你可以不抱怨(思修课演讲PPT)
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不怨天不怨地,不抱怨PPT作品欣赏
做 更好的自己
不要害怕困难出现，正因为这些困难， 你才会有机会实现更大的愿景
心上的故事Байду номын сангаас
聪明的驴
一头驴掉进枯井中，大 家打算用泥土把它埋了， 没想到驴将泥土抖落在 一旁，然后站到上面， 很快便升了上来
第 12 天
The Twelfth Day
每日箴言
上天是公平的，每个看似强大的人，背后都经历了诸多磨难
心上的故事
生气时往墙上钉的钉子， 即使拔出来，墙也永远 不能恢复成从前的样子， 生气时说的话就像这些 钉子一样留下疤痕
第5 天
The Fifth Day
每日箴言
试着接纳与你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人
做 更好的自己
正视缺陷和不完美，要设身处地地考 虑问题，设想如果自己某天遇到同样 的困境，对方会不会伸出援手
做更好的自己
成长的过程恰似蝴蝶的破茧过程， 当你从痛苦中走出来时，你会发现， 你已经拥有了飞翔的力量
心上的故事
体型巨大的大象都会遭受小 蚊子的困扰，你还有什么好 抱怨呢?
第 13 天
The Thirteenth Day
每日箴言
乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难
做 更好的自己
心上的故事
许多人走不出人生各个不 同阶段或大或小的阴影， 并非因他们天生的个人条 件差，而是他们没有耐心
找准一个方向，一
步步向前，直到出现新的 洞天
第 15 天
The Fifteenth Day
心上的故事
日本松下电器公司总裁松下幸 之助，年轻时家庭贫困，去一 家电器公司面试屡次被拒，但 他终凭着自己的执着与毅力打 动了主管，进了那家公司，并 成为公司后来的总裁
《停止抱怨努力工作》课件
停止抱怨努力工作
这个PPT课件将向你介绍如何停止抱怨并投入更多的精力与热情来工作。你 将学习如何从“抱怨者”变为“改变者”，实现个人和团队的成功。
课程背景
工作现状
许多人因为过度抱怨而对 工作感到失望、疲倦、无 助。
调查数据
根据调查，有70%的人对 工作感到不满意。
需求分析
许多公司需要员工有更强 大的心理承受能力和更积 极的工作态度。
理解抱怨的本质
定义抱怨
抱怨是对当前状况的不满，通常伴随着消极、 焦虑、不满足的情绪。
抱怨的影响
抱怨情绪会让我们的思维变得狭隘，不能有效 解决问题，影响心理健康。
抱怨的替代品
积极态度能带来创造性思考和更高的工作热情， 我们应该培养积极思维。产生不良情绪和紧张感，
未来展望
我们期待更多的人能够采用这些方法，实现个人 成长和组织效益的双重提升。并帮助真正投入到 工作中，拥有更充实的生活。
参考资料
书籍推荐
推荐一些经典书籍，比如《如何停止拖延、 克服焦虑和抱怨》、《心流》。
网络资源推荐
推荐几个与工作心态、积极心态相关的网站， 提供这类文章、博客、课程等资源。
解决方法介绍
从心态调整、行动计划、沟通技巧等方面介绍如何制定防抱怨计划，并从根本上解决问题。
技巧分享
分享一些行之有效的心理调整技巧，比如多锻炼、保持良好心态、培养乐观情绪等。
从“抱怨者”变成“改变者”
个人心态的改变
培养积极的心态，认清自己的问题，采取行动， 积累成功经验。
行动计划的制定
通过个人努力和团队协同作战，实现自己工作目 标和团队的目标。
对团队的影响
2
长期抱怨会消耗个人的精力和幸福感。
抱怨的人通常是不利于凝聚力和团队
这个PPT课件将向你介绍如何停止抱怨并投入更多的精力与热情来工作。你 将学习如何从“抱怨者”变为“改变者”，实现个人和团队的成功。
课程背景
工作现状
许多人因为过度抱怨而对 工作感到失望、疲倦、无 助。
调查数据
根据调查，有70%的人对 工作感到不满意。
需求分析
许多公司需要员工有更强 大的心理承受能力和更积 极的工作态度。
理解抱怨的本质
定义抱怨
抱怨是对当前状况的不满，通常伴随着消极、 焦虑、不满足的情绪。
