户外游戏活动方案
趣味户外游戏活动方案7篇
趣味户外游戏活动方案7篇趣味户外游戏活动方案7篇趣味户外游戏活动方案一、活动目的：社会实践作为学生提高综合素质的有效途径，它既是学生增长知识、才干的途径，也是学生正确认识自我、完善自我的理想渠道。
开展有针对性，富有实效的社会实践活动，让学生亲近大自然，开拓视野，感受生活的多姿多彩；在活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知；培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动，让社会实践作为学校教育的延伸和拓展，发挥其应有的功能与作用。
二、活动时间：20__年11月12日—13日（分二批活动）。
三、活动内容：千树园。
四、活动方式：由__旅游社组织，履行合同事宜，学校予以积极配合。
五、活动过程：活动前：班主任宣讲活动内容，各班制定活动公约。
1、编组，组内成员合理分工，明确自己的任务。
一切活动均要集体活动，不得单独外出。
2、做文明游客，爱护花草树木，树立小学生文明的形象。
3、讲文明、讲谦让，发扬团队精神、体现小学生素质。
4、保持场地整洁，不乱扔垃圾，做环保小卫士（活动前要求学生每人自带垃圾袋，把垃圾装袋后丢进垃圾箱）。
5、活动中要注意安全，不脱离集体，不做危险动作。
活动时：1、带班教师要配合导游，各尽其职，引导学生观察欣赏大自然。
2、适当组织学生开展游戏活动。
3、教师要随时关注学生的安全表现，并及时作具体指导。
4、教师要认真考察各班学生活动情况。
活动后对各小组表现进行总结评比。
活动后：在各班评比的基础上，学校将对各班学生外出的安全、纪律、文明、卫生、团结协作等方面进行评比。
各班总结交流秋游收获，可让学生通过说说，写写来加深印象。
六、活动注意事项：1、上下车班主任要清点人数，确保学生不掉队。
上下车时，班主任要站在车门口，帮扶学生上下车、防止学生踩空；上车后要告诫学生不得将头、手伸出车窗外；如有个别呕吐的同学要自备胶袋，以免影响他人。
2、参观时，导游应在班队的前方，教师应在班队的中间和后方，带队行进，确保整个队伍的安静和安全。
户外的游戏活动方案设计7篇
户外的游戏活动方案设计7篇户外的游戏活动方案设计【篇1】活动目标：1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力，锻炼四肢力量。
2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。
3、通过活动培养幼儿遵守纪律，在排队中互相谦让、等待的良好行为品质，以及乐于助人的精神。
活动准备：1、“彩虹桥”每人一个。
2、长、短部隧道各两个。
3、球及放置纸球的筐两个。
活动流程：准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松活动过程：1、师生一起做海洋世界操。
2、教师介绍活动内容：可爱的小海龟。
(提出要求：手脚着地爬)。
3、在教师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。
(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲线爬，旋转爬)4、听信号各种方式爬。
5、教师引导：想一想，小海龟还缺了什么?(龟壳)6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。
7、游戏：“爱助人的小海龟”。
内容：(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。
小海龟们一起帮海龟妈妈把蛋拣回来。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
规则：(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。
(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。
8、放松活动：小海龟长大变老了。
活动延伸：在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上，可以进行手脚爬和匍匐爬。
活动反思：本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。
教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标;其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。
户外趣味游戏活动方案
户外趣味游戏活动方案户外趣味游戏活动方案7篇通过户外趣味游戏活动，大家能够有更多的实践锻炼，能够相互促进，将学习进行到底！下面是给大家带来的户外趣味游戏活动方案7篇，欢迎大家阅读转发!户外趣味游戏活动方案【篇1】一、名称：勇敢的小青蛙二、目标：1、让幼儿勇于克服困难，挑战各种障碍；2、锻炼幼儿身体的平衡能力，能保持平衡在间隔的物体上行走，锻炼跳、跃的能力；3、熟记游戏规则，遵守游戏规则。
准备：1、幼儿已有阅历，能根据老师的指令做相应的动作；2、易拉罐若干（每3个用宽胶带绑在一起），平衡木，有一定高度的纸箱，青蛙玩偶若干；3、欢快动感的音乐；4、中场布置两组相同的场地：小溪（有高度的纸箱）--独木桥（平衡木）--沼泽地（间隔摆放的易拉罐），距离沼泽地3米处放上若干个青蛙玩偶。
三、过程：1、准备活动：师：小朋友们好，今天天气真好啊，我们一起做运动吧。
听老师的口令随音乐仿照各种小动物的动作，如大象、小鸟等等，老师不做规范，幼儿可凭想象自由四散活动，进行热身，最后要做小青蛙的动作。
2、（导入）师：小朋友们学得可真像。
今天有几只青蛙宝宝也像小朋友们一样出来玩了，可惜迷路了回不了家，我们来帮助他们回家吧。
你们有信心吗？先来学一些帮助小青蛙的本领吧，试试看，谁能走得稳。
幼儿练习跨过小溪（有高度的纸箱），走过独木桥（平衡木），走过沼泽地（间隔摆放的易拉罐）幼儿自愿分成几个小组，自由练习，老师巡视指导，让动作标准的幼儿演示，其他幼儿学习。
3、师：本领学会了，下面我们要比赛，看谁先帮助小青蛙回家。
布置两组相同的场地：起点--小溪（有高度的纸箱）--独木桥（平衡木）--沼泽地（间隔摆放的易拉罐），距离沼泽地3米处（终点）放上若干个青蛙玩偶。
说游戏规则：幼儿分成两组分别站在起点处，游戏开始，幼儿学青蛙跳至小溪处，跨过小溪，跳至平衡木处，走过平衡木，跳至沼泽地处，走过沼泽地，跳至终点拿起一个青蛙玩偶，跑回起点，下一位幼儿依次进行，最先完成的组获胜。
