硬笔写字姿势与执笔方法(附图)
硬笔书写姿势与运笔方法
硬笔书写姿势与运笔方法（一）、书写姿势1.坐的姿势：（1）头正：头不得左右歪斜。
（2）身直：上身要坐端正。
（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。
（4）臂平：两臂自然平放在桌面上。
（5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。
2.握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。
笔杆与纸面约呈现45°角。
X（二）、运笔方法：运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。
运笔要注意运指和运腕的配合。
所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。
通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。
一起一落，一往一复，都有运腕的动作。
因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
1.运笔的步骤：硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。
2.运笔的力度与速度：硬笔书法在运笔时也要讲求力度与速度的配合。
一般在按笔时力度重，行笔相对要慢；而在提笔时力度轻，行笔相对要快。
3.运笔要一气呵成：硬笔书法笔画的起、行、收是在一瞬间完成的连续性很强的动作，它不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。
4.运笔要平稳起伏、过度自然：运笔要讲究变化。
硬笔书法运笔的变化应该是相对平稳的，其过度也应该是自然的。
突然的变化和突然的起伏都会造成病笔。
正确的写字姿势和执笔方法
正确的写字姿势和执笔方法（一）正确的写字姿势包括三方面：1、坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。
上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
如(图一)所示。
2、执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。
3、做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。
（二）正确的执笔方法。
应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
如(图二)所示。
（三）正确的写字姿势的好处是：不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
二、常见的错误执笔方法及原因1、吊腕。
原因：上肢发育不成熟有关。
2、手腕屈曲。
原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎么运作。
3、拇指包食指（见图三）。
原因：手指指头欠灵活和力度。
4、拇指内收。
原因：拇指欠灵活。
5、指头达近笔尖。
原因：指头力度或触觉发展不足。
6、前四指执笔。
原因：这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。
7、握笔太紧。
原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调节能力弱等。
三、错误执笔方法的主客观原因前面第三条已经从生理发育的方面介绍了一些执笔错误的原因，下面再从主客观两个方面详细说一下错误执笔的原因。
（一）主观原因1、大多数孩子拿笔写字的时间太早，身体特别是手的发育跟不上拿笔写字的需要；2、用笔时间太长。
硬笔行楷教程：8种运笔方式示意图片（附：例字示范）
硬笔行楷教程：8种运笔方式示意图片（附：例字示范）我们知道，笔画之间连接呼应的运笔方式，是指从上一笔的收笔到下一笔的起笔之间笔是如何运动的。
不同笔画间承接呼应的时候，笔的运动方式是不同的。
我们今天就主要讲解笔画的运笔方式！我们稍作整理，把运笔方式分为以下8种。
请看下文。
1、折返式：从上一笔画的收笔到下一笔画的起笔，笔尖的移动形成折线。
这种承接呼应的运笔方式主要用在横画之间、横画与有横画组成的钩画和折画之间；竖画之间、竖画与有竖画组成的钩画和折画之间等。
示例字如下：三、刊、山、也。
