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个人职业生涯发展研究
作者：l l l1989
【摘要】：
职业生涯规划是个人职业发展的提纲和统领，合理有效的规划，有助于个人与职业发展的有机结合、实现人生价值。

本文以职业生涯规划的基本理论为背景，针对目前个人职业过程中遇到的瓶颈和迷茫，通过对自身能力特点、性格偏好、社会关系等内容的全方位分析，对目前社会就业大环境的关注和解读，以及对现有岗位和目标岗位的对比了解，制定出下一步职业转型的目标，以及未来十年中，个人职业生涯重要阶段的初步规划和实施要点。

以此作为未来工作发展的导向和指引，把握重点、超越自我，将人生发展与职业发展有机结合，实现自我与职业的双赢。

【关键词】：职业生涯、规划、个人职业生涯规划
【正文】：
追求职业生涯的成功是我们人生的重要组成部分。

为最大限度地减少理想与现实之间的矛盾所带来的冲突，更好的踏上职业道路、实现人生目标。

现针对目前职业中出现的状况，通过对自身进行全方位的分析、对外部环境进行客观的评价，制定出未来的职业生涯发展规划，作为职业发展的导航和动力，推动人生自我价值的实现。

一、职业生涯规划概述
（一）职业生涯规划基本概念
1.职业：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

2.职业生涯：职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相
联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。

3.职业生涯规划：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

（二）职业生涯规划意义
职业生涯规划，是对个人职业发展的期待与展望，可以把“我想做的事情”与“我能
做的事情”有机结合起来。

合理有效的个人职业生涯规划，可以掌握自己的命运，在面对重要选择时，不会受他人左右，清楚地知道自己的人生目标和每个阶段的重心，把握每一个可能成功的机遇；可以更好的进行自我定位，对自我深层次的解剖，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验、经历，选择未来可能的工作方向；可以实现人与职业的和谐发展，将人的发展与职业的发展有机结合，使职业成为实现自我人生价值、自我人生幸福的工具和内容，追求人与职业的和谐发展。

（三）职业生涯规划的理论研究
职业生涯理论自20世纪初提出以来，不同的专家学者对此进行深入研究，试图通
过不同的途径来揭示个人在社会角色和职业生涯方面的联系。

下面，主要介绍3种具有较大影响的理论。

1.帕森斯(P a r s o n s)特质因素论
特质因素论是最早的职业指导理论，也是用于职业选择与职业指导的经典性理论。

这一理论的基本假设是：个人和职业都有稳定的特征，而适当的职业选择就是要在这二者之间进行匹配。

职业选择有三大要素:①特质，了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；②因素，了解职业选择成功的条件、所需知识和在不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、机会和前途；③上述两者的平衡。

根据这个理论，帕森斯提出了“职业选择中的三大原则”：了解自我、了解工作、匹配。

2.霍兰德（H o l l a n d）职业类型理论
主要原则为:①职业选择是个人人格的延伸和表现，个人的兴趣即是人格；②同一职业团体内的人具有相似的人格，因此他们对很多情境和问题会有类似的反应方式，从而产生类似的人际环境；③人可以分成六种人格类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，人所处的环境也可以相应地分为六种类型:即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，每一特定类型人格的人，会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣；④个人的人格与工作环境之间的适配与对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。

职业生涯规划就是要寻求这种人格与职业类型的适配性或高一致性，这样，个人在职业生涯中就能获得职业满足感、持久性和职业成就。

3.舒伯(S u p e r)的生涯发展理论
20世纪50年代起，舒伯(S u p e r)提出了生涯彩虹理论。

认为职业发展是人生成长的一部分，除了职业角色外，个人在生活中还扮演着其他角色。

他把人的职业生涯发展分为成长、探索、建立、维持与衰退5个主要阶段。

每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。

（注1）
二、个人职业现状及问题
本人2010年毕业于北京劳动保障职业学院人力资源管理专业。

目前就职于金融行业的一家国有企业，从事项目部门行政管理工作。

参加工作至今已有3年时间，每天从事的大量重复性事务工作，使我产生了一定的职业倦怠，对于今后的职业发展也比较迷茫，目前面临的主要问题如下：
1.工作与专业不匹配。

大学期间，我学习的专业是人力资源管理，系统学习了绩效考核、薪酬管理、劳工关系等等专业课程。

也在政府社保部门进行过一段时间的实习，熟悉社保流程的办理和管理工作。

然而现在的工作类似于部门秘书，主要是部门内文件收发、会务组织、来访接待、资料存档、考勤管理，以及其它临时性的任务，工作内容比较琐碎和重复，同时对于部门的核心业务工作又不甚了解，面临较大的压力。

