四一班主题班会冬季运动篇PPT课件
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冬奥运主题班会ppt课件
冬奥会的举办时间通常为2月，与夏季 奥运会错开，每四年举办一次，是全 球最受关注的体育赛事之一。
02
中国冬奥会历程
中国冬奥会的参赛历程
01
02
03
04
1980年中国首次参加冬 奥会
1992年中国在冬奥会上 实现奖牌零的突破
2002年中国冬奥会代表 团在冬奥会上获得第一 枚金牌
2018年中国冬奥会代表 团在冬奥会上获得第一 枚金牌
。
班会活动进行与总结
开场白
简短介绍班会活动的目的和主题，调 动学生的兴趣和积极性。
主题介绍
通过PPT展示冬奥会的历史、文化和 发展趋势，引导学生了解冬奥会的各 个方面。
互动问答
预留时间让学生提问，回答学生关于 冬奥会的疑问，增强学生参与感和互 动性。
总结
对本次班会活动进行总结，强调冬奥 会的重要性和意义，鼓励学生关注和 支持冬奥会。
05
班会活动与总结
班会活动策划与安排
确定班会主题
以冬奥会为主题，通过PPT展示 冬奥会相关知识，引导学生了解 冬奥会的历史、文化和发展趋势
。
准备PPT内容
收集和整理有关冬奥会的图片、 文字和视频素材，制作精美的 PPT课件。
安排活动流程
设计班会活动的各个环节，包括 开场白、主题介绍、互动问答、 总结等环节，确保活动顺利进行
冬奥运主题班会PPT课件
目录
• 冬奥会简介 • 中国冬奥会历程 • 冬奥会精神与意义 • 我们身边的冬奥 • 班会活动与总结
01
冬奥会简介
冬奥会的起源与发展
冬奥会的起源
冬奥会源于1924年的国际冬季运 动周，后于1928年在瑞士圣莫里 茨举行首届冬奥会，每四年举办 一届。
02
中国冬奥会历程
中国冬奥会的参赛历程
01
02
03
04
1980年中国首次参加冬 奥会
1992年中国在冬奥会上 实现奖牌零的突破
2002年中国冬奥会代表 团在冬奥会上获得第一 枚金牌
2018年中国冬奥会代表 团在冬奥会上获得第一 枚金牌
。
班会活动进行与总结
开场白
简短介绍班会活动的目的和主题，调 动学生的兴趣和积极性。
主题介绍
通过PPT展示冬奥会的历史、文化和 发展趋势，引导学生了解冬奥会的各 个方面。
互动问答
预留时间让学生提问，回答学生关于 冬奥会的疑问，增强学生参与感和互 动性。
总结
对本次班会活动进行总结，强调冬奥 会的重要性和意义，鼓励学生关注和 支持冬奥会。
05
班会活动与总结
班会活动策划与安排
确定班会主题
以冬奥会为主题，通过PPT展示 冬奥会相关知识，引导学生了解 冬奥会的历史、文化和发展趋势
。
准备PPT内容
收集和整理有关冬奥会的图片、 文字和视频素材，制作精美的 PPT课件。
安排活动流程
设计班会活动的各个环节，包括 开场白、主题介绍、互动问答、 总结等环节，确保活动顺利进行
冬奥运主题班会PPT课件
目录
• 冬奥会简介 • 中国冬奥会历程 • 冬奥会精神与意义 • 我们身边的冬奥 • 班会活动与总结
01
冬奥会简介
冬奥会的起源与发展
冬奥会的起源
冬奥会源于1924年的国际冬季运 动周，后于1928年在瑞士圣莫里 茨举行首届冬奥会，每四年举办 一届。
蓝红简约冬季运动会主题宣传PPT模板
冰雪之约 冬日之争
目录 CONTENTS
0 1 . 运动会介绍 02. 运动会精神 03. 冰雪竞赛项目 04. 相约冬日之争
Part one
运动会介绍
运动会介绍
01 添加标题文本
02 添加标题文本
03 添加标题文本
运动会介绍
添加标题文本 01 添加标题文本 02
04 添加标题文本 03 添加标题文本
运动会介绍
标题文本
பைடு நூலகம்添加标题
标题文本
添加标题
Part two
运动会精神
运动会精神
友谊第一 比赛第二
添加标题文本
添加标题文本
添加标题文本
02
01 添加标题文本
02
01
运动会精神
添加主标题
运动会精神
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
Part three
冰雪竞赛项目
冰雪竞赛项目
标题文本
标题文本
标题文本
标题文本
标题文本
冰雪竞赛项目
滑冰
冰球
滑雪
冬季 两项
冰壶 雪车 雪橇
Part four
相约冬日之争
相约冬日之争
添加标题 添加标题 添加标题 添加标题
01 02
03 04
相约冬日之争
添加标题文本
01
添加标题文本
02
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04
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05
添加标题文本 03
06 添加标题文本
感谢您的 耐心聆听
目录 CONTENTS
0 1 . 运动会介绍 02. 运动会精神 03. 冰雪竞赛项目 04. 相约冬日之争
Part one
运动会介绍
运动会介绍
