手指对应图谱
王晨霞手诊图谱
手诊图谱手掌各线名称图11、生命线——也称本能线。
就是由虎口中央起点，自然走向手腕之处，将大拇指围起之掌纹线叫生命线。
标准的生命线，深刻、明晰、无间断分叉，不超过中指中线下垂直线。
它代表人的寿命、体质、活力、能力、精力、健康和疾病。
不能错误的以它的长短、粗细来论寿命之长短。
假设有中断、分叉、障碍线，提示大病之信号。
?见图2?2、智慧线——也称脑线.代表大脑、智力、心血管、神经系统以及耳鼻喉方面的状况，与遗传因素有关。
是由生命线的起点走向掌心之线走至无名指中垂线处之线，就是智慧线，标准的智慧线光滑，不断裂分叉。
?见图2?3、感情线——从坤位外侧下方走弧行之线走到中指中垂线处，标准的感情线光滑明晰，代表心脏、呼吸、视神经功能、性关系等。
?见图2?4、命运线——也叫玉柱线，手掌地丘正中向上生出直行至中指方向之线，称命运线。
此线与遗传有关。
代表慢性病、心血管和呼吸系统疾病，以及人的精力盛衰。
〈见图2〉5、贯桥线——连接感情线与智慧线之连线叫贯桥线。
此线代表易患心脏病。
〈见图2〉6、指纹——也叫指肚纹。
就是十指肚先天的自然纹路，一般分涡纹、箕纹、弓纹、帐式纹等等。
此纹终生不变，公安破案常用。
〈见图2〉7、指节纹——就是十指节相接处的几条横纹路。
指节纹假设光滑一条，代表此人的智力差。
〈见图2〉图28、干扰线——能干扰主线的横竖斜线，统称干扰线。
它可以组成各式各样的病理纹〈见图3〉9、非健康线——起于坎位上部，走向坤位的纹路叫非健康线，代表众多倾向性疾病。
<见图3>10、生殖线——感情线起端呈箭壮纹，称生殖线，有生殖线，代表生殖功能旺盛。
〈见图3〉12、金星环〈线〉——又名过敏线，食、中二指缝与小指缝之间的弧形连线，叫金星环。
〈见图3〉13、肝分线——性线延长超过无名指中垂线之线，叫肝分线，也称酒线。
〈见图3〉图314、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。
〈见图4〉15、放纵线——从乾位生出，朝生命线方向开展的规那么之横线，也叫副健康线。
手与内脏对应图
按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。
按摩注意
1按摩前休息片刻。
2暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
3初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
4手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。
5按摩中切记自然呼吸，不要屏气
五指养生速查
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官
拇指肺部经络心脏和肺
食指大肠经络胃、肠和消化器官
中指心包经络五官、肝脏
无名指三焦经络肺和呼吸系统
小指心、小肠经络肾脏、循环系统
运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：
让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁„„这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
基本xx：
五指按摩
按摩拇指可缓解：
心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
按摩食指可缓解：
便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
无名指痛：
可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
中指疼痛：
可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛：
可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
拇指疼痛：
呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
医学上五个手指的叫法
医学上五个手指的叫法手指是人类身体的重要组成部分，它们的形态和功能多种多样。
在医学上，五个手指分别被赋予了不同的名称和作用，下面我们来一一了解。
拇指拇指是人体最重要的手指之一，它有着独特的构造和功能。
拇指有两个关节，可以向四个方向移动，这使得我们可以灵活地进行抓取和握持。
拇指的肌肉和韧带非常强健，可以承受较大的力量，这使得我们可以进行各种复杂的手部动作。
拇指也是人类进化过程中的重要标志，它是我们与其他灵长类动物最显著的差别之一。
食指食指是人体最长的手指之一，它的主要作用是指示和指向。
食指有着丰富的神经末梢和感受器，可以感知到细微的触感和温度变化。
在日常生活中，我们经常使用食指进行指向和指示，例如指路、指示物品等。
在医学上，食指也被用于进行各种检查和治疗，例如医生用食指进行触诊和按压。
中指中指是人体的第二个手指，它的长度和粗细适中，使得它可以进行各种精细的手部动作。
中指的关节比食指多一个，这使得它的灵活性更强。
在医学上，中指常常被用于进行手术和操作，例如进行细胞采集和手术缝合等。
无名指无名指是人体的第四个手指，它的长度和粗细与中指相当。
无名指在医学上有着重要的作用，它常常被用于进行心电图检查和血压测量等。
此外，无名指还有着神秘的象征意义，例如婚戒常常戴在无名指上，这与古代人们认为无名指上有一条直通心脏的静脉有关。
小指小指是人体的最小的手指，它的长度和粗细最小。
尽管小指看似微不足道，但它在手部运动中也有着重要的作用。
小指的肌肉和韧带非常坚韧，可以承受一定的力量，这使得我们可以进行一些比较细致的手部动作。