总体来说，感觉没有学以致用。

2.岗位发展机会渺茫。

由于受到就业压力的影响，毕业时没有过多的考虑和选择，进入了目前这家企业工作。

三年来，逐渐熟悉了部门行政工作的方方面面。

但是，由于公司内部有严格的晋升制度，且轮岗申请没有得到部门领导的许可，因此在未来相当长的一段时间内，都将继续从事本部门的行政工作，岗位变动机会比较小，升职条件还远远不够。

3.自我认识不清晰。

没有对自己各方面能力、特点、性格等进行过细致的分析。

做事仅凭一时兴起，不清楚自己的长处与短板。

对目前的工作内容不是很满意，却又不清楚自己能更好的胜任什么职位。

不知道自己现在具备的条件与理想工作要求之间的差距。

4.未来发展缺少规划。

没有对自己的未来进行过详细的规划。

目标比较模糊。

有换工作的打算，但是不确定自己的发展方向和发展领域，没有明确的阶段目标和长期目标。

同时对社会目前的就业环境也没有过多的关注过，对各种行业、岗位间的工作要求、福利待遇、发展情况不甚了解。

从而不知从何处开始努力，努力的内容需要哪些，努力的方向又是哪里。

三、对个人和职业的分析
针对目前职业现状中，出现的自我认识不清晰、就业环境不了解、岗位发展不明确、职业生涯缺少规划等等问题，通过自我总结、专业测评、查找资料等方式，对个人状况和职业环境进行全面总结分析，为职业生涯规划做好基础。

