变换的比赛环境中做出正确的决策和行动。
“三人制”篮球进攻技巧既考验球员们的个人能力，也考验着他们的团队合作能力。
在进行“三人制”篮球进攻时，最常见的战术之一就是“快攻”。
在快攻战术中，三名球员需要迅速推进球场，寻找快速得分的机会。
这要求球员们在进攻端要有出色的速度和灵活性，能够快速变换方向，找到对手的弱点。
球员们还需要进行准确的传球和接球，确保球能够快速地传递到最佳的得分位置。
在快攻战术中，三名进攻球员的配合至关重要，他们需要准确地把握时机，找到最佳的得分机会。
除了快攻战术之外，还有许多其他“三人制”篮球进攻技巧。
“挡拆”战术是一种常见的半场进攻战术，在这种战术中，一名球员会与队友进行挡拆，以制造出空隙和机会。
这种技巧要求球员们要有出色的意识和沟通能力，能够准确地理解队友的意图并作出相应的行动。
“挡拆”战术也需要球员们在传球和接球时要有出色的技术，确保球能够传递到最佳的位置，使得进攻能够得以顺利进行。
在研究“三人制”篮球进攻技巧时，我们还需要考虑到对手的防守情况。
在比赛中，对手的防守是一个不可忽视的因素，他们会通过各种方式来干扰我们的进攻，限制我们的得分机会。
我们在研究“三人制”篮球进攻技巧时，还需要考虑到对手的防守方式和策略，能够做出相应的应对和调整。
这要求球员们在比赛中要有出色的观察力和分析能力，能够迅速地发现并且利用对手的弱点，找到最佳的进攻机会。
篮球教案三人快攻动作
篮球教案三人快攻动作教案标题：篮球教案-三人快攻动作教案目标：1. 学生能够理解三人快攻的基本概念和原则。
2. 学生能够掌握三人快攻的基本动作和配合技巧。
3. 学生能够在实际比赛中应用所学的三人快攻动作。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 讲解板或白板4. 讲解笔或粉笔5. 训练计时器教学步骤：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾快攻的概念，并提问他们对快攻的理解。
2. 引入三人快攻的概念，解释其与传统快攻的区别和优势。
讲解三人快攻的基本原则（10分钟）：1. 使用讲解板或白板，绘制三人快攻的基本战术图示，解释每个位置的角色和任务。
2. 强调快速推进球的重要性，以及快速传递和配合的关键性。
3. 解释三人快攻的优势，如能够形成快速进攻、制造空位和打乱对方防守等。
示范和练习基本动作（15分钟）：1. 示范三人快攻的基本动作，包括快速推进球、传球和接球的技巧。
2. 强调传球的准确性和及时性，以及接球时的站位和准备姿势。
3. 给学生提供机会进行练习，分组进行传球和接球的练习。
配合练习（15分钟）：1. 将学生分成几组，进行三人快攻的配合练习。
2. 强调每个位置的角色和任务，鼓励学生进行积极的传球和配合。
3. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导。
实践应用（10分钟）：1. 进行小规模的比赛或对抗训练，让学生应用所学的三人快攻动作。
2. 观察学生在实际比赛中的表现，给予针对性的指导和建议。
3. 结束比赛后，进行总结和讨论，学生分享他们的体会和改进意见。
总结（5分钟）：1. 总结三人快攻的基本概念、原则和动作要点。
2. 强调学生在日常训练和比赛中应用所学的三人快攻动作的重要性。
3. 鼓励学生继续练习和改进，以提高他们的篮球技能和团队合作能力。
扩展活动：1. 让学生观看专业篮球比赛中的三人快攻实例，并分析其优势和技巧。
2. 鼓励学生设计和实施自己的三人快攻战术，并在课堂上展示和分享。
教案评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们掌握三人快攻的程度。
“三人制”篮球赛在体育教学中的应用探析
70知识文库2023.4（上）引言：随着新课改的提出以及不断深入，核心素养教育理念深入人心，体育课程逐渐受到教育界的高度重视与广泛关注，在为体育课程教学活动指明发展方向、带来创新发展助力的同时，也对中学体育课程教学活动提出更高要求。
