运动疗法与2型糖尿病
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变化 ， 这些 改 变 均 可 引起 血 黏 度 增 加 ， 致 大 血 管 导 及微 血 管 的结 构和 功 能 的 改变 ， 之 还 会 导致 慢 性 久 并发 症 Ｊ 。治疗 当保 护 或 逆 转 胰 岛 Ｂ细 胞 功 能 及 改 善胰 岛素敏 感性 。 二、 运动 疗法
《 问 ・ 病 论 》 ：有 病 口甘 者 ， 名 为何 ？ 素 奇 云 “ 病
禀赋不 足或 过服 温燥 药 物 等 ， 消 渴发 生 的重 要 因 是 素 。阴精 亏损 、 热 内生是 消渴病 发生 的基 本病理 。 燥
２型糖 尿病是 由胰 岛素 相对 不 足 或其 受体 缺 陷 引起 ， 成 严 重 的 葡 萄 糖 转 运 利 用 和 糖 原 合 成 障 造 碍 。最终 引起 糖 、 肪 、 白质 代 谢 紊 乱 等 一 系 列 脂 蛋
一
最终导致血糖异 常升高。体力 活动减少 尤其是 不 常参加 体育 锻炼 是 ２型 糖尿 病 的主 要危 险 因素 ，
且作 用方 式 主要为 通过 影 响血压 和 体重 间 接影 响 ２
型糖 尿病 的发 生 。
、
传 统及 现代 医学认识
中医认 为 饮 食不 节 、 志 失调 、 劳 伤 肾 、 天 情 房 先
结果显 示 ， 国城 市 人 口中成 年 人糖 尿 病 发 病 率 已 我 达 ９７ ， 国糖 尿病 患者 接 近一 个亿 ， 国 已成 为 ．％ 全 中 全球范 围糖 尿病增 长 最快 的地 区 。Ｄ 己成 为 当前 Ｍ 发达 国家 中继 心 脑 血 管 疾 病 和 肿 瘤 之 后 的第 三 大
异味 ， 大便不 爽 等一 派 火 热 征象 ， 毒 蕴 结 ， 谷 耗 热 消 液 ， 气损 阴 ， 为消 渴 。 伤 发
现代 医学 认 为 ２型糖 尿 病 的发 病原 因很 多 ， 除
与遗传 因素有关 外 ， 重要 的是 环 境 因 素 和行 为 因 更
基金项 目： 安徽中医学院第一 附属医院 国家 中医药重 点学科 中医 内 分 泌学学科开放研究课题（ ｏ ２ １ Ｙ ２） Ｎ ．０ Ｌ ０ １ 作者单位 ： ． 京 中 医 药 大 学 ２０ １南 ０ ９级 硕 士 研 究 生 ， 苏 南 京 江 ２ ０２ ２ 南京 中医药大学 ， １０ ９；． 江苏 南京 ２ ０ ２ １０ ９ 通讯作者 ： 周嘉琪 ， ｍ ｉ ｚ ６ ８ ６ ．ｏ Ｅ ａｌ ｊ ６ ＠１３ ｃｒ ：ｑ ｎ
何 以得 之 ？歧 伯 日 ： 五气 之 溢 也 ， 日脾 瘅 …… 此 名 肥者 ， 令人 内热 ； 者 ， 甘 令人 中满 ， 其 气 上 溢 ， 为 故 转
