女生青春期生理变化课件
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初中女生青春期教育课件
社交与友谊
01
对社交需求增加
初中女生进入青春期后，对社交的需求逐渐增加，开始寻找朋友和伙伴
，建立自己的社交圈子。
02
对友谊的理解发生变化
随着年龄的增长，女生对友谊的理解发生变化，开始意识到真正的友谊
是基于互相尊重和理解的基础上。
03
需要学会处理人际关系
在社交过程中，初中女生需要学会处理人际关系，学会沟通、妥协和解
初中女生青春期教育 ppt课件
xx年xx月xx日
• 青春期生理变化 • 青春期心理变化 • 青春期的挑战与应对 • 健康生活与自我保护 • 寻求帮助与支持
目录
01
青春期生理变化
身体发育
01
02
03
身高和体重的变化
随着青春期的发展，初中 女生的身高和体重会显著 增加，这是骨骼、肌肉和 脂肪生长的结果。
个人卫生习惯
总结词
良好的个人卫生习惯有助于预防感染和疾病传播，对初中女生的健康至关重要 。
详细描述
初中女生应养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗脸等。此外，应定 期更换内衣裤和床上用品，保持身体清洁和卫生。同时，应注意月经期间的卫 生管理，选择合适的卫生用品，保持私处清洁干燥。
性教育及自我保护
网络社交焦虑
由于网络上的信息泛滥和虚假身份的匿名性，一些初中生在社交媒 体上容易产生焦虑和自卑情绪。
早恋问题
情感波动与冲动
初中生处于青春期，情感波动较大，容易陷入早恋关系中，但由于 缺乏成熟的处理情感的能力，可能产生冲动和盲目行为。
学习和成长受影响
早恋可能会分散学习精力，影响学习成绩和未来的发展，同时也会 对个人的价值观、人生观产生一定的影响。
分享感受
青春期生理变化(女生版) ppt课件
• 外出后随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜 宿。
• 应该避免单独和陌生人会面，尤其是到陌生人家里去。
欣赏自己
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀 赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好 是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都 得弹起生命中的琴弦。
—— 卡耐基
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 —— 托尔斯泰
乳房隆起
臀部发育
腋毛和阴毛出现
性器官的发育
卵巢开始出现月经（具备生育能力）
男性第二性征：
体重增加、长高
肌肉变得强壮有力
出现青春痘
喉结突出
嗓音变粗
肩膀变宽
长出胡子腋毛和阴毛 性器官的发育
睾丸开始产生精子 出现遗精（具备生育能力）
年龄（岁）
男孩身体发育期
10～11 身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长
12
月经期生理变化
• 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张 症，二是痛经。
• 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神 紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮 肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内 水和纳贮留过多引起。
• 这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗， 也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，饮 食清淡，即可缓解症状。
打扮自己，以显清新脱俗。 让自己变得多才多艺，增加自己的内涵。 多抽时间和父母聊聊，让父母理解叛逆期的你，对家人要
有礼貌，多给父母一些信任自己的理由。
如何自我保护？
• 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯 应向信赖的成年人和警察求助。
• 避免单独或晚上外出，外出时应了解环境，尽量在安全路 线行走，避开荒僻和陌生的地方。
• 应该避免单独和陌生人会面，尤其是到陌生人家里去。
欣赏自己
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀 赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好 是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都 得弹起生命中的琴弦。
—— 卡耐基
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 —— 托尔斯泰
乳房隆起
臀部发育
腋毛和阴毛出现
性器官的发育
卵巢开始出现月经（具备生育能力）
男性第二性征：
体重增加、长高
肌肉变得强壮有力
出现青春痘
喉结突出
嗓音变粗
肩膀变宽
长出胡子腋毛和阴毛 性器官的发育
睾丸开始产生精子 出现遗精（具备生育能力）
年龄（岁）
男孩身体发育期
