新教师应该如何面对挫折
教师面对挫折演讲稿
大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一个话题——教师面对挫折。
作为一名教师，我们肩负着培养祖国未来的重任，每天都在为学生们的成长默默付出。
然而，在教育教学的过程中，我们不可避免地会遇到各种挫折。
面对挫折，我们该如何调整心态，勇往直前呢？接下来，我就从以下几个方面谈谈我的看法。
一、正确认识挫折首先，我们要正确认识挫折。
挫折是人生的一部分，每个人在成长的过程中都会遇到。
对于教师来说，挫折更是常态。
从教生涯中，我们可能会遇到学生成绩不理想、家长不理解、同事之间的矛盾、工作压力等种种挫折。
面对这些挫折，我们要学会冷静思考，理性分析，不要被负面情绪所困扰。
二、坚定信念，勇往直前1. 爱岗敬业，坚定教育信念作为一名教师，我们要始终坚守教育初心，牢记立德树人的使命。
在挫折面前，我们要坚信教育事业的伟大，坚信自己的付出是有价值的。
只有这样，我们才能在困难面前保持坚定的信念，勇往直前。
2. 爱生如子，关爱每一位学生在教育教学过程中，我们要关心每一位学生的成长，关注他们的身心健康。
当学生遇到挫折时，我们要给予他们关爱和支持，帮助他们度过难关。
在这个过程中，我们也会感受到教育的快乐，从而增强面对挫折的勇气。
三、调整心态，积极应对1. 保持乐观的心态面对挫折，我们要学会调整心态，保持乐观。
乐观的心态有助于我们更好地应对困难，战胜挫折。
我们要相信，挫折是暂时的，只要我们努力拼搏，就一定能够战胜困难。
2. 学会倾诉，寻求帮助在遇到挫折时，我们要学会倾诉，向同事、家人或朋友寻求帮助。
倾诉可以缓解我们的压力，寻求帮助可以让我们找到解决问题的方法。
在这个过程中，我们要学会倾听他人的意见和建议，不断调整自己的心态。
3. 增强心理素质，提高抗压能力面对挫折，我们要学会增强心理素质，提高抗压能力。
这需要我们在日常生活中不断锻炼自己，培养自己的心理承受能力。
同时，我们要学会调节情绪，保持良好的心态。
四、不断学习，提升自我1. 不断学习专业知识，提高教育教学水平面对挫折，我们要不断学习，提高自己的教育教学水平。
教师如何应对教学压力和挫折
教师如何应对教学压力和挫折教师职业无疑是一项富有挑战性的工作，教师在日常教学中不可避免地会面临各种各样的压力和挫折。
这些压力和挫折可能来自于学生、家长、同事、学校管理等多个方面。
然而，作为一名教师，应对这些挑战是非常重要的。
本文将探讨教师如何应对教学压力和挫折的有效方法。
一、认识和理解压力和挫折的来源在应对教学压力和挫折之前，教师首先应该认识和理解这些压力和挫折的来源。
学生的学习成绩、家长的期望、同事之间的竞争等都可能成为教师面临的压力和挫折源泉。
在教育环境中，压力和挫折是普遍存在的，所以教师需要有清晰的头脑，认识到这些挑战是无法避免的。
二、寻找支持和帮助在应对教学压力和挫折时，教师可以积极寻找支持和帮助。
这种支持可以来自同事、家人、朋友或其他专业的教育机构。
与同事分享问题和困扰，听取他们的经验和建议，可以帮助教师缓解压力和挫折。
此外，教师可以参加专业发展课程和研讨会，扩大自己的教育知识和技能。
这些方式都可以为教师提供更多的支持和帮助。
三、寻找适用的应对策略不同的教师在应对教学压力和挫折时可能采用不同的策略。
教师可以自己尝试不同的方法，找到适合自己的应对策略。
有些教师可能会选择健身运动来释放压力，有些教师可能会选择通过艺术创作来调节情绪，而还有一些教师可能会选择寻求心理咨询或专业治疗来帮助他们处理压力和挫折。
无论选择何种方法，教师都应该找到适合自己的应对策略，以应对教学中的种种挑战。
四、保持积极的心态面对教学压力和挫折，教师应保持积极的心态。
积极的心态可以帮助教师更好地应对挑战并保持工作动力。
教师可以通过积极的思维方式来改变对压力和挫折的看法，将其视为个人成长和发展的机会。
同时，教师也可以将焦点放在自己的成就和成功上，以增强自信心和工作动力。
五、寻找平衡在教学工作中，教师应该努力寻找生活和工作的平衡。
过度投入工作可能会增加教师的压力和挫折感。
因此，教师应该学会适时放松自己，培养其他兴趣爱好，与家人和朋友保持良好的关系。
教师如何应对学生的学习困难和挫折感
教师如何应对学生的学习困难和挫折感学习困难和挫折感是学生学习过程中常遇到的问题。
作为教师，我们应该以正确的态度和方法来帮助学生克服困难和挫折，激发他们的学习动力。
本文将从以下几个方面进行探讨。
一、倾听与理解作为教师，首先要倾听学生的困难和挫折感，理解他们的内心感受。
学生在面对学习困难和挫折时，常常感到沮丧和失望。
我们应该给予他们足够的空间来倾诉，不打断他们的发言，展示出真诚关切的态度。
同时，我们要耐心倾听，不仅要听他们说话，还要理解他们的困惑和情感。
只有真正理解他们，才能找到切实有效的解决办法。
二、鼓励与赞赏学生克服学习困难和挫折的过程中，需要教师的鼓励和赞赏。
我们应该积极发现学生的优点和进步之处，并及时给予肯定和表扬。
这样不仅能够提高学生的学习动力，也能够增强他们面对困难时的信心和勇气。
当学生感到受到老师的肯定和鼓励时，他们会更加积极主动地去面对和解决问题。
三、设定目标与规划学生面对学习困难和挫折时，常常对学习失去了方向和动力。
作为教师，我们应该帮助学生设定明确的学习目标，并协助他们制定有效的学习规划。
目标和规划能够将学生的注意力集中在具体的目标上，使他们更有动力去克服困难和挫折。
同时，我们要根据学生的实际情况，给予他们合理的建议和指导，帮助他们制定切实可行的规划。
四、灵活教学与差异化教育学生的学习困难和挫折感常常与学习方法和教学内容的不适应有关。
作为教师，我们应该灵活运用不同的教学方法和手段，根据学生的实际情况进行差异化教育。
例如，对于学习成绩较差的学生，可以采用启发式教学，激发他们的思考能力和创造能力；对于学习时间管理不善的学生，可以引导他们建立合理的学习计划。
