面对挫折ppt

1部；弥撒曲2首等等。
挫折是人们在追求某种目标的 活动中遇到干扰、障碍、遭受 损失或失败时产生的一种心理 状态，这种心理状态是由于人 有各种需要不能满足，愿望和 目标没有实现所造成的。
一、故事讲评会
爱迪生 张海迪 越王勾践 苏轼 祖冲之
面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）
一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。 爱迪生研究有声电影的所有资料和样 板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了 出来：“多少年的心血，叫一场火烧 了个精光。而今你已年迈力衰，这可 怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他 决不会由此趴下。发明电灯时，他就 先后试验了7600多种材料，失败了 8000多次，仍不气馁，终于获得成功。 眼下这场火灾也同样不能使他后退。 爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我 67岁了，可是我并不老。从明天早晨 起，一切都将重新开始。”
极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世 界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且 工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种 律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐 观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各 种恶魔面前败下阵来。
二、开展访谈会
访谈一：实话实说 （要求：两人合作，一人讲，一人
沉着冷静，不慌不怒
坚强自信，提高勇气
审时度势，迂回取胜
再接再厉，锲而不舍 当你遭遇挫折时，要勇往直前。你的既定目
标不变，努力的程度要加倍。
移花接木，灵活机动 倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比
较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方 式。
寻找原因，理清思路 当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻
在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动 再没有恨也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦
不经历风雨怎么见彩虹
没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动
挫折挡不住强者（张海迪立志成才）
张海迪自幼就严重高位截瘫， 几次濒临死亡边缘，身体可算弱 的了。可是20多年来，她学会了 4门外语，翻译了16万多字的外 文著作，获得了哲学硕士学位， 并自学了针炙技术，为群众治病 1万多人次，作出了巨大的贡献。 与张海迪相比，我们这些身体健 壮的人又当做些什么呢？
能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆的勾践）
越国兵败吴国于公元前494年。越 王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和， 等待东山再起。勾践先用美女、金银 珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人 质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴 王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了 吴王信任，得以被释放。勾践死里逃 生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡 吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵 数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱 复国的志愿。
不惧困难，坚持不懈(执着的祖冲之）
南朝的祖冲之，在当时极其简陋 的条件下，靠一片片小竹片进行 大量复杂的计算，一遍又一遍， 历经无数次失败，终于在世界上 第一个把圆周率精确到小数点后 第七位。
以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）
古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义， 战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明 地心吸力学说的时候，全世界人反对他；哈维 （Harvey）发明血液循环学说的时候，全世界人 反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对 他；贝尔（Bell）第一次造电话的时候，全世界人 讥笑他；莱特（Wrigt）初用苦工于制造飞机的时 候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南 洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。 这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称 道。
每个人在生活中，都会不可避免地遇 到一些挫折困难。对此，我们决不能 低头，而应以一种积极的心态、理智、 客观地分析挫折产生的原因，并采取 恰当的方法来克服挫折。感谢挫折， 生活因此而丰富，人生的体验因此而 深，生命也因此而更趋完美。
不经历风雨，怎么见彩虹。
让我们在结束本课之前，欣赏一下成 龙的《真心英雄》
必要时求助于心理咨询 当人们遭遇挫折不知所措时，不妨求助于
心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之 以理，导之以行，循循善诱，是你从“山穷水复 疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的 境界。
学会幽默，自我解嘲 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、
制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿 Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免 灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心 理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默 的方法调整心态。
关于挫折的名言警句
苦难是人生的老师，通过苦难， 走向欢乐。——贝多芬
人的生命似洪水在奔流，不遇着 岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪 花。 —奥斯特洛夫斯基
即时跌倒一百次，也要一百零一 次地站起来。——张海迪
一切幸福都并非没有烦恼，而一 切逆境也绝非没有希望。——培 根
贝多芬的故事
《命运交响曲》
贝多芬（1770-1827），德国最伟大的音乐家之一， 被尊称为“乐圣”。贝多芬信仰共和，崇尚英雄， 创作了有大量充满时代气息的优秀作品，如：交响 曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格蒙特》；钢琴 奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》 等等。
一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始 耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。 但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一 切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依 然坚守“自由、平等”的政治信念，通过言 论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不朽 名作《第九交响曲》。
生活中可能会遇到这些困难或者挫折： ①心中愿望不能实现； ②父母不理解你； ③与同学相处不好；
④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、 家庭变故、身体残疾、学习困难、升 学落榜、事业失利等。
挫折是普遍存在的，任何人都无法 避免 。那么，我们应该怎样面对和 解决困难和挫折呢？
1、直面挫折，不畏不惧 2、冷静分析，从容排解 3、自我疏导，自我排解 4、积极进取，探索创新
贝多芬无时不充满着一颗火热的心，可是他的热情是 非常不幸的，他总是交替地经历着希望和热情、失望 和反抗，这无疑成了他的灵感源泉。1801年，贝多芬 爱上了朱列塔•圭恰迪尔，他把《月光奏鸣曲》献给她。 但是风骚幼稚自私的奇丽爱太不理解他崇高的灵魂。 1803年与伽仑堡伯爵结婚，这是令人绝望的时刻，他 曾写下遗书。 1803年他从灰暗中走出来，写出了明朗 乐观的《第二交响曲》。之后更多更好的音乐在他的 笔下源源不断的涌现。《第三交响曲》（英雄）、 《第五交响曲》（命运）、《第六交响曲》（田园）， 还有优美动听、洋溢着欢乐的小提琴协奏曲，以及绚 丽多彩的钢琴协奏曲和奏鸣曲。 1823年，贝多芬完成 了最后一部巨作《第九交响曲》（合唱）。这部作品 创造了他理想中的世界。
1826年12月贝多芬患重感冒，导致肺水肿。1827年3 月26日，贝多芬终于咽下最后一口气，原因是肝脏病。 在他临终前突然风雪交加，雷声隆隆，似乎连上天也为 这位伟大音乐家的去世而哀悼！贝多芬的葬礼非常隆重， 有两万多人自动跟随灵柩出殡，而他的墓旁则是舒伯特 的坟墓。。终生未婚。29日出殡，送葬者有两万人，遗 体葬于圣麦斯公墓。 作曲家只在人世间停留了57年， 一生完成了一百多部作品。主要作品有交响乐9部；管 弦乐几十首（《爱格蒙特序曲》最为著名）；钢琴协奏 曲5首，小提琴协奏曲一首；其他协奏曲5首；钢琴奏鸣 曲32首（热情、月光、悲怆、黎明、暴风雨等最为著 名）；室内乐80首；歌剧1部《弗德里奥》；另有神剧
听。说真话，抒真情）
你遭受过哪些挫折？ 遭遇挫折你的感受怎样？
访谈二：知心热线 （创设情境，解决难题）
创设情境
情境一：小林的爸爸妈妈又吵架 了，他们要喊着离婚，小林的心 情坏透了，小林该怎么办呢？
情境二：高考成绩出来了，小敏 没能考上大学，心灰意冷的她不 知该如何面对自己的父母，也不 知以后该怎么办？
找出来，再寻求解决问题的办Hale Waihona Puke Baidu。
情绪转移，寻求升华 可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、
音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调试，情 感得以升华。
学会宣泄，摆脱压力 面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆
怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你 的人，把心里的话全部都吐出来。从心理健康的角度 而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以 减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措 施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。