消渴 。 指 出消渴 的一 种 类 型为 肥胖 ， 成 因是 由于 ” 其 过食油腻和甜食 ， 而导致肥胖 ， 其发病缘于脾热 。 ｊ 《 医宗 己任篇 ・ 症》 ： 消之 为病 ， 原 于心 火 炽 消 谓 “ 一 炎 ……然其 病 之 始 ， 由不 节 嗜 饮 ， 慎 喜 怒 。 过 皆 不 ” 食 肥甘 厚 味灸膊 之 品 ， 食郁 化 火 ； 郁 寡 欢 ， 而 化 抑 郁
素， 目前 认 为 主 要 有 肥 胖 、 龄 、 力 活 动 减 少 等 年 体
因素 。
征 的代 谢疾 病 ， 引起 碳 水化 合 物 、 白质 、 肪 等代 蛋 脂 谢 异 常 。 在 我 国 患 病 人 群 中 ， ２ 型 糖 尿 病 以
（ ２ Ｍ） 主 ， ９ ． ％ ， ＴＤ 为 占 ３ ７ １型 糖 尿 病 （ １ Ｍ）占 ＴＤ ５６ ， ． ％ 其他类 型仅 占 ０ ７ ＿ 。根据 中华 医学 会 糖 ．％ １ Ｊ 尿病 学分 会 主 任 委 员 杨 文 英 教 授 介 绍 的最 新 调 查
世界中西医结合杂志 ２ １ ０２年第 ７卷第 ５期
Ｗｏ ｄＪｕｎｌ ｆ ｎｅｒｔ ｒｄｔｎｌ ｎ ｓ ｒ ｅ ｉｎ ２ １ ，ｏ． Ｎ ． ｒ ｏｒａ ｏ ｔ ａ ｄＴａｉｏａ ａｄＷｅｔ ｎＭ ｄｃ ｅ ０ ２Ｖ １ ｌ Ｉ ｇ ｅ ｉ ｅ ｉ ７， ｏ５
・４５ ・ ５
・
综 述 ・
运 动 疗 法 与 ２型 糖 尿 病
周 嘉琪 吴－ ） Ｘｌ －１
【 关键词 】 ２ 型糖尿病 ； ； 运动 中医养生功法 【 中图分类号 】 ５７ １ 【 Ｒ８． 文献标识码 】 Ａ 【 文章编号 】 ６３ ６ １（０２ ０ — ４５ ０ １７ — ６３ ２１ ）５ ０５ — ３
糖 尿病 （ Ｍ） 一组 以慢 性 血糖 水 平增 高 为 特 Ｄ 是
于老 年 时器官 本身发 生 退 行性 改 变 ， 制胰 岛 Ｂ细 抑 胞 的分 泌 ， 同时产 生胰 岛素 抵 抗 ， 致 糖代 谢 紊 乱 ， 导
非传染性疾病及死 亡原 因， 严重威 胁人类健康 ， 造 成 巨大 的个 人 、 会 负 担 ， 尿 病 防 治 已经 成 为 一 社 糖
个重 大公共 卫生 问题 。
肥胖 是糖 尿病 的致病 因素 ， 胖 个 体 可抵 制 肥 胰 岛素 刺 激 的 葡 萄 糖 摄 取 ， 致 胰 岛 素 浓 度 的 升 导 高， 增强 肝极 低 密 度脂 蛋 白、 油 三酯 分 泌 ， 进 ２ 甘 促
型糖 尿病 的发 生 。 Ｅ益 增长 的年龄 与 ２型糖尿 病 的 ｔ 流行 密 切相 关 ， 研究 发 现 老 年 人 中 ， 龄 越 高 对 有 年 糖耐 量 的损 害 的 风 险 就 越 大 。其 原 因 可 能 是 由
火 ； 而 出现 唇 干 口渴 ， 谷 善 饥 ， 烦 易 怒 ， 中 进 消 心 口
我 国是最 早提 出运 动 治疗 糖 尿 病 的 国家 ， 隋代 《 诸病 源候 论》 中提 到 ，消 渴病 ” “ 应该 “ 先行 百步 ， 多