通过差异化教育，我们能够更好地满足学生的学习需求，帮助他们克服困难和挫折。
五、培养良好的心态与习惯面对学习困难和挫折，学生需要培养积极的心态和良好的学习习惯。
作为教师，我们要引导学生正确处理困难和挫折，提醒他们学习过程中的进步和收获。
阳光心态：教师应对挫折的态度
阳光心态：教师应对挫折的态度挫折是每个人在生活中都会遇到的问题，也包括教师在教学工作中。
而教师应对挫折的态度，直接关系到教学质量和学生的学习效果。
在面对挫折时，教师应该保持一颗阳光的心态，坚定信念，勇敢面对，不断学习和进步。
首先，教师应该明确挫折是在所难免的，没有人能一帆风顺地走向成功。
面对挫折，教师不应感到沮丧和气馁，而是要以积极的心态来面对，相信自己的能力和潜力。
只有坚定信念，教师才能在挫折面前保持镇定和自信，找到解决问题的方法和途径。
其次，教师在面对挫折时，应该勇敢面对，敢于正视问题，勇于承担责任。
挫折是教育工作中不可避免的一部分，只有敢于面对，才能更好地解决问题，提高自身的教学水平。
教师要敢于承认错误，虚心学习，不断改进自己的教学方法和技巧，以更好地适应教学的需求和挑战。
另外，教师在面对挫折时，还应该不断学习和进步，提升自己的专业素养和综合能力。
只有不断学习，教师才能不断提高自身的教学水平，更好地服务学生。
教师可以通过参加培训班、研讨会、听取同行的建议等方式，来拓宽自己的视野，增强自己的专业知识和技能，做到知行合一，不断进步。
总之，阳光的心态是教师面对挫折时最重要的态度。
只有保持一颗阳光的心态，教师才能更好地面对挫折，应对挑战，提高自身的素质和能力，为教育事业的发展贡献自己的力量。
希望每位教师都能在面对挫折时，保持一颗阳光的心态，不断前行，不断进步。
教师应对挫折的态度就是要以一种积极阳光的心态面对，勇敢面对挑战，不断学习进步。
希望每一位教师都能在教育事业中取得更大的成就，为学生的成长和发展贡献自己的力量。
阳光心态，助力教师更好地应对挫折，成就更加美好的未来。
教师如何处理教学中的挫折与困难
教师如何处理教学中的挫折与困难教师是社会的中坚力量，肩负着培养未来的责任与使命。
然而，在教学的过程中，难免会遇到各种挫折和困难。
这些挫折和困难可能来自学生、教学环境、教学内容等方面。
面对这些问题，教师应该如何处理呢？本文将从积极态度、灵活应对、与同行交流等方面，探讨教师如何处理教学中的挫折与困难。
一、保持积极态度教育事业是需要长期投入、辛勤付出的，因此，教师要保持积极的心态。
首先，教师要相信自己的能力和价值，坚定自己的教育信念。
即使面对困难，也要相信自己可以克服并取得进步。
其次，教师要对学生保持积极的预期。
要相信学生的潜力，相信每个学生都有成长的空间。
即使遇到学生的反抗或困惑，也要理解并耐心引导，给予他们信心和鼓励。
最后，教师要保持积极的学习态度。
要不断学习新知识、更新教学方法，提升自己的专业水平。
通过学习来解决教学中的困难，使自己更加有信心面对挫折。
二、灵活应对在教学中，教师应该具备灵活的应对能力，以解决教学中的挫折和困难。
首先，教师应该注重个性化教学，根据学生的特点和需求，采用不同的教学方法。
每个学生都有不同的学习风格和需求，因此，只有个性化教学才能更好地满足学生的学习需求。
其次，教师要善于调整教学内容和方法，以适应教学环境的变化。
有时候，教师的原计划可能无法实施，需要随机应变。
在面对不确定性的情况下，教师要有足够的应变能力，根据实际情况做出调整。
最后，教师要注重培养学生的解决问题的能力。
教育的目的不仅仅是灌输知识，更重要的是培养学生的综合能力。
教师应该引导学生主动思考和解决问题的过程，帮助他们培养独立思考和解决问题的能力。
三、与同行交流教师们应该相互之间进行交流与沟通。
通过与同行的交流，教师可以获得更多的教学经验和解决问题的方法。
首先，教师可以参加教研活动，与其他教师分享教学经验和心得。
在这个过程中，可以互相学习，共同进步。
此外，教师还可以通过参加专业培训和研讨会等活动，学习来自不同学校和不同地区的教育经验。
教师如何应对学生的学习困难和挫折感
教师如何应对学生的学习困难和挫折感学习是每个学生成长和发展的关键环节，然而，许多学生常常面临学习困难和挫折感。
作为教师，应该掌握有效的方法和策略，帮助学生克服困难和挫折，激发他们的学习兴趣。
本文将详细说明教师如何应对学生的学习困难和挫折感的方法和策略。
一、了解学生的学习困难和挫折感的原因首先，教师应该了解学生学习困难和挫折感的根源。
学习困难和挫折感可能源自于学生的能力不足、学习方法不当、学习动机不高等方面的问题。
通过与学生的交流、观察和分析，教师可以更好地了解学生的具体情况，从而针对性地制定教学计划和策略。
二、建立积极的学习环境一个积极的学习环境对于学生克服学习困难和挫折感至关重要。
教师可以通过以下几种方式来建立积极的学习环境：1. 鼓励和赞扬：教师要及时鼓励学生的努力和进步，给予他们肯定和赞扬。
这样可以增强学生的自信心和动机，激发他们对学习的热情。
2. 创造互助合作氛围：教师可以设立小组学习活动，让学生们相互合作、共同解决问题。
这样可以帮助学生在合作中互相支持，相互促进，共同面对学习困难和挫折感。
3. 提供资源和支持：教师应该提供充足的学习资源和支持，如图书馆、实验室等，帮助学生解决学习中的问题。
同时，教师还要积极回应学生的困惑和困难，给予他们必要的指导和帮助。
三、培养学生的学习能力和学习策略学生的学习能力和学习策略对于克服学习困难和挫折感至关重要。
教师应该帮助学生掌握一些有效的学习能力和学习策略，如：1. 目标设定和规划：教师可以与学生一起设定学习目标，并帮助他们制定学习计划和规划。
这样可以帮助学生有条不紊地进行学习，提高学习效果。
2. 强调分析和解决问题的能力：教师要引导学生培养独立思考和解决问题的能力。