在医学上，小指也被用于进行一些精细的手术和操作。
总之，手指是人体的重要组成部分，它们的形态和功能多种多样。
在医学上，五个手指分别被赋予了不同的名称和作用，我们应该认真了解和熟悉它们的特点和作用，以更好地保护和使用我们的手部。
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《基础知识部分——常用和弦指法》（附两个图片，可打印后择清晰的看）《第一部分民谣吉他常用分解节奏》二、分解弹奏注意要点1.速度（保持一直，连贯）2.节奏（节拍）--(强弱有规律，节奏层次分明,具有清晰透明度)3.人性弹奏（有感情的用吉他表达音乐主题）握拨片时用大拇指和食指就可以，拇指要覆盖拨片的一半并与拨片的中轴线垂直，食指则与中轴线平行，且指尖大约在拨片中心的位置，握拨片的力度以拨片不掉为准，遇强则强，遇弱则弱，决不可死死的握着拨片，那样弹出来的声音会很僵硬，力度也不会有太大的变化，毫无美感可言, 在弹奏时，拨片应尽量保持一个很好的状态，就是说拨片要尽量垂直与面板，且与琴弦垂直，尽量不要与琴弦成角度，因为拨片与面板垂直弹，遇到的阻力会增加，我们弹时就会加大力度，这样才会把琴本身所具有的潜质放出来。
分解歌曲选段弹唱你知道我在等你吗 (分解节奏练习)C---Am---F----G----C三、扫弦注意事项1.角度2.力度强拍、弱拍3.速度4.手腕放松*（手腕都不要僵硬，要灵活，弹奏时是用小臂带动手腕的，在扫弦时要能感觉到你的拨片是粘在弦上的）5.右手切音又称右手消音。
右手指扫弦之后顺势用*近拇指方向的手掌外侧碰弦或停在弦上，使声音急速消失，这样能增强音乐的节奏和动感。
四、民谣吉他扫弦篇1.常用2/4，4/4拍扫弦节奏2.常用3/4拍扫弦节奏《第二部分吉他如何扫弦——详解+基本扫弦节奏型》扫弦奏法在民谣弹唱中占有很重要的地位，具有很强的表现力，很多初学者对节奏的把握很棘手，认为很困难，其实掌握一些学习方法后，会变的很简单的。
在多年的教育中，我常将扫弦的节奏型完全“动作化”，让复杂的节奏用动作的分解来完成往往能做到非常好的效果。
下面，我们就这种方法进行探讨。
先来看看右手可以采用哪些方法扫弦：1、用手指扫弦（常用于佛拉门哥、民谣、古典吉他的演奏）；2、拨片（picK，常用于民谣吉他、电吉他的演奏）。
手指扫弦的姿势如下图：俯视图（中指和拇指交叉成90度）正面图（中指和拇指间留一指的距离）在扫弦的过程中注意保持好这样的手型，即拇指和中指要有一定的韧性。
古代五根手指的名字
古代五根手指的名字
古代五根手指的名字与现代略有不同，它们分别是：
拇指：古代称之为“巨指”或“擘指”。
巨指一词可见于《春秋·左传正义》，其中提到“手之五指之名，曰巨指，食指，将指，无名指，小指也”。
而擘指则意为大拇指，如《仪礼·大射仪》中的“左巨指钩弦”。
食指：古代称之为“人指”、“盐指”或“头指”。
其名字来源于它常被用于进食，如《春秋·左传正义》中提到的“第二指为其食指者，食所偏用”。
中指：古代称之为“长指”或“将指”。
因为中指是所有手指中最长的一根，所以它被称为长指。
而将指一词则是因为中指位于五指之中，如《春秋·左传正义》中提到的“手之取物，中指最长。
故手以中指为将指”。
无名指：古代称之为“药指”或“环指”。
此外，它还被称作“尾指”或“不才指”，这可能是因为古代人们觉得无名指的用处并不多。
小指：古代称之为“季指”或“尾指”。
小指因其细小无力而得名，它在手指中一般不承担主要的功能，常常紧紧依靠在无名指上。
手指穴位图
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半月面积最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
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分解歌曲选段弹唱你知道我在等你吗 (分解节奏练习)C---Am---F----G----C三、扫弦注意事项1.角度2.力度强拍、弱拍3.速度4.手腕放松*（手腕都不要僵硬，要灵活，弹奏时是用小臂带动手腕的，在扫弦时要能感觉到你的拨片是粘在弦上的）5.右手切音又称右手消音。
右手指扫弦之后顺势用*近拇指方向的手掌外侧碰弦或停在弦上，使声音急速消失，这样能增强音乐的节奏和动感。
四、民谣吉他扫弦篇1.常用2/4，4/4拍扫弦节奏2.常用3/4拍扫弦节奏《第二部分吉他如何扫弦——详解+基本扫弦节奏型》扫弦奏法在民谣弹唱中占有很重要的地位，具有很强的表现力，很多初学者对节奏的把握很棘手，认为很困难，其实掌握一些学习方法后，会变的很简单的。
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下面，我们就这种方法进行探讨。
先来看看右手可以采用哪些方法扫弦：1、用手指扫弦（常用于佛拉门哥、民谣、古典吉他的演奏）；2、拨片（picK，常用于民谣吉他、电吉他的演奏）。
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小学科学四年级下册《有趣的指纹》课件
通过分析语音信号中的特征参 数，实现说话人身份识别。声 纹识别技术适用于远程身份验 证和语音控制等场景。
生物识别技术应用前景
在金融领域，生物识别技术可用 于身份认证、支付验证等，提高 交易安全性。
在医疗领域，生物识别技术可用 于患者身份确认、医疗记录管理 等，提高医疗服务质量。
随着科技的不断进步，生物识别 技术将更加成熟和普及，应用领 域也将更加广泛。
4. 使用指纹识别器
制作过程步骤详解
01
将固定有指纹的白纸放在桌面上 ，将制作好的铅笔芯轻轻按压在 指纹上。
02
由于铅笔芯的石墨成分，指纹的 纹路会被清晰地印在纸上。
实验结果展示与交流
1. 展示实验结果
将印有指纹的白纸展示给同学们看，让他们观察 指纹的纹路和特征。
