大学生自我修炼五点建议

大学生自我修炼五点建议
亚里斯多德说：“人的行为总是一再重复，因此卓越不是单一的举动，而是习惯。

”行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。

一个人只有用初恋般的激情和宗教般的意志才能成就一番事业。

作为一个风华正茂的大学生，我们最应该注意的便是：自我的修炼。

下面，就着老师讲的五点建议，我展开对人生的归望。

照镜子，学会微笑
“草不谢荣之春风，木不怨落于秋天。

谁挥鞭策驻四运，万物兴歇皆自然。

”李白的诗里充满了坦然和从容。

隐隐约约，他让我觉得，现在该做的或者说现在该学会的应该是---微笑。

在烦恼、痛苦、希望、失望、疯狂、冷漠……种种的人生具像中微笑！
我们不能改变世界，也不能改变环境，那么就来改变我们的心吧！适应是我们一生的课题，适应是为了今后的发展。

对于每个人而言，学会微笑很简单也很寻常。

因为，微笑是人类的一种本能，是人类独有的天赋，是人类内心情感的外在流露。

因为，微笑是春日盛开的百合，夏日挺立的马蹄莲，秋日恬淡的红枫，冬日傲霜的白梅，一切都显得那么自然，不带半点功利和俗气。

成功时，开怀一笑，能把心中的喜悦传染
给别人分享；失败时，淡然一笑，能将短暂的失意化为梦的云彩；黑暗中，大胆一笑，邪恶会远你而去；阳光下，灿烂一笑，幸福会溢满心田；与人相遇时，善意一笑，能缩短心灵的距离；恋人分手时，默默一笑，能留下更多美好的回忆；受到别人伤害时，豁达一笑，所有的怨恨可以烟消云散；遇到不如意的事情时，自嘲一笑，快乐的心境可以瞬间恢复；成功时，平静一笑，成功已属于过去；穷困潦倒时，乐观一笑，你会拥有战胜逆境的信心。

微笑是一种美容品，使我们的脸更加绽放，愈加美丽；微笑是从心底喷出的一股清泉，芳香醇正；微笑是一种气质，是一种境界，是得意时的淡然，失意时的坦然，是宠辱不惊看庭前花开花落的豁达与沉稳，是在艰难困苦日子里的怡然自得；微笑是一种振作，一种成熟，一种坚强，一种超脱的魅力，它具有乐观和轻松的风度，给你无穷的力量去战胜困难甚至改变命运，努力实现人生理想，从而获得心灵超越，成为某种意义上的成功者。

微笑着的人并非没有眼泪，只不过她把眼泪变成微笑，继续前进。

微笑着的人并非没有痛苦，只不过她把痛苦锤炼成座右铭，愈挫愈奋。

无论身处逆境还是顺境，要始终微笑面对生活。

微笑给人们带来的收获是无可估量的。

人，只要学会了微笑，就永远不会贫穷。

人，只要拥有天使般的微笑，就能够快
乐幸福地活着。

人，只要时刻保持微笑，就会在漫漫人生路上拥有一张永久的通行证。

微笑吧！它是我们抵御痛苦和烦恼的武器。

微笑吧！不需要任何理由，就那样微笑。

要么，常常照照镜子吧，不是看脸上多了几道纹路，而是看看自己是否在微笑。

只是微笑！
微笑就是一个魔法棒，变幻了人与人之间细微而复杂的情感；微笑就是调味剂，使味苦变得香甜芬芳；微笑的人都是天使。

人与人间的关系很复杂麻烦，人与人之间的关系又是多么简单纯真！
不要赶走你的微笑，因为，也许不经意间你俩已扫除对方心中的阴霾；不要赶走你的微笑，因为，消除人与人之间的阴霾，也许就只有一个文字那么简单。

不仅仅是要对别人微笑，对自己也同样要微笑，无论何时，身处何地，微笑总是一个催人上进的法宝。

失败了，微笑着等待胜利的下一站；成功了，微笑着迎着更美好的明天；跌倒了，微笑的站起来。

人不可能永远都成为主角，能经历主角的辉煌，能承受配角的寂寞，永远微笑着坦然面对一切，便没有“不可能”发生。

因为微笑的人是天使！
当华美的叶片落尽，生命的脉络才历历可见！美丽的脉络把所有刻骨的疼痛掩盖，生活总是要继续。

微笑，安心地接受
现在。

将来发生的一切。

微笑要用心来笑，微笑才会美丽。

请您把微笑留下！让我们彼此快乐而坚强的生活下去吧.把微笑、祝福、谢谢、道歉等等当作礼物赠送给大家。

时露微笑,不但身心健康,亦能改变命运。

微笑是一种“功德”,微笑也是一种“布施”,因为你将快乐带给大家。

“草不谢荣之春风，木不怨落于秋天。

谁挥鞭策驻四运，万物兴歇皆自然。

”李白的诗里充满了坦然和从容。

隐隐约约，他让我觉得，现在该做的或者说现在该学会的应该是---微笑。

在烦恼、痛苦、希望、失望、疯狂、冷漠……种种的人生具像中微笑！
做事做人，“提一口气”
过年，一个精神矍铄的大爷来家里做客闲聊，确实红光满面，我冒出来跟年长的人交谈的欲望，问及他为什么身体这么健壮，答曰：“总是提着一口气”。

