小儿常见病食疗方
中医治疗小儿咳嗽的食疗方
中医治疗小儿咳嗽的食疗方小儿咳嗽是儿童常见病之一，因为儿童的免疫系统较差，所以很容易感染感冒，导致出现不同程度的咳嗽症状。
中医认为小儿咳嗽症状多属于肺之阳虚，食疗方可作为中医治疗儿童咳嗽的有效方法，具有安全、经济、方便等优势。
本文将从中医专家的角度详细介绍几种中医食疗方和中医养生建议。
一、前胡桔梗汤（治风寒咳嗽）方剂：前胡9克，桔梗9克，杏仁5-9克，炙甘草3克，生姜3片。
制法：前胡洗净，冷水浸泡30分钟；桔梗破碎；杏仁去壳，炒香；生姜切片。
将前胡、桔梗、水煮开，改用小火煲煮1小时，然后加入杏仁、炙甘草和生姜，再煮20分钟即可。
功效：祛风寒、镇咳止嗽，适用于痰液清稀、多咳等症状。
二、百合杏仁糯米粥（润肺平喘）方剂：百合30克，杏仁12克，糯米100克，红枣3枚，冰糖适量。
制法：将百合、杏仁洗净，泡水30分钟；红枣去核，洗净；糯米洗净。
将百合、杏仁、红枣放入煲中，加适量清水煮开，改用小火煲煮1小时。
之后将糯米加水煮煮至粘稠，再加入百合杏仁、红枣汤中，煮沸即可。
喝前加入适量冰糖调味即可。
功效：润肺止咳、清热平喘，适用于肺热、燥咳、咳嗽气喘等症状。
三、核桃莲子糯米粥（滋阴补肺）方剂：核桃仁50克，莲子20克，糯米100克。
制法：核桃仁破壳，用开水烫剥净外皮；莲子洗净；糯米洗净。
将核桃仁、莲子、糯米放入锅中，加适量清水煮开，改用小火煮煮至粘稠。
功效：滋阴润燥、补肺止咳，适用于肺阴虚燥、咳嗽气喘等症状。
中医养生建议：1.避免过度劳累：小儿咳嗽往往与身体疲劳、免疫力下降有关，因此保证充分休息是避免小儿咳嗽的关键。
2.保持室内通风：室内空气不流通容易导致细菌滋生，加重小儿咳嗽症状。
保持室内通风可以有效减少室内污染物的积聚。
3.多饮水：适当补充水分可以缓解口干燥、咽喉不适等症状，有助于减少小儿咳嗽。
4.避免过食寒凉食物：小儿咳嗽属于寒症，过食寒凉食物会导致寒邪更盛，加重咳嗽症状。
5.避免过度进补：虽然进补对于身体健康有好处，但是过度进补会导致身体燥热，轻则口干燥，重则导致咳嗽等症状。
小儿感冒食疗养生食谱
小儿感冒食疗养生食谱
1. 豆腐蘑菇瘦肉汤
食材：豆腐、蘑菇、瘦肉、姜片、盐
做法：将豆腐切块，蘑菇切片，瘦肉切成薄片。
将姜片和适量的水放入锅中煮沸，然后加入豆腐、蘑菇和瘦肉，继续煮15分钟。
最后加入适量的盐调味即可。
2. 青菜糊糊
食材：青菜、大米、水、盐
做法：将大米淘洗干净，青菜切碎。
将大米和适量的水放入锅中煮沸，转小火煮熟至米饭糊状。
然后加入青菜煮熟，最后加入适量的盐调味即可。
3. 苹果蜂蜜水
食材：苹果、蜂蜜、水
做法：将苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁。
然后将苹果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜和水搅拌均匀，即可饮用。
4. 小米粥
食材：小米、水、盐、红枣
做法：将小米淘洗干净，放入锅中加入适量的水煮沸，转小火煮熟。
最后加入适量的盐和红枣调味即可。
5. 温热柠檬蜂蜜水
食材：柠檬、蜂蜜、水
做法：将柠檬洗净切片，放入杯中。
然后加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀，饮用时稍微温热即可。
6. 红薯糖水
食材：红薯、水、冰糖
做法：将红薯去皮切块，放入锅中加入适量的水煮沸，转小火煮熟。
最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
这些食谱在小儿感冒期间有助于增强免疫力、促进食欲和舒缓症状。
但仍需在医生指导下食用，根据个体差异进行调整。
适合小儿感冒的食谱
适合小儿感冒的食谱感冒是儿童常见的疾病之一，给小儿提供适当的食谱可以帮助缓解症状、增强免疫力。
本文将介绍一些适合小儿感冒的食谱，帮助家长们更好地照顾孩子的健康。
1. 温热的饮品感冒时，给小儿提供温热的饮品可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
可以选择温开水、温牛奶、温汤等，避免给孩子喝冷饮或含有咖啡因的饮料。
此外，可以给孩子喝一些温蜂蜜水，蜂蜜具有润喉、抗菌的作用，有助于缓解感冒症状。
2. 营养丰富的汤品汤品是小儿感冒期间的理想食物之一。
可以选择煮鸡肉汤、煮鱼汤、煮蔬菜汤等，这些汤品富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。
在煮汤时，可以加入一些姜片，姜具有温中散寒、祛寒止咳的作用，对缓解感冒症状有一定帮助。
3. 温热的粥类食物感冒期间，小儿的胃口可能会不好，此时可以给孩子提供温热的粥类食物。
可以选择煮稀饭、煮小米粥、煮薏米粥等，这些粥类食物易于消化，有助于补充水分和营养。
可以根据孩子的口味加入一些煮熟的蔬菜或者少量的鸡肉碎，增加口感和营养价值。
4. 富含维生素C的水果维生素C对于增强免疫力、促进康复非常重要。
在小儿感冒期间，可以给孩子提供一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等。
可以将这些水果榨成果汁或者切成小块，让孩子慢慢食用。
但需要注意的是，如果孩子有胃病或者口腔溃疡等问题，应避免酸性水果的摄入。
5. 温热的蔬菜蔬菜是小儿感冒期间的重要食物之一。
可以选择煮熟的胡萝卜、白菜、菠菜等蔬菜，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
可以将蔬菜切成小块，加入汤中或者搭配米饭一起食用，增加孩子的食欲。