10～11 身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长
12
月经期生理变化
• 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张 症，二是痛经。
• 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神 紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮 肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内 水和纳贮留过多引起。
• 这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗， 也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，饮 食清淡，即可缓解症状。
打扮自己，以显清新脱俗。 让自己变得多才多艺，增加自己的内涵。 多抽时间和父母聊聊，让父母理解叛逆期的你，对家人要
有礼貌，多给父母一些信任自己的理由。
如何自我保护？
• 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯 应向信赖的成年人和警察求助。
• 避免单独或晚上外出，外出时应了解环境，尽量在安全路 线行走，避开荒僻和陌生的地方。
《女生青春期教育》PPT[课件整理]
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2、来月经时捶腰好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。A受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。B由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2、佩戴胸罩的好处
1、显示出女性的形体美。2、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)
请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？
你了解月经吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
不好.妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
《青春期生理变化》课件
《青春期生理变化》PPT 课件
本课程将介绍青春期的定义以及生理上的变化。您将看到青春期的发展是身 体和精神成长的标志。
青春期的定义
青春期是生命的重要阶段，通常在10到19岁之间。性腺激素的分泌开始增加，标志着身体和精神成长 的开始。这个时期的变化与个体的生理、心理状态、生活环境有关。
青春期的生理变化
压力和焦虑的出现
青春期也可能伴随着严峻和持 久的压力、焦虑和焦虑情绪， 可能会影响到个人的情感和心 理健康。
管理青春期生理变化的建议
1 坚持锻炼
锻炼可以帮助缓解压力 和焦虑，消耗能量，增 强心肺功能，并促进更 好的睡眠。
2 养成健康的饮食习惯 3 保持良好的心理健康
营养均衡的饮食可以帮 助身体变化适应青春期， 使青少年保持精力充沛。
生长和发育
青春期的生理变化与身体的生 长和发育有关，女孩的身体发 育开始，男孩的体格和力量增 强。
Байду номын сангаас
皮肤和毛发
由于荷尔蒙水平的波动，许多 青少年的皮肤会出现痘痘，毛 发也会变得油腻。
大脑和神经系统
与青春期有关的神经系统发育 和神经传递对大脑的影响，导 致认知和行为发生变化。
荷尔蒙激增
荷尔蒙的作用
荷尔蒙是化学物质，对身 体的几乎所有系统都有影 响。在青春期，性腺激素 的释放急剧增加，导致许 多身体和情感变化。
在青春期，青少年面临 着许多挑战，包括学业 压力和社交关系的问题。 学习管理情感和压力的 方法对青少年的发展至 关重要。
影响心情
荷尔蒙的波动可以导致焦 虑、抑郁和情绪低落，导 致注意力集中困难，易怒 和疲劳。
影响身体
荷尔蒙的波动会导致各种 身体变化，如月经、生长 和性特征的发展。
本课程将介绍青春期的定义以及生理上的变化。您将看到青春期的发展是身 体和精神成长的标志。
青春期的定义
青春期是生命的重要阶段，通常在10到19岁之间。性腺激素的分泌开始增加，标志着身体和精神成长 的开始。这个时期的变化与个体的生理、心理状态、生活环境有关。
青春期的生理变化
压力和焦虑的出现
青春期也可能伴随着严峻和持 久的压力、焦虑和焦虑情绪， 可能会影响到个人的情感和心 理健康。
管理青春期生理变化的建议
1 坚持锻炼
锻炼可以帮助缓解压力 和焦虑，消耗能量，增 强心肺功能，并促进更 好的睡眠。
2 养成健康的饮食习惯 3 保持良好的心理健康
营养均衡的饮食可以帮 助身体变化适应青春期， 使青少年保持精力充沛。
生长和发育
青春期的生理变化与身体的生 长和发育有关，女孩的身体发 育开始，男孩的体格和力量增 强。
Байду номын сангаас
皮肤和毛发
由于荷尔蒙水平的波动，许多 青少年的皮肤会出现痘痘，毛 发也会变得油腻。
大脑和神经系统
与青春期有关的神经系统发育 和神经传递对大脑的影响，导 致认知和行为发生变化。
荷尔蒙激增
荷尔蒙的作用
荷尔蒙是化学物质，对身 体的几乎所有系统都有影 响。在青春期，性腺激素 的释放急剧增加，导致许 多身体和情感变化。