通过训练和实践，学生可以逐渐养成分析问题、找出解决方法的习惯，从而克服学习困难和挫折感。
3. 提供学习技巧和方法：教师可以教授一些学习技巧和方法，如记忆法、阅读方法等。
这些技巧和方法能够帮助学生更加高效地学习和应对学习困难。
教师如何应对学生的学习困难与挫折
教师如何应对学生的学习困难与挫折在教育过程中，学生可能会遇到各种学习困难与挫折。
作为一名教师，我们应该积极帮助学生克服这些困难，激发他们的学习动力和潜能。
本文将介绍教师应对学生学习困难与挫折的几种有效策略。
一、了解学生的学习困难了解学生的学习困难是教师应对问题的第一步。
教师可以通过与学生的交流和观察，发现学生的学习困难所在。
比如，某个学生可能在数学方面困难重重，但在语文方面表现优秀。
通过了解学生的学习困难，我们可以有针对性地帮助他们解决问题。
二、提供个性化的学习支持每个学生都是独一无二的，他们可能需要不同的学习支持。
在面对学生的学习困难时，教师应该提供个性化的学习支持，帮助他们克服困难。
例如，对于在阅读理解上有困难的学生，可以提供额外的练习和阅读材料，并与他们一起进行详细的解析和讨论。
这种个性化的学习支持可以帮助学生更好地理解知识，增强他们的自信心。
三、鼓励学生建立学习目标当学生遇到学习困难时，他们可能会感到挫败和失望。
作为教师，我们应该帮助他们重新找到学习的动力。
一个有效的方法是鼓励学生建立学习目标。
学生可以分解大目标为小目标，并制定措施来实现这些目标。
通过这种方式，学生可以逐步实现学习目标，增强自己的成就感和动力。
四、营造积极的学习环境学习环境对学生的学习动力和情绪有着重要的影响。
一个积极的学习环境可以激发学生的学习热情，并帮助他们克服学习困难。
为了营造积极的学习环境，教师可以采取以下措施：1. 创造互助合作的机会：组织学生之间的合作学习活动，鼓励他们相互帮助和分享知识。
2. 提供正面反馈：及时赞扬学生的努力和进步，激发他们的学习动力。
3. 鼓励积极思考：鼓励学生提出问题、进行探究和深入思考，培养他们的创造力和解决问题的能力。
通过营造积极的学习环境，我们可以帮助学生更好地面对学习困难和挫折。
五、提供适当的挑战和支持学习困难和挫折往往源于学生没有得到适当的挑战和支持。
作为教师，我们应该在教学中平衡挑战和支持的关系。
教师如何应对学生的挫折与失败
教师如何应对学生的挫折与失败引言：作为一名教师，我们的职责不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的综合素质和解决问题的能力。
然而，学生在成长过程中难免会遇到挫折和失败，这对他们的心理和学习发展都会产生一定的影响。
本文将探讨教师如何应对学生的挫折与失败，帮助他们走出困境，实现自我成长。
一、倾听与理解当学生遇到挫折和失败时，教师首先要做的是倾听和理解。
学生可能会感到沮丧、失望或者自卑，而教师的理解和关心可以帮助他们缓解情绪，更好地面对困难。
教师可以与学生进行心理沟通，了解他们的感受和想法，为他们提供一个安全的环境，让他们敞开心扉。
二、树立积极心态教师在面对学生的挫折和失败时，应引导他们树立积极的心态。
告诉学生，挫折和失败是成长的一部分，是通往成功的必经之路。
教师可以与学生分享一些成功人士的故事，让他们明白失败并不可怕，关键是要从失败中吸取经验教训，继续努力。
三、培养解决问题的能力学生面对挫折和失败时，常常会感到无助和困惑。
作为教师，我们应该帮助他们培养解决问题的能力。
教师可以引导学生分析问题的原因，找出解决方案，并鼓励他们主动尝试。
同时，教师还可以提供一些学习方法和技巧，帮助学生更好地应对挑战。
四、建立支持系统学生在面对挫折和失败时，需要得到家庭和学校的支持。
教师可以与家长进行沟通，共同关注学生的学习和心理状态，制定相应的帮助计划。
同时，学校可以建立一个支持系统，包括心理辅导师、班主任等，为学生提供必要的帮助和指导。
五、鼓励学生自我反思面对挫折和失败，学生应该学会自我反思。
教师可以引导学生思考失败的原因，分析不足之处，并制定改进计划。
通过自我反思，学生可以更好地认识自己的优势和不足，为今后的发展做好准备。
结语：教师是学生成长道路上的引路人，应当在学生遇到挫折和失败时给予关心和帮助。
通过倾听与理解、树立积极心态、培养解决问题的能力、建立支持系统以及鼓励学生自我反思，我们可以帮助学生走出困境，重新获得自信，实现自我成长。
我作为一名教师,如何在工作中遇到挫折时保持积极乐观的心态？
我作为一名教师，如何在工作中遇到挫折时保持积极乐观的心态？作为一名教师，我们经常会遇到各种挑战和挫折，比如课堂上学生的不理解，教学计划的受阻，学校管理的不合理等等。
这些问题都需要我们积极应对，保持积极乐观的心态，以确保自己的教学质量和学生的发展。
在我作为一名教师的工作中，我也曾遇到过许多挫折。
但我相信，只有积极乐观的心态才能帮助我从这些挫折中走出来，从而为我的学生提供更好的教育和支持。
首先，当我遇到一些挫折时，我总是会尽快认识到这个问题，把它看做是一种挑战，而不是一种威胁。
我会仔细分析问题，并想出最好的解决方案。
我会结合我的经验和知识来判断问题的根源，并设法解决。
其次，我会将这种挫折看作是提高自己的机会。
被挫败和面临困难时，我们通常思考起自己面对困难的方法，以及怎么样才能通过这种价值观来增强自我。
正是这种态度，才能推动我们变得更加强大和适应市场的需要。
对我而言，我将这些挑战看做是一种机会，填补我在未来教学生涯中的不足。
另外，我会跟我的同事和其他教师交流和分享这些挣扎。
周围的人都能够给我提供一个新的视角，甚至带来一些有待发掘的机会和新想法。
这样，我就能从他们身上吸取经验，借鉴他们的方法，找到解决问题的好方法。
最后，我会定期参加一些教师培训或相关活动，以强化我的教育知识和技能。
这些培训和活动可以帮助我更好地了解教育动态，提高教学质量和效率，激发学生的兴趣和潜能。