总结：适合小儿感冒的食谱主要包括温热的饮品、营养丰富的汤品、温热的粥类食物、富含维生素C的水果以及温热的蔬菜。
这些食物不仅可以缓解感冒症状，还有助于增强孩子的免疫力，促进康复。
在给孩子提供食物时，需要注意食物的温度和口感，确保孩子能够接受并愿意食用。
此外，还应根据孩子的实际情况和口味进行适当的调整，确保食谱的多样性和均衡性。
【精品】小儿咳嗽偏方1
【精品】小儿咳嗽偏方目录一、咳嗽分类食疗 2 1. 风寒咳嗽 2 2. 风热咳嗽2 3. 痰温咳嗽 2 4．痰热咳嗽3 5．气虚咳嗽 3 6．阴虚咳嗽 4二、小儿咳嗽食疗 5 1．玉竹粥 5 2．百合梨糖 5 3、花生煲冰糖 5 4、银耳羹 5 5、蔗浆粥 5 6、大蒜白糖汁 5 7、松子仁粥5 三、科普：冬季门诊为何咳嗽患儿爆满5 ◎ 孩子为什么咳嗽6 ◎ 针对病因治疗咳嗽6 ◎ 引起咳嗽的疾病7 ◎ 误诊率惊人的过敏性咳嗽7 ◎ 止咳祛痰药的选择 8 一、咳嗽分类食疗 1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。
(1)紫苏粥：紫苏叶 1 0 克，粳米 50 克，生姜 3 片，大枣 3 枚。
先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
(2)葱白粥：大米 50 克，生姜 5 片，连须葱白 5 段，米醋 5 毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
(3)杏仁萝卜煎：杏仁(甜)1 0 克，生姜 3 片，白萝卜 1 00 克，水煎服，每日 1 剂。
(4)核桃生姜饮：1/ 15核桃肉 5 枚捣烂，生姜汁适量送服。
(5)家庭常备中成药：通宣理肺丸。
橘红丸、橘红痰咳液等。
2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。
治宜疏风清热，化痰止咳。
(1)二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
(2)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁 1 00～200 毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前 1 次饮完，连用 3～5 次。
(3)葱白梨汁：葱白连须 7 根，梨 1 个，冰糖适量，水煎服。
(4)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花 10 克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸 10 分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。
(5)橄榄萝卜饮：橄榄 400 克，萝卜 500～1 000 克，煎汤代茶饮。
(6)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜 1 个，洗净，挖空中心，将蜂蜜 1 00 克装入，置大碗内，加水蒸熟服。
(7)红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖 2～3 匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。
儿童常见病食疗有妙方
１．柚 子 鸡 。 小 公 鸡 １只 ，宰 后 洗 净 切 段 。青 柚 子 １个 ，切 开 盖 顶 ，去 瓤 。将 鸡 块塞 入柚 内 ，加少许 料酒 及 盐 ，盖 上 顶 盖 ，放 入 碗 中 隔 水 蒸 约 ３ 小 时 ，吃 鸡 、喝 汤 。有 健 脾 、防 喘 作 用 。
泻 。
三 、厌 食
１．山 药 小 米 粥 。取 山 药 ８０克 ，切 成 小 块 ，小 米 ５０克 ，与 山 药 熬 成 粥 ， 加少 量 白糖 食 用 。有 调补 脾 胃作用 。 适 用 于 宝 宝 面 黄 肌 瘦 、食 欲 不 振 。
２．白萝 卜粥 。 取 白 萝 卜一 个 ，切 片 ，大米 ５０克 ，白萝 卜先 煮 ２０分钟 ， 后 加 米 同 煮 。熬 成 粥 后 ，加 红 糖 适 量 。 有 健 胃理 气 作 用 。适 用 于 宝 宝 消 化 不 良 、腹 胀 。
五 、遗 尿
１．白果 肾粥 。取猪 肾或 羊 肾 ｌ 对 ，洗净 切碎 ，加料 酒及 盐少 许调 和 ， 白果 １５克 ，大 米用 ，有补 肾固涩作用 。 适 用 于 肾虚 、体 弱 ，３岁 以 上 的 宝 宝 。
２．菟 石 补 肾 粥 。 取 菟 丝 子 、石 菖 蒲 、补 骨脂 各 ｌ０克 ，煎 ２Ｏ分 钟 ，去 渣 留 汁 ，加大米 ５０克 ，熬粥食用 。有补 肾开 窍止遗作用 。适用于遗 尿频频 ，入睡不 易 唤 醒 的宝 宝 。
适 用 于久 喘体弱 的宝 宝 。 ２．川 贝 蜜瓜 。西瓜 １个 ，切 蒂 作
盖 ，挖 去少 许瓤 。加川 贝粉 ３克 ，蜂蜜 ５０克 ，冰 糖 ５０克 ，加 盖 ，置 于 大 碗 内 ，隔水蒸 约 １小 时 。吃瓜 内汁液 。有 清 热 、化痰 、定 喘作 用 。适用 于 咳喘 、 口渴 、便 秘 、痰 稠 的 宝 宝 。
几种常见儿童疾病的食疗方法介绍PPT课件
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保持饮食清淡，避免油腻食物 。
多喝水，防止脱水。