在青春期，青少年面临 着许多挑战，包括学业 压力和社交关系的问题。 学习管理情感和压力的 方法对青少年的发展至 关重要。
影响心情
荷尔蒙的波动可以导致焦 虑、抑郁和情绪低落，导 致注意力集中困难，易怒 和疲劳。
影响身体
荷尔蒙的波动会导致各种 身体变化，如月经、生长 和性特征的发展。
《青春期女生教育》课件
社会应该鼓励和支持青春期女 生参与各种有益的社会活动和 志愿服务，提高她们的社交能 力和社会责任感。
学校教育的责任
学校是青春期女生教育的重要场所， 应该加强对学生的性教育和心理健康 教育，提供必要的心理咨询和支持。
学校应该建立完善的校园安全管理制 度，保障学生的安全和健康，防止校 园暴力和性骚扰等事件的发生。
子宫发育
青春期女生的子宫会逐渐 发育成化
青春期女生的乳房会逐渐发育， 变得丰满，呈现出女性特有的曲
线美。
乳头和乳晕的变化
青春期女生的乳头会逐渐突出，乳 晕的颜色也会逐渐加深。
乳腺组织的发育
青春期女生的乳腺组织会逐渐发育 成熟，为未来的哺乳做好准备。
02 青春期女生心理变化
为自己的未来发展奠定基础。
05 家长和社会的作用
家长的支持与引导
家长是青春期女生教育的重要支持者和引导者，需要给予孩子足够的关注和关爱， 了解孩子的需求和困惑，帮助她们解决成长过程中的问题。
家长应该与孩子建立良好的沟通机制，鼓励孩子表达自己的想法和感受，同时也要 尊重孩子的个性和隐私，避免过度干涉和强制。
04 青春期女生应对策略
自我认知与自我保护
自我认知
了解自己的身体和心理变化，认识到 青春期是一个自然的生理过程，接受 自己的成长。同时，要学会独立思考 ，建立自信心，为自己的未来发展奠 定基础。
自我保护
学习如何保护自己的身体和心理健康 ，避免受到性骚扰、性侵犯等伤害。 了解自己的权利和义务，学会拒绝不 合理的请求和行为，维护自己的尊严 和权益。
《青春期女生教育》 ppt课件
目录
CONTENTS
• 青春期女生生理变化 • 青春期女生心理变化 • 青春期女生性教育 • 青春期女生应对策略 • 家长和社会的作用
女生青春期教育PPT课件
1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少， 而忽略换卫生巾。
如果长期不更换卫生巾，私密处湿度和温 度大大增加，给细菌繁殖提供了条件，容易造 成炎症。所以不管月经量多少，应每隔两小时 更换一次卫生巾。
2、不要随意丢弃卫生巾。 用完卫生巾后，要卷好包裹起来扔
进垃圾桶，千万不能扔进马桶，否则容 易造成马桶堵塞。
清洗乳房
不要节食、偏食，要增强蛋白 质、脂肪等营养。
如何保护乳房
平时走路要抬头挺胸，坐姿要端
正，不要含胸驼背。
×
×
√
不要束胸，不要穿过紧的内衣；要穿戴舒 适、合体的内衣，以支持乳房正常发育。
要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房 的周围组织，不要俯卧睡觉。
选择合适的内衣
三、认识月经
月经是周期性的子宫出血，因为多数人都是每 月出现一次，所以被称为月经，我们又称之为大姨 妈。
青春期女生生理教育
花开的季节
一、什么是青春期？
青春期：从童年到成年的过渡时期。 这个时期，是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、 身体各部份发育快速进行的时期。
第一阶段：10~12岁，青春前期； 第二阶段：13~16岁，性征发育期 第三阶段：17岁以后，青春后期。
月经出现
1、谈吐恰当，动作合理
男女同学交往不仅要互相尊重，也要自尊自爱。要自然地、坦诚地、友好地进行交往，相处要文 明礼貌，仪态要大方，诚恳待人。
2、不适合发展超越友谊的情感
在我们每个人的青少年时期，会遇到有些人给异性写情书以表达自己对其特殊感情的情况。由于 我们自身尚处于未发育成熟的状态，没有能力和精力去发展恋爱的关系，也没有能力去承担恋爱 造成的后果，不仅影响自身的学习成绩，还会对收信人造成严重的影响，所以不建议早恋。
如果长期不更换卫生巾，私密处湿度和温 度大大增加，给细菌繁殖提供了条件，容易造 成炎症。所以不管月经量多少，应每隔两小时 更换一次卫生巾。
2、不要随意丢弃卫生巾。 用完卫生巾后，要卷好包裹起来扔
进垃圾桶，千万不能扔进马桶，否则容 易造成马桶堵塞。
清洗乳房
不要节食、偏食，要增强蛋白 质、脂肪等营养。
如何保护乳房
平时走路要抬头挺胸，坐姿要端
正，不要含胸驼背。
×
×
√
不要束胸，不要穿过紧的内衣；要穿戴舒 适、合体的内衣，以支持乳房正常发育。
要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房 的周围组织，不要俯卧睡觉。
选择合适的内衣
三、认识月经
月经是周期性的子宫出血，因为多数人都是每 月出现一次，所以被称为月经，我们又称之为大姨 妈。
青春期女生生理教育
花开的季节
一、什么是青春期？
青春期：从童年到成年的过渡时期。 这个时期，是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、 身体各部份发育快速进行的时期。
第一阶段：10~12岁，青春前期； 第二阶段：13~16岁，性征发育期 第三阶段：17岁以后，青春后期。
月经出现
1、谈吐恰当，动作合理
男女同学交往不仅要互相尊重，也要自尊自爱。要自然地、坦诚地、友好地进行交往，相处要文 明礼貌，仪态要大方，诚恳待人。
2、不适合发展超越友谊的情感
