(完整)小学生假期作息时间表
小学生暑假学习计划15篇
小学生暑假学习方案15篇小学生暑假学习方案1假期学习方案和作息安排早上6：30起床，6：40——8：40套题训练上午9：00—12：00学习数学和外语。
中间休息半小时。
下午3：00—17：30学习语文。
中间休息半小时晚上19：30—22：30整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。
23：00上床，听20分钟外语，然后休息。
8、十二点半—一点四十午睡9、一点四十—五点半学古筝〔注意：五点五十前回家〕10、五点半—六点帮妈妈做家务11、六点—六点半开餐了！12、六点半—七点看电脑〔不玩久了，要学会控制自己〕13、七点—八点练琴14、八点—八点半洗澡15、九点准时睡觉。
小学生暑假学习方案2踩着红色七月的欢乐鼓点，我们迎来了期盼已久的暑假。
孩子们为自己一学期的学习生活画上了一个完美的句点，在放松之余期待着新学期的缤纷校园生活。
如何度过一个快乐充实的暑假呢？我们来一起方案一下吧。
一合理安排作息时间，让假期生活井然有序在假期中远离了学校和老师的监管催促，很多孩子会放纵自己尽情的玩乐，往往会出现“玩了个痛快，学了个糊涂〞的状况。
所以我们要制定合理的假期方案。
1.一天之计在于晨，争做早晨八九点钟的小太阳！不要做小懒虫，养成早睡早起的好习惯。
经过一晚的充分休息，早晨是孩子们精神最充分，记忆力最好的时间，洗漱过后，在等待家长准备爱心早餐的空挡，不妨抽出10分钟左右的时间来读读背背吧。
读一读背一背学过的课文，单词，或者是积累一些名言警句，只要肯坚持，就会发现花的时间不多，却有满满的收获哦。
2.假期作业按科目平均分配学习时间吃过早餐后休息片刻进入假期作业时间，建议把作业按科目平均分配好学习时间，比方写40-60分钟语文作业后，休息10-20分钟，再进行40-60分钟的数学作业学习。
有规划的学习和休息会让孩子学的更轻松，学习效果也更好。
如果按照每天7:30分起床来方案，学习方案如下：7:30分起床7:30-7:45洗漱7:45-8:00读读背背8:00-8:30早餐8：30-8:50餐后休息8:50-9:40语文学习9:40-10:00休息10:00-10:50数学学习这个学习方案的时间很充盈，把一天分成上午学习下午娱乐两局部，孩子们上午就可以完成所有学习任务，适合低年级的孩子，如果是高年级学习科目多的孩子还可以压缩时间，也可以再方案一些下午学习时段。
小学生作息时间表6篇
小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。
但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。
过多的。
补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。
每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表
评分表
备注：
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
小学生暑假作息时间表(全面完整版)
小学生暑假作息时间表(全面完整版)(可以直接使用，可编辑全面完整版资料，欢迎下载）小学生暑假作息时间表暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。
很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。
不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。
作息时间表如下：1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。
当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。
毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假。
春季作息时间表起床： 6：30预备： 7：20早操： 7：25……………………………………………… 7：40 晨会、早自习： 7：40……………………………………………… 8：05 第一节： 8：15……………………………………………… 8：55 眼保健操： 8：55……………………………………………… 9：00 书法： 9：10……………………………………………… 9：20 第二节： 9：20………………………………………………10：00 课间操：10：00………………………………………………10：20 第三节：10：20………………………………………………10：50 第四节：11：00………………………………………………11：30 午饭：11：40……………………………………………… 2：20 预备： 2：20午自习： 2：25……………………………………………… 3：05 眼保健操： 3：05……………………………………………… 3：10 第五节： 3：20……………………………………………… 3：50 大课间活动： 3：50……………………………………………… 4：10 第六节： 4：10……………………………………………… 4：40 第七节： 4：50……………………………………………… 5：20 （本时间从2021年3月18日起执行）2021、3、17小学作息时间表上午入校音乐：7:40上课预备铃：7:58第一节课：8：00 -------- 