抱怨的影响
抱怨情绪会让我们的思维变得狭隘，不能有效 解决问题，影响心理健康。
抱怨的替代品
积极态度能带来创造性思考和更高的工作热情， 我们应该培养积极思维。产生不良情绪和紧张感，
未来展望
我们期待更多的人能够采用这些方法，实现个人 成长和组织效益的双重提升。并帮助真正投入到 工作中，拥有更充实的生活。
参考资料
书籍推荐
推荐一些经典书籍，比如《如何停止拖延、 克服焦虑和抱怨》、《心流》。
网络资源推荐
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解决方法介绍
从心态调整、行动计划、沟通技巧等方面介绍如何制定防抱怨计划，并从根本上解决问题。
技巧分享
分享一些行之有效的心理调整技巧，比如多锻炼、保持良好心态、培养乐观情绪等。
从“抱怨者”变成“改变者”
个人心态的改变
培养积极的心态，认清自己的问题，采取行动， 积累成功经验。
行动计划的制定
通过个人努力和团队协同作战，实现自己工作目 标和团队的目标。
对团队的影响
2
长期抱怨会消耗个人的精力和幸福感。
抱怨的人通常是不利于凝聚力和团队
停止抱怨PPT课件
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
停止 抱怨
人生不是公平 的，习惯去接受它吧。 请记住，永远都不要 抱怨。
比尔盖茨
抱怨有用吗？
多都是人的答案是
那么我们为什么抱怨？
• 不满意 • 不顺心 • 有意见
一 远离抱怨
人的情绪是容易传染的
二 有效宣泄
有效地宣泄途径，是除消 我们心里压力的好方法
停止抱怨、学会感恩
写下你心中最大的不满！！！ 我们一起静下心来，看看
在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生， 大家似乎也习以为常了
我们真的有这么多的牢骚要发吗? 我们的工作真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？
请看下面的一组照片
你比他还艰辛吗？
你比他还无奈吗？
你比她还辛苦吗？
你比她还无助吗？
你有她寂寞吗？
如果你的工作难做，那他呢？
如果你认为自己很坚强，那他呢！
29
默想：
我们常为失去的东西而嗟叹和抱怨， 但是…… 我们往往忘了为现在所拥有的庆幸和感恩。
30
我开心，因为至少没有城管的“骚扰”！
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
这破车，太挤啦！真烦人，每天上班都得挤车！
这菜这么难吃！真希望每天都可以吃美味的 西、、、
这个培训真没劲，先睡会儿再说吧！
优秀的人不抱怨(YK)PPT课件
——Michael Jordan
实现激情的方法： 1，调整自己的人生价值观，重新审视生活； 2，适当给自己设定一个目标，然后为这个目标努力
奋斗； 3，不管做什么事，要有敢闯的拼劲，对自己多一点
信心； 4，年轻就是资本，30岁之前没有混出点成绩将是失
败的人生，以此来激勉自己！
可编辑
20
3.平凡的工作不平凡的员工
在现实中，很多员工都处在普通的工作岗位上， 工作看起来很平凡，然而就是这些平凡的工作， 也不是每一个人都能做好的。
（1）不平凡都是从平凡开始的
在平凡的工作中不断的积累工作经验，加强对工作意义的 感悟，平凡的工作就是我们前进的基石
（2）不为职位的平凡抱怨
在平凡工作中磨练性情，积累经验的过程
（3）在平凡的工作中展示不平凡的自己
18
2.时刻充满激情与自信
有一个喜爱雕塑的年轻人，想拜一位雕刻家为师，但
正如雕刻家对待自己的作品一样，他招收徒弟的条件也十 分苛刻，整整5年，这位年轻人每塑好一件作品，都拿去给 雕刻家过目，但雕刻家连看都不看一眼，就毫不留情面地 将它摔成碎片，许多人认为雕刻家太不近人情，这位年轻 人也感到颇不公平，雕刻家也不为自己辩解，只说了一句 意味深长的话，只要信心没有被打碎，就可以成功。
