大学生学业拖延、自我同一性状态及其关系研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究1. 引言1.1 研究背景学业拖延行为是指在学习过程中，出现拖延完成任务或者延迟处理事情的心理行为。
随着社会压力的增加和学习任务的增多，学业拖延行为逐渐成为一种普遍现象，尤其是在大学生群体中。
研究表明，大学生存在学业拖延行为的情况较为严重，严重影响了他们的学习效率和学习成绩。
在当代社会，大学生面临着来自家庭、社会和学校等多方面的压力，学习任务繁重，时间紧迫，这些因素都会导致一些学生出现学业拖延的现象。
学业拖延不仅仅是一种心理行为，它还会带来严重的后果，诸如学习效率低下、学习兴趣下降甚至是严重的学业失败等。
对大学生学业拖延行为的认知和研究是十分必要的。
通过深入了解学生学业拖延行为的定义、原因和影响，可以有效地帮助学生认识到学业拖延的危害，采取相应的对策来避免学业拖延行为的发生，提高学习效率和学习成绩。
【研究背景结束】1.2 研究目的本研究旨在探讨大学生学业拖延行为的认知行为特点，分析其表现及影响，以及制定针对性的对策。
具体目的包括：1. 深入了解大学生学业拖延行为的定义和特点，探讨其在现实中的表现形式及原因；2. 分析学业拖延行为对大学生的学习和生活产生的消极影响，揭示其背后的危害；3. 提出有效的应对学业拖延行为的对策和建议，帮助大学生改变拖延行为，提高学习效率；4. 总结相关研究进展，探讨学术界对于学业拖延行为的研究现状，为未来研究提供参考和借鉴。
通过以上目的的实现，本研究旨在为大学生及教育机构提供有效的解决方案，帮助大学生养成良好的学习习惯，提升学业表现，促进个人发展和社会进步。
1.3 研究意义学业拖延行为一直是大学生常见的问题，严重影响着他们的学习效率和学业成绩。
对于学业拖延行为的认知行为分析及对策研究具有重要的意义。
研究学业拖延行为可以帮助学生更深入地了解这一现象产生的原因和影响，从而引导他们更好地管理自己的学习时间和提高学习效率。
通过对学业拖延行为的分析和研究，可以为学校和教育机构提供指导和建议，制定更科学有效的教育教学方法，帮助学生更好地养成良好的学习习惯和行为。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究一、引言随着社会的不断发展，大学教育逐渐成为了人们追求知识和能力提升的主要途径。
与此大学生的拖延症问题也逐渐凸显出来。
大学生拖延症不仅影响了学业成绩，还会对个人的心理健康造成不良影响。
研究大学生拖延症的影响因素以及对策，对解决这一问题具有重要意义。
二、大学生拖延症的现状与影响因素1. 拖延症的概念与表现拖延症是指一个人在实际开始执行行动前拖延、耽搁的一种倾向。
在大学生中，拖延症主要表现在学习任务拖延、作业拖延、考试复习拖延等方面。
一旦出现了拖延症，会影响到学习计划的制定和执行，进而影响到学业成绩和学习效果。
2. 外部环境因素的影响外部环境也是大学生拖延症的重要影响因素之一。
大学生在学校里面会受到同学交流学习间接诱惑、课程安排的灵活性以及自由性和老师监督不够等外部环境的影响，这些环境的不足，会让大学生出现拖延症。
大学生的个人特点也是拖延症的一个重要因素。
例如：大学生一开始可能会缺乏自律性、缺乏时间观念以及没能力分析问题然后定出明确的目标等成绩，这些因素都会让大学生更容易出现拖延症。
三、对大学生拖延症的对策研究1. 增强自我管理能力作为大学生，增强自我管理能力是非常重要的。
学生可以通过制定学习计划、制定目标、养成良好的时间管理习惯，提高自己的自律性，对抗拖延症的出现。
在学习过程中，要多跟老师和同学交流，及时解决问题，这样有助于提高学生的自主学习能力，也有助于对抗拖延症的发生。
2. 创造积极的学习环境学校可以为学生营造一个积极的学习环境。
通过课程设置的科学合理、同学之间的学习交流、老师的及时监督和督促等方式，来帮助学生避免拖延症的发生。
学校还可以开展一些针对学生学习习惯的辅导活动，帮助学生树立正确的学习观念，提高学习的积极性与主动性。
3. 提高学生的学习能力提高学生的学习能力是对抗拖延症的一个重要途径。
学校可以通过提供更科学严谨的教育教学环境，为学生提供多方面的学习支持，充分调动学生学习的主观能动性、培养学生的学习兴趣，从而降低拖延症的出现。
大学生学业拖延、学业自我效能感与学习动机的关系研究
大学生学业拖延、学业自我效能感与学习动机的关系研究一、本文概述随着高等教育的普及和深化，大学生的学业压力日益增加，学业拖延现象日益凸显，这已成为教育者、家长以及大学生自身都面临的一大问题。
本文旨在深入探讨大学生学业拖延、学业自我效能感与学习动机之间的内在关系，以期为解决这一问题提供理论依据和实践指导。
本文将系统梳理国内外关于学业拖延、学业自我效能感和学习动机的相关研究，分析现有研究的不足和争议点，明确本文的研究目的和意义。
本文将通过问卷调查、访谈等实证研究方法，收集大量数据，运用统计分析和质性分析等方法，深入探究大学生学业拖延、学业自我效能感与学习动机的现状及其相互关系。
在此基础上，本文将构建理论模型，揭示三者之间的内在联系和作用机制。
本文将结合研究结果，提出针对性的干预措施和建议，旨在帮助大学生提高学业自我效能感，激发学习动机，减少学业拖延行为，提高学业成绩和学习满意度。
本文还将为高校教育管理者和教师提供有益的参考，以指导他们更好地关注大学生的学业心理健康，促进大学生的全面发展。
二、文献综述学业拖延是大学生中普遍存在的现象，它不仅影响了学生的学习效率，还可能导致学业成绩的下滑。
近年来，学业拖延现象引起了学术界的广泛关注，研究者们从不同角度对这一现象进行了深入探讨。
学业自我效能感和学习动机作为影响学业拖延的两个重要因素，更是受到了学者们的重视。