8: 40第二节课：8：50 -------- 9: 30眼保健操预备铃：9: 30大课间活动：9:30 --------10:00内容：眼操课间活动广播操第三节课：10:00--------10:40第四节课：10:50--------11:30下午入校音乐：2:15 经典诵读：2:30---------2:50 上课预备铃：2:49第五节课：2:50--------3:30第六节课：3:40---------4:20第七节课：4:30--------5:10下班铃：5:30下午放学时间：星期一星期二星期三星期四星期五三年级 5: 10 5: 10 4:20 5:10 5:10二年级 4：20 4: 20 4: 20 4: 20 5:10一年级 4: 20 4: 20 4: 20 4: 20 4: 40小学生假期时间表。
小学生在家作息时间表
小学生在家作息时间表小学生在家作息时间表小学生在家作息时间表17：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;7：30——7：50：吃早饭;7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;8：30——9：00：看电视;9：00——9：30：做家务;9：30——10：00：锻炼身体;10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;11：00——12：00：做练习册;12：00——12：30：吃午饭;12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分13：00——14：30：睡午觉;14：30——15：00：自由活动;15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;15：40——16：00：锻炼身体;16：00——17：00：听读英语课文;17：00——17：40: 自由活动(包括做家务事);17：40——18：20：写日记;18：20——19：00：吃晚饭;19：00——19：30：：看电视;19：40——20：30：做数学或其他;20：30——20：50：洗澡，刷牙;20：50——21：20：读名著和外语单词;21：20：睡觉。
小学生在家作息时间表2作息时间表如下：1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
小学生暑假作息时间表
16:00-18:00 户外活动
18:00-18:20 吃晚饭
18:30-21:30 自主安排
22:00
睡觉
星期五 7:30 起床
8:00-8:30 晨练、早餐 9:00-10:00 写作业 10:00-10:30 骑自行车 10:30-11:30 写作业 12:00-12:30 午饭 12:45-14:00 午休 14:30-15:30 游泳
16:00-18:00 户外活动
18:00-18:20 吃晚饭
18:30-21:30 自主安排
22:00
睡觉
备注：1、周六、周日休息 2、如遇出去玩（非正常休息日）后补上 3、每日跳绳100下。
胡辰 2013/6/18
18:30-21:30 自主安排
22:00
睡觉
暑假作息时间表
星期二 7:30 起床
8:00-8:30 晨练、早餐 9:00-10:00 写作业 10:00-10:30 骑自行车 10:30-11:30 写作业 12:00-12:30 午饭 12:45-14:00 午休 14:30-15:30 游泳
16:00-18:00 户外活动
星期一 7:30 起床
8:00-8:30 晨练、早餐 9:00-10:00 写作业 10:00-10:30 骑自行车 10:30-11:30 写作业 12:00-12:30 午饭 12:45-14:00 午休 14:30-15:30 游泳
16:00-18:00 户外活动
18:00-18:20 吃晚饭
18:00-18:20 吃晚饭
18:30-21:30 自主安排
22:00
睡觉
星期三 7:30 起床
8:00-8:30 晨练、早餐 9:00-10:00 写作业 10:00-10:30 骑自行车 10:30-11:30 写作业 12:00-12:30 午饭 12:45-14:00 午休 14:30-15:30 游泳
完整版)小学生暑假作息时间表
完整版)小学生暑假作息时间表
暑假即将到来，家长们开始考虑如何安排孩子的暑期生活。
为了让孩子的暑假变得充实、有价值，许多家长会给孩子报名暑期班、请家教或带孩子出去旅游。
下面为大家整理了一份小学生暑假作息时间表模板范例，供参考。
作息时间表如下：
1.每天7:30-7:50起床、洗漱。
2.每天7:50-8:20吃早餐。
3.每天8:20-8:50研究英语（每天一个模块）。
4.每天8:50-10:00完成暑假作业（语文、数学各四页）。
5.每天10:00-12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30-15:00吃午餐、午休。
7.每天15:00-15:40练字帖。
8.每天15:40-16:40预五（六）年级新知识或复四（五）
年级旧知识。
9.每天16:40-18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10-19:30吃晚餐。
11.每天19:30-20:30看课外书或博客。
12.每天20:30-21:40看电视。