2、逆回式：写完上一笔后，笔沿着写完的笔画逆返到一定位置写下一笔，或沿着拟书写的下一笔的运笔路线逆返到起笔位置来写下一笔。
一般横与竖或撇等笔画承接时用这种运笔方式。
示例字如下：工、下、口、广。
3、恋流式：上下笔之间有着紧密的联系，笔的移动衔接过程存在留恋不舍的情感。
一般点画与点画、点撇、提画等笔画之间承接呼应时用这种运笔方式。
示例字如下：冬、江、学、照。
4、回环式：从上一笔的收笔处至下一笔的起笔处，笔的移动轨迹形成一个圆形的弧线。
一般撇画与捺、横或撇等笔画承接呼应时用这种运笔方式。
示例字如下：丈、及、人、巾。
5、腾跃式：是指笔从上一笔的收笔处，向上跃起至下一笔的起笔处写下一笔。
一般横与竖、撇、竖钩或斜钩等笔画交叉承接时用此种运笔方式。
示例字如下：十、大、在、于。
6、直移式：上一笔的收笔与下一笔的起笔呼应不很强烈，笔直接移动到下一笔的起点。
示例字如下：世、发、区、极。
7、顺延式：沿着上一笔画书写运笔方向，顺势延伸到一定位置来写下一笔。
一般钩与撇、提、点等笔画呼应用这种运笔方式，如右图中的我、匕等字；撇与横、点等笔画衔接时也用这种运笔方式，如千、爱等字。
示例字如图所示：8、接续式：是从上一笔的收笔处直接写下一笔。
一般是当下一笔的起笔与上一笔的收笔紧挨着的时候用这种运笔方式。
示例字如下：质、反、后、臼。
总的来讲，一般三笔以上的字内笔画间都要存在多种承接呼应的运笔方式。
硬笔书法执笔口诀
硬笔书法执笔口诀
笔杆斜斜虎口靠，
拇指后缩食指伸。
指尖笔尖隔一寸，
笔下指头排三根。
硬笔书法运笔操
第一节：手指运动（感受笔在手中灵活运用，体现笔杆伸缩、手指提按、用力轻重、线条粗细、色彩浓淡等变化。
四个小节。
）
第二节手腕运动（强化手指对笔杆的控制能力，运动手腕，从逆时针和顺时针两个方向划圈。
四个小节。
）
第三节手肘运动（强调左臂收缩，左臂舒展，避免学生趴在桌上或身体向左侧倾斜，保证胸口离桌边一个拳头，结合手腕运动，肘部逆时针和顺时针两个方向划圈。
四个小节。
）
第四节手臂运动（提醒笔杆斜靠虎口，拇指指肚朝下，左手提示笔杆指向右肩方向，作左前、右后伸缩。
四个小节。
）
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硬笔握笔的正确握法
硬笔握笔的正确握法硬笔握笔是指使用钢笔或者铅笔等硬质笔尖的书写工具时的握持方式。
正确的握笔姿势不仅可以提高书写的效果，还可以减少手部疲劳和不适。
本文将介绍硬笔握笔的正确方法，帮助读者改善书写姿势，提高书写质量。
一、正确的握笔姿势1. 手指位置：将笔夹在食指和中指之间，用拇指轻轻固定住笔杆。
食指和中指的指腹与笔杆接触，形成一个三角形的支撑结构。
2. 握笔角度：将笔尖与纸面成约45°的角度，这样可以使笔尖更好地接触纸面，书写更顺畅。
3. 笔杆位置：笔杆应该位于食指和中指之间，靠近指尖而不是指根部。
这样可以提高握笔的灵活性和控制力。
4. 支撑点：小指可以轻轻地触碰纸面，起到支撑和稳定笔的作用。
同时，可以利用手腕的自然运动来控制笔的移动。
二、握笔的重要性1. 提高书写效果：正确的握笔姿势可以使笔尖更好地接触纸面，从而书写更加清晰、流畅。
握笔姿势不正确时，笔尖容易滑动，书写效果较差。
2. 减少手部疲劳：正确的握笔姿势可以使手指和手腕处于最自然的状态，减少手部肌肉的紧张和疲劳。
长时间保持正确的握笔姿势可以减少手部不适和疼痛。
3. 培养良好的书写习惯：通过正确的握笔姿势，可以培养良好的书写习惯，使书写动作更加规范和规律。
这对于培养孩子良好的书写能力非常重要。
三、握笔的常见错误1. 笔夹得太紧：过度用力握笔会导致手指疲劳和不适。
正确的握笔姿势应该是轻松自然的，不需要用过多的力气。
2. 笔夹得太松：握笔太松会导致笔尖控制不稳，书写效果较差。
适当的握力可以提高书写的流畅性和稳定性。
3. 握笔角度不正确：握笔角度太大或太小都会影响书写效果。
正确的握笔角度应该是笔尖与纸面成约45°的角度。
4. 笔杆位置不正确：笔杆应该位于食指和中指之间，靠近指尖而不是指根部。
这样可以提高握笔的灵活性和控制力。
四、改善握笔姿势的方法1. 练习指法：可以进行一些指法练习，如练习食指和中指的灵活度，增强手指的握笔能力。
2. 使用合适的笔杆：选择适合自己手型和握笔习惯的笔杆，可以提高握笔的舒适性和稳定性。
幼儿书法教程
幼儿书法教程第一章硬笔字执笔方法及书写姿势第一节硬笔字执笔姿势一、执笔方法1、拇指、食指及中指捏紧笔杆。
2、无名指和小指自然并拢，紧挨中指。
3、笔杆上端依靠在虎口右侧。
4、握笔处离笔尖约三公分（一寸左右）即可。
注：食指和中指捏笔时应指尖对齐，不能一上一下或一前一后。
二、执笔口诀拿笔只能用右手，笔杆右斜靠虎口。
拇、食两个手指头，轻轻捏在笔下首。
