2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

第1题单选题(2分) （）是克服焦虑的必要前提

A 自信

B 回避

C 放松

D 求助

您的答案：A

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第2题单选题(2分) 应对学习焦虑的第一步是要（）

A 找出焦虑源

B 正确认知焦虑

C 回避焦虑

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D 放松自己

您的答案：A

参考答案：A

第3题单选题(2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素

A 决心

B 时限

C 信心

D 行动

您的答案：D

参考答案：D

第4题单选题(2分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（）

A 倾诉

B 写作

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C 哭泣

D 休息

您的答案：D

参考答案：D

第5题单选题(2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。

A 认识

B 反应

C 情绪

D 行为

您的答案：A

参考答案：A

第6题单选题(2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。

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A 有益压力

B 有害压力

C 障碍性压力

D 无压力

您的答案：B

参考答案：A

第7题单选题(2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。

A 认知

B 情绪

C 意志

D 个性

您的答案：A

参考答案：B

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第8题单选题(2分) 人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。

A 面部表情

B 身段表情

C 声调表情

D 肢体表情

您的答案：B

参考答案：B

第9题单选题(2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。

A 契约学习

B 分层教学

C 经验学习

D 合作学习

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您的答案：A

参考答案：A

第10题单选题(2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。

A 5

B 10

C 15

D 30

您的答案：C

参考答案：C

第11题单选题(2分) 人际吸引的最强列的形式是（）

A 亲合

B 喜欢

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C 亲情

D 爱情

您的答案：D

参考答案：D

第12题单选题(2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。

A 自卑者

B 自负的人

C 完美主义者

D 偏执者

您的答案：C

参考答案：C

第13题单选题(2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。

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A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我

B 从生理自我到心理自我，最后到社会自我

C 从社会自我到生理自我，最后到心理自我

D 从心理自我到社会自我，最后到生理自我

您的答案：A

参考答案：A

第14题单选题(2分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。

A 情感

B 伦理道德

C 价值观

D 薪酬

您的答案：C

参考答案：C

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第15题单选题(2分) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（）。

A 才能

B 技能

C 技术

D 才干

您的答案：A

参考答案：A

第16题多选题(3分) 下列哪些是焦虑的调节策略（）

A 自我回避

B 自我放松

C 自我疏导

D 自我刺激

您的答案：BCD

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参考答案：BCD

第17题多选题(3分) 常见的减压方式大致包括（）

A 保健活动

B 休闲活动

C 娱乐活动

D 家庭活动

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第18题多选题(3分) 有效的压力管理的方法有（）。

A 调整所处的环境

B 改变日常生活节奏

C 建立稳定的人际关系和社会支持体系

D 学习情绪调控的知识

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您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第19题多选题(3分) 科学的三大特征是（）。

A 客观性

B 可验证性

C 准确性

D 系统逻辑性

您的答案：ABD

参考答案：ABD

第20题多选题(3分) 班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用。

A 控制点

B 文化素养

C 情感

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