“三人制”篮球比赛是近些年体育课程教学环节应用极为广泛的优质教学模式，在激发学生体育课程学习兴趣、助力学生身心健康发展方面起到至关重要的促进作用。
基于此，本文分析在体育课程教学环节“三人制”篮球比赛优势与实践策略，供广大教育界同仁参考。
新课程背景下，开展体育课程教学的目的与价值在于激发学生学习兴趣，确保学生可以通过一系列体育运动获得乐趣，助力学生身心健康发展。
而在篮球课程教学环节实施“三人制”篮球比赛，不仅可以确保学生在激烈的身体对抗当中获得强健的体魄，同时也可以推动“三人制”篮球比赛在现代教育领域完成推广与普及。
1 “三人制”篮球比赛内涵分析半场三人制篮球比赛，是指双方分别上场三名队员，以篮球场中线为基准，将整个篮球场地一分为二，是一种在特定时间内，以得分多为认定胜利标准的群体性篮球比赛，比赛形式具备篮球比赛的一系列基本特征，同时突破传统篮球比赛的场地限制与人数限制，因此三人制篮球比赛在国内体育课程教学环节拥有极为广阔的应用空间。
教师可以秉承因地制宜因材施教的原则，结合教学场地以及学生发展需求，科学设计比赛流程、比赛人数、比赛规则，在显著提升学生篮球技能水平完成基础训练任务的同时，针对学生的篮球技巧与篮球水平展开针对性培养。
需要注意的是，篮球是一项需要身体接触的集体性运动项目，需要参赛者结合场上实际变化合理运用一系列技术与技能，因此学生的比赛活动，需要在专业体育教师的科学指导之下进行。
在“三人制”篮球比赛模式建立之后，受到国内外广大篮球爱好者的一致好评。
在体育课程教学环节，“三人制”篮球比赛功能与价值被展现得淋漓尽致，成为体育教育事业发展的重要助力。
为此，教师需要对“三人制”篮球比赛模式保持高度重视与广泛关注，结合学生在实际训练环节以及篮球比赛环节当中所呈现出的状况，制订出科学合理、行之有效的体育课程教学方案，确保学生可以通过一系列“三人制”篮球比赛训练活动，掌握篮球技巧与重要战略部署，对“三人制”篮球比赛丰富的内涵具备更加深刻的认知与理解。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究篮球是一项需要团队合作的运动，而“三人制”篮球则是加强了球员间的默契和配合，提高了比赛的技巧和观赏性。
在三人制篮球进攻技巧的研究中，以下是一些重要的要点。
首先是快速转换进攻。
由于场地的较小和球员数量的减少，三人制篮球比五人制篮球更加快节奏和紧凑。
在进攻时，球队应该学会在快速完成防守到进攻的转换，通过快速传球和跑动来打破对方的防守，争取到最好的投篮机会。
其次是灵活的空间利用。
在三人制篮球中，球场空间相对较小，球员间的距离也较近，因此需要更加灵活地利用空间。
球队需要学会通过传球、移动和转移来拉开对方的防守，创造出空档和出手机会。
这需要球员具备良好的运球、传球和接球能力，以及对空间感的敏感度。
第三是快速判断和决策能力。
在三人制篮球中，比赛节奏快，变化多样，球员需要快速判断局势和做出正确的决策。
这包括判断何时传球、何时突破、何时投篮等。
球队中每个球员都需要具备快速反应和决断能力，并且要习惯于在压力下做出决策。
另外是默契和配合能力。
在三人制篮球中，默契和配合是取得成功的关键。
球队需要通过默契的传球和移动，创造出空档和出手机会，使进攻更具效果。
为此，球员需要有良好的准确传球和接球的能力，并且要互相熟悉和理解对方的意图和动作。
最后是个人技术的全面发展。
在三人制篮球进攻中，每个球员都需要具备全面的个人技术，包括运球、传球、投篮和突破等。
由于场地较小，球员更容易遭遇到对方的防守压力，因此需要有强大的个人技术来突破对方的防线并完成得分。
三人制篮球进攻技巧的研究需要注重配合和默契，强调快速转换进攻，灵活利用空间，具备快速判断和决策能力，以及全面发展的个人技术。
只有通过不断的练习和实践，球队才能在比赛中取得好的成绩。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究“三人制”篮球是一种新兴的篮球运动形式，它不同于传统的五人制篮球比赛，需要更加灵活的进攻方式和技巧。