可以使用放大镜或投影仪等设备来放大指纹图像 ，以便更清楚地观察细节。
其他生活场景中的应用
手机应用
在手机应用中，指纹识别可用于解锁手机、支付验证、应用内购买 等场景，提高安全性和便捷性。
智能家居
通过指纹识别技术，实现智能家居设备的个性化设置和便捷控制， 如指纹控制灯光、空调等。
医疗领域
指纹识别技术可用于医疗信息管理系统中，确保患者隐私和医疗数据 的安全。同时，指纹也可用于医疗研究中的个体识别和分类。
等领域。
常见生物识别方式及其原理
指纹识别
虹膜识别
人脸识别
声纹识别
通过采集指纹图像，提取特征 点并进行比对，实现身份识别 。指纹识别技术成熟，应用广 泛。
利用虹膜纹理的复杂性和独特 性，通过图像处理和特征提取 进行身份识别。虹膜识别精度 高，但设备成本较高。
基于人的脸部特征信息进行身 份识别。通过摄像头捕捉人脸 图像，提取特征并与数据库中 的信息进行比对。人脸识别技 术便捷，但受光照、角度等因 素影响。
几乎要失传的手诊图解大全（一定要收藏）
几乎要失传的手诊图解大全（一定要收藏）手诊七触：抚、摸、按、软、硬、热、凉触诊是采用手诊特有的抚、摸、按方法，分别用不同的力度与方式对手部皮肤、肌肉、关节等的温度、弹性的感知，以及被检查者触觉、痛觉的反应，提高手诊的精确性，弥补望诊的不足。
手诊手道养生师在检查手部温度时，是以食指指端触摸手部各个部位的寒热温凉及其程度，因为此部位是人体最灵敏的部位之一，故对温度、力度、感知度的变化较为敏感，有利于我们区分不同臓象部位之间的微小差别。
触诊一种感觉经验的积累，需要长时间的练习与自我揣摩。
手诊触诊应该在手诊望诊彻底诊断结束之后，再用触诊的方法。
手指触诊顺序，先上后下，先桡侧后尺侧；手掌触诊顺序，先周围后中央，先手掌后手背；区线，首先触诊臓象区，最后触诊臓象段；双手之间触诊顺序，应先左手后右手1、抚——春风拂面之感用指腹接触手掌皮肤表面，轻轻移动，重点感知皮肤温度、凹凸、干湿度、以及光滑度。
如果皮肤粗糙干涩，多属于病程时间长，虚实夹杂。
如果皮肤软嫩，多为虚证。
2、摸——拨弦抚琴之势指腹用不轻不重的力度，类似轻揉的方法，在手掌肌肉层仔细寻找各种感觉，重点探查硬软、有无硬结。
采用摸的触诊方法，通常手部某区温度升高，表明该部位配属器官有感染或处于病理活动高峰期；反之温度较低，则提示可能是寒邪直中脏腑或本脏阳气虚衰。
手掌的温度如果周围较低，中央尚温，说明元气未衰，即使有病也易康复；如果掌心发凉、颜色苍白、伴有冷汗者，则属气机衰微，多出现晕厥、泄泻、阳萎等症状。
3、按——潜水摸鱼之谓指腹用适当的力度，压紧骨膜层，感知硬结的程度与活动度，询问是否有不适感觉。
如困重，说明某处劳损；如疼痛表示气滞血瘀，经络不通；如果发麻表示气不足；如果发木，表示神经感觉迟钝，气血严重瘀滞，经络严重不通现象。
以拇指指腹（或拇指指端桡侧缘）采用触诊按的方法，按压病人手指、手掌等各部位,以发现隐色、凹凸、硬节或病人告知有酸麻胀痛异常感觉来诊察疾病。
手指速算法(全)
指算速算法（全）双手握拳，掌心向内，两拳间隔不要太开，胳膊抬平，出指时从右手的食指开始，食指伸出代表１；中指伸出代表２；无名指伸出代表３；小指伸出代表４；四个手指收回伸出大拇指代表５；当数到９时，把伸出的五个指头收回，伸出左手的食指代表１０；那么１１呢？左手伸出的食指不动，右手的食指再次伸出，依次往下至１９；再收回右手的五各指头，伸出左手的中指就是２０了，就这样数到４９时，收回右手和左手伸出的指头，伸出左手的大拇指代表50，以次类推至１００，您会了吗？若有什么疑问可以和老师交谈．根据本课题实验园河南段东幼儿园获奖成果资料改编初级：100以内加减准备：教师在带读以下口诀并做相关手指游戏前，需发出口令“清零”，幼儿马上双手击掌，然后紧握双拳在胸前，聚精会神做好准备。
（注意：手心朝里，两拳间隔距离以方便双手出指为准，既不要太近，也不要太远。
）一、手指定位口诀我有一双手，代表九十九；左手定十位，九十我会数；右手定个位，从一数到九；加减很方便，计算不用愁。
二、手指定数口诀食指伸开“l”，中指伸开“2”；无名指为“3”，小指伸开“4”；四指一握伸拇指，拇指是“5”要记住；再伸食指到小指，“6”“7”“8”“9”排成数。
三、右手出指练习口诀一马当先，二虎相争，三言两语，四海为家，五谷丰登，六畜兴旺，七上八下，八仙过海，九牛一毛，十万火急。
一言九鼎，二龙戏珠，三足鼎立，四面楚歌，五谷丰登，六神无主，七上八下，八面玲珑，九牛一毛，十全十美。
（注：念到“十万火急”或“十全十美”时，右手握拳，左手出“1”，代表进位。
）四、左手出指练习口诀一十，二十，三十，四十；五十，六十，七十，八十，九十，一百。
（注：念到“一百”时，双手击掌，然后紧握双拳在胸前。
）五、双手出数练习15、23、46、99、58、73、61 ……（注：根据各年龄段幼儿认知水平，选择出数的大小。
）六、加法练习注意：在做加法练习时，比如“3+5”，右手先出“3”，“+5”的过程是：嘴里念“加1”，出小拇指；嘴里念“加2”，四指一提伸大拇指（注意在出指的过程中大拇指只代表“1”，只有在定数的时候，大拇指才当成“5”）；嘴里念“加3”，出食指；嘴里念“加4”，出中指；嘴里念“加5”，出无名指。
十个手指的名称
十个手指的名称
大拇指;食指;中指;无名指;小指
手指的名称分别叫大拇指、食指、中指、无名指、小指。
人体的五个手指头最大的那一个手指叫做大拇指，第二个手指叫做食指，第三个手指叫做中指，第四个手指叫做无名指，最小的那一根手指叫做小拇指。
手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。
手指长度会随着年龄的增长而改变，但“手指比率”却永远跟出生时保持一致。
手指的灵活程度决定了人的小脑发达程度，所以平时一定要注意手指的锻炼。
人的5个手指的名称分别是拇指、食指、中指、无名指、小指。
1、拇指（Thumb）：又称擘指、大指、巨指、大拇指，最粗大的一只，所以叫大拇指。
