体能、体能训练、体能训练设计的概念

体能：

不同专家学者对“体能”的概念有不同的见解，不同时期对“体能”的概念的界定也不尽相同，国内外专家学者对“体能”概念的界定尚未统一，但学生我比较倾向于北京体育大学刘庆山的博士学位论文《体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究》一文中对“体能”这一概念的新定义。

即：体能即身体能力，是指人体形态结构和各器官的机能积极适应运动训练、比赛以及日常生活需要的能力。在竞技体育中运动员体能主要表现为身体素质，如力量、耐力、速度、柔韧及灵敏，体能包括三大部分：身体形态、身体机能和运动素质。

这一概念界定的创新点在于：

第一：它表明体能在本质上是身体适应生活工作的需要，与运动员的体能有了区分。

第二：这一概念表明了体能的物质基础，及身体形态和各器官机能，这很重要。

第三：“积极”两个字表明体能在适应运动需要的过程中并不仅仅是被动的适应，而是包含着主观意识的努力。

第四：这个定义表明体能在适应运动需要的时候，是动态的，相对的，因为体能总是相对工作需要的，是通过具体的运动过程表现出来的。

体能训练：

我所理解的“体能训练”的概念如下：

众所周知，竞技体育是为了提高运动成绩，夺取比赛优胜为主要目的的一种社会性体育活动，而比赛的胜负主要取决于运动成绩，运动成绩的提高又主要取决于体能训练，当然也不能否认其它因素，所以我认为体能训练是竞技体育得以发展的重要手段，是针对运动员的身体形态、身体机能和运动素质所组织的，使运动员承受大负荷高强度训练的，以及保持良好的比赛心理状态和预防伤病延长运动寿命的一种有计划的过程，它包括一般体能训练和专项体能训练

体能训练设计：

是制定体能训练内容的前提性行为，具有客观性，也是对体能训练过程的总体性把握，是运用系统方法研究体能训练系统中各个要素之间、要素与整体之间的本质联系，在具体设计过程中协调它们之间的各个关系，是各个要素有机会的结合，发挥体能训练系统的功能。设计过程是一个系统规划体能训练的过程，依据现有的条件解决体能训练中存在的问题，过程包括对体能训练内容和计划的开发、实施与评价，是体能训练有效进行保障，就像建筑施工之前先做好图纸，装修房子之前先做好效果图一样。

姓名：张乾

学号：104753110516