在面对这些挫折时，我知道保持积极乐观的心态并不容易。
但我也相信，只要我们持之以恒地努力，坚持自己的原则和信仰，相信我们能够成功地面对这些挑战和挫折，为我们的学生创造更好的未来。
所以，作为一名教师，要保持积极乐观的心态，我们必须运用我们的逻辑和批判思维，认识挑战，积极寻求帮助，保持冷静，为生活和职业设定良好的目标，并愿意为它们付出艰苦的努力。
我们每个人都有改变世界的机会-即使如此，我们首先需要改变自己。
只要我们以乐观和积极的心态去做事，我们就能在日常教学工作中取得巨大的成功和成果，并为我们的学生创造一个更美好的未来。
新教师就职的工作挑战保持乐观积极面对
新教师就职的工作挑战保持乐观积极面对当我们怀揣着教育的梦想，踏上新教师的岗位时，心中充满了期待和憧憬。
然而，现实往往会给我们带来一系列的挑战，这些挑战可能会让我们感到压力山大，但只要保持乐观积极的心态，我们就能勇敢地迎接并克服它们。
新教师面临的第一个挑战往往是教学方面的。
初登讲台，面对一双双充满好奇和期待的眼睛，我们可能会感到紧张和不安。
教学方法的选择、课堂节奏的把握、学生个体差异的关注等等，每一个环节都需要我们精心设计和处理。
有时候，我们精心准备的课程可能无法引起学生的兴趣，课堂氛围不够活跃；或者在讲解知识点时，学生们一脸迷茫，让我们感到挫败。
但这正是成长的机会，我们可以多向有经验的教师请教，观察他们的课堂，学习他们的教学技巧。
同时，积极参加各种教学培训和研讨活动，不断提升自己的教学能力。
每一次的挫折都是一次宝贵的经验积累，只要我们不放弃，持续改进，教学水平一定会逐步提高。
班级管理也是新教师的一大难题。
一个班级几十名学生，性格各异，行为习惯也各不相同。
如何建立良好的班级秩序，营造积极向上的班级氛围，是需要我们用心思考和实践的。
学生之间的冲突、调皮捣蛋的行为、不遵守纪律的情况时有发生，这可能会让我们感到头疼。
但我们要明白，这是孩子们成长过程中的正常现象，我们不能因此而失去耐心和信心。
通过制定明确的班级规则，公平公正地处理问题，关心和尊重每一位学生，我们能够逐渐赢得学生的信任和尊重，让班级管理变得更加顺畅。
与家长的沟通合作也是新教师工作中的重要部分。
家长们对孩子的教育寄予厚望，他们对教师的工作也充满了期待。
然而，由于教育观念和方式的不同，可能会在沟通中产生一些误解和分歧。
有些家长可能对孩子过于溺爱，对教师的教育方式不理解；有些家长则对孩子的学习情况过于焦虑，给教师带来了一定的压力。
面对这些情况，我们要保持冷静和理智，以真诚的态度与家长交流，耐心倾听他们的想法和意见，同时也要清晰地表达自己的教育理念和方法。
教师职业韧性面对挫折与困难坚持不懈
教师职业韧性面对挫折与困难坚持不懈在现代社会中，教师职业面临着许多挫折和困难，然而，韧性是教师们在克服这些困难时的关键品质。
韧性是指个体在面对压力、挫折和逆境时能够自我调整、积极适应、持之以恒的能力。
教师们必须具备韧性来应对职业中的各种挑战，使他们能够坚持不懈地为学生的成长和发展而努力。
首先，教师在面对学生学习方面的挫折时，需要具备韧性。
教育是一个长期的过程，学生不一定都能迅速理解和掌握知识。
教师可能会遇到学生学习成绩下降、不合格考试结果等挫折。
然而，一个有韧性的教师能够保持冷静，找出学生学习的问题所在，并采取相应的策略来帮助他们克服困难。
教师要有耐心，给予学生关注和鼓励，帮助他们恢复信心，重新激发学习的动力。
其次，教师在职场中遇到的人际关系问题也需要韧性。
教师的工作不仅涉及到教学，还包括与同事、家长以及学校管理层的沟通和合作。
有时候，教师可能会遇到与同事之间的分歧、家长的抱怨或者学校管理层的不合理要求。
这些问题给教师的工作带来了许多压力和困难。
然而，一个具备韧性的教师能够保持良好的沟通和合作能力，积极寻求解决问题的办法，而不是被这些困难击倒。
他们能够与同事和家长建立和谐的关系，并在团队合作中取得更好的结果。
此外，教师还需要面对职业发展中的挫折和困难。
教师们需要不断提升自己的教育理论和教学技巧，以更好地适应不断变化的教育环境。
他们可能会面临到晋升困难、绩效评估、专业发展等问题。
然而，一个有韧性的教师能够不断学习和改进自己的教学能力，积极参与教育培训和学术交流，并从困难中找到机会和动力来进一步提高自己的职业水平。
总的来说，教师职业韧性是面对挫折和困难时坚持不懈的关键品质。
韧性使教师能够应对学生学习困难、人际关系问题以及个人职业发展带来的挑战。
一个具备韧性的教师能够适应变化的环境，保持积极的心态，不断寻求解决问题的办法，为学生的成长和发展做出持续的努力。
因此，教师们应该不断培养和提升自己的韧性，以应对职业中的各种挑战。
新教师工作中的挑战与心得体会
新教师工作中的挑战与心得体会作为一名新教师，我在幼儿教育工作中已经度过了一段时间。
这段时间里，我经历了许多挑战，但也收获了许多心得体会。
在这里，我想与大家分享一下我的新教师工作中的挑战与心得体会。
一、挑战1.适应工作节奏作为一名新教师，我需要适应幼儿园的工作节奏。
幼儿园的工作既忙碌又琐碎，需要我时刻保持耐心和细心。
在刚刚入职的时候，我常常感到手忙脚乱，不知道从何做起。
但是，通过不断地努力和学习，我逐渐适应了工作节奏，能够更好地应对各种工作挑战。
2.与家长沟通3.应对幼儿的哭闹幼儿哭闹是教学中常见的问题。
面对这种情况，我需要保持冷静，找出孩子哭闹的原因，然后采取相应的措施。
有时候，孩子可能因为离开了父母而感到不安，需要我给予更多的关爱和安慰；有时候，孩子可能因为受到了挫折而哭泣，需要我鼓励他们勇敢面对。
通过不断地尝试和摸索，我学会了如何应对幼儿的哭闹，让他们感受到幼儿园的温暖和关爱。
二、心得体会1.热爱教育事业2.保持耐心和细心3.不断学习和成长新教师工作中的挑战与心得体会在我作为一名新教师的这段时间里，我深刻体验到了幼儿教育工作的艰辛与乐趣。