2、食指（Index Finger ）：又称示指、人指、盐指、头指，没有筷子的时候都是用这只手指头挖东
西吃或是先尝尝看食物的味道，所以称之为食指。
3、中指（Middle Finger ）：又称长指、将指，因为位于手掌中央，所以叫中指。
4、无名指（Third Finger &Ring Finger ）：医学上称为药指、环指，是一只用来戴戒指的手指，
结婚后就会将人由无名份而变成有名份，所以就叫无名指。
5、小指（Little finger ）：又称季指、手小指、尾指、小拇指，位于尾端最细小的一只手指头，所
以叫尾指。
•。
九宫手诊脏腑图，附手诊歌诀！几乎失传的手诊，非常有用
九宫手诊脏腑图，附手诊歌诀！几乎失传的手诊，非常有用手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，真可谓五脏六腑均历历在'手'也。
在传统中医理论中，中医诊病有望、闻、问、切，望排第一位；手诊主要是指对手部的望诊，这种方法中西方都有。
手诊歌诀手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏；右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差；手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范；左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强；女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防；食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴；生殖疾病最难查，男左女右记心上。
手诊怎么望诊？当一个人伸出双手到你跟前，首先就是望诊。
健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。
当你看到一个毫无光泽的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人。
掌肉的质感很差，干巴巴的手掌，消化系统肯定好不了。
脾主肌肉嘛，所以特别是脾胃的问题最大。
如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重的人，肝火盛也比较容易发火。
如果红得像朱砂掌，那就更加严重，但是你一定要问问这是不是偶尔发红，是不是最近多喝酒或者补品吃得多之类造成的。
如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。
望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管。
青筋的存在说明人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。
青筋越粗，代表问题越重。
医学手指解剖名称
医学手指解剖名称手指是人体重要的器官之一，它们在人的生活中发挥着重要的作用。
对于医学工作者而言，了解手指的解剖名称是十分必要的。
本文将针对医学手指解剖名称展开详细的阐述，包括手指的结构、功能、运动方式以及相关研究和观点的引用等内容。
一、手指的结构手指由骨骼、肌肉、血管和神经组成。
在人体的手部，一共有五个手指，包括拇指、食指、中指、无名指和小指。
每个手指都由多个骨骼相连而成，其中骨骼之间通过关节连接。
此外，手指的皮肤对于手指的保护和感知起着重要的作用。
二、手指的功能手指的主要功能是进行抓握和掌握物体。
在日常生活中，我们经常使用手指进行握持、讲述和触摸等动作。
手指的灵活性和精细度，决定了我们能够完成各种复杂的任务，如书写、音乐演奏、手工艺制作等。
同时，手指还具有感知和传递信息的功能，通过手指的触感可以获取外界事物的质地、温度和形状等信息。
三、手指的运动方式手指的运动主要由肌肉和神经控制。
肌肉通过收缩和放松实现手指的弯曲和伸展。
而神经系统则负责传递指令和感知外界刺激。
手指的运动方式包括屈曲、伸展、外展和内收等。
通过对手指运动的控制，我们可以完成各种复杂的手部动作，如捏握、指示和挥动等。
四、相关研究和观点引用关于手指的解剖名称，已经有多项研究进行过详细的探讨。
一些研究者提出了手指的结构和功能之间的关联，认为手指的结构决定了其功能的多样性。
另外一些学者则研究了手指骨骼的生长和发育机制，为手指畸形的治疗提供了新的思路。
此外，还有研究者对手指神经和血管的分布进行了研究，为手指的手术操作提供了参考。
五、总结观点和结论通过本文的阐述，我们可以得出以下结论：手指是人体重要的器官，具有多种功能和运动方式。
了解手指的解剖名称对于医学工作者和医学学习者来说是十分重要的。
同时，相关研究和观点的引用也为手指的研究和治疗提供了基础。
最后，我们强调本文的重要性和目的，并对未来的研究方向提出建议。
希望通过对医学手指解剖名称的研究，能够为手指相关疾病的诊断和治疗提供更好的依据，进一步提升人们的生活质量。
医学上五个手指的叫法
医学上五个手指的叫法手指是人体十分重要的器官之一，它们的功能多种多样，能够完成人体的各种动作和操作。
手指的数量也因人类的进化而不断变化，从最早的五指到现在的四指和三指，但五指仍然是人类最常用的手指数量。
在医学上，五个手指分别有不同的名称和功能，下面我们来了解一下。
1. 拇指拇指是手指中最短而最粗的一个，位于手掌的侧面。
它的主要功能是握物和捏物，同时也是人体最重要的手指之一。
拇指的名称来自于拉丁语“pollex”，意为“大拇指”，是因为它比其他手指更大、更粗。
在医学上，拇指有很多重要的功能。
它可以帮助我们抓住物体，进行精细的操作，如打字、写字、拧螺丝等。
同时，拇指也是人体最强的手指之一，可以承受很大的力量。