户外游戏活动方案(精选8篇)
户外游戏活动方案（精选8篇）户外活动方案篇一活动名称：呼啦圈活动目标：锻炼幼儿的身体协调能力、与同伴之间的协作能力活动过程：第一阶段认识呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转学会用腰转呼啦圈第二阶段在用腰转的基础上边走边转，提高孩子的身体协调能力。
两人合作，滚动呼拉圈第三阶段用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转第四阶段在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转常规玩法：用腰转、腿转、手转呼啦圈创新玩法：1、在腰上边走边转2、用手、腰同转3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。
4、用呼啦圈摆房子，跳房子活动名称：玩轮胎活动目标：增强幼儿体制，锻炼幼儿的身体协调能力和同伴间的合作能力活动过程：第一阶段学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎第二阶段学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎第三阶段教师在前领路，孩子按教师步伐S线滚动常规玩法：滚动轮胎向前边滚动边跑创新玩法：1、滚动轮胎走线2滚动轮胎跨障碍轮胎摆房子，跳房子轮胎搭积木户外活动方案篇二时值中春，阳和初起，正是效外游玩、陶冶情操的好时节，为让所有干部职工走向美丽的大自然，共同观看花开成海的美景，营造和谐融洽、团结向上的工作氛围，xx局第xx 届工会委员会将组织全体工会会员开展一次春游活动。
现制定方案如下：一、活动时间20xx年x月x日下午5：30以前到处报到（4月××日伙食自行安排、住宿由办公室指定宾馆住宿），x月××日（星期）全天集中活动。
二、活动地点待定。
三、活动目的通过踏青效游，沐浴春光，让所有干部职工共同领略春润万物的魅力，激发干部职工的朝气和活力。
通过开展各类竞赛活动或游戏节目，进一步丰富干部职工的业余生活，提高干部职工的团结协作精神。
四、组织部门xx局第xx届工会委员会。
五、参加人员范围xx局全体干部职工，不允许带家属。
关于户外活动方案11篇
关于户外活动方案11篇关于户外活动方案1【活动目标】1、锻炼幼儿身体的协调本事，培养幼儿的规则意识、合作意识以及竞争意识。
2、幼儿能在游戏中体验游戏带来的欢乐。
【活动准备】螃蟹头饰若干，皮球若干。
活动玩法：男女两队排在前面的两个小朋友为一组，两人学小螃蟹的姿势，背靠背，夹住球。
胳膊像钳夹一样互相勾住，向前走，走到标志处再走回来，把球放入筐内，然后排在队尾等待下次继续玩。
下一组小朋友只要前一组的把球放入筐内就能够出发。
两只"小螃蟹"必须要注意团结协作好，球不要掉下来，如果掉了，从头再来，走时必须要注意安全。
中班游戏教案：网小鱼【活动目标】1、发展幼儿动作的`灵敏性和反应本事，学会躲闪。
2、培养幼儿合作本事【活动预备】1、小鱼头饰若干，鱼网头饰两个。
2、用一个呼啦圈放到地上做小桶。
3、音乐CD《很多小鱼游来了》【活动玩法】一、将全班幼儿分成两部份，两个幼儿做鱼网，其余的幼儿做成群结队的小鱼。
做网的两名幼儿双手相握，举过头顶，然后分开成鱼网状，做小鱼的幼儿排成一字队形，等待穿越。
二、游戏开始，全体幼儿念童谣：“很多小鱼游来了，游来了，很多小鱼游来了，游来了，快快捉住!”，扮做鱼儿的幼儿低头弯腰快速从鱼网下部经过，扮鱼网的两名幼儿听到“捉住”二字后，赶紧把鱼网放下，捉住没来得及经过的幼儿，把鱼儿网住，放到桶里，没有捉到的鱼儿继续参加游戏。
当捉到3-5条小鱼时，让捉到的小鱼团体表演一个节目。
三、第二次游戏让幼儿换主角进行。
【活动反思】很多幼儿都能顺利完成任务，教师要随时提示扮鱼网的两名幼儿不要提早放下鱼网，当听到“捉住”两字时，迅速将鱼网放下。
扮小鱼的幼儿要首尾相接，鱼贯而进。
关于户外活动方案2二、活动安排：1、当天上午8：30，参加活动的.全体老师准时在下吕浦五区公交终点站集合（五区建行旁边）。
2、上午活动项目：打cs；打高尔夫；打乒乓球；打台球；3、中午12：00就餐4、下午活动项目：挖地瓜5、下午2：30返回三、活动人员安排1、z校长带队。
户外自主游戏活动方案(精选3篇)
户外自主游戏活动方案（精选3篇）户外自主游戏活动方案篇一一、活动时间：11：30—12：00户外体育活动一、活动目标中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。
如：运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。
练习单脚跳，学会玩皮球的基本技能，学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球，学会垫子上爬、滚、翻动作。
根据中大班幼儿的年龄特点，在户外活动的设计中，既要以游戏为主，还要注重运动技能的培养。
保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。
1、发展幼儿的基本动作，提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。
2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识；萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望，进一步培养幼儿的记录能力。
3、在积极参与、交流活动过程中，逐步体现自我，体验分享成功的快乐。
二、活动时间：14：30—15：00三、活动项目1.投沙包或跳绳2.老鹰捉小鸡3.投球4.投沙包5.跳绳6.玩布袋7.拍球8.夹物跳户外自主游戏活动方案篇二一、活动背景春天来了，最近阳光明媚，正是外出踏青春游好时候，放风筝户外活动，让孩子们在放风筝的过程中体会到运动的乐趣同时身心也愉悦了。
各位爸爸妈妈快快带上孩子咱们一起去重温童年的乐趣吧！二、活动主题亲子协作放飞风筝。
三、活动时间及地点活动时间____年3月 28日活动地点____四、参与人员及组织人员参与人员S幸庠概阃孩子放风筝的家庭组织人员2芰王新芹五、活动流程及时间安排时间安排：11：00 出发11：30 亲子协作开始放风筝12：30 主持人开始组织颁奖1：00 活动结束，自行安排午饭交通方式自驾车拼车六、活动预算风筝：自带？集体购买？奖品：小奖状、小奖贴七、活动目的及意义1在繁忙的工作生活之余进行轻松的运动有利于亲子的身心健康。