学业自我效能感是指学生对自己完成学业任务的能力的信念。
大量研究表明，学业自我效能感与学业拖延之间存在显著关系。
高学业自我效能感的学生往往能够自信地面对学业挑战，相信自己有能力按时完成任务，因此较少出现拖延行为。
相反，学业自我效能感较低的学生往往对自己的能力缺乏信心，容易在面临学业压力时产生逃避心理，从而导致拖延现象的发生。
学习动机也是影响学业拖延的重要因素之一。
学习动机是指推动学生进行学习活动的内在力量。
学习动机强的学生往往有明确的学习目标和强烈的求知欲，能够主动积极地投入到学习中去，因此较少出现拖延现象。
学业拖延与自我同一性状态相关性研究——以成都中医药大学为例
学业拖延与自我同一性状态相关性研究摘要：目的：通过对成都中医药大学学生学业拖延原因及自我同一性状态相关情况调查，分析得出学业拖延与自我同一性状态的相关性。
方法：将《学业拖延量》和《青少年自我同一性状态问卷》改编后用于对561名成都中医药大学学生进行问卷调查，结果显示：（1）学业拖延及其评价焦虑、决策困难、任务厌倦与低受挫折性、懒惰、完美主义、依赖与求助、缺乏自信、缺乏主张、害怕成功、压抑与糟糕的时间管理、对控制的逆反、冒险、同伴影响等13维度与自我同一性的同一性扩散、同一性早闭、同一性延缓、同一性获得四方面均存在两两显著相关（p ＜0.05）。
（2）学业拖延各维度均与自我同一性状态部分存在显著的正相关性，个体的同一性扩散和同一性延缓水平越高，则学业拖延水平也越高。
关键词：大学生；学业拖延；自我同一性状态中图分类号：G642.41文献标志码：A文章编号：1674-9324（2019）43-0076-04收稿日期：2018-10-26作者简介：郑舒予，成都中医药大学2016级应用心理双学位。
拖延是指违背本人主观意愿将任务执行延后的行为倾向，学业拖延是特指将学习任务延后的行为倾向。
学业拖延现象广泛存在于大学生群体中，庞维国等研究显示，我国39.7%大学生存在不同程度的学业拖延，在陈保华《大学生学习拖延初探》中也提及在我国大学生群体中，20%的大学生存在严重的学业拖延行为，25%的大学生在忍受学业拖延的折磨，还有45%的大学生迫切希望减少自己的学业拖延行为。
根据 的Academic procrastination in college students ：the role of self-reported executive function 一文，学业拖延会对学习、成就、学习效能造成负面影响。
同时，学业拖延会造成焦虑、抑郁等其他不良心理，不利于大学生身心健康，也对其学习生活造成负担。
一、研究方法（一）研究对象本次调查在成都中医药大学进行，一是因为笔者为该校在校学生，方便进行调查；二是成都中医药大学作为一个医学院校，除了有与医学直接相关的学院外，其他学院学生也要学习基础医学，具有一定医学思维，因此在该校的调查有利于了解医学生学业拖延与自我同一性状态的相关情况。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、引言随着社会的不断发展，大学生的学业压力也在不断增加。
与此一些大学生出现了学业拖延的行为，这种行为导致学习效率低下、学业成绩下降等问题。
对大学生学业拖延行为的认知行为进行分析并研究对策，对于促进大学生的学习效率、提高学业成绩有着非常重要的意义。
二、大学生学业拖延行为的现状1. 大学生学业拖延行为的表现大学生学业拖延行为主要表现在以下几个方面：(1) 喜欢把事情拖到最后一刻才开始；(2) 缺乏学习计划，经常出现工作量大、时间紧迫时无法应对的情况；(3) 对学习任务缺乏紧迫感，没有足够的动力去完成任务；(4) 明知应该去做的事情，却总是找借口拖延。
2. 大学生学业拖延行为的原因大学生学业拖延行为的产生原因复杂，主要有以下几个方面：(1) 自我意识不成熟，缺乏自我管理能力；(2) 学习动机不足，缺乏对学习的兴趣和热情；(3) 缺乏时间规划能力，生活方式不规律；(4) 对学习任务缺乏清晰的认识，不知道如何去完成任务；(5) 对学习任务的价值感不足，缺乏对学业的重视和认识。
三、大学生学业拖延行为的认知行为分析1. 认知偏向理论认知偏向理论是指在一定情境下，个体对信息的获取、加工中存在系统偏向。
大学生的学业拖延行为，是由于其对学习任务的认知存在偏向，导致其在面对学业时表现出拖延的行为。
对学习任务的认知偏向过于被动，觉得学习任务没有必要立即去完成，因此就会出现拖延行为。
2. 情绪调节理论情绪调节理论指出，情绪是对想法、信念和期望的结果，而非自然的、固定的反应。
大学生学业拖延行为也与情绪的调节相关。
当大学生面对学业压力时，如果无法有效地调节情绪，就容易产生学习拖延的行为。
遇到困难或者挫折时，会出现情绪低落，缺乏动力去面对学习任务，导致学业拖延。
3. 自我效能理论自我效能理论强调个体对自己在某种能力上的信念，这种信念会直接影响个体在面对各种挑战时的行为表现。
大学生学业拖延行为与自我效能密切相关，当大学生自我效能感低时，就会出现学业拖延的行为。
大学生拖延症的心理原因与干预方法研究
大学生拖延症的心理原因与干预方法研究大学生拖延症在现代社会中变得越来越普遍。
因为大学生常常面临着各种压力，这可能导致他们对任务的懈怠和拖延。
本文将探讨大学生拖延症的心理原因以及可行的干预方法。
一、心理原因：1.1 自我效能感的不足大学生可能会因为对自己能力的怀疑而拖延任务。
他们可能对自己的能力缺乏信心，认为无法完成任务，因此更容易拖延。
这通常是由先前的失败经历、家庭教育方式等多种因素造成的。
1.2 任务过于庞大或无趣任务在大学生生活中占据很大一部分，对一些人来说可能是复杂而庞大的。
此外，任务的乏味性也容易导致拖延。
遇到这些情况时，大学生往往会感到无所适从，从而选择拖延。
1.3 时间管理和自我控制能力不足大学生通常有很多课程和活动，因此需要合理地进行时间安排和管理。