选择易消化的食物，避免增加 肠胃负担。
注意饮食卫生，避免感染病菌 。
腹泻食疗推荐
米汤
将米粉或大米加水熬制成米汤，加入少许盐， 易于消化，补充电解质。
焦米糊
将大米炒至金黄色，再煮成糊状，易于消化， 吸附肠道毒素。
苹果泥
苹果煮熟后捣成泥，具有收敛止泻的作用。
THANKS
感谢观看
食疗在儿童疾病中的作用
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提供营养支持
食疗可以提供丰富的营养 物质，有助于增强儿童的 免疫力，促进疾病的康复。
辅助治疗
食疗可以作为辅助治疗手 段，缓解症状，减轻病情。
预防保健
合理的饮食搭配和食疗方 法可以帮助预防儿童疾病 的发生。
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感冒的食疗方法
感冒的症状与原因
症状
发热、咳嗽、流涕、喉咙痛等。
肥胖的食疗原则
针对肥胖的儿童，应选择低热量、 低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、 水果、全麦面包、瘦肉等，以控
制体重和减少脂肪摄入。
食疗方案
早餐可选择全麦面包、牛奶或豆 浆；午餐可食用瘦肉、蔬菜等； 晚餐可食用鱼肉、蔬菜、水果等。
注意事项
避免过多摄入高糖分和高脂肪食 物，控制饮食量和餐次，适当增
加运动量。
山药粥
山药煮熟后加入大米熬制，具有健脾止泻的 作用。
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咳嗽的食疗方法
咳嗽的症状与原因
症状
咳嗽、痰多、喉咙疼痛、气喘等。
原因
感冒、支气管炎、肺炎等感染，或过敏、哮喘等非感染因素。
咳嗽食疗原则
清热润肺
选择具有清热润肺作用的 食物，如梨、枇杷、萝卜、 蜂蜜等。
小儿冬季常见病的中医饮食防治
会失去养分，导致阴寒久伏 于脉络 ，冻疮反复发生 。治疗应
以温经散寒 ，活血通络 。在饮食 上可多吃些温阳通络之品 。 此类食物有 ：核桃仁 、韭菜 、羊 肉 、干姜 、油菜 、慈姑等 。 根据 中医 “ 治之理 即内治之理 ，外治之药亦 即内治之药 ” 外 这一观点 ．亦可选用一些温经通络 的食物做外治之用 。
被患儿污染 的衣物 ，可 用清洗煮沸 和 １ ３光暴 晒 的
方法 消毒 。 ２ 患 了水 痘 ，要隔离 到全部皮疹干燥结 痂为 ．
止 ，大 约 ２ ３周 ，以 防传 染他 人 。要 充分休 息 ， ￣ 保持患儿皮肤黏膜清洁 ，并用淡盐水漱 １ ３。
３ 多饮水 ，多补充维生 素 Ｃ和 Ｂ．如果能注 ． 射 １２次维生素 Ｂ 注射液 ５０微 克 ．可望加速水 － ０
色 ，肿胀更为明显 ，严重者会出现水泡 ，形成溃疡。防治冻
疮要注意加强体育锻炼 ，尤其是 多做 户外 活动 ，防寒避湿 。
受冻部位要多涂些油脂 ，并轻轻擦揉皮肤 ，促进血液循环。 中医认 为本病乃 由素体 阳气 虚弱 ，外寒侵袭 ，不胜 其
寒 ，寒凝 肌肤 ，经络阻塞 ，气血凝滞而成。久而久之肌肤便
小儿冬季常见病的中医饮食防治
口 罗苏群
冬季气温下降 。小儿户外活动减少 ，加之小儿阳气尚未 充沛 ，寒 冷来 袭 ，往往更伤 阳气而导致机体 防御 能力下降 ，
发生疾病 。对此 ，除了在 医生 的指导下 积极 用药 物治疗 之
主 ，如咳嗽 、流鼻涕等 ，一般无全身表现 。流行性感 冒初期
冻疮是 由于冬季寒冷 、潮湿或鞋袜过紧 ，造成末 梢血循
环障碍所致。人体末ｌ ， 动脉遇冷收缩 ，血流量减少 ，造成 ｇ＇ ｌ ｂ 组织缺血缺 氧 ，代谢 异常 ，进而组织坏死 、水肿形 成冻疮。 被冻伤 的部位充血发红 ，形成暗红色的斑 ，并伴有肿胀 、疼
小儿常见病的九种汤食疗法
小儿常见病的九种汤食疗法★★1、止咳平喘——核桃白果猪肺汤生活在都市，人口稠密，空气质量差，儿童常常会发生喘咳。
对一些久咳不愈及支气管哮喘，日常不妨多用一些核桃肉、杏仁、白果等材料煲猪肺汤来调理。
用料：核桃肉1两，甜杏仁5钱，白果(去芯)15粒，无花果4粒，生姜2片，猪肺半个，瘦肉6两。
做法：猪肺清洗切块后出水，用少许油煎香;将全部材料放入煲内，加水煮约2小时，即可连汤料同食。
小贴士：此汤有温润肺肾，止咳平喘之效，是老少皆宜的汤品。
但白果用量不宜过大，通常一岁一粒、两岁两粒……成人最多一天可吃15粒，但一定要去芯才可用。
★2、多动症调理——玉竹益智汤患有多动症的儿童在踏入青春期后，自我控制能力会增强，注意力不集中等症状会有所改善，但最终症状完全消失的并不多见。
日常不妨多用一些健脑益智的食材作调理，可减少冲动、任性等破坏行为。
玉竹益智汤能益智强心、调补阴阳。
对出现神志涣散，面色无华，动作烦扰，健忘，注意力低下的多动症患儿很有益处。
用料：玉竹5钱，桂圆肉3钱，杞子3钱，红枣(去核)4~6粒。
做法：将材料洗净，用4碗水煮半小时成2碗即可饮用。
小贴士：倘若做家常汤，可加鹌鹑同煮。
鹌鹑有“动物人参”之称，能补益五脏，且性味甘平，任何体质人士皆可服用。
如全家人饮用，份量加倍。
★3、手足口病之一——绿豆薏米赤小豆汤炎热天气是手足口病的高峰期，五岁以下的儿童更容易感染此病。
此病可怕的地方是容易并发其他炎症，如心肌炎、病毒性脑炎、瘫痪等。
中医认为手足口病多属温热挟湿，根据病毒的性质，用药多在清热毒、凉血清心、利湿方面着手。
作为家长，日常不妨多煲一些有清热利尿、湿解毒作用的汤饮，加强孩子的免疫力。
绿豆是一种很好的保健食物，其皮能清热消暑，肉能解毒，对少量农药毒、重金属毒、菇菌类毒、植物毒素均有解毒功能。
所以在夏天不妨多用些绿豆煲汤作家常食疗，此汤亦适合全家老少饮用。