2促进家庭之间的团队协作精神增强家庭凝聚力和团结意识。
33体会传统文化的趣味性丰富课余生活4在锻炼身体的同时收获快乐八、准备工作1 场地考察2 估算班级分组情况及所需风筝数量5准备奖品。
大型户外拓展活动方案(5篇)
大型户外拓展活动方案一、时间二、地点三、活动准备1、一次性台布数个2、彩虹伞3、小礼物人手一份4、彩色皱纸人手一条5、欢快的音乐和录音机，电池6、长绳一条7、照相机四、游戏安排：1、亲子游戏：(1)猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)。
(2)玩报纸：a、走小路：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。
b、玩纸球：把报纸揉成球，随意地踢、投掷。
(3)彩虹伞：a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。
b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。
c、捕鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。
(4)彩带舞：让幼儿随着音乐自由起舞。
(准备：彩色皱纸每人一条，音乐，录音机。
)(5)跳长绳：幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。
2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐。
3、集体统一玩____个游乐项目4、大家三五成群，自由活动大型户外拓展活动方案（二）一.活动主题：____职业技术学院信息工程系网工____班户外烧烤聚会活动，团结互助，增进友谊二.活动目的：开学以后，经过两个多月的相处，同学们关系已将基本融洽，但男生与女生.寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂，增进班级团结，进一步增强班级凝聚力.亲和力和战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意思，丰富大家的课余生活，为此，我们网工____班班委决定组织一次集体烧烤活动。
三.活动时间：四.活动地点：森林公园柚子树农庄五.策划人____六.参加人员：网工____班全体人员七.组织方式：班级集体活动八.具体活动方式：全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长，单独寝室的另行安排)九.活动流程：1.提前联系好烧烤地点与用具，提前一天到市场预订烧烤食物，并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责)2.出发的预订时间在早上9:00，请同学们在8:45之前在校门口集合3.各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地，到达目的地后由班长负责点名，确保无误。
户外趣味活动方案
户外趣味活动方案一、拓展训练类活动1. 野外顺序拼图挑战活动内容：参与者分成若干小组，每个小组分配一副拼图，但是各个小组只能拼出拼图的一个部分，然后小组需要在有限的时间内互相交换拼图，最终完成整副拼图的拼接。
这个活动旨在考验团队的合作和沟通能力。
注意事项：活动现场要有规划好的拼图交换地点，活动过程中要有足够的时间和空间进行交流。
2. 野外盲人捉迷藏活动内容：参与者分成两个小组，其中一个小组的成员被要求戴上蒙眼镜，作为“盲人”。
另一个小组的成员必须指导盲人在一定范围内寻找隐藏的目标，并确保导盲人安全返回起点。
这个活动可以锻炼人们的沟通和团队合作能力，同时也能够提高参与者对自身感官的认知。
注意事项：活动现场需要有足够的空间和安全措施，确保参与者的安全。
3. 竹筏建设与比赛活动内容：参与者将分成若干小组，在有限的时间内使用给定材料（例如：竹子、稻草等）建设竹筏，并进行比赛。
竞赛可以分为速度比赛和耐久力比赛，既考验团队的建设能力，也考验团队在水上协作的能力。
注意事项：活动安全至关重要，要确保参与者掌握基本的水上安全知识。
二、团队合作类活动1. 沙雕大赛活动内容：参与者分成小组，每个小组在规定的区域内利用沙子和其他获得的材料进行沙雕创作比赛。
这个活动既考验了团队的合作能力，也考验了团队的创造力和艺术表达能力。
注意事项：活动现场要提供足够的材料，并确保参与者的安全。
2. 索道搭建活动内容：参与者分成若干小组，在给定的材料和工具的情况下，利用树木、绳子等搭建一条稳定的索道。
最后测试每个小组的索道是否能够成功承载一名成员通过。
这个活动可以培养团队的合作和解决问题的能力。
注意事项：活动现场要保证安全，参与者需要了解基本的索道搭建知识和操作技巧。
3. 虚拟生存挑战活动内容：参与者分成小组，每个小组被放置在一个虚拟的生存环境中，需要通过解谜、采集资源等方式，生存下来。
这个活动可以培养团队的合作和问题解决能力，同时也能够提高参与者的沟通和创新能力。
中班户外比赛游戏活动方案(精选8篇).doc
中班户外比赛游戏活动方案(精选8篇)中班户外比赛游戏活动方案篇1中班户外游戏：切西瓜活动目标：1.学会切西瓜这个游戏，掌握游戏中的儿歌，学会边说儿歌边玩游戏2.产生初步的竞争意识和速度意识3.发展圆圈跑能力和灵敏素质活动过程：一.排队型当把孩子领下去时就直接围成一个圆圈二.教儿歌师：小朋友，你们吃过西瓜吗？幼：吃过师：那你们切过西瓜吗？幼：有，没有......师：今天啊老师教你们一首切西瓜的儿歌。
你们听好咯：“切，切，切西瓜，不切一个切两个，切完西瓜送大家。
”现在我说一句你们跟一句。
“切，切，切西瓜”幼：“切，切，切西瓜。
”师“不切一个切两个”......三.示范教学师：这个游戏呢得先有一个切西瓜的人，你们大家围成的这个大圆圈就当作一个大西瓜。
先老师当作切西瓜的人。
（我走进圆圈内，边沿圈边边用手模仿切西瓜动作，轻击同伴拉着的手，同时说儿歌。
每一拍切一下。
）当我说到“家”时，被切的两个小朋友迅速放手，沿圈反跑一圈并回到原来的位置，先跑到的幼儿与切瓜的人互换角色。
之后选一个小朋友充当切瓜人示范四.进行游戏当一遍游戏完后做小小的评论，指出不对的地方五.游戏结束中班户外比赛游戏活动方案篇2活动目标：1、发展平衡、跳跃能力，提高动作的协调性和灵活性。
2、培养克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。
活动准备：1、椅子若干把（同幼儿人数）。
2、录音机、音带、一块较宽敞、柔软的场地。