然而，一些大学生可能缺乏时间管理和自我控制的能力，不懂得如何分配时间或者如何集中注意力，从而导致拖延行为。
二、干预方法：2.1 建立目标和分解任务大学生应制定明确的目标并将任务分解为更小的子任务。
这样做可以帮助他们更好地管理时间，减少任务压力，从而减少拖延。
2.2 增强自我效能感大学生可以通过培养自己的技能和知识，提高自己的自我效能感。
他们可以寻求支持和鼓励，与成功的人交流经验，这有助于增强他们对自己能力的信心，减少拖延的倾向。
2.3 设立奖励和惩罚机制在完成任务后，大学生可以设立奖励机制作为激励，例如给自己一些奖励，让自己感到满足和愉悦。
同样，他们也可以设立一些惩罚机制来避免拖延。
例如，在没有完成任务前，不允许自己看电视或者玩游戏等。
2.4 寻求支持和帮助大学生可以寻求他人的支持和帮助。
例如，他们可以找到学习伙伴，互相监督和激励；他们也可以寻求心理咨询师或辅导员的帮助，获取专业的建议和支持。
2.5 学习时间管理和自我控制技巧大学生可以参加一些时间管理和自我控制的培训课程，学习如何高效地管理时间和控制自己的行为。
这些技巧包括制定优先级，设立时间表，避免干扰和分散注意力等。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、前言学业拖延是指学生在学习过程中意识到需要完成某项学业任务，但由于种种原因而推迟或延迟完成该任务。
这一现象在大学生群体中尤为常见，不仅对个人学业成绩和发展产生负面影响，也会给学校教学管理和教学效果带来困扰。
对大学生学业拖延行为的认知行为进行深入分析，并提出针对性的对策，具有十分重要的意义。
二、学业拖延的认知行为分析1.心理阻碍大学生学业拖延行为的一个重要原因是心理阻碍。
在面对一项学习任务时，学生可能会产生一些消极的情绪，比如焦虑、恐惧、自卑等，导致他们拖延完成该任务。
这些消极情绪往往源自于对任务的不确定感和困难感，使得学生选择逃避和拖延。
2.自我效能感不足自我效能感是指个体对自己完成某一任务的信心程度。
如果大学生自我效能感不足，他们就会觉得完成一项学习任务是一件困难的事情，这会进一步导致他们对任务的拖延行为。
如果在面对一项复杂的实验报告时，学生觉得自己缺乏完成的能力，就会选择拖延。
3.时间管理能力不足大学生通常处于自由度很高的学习环境中，需要自己制定学习任务和安排学习时间。
如果学生的时间管理能力不足，他们就容易陷入拖延的漩涡中。
面对大量的学习任务和课业，学生往往难以合理分配时间，从而选择拖延任务的完成。
4.缺乏明确的目标和动力大学生在学业拖延行为中的认知行为也与缺乏明确的目标和动力相关。
如果学生对自己的学习目标不明确，或者对所要完成的任务缺乏动力和热情，就会出现拖延行为。
对于一些学习难度较大或不感兴趣的科目，学生就容易出现拖延行为。
三、应对大学生学业拖延行为的对策面对心理阻碍带来的拖延行为，大学生应该进行心理调适，树立积极的学习心态。
可以通过放松心情、积极思考、寻求他人帮助等方式来克服心理阻碍，减少拖延行为的发生。
大学生可以通过实际行动和经验积累来提升自我效能感。
鼓励学生勇于面对困难，努力克服挑战，从而提高对学习任务的信心和能力感，减少拖延行为的发生。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究大学生学业拖延行为是指在学习上延迟或推迟建议或需要完成的任务的行为。
这种行为在大学生中比较普遍，给他们的学业和生活带来了一系列的问题。
本文将从认知行为分析的角度探讨大学生学业拖延行为的原因，并提出相应的对策。
大学生学业拖延行为的认知因素之一是对任务的评估不准确。
许多大学生对任务的重要性和紧迫性存在误判，认为任务可以推迟完成，从而导致拖延行为的出现。
对于这种情况，大学生需要重新评估任务的重要性和紧迫性，增强对任务完成的紧迫感。
大学生常常存在因为过高的期望导致的拖延行为。
他们会过分追求完美，认为任务必须做到完美才能提交，从而导致无法开始或推迟任务的完成。
解决这个问题的对策是帮助大学生理性地看待任务，了解到完成任务本身就是一个进步，不必一味追求完美。
大学生的学业拖延行为也与对自我能力的怀疑有关。
他们可能觉得自己无法胜任任务，害怕失败或被评价。
为了解决这个问题，大学生需要增强自信心，改变对自己的否定性认知，相信自己有能力做好任务，并且接受失败是成长的机会。
大学生学业拖延行为还可能与时间管理困难有关。
他们可能没有合理地规划自己的时间，导致无法有效地分配时间完成任务。
解决这个问题的对策是提醒大学生制定明确的学习计划，并为每个任务设定明确的期限，避免拖延。
大学生学业拖延行为的认知因素之一是缺乏自我激励。
他们可能没有找到能够激发学习动力的方式和方法，导致在任务面前消极应对。
为了解决这个问题，可以采取一些激励方法，如制定奖惩机制、与同学共同学习等，提高学生的主动性和积极性。
大学生学业拖延行为是一个复杂的心理现象，与认知因素密切相关。
通过认知行为分析，可以找到产生学业拖延行为的原因，并提出相应的对策来改变这种行为。
大学生应该通过重新评估任务、改变对任务的期望、增强自信心、合理规划时间和寻找自我激励的方法等，逐步克服学业拖延行为，提高学业表现。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、引言学业拖延是指学生在面对学习任务时，由于种种原因导致推迟或延迟开始或完成学习任务的行为。
在大学生中，学业拖延现象普遍存在，严重影响了他们的学习效率和学业成绩。
本文将对大学生学业拖延行为进行认知行为分析，并提出相应的对策研究，以期帮助大学生有效应对学业拖延问题。
1. 心理学角度分析从心理学角度来看，学业拖延行为往往与大学生的心理状态密切相关。