（一）个人职业素质分析
1.自我分析
(1)职业价值观分析
我对职业的选择首先注重稳定性，不必担心经常出现裁员和辞退现象。

同时工作内容的稳定性，尽量避免有很大挑战压力、需要不断创新的工作，工作节奏要有规律。

我认为工作要能体现自身价值，最好能和自己的兴趣紧密相连，扬长避短，充分发挥
自己的专业技能。

良好的人际关系和工作环境也是选择职业的重要因素。

在一个和谐、友好的环境中工作，令身心时刻保持愉快，才能更好的将工作与生活有机结合。

(2)个性特点
①乐观：乐观的心态是我工作和生活的基础。

面对不同的事情，我会以阳光的心态来面对，努力解决不如意的问题，对未来充满希望。

②理性：保持理性清醒的头脑，是我处理任何事情的一贯作风。

遇事不冲动、不感情用事。

会寻找客观条件，分析具体的因果联系，从而做出客观公正的判断和决定。

③谨慎：处理问题中始终保持严谨的态度。

思虑周全、细致认真。

很少出现由于粗心大意而发生的错误。

同时，做事追求完美，希望各方面都能达到最好的状态。

有时过于小心谨慎、犹豫不决。

④平和：为人亲和，善于理解他人，尽量避免冲突的发生。

尽最大努力帮助他人。

喜欢安静、独处，也乐于和性格相近的人共同处事。

(3)能力分析
学习能力：我的学习成绩不是最优秀的，但是我的学习态度是端正的。

现阶段，我投入很大一部分时间在学习上，希望通过年轻时各种知识的积累，为以后事业的发展打好基础。

语言表达能力：书面语言的表达上，具有一定的基础。

能够恰当合体的撰写报告、总结等文章。

在口头语言的体现上，则很欠缺。

由于紧张、突发情况等因素的影响，导致表达效果比较差。

当然如果进行了大量充分的准备，对于当众演讲、汇报等工作也可以很好的完成。

人际沟通能力：性格属于内向型，头脑反应能力比较慢，不善于与人交流沟通。

凡事按规定进行，处事不会圆滑变通。

当处在一个新环境中，很不容易和陌生人混熟。

(4)专业特长
大学中我学习的专业是人力资源管理，对于人力资源管理的基本理论，例如薪酬管
理、绩效管理、社会保障学、劳动经济学等知识具有一定的了解。

同时我考取了会计从业资格证书和统计从业资格证书，这是从事会计和统计行业的入门资格，可以持证上岗。

我对文艺十分热爱，可以承担长笛的独奏或乐团排练工作，也可以进行简单的舞蹈表演。

(5)自身条件
身体是革命的本钱。

我的成长经历中，身体是比较健康的，没有得过大病，也没有慢性病以及家庭病史。

进行各项活动时精力充沛，可以承担一定的压力和负担。

2.专业测评
(1)霍兰德职业兴趣测试
我的霍兰德类型是：A C R如图 1.1
图 1.1霍兰德职业兴趣测试结果
艺术型：对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。

创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢。

喜欢独立行事，不太合群。

常规型：喜欢高度有序、要求明晰的工作。

不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。

与人工作中的交往会保持一定的距离。

工作仔细、有毅力。

对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。

现实型：属于技术与运动取向。

往往身体技能及机械协调能力较强。

稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作。

不善言谈。

(2)D I S C性格测试
我的D I S C性格测试结果是：S C主导D I S C图形如图 1.2
图 1.2D I S C性格测试结果
D：D o m i n a n c e（支配性）：0I：I n f l u e n c e（影响性）：3
S：S t e a d i n e s s（稳定性）：23C：C o m p l i a n c e（服从性）：13
大致描述为是"调解者"的类型。

这种类型的人通常生性和善,关注细节。

关心别人,并在工作中一丝不苟。

他们需要有安全感的稳定环境。

调解者一般会仔细地思考问题,会权衡决定对于他人的影响。

他们基于数据与事实去影响他人。

(3)九型人格测试
我的九型人格测试结果是：疑惑型与和平型如图 1.3
图 1.3九型人格测试结果
(4)M B T I职业性格测试
我的M B T I职业性格测试结果是：I S T J如图 1.4
图 1.4M B T I职业性格测试结果
主要特征有：
①非常注重外部具体事物，喜欢单独地思考这些问题。

具有务实、敏感和实事求是、有条不紊的特点。

②依靠理智的思考来做出决定，采取客观的、合乎逻辑的步骤，不会感情用事。

从整体全局来把握事件。

因此多倾向于：逻辑性和分析性、独立性、讲道理、做事有
计划。

③通过自己的经验和知识及逻辑分析，提出自己的观点，并把这样得来的观点看做标准，坚信它的真实性。

只有在事实证据证明某种其它方法会带来更好的结果时，才
会相信新的观点。

3.个人外部因素分析
(1)家庭环境
我的家庭是个普普通通的小康之家，父母均是事业单位的在职职工。

虽然没有官居要职，但是工作生活比较稳定，也比较有规律。

经济收入可以满足一家三口正常的消费需求，而且退休后可正常领取退休金，享受社保等待遇，如果没有重大变故的发生，生活是可以无忧的，对于我而言，不用承担较大的负担。

我的父母认为作为一个女生，工作的稳定性是最重要的。

他们希望我能在家附近的机关事业单位找到一份工作，稳定有保障。

压力不要太大，收入能够满足自身需要即可。

最重要的是能够守在父母身边，相互照顾更方便。

(2)社会关系
我的初高中同学，有相当一部分人在昌平的机关事业单位上班，他们可以给予我最新的招聘信息、单位工作情况、工资福利待遇等等各种消息。

如果以后我能加入他们的行列的话，也许还可以在工作中相互帮助，使业务的开展更加顺利。

我的大学同学中，由于都是学习人力资源管理专业，所以很多人在各行各业从事着人事工作。

招聘、绩效、薪酬各有不同，外企、国企、私企气氛各具特色。

可以有相关工作的推荐。

（二）外部职业环境分析
当前，我国正处于经济转型发展、社会结构发生深刻变革的关键阶段，宏观就业形势面临经济放缓、就业总量持续增加和结构性矛盾突出三重压力。

作为大学毕业生、具有三年工作经验的职场新人而言，未来几年的职业规划尤为重要。

以下通过对大学生就业的社会形势、现状，以及个人工作岗位和目标职位的对比分析，对外部就业、择业环境和工作发展前景进行深入了解。

1.大学生就业形势分析。