在“三人制”篮球进攻技巧的研究中，以下几个方面是需要重点关注的。
空档的创造与利用。
在“三人制”篮球比赛中，球场上的空间相对较小，球员之间的距离也较近，这就要求球员在进攻时能够灵活地利用空档。
一种有效的方法是进行迂回传球和连续快攻，通过球员之间的默契配合，创造出空档位置，进而实现出色的得分机会。
快速的传接球技巧。
在“三人制”篮球比赛中，球员之间的传接球速度要求更高。
球员应该能够快速地传球，抓住对手失位的瞬间，将球传给合适的位置。
球员接球时要具备良好的手部协调能力，能够准确地抓球，并迅速做出下一步的决策。
灵活多变的进攻战术。
在“三人制”篮球比赛中，战术的变化和灵活性非常重要。
球员应该能够在比赛中根据对手的防守情况灵活调整进攻方式，选择合适的战术。
通过高位挡拆和空切传球，制造对手的失位，进而打开得分机会。
球员也可以通过外线投篮和突破内线的方式来攻破对手的防线。
个人技术的全面发展。
在“三人制”篮球比赛中，每个球员的个人技术非常重要。
球员应该不仅能够准确传球和接球，还应该有出色的控球和运球技巧，能够应对对手的紧逼防守。
球员还应该具备良好的投篮技术，并能够有效地突破对手的防线。
通过全面发展个人技术，球员在比赛中能够更好地发挥自己的优势，为球队取得胜利做出贡献。
“三人制”篮球进攻技巧的研究需要关注空档的创造与利用、快速的传接球技巧、灵活多变的进攻战术和个人技术的全面发展。
只有通过不断的训练和研究，球员才能够在“三人制”篮球比赛中发挥出色，取得好的成绩。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究【摘要】本文主要研究了在三人制篮球比赛中的进攻技巧。
首先从研究背景、研究目的和研究意义入手，引出了本研究的重要性。
在详细介绍了三人制篮球进攻技巧的概述，包括快攻技巧、固攻技巧、配合技巧和战术运用等。
结合实战案例和专家经验，探讨了如何在比赛中灵活运用这些技巧。
在结论部分总结了本文的研究成果，展望未来研究方向，并得出结论。
通过本文的研究可以帮助篮球爱好者更好地理解和运用三人制篮球进攻技巧，提高比赛胜率。
【关键词】篮球技巧、三人制、进攻技巧、快攻、固攻、配合、战术运用、研究、教学、篮球技术、篮球战术、篮球训练1. 引言1.1 研究背景篮球是一项团队性强的运动项目，球员之间的默契配合至关重要。
在篮球比赛中，进攻是球队得分的关键环节，而进攻技巧的运用直接影响着球队的比赛结果。
随着篮球运动的不断发展，三人制篮球比赛在近年来得到越来越多的关注和参与。
相比于五人制篮球，三人制篮球更加注重球员之间的默契配合和个人技巧的发挥。
三人制篮球进攻技巧与五人制篮球有着不同之处，需要球员在狭小的篮球场上更快速地做出决策和执行动作。
对于三人制篮球进攻技巧的研究和探讨显得尤为重要。
通过对三人制篮球进攻技巧的深入研究，可以帮助球员更好地理解和掌握在比赛中的技术要领，提高球队整体的进攻效率和战术执行力。
基于此背景，本文旨在对三人制篮球进攻技巧进行系统性的研究和探讨，深入剖析快攻、固攻、配合技巧等方面的要点，总结出有效的战术运用方法，以期为三人制篮球球员和教练提供有益的指导和借鉴。
1.2 研究目的三人制篮球进攻技巧研究的目的是为了系统性地探讨在三人组合中如何有效地进行篮球进攻，提高球队的进攻效率和得分能力。
通过研究不同的技巧和战术，在比赛中更好地应对不同的防守策略，提升队员们的配合能力和执行力，从而取得更多的胜利。
研究三人制篮球进攻技巧还可以帮助教练更好地指导球员，提高球队整体的竞技水平。
这一研究旨在为篮球教练和运动员提供一些实用的参考，帮助他们更好地应对比赛中的种种挑战，提升自己的篮球水平。
三人制制裁技巧
三人制制裁技巧三人制制裁是一种常见的篮球战术，适用于比赛中对方只有三名球员在场的情况。
在这种情况下，正确运用三人制制裁技巧可以最大限度地削弱对方的防守能力和战斗力，增加我方进攻的机会。
本文将介绍三人制制裁的基本原则和几种常见的技巧。
