《阳光心态 ,健康成长》中学班会课件
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阳光心态,健康人生培训PPT
男： 你的音符你的脸 有种无声的语言 教我不退缩要坚持著信念 用音符画一个圈 经过都会被纪念 我想爱永远会留在你心间
合：每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享 无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫 却又让我们此刻相逢Our Home
女： 伤心时你会给我笑脸 让我感受友爱的原点 快乐地过有风有雨的岁月 失望和伤心在所难免 都会经历漫长的严寒 让这一切在我们心中沉淀
男： 用旋律写张信签 放入你的心裏面 手牵手记录我们爱的和弦 用音符画一个圈 经过都会被纪念 我想爱永远会留在你心间
合： 每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享
无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫
却又让我们此刻相逢Our Home 每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享
上述案例纯属突发事件。该男生平时并无 劣迹，但他的心理承受能力较差，这也是 青少年中普遍存在的心理问题，在偶发事 件中，他们往往意气用事，不懂得用法律 保护自己，容易想不通而走极端。
我们来看几张青少年阳光 课外活动的图片
人生是一个充满挑战及诱惑的 舞台
这个舞台的内容很精彩 精彩的弦律当然缺失不了 主角
李某，男，初三学生。父母尝尽了没有文化 的苦头，对其期望过高，因此李某心理压力 很大，每逢考试都会有恐惧感。考试前、考 试中出现心悸、胸闷、头晕症状，记忆再现 困难，看到题目，脑中一片空白，无法抑制 住紧张情绪，因此考试成绩与自己的付出不 成正比。
看了上述的案例 你有什么想法呢？
ห้องสมุดไป่ตู้
分析：
该生的烦恼集中在学习问题上，是思想压力过大造成的。初中和高中阶 段，正处于人生的转折期，学生自己的理想、家长的期望、老师的要求， 都要通过自己的努力来实现。由于老是担心成绩不好，平常就抓紧点滴 时间看书写作业，长时间处于紧张状态之中，睡眠质量不高，上课时精 神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环。因此，在学 习和生活中便有一种无形的压力，特别是当某种期望值过高时，学生承 受的压力会更大，他们的情绪、心境也会随着学习成绩的好坏而转移。 这类学生在考试前后必定会产生心理压力，考试中常常会一边做着题， 一边还想着家长的期望和理想的名次，不能专心地答题，自然地就会产 生应试心理障碍，最后甚至会发展到恐学、厌学、甚至逃学的现象发生。
合：每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享 无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫 却又让我们此刻相逢Our Home
女： 伤心时你会给我笑脸 让我感受友爱的原点 快乐地过有风有雨的岁月 失望和伤心在所难免 都会经历漫长的严寒 让这一切在我们心中沉淀
男： 用旋律写张信签 放入你的心裏面 手牵手记录我们爱的和弦 用音符画一个圈 经过都会被纪念 我想爱永远会留在你心间
合： 每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享
无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫
却又让我们此刻相逢Our Home 每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享
上述案例纯属突发事件。该男生平时并无 劣迹，但他的心理承受能力较差，这也是 青少年中普遍存在的心理问题，在偶发事 件中，他们往往意气用事，不懂得用法律 保护自己，容易想不通而走极端。
我们来看几张青少年阳光 课外活动的图片
人生是一个充满挑战及诱惑的 舞台
这个舞台的内容很精彩 精彩的弦律当然缺失不了 主角
李某，男，初三学生。父母尝尽了没有文化 的苦头，对其期望过高，因此李某心理压力 很大，每逢考试都会有恐惧感。考试前、考 试中出现心悸、胸闷、头晕症状，记忆再现 困难，看到题目，脑中一片空白，无法抑制 住紧张情绪，因此考试成绩与自己的付出不 成正比。
看了上述的案例 你有什么想法呢？
ห้องสมุดไป่ตู้
分析：