3、教师带领幼儿每人拿一把小椅子进入场地，四散站立。
活动过程：1、音乐伴奏，师幼一起做热身操："我们站在马背上锻炼一下身体吧。
"2、教师带领幼儿进行各种椅子游戏：（1）、"现在我们骑马去郊游吧。
我们上马。
"引导幼儿将椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿骑马动作在场地内来回行进2-3次。
（2）、"请小骑士们表演一下马术吧。
"鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上跳下，站在椅子上分腿越过椅背跳下，单脚站在椅子上等等，鼓励幼儿合作游戏。
户外运动活动方案7篇
户外运动活动方案7篇户外运动活动方案篇1活动项目及规则1、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者获糖5颗。
(距离2米)2、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获糖5颗，钓六条者获糖10颗，以此类推。
3、夹乒乓球：每人夹一分钟，夹完20个乒乓球者，获糖5颗，夹完40个乒乓球者，获糖10颗。
4、套圈：每人套五次，套中二个者，获糖5颗，套中四个者，获糖10颗，以此类推。
5、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。
参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。
走至终点，球未丢就获糖5颗。
(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。
)6、弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。
三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。
参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。
参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者获糖5颗。
7、夹气球跑：两人一组，男女生搭配。
背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
一般爆破气球的任务都是男生完成，女生此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。
8、夹珠：水桶三个，玻璃珠若干、筷子三双、盘子三个。
在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多玻璃珠。
游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。
在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)获糖5颗。
9、集体活动——拔河。
户外运动活动方案篇2为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：20__年8月27日公司组织户外活动方案三、活动口号：放松心情、勇攀高峰！四、活动地点：翠华山国家森林公园五、参加人员：20__年新进公司员工76人人企部3人六、行程安排：公司组织户外活动方案①、7:00 从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
关于户外的游戏活动方案7篇
关于户外的游戏活动方案7篇关于户外的游戏活动方案（精选篇1）【活动目标】1、让幼儿练习听信号迅速反应，锤炼幼儿动作灵敏、协调。
2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的爱好及活泼爽朗的性格，培养团队精神。
3、教育幼儿应该爱护小树。
【活动预备与环境创设】1、制作小树一棵。
2、场地布置如右图。
【活动过程】(一)开始部分。
做预备运动，活出发体。
师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表示的更好。
小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。
(上肢运动)小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。
(下蹲运动)小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。
(俯背运动)小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。
(跳跃运动)(二)基本部分1、出示小树，引出游戏。
师：小朋友，你们看看这是什么?(小树)哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处?(能乘凉、小鸟可以住在树上……)所以我们应该保护小树。
今天我们玩的游戏就和这小树有关。
游戏的名字叫“爱护小树”。
在我们旁边，地上画了个什么图形?(圆圈)小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。
2、老师交代游戏规则师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。
所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。
圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。
”这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“，请你来护树。
一、二、三!”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交流位置。
假如被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。
老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注重。
3、教师提要求师：(1)扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。
(2)扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。