每天的工作都充满了挑战，但同时也让我收获了无数宝贵的经验和感悟。
现在，我想与大家分享一下我在这段旅程中的挑战和心得体会。
挑战方面，就是适应工作节奏。
刚开始的时候，我真的感觉自己就像是在狂风暴雨中摇摇欲坠的小船，时刻都在担心会翻掉。
幼儿园的工作既忙碌又琐碎，需要我时刻保持耐心和细心。
我常常在想，怎样才能把工作做得更好，怎样才能让幼儿们更开心地成长。
但是，经过这段时间的不懈努力，我逐渐适应了工作节奏，也学会了如何更好地应对各种工作挑战。
应对幼儿的哭闹也是我工作中的一个挑战。
有时候，孩子可能因为离开了父母而感到不安，需要我给予更多的关爱和安慰；有时候，孩子可能因为受到了挫折而哭泣，需要我鼓励他们勇敢面对。
这就需要我既要有一颗柔软的心，又要有一双坚实的臂膀。
通过不断的实践和探索，我现在已经能够更好地应对幼儿的哭闹，让他们感受到幼儿园的温暖和关爱。
新入职教师的工作挫折以积极的心态去战胜
新入职教师的工作挫折以积极的心态去战胜作为一名新入职的教师，怀揣着教育的理想和热情踏入校园，然而现实的工作往往并非一帆风顺，挫折和困难可能会接踵而至。
但只要我们保持积极的心态，就能在这些挑战中不断成长和进步。
初入职场，新教师面临的第一个挫折可能就是教学上的困难。
面对陌生的教材、多样的教学方法和不同学习能力的学生，很容易感到手足无措。
比如，精心准备的一堂课，学生们却反应平平，参与度不高；或者在讲解某个知识点时，无论怎么解释，学生们还是一脸迷茫。
这些都会让新教师产生自我怀疑，觉得自己是不是不适合当老师。
班级管理也是新教师的一大难题。
一个班级里，学生性格各异，总有一些调皮捣蛋的孩子让人头疼。
纪律不好维持，同学之间的矛盾纠纷需要处理，还有各种班级活动需要组织协调。
如果没有有效的管理方法和策略，很容易陷入混乱和疲惫之中。
与家长的沟通同样充满挑战。
家长们对孩子的期望很高，对教师的要求也各不相同。
有些家长可能对教师的工作不理解、不支持，甚至提出一些过分的要求，这会给新教师带来很大的压力。
面对这些挫折，我们不能被打倒，而要以积极的心态去应对。
首先，要正确看待挫折。
挫折是成长的机会，每一次的困难都是一次学习和提升的契机。
教学效果不好，那就反思自己的教学设计和方法，多向有经验的教师请教，观摩他们的课堂，学习他们的技巧。
不断改进自己的教学，相信总有一天会看到学生们充满兴趣和热情的眼神。
在班级管理方面，要多学习一些管理理论和方法，了解学生的心理特点，制定明确的班级规则，并严格执行。
对于调皮的学生，不能一味批评，要尝试发现他们的闪光点，鼓励他们发挥自己的优势，引导他们改正错误。
同时，要培养班干部，让他们成为老师的小助手，共同管理好班级。
与家长沟通时，要保持耐心和真诚。
理解家长对孩子的关心和期望，及时向家长反馈孩子的学习和生活情况。
遇到问题，不要急于争辩，而是倾听家长的意见，共同探讨解决问题的方法。
通过良好的沟通，建立起信任和合作的关系，共同为孩子的成长助力。
教师如何应对学生的挫折感
教师如何应对学生的挫折感挫折感是每个人成长路上都难以避免的一部分。
尤其是在学习过程中，学生可能面临各种困难和挑战，进而产生挫折感。
作为教师，帮助学生应对挫折感，培养他们的逆境应对能力，不仅有助于他们的个人成长，也影响着他们的学业发展。
本文将探讨教师应对学生挫折感的方法和策略。
一、了解学生的挫折感来源教师在应对学生的挫折感之前，首先需要了解挫折感的来源。
学生的挫折感可能来自多个方面：学习成绩不如预期、与同学之间的矛盾、缺乏自信等等。
通过与学生的互动交流，教师可以了解学生所面临的问题，洞察他们的内心需求。
二、倾听与关注教师在应对学生的挫折感时，应倾听和关注他们的想法和情感。
学生需要有一个可以倾诉的渠道，表达他们内心的困惑和不满。
教师可以定期开展班会或个别辅导，鼓励学生表达自己的情绪，并给予积极的回应和支持。
三、传授积极面对挫折的态度和方法教师应帮助学生树立积极面对挫折的态度，教导他们正确的思维方式和解决问题的方法。
例如，教师可以通过分享个人经历或者举例子，向学生阐述挫折是成长的一部分，鼓励他们从挫折中寻找机遇和启示。
四、培养学生的自信心学生在面临挫折时往往会产生自卑和失去信心的情绪。
教师应通过鼓励和肯定来培养学生的自信心。
例如，教师可以及时反馈学生的优点和进步，鼓励学生不要因一时的挫折而气馁，而是要相信自己的能力和潜力。
五、提供支持和资源教师可以提供学生所需的支持和资源，帮助他们应对挫折。
例如，教师可以提供额外的学习材料、组织辅导班或者推荐学习资源。
此外，教师还可以与学生家长和其他专业人士合作，寻求更全面的支持和解决方案。
六、鼓励积极参与积极参与课堂和校园活动是学生克服挫折感的一种方式。
教师应鼓励学生积极参与社团、俱乐部和志愿者活动等，提高他们的社交能力和自我认知。
通过积极参与活动，学生可以树立自信心，发现自己的兴趣和优势。
七、注重情绪管理教育挫折感常常伴随着负面情绪的产生。
教师可以通过情绪管理教育来帮助学生应对挫折感。
教师如何应对学生的挫折与困惑
教师如何应对学生的挫折与困惑在学生的成长过程中，挫折和困惑无疑是不可避免的。
作为一名教师，如何应对学生的挫折与困惑，提供适当的帮助和引导，是我们肩负的重要责任。
本文将探讨教师应对学生挫折与困惑的方法和策略。
一、倾听与理解学生面临挫折与困惑时，首先需要得到教师的倾听与理解。
教师应尊重学生的感受，主动设身处地地理解他们的困惑和挫折感。
通过与学生面对面交流，倾听他们的心声，为他们提供一个倾诉的渠道，这样学生才能感受到被关注和被在意的重要性。
二、鼓励积极思考挫折和困惑是学生成长过程中的一部分，教师应引导学生从积极的角度去看待这些问题，并鼓励他们积极思考可能的解决方法。
通过提问和启发式的方法，激发学生的思维，帮助他们主动寻找解决问题的途径。
同时，教师也可以分享一些自己曾经面临的挑战和想法，让学生明白挫折是成长的一部分，只有通过积极思考和努力才能克服困难。