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运动会介绍
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04 添加标题文本 03 添加标题文本
运动会介绍
标题文本
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Part two
运动会精神
运动会精神
友谊第一 比赛第二
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02
01 添加标题文本
02
01
运动会精神
添加主标题
运动会精神
添加标题
添加标题
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添加标题
Part three
冰雪竞赛项目
冰雪竞赛项目
标题文本
标题文本
标题文本
标题文本
标题文本
冰雪竞赛项目
滑冰
冰球
滑雪
冬季 两项
冰壶 雪车 雪橇
Part four
相约冬日之争
相约冬日之争
添加标题 添加标题 添加标题 添加标题
01 02
03 04
相约冬日之争
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01
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02
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04
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05
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感谢您的 耐心聆听
冬奥运主题班会ppt课件
详细描述
高山滑雪：运动员从山顶滑下，穿越各 种障碍物，最先到达终点者为胜。
滑冰类项目介绍与欣赏
详细描述
速度滑冰：运动员在长道上进行 速度竞赛，比拼绝对速度和耐力 ，最先到达终点者为胜。
总结词：滑冰项目包括短道速滑 、速度滑冰、花样滑冰等，是冬 奥会中最为普及的项目之一。
短道速滑：运动员在短道上进行 速度竞赛，弯道和直道交替进行 ，最先到达终点者为胜。
03
冬奥会相关知识
冬季运动常识与技能
冬季运动常识
介绍冬季运动的基本知识 和技能，包括滑雪、滑冰 、雪车等运动的基本原理 和技巧。
冬季运动装备
介绍适合冬季运动的装备 ，包括滑雪板、滑冰鞋、 雪车等运动器材的选购和 使用。
冬季运动安全
强调冬季运动的安全意识 ，介绍如何预防运动损伤 和应对突发情况。
冬奥会的举办地与特色
冬奥运主题班会ppt课件
CONTENTS
• 冬奥运简介 • 中国冬奥历程与成就 • 冬奥会相关知识 • 冬奥会项目介绍与欣赏 • 冬奥会精神与青少年成长 • 总结与展望
01
冬奥运简介
冬奥运的历史与起源
冬奥运的起源
冬季奥林匹克运动会起源 于法国阿尔卑斯山的冰雪
运动，第一届冬奥会于 1924年在法国夏慕尼举行
详细描述
冰球：两队运动员在冰场上进行激烈的对抗，比拼速度、技巧和战术 配合，最终目标是将球射入对方球门中。
冰壶：两队运动员在冰场上进行投壶比赛，比拼力量、技巧和战术配 合，最终目标是将石球投到对方营地中。
05
冬奥会精神与青少年成长
冬奥会所倡导的精神与价值观
卓越、友谊、尊重
冬奥会所倡导的奥林匹克精神，强调对卓 越、友谊和尊重的追求。
冬季冰雪运动知识普及PPT模板
////// ///
以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具， 从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上 竞速运动项目。 起源于北欧的阿尔卑斯地区，是在越野滑雪基础 上逐步形成的。在1936年于德国加尔米施·帕滕 基兴举办的第四届冬季运动会上被列为冬季运动 会比赛项目。
雪橇运动
比赛器材为有舵雪橇和无舵雪橇。有舵雪橇是一 种集体乘坐雪橇，利用舵和方向盘控制在人工冰 道上滑行的运动。 这个项目起源于瑞士，后逐渐在欧洲、北美和亚 洲等地流行。运动员在比赛中仰躺在双橇滑板上， 沿着有各种弯度的专用冰道高速滑降至终点，非 常考验选手的控制能力。
1887年，挪威成立了世界上第一个滑雪俱乐部。
1890年，加拿大成立了世界上第一个冰球协会。
1892年，国际滑冰联盟在荷兰成立。
运
1893年，在阿姆斯特丹举行了首届男子速度滑冰锦标赛。
动
1908年，法国成立了世界范围的国际冰球联合会。
会
1908年，第4届夏季运动会上增加了花样滑冰项目。
起
1920年，举办第7届夏季运动会。
冰壶起源于14世纪的苏格兰，但直到1993 年，国际奥委会才正式批准冰壶成为冬季 运动会的比赛项目。
////// ///
冰球运动