在我们每个人的青少年时期，会遇到有些人给异性写情书以表达自己对其特殊感情的情况。由于 我们自身尚处于未发育成熟的状态，没有能力和精力去发展恋爱的关系，也没有能力去承担恋爱 造成的后果，不仅影响自身的学习成绩，还会对收信人造成严重的影响，所以不建议早恋。
《青春期女性生理》课件
青春期的心理和情绪变化
青春期期间，女性经历心理和情绪上的许多变化，如情绪波动、自我认同的 探索和情感的高涨。这是个人性格和社会环境相互作用的时期。
青春期保健和自我调节方法
保持良好的生活习惯、均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠是青春期女性的保健 和自我调节方法。此外，情绪管理和寻求支持也很重要。
《青春期女性生理》PPT 课件
女性青春期的定义和特点
女性青春期是从生理上标志着过渡成年的阶段，通常发生在10至14岁之间。这是身体和心理发展 快速、变化多样的时期。
女性青春期的生理变化
女性青春期标志着生殖系统的发育，例如卵巢开始释放卵子和子宫壁增厚等。此外，乳房发育、 生长加快、骨骼密度增加也是常见的生理变化。
月经周期和生理期的变化
女性青春期后，月经周期逐渐建立起来，通常为每28天一次。生理期时，子宫内膜将脱落，伴随 着子宫收缩和腹痛。性征的 Nhomakorabea育和身体变化
女性青春期表现为体毛增长、髋部扩大、腰部曲线形成以及身高增加。乳房 发育是一个重要的变化，其开始和进展也是青春期的标志。
青春期调整期的常见问题
女性青春期常伴随着皮肤问题如痘痘、油脂分泌增加和出汗。情绪波动也是常见的，因为荷尔蒙 水平的改变对大脑产生影响。
女性青春期ppt课件
月经周期
随着荷尔蒙的变化，女孩会开始出现 月经周期，标志着生殖系统的成熟。
青春期与月经周期
月经初潮
青春期开始时，女孩会经 历第一次月经，称为月经 初潮。
月经周期的变化
随着青春期的进展，女孩 的月经周期会逐渐变得规 律。
痛经和经前综合症
有些女孩可能会出现痛经 或经前综合症等不适症状春期时，女孩的体毛会 逐渐增多，尤其是腋下、 阴部和四肢。
骨骼和肌肉的变化
骨骼发育
青春期，女孩的骨骼会变得更加 坚固，骨盆和脊柱的形状也会产 生变化。
肌肉发育
随着骨骼的发育，肌肉也会逐渐 发育，使女孩的力量和耐力得到 提高。
内分泌系统的变化
荷尔蒙的变化
青春期时，女孩的内分泌系统会产生 大量的荷尔蒙，如雌激素和孕激素， 这些荷尔蒙的变化对女性的生殖系统 和第二性征发育起着重要作用。
开始关注自身的性别特征和与异性的关系。
性价值观形成
形成对性的积极或消极的看法和态度。
探索性取向
对自己和异性的性取向进行探索和思考。
处理性心理问题
学会处理与性相关的心理问题，如性焦虑、 性困惑等。
04
女性青春期的健康 问题与保健
营养与饮食
总结词
青春期是女性身体快速发育的阶段，需要充足的营养来支持身体的生长和发育。
02
青春期通常开始于10岁左右，持 续到20岁左右，是人生中第二个 生长发育的高峰期。
青春期的发展阶段
青春期可以分为三个阶段：早期（ 10-13岁）、中期（14-17岁）和晚 期（18-20岁）。
每个阶段都有不同的生理、心理和社 会发展特点，需要家长和学校给予不 同的关注和引导。
青春期的重要性
青春期是人体生长发育的关键时期，对于个体的健康和未来 有着重要的影响。
随着荷尔蒙的变化，女孩会开始出现 月经周期，标志着生殖系统的成熟。
青春期与月经周期
月经初潮
青春期开始时，女孩会经 历第一次月经，称为月经 初潮。
月经周期的变化
随着青春期的进展，女孩 的月经周期会逐渐变得规 律。
痛经和经前综合症
有些女孩可能会出现痛经 或经前综合症等不适症状春期时，女孩的体毛会 逐渐增多，尤其是腋下、 阴部和四肢。
骨骼和肌肉的变化
骨骼发育
青春期，女孩的骨骼会变得更加 坚固，骨盆和脊柱的形状也会产 生变化。
肌肉发育
随着骨骼的发育，肌肉也会逐渐 发育，使女孩的力量和耐力得到 提高。
内分泌系统的变化
荷尔蒙的变化
青春期时，女孩的内分泌系统会产生 大量的荷尔蒙，如雌激素和孕激素， 这些荷尔蒙的变化对女性的生殖系统 和第二性征发育起着重要作用。
开始关注自身的性别特征和与异性的关系。
性价值观形成
形成对性的积极或消极的看法和态度。
探索性取向
对自己和异性的性取向进行探索和思考。
处理性心理问题
学会处理与性相关的心理问题，如性焦虑、 性困惑等。
04
女性青春期的健康 问题与保健
营养与饮食
总结词
青春期是女性身体快速发育的阶段，需要充足的营养来支持身体的生长和发育。
02
青春期通常开始于10岁左右，持 续到20岁左右，是人生中第二个 生长发育的高峰期。
青春期的发展阶段
青春期可以分为三个阶段：早期（ 10-13岁）、中期（14-17岁）和晚 期（18-20岁）。
每个阶段都有不同的生理、心理和社 会发展特点，需要家长和学校给予不 同的关注和引导。
青春期的重要性
青春期是人体生长发育的关键时期，对于个体的健康和未来 有着重要的影响。
青春期女生讲座课件
谢 谢
青
春
期
女
生
讲
座
课
演 讲
件人
目录
01. 青春期生理变化 02. 青春期心理变化
化青 春 期 生 理 变
身体发育
生理周期
01
青春期生理变 化：女生在青 春期会出现生 理周期，即月 经周期
02
03
04
生理周期特点： 月经周期一般 为28天左右， 包括月经期、 排卵期和安全 期
生理周期影响： 月经周期会影 响女生的情绪、 皮肤、睡眠等
4
自我认知
自我意识增强：青 春期女生开始关注 自己的形象、性格、 能力等
自我评价不稳定： 自我评价容易受到 外界影响，容易产 生自卑、自负等情 绪