但华莱士坚持他的创新，他没有放弃。

在进退维谷时，夫人莱拉鼓励和帮助了他。

莱拉也认为这是一个非常好的创意，是一本与众不同的杂志，为忙碌的人们节约了很多时间。

于是，他们在婚礼前，从邮局寄出数以千计的征订单。

当他俩度完蜜月回来时，已有1500个订户了。

就这样，《读者文摘》正式诞生了。

在华莱士的出版生涯中，莱拉既是他的生活伴侣，又是他事业的
支持者和推动者。

她对《读者文摘》的影响不亚于其夫。

华莱士夫妇同为《读者文摘》的创办人。

1981年，华莱士病逝，但他创刊的《读者文摘》，在世界浩如烟海的杂志刊物中，以16种文字出版发行，年销量三千多万本，读者达一亿多人。

有时候，就是那么一个小小的创新就会为人类创造意想不到的财富。

创新是可贵的，创新是一个民族进步的灵魂。

适者生存，创新是生存发展之道，不创新就要落后，一落后就要挨打。

当然，创新也是需要智慧和勇气的，好的传统我们当然坚守，遗留的弊病更要抛弃。

借力而行--三言两语的人生忠告。

活到老，学到老。

此路不通，还有别路。

大胆地说出你的想法，不要为与别人不同而胆怯。

做人就是要争一口气。

做人做事，总是要提一口气。

一个人的气场有多大，那一个人的位置就又多高。

提一口气做人做事，不仅是人生的妙方，更是身体的良药。

提一口气，使一个人精神充沛，形象颇为精干。

提一口气，使一个人身体健康，增加享受的资本。

每日一记“记录人生“每日一记，记录人生。

这句改变命运的话，让我难忘。

在这个世界上，命运的主宰者，可以说是每一个人。

人人都必须对自己的人生做出规划。

在实施规划的过程中，最重要的，最耐人寻味的，莫过于努力过程中的点点滴滴。

因此，“日记，日记，日有所
记，记有所得，得有所悟，悟有所思，每日如此，善莫大焉。

”
首先，记日记是人生的备忘录。

通过日记我们可以把生活的点点滴滴记录下来，我们可以从今天的日记当中找到我们最美好的回忆。

其次，记日记是养成良好习惯的助力器。

记日记是一个很好的习惯。

一个好的习惯将成就你一个美好的命运。

再次，写日记可以提高一个人的素养。

日积月累的记日记，不仅可以提高一个人的文笔水平，还可以修身养性，提炼一个人的书法性情。

此外，记日记可以提高一个人的人生品味。

记日记可以让人充分的活跃思维，锻炼脑力的思考，让人学会另一种思考为题的方式，还可以书法一个人难以讲出的情感，有利于身心的健康。

写日记的过程就是一个人逐渐成熟的过程，当回忆起来，将回味无穷。

人生就是一直前进的旅行，记日记就像穿越一样让你重回记忆，何乐而不为呢？
每天写一篇“字帖”
在电脑日益广泛的今天，人们越来越依赖电脑，做什么东西总喜欢电子版，总觉得那是与时俱进，时代的象征。

然而，与此同时，书写便被人们渐渐地忽视、遗忘。

字反映着一个人的学识，反映着一个人的学习能力，反映着一个人的工作生活态度，反映着一个人的美的情趣，反映着一个人对生活要求的高度，反映着一个人在生活中追求的品味……
对于一个不断追求学习得人来讲，书写是一种基础，最重要的学
习习惯。

作为一个需要全面发展的大学生，更要注重对自己字体的要求。

一个人的字体代表着自己很重要的形象。

正所谓，“文如其人，字如其人嘛。

”写字可以修身养性，当心情烦乱时，写一写汉字，可以使燥乱的心情平静下来，并且坚持写下去，可以养成良好的习惯，正如那句话所说，好的习惯将成就你一个完美的人生。

字帖不仅仅可以练字体，还可以再不经意间学习一些至理名言，一些诗句，对自己的学识有很大的提高性的帮助。

作为一名热爱书法的大学生，在对现代书法教育现状的深入了解之后，不禁思索着这样三个问题：书法这颗闪耀着传统文化光辉的明星是否能在素质教育的天宇中璀璨依然呢？如何才能改变当前中国不容乐观的书法现状呢？书法对大学生的素质建构具有怎样的影响呢?
我国古代历来重视书法教育。