冰球运动19世纪中叶起源于加拿大。 结合了曲棍球和滑冰这两个体育项目， 是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行 的一种相互对抗的集体性竞技运动， 由男子和女子两个小项组成，很是考 验团队协作能力和战术分布。
在诸多的户外运动中，滑雪运动可谓是最具有挑 战性，技巧性，同时惊险、刺激，对身体综合素 质要求较高的项目之一了。
滑雪注意事项
1.熟悉滑雪装备
//////
2.滑雪注意事项
/ / /安全问题非常的重要。尤其是在上雪道之
冬季运动会主题教育PPT
单击此处输入文字内容加以解释说明，可根 据需求调整文字的大小或颜色等属性。
单击此处输入文字内容加以解释说明，可根据 需求调整文字的大小或颜色等属性。单击此处 输入文字内容加以解释说明，可根据需求调整
文字的大小或颜色等属性。
1.跳台滑雪
2.钢架雪车
3.花样滑冰
4.雪橇
5.雪车
6.高山滑雪
7.短道速滑
B. 挪威 D. 哈萨克斯坦
A. 李娜 C. 朗朗
A. 杨杨 C. 周洋
B. 姚明 D. 刘翔
B. 孔雪 D. 范可新
A. 金妍儿 C. 浅田真央
B. 荒川静乡 D. 安藤美姬
A. 胡安·安东尼奥·萨马兰奇 C. 迈克尔·莫里斯·基拉宁
B. 雅克·罗克 D. 托马斯·巴赫
冬季冰雪之约
演示结束 谢谢观看
8.速度滑冰
9.自由式滑雪 10.越野滑雪
11.冰球
12.冰壶
13.单板滑雪 14.跳台滑雪 15.越野滑雪
16.射击
冬季运动会共有15个分项比赛项目
运动明星
THE OLYMPIC GAMES AMBASSADOR
姚明 篮球运动员
单击此处输入文字内容加以解释说 明，可根据需求调整文字的大小或 颜色等属性。单击此处输入文字内 容加以解释说明，可根据需求调整 文字的大小或颜色等属性。
冬季运动会申请成功
我们与运动会精神同在
单击此处输入文字内容加以解释说明，可根据需求调整文字的大 小或颜色等属性。单击此处输入文字内容加以解释说明，可根据 需求调整文字的大小或颜色等属性。单击此处输入文字内容加以 解释说明，可根据需求调整文字的大小或颜色等属性。
运动会介绍
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文字的大小或颜色等属性。
1.跳台滑雪
2.钢架雪车
3.花样滑冰
4.雪橇
5.雪车
6.高山滑雪
7.短道速滑
B. 挪威 D. 哈萨克斯坦
A. 李娜 C. 朗朗
A. 杨杨 C. 周洋
B. 姚明 D. 刘翔
B. 孔雪 D. 范可新
A. 金妍儿 C. 浅田真央
B. 荒川静乡 D. 安藤美姬
A. 胡安·安东尼奥·萨马兰奇 C. 迈克尔·莫里斯·基拉宁
B. 雅克·罗克 D. 托马斯·巴赫
冬季冰雪之约
演示结束 谢谢观看
8.速度滑冰
9.自由式滑雪 10.越野滑雪
11.冰球
12.冰壶
13.单板滑雪 14.跳台滑雪 15.越野滑雪
16.射击
冬季运动会共有15个分项比赛项目
运动明星
THE OLYMPIC GAMES AMBASSADOR
姚明 篮球运动员
单击此处输入文字内容加以解释说 明，可根据需求调整文字的大小或 颜色等属性。单击此处输入文字内 容加以解释说明，可根据需求调整 文字的大小或颜色等属性。
冬季运动会申请成功
我们与运动会精神同在
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运动会介绍
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幼儿园冬季运动会活动策划PPT
跳远、接力、拔河等，确保比赛的公平性和趣味性。
裁判员主持
02
每个比赛项目由专业的裁判员主持，确保比赛的公正性和顺利
进行。
记录员记录成绩
03
设立专门的记录员，用专业的记分表和计时器记录每个项目的
成绩，以便后续颁奖和排名。
颁奖环节
颁发获奖证书
根据比赛成绩，颁发获奖证书，表彰优秀运动员 的成就和付出。
颁发奖牌
综合运动接力
结合跑步、跳跃、拍球等多个动作 ，进行团体接力比赛，全面锻炼孩 子们的身体素质。
03
活动场地与设施策划
活动场地
选择原则
为了确保活动的顺利进行和孩子 们的安全，活动场地应选择开阔
、平坦且无障碍物的区域。
场地选项
首选为幼儿园操场，其宽敞的空 间和自然的户外环境非常适合举 办运动会。备选方案为室内体育 馆，这可以在天气不佳时确保活
足球
设立小型足球门，让孩子 们学习传球、射门等基本 技能，锻炼协作和反应能 力。
乒乓球
使用适合幼儿的小型乒乓 球台，让孩子们进行简单 的对打练习，提高手眼协 调能力。
团体项目
拔河比赛
组织孩子们进行拔河比赛，激发 孩子们的团队精神和竞争意识。
滚轮胎接力
孩子们依次滚动轮胎，比拼速度和 稳定性，培养协作能力。
动的如期举行。
场地布置
应根据不同的比赛项目合理划分 区域，如设置跑道、球场、观众 席等，并确保各个区域之间有足 够的空间，避免孩子们在活动中
相互干扰。
活动设施
体育器材
根据运动会的比赛项目准备相应的体育器材，如 球类、跳绳、滑梯等，要确保其质量和安全性。
休息设施