2. 食指食指是指手掌中最长的一个手指，也是最容易使用的手指之一。
它的名称来自于拉丁语“index”，意为“指示者”。
食指可以用于指示方向、点选屏幕、按键等操作。
在医学上，食指也有很多重要的功能。
它可以帮助我们拿起物体，进行精细的操作，如写字、画画、按键等。
同时，食指也是人体最灵敏的手指之一，可以感受到很小的变化和压力。
3. 中指中指是指手掌中位于食指和无名指之间的手指，也是最长的一个手指之一。
它的名称来自于拉丁语“medius”，意为“中间的”。
中指在日常生活中使用频率较低，但在某些场合下也有重要的功能，如敲击键盘、指示方向等。
在医学上，中指也有很多重要的功能。
它可以帮助我们拿起物体，进行精细的操作，如写字、画画、按键等。
同时，中指也是人体最稳定的手指之一，可以保持平衡和稳定。
4. 无名指无名指是指手掌中位于中指和小指之间的手指，也是最细的一个手指之一。
它的名称来自于拉丁语“annularis”，意为“环状的”。
无名指在日常生活中使用频率较低，但在某些场合下也有重要的功能，如戴戒指、扳手等。
在医学上，无名指也有很多重要的功能。
它可以帮助我们拿起物体，进行精细的操作，如写字、画画、按键等。
同时，无名指还有一个特殊的功能，即可以用于检查心脏的跳动，因为它可以触摸到心脏旁边的动脉。
手指对应的内脏及手掌全息图
手指对应的内脏及手掌全息图一、拇指。
关联肺脾。
主全头痛。
1)指节过分粗壮，气有余便是火，心情偏激，易动肝火。
2)扁平薄弱，体质较差，神经衰弱。
3)可以看性功能的情况。
可以看到够不够气，压下后看看是否能够很快弹起。
大鱼际压下看弹起状况，可以看得出心脏的搏动能力。
4)拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化。
5)拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病。
6)拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥效果较难。
7)拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。
二、食指。
关联肠胃。
主前头痛。
大肠经所过，所以特别是大肠的问题。
往指尖应该是越来越小，象竹笋一样，如果相反则是吸收转换功能比较差。
三节纹路距离应该是均衡。
食指很清白、弯曲、没有力，一般是脾胃的功能，这种情况正常是容易疲劳、精神不振。
青筋食指过三关则表示危症；如果在食指根部与拇指之间有青筋则要注意会有肩周炎。
三中指。
关联心脏。
主头顶。
心包经所过，主要管人的情智、神志。
如果中指细且横纹较多，说明这个人的生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病。
看到中指根部有青筋的时候要注意容易脑动脉硬化，注意青筋很多有中风倾向，弯曲、扭曲很厉害一定是中风了；拇指处青筋很多往往是心脏的问题。
四、无名指。
关联肝胆、内分泌。
主偏头痛。
三焦经所过，三焦经是个膜的系统，相当于内分泌，营养进去，废物出来。
无名指太短的话说明先天元气不足。
三焦经失调的人，总有说不出的不舒服，说明整个细胞的代谢出现问题。
五、小指。
关联心肾。
主后头痛。
心经和小肠经所过，心肾的问题就由小指管，对心、肾、子宫、睾丸关系密切。
小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。
如果小指细小且短的话，女同志妇科很容易出现问题，月经不调，如果特别小的话，她的生育功能都会出现障碍；男同志就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。
手掌特效穴位图解
之蔡仲巾千创作手掌汇集了人体的一半的经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应的代表区域，即为反射区，手掌反射区是整个人体的缩影，是人体各器官相对应的神经点，从这些反射区出现的异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。
可见手对整个人体的重要性，加强反射区的有效刺激就是对人体重要的保健。
手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行推拿，促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。
活化细胞促进新陈代谢，纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、疏通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生，让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。
依照中医“五行”学说，大拇指属土，主脾胃，循行肺经；食指属木，主肝胆，循行大肠经；中指属火，主心与小肠，循行心包经；无名指属金，主肺与大肠，循行三焦经；小指属水，主肾，循行心经和小肠经。
人体最重要的12条正经，在手掌上有6条。
手掌上相应的穴位有28个。
认真推拿这些穴位，手疗推拿不但可以起到保健及辅助理疗全身的疾病的作用，（手针掌侧穴位请拜见附图）还能弥补足疗的缺乏之处。
1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
2.疟疾穴：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际，桡侧缘，针对疟疾发热。
3.哮喘、咳嗽穴：手掌食指掌指关节尺侧，针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。
