2010-6-29-166五年级体育复习题

体育复习题

一、填空：

1、经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。

2、爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。

3 、紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

4 、由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。

5、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。

6 、心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。

7 、在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马达）。8、心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。

9 、通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。

10、相对安静脉搏，就是（安静心率）或（安静脉搏）。早晨起床前测量的脉搏叫做（基础脉搏），也叫（晨脉）；运动脉搏也叫（练习）脉搏。

11、小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。12、在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；每分钟150-180 次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。

13 、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。

14 、在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。

15 、从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收

下劾（并团身抱头）法。

16、在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。

17、从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。展开（四肢），防止（滚动）。

18 、体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。

19、如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。

20 、小学体育教学的目的的任务,可以概括为:(一个目的)、(三项基本任务).

21、体育基础(知识)、(基本技术)和(基本技能),简称为”三基”.

22 、小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确(形态)的甚至造成(畸形).

23 、“冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力.

24、我国古代,养生是(卫生保健方法)的总称..跟现在的(体育的含义)基本相同.

25、五禽戏是汉代名医(华佗)创编的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鸟)五种动作形态.26、武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)

27、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千)。

28、“三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。

29、一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。

30、人体吸入（空气），呼出（二氧化碳）气这种呼吸活动叫做（气体交换站）。参加呼吸活动的器官有（鼻、咽、喉、气管、支气管和肺），这些都叫（呼吸器官）总称为（呼吸系统）。除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。31 尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。

32、准备活动的主要作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。

整理活动的作用：积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。

33、为了运动安全，应该：树立安全意识，检、选好场地器材，注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。

34、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

35、（华佗）创编了模仿（虎、鹿、熊、猿、鸟）动作的“五禽戏”。

36、高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。在预备口令后应做（提踵）动作。

37、短跑的发令口令应为：各就位----预备---跑（或鸣枪）。

长跑的发令口令应为：各就位---跑。

38、比赛中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。

39、长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。

全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。

40、蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑）（起跳）（腾空）和（落地）等几部分。

跨越式（或背越式）跳高的技术是由（助跑）（起跳）（过杆）和（落地）四个阶段组成。

41、接力跑中，传、接棒的方法是：下压式。

42、眼保健操的名称：1挤按晴明穴 2 按揉太阳穴和轮刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉风池穴5干洗脸

43、广播操的名称：雏鹰起飞：1 伸展运动2 肩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动5 腹背运动 6 全身运动7 跳跃运动8 整理运动

初升的太阳：1 踏步运动2 上肢运动3 扩胸运动4 体侧运动5 全身运动6跳跃运动7 整理运动

44、分腿腾越的动作是由哪几部分组成：完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑（推手）、腾空、落地等技术环节。

45、武术的基本动作：是由冲、推、蹬、摆、撩、穿、架、腾等几方面的动作组成。

46、少年拳第一套的动作名称：预备姿势-----直立抱拳1震脚架打2 蹬踢架打3垫步弹3、踢 4 马步横打 5 弓步撩拳 6 虚步架打。

3、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。

47、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。

48、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

49、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。。