可编辑长得不够漂亮为什么没有一个富老爸我运气总是很为什么找不到女朋友小孩子老是不听老板总是不喜欢我这套工作总是做不好车子总是不等我的他们不喜可编辑1抱怨公司4抱怨老板2抱怨工资3抱怨同事5抱怨加班可编辑公司的饭菜为什么总是那么差的公司的气氛一点也不和谐每天都死气沉沉没有一点生气公司的运行机制阻碍了我的发展我无法发展我的才可编辑习惯抱怨的人时常这样抱怨公司即便公司一再改观他们的挑剔性依然乐此不疲就算他们从所谓待遇条件差的公司跳槽搭到条件好的公司抱怨声依旧不断温馨提示
实现激情的方法： 1，调整自己的人生价值观，重新审视生活； 2，适当给自己设定一个目标，然后为这个目标努力
奋斗； 3，不管做什么事，要有敢闯的拼劲，对自己多一点
信心； 4，年轻就是资本，30岁之前没有混出点成绩将是失
败的人生，以此来激勉自己！
可编辑
20
3.平凡的工作不平凡的员工
在现实中，很多员工都处在普通的工作岗位上， 工作看起来很平凡，然而就是这些平凡的工作， 也不是每一个人都能做好的。
（1）不平凡都是从平凡开始的
在平凡的工作中不断的积累工作经验，加强对工作意义的 感悟，平凡的工作就是我们前进的基石
（2）不为职位的平凡抱怨
在平凡工作中磨练性情，积累经验的过程
（3）在平凡的工作中展示不平凡的自己
18
2.时刻充满激情与自信
有一个喜爱雕塑的年轻人，想拜一位雕刻家为师，但
正如雕刻家对待自己的作品一样，他招收徒弟的条件也十 分苛刻，整整5年，这位年轻人每塑好一件作品，都拿去给 雕刻家过目，但雕刻家连看都不看一眼，就毫不留情面地 将它摔成碎片，许多人认为雕刻家太不近人情，这位年轻 人也感到颇不公平，雕刻家也不为自己辩解，只说了一句 意味深长的话，只要信心没有被打碎，就可以成功。
可编辑长得不够漂亮为什么没有一个富老爸我运气总是很为什么找不到女朋友小孩子老是不听老板总是不喜欢我这套工作总是做不好车子总是不等我的他们不喜可编辑1抱怨公司4抱怨老板2抱怨工资3抱怨同事5抱怨加班可编辑公司的饭菜为什么总是那么差的公司的气氛一点也不和谐每天都死气沉沉没有一点生气公司的运行机制阻碍了我的发展我无法发展我的才可编辑习惯抱怨的人时常这样抱怨公司即便公司一再改观他们的挑剔性依然乐此不疲就算他们从所谓待遇条件差的公司跳槽搭到条件好的公司抱怨声依旧不断温馨提示
不抱怨,靠自己励志班会PPT演示课件
中学语文在线－免费资源站：
谢谢！！
• 我们没有理由不努力！ • 你也一样，有梦想、渴望成功； • 但，在梦想的路上，你遭遇挫折，面临失败； • 你的选择又是什么？ • 静下来的时候，问问自己你是否也会像他一样；
不抱怨，做好自己？
每个人在学习和生活中都背负着一个沉重的十字 架，缓慢而艰难的朝着目的地前进。
途中有个人停了下来，他心想这得背到何年何月 啊？
不抱怨，靠自己！
班主题班会
• 每天都有这样或那样的抱怨在发生：这饭菜怎么这么难吃 啊？！这节课真没劲，先睡会儿再说吧！学习真太枯燥无 味了！又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都要做作业！作业 太难了，老师就是特意为难我们的； 唉，现在的班主任忒 那个，手机都没得玩了，课室里都不准吃东西，还让人活 不活？又或者是在家没法看电视了！ 我妈真罗嗦。。。。 。。
中学语文在线－免费资源站：
我们每个人都背负着属于自己的十字架。 而当沟壑出现时，我们也正是利用自己背负 的十字架帮助自己跨越沟壑，继续前进。 有些黑暗，只能自己穿越； 有些痛苦，只能自己体验； 有些孤独，也只能自己品尝。 穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度； 走出痛苦，我们一定能企及成长的高度； 告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！
于是他拿出刀子，做出了惊人的决定：将十字架 砍掉一些。
说着就动手砍起来。
砍掉之后果然轻松许多，步伐也加快了。
于是就这样走啊走啊，走了好久，他心想既然砍 掉一些轻松这么多为何不多砍点呢？
他又拿出了刀子。
开始砍十字架。
这样一来他又轻松了许多。
这样一来他就毫不费力地走在了队伍的最前列。
