关注心理健康,助力孩子健康成长--致家长的一封信

关注心理健康，助力孩子健康成长——致全校家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！春暖花开之时，陌上花开之际，我们迎来了可喜的消息，全校返校上课已经持续两周，随着疫情防控形势持续向好，全校教育工作者始终把学生的身心健康放在首位，积极引导学生回归到正常的校园生活。但是我们需要家庭共同发挥优势并形成合力，促进学生身心健康发展。复学后，如何做好孩子从“宅家”到“复学”的转换，请家长做好以下几点：

一、有意识地调整自我的心理状态，切忌对孩子严厉责骂。孩子的心思是比较敏感的，面对孩子的情绪问题，家长切忌焦急严厉责骂，自己平静下来，接受孩子的各种情绪变化，用科学的方法做到有效抚平孩子的焦虑情绪。

二、产生亲子冲突时，学会使用“缓冲带”。与孩子出现矛盾甚至爆发冲突时，父母要主动创造精神距离，也就是我们常说的“缓冲带”，让双方冷静下来，以便思考。此时，保持适当的身体距离也是必要的。

三、站在孩子的角度看待问题,学会尊重和理解孩子。主动询问孩子的想法，站到孩子的角度思考问题，孩子是会看得到父母的态度的。

四、注重沟通方式，促进亲子关系。鼓励孩子多表达自己的想法，双方交换意见，然后一起寻找解决方法。这样，才是一次高质量的有效亲子沟通。

五、认真倾听孩子的声音，学会和孩子做朋友。放下我们的架子，认真倾听孩子的苦衷、困惑、烦恼,是对孩子的尊重，让孩子感受到被重视、被关爱，增强孩子去上学的信心和心理力量。

学生在返校复学期间，请您继续与学校保持有效联系，及时沟通孩子的学习生活状态。学校老师将和你们一起共同关注孩子的身心健康状况，为孩子的健康成长凝聚动力。

家长朋友们，请相信，孩子如同一棵树，会适时成长、开花、结果，给我们带来美好的未来！

儒林第一小学

2020年6月5日