公体篮球理论试题

唐山师范学院公体篮球选修理论试题、答案及评分标准（A卷）

简答题：

1、简述利用篮球运动健身有哪些方法

2、篮球攻防战术的基础配合有哪几种

3、简述双手胸前传球的基本动作方法。

论述题：

1、谈谈你对篮球运动的认识。

简答题：

1、简述利用篮球运动健身有哪些方法

篮球比赛情况错综复杂，变化多端。经常参加篮球运动，能改善中枢神经系统的机能，增强循环、呼吸等器官系统的功能，从而达到增强体质、增进健康的目的。运用篮球进行健身，可采用如下方法：

（1）学、练健身法；

通过学习和训练篮球技战术，可以达到一定的健身效果。

（2）游戏健身法；

篮球游戏以它活泼的形式、丰富的内涵和引人入胜的竞赛因素，成为人们开发智利、体力和身体基本活动能力的有效手段。

（3）“斗牛”健身法；

是一种在篮球的半场内，人们运用篮球基本技战术，在一定的规则约束下所进行的玩法。

（4）比赛健身法。

是根据篮球比赛规则的规定和要求，在篮球场上运用攻守争取胜利的方法。

评分标准：本题共10分，（1）～（5）每点完全正确2分，不正确0分。

2、篮球攻防战术的基础配合有哪几种

进攻基本战术包括：（1）传切配合（2）突分配合（3）快攻

防守基本战术包括：（1）“挤过”配合；(2)交换防守；(3)“2-1-2”区域联防

评分标准：本题共10分，进攻战术部分占6分，其中（1）～（3）每点完全正确2分，不正确0分；防守基本战术部分占4分，其中第（1）点完全正确2分，不正确0分，（2）和（3）每点完全正确1分，不正确0分。

3、简述双手胸前传球的基本动作方法。

双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。

（1）持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

（2）传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。

（3）出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

评分标准：本题共10分，其中（1）和（2）每点各占4分，完全正确4分，部分正确1-3分，不正确0分；（3）点占2分，完全正确2分，部分正确1分，不正确0分。

论述题：

1、谈谈你对篮球运动的认识。

参考答案：

对篮球运动的认识，应从篮球运动的性质、篮球运动的特点、篮球运动的价值以及篮球运动的发展趋势等方面来进行阐述。

（1）篮球运动的性质——

篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏，它起源于人类劳动生存过程，是社会文化进步的反映。

（2）篮球运动的特点——

①特殊的空间对抗规律特点②专项内容结构的多元性特点③竞赛的多变性和综合性特点④健身性、增智性特点⑤社会性、群众性特点⑥竞赛的商业化特点（3）篮球运动的价值——

①篮球运动的集体性原则，充分体现他在培养集体观念和严格组织纪律方法的价值。②篮球运动的复杂多变及激烈紧张的对抗性特点，可培养沉着、冷静、机智、果断、顽强的意志品质以及奋发向上的现代竞争意识。③篮球运动由跑、跳、投等基本技能组成，因而能促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展。④篮球运动具有观赏、娱乐和经济价值，使参与者身心直接受益，有利于劳动、工作和学习效率提高。

（4）篮球运动的发展趋势——

现代职业竞技篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球“男子化”、明星更加突出、技战术运用向“精练化”、“技艺化”、“智谋化”的方向发展，而“高、快、全、准、变”等的含义又有了新的变化。

评分标准：本题共10分，各点阐述完全正确10分，部分正确1-9分，不正确0分。

唐山师范学院公体篮球选修理论试题、答案及评分标准（B卷）

简答题：

1、简述三步上篮的动作要领

2、

3、

论述题：

1、

1、简述“三步上篮”的动作要领

“三步上篮”的动作特点是“一大、二小、三高跳”。第一步跨步接球，要求在身体腾空（双脚离地）时接住球，然后一脚落地，“一大”是指这一步要跨得大，便于超越对手，接近篮架。第二步上步起跳要求保护好球，并举球进入准备投篮动作，“二小”是说这一步步幅相应较小，脚落地有“制动”动作，便于发挥腿部的弹性，跳得高。第三步腾空投篮，要求在空中完成投篮动作，“三高跳”是指第三步要向前跳得高，离篮圈更近，从容瞄准；或者以腾空时间长，腾空高度高，来避开对方的防守，完成投篮动作。从动作的全过程分析，它的动作要点应是蹬地和起跳充分，举球伸臂、屈腕、拨指的动作连贯，跳起后下肢自然放松。