设置足够的休息座椅和饮水处，确保孩子们在比 赛间隙得到充分的休息和水分补充。
冬季锻炼_PPT课件
进
做好跑前准备工作冬季气温低， 外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是
上腹部要注意保暖，以免受凉引起
样 行 脾胃不适。出门前最好喝一杯白开
水，喝水不仅能补充水分，解除一
夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，
长 促进血液循环和物质代谢。
跑
怎进
有些人习惯于一出门马上就跑，
其实这样不好。最好先搓搓手和脸 样 行
，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止
戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行
意 项 健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发
热较多，总想凉快一下，但切不可站在风
大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干
汗水，换上干净衣服。俗话说：“寒从脚
下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供
应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差
。所以冬季在室外进行健身活动特别容易
感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从
冬锻 季炼
好
冬季体育锻炼，还可以加快血 液循坏，增加了大脑氧气的供应 量，这对消除大脑长期工作带来 的疲劳，增强记忆力，提高学习 效率，都有积极的作用。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
处
返回目录
衣着厚薄要适宜。冬季进行健身运动
，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，
注
不能过紧， 热身后，就要脱去一些厚衣服
事
。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干 ，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣
造成脂肪堆积。因此一般的来讲，在冬季
配合科学合理的饮食进行减脂训练效果会
较好，同时对于提供肌肉质量也是比较合
适的。
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怎进 样行
长
长跑，作为最普及的大众体育运
跑 动项目，深受各年龄段人们的喜爱
。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强
冬季锻炼主题班会 ppt课件
• *要循序渐进练习：开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先 学单人跳绳的各种动作，
• *活动时间：跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不 适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时 间或课外活动时间练习。重点活动踝腕关节、膝关节，注意落地缓冲 的部位是脚前掌。
2020/12/2
冬季锻炼，强身健体
琴江中心小学四（4）班
2018年12月11日
2020/12/2
1
冬日锻练好处多
2020/12/2
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
2020/12/2
15
合适的体育项目 跳绳 踢毽子 跳皮筋
2020/12/2
16
跳绳
跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发 生，跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来 自由调节跳绳的速度及次数，因此我们安心的来练习。 跳绳的好处很多，简单易行。跳绳花样繁多，可简可 繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季 节作为健身运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟， 与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时 少、耗能大的有氧运动。
掉辅助绳，还可采用花样踢毽及踢毽游戏，以增强娱 乐性。 • *提倡左右脚交换踢，以达到全面发展的要求。
2020/12/2
20
跳皮筋