一、基本原则1. 利用快速过人突破：三人制制裁的关键在于快速过人突破，利用个人能力击溃对方的防守，从而为自己和队友创造出得分机会。
在突破过程中，要注意变化腰线，突然变向，制造出对方难以捕捉的身体平衡，增加突破成功的可能性。
2. 积极利用挡拆战术：挡拆是三人制制裁中常用的战术手段，通过队友的掩护来摆脱对方的缠防，制造出射篮或传球的机会。
球员要与挡拆的队友保持良好的默契，选择合适的时机发动进攻，并及时做出正确的决策。
3. 寻找空位：在三人制制裁中，空位是关键，球员要不断移动寻找空位，创造出进攻的机会。
利用快速传球和跑位，加快比赛节奏，迅速打乱对方的防守布局，抓住空隙发起进攻。
二、1. 单打突破：利用个人能力直接对抗防守球员，通过变向、突破和晃动对方获得空位。
在单打突破中，要找准对手的弱点，灵活应对对方的变阵，不断变化进攻方式，以达到乘虚而入的效果。
2. 快速传接球：快速传接球是三人制制裁中非常重要的技巧，球员们需要在短时间内高效地传递球，利用快速传球打破对方的防守，制造出射篮机会。
要注意传球的准确性和速度，保持团队默契，避免出现传接失误。
3. 空切跑位：在进攻过程中，球员应根据比赛局势和对方的防守反应，灵活选择空切或背身跑位。
通过准确的时机和位置，接应队友的传球并迅速完成得分动作。
4. 利用挡拆战术：挡拆是三人制制裁中常用的进攻手段，球员要根据比赛局势和对方防守的强度，选择利用队友的挡拆突破还是选择跳投。
要注意挡拆的时机和位置，准确判断对方的防守反应，及时做出决策。
5. 高效使用三分球：三分球在三人制制裁中具有极高的效用，可以迅速改变比赛局势。
球员要根据自己的投篮能力和比赛需要，灵活运用三分球，创造出破绽和得分机会。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究作者：刘倩来源：《当代体育科技》2019年第20期摘 ;要：“三人制”篮球是近年来新兴期的一种运动方式，深受当代青少年的喜爱与传统篮球的规则相似，是在五人制篮球的基础上发展而来的。
为了有效地研究“三人制”篮球进攻技巧，本文通过有效的教学实践，对其进行了深入分析，希望通过阐述能够提高篮球技巧教学有效性。
关键词：篮球技术 ;教学实践 ;三人制 ;对策中图分类号：G80 ; 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）07（b）-0250-02通过对“三人制”篮球进攻技巧的分析，明确了具体的教学对策，希望通过进一步研究，能够为学生日后发展奠定良好基础，下面进行具体分析。
1 ;三人模式篮球进攻技巧战术教学的特点1.1 三人式篮球的优势篮球是一项非常有趣的体育运动，一个完整的篮球比赛需要至少十人参加。
双方各五人进行竞技，这是篮球比较鲜明的特点。
传统的比赛要求五人组队进行对抗，而针对于三人制篮球运动技巧，却需要成员之间有更密切的配合意识。
对于三人制篮球战术战略，教师需要给予更多的关注。
虽然多数三人模式以娱乐为主，并且只需要半场就能完成竞技，但是在真正的比赛中，由于场地的限制，三人制模式则需要更多的规则，并且会遇到更多巧妙的战术方法，这也是获取胜利的难点。
平时，三人制模式是临时组成的团队，队员之间技巧配合和战术分配并不明显，只是根据平时的篮球经验进行比赛，具有一定的观赏性，但是真正参加比赛时获胜的几率较小。
为尽可能体现个体的能力，也为了培养三人制模式中各成员之间的配合意识，需要不断提高三人之间的配合技巧和传球意识，确保以最快的速度适应模式规则。
三人模式篮球运动范围较广，对于年龄、性别、身高等都没有明确的限定和要求，只要认为有能力就可以自由组队进行比赛。
单人模式对运动设备的要求较低，这也是其另一个优势，只需要半个篮球场就能进行比赛，更适合学生进行小范围的技巧练习和运动，这也是彰显个人篮球能力的时刻。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究篮球是一项既需要身体素质、又需要技术水平的运动。
强身健体是篮球运动员必修的基本功，与此同时，灵活的技术应用也是运动员在比赛中获胜宝贵的“武器”。
