浅谈对运动员心理特征的研究

浅谈对运动员心理特征的研究

发表时间：2008-11-12T09:10:06.700Z 来源：《中小企业管理与科技》作者：马德水[导读] 摘要：运动心理学对优秀运动员进行心理特征的评定和对青少年运动员进行心理选材，针对训练和竞赛中的问题开展心理训练和心理咨询，以及对教练员进行培训。中国运动心理学需要扩展自己的研究领域，发展适合中国体育运动特点的测量工具和测量方法。摘要：运动心理学对优秀运动员进行心理特征的评定和对青少年运动员进行心理选材，针对训练和竞赛中的问题开展心理训练和心理咨询，以及对教练员进行培训。中国运动心理学需要扩展自己的研究领域，发展适合中国体育运动特点的测量工具和测量方法。

关键词：运动员心理分析

体育运动活动不仅是保持人们身心健康的必要手段，而且正在逐渐成为人们生活的一种基本需要。研究体育运动活动的各种科学也随之应运而生，运动心理学便是其中一门年轻而又富有生命力的新学科。

一、运动心理学的发展

中国古代就已开始萌发了一些同体育运动活动有关的心理学思想，包含运动发展心理、运动保健心理、技能形成心理、运动竞赛心理、运动战术心理、心理训练等方面的论述，闪烁着中国运动心理学史前时期的火花，对中国运动心理学的发展有着积极的影响。

1979年，中国心理学会体育运动心理专业委员会成立；1980年，中国体育科学学会运动心理学会成立。两会的主任委员均为马启伟博士，现有会员400多人，主要为大、中、小学老师、科研人员和教练员。两会的建立，标志着中国运动心理学开始走上了迅速发展的道路。

二、运动员心理特征评定

运动员心理特征评定是心理训练和心理选材的第一步。通过对运动员心理特征的评定，可以了解不同运动项目之间的心理差异，了解不同运动员之间的心理差异，这既有利于进行有针对性的心理训练，同时，也可以为运动员的心理选材提供参照。

三、运动员心理训练和心理咨询

中国运动员的心理训练和心理咨询工作是从八十年代初开始的。起初，有几位运动心理学家应中国射击队和中国射箭队的邀请，开始对几名运动员进行心理训练和心理咨询的大胆尝试，其中一名双向飞碟运动员在调整心理状态之后参加比赛，创造了世界记录。于是，更多的运动队（如中国跳水、游泳、体操、田径等队）也相继要求接受心理学家的帮助，优秀运动员的心理训练进一步广泛开展起来。

在第24届奥运会之前，像乒乓球运动员韦晴光等坚持进行系统心理训练的运动员取得了理想的成绩。而不少失利者则从失利中认识到心理因素对比赛胜负的重要性。因此，在准备第11届亚运会和第25届奥运会期间，不少项目的教练员（如田径、射击、羽毛球、乒乓球、击剑、射箭等）都把心理训练列入了运动员整体训练计划之中。由于他们与心理学家密切配合，坚持系统训练并加强了赛前的心理准备，大多数运动员都能以积极的心态参加比赛，这是他们在亚运会和奥运会上取得成功的重要因素之一。

另外，中国运动心理学家还针对某些单项运动的世界锦标赛、世界杯赛等，为运动员进行了心理训练和心理咨询。如接受心理训练帮助的乒乓球运动员何智丽、耿丽娟，跳水运动员童辉、李艺花、羽毛球运动员关渭贞、农群华等，都多次夺取世界冠军。初步统计，十几年来，在接受心理训练和心理咨询的运动员中，有35名世界冠军和20名亚洲冠军。总之，近些年来，优秀运动员的心理训练其范围正在由小到大，其方法也正在由单一到多样，一步一步深入发展起来，心理训练的效果正在日益明显地体现出来，并为越来越多的人所认识和承认。