4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。
5.扁桃体穴（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，针对扁桃体炎、喉炎。
6.夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，针对夜尿、尿频。
7.足跟痛穴：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，针对足跟痛。
8.定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。
9.急救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对昏迷、中暑。
10.肺穴：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。
11.大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点，针对胸腔、盆腔疾患。
最新手部神经分布图(精品收藏)
手部神经分布图手部主要由正中神经及尺神经支配，桡神经仅支配部分手背感觉（见图一)。
图一：手部的感觉神经支配正中神经在腕上发出一掌皮支，支配手掌桡侧及大鱼际部感觉，主干在掌长肌深面进入腕管，刚出腕横韧带就分出大鱼际肌支,支配在鱼际诸肌（拇内收肌除外，拇短屈肌深头偶尔由尺神经支配）（图二）.正中神经出腕管后，相继发出感觉支配桡侧三个半手指。
图二：手部的运动神经分布尺神经在腕上分出一感觉支到手背,支配背面尺侧两个半手指。
主干在豆状骨的桡侧进入尺神经管.在管内分成浅支和深支.浅支靠桡侧，主要是感觉支，支配掌短肌、手掌尺侧及尺侧一个半手指的感觉。
深支是运动支，与尺动脉伴行，穿过小鱼际进入手掌,在屈指肌腱的深面,骨间肌的浅面与掌深弓伴行，沿途发出肌支，支配小鱼际肌、骨间肌及3、4蚓状肌，最后支配拇内收肌，偶尔支配拇短屈肌的深头。
在腕部尺神经干内，深浅支有5～6厘米的自然分束，在腕部吻合神经时，可按自然分束，分别吻合感觉、运动支。
手部感觉的神经支配有较多变异.拇指掌指关节背侧及大鱼际一部分偶可由肌皮神经终支支配。
有一首手部神经分布歌诀:手掌正中三指半，剩下尺侧一指半；手背桡尺各一半，正中侵占三指半。
(图四、图五、图六）图三：正中神经感觉支配区图四:尺神经感觉支配区图五：桡神经感觉支配区记得阿宣兄的博客中转载过一篇文章，谈神经传导冲动的,里面有一句结论性的话,神经冲动的传导可以受到许多因素的影响，如机械压力、冷冻、电流、化学药物等因素作用于神经可以阻断神经传导冲动。
清楚了手部神经分布和各神经的感觉支配区域后，结合这一结论，高尔夫握杆时攥紧球杆或用手施于球杆较大的压力,应当属于阻断神经传导冲动的因素.而根据路上先生的研究成果，在握杆时要保证尺、桡神经传导冲动的畅通，那么大拇指、小鱼际只能轻触球杆，以使球杆成为一个轻器械,球头质心变成鞭梢、变成针尖,人杆合一,而不应被球具商的球杆“挥重"概念误导，去感觉球头的重量.如果捏或压住球杆，肌肉互相对抗,造成屈伸肌紧张,中枢神经的指令无法传递，导致用小臂挥动球杆,挥杆的可重复性会大打折扣。
医学上五个手指的叫法
医学上五个手指的叫法手指是人类身体中非常重要的器官之一，它们不仅可以帮助我们完成各种日常生活活动，还可以传达出我们的情感和意愿。
在医学上，手指也有着不同的叫法，这些叫法可以帮助医生更好地理解和描述人体疾病。
本文将为大家介绍医学上五个手指的叫法。
第一指：拇指拇指是人体五个手指中最短而且最粗的一个，它具有十分重要的功能。
拇指可以与其他四个手指相对，从而形成手掌的抓握功能，这种功能可以帮助我们完成各种日常生活活动。
此外，拇指还可以帮助我们进行精细的手部操作，例如写字、打字、拆卸零部件等等。
在医学上，拇指也有着不同的叫法，例如大指、拇指指、拇指骨等等。
第二指：食指食指是人体五个手指中最长的一个，它通常用于指向、拨动和触摸物体。
食指的名称源于它在用餐时用于指示食物的功能，但实际上它还可以用于其他许多活动，例如打字、弹奏乐器、拨弦等等。
在医学上，食指也有着不同的叫法，例如指示指、示指、第二指等等。
第三指：中指中指是人体五个手指中最高的一个，它的长度和粗细都略微小于食指。
在日常生活中，中指通常用于指向、比划和挥手等活动。
此外，中指还可以用于进行一些精细的手部操作，例如打字、拨弦、握笔等等。
在医学上，中指也有着不同的叫法，例如第三指、长指、中指骨等等。
第四指：无名指无名指是人体五个手指中最短的一个，它通常被用于佩戴戒指或其他装饰品。
无名指的名称源于它不像其他手指那样常常被用于指向、拨动和触摸物体。
在医学上，无名指也有着不同的叫法，例如第四指、宣指、小指等等。
第五指：小指小指是人体五个手指中最小、最短的一个，它通常被用于指向、拨动和触摸物体。
在日常生活中，小指还可以用于进行一些精细的手部操作，例如握笔、拨弦、扣钮等等。
在医学上，小指也有着不同的叫法，例如第五指、小指指、小指骨等等。
总之，手指是人体中非常重要的器官之一，它们可以帮助我们完成各种日常生活活动。
在医学上，手指也有着不同的叫法，这些叫法可以帮助医生更好地理解和描述人体疾病。
医学中的手指名称
医学中的手指名称
手指是人体最为常用的工具之一，它的名称在医学中也有特定的称呼。
手指共有五根，从大拇指到小指依次为：拇指、食指、中指、无名指、小指。
每个手指都有独特的结构和功能，它们在日常生活中协调工作，完成各种动作。
拇指是手指中最短而最强壮的一根，拇指的尖端有一个特殊的凹槽，可以与其他手指的尖端相对接触，形成夹持物体的力量。
拇指还具有极高的灵活性，可以在手掌内旋转和外旋转，帮助完成复杂的手势和精细的操作。
食指是手指中最长的一根，它位于拇指的旁边。
食指具有指向性和指示性，可以用于指明方向和提示目标。
