五年级上册心理健康教育课件-挖掘潜能发展自我 全国通用(共32张PPT)
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五年级心理健康教育课件.
做乐观开朗的人
五年级心理健康教育
听了这个故事你们说说张婷 婷同学的烦恼都是什么？如果是 你你会怎么办？
在生活中如果同学们像张婷婷那 样，心理承受力差，遇到不顺心的 小事就哭，一天哭好几次，这样时 间久了就会影响心理和身体健康， 所以我们要学会调整自己的情绪， 做乐观开朗的人。
金钥匙： A、做一个乐观开朗的人，可 的情绪，做乐观开朗的人呢？
1、乐观战胜烦恼。 2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。
3、要学会幽默。
同学们，在我们的生活中有很 多快乐，你发现了吗？请你说说快 乐的来源。
总结： 同学们，这节课我们知道了 怎样调节自己的情绪，做个乐 观开朗的人。希望同学们在生 活中笑口常开，笑对人生，保 持乐观向上的人生态度，健康 成长。
B、快乐是生命的重要因素， 乐观不仅有助于成功，而且还 有助于健康。
看《玫瑰园》表演，请你说说这 个故事告诉我们什么？
悲观者只看到花下的刺， 乐观者却看到刺上娇艳的花。
游戏规则： 1、把箱子传下去，传到你手中必须说 ： “你要快乐”。一边说一边马上伸手取一 张纸条，只拿一次，拿不到纸条都要立刻 把箱子传给另一个同学。 2、拿到纸条不能拆开，要等音乐停，听 到命令才开始拆纸条。否则视为犯规奖品 作废。
五年级心理健康教育
听了这个故事你们说说张婷 婷同学的烦恼都是什么？如果是 你你会怎么办？
在生活中如果同学们像张婷婷那 样，心理承受力差，遇到不顺心的 小事就哭，一天哭好几次，这样时 间久了就会影响心理和身体健康， 所以我们要学会调整自己的情绪， 做乐观开朗的人。
金钥匙： A、做一个乐观开朗的人，可 的情绪，做乐观开朗的人呢？
1、乐观战胜烦恼。 2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。
3、要学会幽默。
同学们，在我们的生活中有很 多快乐，你发现了吗？请你说说快 乐的来源。
总结： 同学们，这节课我们知道了 怎样调节自己的情绪，做个乐 观开朗的人。希望同学们在生 活中笑口常开，笑对人生，保 持乐观向上的人生态度，健康 成长。
B、快乐是生命的重要因素， 乐观不仅有助于成功，而且还 有助于健康。
看《玫瑰园》表演，请你说说这 个故事告诉我们什么？
悲观者只看到花下的刺， 乐观者却看到刺上娇艳的花。
游戏规则： 1、把箱子传下去，传到你手中必须说 ： “你要快乐”。一边说一边马上伸手取一 张纸条，只拿一次，拿不到纸条都要立刻 把箱子传给另一个同学。 2、拿到纸条不能拆开，要等音乐停，听 到命令才开始拆纸条。否则视为犯规奖品 作废。
五年级上册心理健康教育课件-做更好的自己 全国通用(共14张PPT)
1
我是
我穿行在生命的走廊， 外界的改变，无法左右我的生活， 影响时代的改变，由我自己来创造。 我所讲的故事，只有我才能讲。 我是一只小鸟，飞翔在广阔的天空， 我是一棵大树，在大地上拼命的生长。 我是一只天鹅，却无法证明自己，
2
一：导入
智者探索世界， 先探索自己。
3
二：现在的我（我是谁）
姓名：
班级
5
（一）：积极自我介绍
小组交流要求：
1. 根据所写的概括出自己三个优点记录。
2.每人轮流说，认真倾听，小组成员之间 依次重复之前他人的优点，然后再介绍自 己。
3. 交流不影响其他小组，介绍完坐直.
6
（二）：同学眼中的我
帮助同学找到刚才他自己没找到的优点
交流方式：主角背对其他组员，其余组员交 流，用具体事情说明优点，组长提炼组员所 说关键词并记录。
我很棒！ 我能成பைடு நூலகம்班级里出色的一员！
我是班中不可缺少的一员！ 我能变得更好！
我能实现自己的理想！
12
怀揣希望 悦纳自我
13
谢谢大家
14
1.我是
.
2.我是
.
…… …… …… …… …
5.我是
.
4
（一） 操 作 方 法
生理自我 对自己身体、外貌、体能等方面的
认识（如：我是单眼皮）
心理自我 对自己性格、能力、兴趣、爱好、
特长等方面的认识（如：我是善良 的人）
理想自我 对自己所处各种社会关系中的角色、
地位等方面的认识（如:我是一名 教师）
7
说一说
每个人都是这个世界上独一无二的存在
8
四：未来的我
（一）斯蒂芬·威廉·霍金 宇宙之王
我是
我穿行在生命的走廊， 外界的改变，无法左右我的生活， 影响时代的改变，由我自己来创造。 我所讲的故事，只有我才能讲。 我是一只小鸟，飞翔在广阔的天空， 我是一棵大树，在大地上拼命的生长。 我是一只天鹅，却无法证明自己，
2
一：导入
智者探索世界， 先探索自己。
3
二：现在的我（我是谁）
姓名：
班级
5
（一）：积极自我介绍
小组交流要求：
1. 根据所写的概括出自己三个优点记录。
2.每人轮流说，认真倾听，小组成员之间 依次重复之前他人的优点，然后再介绍自 己。
3. 交流不影响其他小组，介绍完坐直.
6
（二）：同学眼中的我
帮助同学找到刚才他自己没找到的优点
交流方式：主角背对其他组员，其余组员交 流，用具体事情说明优点，组长提炼组员所 说关键词并记录。
我很棒！ 我能成பைடு நூலகம்班级里出色的一员！
我是班中不可缺少的一员！ 我能变得更好！
我能实现自己的理想！
12
怀揣希望 悦纳自我
13
谢谢大家
14
1.我是
.
2.我是
.
…… …… …… …… …
5.我是
.