跳皮筋是一项健康活泼的娱乐活动，在少年儿童中开展 得极为普遍。它可以促进少年儿童身体的正常发育， 对锻炼少年儿童身体的柔韧、灵巧、协调、速度等和 提高跳跃能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以 上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础 上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合， 创造出新的花样。是女孩喜爱的活动，配上琅琅上口 的童谣、诗歌进行唱跳，风景独特，魅力无限。
• *活动时间：跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不 适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时 间或课外活动时间练习。重点活动踝腕关节、膝关节，注意落地缓冲 的部位是脚前掌。
2020/12/2
冬季锻炼，强身健体
琴江中心小学四（4）班
2018年12月11日
2020/12/2
1
冬日锻练好处多
2020/12/2
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
2020/12/2
15
合适的体育项目 跳绳 踢毽子 跳皮筋
2020/12/2
16
跳绳
跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发 生，跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来 自由调节跳绳的速度及次数，因此我们安心的来练习。 跳绳的好处很多，简单易行。跳绳花样繁多，可简可 繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季 节作为健身运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟， 与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时 少、耗能大的有氧运动。
掉辅助绳，还可采用花样踢毽及踢毽游戏，以增强娱 乐性。 • *提倡左右脚交换踢，以达到全面发展的要求。
2020/12/2
20
跳皮筋
跳皮筋是一项健康活泼的娱乐活动，在少年儿童中开展 得极为普遍。它可以促进少年儿童身体的正常发育， 对锻炼少年儿童身体的柔韧、灵巧、协调、速度等和 提高跳跃能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以 上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础 上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合， 创造出新的花样。是女孩喜爱的活动，配上琅琅上口 的童谣、诗歌进行唱跳，风景独特，魅力无限。
冬季锻炼主题班会活动方案PPT
物资准备
体育器材
运动装备
如跳绳、毽子、足球、篮球等，根据活动需 要准备相应的体育器材。
如运动鞋、运动服装等，确保学生有合适的 装备进行冬季锻炼。
场地
音乐设备
选择适合冬季锻炼的场地，如操场、公园等 。
如音响设备、音乐播放器等，用于播放适合 冬季锻炼的音乐，营造氛围。
04
活动时间与地点
活动时间
选择冬季中期
主题名称
冬季锻炼，健康生活
主题目的
鼓励同学们在冬季坚持锻炼，提 高身体素质，增强抵抗力
主题背景
冬季天气寒冷，同学们易感到身体 不适，缺乏运动，为了提高同学们 的身体健康和免疫力，特此举办此 次冬季锻炼主题班会活动
活动内容
• 内容一：冬季锻炼知识分享 • 邀请体育老师或健身教练为同学们讲解冬季锻炼的重要性、方法和注意事项，让同学们了解冬季锻炼对身
过程中避免受伤 • 准备一些应急处理方法的教学资料，如扭伤、摔伤等处理方式，提高同学们的安全意识
03
活动参与人员及物资准备
参与人员
1 2
学生
冬季锻炼主题班会活动主要面向在校学生，特 别是需要加强体育锻炼的学生。
老师
负责组织和指导活动的老师，包括体育老师和 其他科任老师。
3
家长
可以邀请家长参与，与孩子们一起进行冬季锻 炼，增进亲子关系。
通过调查问卷收集反馈
在活动结束后发放调查问卷，了解学生对活动的满意度、建议和意见等，为后续活动提供参考。
07
活动效果评估与总结
数据收集与分析
参与人数统计
记录参与活动的总人数，了解活动 的覆盖面和参与度。
活动时长记录
详细记录活动从开始到结束的整个 过程，包括各环节的时长，以便分 析活动的执行效率。
小学学生安全主题班会 冬季运动,安全为先!这份安全小贴士要记牢 课件 (23张PPT)
冰面落水自救指南
冬季气温降低，不少水面都结了一层冰 常常有人在冰面上玩耍逗留。但是由于 气温的波动，在薄冰层上行走，极有可 能发生冰面破裂，导致身体掉落水中， 很容易发生生命危险!