自我同一性形成： 青春期女生开始思 考自己的未来，形 成自己的人生目标 和价值观
自我调节能力提高： 青春期女生开始学 会调整自己的情绪 和行为，以适应环 境和人际关系的变 化
生理周期护理： 注意个人卫生， 保持良好的生 活习惯，避免 过度劳累和压 力
性成熟化青 春 期 心 理Fra bibliotek变情绪波动
1
青春期女生情绪波动 较大，容易受外界影 响
3
情绪波动可能导致焦 虑、抑郁、烦躁等心 理问题
情绪波动可能与生理变 化、心理压力、人际关 系等因素有关
2
学会调节情绪，保持心 理健康，是青春期女生 成长的重要课题
青春期女生教育 PPT课件
（5）病症：HIV潜伏期2－10年，患者一般两年内死亡。初期症状是全身 淋巴结肿大，不明原因的持续发热，夜间盗汗，食欲不振，精神疲乏。 之后，出现肝、脾肿大，并发恶性肿瘤，极度消瘦，腹泻便血，呼吸困 难，心力衰竭，中枢神经系统麻痹，最终死亡。 （6）传播途径：①性传播 ②血液传播 ③母婴传播 （7）易感人群：由于目前还没有艾滋病疫苗，因此所有直接或间接接触 到传染源的人都属于易感人群。 （8）预防措施：主要是切断传播途径
月经期间，子宫内膜出现创伤，如果不注
意卫生，就会造成子宫腔感染。
使
用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、
勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
我想：
要是没有月经这个麻烦 ……
1.女性判断自己是否怀孕的 第一信号
2.可使人早期发现疾病 3.可促进造血功能
怀孕与节育
• 如果卵子受了精，子宫内壁组织便会保持厚度， 不会破裂经阴道流出。因此，月经连续一两次没 有来潮是首个和最可靠的怀孕征兆，除此之外， 孕妇还可能会出现以下情况：作呕发闷、乳房胀 大、常感疲劳、便秘、尿频。
人的发育分为胚胎发育和胚后发育。胚胎发育在
母体的子宫内完成。胚后发育包括以下几个阶段： 青
儿童期
春
期
幼儿期
婴儿期
你知道什么是青春期吗？
人类的生长曲线
胚胎期 幼儿期 儿童期 青春期 成年期 衰老期
迅
体速
重地
和 身 高
生 长
出生
03
减 慢 生 长
死
迅 速 地 生
体重或 身高逐 渐停止 增长
亡 身 体 衰 退
■身体外表的发育
二、 生殖器官的发育和成熟 生殖器官发育成熟的标志
——卵巢能产生卵子,出现月经
月经期间，子宫内膜出现创伤，如果不注
意卫生，就会造成子宫腔感染。
使
用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、
勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
我想：
要是没有月经这个麻烦 ……
1.女性判断自己是否怀孕的 第一信号
2.可使人早期发现疾病 3.可促进造血功能
怀孕与节育
• 如果卵子受了精，子宫内壁组织便会保持厚度， 不会破裂经阴道流出。因此，月经连续一两次没 有来潮是首个和最可靠的怀孕征兆，除此之外， 孕妇还可能会出现以下情况：作呕发闷、乳房胀 大、常感疲劳、便秘、尿频。
人的发育分为胚胎发育和胚后发育。胚胎发育在
母体的子宫内完成。胚后发育包括以下几个阶段： 青
儿童期
春
期
幼儿期
婴儿期
你知道什么是青春期吗？
人类的生长曲线
胚胎期 幼儿期 儿童期 青春期 成年期 衰老期
迅
体速
重地
和 身 高
生 长
出生
03
减 慢 生 长
死
迅 速 地 生
体重或 身高逐 渐停止 增长
亡 身 体 衰 退
■身体外表的发育
二、 生殖器官的发育和成熟 生殖器官发育成熟的标志
——卵巢能产生卵子,出现月经
《女生青春期教育》课件
对交友标准和友谊质量有更高的 要求，开始选择性地结交朋友。
对异性开始产生兴趣，关注异性 的外貌、性格、爱好等方面。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
03
青春期性教育
性器官发育
性器官发育特点
描述女性青春期性器官发育的过 程，包括乳房、子宫、卵巢等的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ变化。
性器官发育的意义
阐述性器官发育对女性生理健康 和生育能力的影响，以及在成年 后的性生活和生育中的重要作用 。
性意识觉醒
性意识觉醒的表现
描述女性在青春期性意识觉醒的迹象 和表现，如对性知识的兴趣、对异性 的关注等。
性意识觉醒的意义
阐述性意识觉醒对女性心理发展的影 响，包括自我认知、情感表达和人际 关系等方面。
性健康与性安全
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
《女生青春期教育》 ppt课件
目录
CONTENTS
• 青春期生理变化 • 青春期心理变化 • 青春期性教育 • 青春期应对策略 • 青春期常见问题与解答
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
01
青春期生理变化
培养良好的沟通技巧
教导女生如何与异性进行有效的沟通，包括倾听、表达自己的观点 和需求，以及解决冲突的方法。
如何应对月经不调？
1 2 3
了解月经知识
向女生普及月经的基本知识和规律，帮助她们了 解月经不调的可能原因和应对方法。
保持良好的生活习惯
鼓励女生保持健康的生活方式，包括合理的饮食 、充足的睡眠和适当的运动，有助于调节月经周 期。
小学女生青春期教育课件