4
（一） 操 作 方 法
生理自我 对自己身体、外貌、体能等方面的
认识（如：我是单眼皮）
心理自我 对自己性格、能力、兴趣、爱好、
特长等方面的认识（如：我是善良 的人）
理想自我 对自己所处各种社会关系中的角色、
地位等方面的认识（如:我是一名 教师）
7
说一说
每个人都是这个世界上独一无二的存在
8
四：未来的我
（一）斯蒂芬·威廉·霍金 宇宙之王
五年级上册心理健康教育课件-悦纳自我 全国通用(共13张PPT)
悦纳自我
丘吉尔
丘吉尔从小就有口吃的毛 病，在班上他的成绩永远是最 差的。他的梦想是当一名演讲 家，却遭到同学的质疑：“话 都说不全，还想当演讲家！”
丘吉尔并没有在意同学的 眼光，而是在学校积极地朗读 课文，回到家也刻苦地练习， 最终取得极大的进步，在同学 和老师面前展露了他幽默风趣 的口才，还成为英国的首相。
如果你做不成公路， 那就做一条小径。 如果你做不了伟人， 那就做实在的凡人。 平凡并不可悲， 关键是必须做最好的自己。
讨论交流：他们成功的秘诀是什么？ 从他们身上你懂得了什么？
在这个世上，每个人都有着不同的 缺憾，我们只有正确地认识自己，既看 到自己的长处，欣赏自己，也能看到自 己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺 点，甚至是缺陷，让自己独特的，与众 不同的，大家只有正确地认识自 我，悦纳自我，超越自我,才能克 服自己的不足，走向成功。
霍金
史蒂芬·霍金，1942年1月8日出生于英国牛津。毕业于牛津 大学气象学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他因为 在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，医生告知只 能存活两年。但霍金凭借自己的意志，克服了常人难以承受的 困难与挫折，竟然活到今年的3月14日才去世，享年76岁。在 这几十年里，他身残却志不残，尽管他那么无助地坐在轮椅上， 他的思想却出色地遨游到广袤的时空，解开了宇宙之谜。被世 人誉为“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向 命运挑战的人”“宇宙之王”等。
小雨和小思的烦恼
发现优点，自我鼓励； 面对不足，努力改正； 存在缺陷，勇敢接受； 相信自己，永不放弃。
做最好的自己
如果你做不了太阳， 那就做一颗星星， 在自己的星座发热发光； 如果你做不了大树， 那就做一棵小草， 以自己的绿色装点大地。 不能凭大小来判断你的输赢， 不论你做什么， 都要做最好的自己。
丘吉尔
丘吉尔从小就有口吃的毛 病，在班上他的成绩永远是最 差的。他的梦想是当一名演讲 家，却遭到同学的质疑：“话 都说不全，还想当演讲家！”
丘吉尔并没有在意同学的 眼光，而是在学校积极地朗读 课文，回到家也刻苦地练习， 最终取得极大的进步，在同学 和老师面前展露了他幽默风趣 的口才，还成为英国的首相。
如果你做不成公路， 那就做一条小径。 如果你做不了伟人， 那就做实在的凡人。 平凡并不可悲， 关键是必须做最好的自己。
讨论交流：他们成功的秘诀是什么？ 从他们身上你懂得了什么？
在这个世上，每个人都有着不同的 缺憾，我们只有正确地认识自己，既看 到自己的长处，欣赏自己，也能看到自 己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺 点，甚至是缺陷，让自己独特的，与众 不同的，大家只有正确地认识自 我，悦纳自我，超越自我,才能克 服自己的不足，走向成功。
霍金
史蒂芬·霍金，1942年1月8日出生于英国牛津。毕业于牛津 大学气象学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他因为 在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，医生告知只 能存活两年。但霍金凭借自己的意志，克服了常人难以承受的 困难与挫折，竟然活到今年的3月14日才去世，享年76岁。在 这几十年里，他身残却志不残，尽管他那么无助地坐在轮椅上， 他的思想却出色地遨游到广袤的时空，解开了宇宙之谜。被世 人誉为“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向 命运挑战的人”“宇宙之王”等。
小雨和小思的烦恼
发现优点，自我鼓励； 面对不足，努力改正； 存在缺陷，勇敢接受； 相信自己，永不放弃。
做最好的自己
如果你做不了太阳， 那就做一颗星星， 在自己的星座发热发光； 如果你做不了大树， 那就做一棵小草， 以自己的绿色装点大地。 不能凭大小来判断你的输赢， 不论你做什么， 都要做最好的自己。
五年级全册心理健康教育PPT课件
五年级全册心理健康教 育PPT课件
目录 引言 认识情绪 管理情绪 建立自信 处理压力 培养积极心态 学习与成长 总结
引言
引言
什么是心理健康教育？ 为什么我们需要关注心理健康 ？
认识情绪
认识情绪
什么是情绪？ 不同的情绪有哪些？
管理情绪
管理情绪
如何面对不同的情绪？ 如何调节情绪？
建立自信
建立自信
自信的重要性 如何建立自？
处理压力
处理压力
压力对心理健康的影响 如何有效地应对压力？
培养积极心态
培养积极心态
积极心态的好处 如何培养积极心态？
学习与成长
学习与成长
学习对心理健康的作用 如何保持学习的动力？
总结
总结
心理健康的重要性 如何保持心理健康？
谢谢您的观 赏聆听
目录 引言 认识情绪 管理情绪 建立自信 处理压力 培养积极心态 学习与成长 总结
引言
引言
什么是心理健康教育？ 为什么我们需要关注心理健康 ？
认识情绪
认识情绪
什么是情绪？ 不同的情绪有哪些？
管理情绪
管理情绪
如何面对不同的情绪？ 如何调节情绪？
建立自信
建立自信
自信的重要性 如何建立自？
处理压力
处理压力
压力对心理健康的影响 如何有效地应对压力？
培养积极心态
培养积极心态
积极心态的好处 如何培养积极心态？
学习与成长
学习与成长
学习对心理健康的作用 如何保持学习的动力？
总结
总结
心理健康的重要性 如何保持心理健康？
谢谢您的观 赏聆听
五年级上册心理健康教育课件-我能行 全国通用(共17张PPT)
开始，他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次，
但仍觉得不自然。这时，在场的作曲家和评判委员会权威人士都