中指头节上侧面，托住笔杆要稳妥。
中指、小指、无名指，一起弯进手里头。
笔记：1、右手要五指齐力；2、笔杆靠在右侧虎口关节上；3、指尖对齐，中间要有缝隙；4、指尖离笔尖3厘米；5、中指关节上侧面的正中间弯成90度角；6、笔杆与纸面要45度角；7、书写时只有小指接触纸面；8、握笔用力的大小以笔杆不从手中滑落为标准，行笔要轻，执笔要松。
第二节硬笔字书写姿势一、姿势要领1、坐满：坐满椅面，不偏左、不偏右，更不能只坐一个角。
2、两脚平放：脚在桌下自然分开，脚尖朝前，平踏地面，脚不要完全伸直或大腿压二腿。
3、两手据案：两手全放在桌面上，两臂要对称，右手执笔，左手按住纸的左下角，手不能一上一下。
4、肩平、背直、头正：两肩要平，背脊直起，身体坐正，上身微向前倾斜，胸部距桌面一拳，笔距胸部一尺左右运行，头要端正，不能歪斜、更不能低伏桌面。
二、姿势三正：1、身坐正2、笔拿正3、本放正笔记：1、坐满椅面的2/3；2、脚距与肩同宽；3、左手放在本的左下角；4、身体从腰部向前倾斜。
第二章基本笔画的书写方法第一节长横、短横一、长横下笔稍重，行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高。
例字：二、短横轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横一半时即收笔，笔画稍向右上仰。
例字：笔记：书写规律：横多竖少，竖不出头的字，字形是正方偏扁。
写字时，手要有轻重感觉，纸上要有粗细变化。
第二节垂露竖、悬针竖一、垂露竖下笔较重，行笔垂直向下要轻，收笔稍重。
例字：二、悬针竖下笔较重，行笔垂直向下要轻，收笔时由重到轻出锋收笔，笔画出尖。
硬笔书法坐姿和执笔口诀
硬笔书法坐姿和执笔口诀一、硬笔书法坐姿口诀哎呀，宝子们，硬笔书法的坐姿可是超级重要滴。
来，咱先说说坐姿口诀。
1. 头正身直脚放平这就意味着啊，咱脑袋可不能歪着，要端端正正的，就像个小士兵站岗一样。
身子呢，得挺直啦，可不能弯腰驼背的，不然写着写着字，你就变成小虾米啦。
脚也要平放在地上，稳稳当当的，这样才能有个好的支撑呀。
2. 眼离纸面一尺远这个很关键哦，眼睛离纸面要有一尺的距离呢。
你要是离得太近，不仅对眼睛不好，而且写出来的字可能都是歪歪扭扭的。
就像你戴着个超级厚的眼镜片去看东西，啥都看不清楚啦。
3. 胸离桌子一拳宽宝子们，胸部离桌子要有一拳的距离。
要是贴得太近，那呼吸都不顺畅啦，写字的时候也会觉得很局促。
就像被关在一个小盒子里一样，可难受了呢。
4. 手离笔尖一寸长手和笔尖的距离也得把握好呀，一寸长就刚刚好。
离得太远，不好控制笔；离得太近呢，可能一不小心就把笔尖戳到手上啦，那可疼得很呢。
二、硬笔书法执笔口诀下面咱再唠唠硬笔书法的执笔口诀哦。
1. 拇指食指捏着拇指和食指就像两个小夹子一样，轻轻地捏着笔杆。
可别捏得太紧啦，太紧的话，手容易累，写出来的字也会很生硬。
就像你用力过猛去抓东西，反而抓不住呢。
2. 中指下面托着中指在下面要托住笔杆，给笔一个支撑。
这就像是给笔找了个小凳子，让它能稳稳地待着。
要是没有中指托着，笔可能就到处乱跑啦。
3. 笔杆斜靠虎口上笔杆要斜着靠在虎口这个地方呢。
这样的角度，能让我们在写字的时候更加灵活，就像给笔找到了一个舒适的小窝窝。
4. 高低位置要适当笔杆在手里的高低位置也要合适。
如果太高了，可能写字的时候就使不上劲；太低了呢，又会挡住视线。
要找到那个刚刚好的位置，就像找到那个最适合你的小确幸一样呢。
宝子们，按照这些坐姿和执笔口诀去练习硬笔书法，肯定能写出一手漂亮的字哒。
布衣老师讲写字执笔专题（免费下载）
人教论坛 » 小学语文教育教学 » 写字论坛 » 牛！谈细节不谈执笔的执笔法！暨执笔专题 ‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››2612››黄金战士【图二】【图三】【图四】以上都不正确！！【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。
（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。
（这样握，食指根本就失去功能了）【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。
（费力、手酸）【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。
举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明：（一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。