13.每天21:40-21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始睡觉。
15.每天抽时间做一些力所能及的家务。
在暑假期间，我会按照以上作息时间表认真执行。
当然，如果遇到特殊情况（例如辅导班、旅游等），我会当日完成相关事项。
我希望度过一个充实、快乐、劳逸结合、自我提升的暑假。
暑假作息时间表(小学生)
暑假作息时间表(小学生)
暑假作息时间表（小学生）
暑假是孩子们放松、休闲和研究的好时机。
为了让孩子们度过一个健康、愉快和有意义的假期，制定一个合理的作息时间表是非常重要的。
以下是一个针对小学生的暑假作息时间表建议。
早晨活动时间
- 7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服
- 7:30 AM：早餐时间
- 8:00 AM：户外活动，如晨跑、骑自行车等
研究时间
- 9:00 AM：上午研究时间，包括阅读、写作和数学练
- 10:00 AM：休息时间，可以喝水或吃些小零食
- 10:15 AM：继续上午研究，如编程、音乐等兴趣课程
午餐和休息时间
- 12:00 PM：午餐时间
- 12:30 PM：午睡时间，休息一段时间放松身心
下午活动时间
- 2:00 PM：户外活动时间，如进行体育运动、游泳等
- 3:00 PM：休息时间，喝水或吃些小零食
- 3:15 PM：继续进行下午活动，如艺术创作、科学实验等
晚餐和休息时间
- 6:00 PM：晚餐时间
- 6:30 PM：自由活动时间，可以选择看电视、玩游戏或与家人互动
- 8:00 PM：洗澡时间，准备睡前
睡眠时间
- 8:30 PM：睡前准备，上床休息
- 9:00 PM：睡觉时间
请注意，上述时间表仅为参考，可以根据每个家庭的具体情况和孩子的需要进行调整。
营造一个积极、有趣、适合学习和休息的暑假作息时间表，能够帮助孩子们保持身心健康，并打造一个充实的暑假体验。
小学生假期生活安排作息计划表2024年（三篇）
小学生假期生活安排作息计划表2024年时间、项目、内容7：____起床7：00-7：20洗漱打扫卫生、扫地，擦家具等，学会做人7：20-7：40吃早饭7：40-8：00休息8：00-8：45第一节课晨读9：00-9：45第二节课学习下册语文和数学9：45-10：30休息户外活动和做体操、喝牛奶10：30-11：15第三节课暑假作业和写日记11：15-12：00自由活动做游戏和看电视12：00-12：30吃午饭12：30-14：30午休14：30-15：15第四节课练字15：15-15：30休息吃水果16：15-16：30休息做游戏17：15-18：00休息户外活动18：00-18：45自由活动看电视18：45-19：00休息19：00-19：30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19：30-20：00吃晚饭20：00-20：45上网学会应用，搜集资料和收发邮件21：00睡觉小学生假期生活安排作息计划表2024年（二）7：____起床7：40洗漱完毕8：00吃早饭8：20-9：05做作业9：15-10：00做作业10：10-10：55复习11：05-11：50阅读12：00吃午饭12：30-13：30午休13：40-14：25做作业14：35-15：20复习半小时自由时间15：50-16：35做题16：45-吃晚饭自由时间10：00睡觉小学生假期生活安排作息计划表2024年（三）上午时间安排表7：00-7：301、背古诗、《小学生必备古诗80首》（每两天一首）背会15首2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵3、背语文下册要求背的内容7：30-8：00吃早饭、洗漱、整理房间8：00-11：301、特长班2、暑假作业语文2页，数学2页。
（家长判、改）3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的'内容为主，数学以书上的练习题为主。
下午时间安排表12：00-3：00午饭、午休3：30-5：301、特长班。
小学生寒假作息时间表-(A4纸一张可直接编辑打印)
养成好习惯
20:45～21:15
洗澡、睡觉
早睡早起
小学生年寒假作息时间表
时段
时 间
内容
备 注
早晨
8:00～8:15
起床、洗脸、刷牙
洗漱时间
8:15～8:4～9:50
阅读
古诗词三国演义 论语 西游记
9:50～10:00
休息 10 分钟
阳台远望 眼保健操
10:00～10:40
自由活动
10:40～11:00
写作练习
阳台远望 眼保健操
15:40～16:40
交流并写作读后感
自己真实的读后感，和家长讨论后的读后感对比一下，主题立意是否准确
16:40～18:00
户外活动
打羽毛球或乒乓球或跳绳
18:00～19:00
晚餐及做家务
晚上
19:00～19:30
观看新闻联播
增长知识面
19:30～20:15
户外散步
放松一下
20:15～20:45
11:00～11:30
毛笔字或硬笔书法
毛笔每天 2 张，硬笔每天 1 张
11:30～12:00
自由活动
户外或室内，户外可在楼下跳绳
12:00～13:00
午餐及做家务
午餐时间不超过 20 分钟
中午
13:00-14:30
午睡
14:30～15:30
阅读
三国演义 论语 西游记
下午
15:30～15:40
休息 10 分钟
最适合小学生的寒暑假作息时间表及作业清单(育儿知识)