郑重声明乐谱没问题，而是小泽征尔的错觉。他被大家弄得十分
难堪。
在这庄严的音乐厅内，面对几百名国际音乐大师和权威，他
不免对自己的判断产生了动摇，但是，他考虑再三，坚信自己的
判断是正确的，于是，大吼一声：“不！一定是乐谱错了！”他
心理健康教育课
1
我能行
我最棒
2
小泽征尔参加指挥家大赛的事小泽征尔是世界著名的音乐指
挥家。一次他去欧洲参加指挥家大赛，在进行前三名决赛时，他
被安排在最后一个参赛，评判委员会交给他一张乐谱。小泽征尔
以世界一流指挥家的风度，全神贯注地挥动着他的指挥棒，指挥
一支世界一流的乐队，演奏具有国际水平的乐章。
正演奏中，小泽征尔突然发现乐曲中出现不和谐的地方。
题，会让我们
示
更乐观。
6
缺点是个 营养不良的优点
有个少年认为自己最大的
缺点是胆小，为此他很自卑， 故
没有朋友，常常觉得自己的 前途没有一点希望。
事
一天，少年鼓起勇气去看 屋
心理医生。医生听了他结结
巴巴的诉说后，握住他的
手，笑着说：“这怎么是缺
点呢？分明是个优点嘛！你
只不过非常谨慎罢了，而谨
慎的人总是很可靠，很少出
14
心灵寄语
每个人身上都有优点和缺 点，如果可以改变，我们就 通过努力去改善，如果不能 改变，我们就勇敢接受，不 羡慕别人，不看轻自己，只 有自己欣赏自己，别人才能 更欣赏你。
15
说说你这节课的收获吧
16
谢谢
17
1、我喜欢我自己，因为
五年级心理健康教育课件
二、心理健康的内容
1、智力正常 2、情绪健康 3、意志健全 4、行为协调 5、人际关系适应 6、反应适度 7、心理特点符合年龄
三、心理健康的标准
1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人 际关系，与人为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。
四、 不 良 心 理 行 为 表 现
（六）意志薄弱，缺乏自信
方法一：心理暗示练习 “我能行”。 方法三：抬起双眼，目视 前方，眼神要正 视别人。
方法二：行走时抬头、 挺胸，步子迈 得有弹性。
方法四：当众发言。
思考
愿同学们每天都有好心情！相信
自己：我能行！
2张五考试焦虑六意志薄弱缺乏自信1听觉集中训练法2视觉想象训练一注意异常自我提示法记录法自我奖惩法二情绪反应异常1换一种想法2掌握放松技术3合理发泄三学习困难当我们在学习上遇到困难时不能灰心丧气要克服学习中的一切困难和压力勇敢面对也可以向老师和同学请教
一、健康的概念
1948年世界卫生组织成立时， 给人类的健康下了一个具有权威性 的定义：“健康不仅仅是没有身体 疾病或残缺，而是要在生理上、心 理上和社会适应能力方面都处于完 好状态。”
（一）注意异常 （二）情绪反应异常 （三）学习困难 （四）人际关系紧张 （五）考试焦虑 （六）意志薄弱，缺 乏自信
（1）听觉集中训练法
（2）视觉想象训练
自我提示法
记录法
自我奖惩法
（二）情绪反应异常
（1）换一种想法 （2）掌握放松技术 （3）合理发泄
（三）学习困难
当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气， 要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也 可以向老师和同学请教。只要努力，就一定能取 的好成绩。
小学五年级心理课件ppt课件
心理健康的标准
情绪稳定性
能够调节自己的情绪，保持积 极、稳定的情绪状态。
社会适应能力
能够适应社会和环境的变化， 积极应对挑战和压力。
自我认知
能够客观地认识自己，了解自 己的优点和不足，并接受自己 的不完善。
人际关系
能够与他人建立良好的关系， 尊重他人，善于沟通和合作。
心理承受能力
能够承受挫折和失败，并从中 吸取经验教训，不断成长和进 步。
小学五年级心理课件ppt
汇报人：XXX
202X-XX-XX
• 认识心理健康 • 五年级学生的心理特点 • 学习与心理健康 • 情绪管理与心理健康 • 人际关系与心理健康 • 应对挫折与心理健康
01 认识心理健康
什么是心理健康
心理健康是指个体在心理、情感和行 为上都能保持相对稳定、协调一致的 状态，能够适应社会和环境的变化， 并具有良好的自我调节能力。
06 应对挫折与心理健康
面对挫折的态度
勇敢面对
鼓励孩子们正视挫折，认识到挫 折是成长的一部分，不要逃避或
埋怨。
积极心态
教育孩子们以乐观的心态看待挫 折，相信自己有能力克服困难。
自我激励
引导孩子们在遇到挫折时，通过 自我激励来激发内在的动力和信
心。
应对挫折的方法
寻求帮助
教育孩子们在遇到无法解决的困难时 ，及时向家长、老师或朋友寻求帮助 。
动。
情感发展
01
02
03
04
自尊心增强
五年级学生对自己的评价逐渐 提高，更加关注自己的形象和
价值，自尊心有所增强。
情感波动
学生的情感状态开始出现较大 的波动，对挫折和失败的反应
较为强烈。
五年级上册心理健康教育课件- 认识自己 (共17张PPT)全国通用
11
• 1、请你比较一下，你眼中的自己和同 学眼中的你有什么相同或者不同之处。
• 2、对于这样的自己，你满意吗？有没 有哪些地方需要改进一下的？
12
你，远比自己想象的美丽
美国联邦调查局有一个画家可以只根据他 人的描述，就绘画出十分神似的画像。在 他工作期间做了是一次检测"真相"的实验。 他背对着被画对象，听取她对自己样貌的 描述，然后画出一幅画。 紧接着，他请被画者的朋友进来，听取她 对被画者的描述，然后再画出一张画像。
8
9
• 以小组为单位，每个人将自己的作品依次 轮流传递给每一位组员；
• 当你接到别人的作品时，要试图给他增添 苹果，并在苹果上写下你眼中的他/她，可 以写缺点也可以写优点。
• 当你觉得别人作品上的某些评价不符合他， 你可以在相应的苹果上打上一个问号。
• 注意事项：
• （1）给同学添苹果的时候一定要真诚，要 尊重同学，不能写一些攻击他人的词语。
4
5
• 在老师刚刚发下去画有我的苹果树的纸上 写上班别和姓名。
• 然后在树上画苹果，每画一个苹果就在苹 果里写下一个表示你眼中的自己的词语或 者短句，可以写自己的优点（如：善良）， 也可以写自己的缺点（粗心大意），还可 以写表示你的身份的短句或者词语（如： 我是学生。）。看谁的树上结的苹果多。
6
被画者的优点还是缺点？ 4、认识自己的时候，我们在看到自己的缺点
的同时，还要怎么做？
15
1、看到自己缺点的同时也要看到自己优点。 2、为自己的优点、美丽感到高兴。
站起来，全班一起说“我真的很不错，我 为自己感到自豪。”