三、提供实用工具和资源教师应该为学生提供实用的工具和资源，帮助他们解决挫折和困惑。
当学生在学习中遇到问题时，教师可以引导他们使用一些学习方法或技巧，如制定学习计划、整理笔记、找寻相关资料等。
同时，教师还可以介绍一些实用的学习资源，例如图书馆、网上学习平台等，让学生能够获取更多的知识和信息。
四、建立支持系统为了更好地应对学生的挫折与困惑，教师可以与学生家长和其他教师建立合作关系，共同为学生提供支持和帮助。
教师可以组织家长会议，与家长交流学生的情况，并共同制定一些解决方案。
此外，教师之间也可以进行交流和合作，分享经验和教学方法，共同探讨如何更好地应对学生的挫折与困惑。
五、培养积极心态和解决问题的能力教师应该鼓励学生培养积极的心态，学会面对挫折与困惑。
通过激励和赞扬，教师可以增强学生的自信心，让他们相信自己有能力克服困难。
同时，教师还应该培养学生解决问题的能力，让他们学会独立思考和寻找解决方法，从而更好地面对挫折和困惑。
总结起来，教师应对学生的挫折与困惑，需要倾听与理解，鼓励积极思考，提供实用工具和资源，建立支持系统，以及培养积极心态和解决问题的能力。
教师如何应对学生的挫折感
教师如何应对学生的挫折感在教育过程中，学生往往会面临各种挫折感，这既是成长中不可避免的一部分，也是学生个体差异的表现。
挫折感对学生的学习积极性和情绪状态有着明显的影响，因此，作为教师，我们应该积极有效地应对学生的挫折感，促进他们的成长和发展。
以下是几种帮助学生应对挫折感的方法：一、鼓励和支持教师应该时刻关注学生的情绪状态，发现学生出现挫折感时要及时给予鼓励和支持。
尊重学生的感受，倾听他们的困惑和不满，理解并肯定他们的努力和付出。
通过鼓励和支持，帮助学生树立正确的目标观念和激励机制，增强他们面对挫折的勇气和信心。
二、提供适当的指导和帮助学生在面对挫折时，常常需要教师的指导和帮助。
教师应该及时发现学生的困难和问题，并提供适当的帮助和解决方案。
可以采取多种方式，如个别辅导、小组讨论、同学互助等，帮助学生理清问题、解决困难，并积极引导他们寻找解决问题的方法，提高他们的解决问题的能力。
三、营造积极向上的学习氛围良好的学习氛围对于学生克服挫折感起着积极的作用。
教师可以通过组织富有挑战性的学习活动、充实的教学内容和互动的学习方式，激发学生的学习兴趣和动机，培养他们的自信心和自尊心。
此外，教师还应积极引导学生以积极乐观的心态看待挫折，学会从失败中吸取教训，坚持不懈，迎接新的挑战。
四、培养学生的自我管理能力学习是一个主动的过程，学生需要学会管理自己的学习，并在面对挫折时能够自我调整。
教师应该引导学生制定合理的学习计划，提醒他们注意学习进度和效果，培养他们的自我反思和自我评价能力。
通过培养学生的自我管理能力，使他们能够主动应对学习中的挫折，逐渐养成解决问题的独立思考和行动能力。
五、与学生建立良好的沟通和关系建立良好的师生关系对于教师应对学生的挫折感至关重要。
教师应该注重与学生的沟通交流，关心他们的成长和发展，了解他们的需求和困惑。
通过与学生的深入交流，教师可以更好地把握学生的情绪变化和问题所在，并给予及时的支持和帮助。
如何应对教学中的挫折和困境
如何应对教学中的挫折和困境教学中的挫折和困境是教师工作中经常遇到的问题。
教师们常常会遇到学生学习成绩下滑、学生学习兴趣不高、教学方法无效等问题。
这些问题给教师带来了很大的挑战，但也是教师成长和进步的机会。
本文将探讨如何应对教学中的挫折和困境，并提供一些解决问题的方法和策略。
一、分析问题根源在教学中遇到挫折和困境时，首先要分析问题的根源。
这需要教师仔细观察学生的学习情况，与学生进行沟通，并与同事进行交流。
只有了解问题的本质，才能找到解决问题的方法。
例如，如果学生学习成绩下滑，可能是因为学习方法不正确、学生注意力不集中等原因。
通过分析问题根源，教师可以有针对性地制定解决方案。
二、调整教学方法在面对教学挫折和困境时，教师可以尝试调整自己的教学方法。
不同的学生有不同的学习方式和兴趣爱好，教师应根据学生的特点来选择适合的教学方法。
比如，对于学习兴趣不高的学生，教师可以通过丰富多样的教学资源和引入趣味性的活动来激发学生的学习兴趣；对于学习成绩下滑的学生，教师可以采用个别辅导或小组互助等方式进行针对性帮助。
教师的变通和灵活性在面对教学困境时至关重要。
三、与学生建立良好的关系教师与学生之间的良好关系对于解决教学中的困境非常重要。
积极的师生关系有助于增强学生的学习动力和兴趣。
教师可以通过多与学生交流、关注学生的情感需求，并给予积极的反馈来建立良好的师生关系。
当学生遇到困难时，他们会更愿意向教师求助和接受教师的指导。
同时，良好的师生关系还能帮助教师更好地了解学生，针对性地解决问题。
四、寻求同事的帮助与支持在处理教学中的困境和挫折时，教师可以向同事寻求帮助与支持。
同事们可能经历过类似的问题，他们可以分享自己的经验和教学策略，给予教师一些指导和建议。
此外，教师们还可以定期进行教学交流和研讨，共同探讨和解决问题。
团队合作和互相支持能够提供宝贵的资源和思路，有助于教师应对教学中的各种困难。
五、不断反思和调整教师应该通过不断反思和调整来提高自己的教学水平。
如何有效应对教师职业压力与挫折
如何有效应对教师职业压力与挫折教师职业是一项充满挑战和责任的工作，教师们常常面临着各种各样的压力和挫折。
然而，如何有效应对这些压力和挫折，是每位教师都需要思考和解决的问题。
本文将从几个方面探讨如何有效应对教师职业的压力与挫折。
一、认识和理解教师职业的压力与挫折首先，教师们需要认识和理解教师职业的压力与挫折。
教师职业是一项需要承担巨大责任和压力的职业，教师们要面对学生的学习成绩、家长的期望、教育政策的变化等多重压力。
同时，教师们还要面对学生的不同能力、行为问题、教学资源不足等各种挫折。