者 千之 ， 然后食 之 ” 。根 据 美 国糖 尿病 协 会 ２ ０ ０ ９糖 尿病 诊疗 指南 ， 动 干预 是 生 活方 式 干 预 的关 键 一 运 环， 有助 于预 防或 控 制 ２型糖 尿 病 。轻 度 至 中度 运 动 与糖 尿病或 糖 尿病 前 期 较低 水 平 的发 生率 有 关 。 运 动干 预 已成 为糖 尿病 一级 预防 的主要 部分 。
《 问 ・ 病 论 》 ：有 病 口甘 者 ， 名 为何 ？ 素 奇 云 “ 病
禀赋不 足或 过服 温燥 药 物 等 ， 消 渴发 生 的重 要 因 是 素 。阴精 亏损 、 热 内生是 消渴病 发生 的基 本病理 。 燥
２型糖 尿病是 由胰 岛素 相对 不 足 或其 受体 缺 陷 引起 ， 成 严 重 的 葡 萄 糖 转 运 利 用 和 糖 原 合 成 障 造 碍 。最终 引起 糖 、 肪 、 白质 代 谢 紊 乱 等 一 系 列 脂 蛋
一
最终导致血糖异 常升高。体力 活动减少 尤其是 不 常参加 体育 锻炼 是 ２型 糖尿 病 的主 要危 险 因素 ，
且作 用方 式 主要为 通过 影 响血压 和 体重 间 接影 响 ２
型糖 尿病 的发 生 。
、
传 统及 现代 医学认识
中医认 为 饮 食不 节 、 志 失调 、 劳 伤 肾 、 天 情 房 先
结果显 示 ， 国城 市 人 口中成 年 人糖 尿 病 发 病 率 已 我 达 ９７ ， 国糖 尿病 患者 接 近一 个亿 ， 国 已成 为 ．％ 全 中 全球范 围糖 尿病增 长 最快 的地 区 。Ｄ 己成 为 当前 Ｍ 发达 国家 中继 心 脑 血 管 疾 病 和 肿 瘤 之 后 的第 三 大
异味 ， 大便不 爽 等一 派 火 热 征象 ， 毒 蕴 结 ， 谷 耗 热 消 液 ， 气损 阴 ， 为消 渴 。 伤 发
现代 医学 认 为 ２型糖 尿 病 的发 病原 因很 多 ， 除
与遗传 因素有关 外 ， 重要 的是 环 境 因 素 和行 为 因 更
基金项 目： 安徽中医学院第一 附属医院 国家 中医药重 点学科 中医 内 分 泌学学科开放研究课题（ ｏ ２ １ Ｙ ２） Ｎ ．０ Ｌ ０ １ 作者单位 ： ． 京 中 医 药 大 学 ２０ １南 ０ ９级 硕 士 研 究 生 ， 苏 南 京 江 ２ ０２ ２ 南京 中医药大学 ， １０ ９；． 江苏 南京 ２ ０ ２ １０ ９ 通讯作者 ： 周嘉琪 ， ｍ ｉ ｚ ６ ８ ６ ．ｏ Ｅ ａｌ ｊ ６ ＠１３ ｃｒ ：ｑ ｎ
何 以得 之 ？歧 伯 日 ： 五气 之 溢 也 ， 日脾 瘅 …… 此 名 肥者 ， 令人 内热 ； 者 ， 甘 令人 中满 ， 其 气 上 溢 ， 为 故 转
消渴 。 指 出消渴 的一 种 类 型为 肥胖 ， 成 因是 由于 ” 其 过食油腻和甜食 ， 而导致肥胖 ， 其发病缘于脾热 。 ｊ 《 医宗 己任篇 ・ 症》 ： 消之 为病 ， 原 于心 火 炽 消 谓 “ 一 炎 ……然其 病 之 始 ， 由不 节 嗜 饮 ， 慎 喜 怒 。 过 皆 不 ” 食 肥甘 厚 味灸膊 之 品 ， 食郁 化 火 ； 郁 寡 欢 ， 而 化 抑 郁