用料：绿豆，薏米，赤小豆各1两，陈皮1块，片糖适量。
小儿秋季常见病的中医饮食防治
螽 一 一 ≯ 鬻
荸荠 、冷饮 等性 偏凉的食物 ，而热性哮喘则正好相反 ，不宜 多食温 热性食 物如羊 肉 、鹅 肉、姜 、桂 圆等 。哮喘发 作时 ， 应 少吃胀气及难 以消化 的食物 ，如豆类 、马铃薯 、地瓜 等 ， 避免腹胀压迫胸腔 而加重 呼吸困难。应做好预防 ，如注意 防 寒保 暖 ，避免 接触刺激 性气体 、灰尘 ，避 免吃肥腻 、辛辣 、 海 擅等食 物 ，以杜 生痰之 源 。此外 ，平 时食用 一些 健脾化 痰 、止 咳喘及养肺 。 肾的食 物 ，如百合 、白果 、梨 、枇杷 、白 萝 ｂ、胡桃 肉 、红枣 、芡实 、莲子和 山药等 ，可提高机体免 疫 能力 ，增 强 呼吸道 防御 功能 ，对 防止哮 喘发 作有一 定作
二 、Ｊ，Ｌ ＪＩ哮喘 ＇ ．
哮喘多发于晚秋及冬季 ，这时空气较寒冷 ，吸入冷空气 刺激气道 ，加之气候 多变 ，早 晚温差大 ，儿 童穿 衣不适 宜而 引起 呼吸道感染 ．诱发 哮喘 。有许 多食 物也 可诱发 哮喘 发 作 ，如鲜海鱼 、虾 、蟹 、秋茄等均易 引起过敏发 喘，哮喘患
三 、鼻 出血
３ 老鸭煲虫草 ：老鸭 １只 ，冬虫夏 草 １ ． ５克。将老鸭 拔 毛去除 内脏后 洗干净 ，再将洗 干净的冬虫 夏草放人鸭 腹 内． 加 适量水用大火煮沸后 ，以小火炖至 肉烂 。即可食用 ．连服 ４周 。老鸭具有 “ 阴除蒸 ，化虚痰 ，治咳嗽” 的功效 ，虫 滋 草既可补肺 阴又可助。 ，此方适用于哮喘病具有 肾不纳气 肾阳 表 现者 ，症 见喘息 日久 ，咯 白粘痰 ．舌质淡 ，脉沉细 。
用。 哮 喘 常用 食 疗方 ：
么
青
干咳少痰 、大便秘结等一 系列肺阴受损的表现 。因此 ，秋季
防燥必 以固护体 内阴液为首要任务 。在饮食上 ，除多 喝开水
小儿推拿-常见病积食、便秘和腹泻
积食
积食还会分出寒热来，如果孩子的身体偏于阴虚，那么积食以 后，积滞容易化热，导致湿热积滞为患；如果孩子素体阳虚，则积 食很容易伤到脾阳，导致孩子的阳气不足，形寒肢冷，这样的情况 一般比较严重，甚至会影响孩子的发育。 积食还分有形的和无形的。积滞的食物还在，这往往是刚刚吃 的，没有消化，结果引起发烧，感冒，便秘或者腹泻，这是有形的， 此时只需要把积滞清掉就可以了；还有一种是无形的，这往往是慢 性的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了，此时可能 具体的食物有可能不多了但是脾胃的功能没有恢复，这种孩子正气 不足，往往容易导致反复外感，这种情况就是“无形之积”了。如 果不及时调理，会逐渐变成“疳积”，所谓“疳积”就是因为喂养 不当或者久病导致的严重的营养障碍。 比如有孩子每顿饭都喝粥了，什么都不敢吃，可孩子还是积食 呢？这就是脾胃功能至今未能恢复的无形之积引起的。
腹泻
生理性腹泻：多见多见1岁以下，每日大便可达5到6次，没有便水 分离，不影响吃喝，精神很好，体质没有减轻。出现的原因多由于母 乳引起。 功能性腹泻一般指积食为主的腹泻，在积食的基础上感受寒邪热泄 或者湿邪导致了寒湿泻，湿热泻， 伤食腹泻：前期大便酸臭，成型或者糊状，以消食为主。清胃经， 八卦，清大肠；中期：酸臭减轻，大便水分较多，以补脾为主，消食 为辅。请补脾经后再补脾经，八卦，清大肠；后期：大便气味不甚明 显，以健脾补肾为主。补脾经，二马，清补大肠，清肝经。 大肠湿热泻：肛门红，大便色黄，气味臭：推六腑，八卦，清大肠 寒湿泻：大便清澈，肛门色淡，气味腥或无味：清补脾经，外劳宫， 清补大肠，摩腹 风寒泻，肠鸣、腿冷、怕冷、四肢不温，风寒都是新病，昨晚上吹 风扇了或者玩凉水了，早上喝风了。治则是去风散寒、固肠涩便，一 窝风，补大肠。一窝风去风散寒，补大肠固肠涩便。
儿科常见病的中医辨证防治
一、感 冒—需就诊的情况
若出现下列症状应及时到医院就诊。
若小儿感冒很轻，仅仅出现 鼻塞、流涕、咳嗽、 呕吐、腹泻等而且精神很好，家长没必要一定到 医院就医，可以用以下方法进行治疗，以缓解感 冒的症状。
小儿感冒的单方
1.生姜5—10片，红糖适量，水煎或开水泡服， 治疗风寒感冒。
2.豆豉15g ，葱白1寸 ，生姜3片。水煎热服， 避风取暖微汗，治疗风寒感冒。
如何预防小儿感冒
3. “若要身体好，夜间莫吃饱。”很多家长朋友，都 十分疼爱自己的宝宝，特别是爷爷奶奶，见到孙子孙 女特别亲。总是给孩子吃最好的，最有营养的。特别 是晚饭，做的特别丰盛，让孩子吃的饱饱的。年轻的 家长朋友又让宝宝睡前喝杯牛奶，认为能促进孩子的 生长发育，这种心情无可厚非，但这种做法却极不恰 当。因为长时间这样喂养，脾胃长时间的超负荷工作， 它如何受得了？它是要罢工的。中医认为易引起小儿 食积内停，日久郁而化热，形成脾胃积热。古人云： “没有内伤积食，不得外感风寒。”脾胃积热是引起 感冒的内因，而受凉是引起感冒的外因。
白的食物，宜吃易消化的食物，如：米粥、 糖盐水，使胃肠得以休息，功能得以恢复。
2.注意腹部及足部的保暖。 3.注意保护好患儿的臀部，由于排便次数增
多，肛门周围的皮肤和粘膜会有不同程度的 充血水肿，家长应用温水轻洗，涂些油脂软 膏以防肛门感染。
如何预防小儿腹泻的发生
1.节制饮食。 2.调节寒暖。 3.断奶要适时。 4.注意饮食卫生。
腹泻分类
中医根据临床症状，将小儿腹泻分为伤食泻、脾虚 泻、热泻、寒泻。
家长朋友对以上腹泻如何区别呢？我教大家最简单 的方法： 1.伤食泻的患儿，敲敲小儿腹部，若腹部胀气，大 便臭就是伤食泻。 2.若小儿拉的大便粘腻，肛周红肿，而且是暴泻， 多是热泻。 3.若小儿腹中鸣，粪便清稀，有风沫，多是寒泻。 4.若食后即泻，大便溏，面黄腹胀者，多是脾虚泻。