最适合小学生的寒暑假作息时间表及作业清单（育儿知识）小学寒暑假作息时间表8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写寒暑假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒暑假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书20：30 睡觉寒暑假作业清单语文1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。
开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍，配以文字，记录寒暑假生活。
5. 与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。
6. 原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。
7. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
8. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
9. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
10. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。
每年记录一两件最值得纪念的大事。
一句话，一段话均可。
11. 研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。
数学1. 设计一份2019年台历。
2. 和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。
4. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
小学生暑假每日学习计划表
小学生暑假每日学习计划表简介暑假伴随着小学生们长达两个月的休息时间，大多数孩子都会想开心玩耍和放松心情。
不过，仅仅玩耍可能会浪费掉太多的时间，从而让小学生在返校时备课相当困难。
为此，我们向家长介绍了一份可以帮助孩子度过充实暑假的学习计划表。
在这份计划表中，我们建议孩子把每天的时间分为固定的时间段，在其中制定一些小目标，以保持学科知识、语言技能和智力发展的追求。
每周学习细则周一至周五8:00 am - 10:00 am：英语学习我们建议立即开始每天的学习活动，以在早晨保持孩子的思维清晰度。
建议家长和孩子一起选择适合他们的英语学习方法，如使用英语单词卡和听英语演讲，以提高听、说和读的技能。
家长也应该向孩子推荐一些儿童英语学习网站，如Starfall 和 ABCmouse，里面有许多有趣的英语学习资源。
10:00 am - 11:00 am：数学学习小学数学知识占据了重要一部分课程，常常联系到孩子的思维和解决问题的能力。
这是一个非常重要的学科，需要孩子们真正地认真学习。
我们建议家长花些时间帮助孩子复习以前学过的数学知识，例如各种运算符和解决数学问题的基本方法。
11:00 am - 12:00 pm：科学学习科学是孩子们学习新知识和进一步发展智力的一个重要方式。
这个时间段可以用来查看教科书或其他科学图书，或者看一些科学的视频，如Discovery Kids 和BrainPop。
家长还可以为孩子们准备一些有趣的实验，以让孩子们亲身体验科学的乐趣。
2:00 pm - 3:00 pm：历史学习在这里，家长可以帮助孩子们了解一些重要的历史事件，培养他们的文化素养。
家长可以出题，孩子们回答通过这种方式来加深对历史的理解和感受。
3:00 pm - 4:00 pm：技能学习孩子需要在学业之外也获得更广泛的生活技能。
我们提议家长和孩子一起选择兴趣爱好并陪同孩子去学习，如乐器，编程或烹饪。
这些技能也可以帮助孩子们发展自己的兴趣和天赋。
小学生暑假作息时间表(多种计划安排可供选择)
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——15:00吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习新知识或复习旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!7:30 起床7:30-7:50 上卫生间、洗漱7:50-8:10 吃早餐8:10-11:00 看书11:10-11:30 吃水果、练字11:30-12:00 自由活动12:00-12:30 吃中餐12:30-14:10 午休14:30-15:15 做作业15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等) 16:00-16:30 复习和预习功课16:30-17:00 画画17:00-18:00 看动画片18:00-18:30 吃晚餐18:30-19:30 散步19:30-20:00 洗澡20:00-20:30 学一篇日记20:30 刷牙、睡觉。
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表
作息时间表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7：50——8：20吃饭。
3.每天8：20——8：50读英语。
(每天一个模块)
4.每天8：50——10：00写暑假作业。
(语文、数学各四页)