只有深入了解和认识这些问题，才能更好地应对和解决它们。
二、建立良好的支持系统其次，教师们需要建立良好的支持系统。
在面对职业压力和挫折时，教师们可以通过与同事、家人和朋友进行交流和沟通，寻求他们的理解和支持。
此外，教师们还可以加入教师专业组织或参加相关培训和研讨会，与其他教师分享经验和交流心得。
通过建立良好的支持系统，教师们可以获得更多的帮助和支持，减轻职业压力和挫折带来的负面影响。
三、保持积极的心态和情绪管理保持积极的心态和良好的情绪管理对于教师们有效应对职业压力和挫折至关重要。
教师们可以通过培养乐观的心态，积极寻找问题的解决办法，以及设定合理的目标和期望来保持积极的心态。
同时，教师们还可以通过运动、休闲活动、艺术创作等方式来释放压力和调节情绪。
保持积极的心态和良好的情绪管理，有助于教师们更好地面对职业压力和挫折。
四、寻求专业发展和提升教师们可以通过寻求专业发展和提升来有效应对职业压力和挫折。
教师们可以参加专业培训和研修，不断提升自己的专业知识和教学技能。
此外，教师们还可以积极参与教育研究和教学改革，与其他教师进行合作和交流，不断拓展自己的教学视野和方法。
通过专业发展和提升，教师们可以增强自信心和应对挫折的能力，更好地应对职业压力和挫折。
总之，教师职业的压力与挫折是不可避免的，但是教师们可以通过认识和理解职业压力与挫折、建立良好的支持系统、保持积极的心态和良好的情绪管理，以及寻求专业发展和提升来有效应对这些问题。
幼儿园教师如何应对工作中的挫折与失败
幼儿园教师如何应对工作中的挫折与失败作为一名幼儿园教师，我们每天都和孩子们在一起，分享他们的喜怒哀乐。
然而，在工作中，我们也难免会遇到挫折和失败。
面对这些困难，我们应该如何应对呢？
我们要保持积极的心态。
面对挫折和失败，我们容易产生消极的情绪，如沮丧、自责等。
然而，这些消极情绪并不能帮助我们解决问题，反而可能让我们陷入更深的困境。
因此，我们要学会调整心态，保持积极乐观的心情。
我们可以通过与同事、朋友交流，分享自己的心情，从而缓解压力，重新找回自信。
再次，我们要不断提升自己的专业素养。
幼儿园教师是一个需要不断学习和成长的职业。
我们要通过阅读专业书籍、参加培训、请教有经验的老师等方式，提升自己的教育教学能力。
只有不断充实自己，我们才能更好地应对工作中的各种挑战。
我们要学会自我调节。
在工作中，我们会面临很多压力，如工作量大、孩子调皮等。
这些压力可能导致我们情绪波动，影响教学工作。
因此，我们要学会自我调节，合理安排工作和生活，保持身心健康。
我们可以通过运动、听音乐、旅游等方式放松自己，释放压力。
重点：
1.正视挫折与失败，保持积极心态。
2.不断提升专业素养。
3.学会与家长沟通。
4.学会自我调节，保持身心健康。
难点：
1.如何正确面对和处理工作中的挫折与失败。
2.如何平衡工作与生活，进行有效的自我调节。
注意事项：
3.注重与同事间的交流与合作，共同提升教育教学能力。
4.保持乐观心态，相信自己的能力和潜力，勇敢面对困难。
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新教师应该如何面对挫折
浦江县岩头镇中心小学倪式君
我是一名新教师，毕业时同学、师长都真挚地祝福我工作“一切顺心”，生活“一帆风顺”。
带着许许多多美好的祝福我走向了生命的新旅程。
可是愿望归愿望，祝福归祝福，现实生活中磕磕碰碰不顺心的事情多着呢！
单说角色的转换吧，我必须迅速地从师范生的角色转换为能独当一面的班主任，一名为人师表的人民教师，再也不能象从前一样觉得做错了也没关系，必须对自己的每个行为负责任；还有工作上的不适应，教学和班级管理任务千头万绪，不知该从何下手；职业竞争又异常激烈，要想在那么多同行中“冒”出来，不仅每天得应付繁重的教学任务，还得挤出比人家更多的时间去钻研业务，以提高自己自己各方面的素质，而这又谈何容易！
工作不久，我心理上出现了严重的不平衡。
我想，以前与自己成绩差不多的同学都在读大学，他们前途无量，而自己竟然听从父母的建议，放弃上重点高中的机会，走进了师范学校，以至于今日不得不当个教书匠，我的人生价值看来是无法真正实现了。
当教师要是轻轻松松也就罢了，可是又这么难，这么累。
因而我的心里一度充满了乌云，工作积极性也就大打折扣。
正在这时，教师心理健康自我教育研究的课题开始了，学校领导动员大家积极参加。
我太忙，时间太宝贵，想想每个月都得抽出时间去听课，心中着实不愿意。
可要是不参加，学校领导会怎么看我？而且我本来就跟课题组长方方老师认识，碍于她的面子，我还是参加吧！
刚开始那几次课题活动，我都迟迟地来到会议室，坐到最后一排，然后很敷衍很被动地听课。
但是听了几次我就被深深地吸引住了。
教师进修学校的教师讲的心理健康知识原来就是针对我们教师的实际情况，为了帮助我们解决日常生活中遇到的压力与挫折的。
我懂得了教师在压力状态下产生的种种“小应激”如果不及时加以缓释，像“肉中刺”一样长期挥之不去，久而久之就会影响心理健康，进而影响身体健康。
因此我再也不敢小看我那些烦恼了，我必须想办法尽快自我调整心态，做一个健康快乐的人民教师。
从那以后，每逢周四下午有课题活动，我就提前安排好工作，早早地坐在会议室等着听课。
在一年半的课题活动中我受益非浅。
首先是对教师职业的认识。
方方老师告诉我们，正确认识自己的职业价值，理解自己所从事工作的意义，想办法悦纳自己的职业，这是教师在繁重的工作中保持心理健康的一剂良药。
她用自己一家两代九人从教的事实以及自己艰难曲折的奋斗史，现身说法证明了这样一个问题：把教师职业当作一种事业而不仅是一
个饭碗，把教育岗位当作一种创造性地实现自身价值的途径而不是一种负担，那么我们从工作中得到的就会是欢乐，而不是烦恼和悲伤。
这样，我适时地调整了自己对职业的认识。
我想，既然自己已经选择了教师这一份职业，在暂时不可能重新选择的情况下，我必须接受现实，随遇而安。