树立正确的性观念
强调性行为的责任性、尊重他人和自我尊重的重 要性，培养正确的性道德观念。
预防性侵害和自我保护策略
了解性侵害的定义和类型
讲解性侵害的概念、类型和危害，让女生了解什么是性侵害，以 及如何识别和防范。
学习自我保护技巧
教授女生在遇到危险时如何呼救、逃跑、抵抗等自我保护技巧，提 高她们的防范意识和应对能力。
THANKS
感谢观看
06
CATALOGUE
面对挫折与压力时应对策略
挫折来源及应对方法
学习上的挫折
成绩下滑、考试失败等。应对方法包括寻求老师或家长的帮助，制 定合理的学习计划，培养正确的学习态度和方法。
人际关系上的挫折
被孤立、被误解等。应对方法包括积极沟通、换位思考、参加集体 活动、培养社交技能等。
自我认知上的挫折
自我评价过低、缺乏自信等。应对方法包括认识自己的优点和不足， 接受自己并努力改进，培养积极的心态和自信心。
运动锻炼对身心健康影响
适当运动
建议小学女生每天进行 适当的运动锻炼，如跑 步、跳绳、游泳等，有 助于增强体质和提高免 疫力。
避免剧烈运动
剧烈运动可能会对身体 造成损伤，应避免进行 过度的运动。
运动时间
运动时间应安排在餐后 1-2小时进行，避免空 腹运动。同时，运动时 应穿着舒适的运动鞋和 服装，避免运动损伤。
小学女生青春期 教育课件
汇报人：XXX 2024-01-22
目录
• 青春期生理变化与心理调适 • 女生生理卫生及保健知识 • 情感教育与人际关系处理 • 性教育与自我保护能力培养 • 健康生活方式与良好习惯养成 • 面对挫折与压力时应对策略
01
CATALOGUE
青春期生理变化与心理调适
强调性行为的责任性、尊重他人和自我尊重的重 要性，培养正确的性道德观念。
预防性侵害和自我保护策略
了解性侵害的定义和类型
讲解性侵害的概念、类型和危害，让女生了解什么是性侵害，以 及如何识别和防范。
学习自我保护技巧
教授女生在遇到危险时如何呼救、逃跑、抵抗等自我保护技巧，提 高她们的防范意识和应对能力。
THANKS
感谢观看
06
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面对挫折与压力时应对策略
挫折来源及应对方法
学习上的挫折
成绩下滑、考试失败等。应对方法包括寻求老师或家长的帮助，制 定合理的学习计划，培养正确的学习态度和方法。
人际关系上的挫折
被孤立、被误解等。应对方法包括积极沟通、换位思考、参加集体 活动、培养社交技能等。
自我认知上的挫折
自我评价过低、缺乏自信等。应对方法包括认识自己的优点和不足， 接受自己并努力改进，培养积极的心态和自信心。
运动锻炼对身心健康影响
适当运动
建议小学女生每天进行 适当的运动锻炼，如跑 步、跳绳、游泳等，有 助于增强体质和提高免 疫力。
避免剧烈运动
剧烈运动可能会对身体 造成损伤，应避免进行 过度的运动。
运动时间
运动时间应安排在餐后 1-2小时进行，避免空 腹运动。同时，运动时 应穿着舒适的运动鞋和 服装，避免运动损伤。
小学女生青春期 教育课件
汇报人：XXX 2024-01-22
目录
• 青春期生理变化与心理调适 • 女生生理卫生及保健知识 • 情感教育与人际关系处理 • 性教育与自我保护能力培养 • 健康生活方式与良好习惯养成 • 面对挫折与压力时应对策略
01
CATALOGUE
青春期生理变化与心理调适
女生青春期健康课件
小贴士
14
第第三二部部分分
如何自我保护
15
你知道什么叫“隐私部位”吗？
16
如何自我保护
隐私部位指的是平时我们的裤衩和背心盖住的 地方。并且这部分地方是绝对不能给别人看，也 不能给别人摸!（除非到医院且明确要检查这些地 方，而且可以要求妈妈在场）。
如果有别人故意碰到或不小心碰到这些地方， 我们就要提高警惕，拉开距离，拒绝再次接触。 其他非隐私部位如手臂、肩膀这类部位，如果你 不喜欢别人这样触碰你，也可以拒绝，你的身体 你做主。
30
保护自己
场景六：爷爷总是用胡茬嘴亲你，胡子扎得你很痛； × 场景七：公园里奇怪的叔叔脱下裤子让你看他的隐私部位； × 场景八：姑姑家的堂哥带你看一些裸露的视频和电影； × 场景九：下山的时候走不动了，爸爸背你下山；√ 场景十：满身酒气的叔叔把你抱起来要和你亲亲； × 场景十一：邻居家的大哥哥总是脱你的裤子恶作剧；× 场景十二：后排座位的男同学总是玩弄我的头发； ×
触碰某种物品
22
安全技能2：人多时 大声制止23ຫໍສະໝຸດ 安全技能3：人少时 记牢3步骤
① 找借口 想办法离开
② 冷静 留线索
③ 看仔细
24
安全技能4：让做错的人承担责任
1 、错不在我 2、 勇敢告诉父母或老师 3 、勿清洗，前往医院检查 4 、拨打110求助电话
25
作为事件旁观者，我们面对受 到过性侵犯的同学可以做些什么呢
技能1 拒绝诱惑物 技能2 人多时，大声制止 技能3 人少时，牢记3步骤
找借口 想办法离开 冷静 留线索 看仔细 技能4 让做错的人承担责任
28
PK赛：我来做判断
29
保护自己
场景小游戏 用手势做出“√或×” 判断以下场景。 场景一：电梯里很拥挤，旁边的人手贴到了你的屁股； × 场景二：牙医要你张开嘴巴洗牙，却不断用手肘触碰你的胸部； × 场景三：和妈妈拥抱； √ 场景四：隔壁的叔叔说要教你认识身体，要你脱下裤子；× 场景五：在游泳馆更衣室，被陌生的叔叔一直盯着看； × 场景六：医生要给生病的你打针，让你把屁股露出来； √
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体重增加、长高 增多
皮下脂肪逐渐