5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6.每天12：30——1500吃饭、午休。
7.每天15：00——15：40练字帖。
8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四
(五)年级旧知识。
9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10.每天18：10——19：30吃饭。
11.每天19：30——20：30看课外书或博文。
12.每天20：30——21：40看电视。
13.每天21：40——21：50写暑假记录。
14.每天21：50入手下手入眠。
15.每天抽工夫做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要当真依照以上作息工夫做！如遇到非凡情形(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！。
小学生暑假作息计划表(最新)
一、小学暑假作息时间表8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写暑假作业10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20：00—20：30 看书20：30 睡觉二、暑假作业清单1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。
开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。
5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。
每年记录一两件最值得纪念的大事。
一句话，一段话均可。
9. 设计一份2019年台历。
10. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
11. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
12. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
13. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
14. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。
15. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
16. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。
暑假小学生作息时间表（大全5篇）
暑假小学生作息时间表（大全5篇）第一篇：暑假小学生作息时间表暑假小学生作息时间表7:30：起床。
7:30―7:50：在早饭之前刷牙。
7:50―8:20：吃早饭。
8:20―9:00：背下书。
避免运动。
9:00：开始做作业。
大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11:00：吃点水果。
下午：14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
这样做可以稳定血糖水平。
在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：吃晚餐时间18:00~19:00锻炼身体。
第二篇：暑假作息时间表暑假作息时间表起床：7:30洗刷：7:30—8:00早餐：8:00—8:30做作业：8:30—11:30上网时间：11:30—12:30午饭：12:30—13:00自由玩耍：13:00—14:00午觉：14:00—16:00学习时间：16:00—18:00晚饭：18:00—19:00自由时间：19:00—23:00（上网，游戏，逛街）晚觉：23:00—7:00(早上)注明制作时间：2014年6月24号制作人：蔡桂明这个计划从诞生之日起就是为了做好自己给自己安排的事和做事的时间，做了就要遵守，不是别人在管你是你自己管自己，所以要自觉的遵守时间表，完成学习计划，玩的时间以后有的是，但是学习的时间一去不回，所以要好好珍惜学习时间。
21世纪知识是很重要的，知识又是通过学习学来的，在这个时代你没知识你能干嘛，所以要创造更好的生活，让你的人生更加灿烂，就要下功夫去学习。
第三篇：小学生作息时间表小学生作息时间表早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
小学生假期作息时间表