（二）以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。
（三）以食指接触笔杆的面积大小来比较。
以下是两张正确握姿的不同角度照片，请大家把眼睛的焦点放在食指上【正确握姿一】图片重点说明：食指握笔高度应低于拇指！【正确握姿二】图片重点说明：从此角度可清晰看到：食指和笔杆可以具有很大的接触面积。
握笔时的高度，为何食指应低于拇指？（一）也不是什么特别原因，这只是因为：食指的长度本来就是大于拇指的，最自然、轻松形成的姿势本就应是如此，所谓：「原生态的，最好！」（二）这样的姿势，可以使食指接触到笔杆更大的面积，进而得到更稳定的扶持和更好的用力操控。
写字主要的力是下压力，这下压力主要是只有来自食指而已！抓紧笔杆的力，是一种横向的力，对下压施力毫无关系且还造成阻碍。
您需要把用食指按压写竖划的施力方式，体会并扩大到所有写字的力量来源。
这种食指下压力，我来换个说法描述吧！我们只要先来学会：怎样向下压笔杆就好：先做出正常三指握笔写字姿势，笔尖抵住纸张。
接着，您可以把中指放掉、然后拇指也放掉..最后，笔杆会滑落到虎口顶住，只剩下一根单独的食指在笔杆上方顶着。
小学生写字规范(图解)
小学生写字规范（图解）1、每天准备好写字的硬笔、卷笔刀，太短的铅笔要及时更换。
2、低段学生用HB或3B以下的铅笔，不用自动笔；中段学生少用自动笔；高段学生用钢笔，不用或少用圆珠笔。
3、注意写字姿势与习惯，坚持做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部；双脚平放，略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。
4、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆后端斜靠在虎口处；笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。
5、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。
做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。
6、坚持写好每天各学科的作业字，做到规范、端正、整洁。
7、积极参加每周的练字，培养耐力、毅力和意志力。
正确的写字姿势：头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。
左手按纸，右手握笔。
身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
下图为正确的握笔方法:（一）、正确姿势是前提正确良好的坐姿和握笔十分重要。
低年级学生一入学，教师就应十分注意学生的写字姿势，发现有问题应及时纠正。
实际调查表明： 80%左右的学生坐姿有不同程度的问题。
姿势正确，字体正直，姿势不对，就容易字体歪斜，久而久之，更会影响身体健康。
坐姿要求最常见的就是“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
硬笔书法-正确的写字姿势和科学的执笔方式
写字姿势与执笔方式
静心
头正身直略前倾 臂开足稳肩肘松 指端执笔拇指高 一尺一拳气脉通
二硬 十笔 八书 字法 口 诀
错 误 的 坐 姿
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外， 也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。
正确的坐姿
同学们：你们的 坐姿是正确的吗？
同学们：你们 有这样握笔的
吗？
错误的执笔方式
错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、 骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不 美观。
正确的执笔方式
认识田字格
左上格
竖中线
横中线
左下格
右上格 中心点
右下格
儿
认识ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ字格
歌
竖中线
诵
左上格
右上格
读
横中线
左下格
右下格
现 在 下 课
硬笔握笔的正确姿势手法
硬笔握笔的正确姿势手法
硬笔握笔的正确姿势手法是写好字的基础，正确的握笔姿势能够帮助我们更好地掌握笔的力度和方向，从而写出优美的字体。
下面是正确的硬笔握笔姿势手法：
1. 握笔的位置应该在笔杆的中部，不要握在笔尖或笔座处，这样可以保证笔杆的平衡性。