1987年，中国运动心理学会承担了国家体委的重点科研课题（我国优秀运动员心理咨询和心理品质的调查研究），根据课题的计划，在第六届全国运动会的比赛场地设立了心理咨询中心。咨询服务过程中使用的主要方法包括认知调节、按摩放松、音乐放松、表象训练等。这种临场的运动心理咨询服务受到运动员和教练员的普遍欢迎，共有15个省市的288名运动员在临比赛前和比赛期间前往心理咨询中寻求运动心理学的帮助，并收到良好的效果。在对运动员进行心理训练和心理咨询的过程中，研究人员更多地采取了小样本研究（包括个案研究）和纵向研究的方法，这首先是为了适应运动实践的需要，同时，从整个心理学的发展来看，小样本研究也正在得到越来越多的使用和承认，因为此法允许对个体特征做更精确更细微的考察如纵向追踪式考察，特别是对于应用问题和临床问题，此法往往更为可行，更为适用。

四、运动员心理选材

许多教练员都相信这样一句话：选材选好了等于成功了一半。选材问题成为制约运动成绩的重要因素，普遍受到高度重视。今天在选材上多费一份力，将来在训练上就可少费十份力。国家体委长期以来都将选材作为一项战略任务来抓，从1980年开始，即组织了大型综合性科研课题（优秀青少年运动员科学选材）的研究，其中的心理选材是整个课题的重要组成部分。

心理选材和形态选材、身体选材、机能选材、技术选材相比，有些特殊性，主要表现在有些心理指标不能用“好—坏、高—低”的方式评价，如气质，粗分有胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，除抑郁质一般不适合从事竞技运动外，其它三种及其亚型、混合型在许多项目中均有分布，常常难以判断孰优孰劣。有些心理指标为非连续型变量，不如身高、体重、血压、肺活量等连续型变量那么精确，如神经类型，动机水平、焦虑程度等。许多心理指标相关性小，独立性强，进行综合评判会遇到困难，如一个人的神经类型比较理想，但智力发展水平中等，肌肉感知觉能力较差，使教练员在做出取舍判断时进退维谷。

一般来说，心理选材需要解决以下问题：首先要确定出某个专项的关键性心理特征，方法有专家评判、多元回归分析和因子分析等；然后再确定出关键性心理特征中受遗传因素影响较大的选材性心理特征；进而以高水平运动员为参照体，制定选材模式，包括少年运动员的常模；最后，对于根据以上模式选择出的运动员进行跟踪研究，以证实这一模式的有效性并发现问题，进一步完善选材模式。

五、解决“传输系统”问题，培训教练员

在运动训练中，教练员是主帅。由于各种条件的限制，社会不可能培养出大批运动心理学家到运动队长期地工作。在许多情况下，解决运动员的心理问题，主要靠教练员。教练员同运动员朝夕相处，对运动员的身体、技术、心理等各方面的情况了解全面，这是指导心理训练很有利的条件。因此，对教练员的培训工作具有重要的战略意义。

美国运动心理学家马藤斯曾专为教练员编写了一套培训教材，取名为《教练员运动心理学指南》，他在前言中写道：“苏联和东欧国家在如何使运动员做好心理准备方面至少落后北美10年，他们目前掌握的大部分知识我们10年前就已掌握。但是，在通过精心建立的传输系统来普及已掌握的运动心理学知识方面，苏联和东欧国家至少领先我们10年。”为了缩小与苏联及东欧国家在“传输系统”方面的差距，美国已实施对教练员的体育科学知识的系统培训，全国、各州和地方一级的体育组织和教育机构在广泛采用这一“美国教练员培训计划”。这一措施抓住了培养运动员这个问题的关键。

中国现已积极开展了教练员的岗位培训工作，主要形式是各个体育院校实施，分项分级进行培训，目前已有田径、体操、足球、篮球、排球、游泳等项目开始了初、中、高级的定期培训班，运动心理学是各期培训班的必修内容。

除了培训规划以外，在一些重大的国际国内比赛之前，也经常举办运动心理学的讲座，向教练员介绍竞赛心理的基本知识。如1984年的洛山矶奥运会和1992年的巴塞罗那奥运会之前，都曾为国家队的教练员专门举办过运动心理学的讲座，这些讲座受到了教练员的普遍欢迎。