冰面落水的危险性 当人一旦掉落进入冷水中身体会受冷而产生冲 击反应，称为“躯干反射”它会使人想要大口喘气 和呼吸，并会导致人体发生短暂休克，增大溺 水的风险
如果摔倒时用手撑地，还可能造成上肢关 节扭伤、脱臼和骨折等。
冰上篇
随着气温变化,一些地方的冰面会发生融化，滑野冰尤其危险。
根据相关规定，当冰层厚度≥15 厘米时，冰层承载能力才能满足 成年人上冰，露天冰场的冰层也 需要达到15厘米才能对外开放。 冰面的承重能力用肉眼是无法观 察到的，在冰面上嬉戏存在很多 风险。所以，提醒大家千万不要 到未经开发和无人看管的河湖冰 面玩耍。
在冰刀或滑雪板上滑行，比平时跑步速度 更快，不仅摔倒的风险增加，受伤的风险 也更高。
2. 更考验平衡能力
冰雪运动对力量、耐力、灵敏、平衡等多 项身体素质要求较高，初学者极易摔倒和 发生碰撞。
3. 冰面坚硬 受伤风险高
进行冰上运动时，一旦身体失去重心，摔 倒在冰面上，很容易造成膝关节、踝关节 等扭伤甚至下肢骨折。
如果发现裂痕过大冰面即将坍塌时，应当保持四肢展开，趴下或躺下， 同时保持在原地不动，大声呼救。
当发生冰面洛水如何自救?
1.首先应快速抓住手边的背包木板 等可以漂浮的物v品，同时摘掉身上 的沉重物品，减少溺水的风险。
2。保持镇定，不要乱扑乱打同时调 整姿势使身体尽量上浮保持头部露 出水面。
3.冷静观察，寻找冰面较厚、裂纹 小的地点，将身体尽量靠近冰面边 缘，双手伏在冰面上。冰面
如果所在的水质浑浊，落水者就会在水下无法 精确地找到洞口。同时，易碎的冰层更增大了 救援难度。
冬季奥运会中小学生主题班会PPT课件
目标: 通过这次班会，我们将了解冬季 奥运会的历史，认识一些著名的冬季奥 运项目， 并了解运动员的故事和毅力 。
大家的期望: 各位同学，你们对这次班 会期望是什么呢？请举手分享你们的期 望。
冬季奥运会的 历史
冬季奥运会的历史
奥林匹克运动会简介: 奥运会 是世界上最重要的体育盛会之 一，第一届奥运会起源于希腊 ，现在分为夏季奥运会和冬季 奥运会两个季节。
舞蹈的综合项目。
著名的冬季奥运项目
雪上项目: - 高山滑雪: 在陡峭的雪道上快速下
坡，挑战速度与技巧的极限。 - 越野滑雪: 长距离的滑雪比赛，通
过山林和平地，体验大自然的美丽。 - 雪车和雪橇: 通过雪道进行高速滑
行，感受极限速度的刺激。
运动员的故事 与毅力
运动员的故事与毅力
运动员的训练: 运动员们通过 艰苦的训练，不断提高自己的 技术和体能水平，为比赛做好 充分的准备。
谢谢您的观赏聆听
运动员的故事: 通过展示一些 优秀运动员的故事和经历，让 我们了解他们背后所付出的努 力和坚持。
运动员的故事与毅力
学习运动员的品质: 运动员们展示出的 毅力、团队合作和奉献精神，都是我们 值得学习的优秀品质。
冬季奥运会的 国家代表队
冬季奥运会的国家代表队
中国代表队: 让我们一睹中国代表 队在冬季奥运会上的辉煌成绩和精 彩表现。 哪些国家擅长冬季运动: 探索一些 寒冷国家在冬季奥运会上的优势项 目和强项运动员。
冬季奥运会中小学 生主题班会PPT课件
目录 引言 冬季奥运会的历史 著名的冬季奥运项目 运动员的故事与毅力 冬季奥运会的国家代表队 结语
引言
引言
欢迎词: 大家好，我是主持人XXX 。今天，我们将一起探索冬季奥运 会的魅力，让我们一起来了解冬季 奥运会的精彩瞬间和其中蕴含的友 谊和努力的精神。
蓝色简约冬季运动安全手册PPT
第一 冬季运动装备
温度10℃以上
下身：比夏季训练长一些的短裤，或者七分裤。压缩裤和紧身长裤不推荐。 上身：长袖运动服，或者短袖衣衫配上手臂护套。大风天气可以搭配一件皮肤 风衣。
温度1℃-10℃
下身：七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。 上身：两层长袖衣衫，或者一层长袖外加一件防 风上衣。也可以选择防水夹克、厚背心、薄的夹 层衣物。