其中，进攻技巧是篮球运动员最为重要的技巧之一，而“三人制”篮球进攻技巧更是需要运动员打破传统的基础进攻教学模式，采用与众不同的战术技巧，更快地得分。
在传统篮球比赛中，为了降低失误率，在大多数情况下，球队的进攻一般采用传统的四人制或五人制的搭配。
然而，“三人制”篮球进攻技巧则在比赛时尝试以三人为核心的进攻方式，充分利用这个特殊的人数组合来提高球队的配合能力和得分效率。
二、“三人制”篮球进攻技巧的特点1.空间协调性高：当球队选择采用“三人制”篮球进攻技巧时，会形成更加紧密的空间局面，这样可以更好地协调球员之间的站位和动作，进攻效果更加稳定。
2.配合灵活性高：在“三人制”篮球进攻技巧中，三名球员之间的配合手段通常更加灵活，所以这种方式主打的进攻是基于整个球队协作的。
3.准确性高：这种进攻方式主要是通过提升球队的合作能力而获得进攻优势，所以在配合上更加准确，篮球更容易投进。
1.分餐式配合在这个进攻技巧中，三名球员通常会分别站在前、中、后三个位置上。
中间位置的球员是三人之间沟通的桥梁，前后两名球员为他服务，帮他实现进攻和传球的坐标移动。
在进攻中，中间位置的球员往往是接到球后立即传给自己后方来人的球员。
然后他自己跑到前面去，成为球的顶端，前面的球员利用顶球来挡人、突破、传球等多种方式进攻。
2.高处跟进配合这种进攻技巧与前面介绍的有所不同，在这种进攻技巧中，球队的三名球员选择在孤立的篮筐前方进攻，他们必须实现快速的配合来完成传球、获得得分的目标。
在这种进攻方式中，第一位进攻球员从一侧传出球，试图使球反弹到另外两名球员手上。
另外两名球员之间必须保持最佳角度，直接跳向反弹球的位置，同时创造空间来利用球和对方的防守制造得分机会。
3.分裂式进攻分裂式进攻是指球队中的三名球员分别在前场、中场、后场实现进攻。
刍议篮球技战术教学中“三人制”篮球进攻技战
刍议篮球技战术教学中“三人制”篮球进攻技战摘要：篮球是当今社会最主流的运动项目之一，不仅有正规的五人制篮球比赛，三人制的路人赛也远近驰名。
三人制的篮球是一种简易的运动方式，不仅能够给人们的业余生活带来很多的乐趣，同时也为很多没有时间的提供了一个锻炼身体和竞技的机会。
本文从进攻技战出发，分析了三人制篮球在篮球技战术教学中的应用。
关键词：三人制；篮球技战术；业余；篮球是一种高技术含量的运动项目，既需要较高的团队合作氛围，也需要较高的技术中心指导，一个好的篮球技战术可以给团队带来巨大的优势。
因此在篮球教学中，老师需要在加强每个队员身体素质的同时也加强篮球技战术的训练，这些都能给团队加分。
三人制篮球是一种十分简易的竞技，其中进攻的篮球战技术也十分的适用，且容易被学员接受。
所以，教师可以通过三人制篮球的进攻战技训练篮球队员，这起了十分有效的作用。
1 三人制篮球进攻教学的特点1.1 三人制篮球发展三人制篮球是在五人制篮球的基础上发展而来的，从美职篮（NBA）到中职篮（CBA），五人制的篮球都是华丽的团体运动，不仅拥有较大的比赛场地，还具有较高的技术水平，由于五人制篮球的普及，国民掀起了一场全民篮球的热风。
然而对于大多数的喜好篮球的人而言，篮球设施和环境大小是有限的，业余爱好者的技术水平和身体素质也较差，人们无法在一个全场的范围打完整场的比赛。
在业余的时间中，篮球爱好者们就提出了三人制篮球比赛方式，不仅方便召集队友，而且可以有效地减低难度，这种三人制篮球比赛在学校最为流行，并在广大的没有很多时间的学生中掀起了一股篮球热潮，为学生的个性发展和身心健康发展提供了锻炼的平台。
1.2 三人制蓝旗的特点三人制篮球相对于一般的体育项目，主要具有如下几种特点。
第一，三人制篮球和五人制篮球在价值取向方面有着很大的区别。
五人制的篮球主要注重的是运动者之间的技术和战术较量，具有很强的竞争意识，然而三人制篮球更注重的是娱乐模式的篮球，由于三人制篮球队员一般是路人，所以它的队员十分参差不齐，其具有较强的观赏性，很大程度的强调了某一些个人的进攻战技，能够吸引更多的人员参与其中。
篮球技战术教学实践研究——以“三人制”篮球进攻技战术为例
