女性养生之道 这样会影响你继续美下去
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女性养生之道这样会影响你继续美下去
导语:婀娜多姿、美丽漂亮的女人谁不爱,相反,不好看的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康。其中,有5种常见的姿势对女性影响最大
婀娜多姿、美丽漂亮的女人谁不爱,相反,不好看的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康。其中,有5种常见的姿势对女性影响最大你知道吗?下面就和小编一起来学习一下吧。
穿高跟鞋时歪着站
穿高跟鞋的时候,我们的脚会比较累,导致很多女性在站立时,就喜欢将重心歪向一边,这样下去的话,就会造成腰椎两侧的受力不均,最终导致腰背疼痛。正确姿势应该是,将两腿直立、小腿微微收紧,两眼平视前方。
蜷在沙发里看电视
很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。
办公时弯腰塌背
白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的“虾米”,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。
走路低头含胸
快节奏的生活让女人终日行色匆匆,走路时总是低头向前赶。事实上,低头含胸是会影响心肺功能的。建议大家在走路时,尽量的抬头平视,让大腿带动小腿,这样做事比较有益于活跃心肺功能的。
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