儿童常用健脾药膳食谱
儿童健脾和胃常用食谱建议一、砂仁焖猪肚主要原料：猪肚500克，砂仁10克，生姜适量做法：将猪肚反复漂洗干净，砂仁洗净，打碎。
把砂仁放入猪肚内，起油锅，用生姜片爆香猪肚，加水煮沸，去沫调味，文火焖熟，最后下花椒、胡椒粉、葱花，略焖，去砂仁，猪肚切条即可食用。
功效：化湿行气，醒脾和胃。
砂仁性温，归脾、胃、肾经，具有化湿和胃、温脾行气的作用；猪肚性温味甘，可健脾补气，养血消疳，《本草经疏》载“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益”。
此食谱适用于脾胃虚弱、湿滞中阻引起的小儿疳积、厌食等。
二、麦芽淮山牛肚汤主要原料：麦芽20克，淮山干30克，牛肚500克，红枣6个，陈皮1/3个，姜3片。
做法：首先将所有材料洗净。
将牛肚放到沸水中煮5分钟，然后去除外壁，切块备用；将所有材料一齐放入煲内，加入适量的水，大火煲滚后煲15至20分钟，转小火煲3小时。
功效：消食和胃，健脾开胃。
麦芽性平味甘，功能消食和胃，善治积滞不化；淮山、陈皮同用，既能健脾益气，又能运脾渗湿，有补而不滞之特点；牛肚性平味甘，健脾开胃，《本草纲目》:"牛肚，补中益气，解毒，养脾胃。
"此食谱适用于脾胃虚弱，兼有食积的儿童。
三、莲子山药粥主要原料：山药50克，莲子20克，大米100克。
做法：将莲子去皮、去心，用清水浸泡备用；山药去皮，切成小块；将淘洗好的大米与山药、莲子一起放进砂锅中，加适量清水大火熬煮，待水开后，改小火慢熬1小时左右，待米粒黏稠，山药、莲子绵软即可。
功效：莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，有补脾安神、养心益肾的作用；山药味甘性平，归肺、脾、肾经，有补脾养肺、固肾益精的作用。
这道粥最适合身体消瘦，食欲不佳的儿童食用，既可养脾开胃，又能清除体内燥热之气，常食还可改善脾胃功能。
如果体内有湿热，那么可以把莲子换成10克的生薏米仁来祛湿清热。
四、桂圆小米粥主要原料：桂圆肉10粒，小米50克，红枣1颗做法：小米淘洗干净，凉干后放进干锅中，以小火慢慢炒至变成颜色略黄；将小米放进砂锅，与剥壳的桂圆肉及红枣一起加水，用大火煮开，然后小火慢熬，直到粥黏稠，即可食用。
宝宝久咳不愈的食疗方
宝宝久咳不愈的食疗方1.萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
材料：白萝卜做法：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。
2.川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料：川贝、雪梨、冰糖做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末);把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
3.红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，材料：红枣3粒、白果3粒做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。
每晚临睡前给宝宝服用，此方适合2岁以上的宝宝食用。
需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
4.核桃芝麻红枣汤功效：能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热);把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。
每天早晚给宝宝吃一勺。
5.山药粥功效：能止咳治哮喘，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。
材料：山药做法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状;然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。
宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。
宝宝咳嗽家庭护理要点【合理饮水，少量多饮】不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。
宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。
同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。
小孩养生食疗食谱大全
小孩养生食疗食谱大全1. 莲子百合汤:- 配料: 莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖- 做法: 将莲子和百合用清水泡软，加入适量清水煮沸，再放入红枣、枸杞和冰糖煮20分钟即可。
2. 马蹄炖雪梨:- 配料: 马蹄、雪梨、冰糖- 做法: 将马蹄去皮切片，雪梨去皮切块，将两种食材加入适量清水煮沸，再放入冰糖炖至糖溶化即可。
3. 土豆胡萝卜糊:- 配料: 土豆、胡萝卜、鸡蛋、盐- 做法: 将土豆和胡萝卜削皮切块，加入适量清水煮熟，用搅拌机打成泥，再加入鸡蛋和盐搅拌均匀。