走着走着突然出现了一条又深又宽的沟壑，沟上 没有桥，周围也没有路。他，该怎么办呢？。
谢谢！！
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途中有个人停了下来，他心想这得背到何年何月 啊？
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不抱怨PPT课件
抱怨，会让你变得招人怨
我们在抱怨时，可能会得到别人的同情，也可以暂时发泄自己的紧张情绪，然 而抱怨的行为是一把双刃剑，它将带来负面影响。 经常抱怨的人总会显得紧张易怒，这种情绪体现了他内心身处的不安全感。对 于爱发牢骚的人来说，这种不安全感源于对自己极大的不满意。 经常抱怨的人会遇到人际关系方面的麻烦。由于常出口伤人和沟通不畅，很难 与人建立积极、有效的人际关系。人们会对这样的人敬而远之。在单位，上司为 了避免麻烦，可能不敢托付他重任，他也许会因此失去很多成长机会。 抱怨，会让你变得招人怨。任何人都喜欢得到别人的尊敬和重视，一味地抱怨 会把别人的精力耗尽，最后只能落得招人怨的结局。
坚持90天，成就一种习惯
什么是习惯呢？习惯是一种重复性、无意识的日常行为规律，它往往通过对某种 行为的不断重复而获得。而人是一种习惯性的动物，我们每天高达90%的行为是 出自习惯的支配。可以说，我们几乎每一天所做的每一件事，都是习惯使然。 心理学家研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 习惯的形成大致分三个阶段。 第一阶段：1~7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。 第二阶段：7~12天左右。此阶段的特征是“可以，自然”。 第三阶段：21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”。 现在，我来告诉你一些有效地改变习惯的小技巧。 1、设定一个目标。在确定了自己希望改掉的习惯，并了解了如何改掉它之后， “告别坏习惯”的工作就被提上了你的日程。 2、制定一个计划，并坚持。 3、把它大声说出来。 4、用笔记下前进的脚步
抱怨疾病，是在消灭健康的能量
人的情绪与身体的健康有着极其密切的关系。积极良好的情绪，有利于人的心理与 身体的健康；短暂的消极情绪虽不会对健康造成不利影响，但长期消极和不愉快的 情绪，就会对人的健康带来损伤，严重的甚至会引起疾病。 事实上，有三分之二的疾病是源于病人的心理。 只要学会不抱怨，在感恩的世界里享受人生，就能让这种确保健康的力量发挥作用， 甚至让生命产生奇迹。人们总是在握着幸福人生金钥匙的时候，认识不到它的价值 所在，却还自寻着无尽的烦恼，抱怨人生不得志、工作不如意、爱人不贤惠、儿女 不听话……殊不知，如果没有了健康，连这些抱怨的对象都没有了。 为了保持生命的健康成长，激励自己早日踏上成功的人生之路，就要尽量爆出积极的 情绪，努力调控消极的情绪，不要让自己的口中经常冒出抱怨的字眼。
不抱怨心态ppt课件
其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转
左手温暖右手 相信明天会更好
谢谢
20
不抱怨21天——第七天
积极：不要抱怨世界怎样,关键在于自己本身。 问：如何做更好的自己
1.将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极的方式 陈诉你的愿望。
2.世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想 替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的 结果。
……
今天，你抱怨了吗？
仔细想想，你有没有说过这些话？
威尔·鲍温(Will Bowen)，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
一本书，一只手环，改变爱抱 怨的你，成就不抱怨的世界。
天下只有三种事： 我的事 他的事 老天的事