16
17
【热身活动】我说你做
全班同学站起来 男同学请说话 男同学请安静 女同学跺跺脚 戴眼镜的同学坐端正 扎头发的同学挥挥手 五（1）班的同学请鼓掌
• 1、请你比较一下，你眼中的自己和同 学眼中的你有什么相同或者不同之处。
• 2、对于这样的自己，你满意吗？有没 有哪些地方需要改进一下的？
12
你，远比自己想象的美丽
美国联邦调查局有一个画家可以只根据他 人的描述，就绘画出十分神似的画像。在 他工作期间做了是一次检测"真相"的实验。 他背对着被画对象，听取她对自己样貌的 描述，然后画出一幅画。 紧接着，他请被画者的朋友进来，听取她 对被画者的描述，然后再画出一张画像。
8
9
• 以小组为单位，每个人将自己的作品依次 轮流传递给每一位组员；
• 当你接到别人的作品时，要试图给他增添 苹果，并在苹果上写下你眼中的他/她，可 以写缺点也可以写优点。
• 当你觉得别人作品上的某些评价不符合他， 你可以在相应的苹果上打上一个问号。
• 注意事项：
• （1）给同学添苹果的时候一定要真诚，要 尊重同学，不能写一些攻击他人的词语。
4
5
• 在老师刚刚发下去画有我的苹果树的纸上 写上班别和姓名。
• 然后在树上画苹果，每画一个苹果就在苹 果里写下一个表示你眼中的自己的词语或 者短句，可以写自己的优点（如：善良）， 也可以写自己的缺点（粗心大意），还可 以写表示你的身份的短句或者词语（如： 我是学生。）。看谁的树上结的苹果多。
6
被画者的优点还是缺点？ 4、认识自己的时候，我们在看到自己的缺点
的同时，还要怎么做？
15
1、看到自己缺点的同时也要看到自己优点。 2、为自己的优点、美丽感到高兴。
站起来，全班一起说“我真的很不错，我 为自己感到自豪。”
16
17
【热身活动】我说你做
全班同学站起来 男同学请说话 男同学请安静 女同学跺跺脚 戴眼镜的同学坐端正 扎头发的同学挥挥手 五（1）班的同学请鼓掌
小学五年级心理课件ppt
详细描述
建议小学生保持每天8-10小时的睡眠 时间，早睡早起，形成规律的作息习 惯。这样可以保证充足的精力，提高 学习效率，同时也有益于身心健康。
均衡饮食与营养
总结词
均衡的饮食是身体健康的基石。
详细描述
小学生正处于生长发育的关键期，需要摄入各种营养素。建议小学生养成不挑食、不偏食的习惯，保证食物的多 样性，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类，以提供足够的蛋白质和脂肪。同时，要控制糖分和盐分的摄入，避 免过度依赖零食和饮料。
道德意识提高
五年级学生开始形成一定的道德观 念，能够判断行为的正确与否。
学习特点
学习动机变化
五年级学生的学习动机逐 渐从外部奖励转向内在兴 趣和自我价值感。
学科偏好出现
学生开始对某些学科产生 更浓厚的兴趣，而对其他 学科可能感到困难或无聊 。
学习方法探索
学生开始尝试不同的学习 方法，以找到最适合自己 的学习方式。
分析挫折与压力的来源
01
02
03
04
学业压力
学业是小学生面临的主要压力 来源，如考试成绩、作业量等
。
人际关系
与同学、老师和家长之间的交 往也可能带来压力和挫折感。
自我期望
过高的自我期望或自我要求可 能导致挫折感和压力的产生。
生活事件
生活中的重大变化或突发事件 ，如搬家、转学等，也可能引
发挫折感和压力。
创造活动
组织创造性的活动，如创意绘画、手工制作等，让学生在实践中发挥想象力和创 造力。
03
建立良好的人际关系
学会倾听
01
倾听是建立良好人际关系的基础 ，五年级学生需要学会认真倾听 他人的意见和想法，尊重他人的 观点，培养自己的倾听能力。
建议小学生保持每天8-10小时的睡眠 时间，早睡早起，形成规律的作息习 惯。这样可以保证充足的精力，提高 学习效率，同时也有益于身心健康。
均衡饮食与营养
总结词
均衡的饮食是身体健康的基石。
详细描述
小学生正处于生长发育的关键期，需要摄入各种营养素。建议小学生养成不挑食、不偏食的习惯，保证食物的多 样性，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类，以提供足够的蛋白质和脂肪。同时，要控制糖分和盐分的摄入，避 免过度依赖零食和饮料。
道德意识提高
五年级学生开始形成一定的道德观 念，能够判断行为的正确与否。
学习特点
学习动机变化
五年级学生的学习动机逐 渐从外部奖励转向内在兴 趣和自我价值感。
学科偏好出现
学生开始对某些学科产生 更浓厚的兴趣，而对其他 学科可能感到困难或无聊 。
学习方法探索
学生开始尝试不同的学习 方法，以找到最适合自己 的学习方式。
分析挫折与压力的来源
01
02
03
04
学业压力
学业是小学生面临的主要压力 来源，如考试成绩、作业量等
。
人际关系
与同学、老师和家长之间的交 往也可能带来压力和挫折感。
自我期望
过高的自我期望或自我要求可 能导致挫折感和压力的产生。
生活事件
生活中的重大变化或突发事件 ，如搬家、转学等，也可能引
发挫折感和压力。
创造活动
组织创造性的活动，如创意绘画、手工制作等，让学生在实践中发挥想象力和创 造力。
03
建立良好的人际关系
学会倾听
01
倾听是建立良好人际关系的基础 ，五年级学生需要学会认真倾听 他人的意见和想法，尊重他人的 观点，培养自己的倾听能力。
小学心理健康教育主题班会 课件(共24张PPT) 小学班会
5.以自我为中心
孩子都是父母的心头肉，在家里都是 “小皇帝”、“小公主”。有些同学经 常把这种感觉带到学校，希望老师、同 学都围着他转，凡事只想着自己，不顾 及别人的感受，否则就感到委屈、受不 了。
心理健康励志语句
最好的医生是自己，保持良好的心态就是最成功的健康。
微笑的曲线，可以抚平所有的困难。
多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。 多与父母、家人沟通、交流。
不对自己过分苛求，把目标定在自己 的能力范围内。
助人为乐。帮助别人可以使自己忘却 烦恼，也可以获得珍贵友谊。
遇到挫折不气馁。挫折会给人打击，但也能 使人奋起、成熟，从中得到锻炼。
多理解、宽容他人，与他人和谐相处。
多自我鼓励，多微笑。 学会感恩，管理好自己的情绪。
阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