皮肤可能出现青春痘 声音变细
乳房隆起 发育
臀部
腋毛和阴毛出现 发育
性器官的
卵巢开始出现学习月交流经PPT （具备生育能力）
4
男性第二性征：
体重增加、长高
肌肉变得强壮有力
出现青春痘
喉结突出
嗓音变粗
肩膀变宽
长出胡子腋毛和阴毛 性器官的发育
睾丸开始产生精子 出现遗精（具备生育能力）
女性青春期生理变化
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1
做个健康快乐女生
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2
认识青春期
什么叫青春期呢 ？
青春期是从童年到成年的过渡时期，女性 一般从10岁到19岁，男性比女性一般晚两年。
青春期有两大特征：
一、身体和心理发展变化迅猛， 二、开始出现第二性征。
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3
进入青春期的 标志是什么呢
女性第二性征：
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12
月经期生理变化
• 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需 治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意 保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状 自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕 吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。
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13
月经期间保健
使用质量有保证的卫生巾，2-3小时更换一次， 量多时及时更换。
• 喜欢看描写爱情的电影和小说。
• 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。
• 不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表
现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在
同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。
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15
内心世界逐渐 复杂，有的事 情不想跟家长 交流
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16
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
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11
月经期生理变化
• 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张 症，二是痛经。
• 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神 紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮 肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内 水和纳贮留过多引起。
• 这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗， 也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，饮 食清淡，即可缓解症状。
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10
月经期生理变化
• 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张 症，二是痛经。
• 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神 紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮 肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内 水和纳贮留过多引起。
• 这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗， 也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，饮 食清淡，即可缓解症状。
勤洗热水澡，不要盆浴；注意不共用别人衣服、 毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
月经期间抵抗力下降，注意保暖，避免吃冷饮、 辛辣等刺激性食物。
注意适当的休息，避免过度疲劳，减少情绪波
动。
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14