大学生可能会因为任务的复杂性、无聊乏味的学习内容、对学业的不自信等而产生拖延行为。
也有一些大学生可能因为焦虑、压力过大、自我要求过高等心理原因而产生拖延行为。
从社会学角度来看，学业拖延行为与大学生的社会环境和社会支持也有一定的关系。
大学生可能会因为缺乏学习上的支持或者社交活动的诱惑而产生拖延行为。
社会角色冲突、社会压力等也可能会导致大学生的学业拖延行为。
三、大学生学业拖延行为的对策研究1. 建立正确的学习观念大学生需要树立正确的学习观念，认识到学习对于他们的未来发展是极为重要的。
学习是一种能力的培养和提高，必须坚持不懈，持之以恒，任何时候不能麻痹大意，亦不应该有任何侥幸心理。
要让自己养成良好的学习习惯，积极主动地投入到学习中去，不拖延任务，不推卸责任。
2. 提高自我管理能力大学生需要提高自我管理能力，学会规划时间、合理安排学习任务，提高学习效率。
要克服拖延学习的心理障碍，制定详细的学习计划，明确每天的学习目标，然后按照计划有条不紊地完成，不能给自己留下任何拖延的余地。
3. 增强自我调节能力大学生需要增强自我调节能力，学会自我激励，调整自己的心态。
在学习过程中，要保持积极的情绪，珍惜时间，提高学习的自觉性和主动性。
要克制拖延的倾向，就要让自己保持高度的紧迫感，时刻提醒自己，学习是自己的责任和使命。
4. 增加对学习任务的兴趣大学生需要增加对学习任务的兴趣，让学习变得有趣，充满动力。
可以通过丰富多彩的学习方式、丰富知识内涵、激发兴趣、提升学习动力。
大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究
大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究摘要：本文旨在探讨大学生主动拖延行为与其自我效能感之间的相关性。
本研究采用问卷调查法，对大学生群体进行了调查和分析。
研究结果表明，大学生主动拖延行为与其自我效能感呈现显著的负相关。
这一发现对于理解大学生的学习行为和心理特点具有重要意义，对于教育教学工作者和家长也提出了一定的启示和建议。
关键词：大学生、主动拖延、自我效能感、学习行为、教育教学引言一、文献综述1.1 主动拖延行为拖延行为是指个体在面对任务时故意推迟完成任务的过程，表现为拖延、推迟、延迟。
传统观点认为，拖延行为是一种消极的学习行为，会对个体的学习效果和学业成就产生负面影响。
现代心理学研究发现，并非所有的拖延行为都是消极的。
Stead, Shanahan, & Neufeld (2010)指出，一部分拖延行为是主动的、目标明确的，这种拖延行为与个体的主观幸福感和工作满意度呈正相关。
拖延行为具有一定的复杂性和多样性，需要从不同的角度进行研究和探讨。
1.2 自我效能感自我效能感是指个体对于自己能够达成特定目标的信心和信念。
在心理学理论中，自我效能感被认为是人格特质的一部分，对于个体的心理健康和行为决策有着重要的影响。
Bandura (1997)提出了自我效能感的概念，并且指出，个体的自我效能感与其行为模式和学习态度密切相关。
具有较高自我效能感的个体往往更加积极、自信，更有可能面对挑战和困难，从而表现出更好的学习表现和心理状态。
1.3 研究现状目前，针对大学生拖延行为与自我效能感之间的关系，国内外学者已经开展了一定的研究。
Mowad (2015)研究发现，大学生的主动拖延行为与其自我效能感呈负相关关系。
不同的研究结果却并不一致。
一些研究认为，主动拖延行为与自我效能感之间存在一定的正相关关系，即拖延行为并非都是消极的。
城市大学的一项研究发现，大学生在完成特定任务时的主动拖延行为与其自我效能感呈正相关关系。
大学生拖延症的心理分析及对策
大学生拖延症的心理分析及对策大学生拖延症是指大学生对于任务的拖延和延迟行为，常常导致学习效率低下和压力的增加。
本文将从心理分析的角度出发，探讨大学生拖延症的成因以及可行的对策，帮助大学生克服拖延症，提高学习效率。
一、成因分析1.1 人格特质方面大学生拖延症的成因之一是人格特质。
有些大学生天生就比较容易拖延，他们可能缺乏自律性和决心，更倾向于享受眼前的乐趣而忽视了长期目标。
1.2 功能性回避另一个成因是功能性回避。
当大学生面对任务时，他们可能会感到害怕或不安，并试图通过拖延来回避这种情绪上的不适。
这种回避行为可以暂时缓解不适情绪，但却会进一步加重压力和焦虑。
1.3 缺乏获得感二、对策建议2.1 自我认知与目标设定首先，大学生应该进行自我认知，并设定明确的目标。
他们应该了解自己存在拖延症的问题，并积极寻找改进的方法和策略。
2.2 分解任务、制定计划其次，分解任务和制定计划是克服拖延症的有效方法。
将庞大的任务分解成小部分，为每个阶段制定明确的计划和时间表，可以帮助打破任务的压力和焦虑感。
2.3 建立良好的时间管理习惯良好的时间管理也是克服拖延症的关键。
大学生可以通过制定优先级和合理安排时间来高效利用时间，并减少拖延行为的发生。
2.5 建立支持系统建立支持系统也是重要的因素之一。
大学生可以与同龄人、家人或老师分享自己的目标和困惑，并寻求他们的支持和鼓励。
社交支持可以帮助他们更好地应对挑战并锻炼自己。
结论针对大学生拖延症问题，从心理分析角度出发，本文提出了相应对策。
通过自我认知、目标设定、任务分解、时间管理、动机激励以及建立支持系统等方式，大学生可以有效地克服拖延症，提高学习效率，实现个人发展目标。
然而，每个人都有不同的情况和特点，选取适合自己的方法并进行调整十分重要。
希望本文能够帮助到有困扰的大学生，并促使他们迈向更好的未来。
大学生拖延行为与学业成就的相关性研究
大学生拖延行为与学业成就的相关性研究引言在当代高校教育中，大学生拖延行为已经成为一个普遍存在的问题。
拖延行为不仅仅是一种习惯，更可能影响学生的学业成就。