《不抱怨的世界》
这是一本伟大的心灵励志书。 这本书改变了无数人的命运！ 任何人和团队要想成功， 就永远不要抱怨， 因为抱怨不如改变， 要有接纳批评的包容心， 以及解决问题的行动力！
情绪：恶语如利刃，不管你说多少次对不起，
伤口将永远存在。
问：如何做更好的自己：
1.只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得 平静、幸福和成功。
2.口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神 一会儿，以平复情绪。
3.请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善 意提醒你，你接收到此类信号后，会试着反省， 至少可以推迟动怒。
不抱怨21天——第六天
控制愤怒：那个一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责改变他的航
向。
问：如何做更好的自己
1.要学着管理自己的愤怒，不要立即发火。 2.试着看看愤怒背后，到底隐藏着什么未被满足的需求，找到它，然后
一步步去实现。 3.在已知上司、客户或朋友不是很能接受的情况下，提前预想场景，筹
左手温暖右手 相信明天会更好
谢谢
20
不抱怨21天——第七天
积极：不要抱怨世界怎样,关键在于自己本身。 问：如何做更好的自己
1.将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极的方式 陈诉你的愿望。
2.世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想 替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的 结果。
……
今天，你抱怨了吗？
仔细想想，你有没有说过这些话？
威尔·鲍温(Will Bowen)，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
一本书，一只手环，改变爱抱 怨的你，成就不抱怨的世界。
天下只有三种事： 我的事 他的事 老天的事
《不抱怨的世界》
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情绪：恶语如利刃，不管你说多少次对不起，
伤口将永远存在。
问：如何做更好的自己：
1.只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得 平静、幸福和成功。
2.口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神 一会儿，以平复情绪。
3.请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善 意提醒你，你接收到此类信号后，会试着反省， 至少可以推迟动怒。
不抱怨21天——第六天
控制愤怒：那个一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责改变他的航
向。
问：如何做更好的自己
1.要学着管理自己的愤怒，不要立即发火。 2.试着看看愤怒背后，到底隐藏着什么未被满足的需求，找到它，然后
一步步去实现。 3.在已知上司、客户或朋友不是很能接受的情况下，提前预想场景，筹
《优秀的人不抱怨》课件
《优秀的人不抱怨》PPT 课件
在这个PPT课件中，我将和大家分享《优秀的人不抱怨》的主题。抱怨是什么， 为什么抱怨对我们有害，以及优秀的人是如何不抱怨的。
什么是抱怨
定义
抱怨指的是表达不满和不高 兴的情绪，常常与负面的观 点和埋怨相关。
形式
抱怨可以通过口头或书面的 方式进行，可以是个人的抱 怨，也可以是抱怨他人或者 环境。
通过冥想、放松和自我调节的技 巧，在压力和困难面前更加淡定。
结语
拒绝抱怨，追求优秀
放下抱怨，我们才能更接近优秀的自己，实现更大的目标。
感恩生活，珍惜当下