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
• 不知何时开始，因为身体上的变化而感到困惑。
• 讲究打扮，留意谁在看自己。
女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官。
子宫内有一层薄膜--子宫内膜。
女孩子进入青春期，卵巢受到性激素刺激而开始成
熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排出来，由
输卵管伞端拾起。 学习交流PPT
7
女性生殖系统
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输卵管
输送卵细胞
卵巢
产生卵细胞和分 泌雌性激素
子宫
胚胎和胎儿发育 的场所
每个人都会经历这些变化，但由于个体差异性，每 个人的变化或早或晚，或快或慢，这些都是正常的。 一般来说，女孩发育早于男孩。
我们应该悦纳自己。
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19
爱护自己
爱护自己乳房，根据发育情况适时选择佩戴合适 的胸罩；
选对自己的穿着要素，避开装扮的误区，以正确 的美感来打扮自己，以显清新脱俗。
让自己变得多才多艺，增加自己的内涵。
• 应该避免单独和陌生人会面，尤其是到陌生人家里去。
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21
欣赏自己
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的 禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是 好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你 都得弹起生命中的琴弦。
—— 卡耐基
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
多抽时间和父母聊聊，让父母理解叛逆期的你，
对家人要有礼貌，多给父母一些信任自己的理由。
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20
如何自我保护？
• 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯 应向信赖的成年人和警察求助。
• 避免单独或晚上外出，外出时应了解环境，尽量在安全路 线行走，避开荒僻和陌生的地方。
• 外出后随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜 宿。
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17
青春期心理变化
如自我意识增强、独立性增强，自己的事希望 自己做决定；
情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，易冲动， 对行为后果考虑不周；
逆反心理； 爱慕异性、兴趣易转移等； 对外貌及身材格外重视。
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18
青春期所发生的这些变化，都是自然的和正常的， 这是从幼稚走向青春的标志，我们应该坦然面对这 些变化。
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9
月经初潮
• 第一次来月经，称“月经初潮”。 • 平均在13-14岁，有人早在11岁，也有人晚在15
岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。
• 月经周期：出血的第1天为月经周期的开始，两 次月经的第1日的间隔时间称1个月经周期。一 般为21-35天，平均28天，提前或延后7天仍属 正常范围，如果短于21天或超过37天，那么最 好到医院检查一下。
阴道
精子进入和胎儿 娩出的通道
8
月经是如何形成的
• 如果卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分 解，经过约14天后，子宫内膜就因激素作用而萎 缩脱落及出血，经阴道排出体外，约25-35天循环 一次。这就是“月经”。
• 月经血呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片、 宫颈粘液及脱落的阴道上皮，出血多时就会有血 凝块。
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5
年龄（岁）
男孩身体发育期
10～11 身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长
12
身高突增高峰，出现喉结
13
出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
14
变声，出现腋毛
15
首次遗精，出现胡须
16
阴茎、睾丸已达成人大小
17～18 体毛接近成人水平
>19
骨骺愈合，生长基本停止
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6
女性的内生殖器
女性在人类繁衍中担负着生育的任务。