4. 绿豆粥:- 配料: 绿豆、糯米、冰糖- 做法: 将绿豆和糯米混合后加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟，最后加入冰糖煮溶即可。
5. 鸡蛋豆腐:- 配料: 鸡蛋、豆腐、葱花、盐- 做法: 将鸡蛋打散后和豆腐一起加入适量清水煮沸，最后撒上葱花和盐调味即可。
6. 紫薯糯米羹:- 配料: 紫薯、糯米、红枣、蜂蜜- 做法: 将紫薯削皮切块，与糯米同煮至熟软，再加入红枣和适量清水煮沸，最后加入蜂蜜调味即可。
7. 红糖姜汤:- 配料: 红糖、生姜、枣子、龙眼肉- 做法: 将红糖和适量清水煮沸，加入切片的生姜、枣子和龙眼肉，煮15分钟即可。
8. 鱼腥草红枣汤:- 配料: 鱼腥草、红枣、冰糖- 做法: 将鱼腥草和红枣一起加入适量清水煮沸，再放入冰糖煮10分钟即可。
9. 枸杞燕麦粥:- 配料: 燕麦、枸杞、蜂蜜- 做法: 将燕麦和枸杞加入适量清水煮沸，转小火煮20分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
10. 菠菜豆腐汤:- 配料: 菠菜、豆腐、鸡蛋、盐- 做法: 将菠菜焯水后切碎，将豆腐切块，加入适量清水煮沸，再加入打散的鸡蛋和盐调味即可。
小儿怎样补脾胃效果最好的
小儿怎样补脾胃效果最好的小儿怎样补脾胃效果最好的——专家建议小儿身体弱小，容易出现脾胃虚弱的症状，如食欲不振、消化不良、便秘等。
如何更好地补充脾胃功能，是每位儿童家长需要关注的问题。
本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍几种补脾胃的食谱和偏方，以及一些养生建议，帮助孩子更好地保持身体健康。
一、米饭蒸鸡米饭蒸鸡是一道营养丰富、易于消化的食品，具有补脾胃、益气血的作用。
材料：鸡肉200克、大米适量、姜片适量、盐适量、酱油适量、料酒适量。
制作方法：将鸡肉切成适量的小块，撒上盐、酱油、料酒腌制片刻；将大米洗净，放入蒸锅内，加入适量的水，放入腌制好的鸡块和姜片；烧开水后，放入蒸锅，蒸熟即可。
二、八宝粥八宝粥是一道古老的中式美食，不仅美味可口，而且具有营养丰富、补脾胃、益气血的作用。
材料：糯米100克、红豆50克、绿豆50克、花生50克、莲子50克、桂圆50克、龙眼干50克、枸杞子适量。
制作方法：将八种材料一起淘洗干净，加入适量的水煮开，转小火煮至材料熟软，加入适量的冰糖即可。
三、苹果蜂蜜醋苹果蜂蜜醋具有生津止渴、行气顺血、健脾开胃、消食化积的作用，是一种非常适合小儿食用的饮食调理品。
材料：苹果2个、蜂蜜适量、苹果醋适量。
制作方法：将苹果洗净切成小块，放入榨汁机中打成苹果汁；将苹果汁、蜂蜜和苹果醋混合搅拌均匀，放入冰箱冷藏后即可饮用。
四、荷叶茶荷叶具有清热解毒、利尿通便、健胃消食的作用，可以帮助小儿调理脾胃功能。
材料：干荷叶适量、枸杞适量、冰糖适量。
制作方法：将荷叶和枸杞混合，加入适量的水中煮开，放入冰糖调味后即可饮用。
五、醋橙醋橙是一种有益于人体健康的水果，富含维生素C、钾、钙、镁等矿物质，可以促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。
制作方法：将橙子切片，加入适量的苹果醋，放入冰箱冷藏后即可食用。
除了上述的食谱和偏方，还有一些养生建议可以帮助小儿更好地补充脾胃功能：1. 孩子不宜暴饮暴食，应该保持饮食规律，每天定时定量地进食。
药膳养生食谱儿童
药膳养生食谱儿童
1. 温养肺脾的饮食方案
孩子的肺脾功能发育不完善，容易受到外界环境的影响。
以下是一份适合儿童的药膳养生食谱，有助于温养肺脾，增强抵抗力。
早餐：
- 山药粥：山药具有滋阴养胃的功效，适合小孩消化不良的问题。
将山药切片，与米一同煮粥，既提供了充足的营养，又有助于保护胃部健康。
- 蒸蛋糕：将鸡蛋打散，加入面粉、牛奶和适量的白糖，用蒸锅蒸熟。
蛋糕富含优质蛋白质，有助于促进儿童的生长发育。
午餐：
- 地黄炖鸡：将鸡肉和地黄一同炖煮，地黄具有滋阴补肾的功效，有助于改善肾虚引起的症状，增强免疫力。
- 炒莴苣：将莴苣切丝，用少许油炒熟。
莴苣富含维生素C和纤维素，有助于增强肠道功能和提高免疫力。
晚餐：
- 黄芪炖猪骨汤：将猪骨和黄芪一同炖煮数小时，并加入适量的姜片和盐调味。
黄芪是一种中药材，具有益气养血的作用，有助于提高免疫力。
- 蒸鱼片：将新鲜鱼片沾上蒸鱼豉油蒸熟。
鱼肉富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对儿童的大脑发育有益。
宵夜：
- 红枣粥：将红枣和米一同煮粥。
红枣具有补血养心的功效，
适合儿童贫血的问题。
- 蔬果拼盘：准备一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果片、胡萝卜
丝等，供孩子吃夜宵，提供丰富的维生素和纤维素。
请注意：以上食谱仅供参考，如对某些食材过敏或有特殊疾病的儿童，建议咨询医生或营养师的建议，以确保食谱的适宜性。
宝宝脾虚常生病的日常调理食疗方
宝宝脾虚常生病的日常调理食疗方孩子脾虚的表现脾虚的临床表现较为多样，但细加观察也不是全无头绪。
脾虚的孩子一般会有食欲不振、大便失调(包括泄泻，大便不成形，次数增多或大便难解)、面色萎黄少华、形体消瘦(体重低于正常同龄同性别平均值10%)以及舌质淡，苔白等症状。
同时还可能伴有肢倦乏力、腹胀、浮肿(轻度)、贫血(轻度)、口流清涎、睡露睛或多汗以及脉细弱、无力的表现。
脾虚导致孩子体弱多病人有先天之本和后天之本，对于健康有不可替代的作用。