本文旨在探讨大学生拖延行为与学业成就的相关性，以期增进对这一问题的认识。
一、拖延行为的定义与原因拖延行为是指在完成任务、工作或目标时故意延缓，迟迟没有开始或未能如期完成的现象。
其背后可能存在多种原因。
首先，大部分大学生普遍缺乏自律性和时间管理能力，缺乏组织和规划的能力，导致时间的滥用和学习计划的混乱。
此外，现代社会的快节奏和多媒体环境，如社交媒体和手机游戏等，也提供了许多诱惑和分散注意力的因素，让大学生更容易陷入拖延的陷阱。
二、拖延行为对学业成就的影响大学生的拖延行为可能对他们的学业成就产生负面影响。
拖延行为会增加学生面临压力的时间窗口，使得学习任务在最后期限接近时变得过于紧迫，导致学习效果下降。
此外，拖延也会导致学生对任务的理解不够深入，学习反馈不及时，追求完美导致的焦虑等负面情绪的产生。
这些因素都可能影响学生的学习动机和学术表现。
三、个体差异对拖延行为与学业成就的影响虽然大学生普遍存在拖延行为，但个体之间的差异也对其与学业成就的关系产生影响。
一些研究表明，拖延行为与学业成就之间存在性别差异，女性倾向于比男性更容易拖延。
此外，个体的自我效能感、学习动机以及时间管理技能也可能对拖延行为与学业成就之间的相关性产生调节作用。
一些学生可能具有更强的自我约束力和时间管理技能，对学习任务的拖延行为能够更好地控制。
四、降低拖延行为的策略为了降低大学生的拖延行为，可以采取以下策略。
首先，学生应该提高自己的时间管理能力，合理规划学习计划，并制定具体的目标和时间表。
其次，培养自律性和集中注意力的能力，避免过多关注社交媒体和其他分散注意力的因素。
此外，学生可以建立学习伙伴或小组，相互监督和支持，减少学习任务的压力。
最后，学校和家庭也应该提供相应的指导和资源，教育学生如何管理时间和处理学习任务。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究引言随着社会的不断发展和进步，大学生们的学习负担也越来越重。
在这样的背景下，一些大学生存在着学业拖延的行为，这种行为不仅会影响学习成绩，还会对个人的身心健康产生不良影响。
对大学生学业拖延行为的认知行为进行分析，并提出相应的应对策略，对于帮助大学生养成正确的学习态度和方法，提高学习效率具有重要的意义。
1. 定义学业拖延是指学生明知当下应该完成的学业任务，却故意或无意地推迟了时间，而去做其他与学业无关的事情，导致任务没有按时完成。
这种行为的根本原因是对学习任务的恐惧、逃避和无法控制的情绪。
2. 影响因素（1）个人认知因素：包括对学习任务的认知偏差，缺乏对任务重要性的认识，没有制定合理的学习计划等。
（2）个人情绪因素：包括焦虑、压力、沮丧等负面情绪对学习任务的影响。
（3）时间管理能力：缺乏有效的时间管理技能和学习计划，导致学习任务难以按时完成。
（4）环境因素：包括学习环境的干扰和社交网络的诱惑等，使学生难以集中精力完成学业任务。
3. 结果学业拖延行为会导致学生学习效率低下，学习成绩下降，甚至影响个人的身心健康。
长期的学业拖延行为可能导致学习习惯的形成，进而影响毕业后的工作和生活。
二、对策研究1. 培养正确的学习态度大学生应该树立正确的学习态度，意识到学习是自己的责任，认识到学习的重要性，培养自觉的学习行为。
老师和家长应该加强对学生的教育引导，帮助学生树立正确的学习观念，培养学生积极主动的学习态度。
2. 提高时间管理能力学生应该学会制定合理的学习计划，合理分配学习时间，根据学习任务的轻重缓急进行优先处理。
学生要提高自控能力，克服拖延的习惯，培养主动学习的习惯。
老师和家长也应该引导学生，教授他们时间管理的技巧和方法，帮助学生合理利用时间。
3. 优化学习环境大学生应该创造一个良好的学习环境，远离社交网络和其他干扰因素，营造一个安静、整洁、舒适的学习环境。
老师和家长也应该关心学生的学习生活，为他们提供良好的学习条件和环境。
大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究
大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究引言大学生是社会的希望和未来，他们的行为和心理状态影响着将来的发展和进步。
而大学生主动拖延行为在学术上和生活中都是一个普遍存在的问题。
主动拖延不仅影响学习效果，还会给自己造成心理负担。
而自我效能感是一个人对自己能力的信念，它也与个体的学业成就和心理健康密切相关。
本文旨在分析大学生主动拖延行为与自我效能感的相关性，探讨其影响因素及可能的解决办法。
一、大学生主动拖延行为的现状主动拖延行为是指个体主动选择推迟或延迟完成一项任务或活动的倾向，这种行为不同于被动拖延，而是出自于自我意识的选择。
在大学生群体中，主动拖延行为普遍存在，表现在课业学习、作业完成、考试复习等方面。
研究发现，大学生主动拖延的原因复杂，包括缺乏动机、自我调节能力不足、任务马上完成的不确定性等。
这些原因导致大学生在学习和生活中产生拖延行为，影响了他们的学业成就和心理健康。
二、自我效能感对大学生的重要性自我效能感是指个体对自己完成特定任务的信心和能力评估。
在教育心理学中，自我效能感被认为是影响个体学习成就和应对困难的重要因素。
研究表明，自我效能感高的学生更有可能面对挑战、独立解决问题，也更有可能克服失败和挫折。
自我效能感低的学生往往会对学业和生活产生焦虑、消极情绪，甚至产生主动拖延行为。
自我效能感对大学生的学业成就和心理健康具有重要的影响作用。
在现实生活中，大学生的主动拖延行为往往与其自我效能感水平密切相关。
一些研究发现，自我效能感低的学生往往更容易产生主动拖延行为，同时拖延行为也会进一步降低其自我效能感水平。
这种负向循环使得学生在学习和生活中陷入困境，难以摆脱。
理解和研究大学生主动拖延行为与自我效能感的相关性是非常重要的。