为别人做些事，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可以确定自 己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。 每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自 信的，这些品质都是孩子成长必备的。
心理健康小建议
树立自信心，尊重自己，尊重他人。
加强锻炼。运动能使人释放压力，心情 愉悦。
心理健康的标准
有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能 力做客观的估计。 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会 的标准。
有切合实际的生活目标。
具有从经验中学习的能力，能根据环境的需要改变自 己。 在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既 不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的 意见，有判断是非的标准。
健康不仅是指身体没有疾病，还要具备 良好的心理状态、社会适应能力和道德。
每个人的心就像一颗大树一样，需要阳 光、空气才能茁壮成长。
五年级上册心理健康教育课件-突破自我 全国通用(共14张PPT)
从小事做起，把自己想要达到的目标，分解成一个个 小目标，一步步去实现。
勇于尝试新任务，常常给予自己积极的鼓励，告诉自 己“我能行”。
即使失败了，也不放弃努力，不放弃对成功的渴望。
互动角：
我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。 ——贝多芬
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先
战胜自己，然后才战胜生活。
我们真的很不错！
暖心坊
你也有过类似的经历吗？ 说说你当时的感受。
突破自我有时需要承 受失败带来的痛苦，但 是如果我们不去努力， 就永远无法进步。
失败也不怕！
想一想：
我们可以怎么 做，来战胜失败， 实现自我突破呢？
成长苑
寻找榜样、树立信心，我们生活中会有很多通过努力 最终达到超越自我的榜样，多和他们交朋友，了解他们 超越自我的故事，汲取他们的能量。
——汪国真
即使翅膀断了，心也要飞翔。
——张海迪
顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
——狄更斯
……
座右铭！
超越自我，不断突破！
成长苑寻找榜样树立信心我们生活中会有很多通过努力最终达到超越自我的榜样多和他们交朋友了解他们超越自我的故事汲取他们的能量
小游戏：
给你一分钟，猜猜自 己能拍多少下手掌？
自己对自己的认识，就是“自我意识”——自我
生理: 身高、体重、 肤色、感知觉……
心理: 能力、知识、 情绪、性格、爱好……
关系: 地位、作用、 人际交往……
突破 自我
找一找：
在你的生活中，你还有哪些令你难 忘的成功经历呢？
ห้องสมุดไป่ตู้
填一填：
我印象深刻的成功经历是：
成功之前我对此事的看法是： 我当时努力的过程是： 当我成功时，我的感受是： 现在，我对自己的认识是：
勇于尝试新任务，常常给予自己积极的鼓励，告诉自 己“我能行”。
即使失败了，也不放弃努力，不放弃对成功的渴望。
互动角：
我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。 ——贝多芬
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先
战胜自己，然后才战胜生活。
我们真的很不错！
暖心坊
你也有过类似的经历吗？ 说说你当时的感受。
突破自我有时需要承 受失败带来的痛苦，但 是如果我们不去努力， 就永远无法进步。
失败也不怕！
想一想：
我们可以怎么 做，来战胜失败， 实现自我突破呢？
成长苑
寻找榜样、树立信心，我们生活中会有很多通过努力 最终达到超越自我的榜样，多和他们交朋友，了解他们 超越自我的故事，汲取他们的能量。
——汪国真
即使翅膀断了，心也要飞翔。
——张海迪
顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
——狄更斯
……
座右铭！
超越自我，不断突破！
成长苑寻找榜样树立信心我们生活中会有很多通过努力最终达到超越自我的榜样多和他们交朋友了解他们超越自我的故事汲取他们的能量
小游戏：
给你一分钟，猜猜自 己能拍多少下手掌？
自己对自己的认识，就是“自我意识”——自我
生理: 身高、体重、 肤色、感知觉……
心理: 能力、知识、 情绪、性格、爱好……
关系: 地位、作用、 人际交往……
突破 自我
找一找：
在你的生活中，你还有哪些令你难 忘的成功经历呢？
ห้องสมุดไป่ตู้
填一填：
我印象深刻的成功经历是：
成功之前我对此事的看法是： 我当时努力的过程是： 当我成功时，我的感受是： 现在，我对自己的认识是：
五年级上册心理健康教育课件-相信自己我能行 全国通用(共11张PPT)
自信
不要马马虎虎 不要三心二意 追求绝对的准确 追求相对的完美 就算一个字也要写好 才会真正的收获快乐 无论在任何时候 都要对自己充满信心 无论遇到任何羁绊 都要坚定向前 相信自己是最棒的 所有的困难都会被击垮
1
相信自己，我能行
2
测一测你是自信的人吗？ 请根据自己的实际情况选用不同的符号：“是”用“☆”，“否”用“△”，拿不准用“？”
9
自信
不要马马虎虎 不要三心二意 追求绝对的准确 追求相对的完美 就算一个字也要写好 才会真正的收获快乐 无论在任何时候 都要对自己充满信心 无论遇到任何羁绊 都要坚定向前 相信自己是最棒的 所有的困难都会被击垮
10
相信自己，我能行
11
3
检测
• 如果你得了6——8个“☆”：恭喜
你，你的自信心会使你不断的走
向成功。
• 如果你得了3——5个“☆”：再多
一点自信，相信自己，一定会有
更多的机会。
• 如果你得了0——2个“☆”：说明
你曾经遭到较多的挫折，你需要
振作起来，找回自信。
4
游戏；
（1）目光炯炯 规则：前后两位同学对坐，目光对视一分钟，在这 一分钟内，请你自信地告诉你的合作伙伴自己的优 点。 （2）优点大轰炸 规则：小组同学依次指出某个同学的优点，当其他 同学评价你的时候，请你不要做任何表示，静静地 听
5
活 动 ：
列优点清单
6
增强自信小秘诀
A
大声说“我能行”
睁大眼睛 正视别人
在众人面前学会微笑 大声发言抬头挺胸提高走路速度
7
谈谈自信使你成功地 做好了一件什么事?