学会感恩，珍惜眼前拥有的，才能更加快乐和满足。
优秀的人以积极的心态面对挑 战和困待生活
优秀的人以乐观的态度对待生 活中的不如意，寻找积极的收 获和机会。
解决问题的能力
优秀的人善于分析问题的根源， 并采取积极的行动来解决问题， 而不是抱怨。
如何不抱怨
1
换位思考
从他人的角度看待问题，理解别人的处境，有助于减少抱怨和埋怨。
影响
抱怨会让人情绪低落，影响 个人和团队的积极性和效率。
抱怨的危害
1 消耗能量
抱怨消耗了我们宝贵的精 力和时间，让我们无法专 注于解决问题。
2 传递负能量
抱怨会传递消极情绪给他 人，影响人际关系和团队 合作。
3 限制成长
抱怨让我们停留在过去， 阻碍了个人和职业发展的 机会。
优秀的人的特点
积极的心态
2
找出问题的根源
抱怨往往只是问题的表象，找出问题的根源，才能解决问题并减少抱怨。
3
积极的沟通
以积极的心态和方式与他人沟通，表达自己的需求和想法，减少抱怨。
如何变更优秀
在这个PPT课件中，我将和大家分享《优秀的人不抱怨》的主题。抱怨是什么， 为什么抱怨对我们有害，以及优秀的人是如何不抱怨的。
什么是抱怨
定义
抱怨指的是表达不满和不高 兴的情绪，常常与负面的观 点和埋怨相关。
形式
抱怨可以通过口头或书面的 方式进行，可以是个人的抱 怨，也可以是抱怨他人或者 环境。
通过冥想、放松和自我调节的技 巧，在压力和困难面前更加淡定。
结语
拒绝抱怨，追求优秀
放下抱怨，我们才能更接近优秀的自己，实现更大的目标。
感恩生活，珍惜当下
学会感恩，珍惜眼前拥有的，才能更加快乐和满足。
优秀的人以积极的心态面对挑 战和困待生活
优秀的人以乐观的态度对待生 活中的不如意，寻找积极的收 获和机会。
解决问题的能力
优秀的人善于分析问题的根源， 并采取积极的行动来解决问题， 而不是抱怨。
如何不抱怨
1
换位思考
从他人的角度看待问题，理解别人的处境，有助于减少抱怨和埋怨。
影响
抱怨会让人情绪低落，影响 个人和团队的积极性和效率。
抱怨的危害
1 消耗能量
抱怨消耗了我们宝贵的精 力和时间，让我们无法专 注于解决问题。
2 传递负能量
抱怨会传递消极情绪给他 人，影响人际关系和团队 合作。
3 限制成长
抱怨让我们停留在过去， 阻碍了个人和职业发展的 机会。
优秀的人的特点
积极的心态
2
找出问题的根源
抱怨往往只是问题的表象，找出问题的根源，才能解决问题并减少抱怨。
3
积极的沟通
以积极的心态和方式与他人沟通，表达自己的需求和想法，减少抱怨。
如何变更优秀
做不抱怨的老师ppt课件
若想有所作为
出路
16
终身学习
心底无怨天地宽！
角度决定高度，高度决定成就， 成就决定命运，命运决定未来！
放眼世界小 憧憬有信心 无悔我人生！！！！ 团结并协作 收获好心情！！！ 辛勤加智慧 取得好成就！！ 压力变动力！
17
18
10
适者生存就是硬道理
抱怨 牢骚 苦不堪言
转变
适应环境
逆境变顺境
11
马云
尼克·胡哲
12
第七章 不抱怨挫折，为未来铺就道路
目录
1 与其深夜痛哭，不如淡然微笑
2 忍耐也是一种成功的策略 3 让自己发现失败背后的奥秘 4 人可以被打败，绝不能被打倒 5 风雨之后才可以见彩虹
13
风雨之后才可以见彩虹
积极的智慧的态度 消极的被动的态度
压倒骆驼的最后一根稻草
4
生活因压力而精彩
现象
付房贷、水电费、孩子的 学习支出，物价飞涨，钱 包里比脸还干净；婆婆真 难处，什么都管，烦死了。
想一想
放眼自然界，没有凛 冽的冬季，哪有迎风傲雪 的青松；没大漠黄沙，哪 有防风林那翠绿的屏障中 白杨的傲然挺立？
换一个角度，变 一种心态，一 个心情
——心态决定人生的高度
良好心态
做人心态
希望 爱岗敬业 积极进取
第八章 不抱怨当下，活在快乐的氛围里
目录
1 展望未来，不如活在当下
2 欲速则不达 3 循序渐进是真理 4 学会积累，从简单的事开始 5 终身学习，一个永不停息的信念
15
终身学习，一个永不停息的信念
“不学习，就落 伍。”
观点1
生活处处有压力（生 活成本的提高 ）
观点2
没有压力的生活 不精彩 （懒散、怠慢 、拖延 ，如同一潭死 水）
不抱怨培训ppt课件
.