(3)圈上的小朋友不能推挤。
4、开始游戏教师与幼儿一起游戏，在游戏中对呈现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。
5、分组进行游戏幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。
幼儿户外活动方案(通用10篇)
幼儿户外活动方案（通用10篇）简单的幼儿园户外活动方案篇一目标：发展幼儿的跳跃力、平衡力以及身体协调能力，培养幼儿大胆、勇敢、不怕困难、坚持到底的意志品质。
活动器材：轮胎活动方案：首先让幼儿自由探索轮胎的玩法，滚轮胎、用轮胎套在身体上开汽车、跳轮胎等；其次让幼儿把轮胎摆成直线或是其他的形状，让幼儿集体玩轮胎，可以在轮胎上面走、跳、爬、滚等等，探索轮胎的各种玩法；最后让幼儿自由组合，合作玩轮胎。
简单的幼儿园户外活动方案篇二一、活动内容：踢球二、活动目标：1.初步掌握两人合作玩用脚背你踢我接毽子的方法。
2.增强动作协调性和灵活性。
三、活动准备：每个幼儿一个毽子。
四、活动过程：1.热身运动小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。
2.皮球，引导幼儿自由探索玩皮球的方法，看谁的花样多，和别人玩的不一样。
3.教师边演示边对幼儿说："大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滚一滚，到处跑，踢一踢，就前进。
"4.幼儿交流：你是怎么用脚踢球的？幼儿两人一组，一人手拿球，用脚踢球，另一人将皮球接住。
用脚踢的幼儿可以改变皮球的方向、高低，尝试让另一人将皮球接住，接到后互换角色进行游戏。
5.幼儿分成两组，两两面对面站立，一人负责用脚踢球，一人负责接球。
然后互换角色。
6.评选配合的踢球能手和接球能手，让幼儿理解游戏时的相互配合协调的重要性。
7.进行放松活动：教师和幼儿随着音乐做放松活动，互相捶捶背。
幼儿户外体育活动方案篇三游戏目的：综合练习走跑跳钻等能力，培养幼儿在生活中能克服困难的品质。
游戏材料：塑料车轮呼啦圈垫子山洞皮球纸箱游戏过程：1走过草地(沿曲线走过障碍物)让幼儿沿曲线走过塑料车轮，培养幼儿手脚协调的能力，能绕过障碍物改变方向。
2、翻过山路(让幼儿单脚连续跳过地面的呼啦圈，动作要迅速。
培养幼儿的跳跃能力。
)3、垫上爬滚(让幼儿在垫上迅速地爬滚，培养幼儿的爬滚能力，锻炼手脚的`合作，培养勇敢精神。
)4、钻过山洞(抱球钻)让幼儿抱球钻过山洞，培养幼儿改变方向和钻的能力，培养幼儿在活动中克服困难的品质。
幼儿园学前班户外游戏活动方案（3篇）
幼儿园学前班户外游戏活动方案活动目标：1、练习侧走的潜力及动作的协调性。
2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。
活动准备：1、人手一只球2、箩筐四只3、螃蟹头饰一个活动过程：一、热身运动1、教师提问：我是螃蟹妈妈，那你们是谁啊?此刻跟着螃蟹妈妈一齐去做运动(侧着慢行，双手平举、快行、踢腿等)。
那螃蟹是怎样走路的?2、此刻我们沿着线慢慢的侧行，好，此刻加快速度侧行，回到原点，集合。
请螃蟹宝宝们跟着妈妈坐下。
二、探索练习：1、教师：那儿有一堆瓜，请螃蟹宝宝们把它们运回家，但是运的时候不能用到我们的大钳子，你想怎样样来运?想好之后，请螃蟹宝宝每人去拿一个瓜(强调不能用手)，然后沿着线把它们运回家。
2、集合，请个别幼儿进行交流示范，请螃蟹宝宝们说说刚才是怎样样运瓜的?3、教师：此刻请螃蟹宝宝们再运一次瓜，这次用的方法要和刚才的不一样。
三、合作运瓜1、教师：刚才是一位小螃蟹运瓜，此刻请两位螃蟹宝宝合作运瓜，我们的钳子还是不能碰到瓜，想想看，能够怎样运?(运的时候注意两位宝宝的步子要整齐，大家要一齐走，不能让瓜掉下来)。
2、个别幼儿进行交流示范。
3、再次练习，请螃蟹宝宝用和刚才不一样的方法运瓜，看哪一队宝宝运的又快有稳。
四、游戏运瓜比赛1、教师：刚才我们学会了合作运瓜，此刻请宝宝们分成四队，看哪一队的宝宝先把瓜运回家，在运的时候，恶魔的大钳子不能碰瓜，也不能让瓜掉下来，必须要沿着线侧行，明白了吗?2、再次比赛。
活动结束：此刻请宝宝们把瓜搬回家吧。
幼儿园学前班户外游戏活动方案（二）设计意图：本地是江南鱼米之乡，十月正是吃螃蟹的季节。
一次户外活动，我无意间发现两名幼儿叉开双腿站立着，另一名幼儿快速地从他们胯下钻趴着。
站立者大喊“加油”的同时，嘴里念念有词：“小螃蟹，你快点!不然就被我地笼抓住了!”上前一问才明白，孩子随家人划船亲眼目睹过收放地笼、以及抓螃蟹的场景。
于是，我为了保护孩子的用心性、肯定他们的创造性，也为了让孩子自发的游戏更加“礼貌化”，所以，设计了这个体育游戏活动。
户外娱乐主题活动方案(6篇)
户外娱乐主题活动方案（6篇）户外娱乐主题活动方案（通用6篇）户外娱乐主题活动方案篇1一、活动时间__月__日(本周六，上午8：00-下午3：30)。
二、活动地点章丘植物园。
三、参加人员大一班全体师生和家长。
四、活动主题走进自然，拥抱秋天。
五、活动原则自愿报名。
六、就餐方式自备午餐。
七、活动内容(一)上午1、启动仪式、合影。
2、以孩子自我介绍为主，各小组原地分组开展活动，主要是让孩子们尽快互相认识，增进了解。
3、趣味拔河比赛，锻炼孩子们的团结合作意识和树立孩子们集体荣誉感。
4、趣味广播操比赛，让孩子们在大自然里舒展筋骨，大胆展示自我。
(二)午餐快乐合家餐。
大家将自备午餐统一放置在由家长和孩子们围成的大自然餐桌前，让孩子们尽情品尝，尽享野餐盛宴。
(请大家自备野餐垫，如果有)(三)下午以自由活动为主。
活动结束后，统一按原车返回。
八、组织领导为了确保此次活动的顺利开展，本次活动成立以家委会成员为主的活动领导小组。
组长：组员：九、注意事项1、由于本次活动是班级第一次集体活动，又是户外活动，一年级的孩子们年龄偏小，因此，请各位家长一定要树立强烈的安全意识，确保孩子安全。
请在集体活动期间不要随意走动、擅自离队，有事情要给组委会请假，请认真遵守本次活动纪律。
2、本次活动我们实行午餐自备制度，有野餐垫的都带着，让孩子们感受一下集体野餐的感觉。
午餐尽量以方便、快食、健康为主，大家可以互相分享，相信这将会是一次非常特别、非常丰富和美味的午餐。
3、出行方式。
为了让孩子们充分感受集体的氛围，也为了便于集中统一管理，本次活动采取统一乘座大巴车出行的方式。
集合地点：山师附小东北门接送孩子处。
(如有特殊情况需要自驾车前行的，请提前通知组委会)4、活动方式：本次活动由于人数众多，我们在出发前将进行分组，本次活动共分四个小组，各小组选出一位组长(家委会成员兼职)，负责本组的组织和协调活动，活动现场均以小组的形式进行。