8
自信像一盏明灯，挂在我们心里， 我们就会变得勇敢；自信像一股清 泉，流进我们心里，我们就会变得 快乐；自信像一朵鲜花，开在我们 心里，我们就会走向成功！
不要马马虎虎 不要三心二意 追求绝对的准确 追求相对的完美 就算一个字也要写好 才会真正的收获快乐 无论在任何时候 都要对自己充满信心 无论遇到任何羁绊 都要坚定向前 相信自己是最棒的 所有的困难都会被击垮
1
相信自己，我能行
2
测一测你是自信的人吗？ 请根据自己的实际情况选用不同的符号：“是”用“☆”，“否”用“△”，拿不准用“？”
9
自信
不要马马虎虎 不要三心二意 追求绝对的准确 追求相对的完美 就算一个字也要写好 才会真正的收获快乐 无论在任何时候 都要对自己充满信心 无论遇到任何羁绊 都要坚定向前 相信自己是最棒的 所有的困难都会被击垮
10
相信自己，我能行
11
3
检测
• 如果你得了6——8个“☆”：恭喜
你，你的自信心会使你不断的走
向成功。
• 如果你得了3——5个“☆”：再多
一点自信，相信自己，一定会有
更多的机会。
• 如果你得了0——2个“☆”：说明
你曾经遭到较多的挫折，你需要
振作起来，找回自信。
4
游戏；
（1）目光炯炯 规则：前后两位同学对坐，目光对视一分钟，在这 一分钟内，请你自信地告诉你的合作伙伴自己的优 点。 （2）优点大轰炸 规则：小组同学依次指出某个同学的优点，当其他 同学评价你的时候，请你不要做任何表示，静静地 听
5
活 动 ：
列优点清单
6
增强自信小秘诀
A
大声说“我能行”
睁大眼睛 正视别人
在众人面前学会微笑 大声发言抬头挺胸提高走路速度
7
谈谈自信使你成功地 做好了一件什么事?
8
自信像一盏明灯，挂在我们心里， 我们就会变得勇敢；自信像一股清 泉，流进我们心里，我们就会变得 快乐；自信像一朵鲜花，开在我们 心里，我们就会走向成功！
小学五年级心理课件ppt课件ppt课件ppt
角色扮演
总结词
通过角色扮演的形式，让学生亲身体验角色的情感和处境，增强同理心和理解 力。
详细描述
选取生活中的场景或故事情节，让学生扮演不同的角色，通过表演的方式呈现 出来，例如“家庭冲突解决”，帮助学生理解家庭成员间的沟通和合作。
04
实际应用
在家庭中的应用
家长通过心理课件了解孩子心理 发展特点，掌握与孩子沟通的技
教师通过心理课件中的互动环节，激发学生的学习兴趣和参与度，提高课堂效果和 教育质量。
教师利用心理课件对学生进行个性化辅导，针对学生的不同需求和特点，提供有针 对性的指导和支持。
社会实践与拓展
学生通过参与心理课件中设计的 社区活动，增强社会适应能力， 培养团队合作意识和公民责任感
。
学校组织开展以心理课件为主题 的拓展训练活动，提高学生的自 我认知和人际交往能力，促进个
增强情绪管理能力
学生们学会了如何识别、调节和管理自己的情绪，增强了 情绪管理能力，有助于更好地应对生活中的挑战和压力。
提高解决问题能力
学生们学会了如何分析问题、提出解决方案和实施计划， 提高了解决问题的能力，有助于更好地应对学习和生活中 的挑战。
下节课的预告
学习压力管理
在下节课中，我们将深入探讨学 习压力的来源和影响，并学习如 何有效地管理学习压力，保持良
好的学习状态。
培养创造力
我们将通过一系列活动和练习，激 发学生的创造力，培养他们的创新 思维和解决ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ题的能力。
团队合作与沟通
学生们将学习如何在团队中发挥自 己的作用，有效地与他人沟通和合 作，提高团队协作能力。
对未来的展望
1 2 3
持续关注学生心理健康
希望学校能够继续关注学生的心理健康，提供更 多的心理教育和辅导 资源，帮助学生更好地应 对生活中的挑战和压力。
五年级上册心理健康教育教案-突破自我全国通用
五年级上册心理健康教育教案突破自我全国通用教学目标：1. 让学生了解自我突破的含义，明确自我突破的重要性。
2. 培养学生勇敢面对困难、挑战自我的精神。
3. 引导学生学会分析自身潜能，制定合适的自我突破计划。
教学内容：1. 自我突破的含义及重要性2. 自我突破的方法与技巧3. 如何分析自身潜能，制定自我突破计划4. 增强自信心，培养良好心理素质教学重点与难点：重点：让学生了解自我突破的含义，掌握自我突破的方法与技巧。
难点：引导学生分析自身潜能，制定合适的自我突破计划。
教具与学具准备：1. PPT课件2. 自我突破计划表3. 橡皮筋、气球等辅助教具教学过程：一、导入1. 老师简要介绍自我突破的含义及重要性。
2. 学生分享自己在生活中遇到的困难与挑战。
3. 引导学生思考如何突破自我，迎接挑战。
二、自我突破的方法与技巧1. 老师讲解自我突破的方法与技巧，如积极心态、目标设定、时间管理等。
2. 学生分组讨论，分享各自的经验与心得。
三、分析自身潜能，制定自我突破计划1. 老师引导学生分析自身的潜能与优势。
2. 学生根据自己的实际情况，制定自我突破计划。
3. 学生互相交流计划，提出改进意见。
四、增强自信心，培养良好心理素质1. 老师讲解如何增强自信心，如积极心理暗示、自我激励等。
2. 学生进行自信心训练，如角色扮演、演讲等。
2. 学生分享自己的学习心得与感悟。
3. 老师布置课后作业，要求学生根据自我突破计划付诸实践。
板书设计：一、自我突破的含义及重要性二、自我突破的方法与技巧三、分析自身潜能，制定自我突破计划四、增强自信心，培养良好心理素质作业设计：1. 根据自我突破计划，付诸实践，记录自己的成长过程。