268篮球技战术教学实践研究——以“三人制”篮球进攻技战术为例张涛 湖南工业职业技术学院摘要：篮球运动技战术教学是重要的篮球教学内容，运动元之间的默契配合程度及团队合作是篮球技战术教学的最好呈现。
随着篮球运动的普及，三人制篮球运动及比赛在丰富人们业余生活，对提升人们对于篮球技战术教学内容的关注程度具有重要作用。
本文以案例分析法，结合三人制篮球进攻技战术理论，首先分析了三人制篮球进攻技战术的应用特点，并对三人制篮球技战术的教学应用及实践内容进行了分析，提出了基于篮球技战术教学效率提高的教学实践应用。
关键词：篮球技战术；三人制；进攻；实践一、引言篮球技战术教学中，重点考察团队作战的能力，学生在组织进行篮球比赛的过程中，技战术的核心除了要考虑自身的技术特点和能力外，还要做好团队协作。
因此，在篮球技战术教学过程中，对于教师提出更高的要求[1]，需要教师针对每一名学生的身体素质，个人技能等，选择适宜的进攻技战术，为锻炼学生整体进攻能力提供依据。
本文借助“三人制”篮球教学，由于其在篮球技战术和战术的类型方面较为简单，最易使学生接受，被广泛应用好到篮球技战术实践教学中。
二、三人制篮球进攻技战术的应用特点传统的篮球比赛以五人制为主，三人制篮球比赛是在其基础上，结合学生学习特点和身体素质，为实现个性化篮球教学而提出的比赛模式。
从“三人制”篮球进攻技战术应用特点上分析，其主要包含以下四个特点：趣味性，与传统的以身体素质和技术特点的篮球教学模式不同，三人制篮球教学主要侧重于培养学生的心理，营造游戏性趣味氛围，增加观赏性；满足快乐体育标准，“三人制”篮球比赛中强调的是个人价值的实现，以发挥学生个性为主，调动学习积极参与。
普及性强，由于“三人制”篮球比赛不受年龄和职业等的限制，可以吸纳更多的篮球爱好者参与其中，比赛的组织和开展简单易操作。
最后是“三人制”篮球的运动强度较小，更适应学生心理特征的变化与发展[2]。
三、“三人制”篮球在技战术教学实践中的应用相关研究表明，传统的篮球教学与三人制篮球教学相比较，三人制篮球教学在技战术应用方面比传统篮球教学光，且运动强度大、对抗性强，能够充分的调动学生学习的积极性。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究1. 引言1.1 研究背景在传统的篮球比赛中，五人之间的默契和配合是非常重要的，而在三人制篮球比赛中，球员之间的空间和时间更为有限，进攻方式也更需要灵活多变。
研究三人制篮球进攻技巧对于提高球队整体的竞技水平和战术执行能力具有重要意义。
通过对三人制篮球进攻技巧的深入研究和实践，可以为教练和球员提供更加科学和有效的训练方法，提高球队在比赛中的竞争力和成功率。
对三人制篮球进攻技巧进行系统的研究和探讨，将有助于推动篮球技巧术教学的发展，提升球员的技战术水平，为篮球运动的普及和发展做出更大的贡献。
1.2 研究意义通过深入研究三人制篮球规则和进攻方法，可以帮助球员更好地理解比赛规则，提高比赛的整体感知能力，增强比赛的策略性和趣味性。
针对三人制篮球进攻战术训练建议和技巧实战演练，可以帮助球员们更加快速地适应这种比赛形式，提高比赛的执行力和效率。
通过对三人制篮球进攻技巧进行对比分析，可以总结出一些行之有效的技巧和战术，为教练员和球员们提供参考和借鉴，推动三人制篮球技术的进步和提升。
的不断深入探讨和研究，将有助于促进三人制篮球进攻技巧教学的改进和完善，为提高我国篮球水平贡献力量。
2. 正文2.1 三人制篮球规则介绍三人制篮球是一种相对较新的篮球比赛形式，它的规则与传统的五人制篮球有所不同。
在三人制篮球比赛中，每队只有三名球员上场，场地也相对较小，通常是半场。
这种形式的篮球比赛更加注重球员之间的默契和个人技巧。
在三人制篮球规则中，比赛通常以21分或15分为终点，每次进球得分为1分。
比赛分为上场和下场两部分，每次球权转换时，球员需要将球传给队友才能出手得分。
有些比赛规则中还规定了进攻时间的限制，比如每次进攻只有12秒钟的时间。
三人制篮球规则的变化使得比赛更加快节奏、更具挑战性。
球员需要更加注重个人技巧和战术策略，因为每个球员都至关重要。