2. 握笔的力度应该适中，不要过于用力或轻握，这样可以保证字体的稳定性和清晰度。
3. 握笔的方式应该是用食指、中指和拇指三个手指夹住笔杆，同时手掌应该自然放松，不要过分用力。
4. 握笔的角度应该与纸面成30-45度的角度，这样可以保证字体的美观度和流畅度。
5. 写字时，应该保持手臂和手腕的稳定，不要过于用力或抖动，这样可以保证字体的整齐度和规范性。
6. 写字时，应该注意笔的方向和力度，不要用力过猛或不足，这样可以保证字体的黑度和清晰度。
7. 写字时，应该保持心态平静，不要过于紧张或急躁，这样可以保证字体的自然度和流畅度。
总之，正确的硬笔握笔姿势手法是写好字的基础，只有掌握了正确的握笔姿势和手法，才能写出美观、整齐、规范的字体。
钢笔的正确运笔技巧
钢笔的正确运笔技巧
钢笔的正确运笔技巧包括以下几个方面：
1、正确的握笔姿势：用三指合力捏住笔杆下端，中指抵住笔杆，无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方。
笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面大约45度左右的角度。
执笔要做到“指实掌虚”，就是下指握笔要实，掌心要空。
2、发力方式：要充分运用食指的力量写竖，主要运用手腕的力量写横，避免有手续发力的对抗及内耗。
3、书写姿势：身直、头正、臂开、足开、身坐端正。
两肩摆平，腰背自然伸直，胸口离桌沿一拳左右，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右，两臂自然向左右张开，两脚自然平放在地上，与肩同宽。
4、正确的运笔速度和节奏：运笔速度要适中，不宜过快或过慢。
在书写过程中，应该根据笔画的不同和情感的变化来调整运笔的速度和节奏。
5、正确的运笔方式：在书写过程中，应该根据笔画的不同和书写的要求来选择合适的运笔方式。
例如，写横时应该从左到右，略微向上倾斜；写竖时应该从上到下，略微向右倾斜；写撇时应该从右上向左下；写捺时应该从左上向右下。
6、墨水使用：墨水要选择质量好的品牌，使用时应该注意墨水的粘稠度，不要使用过于粘稠的墨水。
在使用过程中，应该注意墨水的清洁度，及时清洗墨水壶和更换墨水。
硬笔书法的书写姿势、执笔方法
硬笔书法的书写姿势、执笔方法21天丨练出一笔好字姿势是指在写字时头、身、腰、臂笔的正确摆放位置。
写字时要有正确的书写姿势和执笔方法，这样不仅在练习书法过程中能达到事半功倍的效果，而且也有益于书写者的健康。
坐姿硬笔书法的正确姿势可以概括为：头正，身直，臂开，足安。
一是头正：要求头勿左右倾斜，下颔微收，舌尖微抵上腭（有助于凝神静虑、集中思想）目光注视笔尖，眼睛距纸1尺左右。
有的人写字时，头歪向一边或将一只手托着头，不仅很难将字写端正，而且容易损伤视力。
二是身直：要求上身端正，略向前倾，胸部离桌一拳左右，双肩平齐，腰部收紧，心平气和，神情安详。
切不可趴在桌上。
有些人喜欢把纸放歪，然后身子也歪向一边，这样书写肯定是写不好字的。
三是臂开：两臂自然张开，平稳对称对于桌面，左手按纸，右手书写，相互配合，手随心意。
四是足安：要求两脚自然平稳地放于地面，与肩同宽，使腿与臀部共同支持着上身的平衡。
两腿切不可义叉重叠或一屈一伸，更不能不断抖动。
执笔硬笔的执笔方法是采用“三指虎口执笔法”。
即是先用大拇指、食指的指尖和中指的第一关节内侧开成合力将笔杆牢牢地捏住（距笔尖一寸左右）；然后让笔杆上端自然斜倚于“虎口”上，笔尖与纸面的夹角450；最后无名指和小指自然弯曲，依次叠垫在中指下边，以增强力度和稳定性。
切忌小指、无名指向外翘起。
除了正确的执笔方外，还要注意松紧自然、高低适中。
过紧、太低容易使手指僵硬，运笔不灵活，写出来的字字形呆板，缺乏灵气；太松、过高又不能很好地控制、操纵笔杆，造成书写乏力。
所以握笔应松紧有度，高低适宜，以自然、舒服为佳。
同时握笔的松紧和高低应随书体的同而有所调整。
当书写篆书、隶书和楷书时，执笔偏紧、稍低；而当书写行书和草书时，则执笔偏松、稍高。
细节钢笔用笔需注意方向问题。
个人用笔均有一个为主的方向。
毛笔笔毫浑圆，本身无方向，只在运笔过程中，才讲究角度和方向。
钢笔本身就有方向，钢笔常用有三面：第一是正面，书写时笔尖夹缝朝正前方；第二是内侧，书写时笔尖夹缝朝左上方；第三是外侧，书写时笔尖夹缝朝右上方。
硬笔书法基础写字姿势和执笔方法ppt课件
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摹帖
❖ 摹：是指从笔法、结字、章法等方面对书法 范本的学习和模仿，谓“手追”。
❖ 用透明的纸覆盖在字帖上描写，易得结构。