抱怨VS不抱怨
恶富集的传染源 消灭健康的能量 心陷抱怨的怪圈 让你走入死胡同 幸福的隐形杀手 会让你变得招人怨
解决问题的 方式
结
论
停止抱怨，改变自己
.
温暖自己快乐他人 沉默更具建设性 表达期许有效解决 任劳任怨的好处 陈述事实不抱怨 让思维转一个身
抱怨是恶富集的传染源
抱怨是一种破坏性的表达方式，如果我们经常抱怨，让抱怨在我们的世界里 蔚为风潮，那我们或许真成为一个彻底的“倒霉蛋”，用俗话说就是“喝凉水都 会塞牙”。 “富集”这个词的意思是急速的发展，是一种增长的效应。“恶富集”，顾名思义 就是坏事物聚集在一起急剧增长。 很多人已经习惯抱怨一切。可是你难道不知道很多抱怨都是你自己一手造成的吗? 你的工作没做好，上司自然会找你麻烦；你不注意减肥，当然没有适合你的衣服； 你不看天气预报，被雨淋了又怪谁？不情愿从自己身上找原因，总认为自己真“背”， “运气不好”，其实这是对生命不够负责的表现。 当我们“运气不好”时，我们应看清问题的真相。先问问自己，我们为所处的环境贡献 了多少力量？我们必须明了自己在“背”的境遇中，扮演了什么样的角色，并且停止 责怪运气或其他人，从而避免抱怨的发生。
抱怨世界
改变自己
.
开篇
❖天大地大没有人的胸怀大。当我们把关注 的焦点放在如何解决问题的方向上来，而 不是一味地抱怨时，我们就会更快、更有 效地解决问题。
.惯于抱怨社会 、领导、同事、 朋友或家人等， 回避自己，回避 问题
努力改变自己， 适应生活，适应 工作环境，尽快 解决问题
.
抱怨疾病，是在消灭健康的能量
人的情绪与身体的健康有着极其密切的关系。积极良好的情绪，有利于人的心理与 身体的健康；短暂的消极情绪虽不会对健康造成不利影响，但长期消极和不愉快的 情绪，就会对人的健康带来损伤，严重的甚至会引起疾病。 事实上，有三分之二的疾病是源于病人的心理。 只要学会不抱怨，在感恩的世界里享受人生，就能让这种确保健康的力量发挥作用， 甚至让生命产生奇迹。人们总是在握着幸福人生金钥匙的时候，认识不到它的价值 所在，却还自寻着无尽的烦恼，抱怨人生不得志、工作不如意、爱人不贤惠、儿女 不听话……殊不知，如果没有了健康，连这些抱怨的对象都没有了。 为了保持生命的健康成长，激励自己早日踏上成功的人生之路，就要尽量爆出积极的 情绪，努力调控消极的情绪，不要让自己的口中经常冒出抱怨的字眼。
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限 ， 让 自 己 学 会 游 泳 、 学 会 打 网 球 、 还 学
生 活 ， 不 再 抱 怨 自 己 的 残 疾 ， 并 且 挑 战 极
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活 下 来 就 是 一 种 幸 运 。 此 后 ， 他 不 再 抱 怨
后 来 他 领 悟 到 ︓
——
再后来他说：
除了死亡，没有什么是值得抱怨的事，而当人真正 面临死亡的刹那，人们往往来不及抱怨，所以，只要活着 就没有任何值得抱怨的事情。如果你拥有健康的身体，那 么更没有资格抱怨
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In fact
幸福没有标准，不幸福也没有界限，幸福与不幸福往往只 是一个比较值。有的人想拥有一双漂亮的新鞋，有的人却 只希望能像正常人那样走路。有的人没能拥有健全的肢体， 却拥有一颗幸福的心，谁也说不清楚究竟谁比较幸福，谁 又比较不幸。如果非要界定幸福与不幸福，恐怕只能以是 否拥有一颗抱怨的心来区分了。 送给同学们的一句话: 你的想法不会让世界改变，但是你的想法会让你自己的世 界改变。
某一天，她姑妈带他来到 了这里......