食指还可以通过触摸感知物体的质地、温度和形状，帮助病人进行感觉检查。
中指是手指中最稳定的一根，它位于食指和无名指之间。
中指具有平衡性和支持性，可以用于稳定物体和支撑手掌。
中指还可以通过按压和揉捏的方式进行按摩治疗，促进血液循环和缓解疼痛。
无名指是手指中第四根，位于中指和小指之间。
无名指主要用于精细的手指操作，如弹琴和打字。
无名指还可以用来检查病人的灵敏度和协调性，并作为手术中的辅助器械。
小指是手指中最小、最短的一根，它位于无名指的旁边。
小指主要作用是支持手掌和稳定物体，同时也可以用于精细的手指操作。
在医学中，小指还可以用来检查手指的神经和肌肉功能，帮助诊断各种神经病和肌肉疾病。
总之，手指在医学中有着重要的意义和称呼，它们的独特结构和功能为医学工作者提供了宝贵的工具和信息。
通过深入研究手指的作用和特点，医学界可以发展出更多有效的治疗方法和检测技术，为病人的健康和康复带来更大的帮助和支持。
手指游戏
手指游戏《手指一家亲》准备：五个人物的头像（爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、小朋友）：教师贴在手指上；2、大的人物头像（同上）：教师给幼儿示范；3、大的手掌图一张；4、大的五种图案各异的贴纸图谱(手套、眼镜、裙子、娃娃、手表):教师示范；5、小的五种图案各异的贴纸图谱（与幼儿相等；活动前，五个一组剪开）：幼儿操作；6、欢快的音乐伴奏。
(一）、谜语引起幼儿的兴趣。
（教师贴有图谱的手藏在背后）师：今天，老师给你们猜一个谜语，看看你们谁最聪明。
“两棵小树十个叉，不长叶子不开花。
能些会算还会画，天天干活不说话” ，是什么呀？幼：手。
师：拿出你们的小手看看，是不是这样的？（教师引导幼儿看看自己的手是否和谜语是一样的）（二）、讲解部分。
1、教师介绍五指一家。
师:小朋友们可真聪明！很快就猜出来了。
师：今天，我向大家介绍一家人，是五指一家人，他们谁都离不开谁，他们是亲亲热热的一家人。
2、用儿歌示范讲解五个手指的名称，教师边讲解边伸出相应的手指。
大拇哥是爸爸，（伸出大拇指）爸爸开汽车笛笛笛，（大拇指交替向前按几次，表示按喇叭）二拇哥是妈妈，（伸出食指）妈妈洗衣服嚓嚓嚓，（食指对在一起搓一搓）中指头是哥哥，（伸出中指）哥哥打电脑嗒嗒嗒，（中指向前左右交替做打电脑状）无名指是姐姐，（伸出无名指）姐姐拉琴mi so la ，（左右手握拳伸出无名指，做拉小提琴状）小指头就是我，（伸出小拇指）我敲小鼓咚咚呛。
（左右手握拳伸出小拇指做八字状，左右手交替做打鼓状）3、教师出示手掌的图谱，随着念的儿歌给五指贴上相应的人物头像。
4、引导幼儿边念儿歌边随老师伸相应的手指；（三）、操作部分。
1、以游戏的情景引导幼儿认识五指的名称；教师边说边在人物头像下面粘上相应的礼物：手套、眼镜、裙子、娃娃、手表师：老师带来了礼物,送给他们每人一个精美的礼物，好吗？幼：好！师：你们看！大拇指是爸爸我们送他一条领带；师：食指是妈妈，我们送他一双手套；师：中指是哥哥，我们送他一副眼镜；师：无名指是姐姐，我们送她一条裙子；师：小拇指是我们自己，你最想要什么呢?送给自己吧。
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手指的故事
秘籍：手指告诉你寿命有多长
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
甲角切切精神爽：
大家一起动动手做做手指操
1.第一节
虎口平击36次
说明：打击大肠经/合骨穴
主治：预防及治疗颜面部位的疾病
如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
2.第二节
手掌侧击36次
说明：打击小肠经/后溪穴
主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头
退化
3.第三节
手腕互击36次
说明：打击心经及包络经/大陵穴
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的
情绪。
4.第四节
虎口交叉互击
说明：穴位是八邪穴
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循
环疾病。
5.第五节
十指交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循
环疾病。
6.第六节
左拳击右掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴
主治：消除疲劳及提神作用
7.第七节
右拳击左掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治:消除疲劳及提神的作用
8.第八节
手背互相拍击36次
说明：打击到的是三集经/阳池穴
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
9.第九巧节
搓揉双耳36次
说明：耳垂的穴位很多
主治：眼点、颜面部及胸部位的循环
10.第十节
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼
眼球左右转6圈，周而复始作6次
说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、
老花及视力模糊。
五指养生速查健康的手指都一样：
指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官
拇指肺部经络心脏和肺
食指大肠经络胃、肠和消化器官
中指心包经络五官、肝脏
无名指三焦经络肺和呼吸
系统
小指心、小肠经络肾脏、循环系统
不健康的手指各有不同：
甲半月颜色
灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半月面积