既然接受了现实，我就得肩负起教师职业所赋予我的神圣使命。
我所要面对的是一个个纯洁得犹如一张张白纸的心灵。
在小学阶段，他们会在心中绘下一片蔚蓝的大海，还是留下一片灰蒙蒙的乌云，在很大程度上取决于教师的心理状态。
心理健康的教师，才能给孩子们创设一片明丽的天空，让他们留下一个美好的童年回忆。
当我面对一张张天真的面孔时，只要我用心去感受孩子们带给我的真诚与感动，我一定会从中找到幸福和快乐。
由于我重新调整了自己的心态，很多事情都变得好起来。
我理解了“条条道路通罗马”，实现人生价值的途径多种多样，并非只有挤过高考的“独木桥”一条路可走。
人生目标也多种多样，就看你如何给自己定位。
由于我从心底里安然地接受了教师的身份，工作起来也就不觉得枯燥无味了，以前我不懂得如何跟孩子交往，现在我学会了把自己的心扉向孩子们开启，这样一来，突然发现和孩子们在一起其实也很不错。
但是激烈的职业竞争和繁重的工作压力却不会因我认识的改变而减轻。
作为一名新教师，工作中必然还会碰到许
多挫折和压力，我应该用怎样的心态去面对它们呢？在心理健康教育自学材料中，我看到了巴尔扎克的一段名言：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。
”如果你想做生活的主人，就要正视挫折，不要被它丑陋的外表吓怕了，因为征服它之后你就多了一笔生活的财富，也就具备了下次面对更强挫折的能力。
通过心理健康自我教育，我还学会了自我减压。
每当压力和挫折降临时，我会立即唤起自我教育的意识，采用以下途径来自我减压。
一是合理宣泄。
不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，我能把自己的烦恼跟好朋友倾诉，那我的烦恼就会减少一半，不会让它郁积在心中，使自己处在一种郁闷的情绪里。
如果一时找不到合理的宣泄对象，我会记日记，把自己的烦恼一股脑儿地诉诸文字。
有时还可以转移注意的目标，换一种心态去面对原来的挫折，感觉就会截然不同了。
我有点情绪化，有时遇到困难会情绪低落。
但是更多的时候我有意识地告诉自己，太阳每天都是新的，一切都会成为历史，有什么大不了的呢。
有时实在挺不过去了，我会找好朋友倾诉。
我记得方方老师说过，天底下最孤独、最可怜的人是身边没有朋友的人。
我庆幸身边有一些既愿听我倾诉又能及时指点我进步的朋友。
二是学会放弃。
我太要强，有时会自寻烦恼。
为了有个好心情，我劝自己，不要太苛求，给自己降低标准，凡事做到尽力就好了，这次不行下次再努力，我应该做一个既有责任心而又不激进的人。
比如在最近这次说课比赛中我只拿了三等奖，我自己很不满意，觉得丢面子。
经过自我调节后我卸下了心理包袱，准备寄希望于下一次，为今后的成功付出更大的努力。
三是自我放松。
不管怎么忙，我会抽出时间与大家一起去爬爬山，搞搞文体活动，在活动中促进人与人之间的交往。
同事关系融洽，又有丰富多彩的业余生活，拥有良好的心境并不是一件难事。
四是自我加压。
自我减压的同时我觉得作为年轻教师还应该自我加压。
保持一种放松的心境固然不错，但是如果缺乏目标就会失去前进的动力，一个人如果长时间处于一种放松而慵懒的状态当中，很有可能又会因无聊而茫茫然，不知道自己该做什么，这样又会出现新的心理问题。
所以我也会给自己适当的加一些压力，如尽快读完大专课程，在学历上提高一个层次，在教育科研上作出些成绩等。
有时候我们面临应激情境，需要综合运用各种方法来进行自我调节。
今年我又接了一个新班，本以为是三年级的学生了，应该具备一定的自我管理能力，我可以不用为琐事操心，可是
没想到一上来就让我碰到了一件烦心事。
我们班负责的保洁区是半个操场，学生来来往往走得多，垃圾也就很多。
早上，值日生刚刚把操场打扫得干干净净，等到卫生检查时却又有一张纸“飘”在场地上了。
不知哪个学生一个不经意，让我们班在日常行为规范考核中冤枉地被扣了分。
对于这事，我既不能责怪学生，也没有办法避免类似事情重演。
一周当中第一次被扣分，我笑笑作罢，只是叮嘱值日生要把垃圾捡干净；第二天被扣分，我生出一丝怒气，埋怨这样的场地让我管我实在是无能为力；第三次被扣分，我就有点吃不住劲了；当第四次被扣分时，满腔的怒火烧得我心口发痛，感觉连呼吸都很困难。
因为检查前我已叫六个学生花了20分钟时间去操场捡纸屑，可最终还是被扣分。
我觉得真是冤，总不能叫个学生一直站在操场上站岗监督吧！我真想从此撒手不管，大不了也是扣分。
我用最消极退避的办法来缓解自己强烈的应激反应，可是没用，还是很难过。
我在班级管理中花费了那么多的时间、精力，却得不到应有的回报。
整个下午我都处在一种浓郁的消极情绪当中。
回到家，我独自一个人呆在房间里，想想迫在眉睫的公开课快要来临，我那么苦、那么累、那么烦、那么冤，我觉得自己快要崩溃了。
这时候我突然想起刚刚结束的心理健康自我教育研究的课题活动。
方老师说，课题活动结束决不意味着心理健康自我教育的结束，希望大家以后都能将所学的知识运用于自己的心理调节，进
行这个研究就是希望大家能因自我教育而终身受益。
我马上意识到，我决不能让自己长时间处于这种愤怒状态中，否则受害的不仅是我自己的身心，而且还会影响公开课的准备。
我想宣泄，我想倾诉。
于是我拨通了同学的电话，在电话里我连珠炮似地向她倾诉心中的苦闷，发泄心中的不满，她静静地听着，然后我们又互相交换了各自的工作、生活情况。
煲完了“电话粥”，放下话筒时，我心中的怒气化解了一大半。
我觉得自己为这点小事满腔怒火，真幼稚，真小孩子气。
我平心静气地找出了自己观念当中的不合理因素，再跟平行班老师比较，找到自己班级管理上的不足，最后，彻底解决了情绪困扰。
经历了许多事，我终于明白，快乐、平和的心境要自己去创造。
世间并不缺少美，缺少的是能发现美的眼睛。
只要我们能正确面对挫折和压力，及时调整自己的心态，我们就能拥有这样一双能发现美的眼睛。
《教师心理健康研究》方方。