脾胃是人的后天之本，对于生长发育的影响较大。
脾虚证是小儿时期的常见病、多发病，是临床儿科常见病证，其主要表现为食欲减退，精神疲乏但易发脾气，肢体倦怠，食后腹胀，大便不调(可为稀便、硬结便，有的为完谷不化)，畏寒，肢冷，舌质淡或淡红，舌体胖或有齿痕，指纹淡红，脉细弱等。
病情迁延难愈，还常常导致小孩罹患呼吸系统疾病，严重影响孩子生长发育。
要想治疗小孩子的脾虚问题，还要结合具体的病情。
从临床看，小孩子脾虚证的形成多数在婴幼儿阶段开始，其成因有先天的因素(如早产、多胎、自身生理特点)，更主要的是后天因素，如乳食喂养不当(无母乳喂养、过度营养、没有及时添加辅食、添加辅食不当、无及时戒奶、夜间进食过度、过多地喝凉茶等)、滥用抗生素、生活起居规律不合理等。
每一位家长，尤其是初为人父母的家长，应该认真学习怎样养育自己的孩子，了解婴幼儿的生理特点，掌握科学的养育方法，记住不是吃得越多孩子就会长得越好。
孩子脾虚的饮食宜忌宜食食物脾胃正是消化吸收的关键，能用食物养脾胃才是真正的奇妙之处。
推荐可补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(锅焦)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物脾胃虚弱就更容易受到伤害，饮食上也要多加以调节。
少吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。
2023年最新的小儿支气管肺炎食疗
2023年最新的小儿支气管肺炎食疗小儿支气管肺炎的主要症状是发热、咳嗽、气促鼻干煽。
它的发病原因多由于感受风寒，或风热之外邪；此外，在其它一些疹病过程中，若小儿正气虚弱，亦可并发或继发本病。
治疗小儿肺炎的食疗方法如下：[方一]雪梨2个，川贝母4克，冰糖30克，湿豆粉10克。
将梨洗净，削皮，去核，切成12瓣，川贝母洗净，梨块装入蒸碗内，再放入川贝母、冰糖，加开水50毫升，用湿棉纸封严碗口，上笼蒸2小时取出，梨块摆人盘内，原汁倒入锅中，加清水少许，用湿豆粉勾芡，淋在梨上。
随意服食；[方二] 枇杷叶15克，粳米50克。
先煎枇杷叶，去渣取汁，人粳米煮作粥，空腹食用；[方三]防风10--15克，葱白2茎，粳米50--100克。
取防风、葱白煎取药汁，去渣。
先用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥服食；[方四]豆豉15克，葱须30克，黄酒20毫升。
将豆豉加水1小碗，煮煎10分钟，再加洗净的葱须继续煎煮5分钟，最后加黄酒，出锅，趁热顿服；[方五]鲜牛奶250克，白糖少许。
将鲜牛奶煮开后，加白糖少许调味饮用； [方六]人参10克，菠菜1500克，面粉1000克，瘦猪肉500克，生姜10克，葱20克，胡椒粉3克，花椒粉2克，酱油50克，芝麻油5克，食盐适量。
将菠菜择洗干净后，去茎留叶，在木瓢内搓成菜泥，加入适量的清水搅匀，布包好，挤出绿色菜汁，待用。
人参调后切成薄片，烘脆研成细末待用。
姜、葱洗净后切成姜末、葱花，猪肉用清水洗净剁茸、加食盐、酱油、花椒粉、姜末拌匀，加适量的水搅拌成糊状，再放入葱花、人参粉、芝麻油，拌匀成馅。
将面粉用波菜汁合成揉匀，如菠菜汁不够用加适量清水，揉至面团表面光滑为止，揉成长条分成200个剂子，擀成圆薄面皮，加馅将面皮逐个包成饺子，锅内水烧开后将饺子下锅，待饺子煮沸时，可加少量凉水，待馅和皮松离时，即可捞出装碗即成；[方七]麻黄2克，生石膏15克，甜葶苈5克，瓜蒌12克，杏仁10克，苏子6克，苏叶5克，浙贝母9克，莱菔子10克，半夏、生姜各6克，焦鸡内金10克，六一散12克。
宝宝常见病食谱
【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。
随煎随服，不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）【九个止咳小妙招】①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4 筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可【宝宝拉肚子食疗法】1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。
汤水保持温热，一日内服用。
一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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小儿常见病食疗方
淡豆豉水（消食化痰）
最少30颗，500ML水先泡半小时再小火煮半小时，收浓汤三份水兼成一份，分二到三次喝。
焦三仙鸡内金水（消积）
焦三仙各6克、炒鸡内金六克熬水给孩子喝。
焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙，其中焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和神曲是清谷面之积的。
炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。
一般两三次孩子的积食马上就会去掉。
葱白豆豉水（风寒感冒手脚凉发烧及积食引起的发烧）
最少30颗淡豆豉煮半小时加带须葱头两个再煮5分钟然后放黄酒两勺再煮2分钟。
如果没有受寒，只是食积发烧，不需发散，不仅不需加黄酒，葱也要去掉，加白糖变成淡豆豉糖水就更对症了。