自古三尺蒙童读书，塾师除了教“三字经”之外，还必须规定习字课。

“日课三千”摹、临之法不可缺。

直到近代教育改革，不管是光绪、宣统朝的办学条令还是北洋政府、国民政府的教育制度，都设有专门的习字课，概莫能外。

然而，我国目前书法教育的现状如何呢？
经过经纬两向的比较，得知中国书法教育现状不容乐观。

情况如下：在部分大学里，书法已不在必修科目之列，而成为任意选修课，加之书法教师水平普遍较低，指导不了学生提高书法，这在一定
程度上浇灭了大学生学习书法的热情，从而导致大学生淡化了提高书法之理念；设立了大学生书画协会的大学很多，但能真正帮助提高会员的书法水平，指导其参加正式书法大赛的却屈指可数；很多大学都在创办各式各样的刊物，如：《生物学报》、《诗刊》、《散文选刊》等等，而书法专刊却很少，书法在他们所谓的刊物中充其量不过是一幅插图、一个背景而已；不少学校每年度都会举行书画展，而在作品展示会上，绘画作品前，参观者蜂拥不已，而在书法作品前，参观者却寥寥无几，究其原因，还在于大学生淡化了书法理念，缺乏书法欣赏水平，加之抵御不了绘画作品对他们的视觉冲击，于是在类似的书画展中，这种“一家欢乐一家忧”的情况已经司空见惯。

综上所述，可知我国目前书法教育现状不容乐观，这并非杞人忧天。

我国本是书法发祥地，然而，书法教学却落后于外国，尤其是日本，虽然其由于文字障碍，书法的风格、书法的层次、书体的种类等尚不如中国，但书法教育的普及面远在中国之上，大有争夺书法霸主之势。

在中国，教育行政部门并没有明文规定中小学生必修书法，对大学生更是降低了要求，因此，不少大学生便认为只要懂英文、会电脑、有口才就可以驰骋天下，而书法这门具有深厚文化底蕴的传统艺术并不在他们提高自身素质之列。

长期下去，确实令人担忧。

为改变当今书法教育现状，大力宣传书法的重要性、提高大学生对书法的认识势在必行。

民歌、音乐鉴赏
音乐是人们生活中不可分割的一部分.生活中充斥着各种各样的音乐节奏,如同生命里的行进步伐一般.伴随着自己喜爱的音乐,寻找那片属于自己的天地。

对于大多数人来说,音乐是一种消遣娱乐的表现形式.音乐作为我们生活的一部分,帮助人们舒缓工作中的压力,减轻了精神上的负担。

其次来讲,音乐也是从生活中而来的.一切皆源自于生活.生活也是音乐的重要出处.品味音乐就如同品味生活,让人感受其中的种种喜怒哀乐。

对待音乐的态度其实也是对待生活的态度.乐观,悲观,皆如音乐一样。

音乐是生活的调剂品,它能使你的生活更加多彩多姿。

音乐的美感可以陶冶情操,提高修养音乐,担负着移风易俗,熏陶民心的作用. 音乐对人的性情有极大的陶冶作用，会使人成为一个感情丰富的人，一个有格调和品位的人，一个富有同情心的人，一个拒绝暴力的人。

音乐能陶冶人的性情,当你真正沉浸在音乐中时,你会忘掉世俗中一切繁杂的事,尽情的畅游在音乐中!当你托着一个疲惫不堪的身子骨回到家时,轻轻奠点一点VCD的开关,一颗颗音符慢慢飘过空中,飘进脑中,使人沁透心脾.此时此刻每一层空气中都参杂着音乐的气息…….
音乐对人的性情有着陶冶、感化的作用。

恰当的旋律引起人们的欢娱感或者悲伤感，令人振奋或者令人如痴如醉，能够调节人们生活、工作、思维的节奏，可以提高这些人处理事务和学习的效率。

民歌是民族音乐的重要体裁之一，它直接反映一个民族的历史、社会、劳动、风土人情、爱情婚姻、日常生活；是人民生活的亲切伴侣，劳动中的助手，社会斗争中的武器，交流情感、传播知识、娱乐消遣的工具。

也是认识一个民族的历史、社会、民风民俗的宝贵资料，具有人文研究价值。

作为一个与时俱进的大学生，不仅要注意修养，注意形象，还要让自己充实，让自己变成一个全能的人才。

老人常说，“艺不压身”，估计讲的就是这样一个道理吧。

打造成功，从打造细节开始。

这是大家都明白的道理。

一切实现皆以修身为本，改变世界从改变自己开始。

2010级动画班
黄金凤
2010076109。