晚上洗澡对身体真的好么

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

晚上洗澡对身体真的好么

导语：晚上吃了饭之后洗澡是现代人的一个生活习惯，劳累一天下来，感觉给自己洗个热水澡身体会很舒服，洗澡之后身体也很放松，但是一些人不喜欢晚

晚上吃了饭之后洗澡是现代人的一个生活习惯，劳累一天下来，感觉给自己洗个热水澡身体会很舒服，洗澡之后身体也很放松，但是一些人不喜欢晚上洗澡，喜欢在白天甚至是早上的时候洗澡，还有很多人对晚上洗澡有些质疑，担心晚上洗澡对身体不好，按摩晚上洗澡对身体好么？

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—

3次是比较合适的。

如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