生姜蜂蜜减肥法

生姜蜂蜜减肥法

我们都知道，蜂蜜有减肥的作用，吃蜂蜜具有减肥瘦身和润肠效果，但是可能很多人都不知道生姜也有减肥的功效。生姜具有调节机理平衡的效果，吃生姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。蜂蜜和生姜两者的结合其实就是作用的叠加。

下面我们就来看看生姜蜂蜜减肥法的神奇效果吧。

一、蜂蜜生姜减肥法

据成功使用蜂蜜生姜减肥法的人介绍，蜂蜜姜汤加上减肥晚餐能成功减肥21斤。

蜂蜜姜汤的具体做法：姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。

二、注意事项

(1)早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝

(2)晚上吃蜂蜜姜汤和减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

(3)独特的蜂姜餐食疗可改变体质，蜂蜜姜汤和减肥晚餐一定要配合起来

(4)吃饭一定要细嚼慢咽，吃八成饱。

很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果才不好，控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质。

三、生姜蜂蜜减肥法能蜕变体质

很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的，生姜蜂蜜减肥法可蜕变体质，好处有：

(1)针对顽固的肥胖，食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

(2)使用后胃口变小，食欲不是那么疯狂了

(3)食疗后排便很通畅，我们知道便秘很容易引起肥胖

这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。易瘦体质的女性们那就不需要担心体重的问题了，吃什么都不会胖，快来试试生姜蜂蜜减肥法的神奇效果。本文转载自39蜂疗网。