第一 冬季运动装备 第三 冬季跳绳 第五 冬季羽毛球
目录
第二 冬季慢跑 第四 冬季八段锦
PART-01
冬季运动装备
冬季户外运动有助于提高身体对环境的适应能力。适量的运动，会刺激神经系统和内分泌系统， 调节体内的激素水平，强化免疫系统，降低生病几率。
第一 冬季运动装备
不同的温度下如何选择装备？ 要如何“武装”自己 才能在寒冷的冬天里跑得畅快呢？ 这也没有标准答案 因为冬季跑步的着装 需要根据室外温度来搭配 关于这个话题 专业跑步教练 给出了一套冬季跑步装备搭配指南
第一 冬季运动装备
温度零下6℃-零下1℃ 下身：抓绒紧身衣或裤子、羊毛内衣。穿足够高的袜子来盖住裸露在外的肌肤 上身：两层长袖，或者长袖外加薄夹克。更厚一些则可以参照“三层”原则。
何为“三层”原则？ 第一层是排汗：一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物； 第二层保暖：一般是涤纶或特种涤纶做的抓绒； 第三层保护：防风、防雨、防雪、防刮擦，一般是涤纶做的风衣。
第四 冬季八段锦
Tips： 练完八段锦多久可以吃饭？
0.5-1小时后。 因为在刚练完八段锦时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处， 而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功 能才能逐渐恢复正常，立即吃饭容易引起胃肠功能的紊乱、呕吐、消化不良等情况。
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踢毽子
跑步
• 1.运动前要热身；
锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，让关节、韧带充分预
热，避免受伤。
• 2.注意别感冒；
运动出汗后要及时擦干汗液，要记得及时穿衣服，不然很容易 着凉。
• 3.运动量要合理；
同学们可以利用课间休息的时间适当的做一些运动，避免大汗淋漓。
• 4.最最重要的，要增加营养，多吃蔬菜，身
冬季运动强身健体
——运动的方方面面
运动的益处
体育锻炼能让小朋友更快乐。 体育锻炼能强身健体。 体育锻炼能消除学习压力。 体育锻炼能提高创造能力。 体育锻炼能增强团结、友爱、互助精神。
大家可要记住呦！！！
——踢足球运动量特别大，
冬季是不适合的。
每天晚上，我要用半小时来骑单车，另外的半小时 我选择其他运动项目，比如打羽毛球、跳绳、跆拳道。
小学生冬季运动主题班会
汇川十二小学 四（1）班
冬爷爷匆匆地接了秋姑娘的班，来到了我 们身边，它带来了凛(lǐn)冽(liè)的寒风，带来 了枯枝凝(níng)寒的景象，让我们感觉到冬天来 了！
人们都以为冬天寒冷的，是惨(cǎn)白的， 而我却觉得冬天是美丽的，因为我喜欢运动，运 动不仅能让我感受到冬天的美，还让我更健康、 快乐。运动的好处有很多，接下去还有小朋友具 体介绍呢。我相信听了这堂主题班会你们一定会 很心动，那还等什么，像我一样，周末要赶紧和 爸爸、妈妈一起开心运动喔。
体棒棒哒！
SUCCESS
THANK YOU
2019/8/7
【游泳比赛】
打一成语
【冲浪运动】
打一成语
【错位魔术】
【水彩画】
【火柴棒】
【冬季适合我们的运动有哪些呢？】
谢谢大家！
SUCCESS
THANK YOU
2019/8/7
周末，我会跟着妈妈一起去锻炼，每周最少有一次游泳。 在学校，我要利用空余时间和同学一起运动。
冬季不要剧烈运动，要选择动作幅度较小、热量消耗较大 的有氧运动，才对身体有益。
同学们，让我们一起行动起来吧！
冬季运动有哪些呢？
滑雪
Hale Waihona Puke 爬山骑车羽毛球
游泳
好像有点远唉， 没关系，我们在校园里还可以玩:
呼啦圈
跳绳