2. 深入了解自己的潜能与优势，为自己制定一份长期发展规划。
3. 学会增强自信心的方法，培养良好心理素质。
课后反思：本次课程旨在帮助学生了解自我突破的含义，掌握自我突破的方法与技巧，培养学生勇敢面对困难、挑战自我的精神。
五年级心理健康教育教案《发掘专注潜力》
五年级心理健康教育教案《发掘专注潜力》教育目标通过本课程，旨在培养学生的专注能力，提高他们在研究和生活中的专注水平。
具体目标包括：1. 了解专注的重要性和好处。
2. 研究专注的方法和技巧。
3. 培养学生的专注意识和自我控制能力。
4. 帮助学生应对分散注意力的困扰。
教学内容和活动1. 专注的定义和意义（15分钟）- 向学生解释专注的概念和意义，以及对研究和生活的影响。
- 与学生分享专注对提高成绩、减少错误和提高工作效率的益处。
2. 专注的方法和技巧（20分钟）- 介绍不同的专注方法和技巧，如集中注意力、避免干扰和设定目标。
- 引导学生分组讨论和分享他们自己在研究中使用的专注方法。
3. 练专注的活动（30分钟）- 进行专注训练的活动，如解谜游戏、静心冥想等。
- 引导学生在活动中体验专注带来的乐趣和成就感。
4. 自我控制和分散注意力（15分钟）- 引导学生认识到分散注意力的困扰，并分享一些应对的方法，如目标设定、时间管理等。
- 鼓励学生表达自己在专注方面遇到的挑战，并提供支持与建议。
5. 总结与反思（10分钟）- 与学生一起回顾本课程所学内容，强调专注的重要性和坚持训练的意义。
- 鼓励学生制定个人的专注训练计划，并互相监督和支持。
教学评估- 观察学生在活动中的参与程度和专注表现。
- 提供反馈和指导，鼓励学生改进和进一步发展专注能力。
- 记录学生的专注训练计划和实施情况。
教学资源- 专注技巧的练材料和活动设计。
- 相关的视频和图片素材。
- 学生的研究日志和反馈。
扩展活动1. 组织专注比赛，鼓励学生展示他们的专注水平。
2. 配置专注区域，提供安静和无干扰的研究环境。
3. 邀请专业人士或心理健康教育专家进行专注讲座或工作坊。
参考资料- "Helping Children Develop Concentration Skills" (American Academy of Pediatrics)- "Teaching Strategies to Help Students Develop Concentration Skills" (The Classroom)- "How to Improve Your Concentration" (Mind Tools)以上教学内容仅供参考，具体教学安排可根据学生的实际情况进行调整。
五年级上册心理健康教育课件-挖掘潜能发展自我 全国通用(共32张PPT)
是（ ）不是（ ）
16、懂得将行为和情感联系起来，比如说：“我这样做是
因为我气疯了。”
是（ ）不是（ ）
17、喜欢讲故事，而且讲得有声有色。是（ ）不是（ ）
18、能对各种不同的音响发表评论。 是（ ）不是（ ）
19、跟一个人首次见面，往往会说：“他使我想起某某。”
是（ ）不是（ ）
20、能准确判断自己能干什么和不能干什么。
是（ ）不是（ ）
课前我们做了多元智能测试，测试中的20个项目， 各个项目分别代表不同的智能类型。
1、语言智能：包括第1、8、17项 2、人际智能：包括第2、19项 3、音乐智能：包括第6、12、18项 4、数理逻辑智能：包括第3、7、15项 5、空间艺术智能：包括第4、11、13项 6、身体运动智能：包括第5、9、14项 7、自我认识智能：包括第10、16、20项
我们要做有心人，善于把它们发掘出来。
• 大家回顾下上节课做的多元智能测试 • 写下较强智能和需要提高（挖掘）的智能 • 较强智能： • 需要提高（挖掘）的智能：
接下来我们一起看看 这些是什么智能呢？
身体运动智能
音 乐 智 能
空间想象智能
地球绕着太阳公转的同时， 月球也在围绕着地球公转
数理逻辑智能 传奇数学家华罗庚
多年后,这个孩子果真成了一名著名的建筑 设计师. • 这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计
师有影响吗？你怎样理解他的话？
在心中想象出一个比自己更好的”自我”形象,能 够激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能
3、实践法：行动证明一切
• 根据自己实际，描述自己 “未来形象”， 并制定一个切实可行的发掘潜能的计划：
自省
语言
人际
Hale Waihona Puke 逻辑自然 空间音乐 运动
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自省
语言
人际
逻辑
自然 空间
音乐 运动
在生活中，我们只要做个有心人，不断搜索自己的潜能， 就会发现自己还是有很多潜能的。
二、如何发掘自己的潜能
说说你认为能有效发掘潜能的好方法。
掏宝大行动：
足智多谋挖潜能， 看看谁是“诸葛亮”！
1、积极暗示法
经常给予自己积极的暗示： 如：经常、反复地对自己说：“我感觉一
• 我的“未来形象”——————（重点大 学学生，医生，教师，歌星……）
• 我打算先开发自己————方面的潜能， 我准备……
• 每个人都有巨大的潜能。最后老师希望你 相信自己，相信自己拥有巨大的潜能，不 断去激发去挖掘，最后走向成功！