临帖
❖ 临帖 把字帖放在一旁，照着上面的用笔和结构 写。对临的基本要求，如孙过庭《书谱》所说： 拟之者贵似，越像越好。临帖时不要看一笔写一 笔，那样容易支离不贯气。要看一个字写一个字 。写后加以对照，有不像的地方就再写一次，如 果还不像，就再写，直到写像为止。这样，比一 个字只写一次印象深刻，收效大。一个字一个字 写正确之后，就可以看两三个字、以至一行字之 后再写了。
什么是硬笔书法
❖ 硬笔书法是书法艺术百花园中一朵璀璨的奇葩 。它的书写工具包括钢笔、圆珠笔、蘸笔、铅 笔、塑头笔、竹笔、木笔、铁笔等，以墨水为 主要载体，来表现汉字书写技巧。具有携带方 便、书写快捷、使用价值广等特点。它与毛笔 的区别在于变软笔的粗壮点画为纤细的点画， 去其肉筋存其骨质。
❖ 以这些书写工具创作出来的的书法，便称为硬 笔书法。
实用硬笔书法教程
第
一
(
课姿
势
硬与
笔
握 笔
书
)
法
.
硬笔书法基础
.
思考
❖ 写字时正确的姿势应该是怎么样的？ ❖ 我们的执笔方法是什么样的？ ❖ 到底怎样才能练出好字？
错误写字姿势
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1.头正 肩平 身直 2.胸距桌一拳 3.两脚平放
拥有正确的执笔方法是写好字的关键 Nhomakorabea.
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油画装饰画
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装饰效果与写实效果
练习硬笔书法的基本步骤
❖1.选帖和读帖 ❖2.摹帖（我们又称为描红） ❖3.临帖 ❖4.默帖
选帖和读帖
正确的握笔姿势大全
关于正确的握笔姿势(图文对照)关于小孩们的执笔姿势，我想确信是许多爸爸妈妈头疼的情形。
尽管在学校咱们强调了很多次,检查了很多遍，可是仍是有个别小孩没能把握好正确的姿势。
以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时显现了过失.还有的小孩一开始就错了，后来尽管一直在纠错,但是成效甚微.最近搜罗到一个帖子，感觉指导性很强，转过来给大伙儿看看。
咱们能够来做一个小小的游戏:第一在执笔的右手或左手点四点记号第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》那个纠正法第一是「记点」，因此「记点」最重要。
握笔前让小孩找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。
「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】「手枪形状」有五点必需留意：（1）食指要平直。
（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己躯体。
（3）弯曲距离四厘米。
（4）弯曲指尖至拇指位置。
（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），和在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。
此刻己经粘住二点记号。
注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约厘米。
（2）拇指及食指成蟹钳形状因为绝大部份的错手是横撘型，它的最大仇敌是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。
同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。
此刻是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍使劲向上顶，拇指和食指向下压，笔杆即可锁紧。
注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）此刻，能够把辅助拿笔的手放开，但假设执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约厘米.此刻,检查一下，你做对了吗?我想，咱们能够用彩笔在小孩们手上点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游戏，如此他们更易同意和经历。
铅笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势