相比于传统的五人制篮球，三人制篮球更加灵活多变，更容易展现球员个人能力。
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究
篮球技巧术教学中“三人制”篮球进攻技巧研究一、“三人制”篮球进攻技巧概述“三人制”篮球进攻技巧是指在篮球比赛中，由三名球员共同协作进行进攻，通过精准的传球和灵活的移动，最终完成得分。
相比于全场五人制进攻，三人制篮球进攻更加灵活和快速，更加注重球员个人技术和团队配合。
在三人制篮球进攻中，球员们需要不断变换位置和角色，根据场上形势随机应变，进行快速传接球和突破射门，从而突破对方防守，得分为主要目标。
1. 快速传接球在三人制篮球进攻中，快速传接球是非常重要的一环。
球员们需要通过快速而准确的传球，找到最佳进攻位置，打破对手的防守。
球员们需要灵活移动，及时换位，形成传接球网，加强进攻的连续性和多样性，增加得分机会。
2. 移动和变换位置在比赛中，球员们需要不断地移动和变换位置，以寻找最佳的进攻角度。
可以利用挡拆和换位来打破对手的防守，制造空位进行投篮或突破得分。
球员们需要有出色的意识和敏捷的身体素质，在比赛中能够随时迅速作出反应。
3. 团队默契和合作在“三人制”篮球进攻中，团队默契和合作至关重要。
球员们需要相互信任和配合，通过默契的传球和移动，得以顺利进行进攻。
球员们需要不断在训练中加强默契练习，提高对队友的感知和协作能力，以便在比赛中能够更好地配合。
1. 传球训练在“三人制”篮球进攻训练中，传球是非常重要的技术环节。
球员们需要不断进行传球练习，包括直传、斜传、横传等各种传球方式，以提高传球的精准度和速度。
还可以进行多人传球练习，提高球员间的默契和配合能力。
2. 移动和换位训练在训练中，球员们需要进行大量的移动和换位训练，培养他们的敏捷性和反应能力。
可以通过设置各种障碍和训练器具，让球员们进行快速的移动和变换位置，提高他们在比赛中的应变能力。
3. 团队配合训练团队配合是“三人制”篮球进攻的核心，也是训练中的重点。
可以通过组织各种比赛和小组对抗训练，促进球员们之间的团队默契和合作，同时也可以提高球员们的比赛意识和技战术水平。
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需的在与外在条件都容 易满 足 ， 促进 了体育全 民化 ． 健身从每个人
三人 制篮球所需人员较少 ， 同时也 只需要一 半的场地 ， 大大 的
各上场 ３名 队员 ，在规定 的时间 内取得 的较 高分或是在先取得规 提高场地利用 率 的同时也保证 了这种运 动的普及 化与实用性 。 受 定分数 的一方获胜 的一种篮球 比赛 。三人 制篮球是传统五人 制篮 限制性少 ， 运 动者随性所 欲的发挥 ， 在增 强趣 味性 的 同时 ， 也大大
者 的兴趣爱好 ， 总是不厌其烦 地教授枯燥 的篮球 技术 、 篮球 战术 ， 的发 展 。 娱 乐性差 ， 使得 运动者疲 于篮球练 习。 而 对于最后 的考核 ， 总是从 ３ ． ３ 、 有效连接起高校体 育与大众体育
传 统篮球教学 ， 因为是全场制 ， 对于运 动者言 ， 无论 是 战术水
技术 动作 的完成度 、定点投球 的个数等过于死板 的标 准来进行度
由于“ 三人制 ” 篮球在我 国高校 中的高校 中 的迅 速发展 ， 可 以
量， 并不能达到开展篮球 教学所要达到 的预期效果 与 目标 。 传统模 促进高等学校 的体 育教学 目标从原本 简单 的高校体育转 向大众体 式教学下 ， 一旦运用到实战 中 ， 又 为大众体育培养优 秀的篮球运动员 、 裁判员早早
很 多运 动员 都会 感到无所适从 ， 应变能力 不够 ， 而导致频 频出现错 的备下优 良的先驱 条件
误。 要 求过高 、 适应 性差 、 娱乐性差 、 对抗 性不强 、 教 学与实 际连贯
性 不强等都 是传统篮球教学的弊端。 ２ ． ２ 、 三人制 篮球 进攻 战技 术应用于篮球 教学的优势
意义。
３ 、 “ 三人制” 应用于篮球教学 中的发挥的 巨大作用