咱们先来个暖身活动吧！ 这个活动有个非常好听的名字，叫做 《掌声响起来》。请伸出你的双手哦！
请预计一下，你一分钟能鼓掌 多少下？写下来。实际情况是 不是这样的，现在让我们测验 一下
一分钟鼓掌
一分钟鼓掌的数字，请把它 写下来。
比较下你预计的数字，哪个 大？实际数字大的请举手！看 着这两个数字，你有什么想法？
天比一天好，我身体健康，学习很顺利。 我很走运。” “我能行！我一定可以做好！” “今天又是一个好天气，我又有一个好心 情，今天肯定又有好收获！” -------经常给予自己积极的暗示,有利于提高 自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能
2、想象更好的“自我”形象
有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位 长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说： “不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”
12、能出色地绘制地图，能对物体清晰地描绘。
是（ ）不是（ ）
13、喜欢听各种不同的乐器演奏，并能凭声音加以辨别。
是（ ）不是（ ）
14、善于模仿人物的各种动作和表情。是（ ）不是（ ）
请根据你的实际表现，用“是”或“不是”对下列每 个问题做出选择。
15、善于分辨物品的种类，对各种形状的物体都有兴趣。
人 际 交 往 智 能
语 言 智 能 少儿主持人
央视春节联欢晚会
自 我 认 识 智 能
自 然 智 能
人的潜能是巨大的，就像一座大冰山。有些潜能 已经突显出来，成为我们的特长；而绝大部分潜藏 在海平面以下，未被激发和挖掘。
自省
语言
人际
逻辑
自然 空间
音乐 运动
你拥有哪些潜能呢？请对照“多元智能测试的结 果”，认真绘制属于你的“冰山潜能图”。
是（ ）不比如说：“我这样做是
因为我气疯了。”
是（ ）不是（ ）
17、喜欢讲故事，而且讲得有声有色。是（ ）不是（ ）
18、能对各种不同的音响发表评论。 是（ ）不是（ ）
19、跟一个人首次见面，往往会说：“他使我想起某某。”
是（ ）不是（ ）
20、能准确判断自己能干什么和不能干什么。
是（ ）不是（ ）
课前我们做了多元智能测试，测试中的20个项目， 各个项目分别代表不同的智能类型。
1、语言智能：包括第1、8、17项 2、人际智能：包括第2、19项 3、音乐智能：包括第6、12、18项 4、数理逻辑智能：包括第3、7、15项 5、空间艺术智能：包括第4、11、13项 6、身体运动智能：包括第5、9、14项 7、自我认识智能：包括第10、16、20项
我们要做有心人，善于把它们发掘出来。
• 大家回顾下上节课做的多元智能测试 • 写下较强智能和需要提高（挖掘）的智能 • 较强智能： • 需要提高（挖掘）的智能：
接下来我们一起看看 这些是什么智能呢？
身体运动智能
音 乐 智 能
空间想象智能
地球绕着太阳公转的同时， 月球也在围绕着地球公转
数理逻辑智能 传奇数学家华罗庚
多年后,这个孩子果真成了一名著名的建筑 设计师. • 这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计
师有影响吗？你怎样理解他的话？
在心中想象出一个比自己更好的”自我”形象,能 够激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能
3、实践法：行动证明一切
• 根据自己实际，描述自己 “未来形象”， 并制定一个切实可行的发掘潜能的计划：
上述各智能类型中，你有3个项目都答“是”，表 明你这种智能较强，可往这方面发展。其实，每个人 都具有这7种智能，只不过有些智能较发达，有些一般。 智能是可以通过学习提高的。我们可以通过不断学习， 使这7种智能都得到发展。
美国著名心理学家加德纳：
人的潜能是多方面的而非单一 的
研究证明，每个人至少有 八个方面的智能：语言智能、 音乐智能、数理逻辑智能、 空间智能、身体运动智能、 人际交往智能和自我认识智 能（自省智能）、自然智能 （后来补充）。
即发现并纠正。
是（ ）不是（ ）
请根据你的实际表现，用“是”或“不是”对下列每 个问题做出选择。
9、轻易地学会系鞋带和骑自行车。 是（ ）不是（ ）
10、特别喜欢扮演剧中的人物，喜欢编故事，喜欢模仿角
色。
是（ ）不是（ ）
11、外出旅游能记住沿途标志，再一次看到标志时，会说：
“这是我们曾到过的地方。” 是（ ）不是（ ）
我们的约定
➢认真倾听 ➢大胆分享 ➢遵守纪律
• 你身上究竟藏着一个怎样的小宇宙呢？其 实，我们展现出来的特长，也是潜能的一 种表现。你有什么优点？
请根据你的实际表现，用“是”或“不是”对下列每个 问题做出选择。
1、善于背诵诗歌和有韵律的语句。 是（ ）不是（ ）
2、善于观察大人的喜、怒、哀、乐。 是（ ）不是（ ）
3、常常提出“时间是从什么时候开始的”之类的问题。
是（ ) 不是（ ）
4、极少迷路。
是（ ）不是（ ）
5、举止大方得体，引人注目。 是（ ）不是（ ）
6、唱歌的音很准，能跟着琴声唱歌。 是（ ）不是（ ）
7、经常问“打雷闪电是怎样形成的”等类似的问题。
是（ ）不是（ ）
8、如果有人说错了你非常熟悉的故事的一个词语，你能立