1. 心理因素：个体的心理状态是主动拖延行为和自我效能感的重要影响因素。
焦虑、抑郁等消极情绪会促使大学生产生主动拖延行为，同时降低其自我效能感水平。
2. 学业压力：学业压力是大学生主动拖延行为和自我效能感的重要外部影响因素。
大学生学业拖延现状及对策研究
4、寻求支持与帮助：面对社交压力时，学生可以寻求朋友、家人和教师的 支持和帮助。与他们分享自己的困扰和挑战，共同寻找应对策略。同时，积极参 与校园活动和学术社团，与志同道合的同学互相鼓励和支持。
5、接受心理咨询：对于长期受拖延症困扰的学生，可以考虑接受心理咨询 或治疗。专业的心理医生或心理咨询师可以帮助他们深入了解自己的心理状况， 提供有效的应对策略和技巧，帮助他们克服拖延症并提高学习效率。
3、蒙汉大学生在家庭背景、生活习惯、学习环境等方面的差异对学业拖延 程度有一定影响。
四、蒙汉大学生学业拖延的成因 分析
根据调查研究，我们认为导致蒙汉大学生学业拖延的原因主要有以下几个方 面：
1、缺乏目标导向：部分蒙汉大学生缺乏明确的学习目标，导致在学习过程 中缺乏动力和方向。
2、焦虑情绪影响：面对困难或挑战时，容易产生焦虑情绪，导致拖延行为 的发生。
大学生学业拖延现状及对策研究
目录
01 一、引言
03
三、大学生学业拖延 的对策
02
二、大学生学业拖延 的现状
04 参考内容
一、引言
在当代大学生活中，学业拖延现象日益引起。拖延症不仅仅影响到学生的学 习成绩，还对他们的心理健康和生活质量产生深远的影响。因此，对大学生学业 拖延的现状进行深入研究，并探讨有效的应对策略，对于提高大学生的学业表现 和促进他们的身心健康具有重要意义。
3、缺乏学习动力：一些学生对所学专业不感兴趣，或者对自己的未来没有 明确的规划，导致缺乏学习动力，从而产生拖延行为。
4、社交压力：大学生活中的社交压力也是导致学业拖延的原因之一。有时， 学生为了与同伴保持良好关系，或者为了满足他人的期望，而将学业任务一再推 迟。
三、大学生学业拖延的对策
大学生拖延行为与自我控制的关系研究
大学生拖延行为与自我控制的关系研究作者：陈瑞来源：《文教资料》2014年第16期摘要：本研究对大学生拖延行为与自我控制的关系进行了调查。
研究发现：大学生拖延程度较高，自我控制水平不高。
大学生拖延行为与自我控制在性别、年级上均不存在显著差异；大学生拖延行为与自我控制各维度均存在显著的负相关。
关键词：大学生拖延行为自我控制关系研究1.问题提出拖延行为是指个人面对一定要完成的工作时不能即刻投入身心并按时完成，而是有意做与其不相关的活动，并将之延迟的现象[1]。
大学生拖延行为主要表现在学业活动和日常生活行为两方面。
研究结果显示，92.9%的大学生有不同程度的学业拖延行为[2]。
古语说：“明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
”拖延行为极大地影响日常生活和学习，对大学生的成才极为不利。
影响拖延行为的因素很多。
有研究发现自我调节失败是学习拖延产生的原因，个体因不能对自我进行良好的自我控制和自我管理，导致任务不能按时完成，从而造成拖延[3]。
自我控制是指个体主动调适自己的心理及行为的过程，尤其指个人能够果断抑制短时冲动进而获得长远目标成就的心理过程。
主要在抑制冲动、健康习惯、抵制诱惑、专注工作和节制娱乐五个方面引发和抑制个体的行为[4]。
本研究拟调查大学生的拖延状况及与自我控制的关系，从而为拖延的干预提供依据。
2.研究方法2.1被试采取随机整群抽样法从某大学抽取206名被试，其中男生102人，女生104人，大一52人，大二46人，大三54，大四54人。
2.2测量工具一般拖延量表（GPS），由Lay（1986）编制，内容涉及学业、日常生活行为，包含20个项目，量表采用五级评分法，该量表内部一致性系数为0.8108[5]。
自我控制量（SCS），由谭树华、郭永玉修订的自我控制量表，包括冲动控制、健康习惯、抵制诱惑、专注工作及节制娱乐五个维度，共19个项目。
量表采用五级评分，其内部一致性系数为0.862。
[4]3.研究结果3.1大学生拖延行为与自我控制的整体状况研究发现大学生拖延得分为54.46±9.51，四个年级大学生中无拖延者12人，占6%，轻度拖延者47人，占23%，中度拖延者80人，占39%，重度拖延者67人，占32%。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究引言学业拖延是大学生普遍存在的问题，其表现为拖延、懒惰、放松、不负责任等行为。
随着大学生的学习压力和生活压力增加，学业拖延行为日益凸显。
本文将从认知行为角度分析大学生学业拖延行为，并提出相应的对策研究，以期帮助大学生克服学业拖延行为，提高学习效率。
1.社会文化背景影响社会文化背景对大学生学业拖延行为有着重要的影响。
随着社会竞争加剧和社会压力增大，大学生在学习中往往面临着种种挑战和困扰。
一方面，社会文化传统中的“逢年过节大吉大利，夜晚熬炼功法”等思想观念，使得大学生普遍存在学业拖延的行为倾向；社会环境的变化也使得大学生面临更多的选择，进而导致学习倾向放松、拖延。
2.心理因素影响大学生学业拖延行为受到心理因素的影响也是不可忽视的。
心理学理论认为，学业拖延行为可能源于大学生的学习动机缺乏、自我效能感不足、情绪管理困难等心理问题。
大学生可能会因为对学习内容不感兴趣、学习难度太大、学习压力太大等原因产生学业拖延行为。
大学生普遍存在的焦虑、压力、沮丧等心理问题也会导致学业拖延行为。
3.认知偏差认知偏差是大学生学业拖延行为的根本原因之一。
由于大学生对学习的认知出现偏差，导致其产生学业拖延行为。
大学生可能会出现“拖延会让我更有动力”、“我现在不学也没关系，还有很多时间”等认知偏差，从而产生学习上的拖延行为。
