天然苏打水能调节人体“酸碱平衡”

天然苏打水能调节人体“酸碱平衡”

饮水，不仅要重视饮水量是否足够、水质是否安全，还应该从更深层次上来了结水与生命，水与健康特别是慢性病之间的联系，为自己和家人的健康加分。

在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的、整体上呈弱碱性的内环境，人体最重要的液体—血液在健康状态下的PH值为7.35—7.45，呈弱碱性。人体这种PH值恒定的现象，叫做酸碱平衡。水对调节人体酸碱平衡有着重要的作用。人体内环境任何酸碱平衡的破坏都可能导致严重的后果。人体酸碱平衡紊乱有代谢性酸中毒、代谢性碱中毒、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒等，其中以酸中毒较为常见。酸中毒需要从“治本”着手，健康安全的水对此是非常重要的。随着外界环境的变化，人体内环境也会发生改变，尽管人体具有自身调节机制，但喝与人体接近的天然弱碱性水不仅能补充矿物元素，而且对人体健康也有帮助。世界卫生组织就把弱碱性作为健康水的主要标准之一。我国的国家饮用水卫生标准规定饮用水PH值在6.5-8.5之间。一般来讲，纯净水和矿物质水PH值低于7.0，而天然苏打水在7.0以上。以下是市场上水的区别：

（1）天然苏打水：天然苏打水首先应该来自于天然，是一种地下深处自然涌出的天然饮用水，水中含有适量的对人体有益的矿物质和微

量元素；没有任何污染；PH值呈弱碱性。这种水对灌装技术要求高，虽经过滤净化，去除了无用的物质，水里的有益成分-----矿物质却没有减少。特点是纯天然无污染，天然弱碱性。天然苏打水代表苏约克纯天然苏打水。

（2）矿泉水：矿泉水含有一定的矿物质，其中的矿物质多呈离子状态，容易被人体吸收。不同水源的水中矿物质含量也不同。应注意选用。

（3）纯净水：一般以城市自来水为水源，通过多层过滤，可将微生物等有害物质去除，但同时也去除了氟、钾、钙、镁等人体所需要的矿物质。长期饮用纯净水，对人体的矿物质营养不利。少选为佳。

(4)人造矿化水：人造矿化水（又称矿物质水）通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然在纯净水中增加了部分矿物元素，但是添加的矿物质的安全性尚需要进一步研究。宜慎重选用。