素， 目前 认 为 主 要 有 肥 胖 、 龄 、 力 活 动 减 少 等 年 体
因素 。
征 的代 谢疾 病 ， 引起 碳 水化 合 物 、 白质 、 肪 等代 蛋 脂 谢 异 常 。 在 我 国 患 病 人 群 中 ， ２ 型 糖 尿 病 以
（ ２ Ｍ） 主 ， ９ ． ％ ， ＴＤ 为 占 ３ ７ １型 糖 尿 病 （ １ Ｍ）占 ＴＤ ５６ ， ． ％ 其他类 型仅 占 ０ ７ ＿ 。根据 中华 医学 会 糖 ．％ １ Ｊ 尿病 学分 会 主 任 委 员 杨 文 英 教 授 介 绍 的最 新 调 查
世界中西医结合杂志 ２ １ ０２年第 ７卷第 ５期
Ｗｏ ｄＪｕｎｌ ｆ ｎｅｒｔ ｒｄｔｎｌ ｎ ｓ ｒ ｅ ｉｎ ２ １ ，ｏ． Ｎ ． ｒ ｏｒａ ｏ ｔ ａ ｄＴａｉｏａ ａｄＷｅｔ ｎＭ ｄｃ ｅ ０ ２Ｖ １ ｌ Ｉ ｇ ｅ ｉ ｅ ｉ ７， ｏ５
・４５ ・ ５
・
综 述 ・
运 动 疗 法 与 ２型 糖 尿 病
周 嘉琪 吴－ ） Ｘｌ －１
【 关键词 】 ２ 型糖尿病 ； ； 运动 中医养生功法 【 中图分类号 】 ５７ １ 【 Ｒ８． 文献标识码 】 Ａ 【 文章编号 】 ６３ ６ １（０２ ０ — ４５ ０ １７ — ６３ ２１ ）５ ０５ — ３
糖 尿病 （ Ｍ） 一组 以慢 性 血糖 水 平增 高 为 特 Ｄ 是
于老 年 时器官 本身发 生 退 行性 改 变 ， 制胰 岛 Ｂ细 抑 胞 的分 泌 ， 同时产 生胰 岛素 抵 抗 ， 致 糖代 谢 紊 乱 ， 导
非传染性疾病及死 亡原 因， 严重威 胁人类健康 ， 造 成 巨大 的个 人 、 会 负 担 ， 尿 病 防 治 已经 成 为 一 社 糖
个重 大公共 卫生 问题 。
肥胖 是糖 尿病 的致病 因素 ， 胖 个 体 可抵 制 肥 胰 岛素 刺 激 的 葡 萄 糖 摄 取 ， 致 胰 岛 素 浓 度 的 升 导 高， 增强 肝极 低 密 度脂 蛋 白、 油 三酯 分 泌 ， 进 ２ 甘 促
型糖 尿病 的发 生 。 Ｅ益 增长 的年龄 与 ２型糖尿 病 的 ｔ 流行 密 切相 关 ， 研究 发 现 老 年 人 中 ， 龄 越 高 对 有 年 糖耐 量 的损 害 的 风 险 就 越 大 。其 原 因 可 能 是 由
火 ； 而 出现 唇 干 口渴 ， 谷 善 饥 ， 烦 易 怒 ， 中 进 消 心 口
我 国是最 早提 出运 动 治疗 糖 尿 病 的 国家 ， 隋代 《 诸病 源候 论》 中提 到 ，消 渴病 ” “ 应该 “ 先行 百步 ， 多
者 千之 ， 然后食 之 ” 。根 据 美 国糖 尿病 协 会 ２ ０ ０ ９糖 尿病 诊疗 指南 ， 动 干预 是 生 活方 式 干 预 的关 键 一 运 环， 有助 于预 防或 控 制 ２型糖 尿 病 。轻 度 至 中度 运 动 与糖 尿病或 糖 尿病 前 期 较低 水 平 的发 生率 有 关 。 运 动干 预 已成 为糖 尿病 一级 预防 的主要 部分 。