二、对策研究1.加强自我管理能力针对大学生学业拖延行为，可以通过加强自我管理能力来提高学习效率。
大学生可以制定详细的学习计划，按时完成学习任务，养成良好的学习习惯，避免拖延学习。
大学生还可以通过学习时间管理、任务分解等方法来提高自我管理能力，帮助自己更好地应对学业压力。
2.建立积极的学习心态大学生需要建立积极的学习心态，树立正确的学习观念，从而减少学业拖延行为。
在面对学习中的困难和挑战时，大学生应该保持乐观向上的态度，相信自己能够克服困难，努力学习，不断提高自己的学习能力。
大学生学业拖延_自我同一性状态及其关系研究_华洪波
2012年11月湖北第二师范学院学报Nov．2012第29卷第11期Journal of Hubei University of EducationVol．29No.11大学生学业拖延、自我同一性状态及其关系研究华洪波，王冬冬，王茂林，张利兵，鲍红梅(淮阴工学院数理学院，江苏淮安223003)摘要：采用学生学业拖延量表和自我同一性问卷对大学生学业拖延状况、自我同一性状态进行测量，探讨大学生学业拖延状况、自我同一性状态及其关系。
研究表明大学生中普遍存在中等程度以上的拖延;且均有非常强的减少拖延的意愿;不同年级的大学生在不同的任务情境中学业拖延程度差异显著;不同年级的大学生在自我同一性的时间分裂、自我意识过强、精力涣散、定向迷失四个维度上差异显著;学业拖延和自我同一性各个维度间存在显著负相关。
关键词：大学生;学业拖延;自我同一性;关系收稿日期:2012－09－02中图分类号：D421文献标识码：A文章编号：1674-344X （2012）11-0085-04基金项目：淮阴工学院教育教学研究项目(JYC201119)作者简介:华洪波(1973－)，男，江苏兴化人，讲师，博士，研究方向为化学图论、数学教学论。
学业拖延是指在学习情境中的拖延，即有执行学习任务的意愿，但是没有与意向相符合的行为表现。
大学生学业拖延状况普遍存在：Ellis 等研究表明80%－95%的大学生有过学业拖延行为；庞维国等研究显示我国39．7%大学生存在有不同程度的学业拖延［1－2］；陈保华的研究认为有25%的大学生承受着学业拖延带来的各种困扰。
学业拖延对大学生的学习、情绪和生活都有明显的消极影响［3］。
自我同一性，是由新精神分析学家E．H．Erikson 提出的一个与自我、人格和人的发展密切联系的重要的心理学概念，主要包括三层涵义：（1）个人在时间和空间之中的连续感和一致性；（2）带有动力性特征的自我整合状态；（3）个人与其所属文化的同一性［4］。
大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究
大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究1. 引言1.1 背景介绍大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究引言随着社会经济的快速发展，大学生的压力也在不断增加。
大学生作为青年群体的主力军，他们的心理健康状况备受关注。
在大学生群体中，主动拖延是一个普遍存在的心理现象，指的是个体在有意识地延迟或推迟一些需要完成的任务或目标，而自我效能感则是指个体对自己在控制任务时的能力的信念。
大学生主动拖延与自我效能感之间是否存在相关性，一直是心理学领域的研究热点。
一方面，大学生主动拖延可能会降低其自我效能感，进而影响其完成任务的能力和表现；自我效能感水平的高低也可能影响大学生对任务的态度和行为，从而影响他们是否倾向于拖延。
深入探讨大学生主动拖延与自我效能感之间的关系，对于了解大学生心理健康状况、提高大学生学习效率具有重要意义。
本研究旨在探讨大学生主动拖延与自我效能感的相关性，并分析影响大学生主动拖延和自我效能感的因素，为促进大学生心理健康和提高学业表现提供理论依据。
1.2 研究目的研究目的是通过深入探讨大学生主动拖延与自我效能感的相关性，旨在揭示二者之间的关系及影响因素。
从学术角度上理解大学生主动拖延行为的定义及特点，进一步探讨自我效能感在这一过程中的作用机制。
通过分析大学生主动拖延与自我效能感之间的关系，探讨二者之间可能存在的正向或负向影响，并对其相关性进行量化分析。
结合影响大学生主动拖延和自我效能感的因素，旨在为大学生心理健康提供启示，为相关研究领域提供新的视角和思路。
通过本研究的目的，希望能够深入了解大学生主动拖延与自我效能感之间的关系，为未来相关研究提供参考及借鉴。
1.3 研究意义大学生主动拖延与自我效能感的相关性研究具有重要的意义。
这一研究可以帮助我们更深入地了解大学生主动拖延行为及其与自我效能感之间的关系。
通过探讨这两者之间的相关性，可以为深化我们对大学生心理行为的理解提供新的视角。
通过深入研究大学生主动拖延与自我效能感的相关性，还可以为未来的心理学研究提供参考。
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意识过强、精力涣散、定向迷失四个维度上差异显著; 学业拖延和自我同一性各个维度间存在显著负相关。
关键词： 大学生; 学业拖延; 自我同一性; 关系
中图分类号： D421
文献标识码： A
文章编号： 1674-344X（ 2012） 11-0085-04
基金项目： 淮阴工学院教育教学研究项目( JYC201119)