5、出行前一天晚上，请让孩子保证充足的睡眠，并密切关注天气情况，适当穿衣。
幼儿户外集体游戏活动方案（3篇）
幼儿户外集体游戏活动方案活动目标：1、让幼儿体验体育游戏的乐趣。
2、培养幼儿勇敢坚强的优秀品质、3、掌握双腿跳跃的能力。
活动准备：幼儿每人一条布袋、地垫若干、篱笆四组、动感音乐一组。
活动过程：一、1)队形队列练习(齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、)2)随音乐热身运动二、1、导入：今天老师给你们准备了一些好玩的东西，快看看是什么?幼儿排队取布袋，这些布袋怎麽玩呢?小朋友们快来试试吧!2、1)幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。
2)让特殊玩法的幼儿展示分享3)师：刚才你们都玩得非常棒，你们还有和刚才不一样的玩法嘛?让我们再来试试吧!4)幼儿再次尝试不同的玩法，教师引导多种玩法，引导幼儿钻入布袋，探索各种布袋里的各种玩法，启发幼儿讲述自己怎样玩的，模仿的那种小动物。
5)师：让我们都来变成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧!，可爱的袋鼠们你们想到森林去旅行吗?可是在旅行的路上可能会有很多很多的困难，有小河，小山，如果小袋鼠们没有本领行不行?那袋鼠们赶快来学本领吧!3、师介绍场地和规则：“小袋鼠要一个接一个要双跳过篱笆，一个一个爬过草地然后到起点重新开始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起来不要摔倒，不退不挤，可爱的小袋鼠们赶快来联系我们的本领吧!幼儿户外集体游戏活动方案（二）一、活动背景与目的为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体;同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨友谊第一，比赛第二。
三、活动主题娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
四、活动简介1、活动时间：____年____月____日2、活动地点：____3、参赛对象：____班及家长五、比赛项目及规则道具：袋鼠袋(麻袋)跳绳参赛人员：每班为____组，共____组，每组____对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
户外趣味体育活动方案（精选5篇）
户外趣味体育活动方案（精选5篇）户外趣味体育篇1大班体育游戏活动：勇敢的“小特警队”探险活动目标：1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。
2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。
3、增加幼儿对大自然的热爱。
活动准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。
活动设计：一：准备部分基本动作练习。
立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。
二：基本部分小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。
在我们探险的路上，要过许多小桥。
有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了!看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。
1、过小桥第一关：平地小桥要求：规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。
第二关：倾斜小桥要求：规定用走、跳的方法在梯上通过。
第三关：悬空小桥要求：规定用爬的方法在梯上通过。
户外趣味体育活动方案篇2一、活动主题：享受运动，快乐运动：“我运动，我快乐我健康”二、活动宗旨：开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：待定三、活动地点：内操场四、参加人员：全校师生。
五、活动安排：(一)、裁判：吴军(总施令员) 周礼德(计数、看到达顺序)陈刚(计数、看到达顺序) 周英(计数、看到达顺序)赵小远(指挥提醒自愿者) 程露露(指挥提醒自愿者)(二)、自愿者：六年级一班6人。
人员待定。
(三)、活动内容：一年级：快乐司机运输忙。
(男女各30人)道具：乒乓拍三副、乒乓球3个、障碍物3个(设置在起点对面)。
(郑泽祥、彭升权负责道具到位)方法：第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍，从起点开始往前跑，跑至对面设置障碍物处，绕过障碍物沿原路返回起点，将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手，下一位选手继续游戏。
规则：1、选手必须绕过障碍物。
2、乒乓球在哪里掉了，捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。
趣味小游戏活动方案6篇
趣味小游戏活动方案6篇趣味小游戏活动方案篇1一些公司集体户外活动小游戏（16个）集体活动小游戏1.击鼓传花。
集体活动小游戏2.顶橘子，就是头上顶个橘子赛跑。
集体活动小游戏3.数青蛙。
游戏规则是人数不限，坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。
第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。
到七只，后面的人接着从一只说起，讲错了的人或者卡住了的受罚。
集体活动小游戏4-a.三人抱团。
规则：每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。
主持人可按实际情况喊口令。
集体活动小游戏4-b.老鹰捉小鸡。
集体活动小游戏5.绑脚联体赛跑，这个游戏还是比较考验团队合作能力的呦。
集体活动小游戏6.成语接龙，对情歌。
集体活动小游戏7.皇帝的旨意。
如果有20人的话，就准备20张小纸条，上面写好1-20的数字，折叠后以掩盖数字。
大家每人上前抽签，谁抽到最大的数字（就是20），他就是皇帝。
然后他可以随意安排一个任务，让其他的人去完成。