最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态
色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
随时随地健手健身
运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让
冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
按摩方法：
1. 先按摩左手。
右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。
3. 换右手按摩，方法相同。
指尖疼痛
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。
从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
小指痛：可能心脏或小肠有问题。
靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。
少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
无名指痛：可能是喉痛或头痛。
在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
中指疼痛：可能心血管出现不适。
中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛：可能大肠有问题。
食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
拇指疼痛：呼吸系统有问题。
拇指上的少商穴，与肺息息相关。
如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
针对个案拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。
每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。
肝病：捏右手拇指的两个关节。
耳鸣：捏双手无名指的三个关节。
糖尿病：捏左手拇指的两个关节。
高血压：按左手小指的根部。
心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
痛经：捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。
升级维护：灵活健指操
既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。
我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。
一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。
可以促进手部血液循环。
抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。
用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。
可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。
重复20 次。
可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。
直到指关节酸胀痛为止。
重复10 次。
可以锻炼指关
节的韧性和灵活性。
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。
可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。
可以促进手指血液循环。
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。
可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。
可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。
有关按摩的若干件事
按摩的力道
对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。
但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。
按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
按摩的顺序
按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。
如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴
位就可以了。
小心穴位疲劳
按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。
如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。
左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。
按摩注意
1 按摩前休息片刻。
2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。
5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。