二、研究结果与分析 （ 一） 大学生学业拖延状况分析 本研究从三个方面研究大学生学业拖延状况： 大 学生学业拖延总体状况； 大学生改变学业拖延的愿望 表现； 不同任务情境中学业拖延程度的年级差异。 1． 大学生学业拖延总体状况分析 将学业拖延量表（ PASS） 中 6 项活动分别计分， 各活动前两项的总分就代表该被试在本活动中的拖延 程度，前五项活动前两项得分累计为总体学业任务拖 延程度，各项活动前两项得分累计为总拖延程度。在 大学生各项学业活动方面，2 － 4 分为低拖延，8 － 10 分为高拖延，二者之间 5 － 7 分为中等程度拖延； 在大 学生总体学业任务方面，10 － 20 分为低拖延，40 － 50 分为高拖延，二者之间 21 － 39 分为中等程度拖延； 在 大学生总拖延程度方面，12 － 24 分为低拖延者，48 － 60 分为高拖延，25 － 47 分为中度拖延者。 统计得到大学生学业拖延状况如表 1。
自我同一性，是由新精神分析学家 E． H． Erikson 提出的一个与自我、人格和人的发展密切联系的重要 的心理学概念，主要包括三层涵义： （ 1） 个人在时间和 空间之中的连续感和一致性； （ 2） 带有动力性特征的 自我整合状态； （ 3 ） 个人与其所属文化的同一性［4］。 自我同一性对自我的确认和对自我发展的一些重大的 问题（ 如： 理想、职业、价值观、人生观等） 的思考和选 择有重要的决定作用，是人格中核心的自我调节系统， 其发展的程度和学业拖延的关系值得关注。本文拟探 讨大学生学业拖延状况、自我同一性状态及其关系，旨 在为学业拖延团体干预提供实证性依据，更好促进大 学生的健康发展。
岁之间。 （ 二） 研究工具 采用学生学业拖延量表和自我同一性问卷，所研
究和收集的数据资料均采用 SPSS16． 0 软件包进行统 计分析和处理。
1． 大学生学业拖延量表 本 研 究 采 用 的 学 业 拖 延 量 表 （ PASS ） ，是 Solomon 和 Rothblum1984 年编制的［5］、关雪菁 2006 年编译修 订 的 学 生 版 拖 延 评 估 量 表［6］，该 量 表 各 分量表的内部一致性系数分别为0 ． 60 和0 ． 80 ，一周 后的重测信度为0 ． 63 和0 ． 74 ，正式施测量表的信度 为 0 ． 82 。 它 由 44 个 项 目 构 成，采 用 5 点 计 分 法。 学业拖延量表分 两 部 分： 第 一 部 分 18 个 项 目，从 6 个方面测评学业拖延程度、学 业 拖 延 产 生 的 影 响 和 个体改变学业拖延的愿望； 第二 部 分 26 个 项 目，从 13 个方面评判学业拖延的原因。本研究采用该量 表的第一部分（ 两部分可单独使用） 。该部分列出 6 种学业任务，包括撰写学期论文，备考，完成老师布置 的任务，学业上的行政任务，参加会议，完成一般的学 业任务，用以评估各种任务下学生拖延行为的普遍程 度及严重程度。 2． 自我同一性量表 本研究采用的自我同一性量表由自我同一性 问卷和自我同一性地位量 表 两 部 分 构 成，采 用 5 点 等级评分。自我同一性地位量表采用加藤厚 1983
2012 年 11 月 第 29 卷第 11 期
湖北第二师范学院学报 Journal of Hubei University of Education
Nov． 2012 Vol． 29 No. 11
大学生学业拖延、自我同一性状鲍红梅
( 淮阴工学院 数理学院，江苏 淮安 223003)
一、研究对象与方法 （ 一） 研究对象 本研究的研究对象是采用随机抽样方法从两所普 通应用型本科院校中抽取的大学生。共发放问卷 316 份，回收有效问卷 287 份。其中男生 153 人，女生 134 人； 大一 72 人，大二 75 人，大三 76 人，大四 64 人； 工 科生 165 人，理科生 55 人，文科生 67 人。年龄 17 ～ 23
作者简介: 华洪波( 1973 － ) ，男，江苏兴化人，讲师，博士，研究方向为化学图论、数学教学论。
学业拖延是指在学习情境中的拖延，即有执行学 习任务的 意 愿，但 是 没 有 与 意 向 相 符 合 的 行 为 表 现。 大学生学业拖延状况普遍存在： Ellis 等研究表明 80% － 95% 的大学生有过学业拖延行为； 庞维国等研究显 示我 国 39． 7% 大 学 生 存 在 有 不 同 程 度 的 学 业 拖 延［1 － 2］； 陈保华的研究认为有 25% 的大学生承受着学 业拖延带来的各种困扰。学业拖延对大学生的学习、 情绪和生活都有明显的消极影响［3］。
收稿日期: 2012 － 09 － 02
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年编制，张日昇 1989 年修订的量表［7］。分“现在的 自我投 入”、“ 过 去 的 危 机”、“将 来 自 我 投 入 的 愿 望”3 个量表尺 度，共 计 12 个 测 查 项 目。 根 据 各 量 表尺度得分 的 组 合，决 定 6 种 同 一 性 地 位： 同 一 性 形成地位、同一性形成 与 权 威接纳中间地位、权威接 纳地位、积极延缓地位、积极延缓与同一性扩散中间地 位、同一性扩散地位。本研究把自我同一性状态类型 归为从高到低的三类： 自认达成型、中间型、自认扩散 型（ 处于同一性形成地位者称为自认达成型，处于同 一性扩散地位者称为自认扩散型，其余均称为 中 间 型） 。自我同一性问卷［7］是黄希庭等编制，共 36 个项 目，包括时间 分 裂，自 我 意 识 过 强，精 力 涣 散，认 同 扩 散，权威混乱和定向迷失 6 个维度。该量表的 1 月间 隔重测 稳 定 性 系 数 为 0． 828，同 质 性 系 数 为 0． 890， Cuttman 分半系数为 0． 895。
摘 要： 采用学生学业拖延量表和自我同一性问卷对大学生学业拖延状况、自我同一性状态进行测量，探讨大学生学业
拖延状况、自我同一性状态及其关系。研究表明大学生中普遍存在中等程度以上的拖延; 且均有非常强的减少拖延的意
愿; 不同年级的大学生在不同的任务情境中学业拖延程度差异显著; 不同年级的大学生在自我同一性的时间分裂、自我