比如，他说让10号以7号为垫子做20个俯卧撑（gg、mm组合效果最好啦），嘴里还必须发出“嗯嗯..."的配音。
集体活动小游戏8.突出重围。
男生围成一圈，女生都站在里面。
当主持人喊“游戏开始”，女生要想尽一切办法挣脱圆圈，谁最后挣脱谁受罚。
集体活动小游戏9.丢手帕游戏，这个游戏勾起我儿时的回忆了。
集体活动小游戏10.集体造句。
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员??直到组成一个句子。
句子写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
集体活动小游戏11.一反常态。
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。
比如，主持人说举右手，队员则举左手。
集体活动小游戏12.心有灵犀猜物品。
如何开展户外游戏活动方案5篇
如何开展户外游戏活动方案5篇如何开展户外游戏活动方案篇1户外活动前的准备：1、保育员组织幼儿入厕、洗手、饮水。
2、主班教师检查户外活动场地及运动器械是否安全，负责将锻炼和活动教具放到活动场地。
3、主班教师和保育员一起清点幼儿人数，检查幼儿衣服、鞋子。
4、主班教师向幼儿提出户外活动要求。
户外活动：1、保育员照顾个别幼儿。
2、主班教师安排各种运动项目，锻炼的内容要丰富、有趣味性，让每个孩子都锻炼到，3、随时提醒幼儿注意安全，同时要求每天的锻炼内容要有所不同。
4、根据年龄特点指导幼儿进行活动。
活动后工作：1、及时清点幼儿人数。
2、活动后注意提醒幼儿洗手、喝水、如厕。
3、及时总结活动中遇到的问题，表扬表现好的幼儿。
如何开展户外游戏活动方案篇2一、活动背景与目的为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体;同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨友谊第一，比赛第二。
三、活动主题娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
比赛距离：20米距离裁判员：发令1人，记录1人。
规则：(1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。
(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推;(3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
2、背靠背运球道具：大球参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离裁判员：发令1人，记录1人规则：(1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走;(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球;(3)家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点;(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
户外游戏活动策划方案大全5篇
户外游戏活动策划方案大全5篇户外游戏活动策划方案大全5篇举办户外活动有利于员工丰富业余生活，增强大家的合作精神，缓解工作压力。
下面小编给大家带来关于户外游戏活动策划方案，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
户外游戏活动策划方案篇1一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的__销售队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工。
2、拓展地点：公司拓展训练场。
户外游戏活动方案7篇
户外游戏活动方案7篇户外游戏活动方案篇1活动目标：1、巩固并梳理各年龄段建构技能的目标和要求，分析并反思户外建构游戏中的薄弱点，起到温故知新的作用。
2、搭建平台，聆听并分享主题建构游戏的经验。
活动准备：1、教研活动前，请每位老师对建构游戏的概念、种类、技能性目标有所熟知，可以到网上、书籍上进行学习。
2、教研PPT、各类学习研讨表、游戏材料准备、轻松音乐片段。
活动过程：一、游戏开场——扑克叠高大家乐1、分组游戏：按照扑克牌进行分组。
2、游戏规则：运用扑克牌进行垒高游戏，比比哪一组垒的最高。
获胜队可以提出惩罚。
3、游戏分享：聊聊各组垒高的诀窍和操作方法？4、经验启迪：这个游戏对你有什么启迪？结合建构技能谈谈想法。
5、小结梳理。
二、经验梳理——建构技能大家学（一）研讨方式：在建构游戏问题墙上各组抽取1个问题进行头脑风暴。
（二）问题推荐：1、何谓幼儿园建构游戏？2、幼儿园建构游戏的特点是什么？3、幼儿园建构游戏的种类有哪些？（三）各年龄段建构技能目标大分享。
1、研讨方式：运用12宫格方式，解读建构技能，区别各年龄段建构技能。
2、小组讨论，并用建构图示表示说明。
（海报呈现）3、小结梳理，温故知新。
三、抛砖引玉——主题建构大家谈户外游戏活动方案篇2户外游戏活动：小乌龟来运球（亲子游戏）户外体育活动：(活动名称)(一)活动名称：小乌龟来运球 (亲子游戏)(二)活动目标：1、通过亲子活动，萌发关心长辈的情感，增进与长辈之间的感情。
2、锻炼幼儿向前爬行的能力。
(三)活动准备1、幼儿经验准备：2、环境材料准备：乌龟胸卡若干、山洞2个、皮球若干、球筐4个、鼓两个、小红点、录音机、音乐盘、户外分组游戏材料等3、教师站位、配合准备：(1)、助教事先安排好场地，将场地布置好。
(2)、主班老师带领幼儿到场地。
(3)、主班老师在前面引导幼儿及家长，助教老师在后面组织幼儿常规。
(4)、游戏开始后，助教在鼓前等待家长和幼儿来敲鼓，并监督是否由宝宝敲鼓及那对的家庭以最快的速度来到终点。
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活动流程：
第一天
08 : 00武汉发团，一路欢歌笑语前往双峰山。
（途中介绍野外生存的基本常识）
10 : 00到达双峰山景区，下车后稍做调整后，向最高峰进发，攀登好汉坡、望夫亭。
12: 00返回宾馆用中餐。
13: 00峡谷溯溪：双腿迈动中，不知不觉溪水慢慢变窄，山势慢慢变陡，山崖挂着绿色
的壁毯，摆着造型馋着你。
没有现成的道路，总是在溪流上跳来跳去。
这种运动对第一次参
加野外活动的人来说可能是一次严峻的考验，也可能是一次难忘的与大自然亲近的经历。