３ ． １ 、 由 于 其外 在 设 施 、 人 员 体 能 素 质 等 要 求低 。 利 于 群 众化 体 育 开 展
１ 、 “ 三人制” 篮球 进攻 技战术概 述
三人制篮球赛 即是指只使用篮球 比赛 的一 半场地 ，对 战两方
２ 、 篮球 教 学 中 三 人 制 进 攻 技 战 术 与 传 统 教 学 手 段 相 比 的 优 势 做 起 的 推 行 ２ ． １ 、 传 统 篮 球 教 学 手 段 的 弊 端 ３ ． ２ 、 其趣味性强、 技战术相 对降低 。 适合高校篮球的发展
“ 三人制 ” 篮球 赛 比起传统 的体 育教学法 更具娱乐 性 ， 其束缚 平、 体能 和 比赛经验 的要求都非 常 的高 ， 教学 过程 中 ， 对 于一 个动 条件少 ， 自由度高的特点极易被 高校学 生接受 。 比起以往枯燥 的教 作， 一遍又一遍的反复练 习并纠正其错误 的地方 ， 却 不太重视培养 学方法 ， “ 三人制 ” 篮球进攻技 战术 应用于篮球教学 ． 在学生身心 皆 运 动者在实 际比赛中的应变能力 ， 这是教学 中的一大误区所在 。 其 娱 的情况 下 ，还能大大 的提高学生之 间的团队合作意识与 团队合 次， 在 教学 内容 的设计上 ， 没有从 运动者 的角度 出发 ， 考虑 到运动 作能力 ， 激发学生体育锻炼 的主动性 ， 大大的促进 了高校体育事业
其在 自身技 术 、 团队配合 、 以及 应变能力等方面都能得 到提高是如 来讲 ， 三人制在相对简单易懂 的前提下 ， 以两三人之 间的配合作 为 今篮球教学 中的重 大问题 。 １ ９ ９ ８ 年三人制篮球进人 高校 ， 并广受高 篮球攻守 的基础 。 简单 的配合却 不失巧妙 ， 更能形成 良好 的局部 战
校 学生喜爱 ， 三人 制篮球无论 是在 战术 类型 、 技术 运用 、 战术 方法 术意识 。 优 良的个人技术 与局部适应把握能力 ， 为全场 比赛 打下坚
方 面都较传 统篮球赛要 简单许多 ， 更 容易让 人理解接 受 。 所以， 把 实基础 。
三人制篮球 进攻技战术运 用到篮球技战术教学 中 ，非常具有研究
于篮球教 学中， 使得教学 变的有趣的 同时 ， 运动 员自身的技 能与全局应 变能力等都能得到显著提 高。 且 无论 是在 大众体育还是 高校 篮球 教 学中， 其都具有积极推动作用 。
关键词 ： 三人制 篮球进攻技 篮球战术 篮球教 学 篮球是 一项 集体性 的运 动项 目，在考虑 自身技 术的情况下也 然人员数 和场 地范围都有所减少 ，但 实际其人均攻守面积还 要更 要 考量 团队的配合能力 ． 所以， 如何找 到一种合适 的教学方 法 ， 使 大一些 ， 更能有效 的锻炼运 动员的进攻能力 。 从战术 的运用层 面上
４ 、 结 论
将“ 三 人制” 篮球进攻技 战术应 用于篮球 技战术 教学 中 ， 突 出 了教 学的对抗 性 、 实效性 ， 有效 培养了运动员对全场 比赛 的把握 能
三人制篮球简化 了传统 五人制篮球 ，并且 取消 了快攻篮球攻 力 ， 避开 了从基础技术教 学过渡到实际 比赛 中的脱轨 现象 。 其诸 多 守 系统 等中的重要 内容 ， ， 如一些 篮球 技术 中的前 、 中、 后锋的位置 优点使得 其无 论是在大众篮球还是 在高校篮球的教学 中都具有 重 技术， 使其 自由度更高 、 更容易 、 更简化 。 “ 三人 制” 篮球 教学以 比赛 大 的积极作用 ， 而推 广“ 三人制 ” 篮球进 攻技 战术在篮球 技战术 教
体育教 育
Ｐｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
“ 三人制＂ 篮球进攻技 战术在篮球技 战术教学中的应用
口 王 国勋 （ 河南省洛 阳经济 学校 河南 洛 阳 ４ ７ １ ０ １ ３ ）
摘要 ： 三人制篮球进 攻技 战术 比起传统 的五人 制要 更 简洁 自由得 多 ， 比起 传统篮球体 育教 学枯 燥、 实际性 不强等诸 多弊 端 ， 三人制应 用