小学生假期作息时间表时间活动安排备注7:30 起床7:30-7:50 上卫生间、洗嗽 7:50-8:10 晨读8:10-8:30 吃早餐8:30-11:00 上学11:10-11:30 吃水果、练字 11:30-12:00 自由活动(除看电视外其他事情都可以做) 12:00-12:30 吃中餐12:30-14:10 午休14:30-15:15 做作业眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼. 15:15-15:25阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小15:25-16:00 故事、小短文等) 16:00-16:30 复习和预习功课 16:30-17:00 画画17:00-18:00 看动画片 18:00-18:30 吃晚餐 18:30-19:30 散步19:30-20:00 洗澡20:00-21:30 学一篇日记21:30 刷牙、睡觉奖励和惩罚一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.评分表日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日活动起床上卫生间、洗嗽晨读吃早餐上学吃水果、练字自由活动(除看电视外其他事情都可以做)吃中餐午休做作业眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.阅读复习和预习功课画画看动画片或玩电脑游戏吃晚餐散步洗澡学一篇日记刷牙、睡觉备注:1、做的好的画?，没做画X，一般画?。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
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2016蒋铠鸿暑期日作息时间安排
说明：1分对应游戏时间10分钟，当天起始分0分，每天15:30累计前一天得分确定游戏时间。
完成时间时间活动安排惩罚标准奖励标准
六日一二三四五
8:00起床床铺不整洁扣0.5分、个人物品
随意乱放扣0.5分
整洁加1分
8:00-9:00刷牙洗脸早餐洗漱不干净扣0.5分，不吃早餐
扣0.5分
整洁加1分
9:00-9:30跳绳不跳绳扣1分完成加1分
9:00-10:30学习、作业不认真、不专注扣1分，不完成
扣1分
认真、投入加2分
10:30-11:30自由活动额外做作业加1分
11:30-12:30吃中餐挑食扣1分，只看电视不吃饭扣
1分
表现好加1分
12:30-13:30自由活动帮做家务加1分13:30-14:30午休不睡觉扣2分按时睡加1分
14:30-15:30学习、作业不认真、不专注扣1分，不完成
扣1分
认真、投入加2分
15:30-17:30玩电脑累计前一天表现确定玩电脑时间
17:30-19:00吃晚饭挑食扣1分，只看电视不吃饭扣
1分
表现好加1分
19:00-20:30锻炼活动不去锻炼安排扣1分积极锻炼加1分20：30-21:30洗澡洗澡磨蹭扣1分洗澡干净加1分21:30-22:30进房间看书不按时进房间扣1分表现好加1分22：30熄灯入睡不自觉扣1分按时睡觉加1分以上每一项不按时完成扣1分合计
2014暑期日学习任务量
起起止时间：2014 年 8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日第五周
完成情况科目活动安排日任务量惩罚标准奖励标准
六日一二三四五
语文暑假作业两页、典中点一课、
小作业两课、笔记一篇
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
数学暑假作业两页、口算六页、
小作业四页
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
英语暑假作业两篇未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
书法一篇钢笔、一篇毛笔未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
按时完成奖
励1分
阅读
一个小时
（读书笔记至少两周一篇）
阅读不认真扣1分
按时完成奖
励1分
手抄报语文手抄报三篇、英语手抄
报两篇（一周一篇）
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
按时完成奖
励1分
作品语文作品两个（一周一个）未完成扣1分按时完成奖励1分
考试英语单词考20个错一项扣0.5分按时完成奖励1分
The shortest way to do many things is to only one thin 考试卷语文10张、数学9张90分一下扣1分、100
分以下扣0.5分
按时完成奖
励2分
洗澡一周至少两次洗不干净，不自觉扣2
分
自觉并洗的
干净加2分
合计分值44分
2014暑期日表现奖励表（附加分：自由活动的表现）
起止时间：2014 年 8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日第五周
奖励情况
积极表现奖励标准
六日一二三四五
收拾家务（维持家里环境卫生）收拾干净并保证当天卫生整洁，不凌
乱加5分
收拾洗漱锅碗盆洗漱干净加1分（中晚饭碗）
勤换洗自己的衣物洗漱干净加5分（一周一到两次）
照顾桐桐照顾得好加1分，教会新本事加1分
合计分值98+2分
备注：
1、满分为一周100分，共计6周、600分。
附加分合计400分，共计1000分。
（8月25日考核结束，成绩满600分奖励艺术照一套；满800分奖
励艺术照一套、酒店订桌过生日、满1000分奖励艺术照一套、酒店订桌过生日、外加100元。
如低于500分则停止发放零花钱）
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、自由活动的时间，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
4、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
5、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。