人体是否可以利用纤维素

人体是否可以利用纤维素

人体不能直接利用纤维素，但是人体可以间接利用纤维素，从而使人体受益。

（一）人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是肠道内的细菌可把纤维素中的一部分分解而被人类吸收、利用。从这得到能量是很少的，可以看成副产品。也证明了人类不能直接利用纤维素（二）但是纤维素已被任命为第七营养素，这不是空穴来风，是有根据的，它对人体有很多好处，在这方面也可以算作人类的间接利用

1、纤维素使肠管蠕动加快，促进消化功能

2、预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病应从婴儿时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在肠道中结合，从而减少人体对胆固醇的吸收。

3、食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免大便干燥，对便秘、痔疮等疾病有预防和治疗作用。

4、纤维素使肠管蠕动加快，减少了肠道中致癌物质的停留时间，减少了发生肠癌的危险。

5、纤维素在食物中起支架作用，给人以饱足感。对治疗糖尿病、肥胖症有不可缺少的作用。