铅笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势
铅笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势
一、坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
硬笔书法握笔姿势与用力技巧
硬笔书法握笔姿势与用力技巧
1. 嘿，你知道吗，硬笔书法的握笔姿势可太重要啦！就像战士拿枪的姿势，拿对了才能精准射击，写字也是一样呀！比如说，你握笔像鸡爪一样蜷缩着，那能写出好看的字吗？肯定不行呀！所以正确的握笔姿势，那就是写出好字的第一步哟！
2. 哎呀呀，硬笔书法的用力技巧也不简单呢！这就好比划船，用力得均匀又恰到好处。
想想看，如果你用力过猛，那字不就写得歪七扭八啦；可要是用力太轻呢，字又会模糊不清。
就像走路，步伐得稳，才能走得顺呀！
3. 喂喂喂，你们有没有发现，握笔姿势正确了，感觉手都灵活多啦！就像是给手安上了翅膀一样。
比如说写“撇”的时候，能轻松地甩出去。
这感觉多棒呀，能让写字变成一种享受呢！
4. 嘿呀，用力技巧掌握好了，那字写出来简直是赏心悦目啊！这就如同跳舞时的节奏感，轻重缓急把握得当。
你看，写个“捺”的时候，用力由轻到重再到轻，多像跳舞时的一个优美动作呀，是不是很神奇呢！
5. 哇塞，正确的握笔姿势能让你写字都更带劲呢！好比跑步时姿势正确就能跑得更快更远。
你想想，要是握笔姿势别扭，那写一会儿字手就累得不行啦，还怎么能好好发挥呢！
6. 哈哈，用力技巧就像是给字注入灵魂呀！这就跟唱歌要有感情一样。
比如写个“点”，轻轻一点，却蕴含着力量，这字不就活起来了嘛！
7. 总之，硬笔书法的握笔姿势和用力技巧那绝对是至关重要的呀！这就像盖房子的根基一样，根基牢了，房子才能盖得稳、盖得漂亮呀！你还不赶紧重视起来呀！。
幼儿硬笔书法坐姿和执笔姿势
幼儿硬笔书法坐姿和执笔姿势
在幼儿硬笔书法中，正确的坐姿和执笔姿势非常重要。
正确的坐姿应该是：
1. 头正：头部要端正，稍微向前倾，不要左右倾斜，眼睛距离纸面约一尺。
2. 身直：身子要坐直，两肩齐平，腰部挺起，胸部不要靠近桌子。
3. 臂开：两臂自然张开，左手轻轻按住纸，右手写字。
4. 足安：两脚平放在地上，与肩同宽，不要跷二郎腿或者把脚放在椅子腿上。
正确的执笔姿势应该是：
1. 拇指、食指轻轻捏住笔杆，中指第一节垫在笔杆下端。
2. 无名指和小指依次自然弯向掌心，并放在中指下方。
3. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面呈70度左右。
4. 握笔时要捏紧，但不要太用力，以免手酸或者把笔捏坏。
写字姿势与执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
如(图二)所示。
姿势,执笔,钢笔楷书,钢笔书法康有为（1858-1927年）、梁启超（1873-1929年），众所皆知的维新变法领导者。
康有为提倡北碑并身体力行，与鼓吹政治一般不惜余力。
传闻一位学康书绝似的年轻弟子，与藏有康有为印章的遗孀合作，曾在杭州伪造了康有为大量书迹。
1994年春季嘉德上梁启超书法有三幅，楷书对联燕子来时更能消几番风雨，夕阳无语最可惜一片江山，端秀抒情，与其师不同，5.5万元。
2004年1月，康有为的行书横幅7.48万元（北京翰海）和草书四言1.65万元（上海崇源）。
在2003年10月27日的苏富比拍卖会上，梁启超的楷书十五言联价值7.8万港币，2004年12月22日，康有为草书四诗屏在上海崇源售20.9万元。
罗振玉（1866-1940年），1994年朵云轩上一幅立轴9千元。
甲骨文的书写形式对这位精于此道的专家，乃本色当行。
同次拍卖还推出郑孝胥（1860-1938年）的楷书对联，2.2万元;此公政治上麻烦颇多，影响了他在书法史上的地位，其实，他至少是位近代史上少有的对楷书有创造力的书家。
2004年1月9日蓝天国拍上，罗振玉的篆书四屏3.19万元;而郑孝胥的行书立轴在2004年1月9日的中国嘉德上售价3.21万元。
书法要比国画更难推陈出新，于右任（1879-1964年）能推出易识又不落入野狐禅的于体草书，当然地位颇高。
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硬笔写字姿势与执笔方法
一、写字姿势
书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
写字姿势口诀歌
写字姿势要注意,
手离笔尖一寸,
胸离桌子一拳,
眼离书本一尺远.
头摆正,肩放平,
两腿并排脚放平.
看谁姿势最端正。
执笔示意图：
写字姿势示意图：。