征服高山峻岭并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，
激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
沿
途队员们会获得一张地图，开展定向寻宝活动。
溯溪过程中穿插：挑战极限的峡谷拉索过涧当你突破自己完成任务时，请接受大家的欢呼圆满完成愉快的山林探险，带着友谊与快乐，返回营地。
17 : 00自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。
（或入住酒店）
17 : 30晚餐
19 : 00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
22 : 30晚会结束，洗漱就寝。
第二天：
07 : 30起床，洗漱，晨练。
08 : 00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
08 : 30早餐
09 : 00乘车前往双峰绝壁，垂直落差30米，挑战你的胆量，超越自我的极限。
你敢一
试身手吗？开展惊险刺激的户外项目一一绝壁悬降。
12 : 30中餐。
14: 00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回武汉
16 : 00抵达武汉温馨的家，结束愉快且有回味的野外探险之旅。
预计总费用：360元/人（宾馆）330元/人（露营）
个人要求：个人身体健康，无心脏病、高血压等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症
安全注意事项：
1）野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2）背包及携带物品需做好防水准备；
3）个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
4）个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5）尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6）注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
参与方式：自愿报名，跟帖电话均可（注：人数低于20人本次活动将取消，遇雨顺延）
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作, 个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：2009-7-22 ——2009-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容：
1、& 00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00 “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m ,宽1.5m ，厚度约为80cm,中间相隔约1.5m
（此环节赛道约为6m ）
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m ，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m b（此环节赛道约为4m ）
规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥” 赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,
为水池。
（此环节赛道约为7m）
规则：
两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。
通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。
节的难度和趣味性
此环也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为1 5个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。
（此环节赛道约为5m）
规则：
此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱）,但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏
在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。
（摔跤不淘汰）
趣味性：轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。
（露营）
10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨练。
2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）
4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：00 到达森林公园
6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。
你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10 人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外
大作战。
7、12: 00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/ ......... ）
8、12：30 合影留恋
9、13：00 中餐
10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1 ．包车费用：来回1600 元
2．拓展训练教练费300元/人共计600元
3．人均费用290 元/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2、背包及携带物品需做好防水准备；
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。