四仁粉（退高烧）
材料：杏仁、桃仁、栀仁、枣仁等量（都是在药店买的），磨成细粉，可以在药店叫店家帮磨。
用法：取适量，以鸭蛋清调成糊，置于纱布块中，贴于宝宝脚掌心，外用长布条将纱布块和宝宝脚丫缠绕固定，为避免宝宝踢掉，可以再套上袜子。
要点：男孩敷左脚，女孩敷右脚。
注：
1、四种仁只要等量即可，药店最少卖几克你就买几克。
2、有的药店只有山栀仁、炒栀仁、酸枣仁，也可以。
3、家里没有常备鸭蛋的，用鸡蛋也可以。
4、敷好后定时检查药糊是否变干，如果已变干而未退烧可以再敷新药糊。
有时敷一次就好，有时要两次，一般敷后半小时就出汗烧退。
5、如果敷药的脚心有黑色药痕，是体内热气排出，不必担心。
手心脚心都热尤佳。
蚕砂竹茹陈皮水(退烧)
每样10g，冷水煮开，煮开后3分钟关火。
黄豆水（补中气，健脾胃，中虚发热时可用）
50粒黄豆煮水，豆不需多洗，泡半小时后煮，要把豆煮烂。
熬的差不多的时候,
用个勺子把豆子压烂,再继续熬, 就可以熬出浓汤了，给孩子喝。
一日至少三回。
冰糖白糖水（效用同黄豆水，也是中虚发热时用。
）
冰糖五六块，白糖3大勺，煮一大碗水。
按：中虚发热的辨症，手心热，或者头身热。
脉象，轻按多重按少，重按比轻按无力
白菜心黄豆水（肝肺有热的咳嗽比较合适，有痰加淡豆豉）
黄豆50粒先泡半小时，煮烂后，放大白菜里面的心，再煮5到10分钟。
四豆饮（预防小儿高热抽搐，也可去湿疹）
黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。
随煎随服，不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆。
一次烧出一天的量，喝之前加热即可。
夏天屋里热的话易变质，应放入冰箱。
葡萄干水（预防手足口病）
葡萄干，能温补肝肾，性极和平。
正常出疹时，每天煎3g葡萄干，饮汤吃葡萄干，可保平安。
还可揉肝，适合冬末春初时吃。
四根汤（预防感冒）
用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净，姜片少许，水开后将所有原料入锅，不加盖，煮5~10分钟，放温即可喝。
每天1次，连服3天，每月一次可预防感冒。
适于1岁以上宝宝。
1.萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒素正常排解。
2.白菜根有清热、解毒、止咳等功效。
适用于感冒发热、咳嗽等症。
3.大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。
适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。
4.香菜根具有促进周围血液循环的作用，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。
5.生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。
最好全家人一起喝，不光对孩子有效，对大人也是有效的。
孕妇感冒不能吃药也可以喝这个汤预防哦！
感冒
孩子刚感冒初期流清嚏、刚有几声咳嗽的时候，用紫苏叶水+橘皮（橙皮，陈皮亦可）熬水，5、6岁孩子大概6克，3岁左右减半，水煮开后三、五分钟就可以关了。
罗大伦博士说孩子感冒初期肯定是风寒的，用这个方子可防病情发展，配合苏叶水泡脚更好。
应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
积食
1、一旦发生积食，或者是感寒停食，还没有出现腹泻时，可在第一时间用热毛巾擦扇子骨，做左升右降的圆运动，须用力擦至皮下，至微微出汗，暖卧即通，一天可以根据具体情况做多次。
这是一个很实用的方法，这个方法除了对感寒停食有效，对于寒咳、发热等效果都很好。
2、可用红白糖温水冲服，以运健中气，消积食；
3、可用扁豆1钱，藿香5分，降胃消食；
4、如停食且嗳酸，可用白糖3钱，普通茶叶5分泡服即愈。
以上为积食的调理方法，如果能够在积食之初，就能够将其解决，就不会引发后来的腹泻、呕吐了
如果积食的情况未能及时解决，就可能会发生后来的停食腹泻和停食水泻
小儿停食腹泻
1、小儿停食腹泻，次数不多，轻症、且初起者，用淡豆豉50粒浓汤煎服。
2、如果淡豆豉无效，或者是病情已经拖延几日，症状较严重者，用平胃散加减：苍术、厚朴、炒神曲、炒麦芽、生甘草、当归、白芍、栀仁，以上各3分煎服。
小便一利，水泻即止，切莫再服。
3、如有腹响肠鸣，可加槟榔5分、乌梅1枚。
4、如果呕吐严重，可加乌梅2枚。
停食水泻
1、停食水泻，次数较多，小便少，症状较为严重者，可伴有发热、口苦、恶食、起则头眩，不腹痛拒按，不潮热谵语，舌无燥胎，或者有胎不多，脉象虚紧，用平胃散加减：苍术、厚朴、槟榔、橘皮、炙甘草、当归、白芍、栀仁，各1钱。
尿利即停止服用。
2、水泻无尿，腹中雷鸣，咽中有伤食味道者，用槟榔、大黄，各1钱，乌梅10枚。
3、如咽中已无伤食气味者，不可用大黄。
4、如咽中无伤食气味者，仍泻，单用乌梅日日服之，服到尿利为止。
5、如鼻息热，不可用大黄，用槟榔，陈艾叶1钱，或者槟榔1钱，乌梅5枚。
以上处方为大人用量，儿童减半或者更少。
荤食注意事项
有家长喜欢给孩子吃虾子。
吃虾子要蘸白糖，否则伤津液。
也有家长喜欢给孩子吃鸡肉，尤其鸡腿。
吃鸡肉容易导致肝热，肝热伤津液。
煮鸡肉加生姜和黄酒，就能避免热肝之害。
为孩子蒸鸡蛋糕，最好用猪油。
鸭蛋是小儿至宝，能补阴、增津液。
蒸鸭蛋糕之前，要多调，最好500下，使得黄清充分混合。
蒸鸭蛋不必用猪油。