在他抵达的时候，当地已是尸横遍野
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他们悲伤而又绝望~~~~~~
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当 成 一 个 活 的 人 ， 而 不 是
残 疾 人 ︒
因 为 他 坚 持 用 双 手 “ 走 ” 路 ， 他 要 把 自 己
会 了 开 车 、 但 他 唯 一 学 不 会 的 就 是 坐 轮 椅 。
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我 谢
的 谢
演 观
讲 赏
完 ！
毕
2014.11.12
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当我们遇到挫折时，我们大多数人都会选择抱怨
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我们都一样，拥有的时候不懂得好好珍惜，失去了才抱 怨自己当初为什么不好好珍惜
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人 就 像 一 个 矛 盾 共 同 体
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世界上最著名的残疾人演讲大师
是 当 前 世 界 上 最 著 名 的 残 疾 演 讲 大 师
却 形 成 了 世 界 级 的 自 尊 ︑ 自 信 和 自 立 ︒ 他
没 有 腿 ︐ 也 不 依 靠 轮 椅 生 活 ︑ 移 动 和 存 在 ︐
界 向 千 千 万 万 热 情 ︑ 热 切 的 人 们 演 讲 ︐ 他
他 乐 于 付 出 他 的 时 间 和 才 能 ︒ 约 翰 在 全 世
壮 丽 ︐ 他 有 清 晰 的 头 脑 ︐ 很 好 的 幽 默 感 ︐
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剩下的只有这些。。。。。。
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不同的天伦之乐
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生活在父母襁褓中的你们 还会抱怨么？ 请好好珍惜身边的人，不 要抱怨他们。
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奢侈品
眼 中 ︐ 这 些 确 是 父 母 对 他 的 责 备 与 伤 害 ︒
父 母 的 打 骂 成 为 了 他 们 的 奢 侈 品 ︒ 而 在 有 些 人 由 于 父 母 时 常 不 在 身 边 ︐ 对 于 留 守 孩 子 来 说 ︐ பைடு நூலகம்
你可以不抱怨
自愈系
每个人都在抱怨他们认为的世界上最悲惨的事情
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没有新衣服
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考试不及格
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恋人离开了
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失业
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与伴侣意见不合
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不一样的新年
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爸妈，你们在哪里呀？ 距离春节11天时，得知母亲又不回家过年，安 徽9岁留守儿童上吊自杀。本该快乐和被宠爱的 童年，对6100万留守儿童，更多的记忆是分离、 孤单与思念。
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美国前任总统林肯
林肯，美国最伟大的总统之一， 第16任美国总统，其总统任内，美 国爆发内战，史称南北战争。林肯 废除了南方各州的奴隶制度，但南 北战争之后北方有几个支持联邦政 府的州却仍被林肯允许可继续保有 奴隶制度。林肯击败了南方分离势 力，维护了美利坚联邦及其领土上 不分人种人人生而平等的权利。内 战结束后不久，林肯遇刺身亡，是 第一个遭到刺杀的美国总统，也是 首位共和党籍总统，曾位列最伟大 总统排名第一位。
拒 绝 死 亡 来 挑 战 医 学 观 念 ︒ 他 的 演 讲 雄 伟
大 的 个 人 感 召 ︒ 他 天 生 严 重 残 疾 ︐ 但 他 以
历 的 逆 境 与 成 功 ︐ 对 每 个 人 来 说 ︐ 都 是 巨
约 翰 库 提 斯 ︐ 一 个 与 众 不 同 的 人 ︒ 他 所 经 ·
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