该生的烦恼集中在学习问题上，是思想压力过大造成的。初中和高中阶 段，正处于人生的转折期，学生自己的理想、家长的期望、老师的要求， 都要通过自己的努力来实现。由于老是担心成绩不好，平常就抓紧点滴 时间看书写作业，长时间处于紧张状态之中，睡眠质量不高，上课时精 神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环。因此，在学 习和生活中便有一种无形的压力，特别是当某种期望值过高时，学生承 受的压力会更大，他们的情绪、心境也会随着学习成绩的好坏而转移。 这类学生在考试前后必定会产生心理压力，考试中常常会一边做着题， 一边还想着家长的期望和理想的名次，不能专心地答题，自然地就会产 生应试心理障碍，最后甚至会发展到恐学、厌学、甚至逃学的现象发生。
阳光乐观向上健康快乐成长(主题班会)通用课件
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和困难，增强心理韧性，提高幸福感 和生活质量。
阳光乐观心态有助于促进人际关系
积极的心态更容易吸引他人的关注和喜爱，有助于建立良好的人际关系，增强社交能力。
阳光乐观心态有助于提高学习和工作效率
积极的心态能够激发内在动力和创造力，提高学习效率和创新能力，对工作和学习产生积 极的影响。
04
快乐成长环境的营造
认识快乐成长环境的重要性
快乐成长环境对儿童心理健康的影响
01
良好的成长环境有助于培养孩子积极乐观的心态，降
低焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
快乐成长环境对儿童社会适应能力的作用
02 在快乐的成长环境中，孩子更容易形成良好的人际关
系，提高社会适应能力。
快乐成长环境对儿童学习能力的作用
03
快乐的情绪状态能够提高孩子的学习兴趣和专注力，
有助于提高学习效果。
营造快乐成长环境的方法和技巧
建立亲密的亲子关系
家长应多陪伴孩子，关注孩子的情感需求，建立稳固的亲子关系 。
营造和谐的家庭氛围
家庭成员之间应和睦相处，避免争吵和冲突，让孩子感受到家庭的 温暖和安全感。
提供丰富多样的活动
组织各种有益于孩子身心健康的活动，如户外运动、艺术创作、阅 读等，让孩子在多样化的体验中感受到快乐。
阳光乐观心态的实际应用
1 2 3
在学习中的应用
保持阳光乐观的心态，有助于提高学习效率和成 绩，同时也可以增强学习兴趣和动力。
在工作中的应用
在工作中保持积极向上的心态，有助于提高工作 效率和质量，同时也可以增强职业满足感和成就 感。
在生活中的实际应用
在生活中保持阳光乐观的心态，有助于提高生活 质量和幸福感，同时也可以增强应对挑战和困难 的能力。
阳光乐观心态有助于促进人际关系
积极的心态更容易吸引他人的关注和喜爱，有助于建立良好的人际关系，增强社交能力。
阳光乐观心态有助于提高学习和工作效率
积极的心态能够激发内在动力和创造力，提高学习效率和创新能力，对工作和学习产生积 极的影响。
04
快乐成长环境的营造
认识快乐成长环境的重要性
快乐成长环境对儿童心理健康的影响
01
良好的成长环境有助于培养孩子积极乐观的心态，降
低焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
快乐成长环境对儿童社会适应能力的作用
02 在快乐的成长环境中，孩子更容易形成良好的人际关
系，提高社会适应能力。
快乐成长环境对儿童学习能力的作用
03
快乐的情绪状态能够提高孩子的学习兴趣和专注力，
有助于提高学习效果。
营造快乐成长环境的方法和技巧
建立亲密的亲子关系
家长应多陪伴孩子，关注孩子的情感需求，建立稳固的亲子关系 。
营造和谐的家庭氛围
家庭成员之间应和睦相处，避免争吵和冲突，让孩子感受到家庭的 温暖和安全感。
提供丰富多样的活动
组织各种有益于孩子身心健康的活动，如户外运动、艺术创作、阅 读等，让孩子在多样化的体验中感受到快乐。
阳光乐观心态的实际应用
1 2 3
在学习中的应用
保持阳光乐观的心态，有助于提高学习效率和成 绩，同时也可以增强学习兴趣和动力。
在工作中的应用
在工作中保持积极向上的心态，有助于提高工作 效率和质量，同时也可以增强职业满足感和成就 感。
在生活中的实际应用
在生活中保持阳光乐观的心态，有助于提高生活 质量和幸福感，同时也可以增强应对挑战和困难 的能力。
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
24
什么是幸福？
❖ 幸福是旅程，而不是终点！ ❖ 感知并享受每一天，便是幸福！
❖ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 ❖ 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
2020/7/24
25
第三个工具：活在当下
❖ 什么是活在当下？ ❖ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫
活在当下。 ❖ 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2020/7/24
2
心态具有多大的力量呢？
2020/7/24
3
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
悔。 ❖ 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步
都是通向未来的进步的阶梯。
2020/7/24
40
第四步：服务他人。
❖ 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 ❖ 帮助他人，成就自己。 ❖ 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； ❖ 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由； ❖ 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
2020/7/24
11
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2020/7/24
12
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2020/7/24
13
亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
《阳光心理健康人生》班会课件
学会自我调节
通过自我调节，如通过冥想、运动、音乐等方式，转移注意力，缓解 压力，从而保持心态平衡。
正确面对挫折和失败
接受挫折和失败
人生中难免会遇到挫折和失败，我们要学会接受这些事实，不要 过分自责或抱怨。
分析原因，总结经验
遇到挫折和失败时，要冷静分析原因，总结经验教训，为未来的 成功打下基础。
寻求帮助
学习压力问题及应对策略
1. 调整学习态度：鼓励青少年树立正确的学习观念，认 识到学习是一个过程，注重积累和进步，而非单一的成
绩。
3. 培养兴趣爱好：鼓励青少年参与兴趣爱好和课外活动 ，缓解学习压力，培养积极的生活态度。
3. 应对策略
2. 制定合理的学习计划：帮助青少年制定科学、合理的 学习计划，避免过度疲劳和无效学习。
03
可能影响青少年的情绪稳定性。
情绪管理问题及应对策略
3. 应对策略
1
2
1. 情绪识别与接纳：教育青少年学会识别和管理 自己的情绪，认识到情绪的客观存在，并接纳它 们的合理性。
3
2. 情绪调节技巧：教授青少年一些情绪调节技巧 ，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解情绪压力。
03
培养积极心态，迎接人生 挑战
珍惜当下
珍惜当下的时光和机会， 不过度追求未来，享受生 活的美好。
学会放下过去
放下过去的失败和痛苦， 不沉溺于过去，以积极的 心态迎接未来。
04
认识自我，发掘潜能
自我认识的重要性
促进自我发展
通过深入了解自己的性格、价 值观、兴趣爱好等，有助于制 定更符合个人特点的职业规划
和生活方式。
提高人际交往能力
具备适应环境变化的能力，能 够灵活地调整自己的行为和思 维方式。
通过自我调节，如通过冥想、运动、音乐等方式，转移注意力，缓解 压力，从而保持心态平衡。
正确面对挫折和失败
接受挫折和失败
人生中难免会遇到挫折和失败，我们要学会接受这些事实，不要 过分自责或抱怨。
分析原因，总结经验
遇到挫折和失败时，要冷静分析原因，总结经验教训，为未来的 成功打下基础。
寻求帮助
学习压力问题及应对策略
1. 调整学习态度：鼓励青少年树立正确的学习观念，认 识到学习是一个过程，注重积累和进步，而非单一的成
绩。
3. 培养兴趣爱好：鼓励青少年参与兴趣爱好和课外活动 ，缓解学习压力，培养积极的生活态度。
3. 应对策略
2. 制定合理的学习计划：帮助青少年制定科学、合理的 学习计划，避免过度疲劳和无效学习。
03
可能影响青少年的情绪稳定性。
情绪管理问题及应对策略
3. 应对策略
1
2
1. 情绪识别与接纳：教育青少年学会识别和管理 自己的情绪，认识到情绪的客观存在，并接纳它 们的合理性。
3
2. 情绪调节技巧：教授青少年一些情绪调节技巧 ，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解情绪压力。
03
培养积极心态，迎接人生 挑战
珍惜当下
珍惜当下的时光和机会， 不过度追求未来，享受生 活的美好。
学会放下过去
放下过去的失败和痛苦， 不沉溺于过去，以积极的 心态迎接未来。
04
认识自我，发掘潜能
自我认识的重要性
促进自我发展
通过深入了解自己的性格、价 值观、兴趣爱好等，有助于制 定更符合个人特点的职业规划
和生活方式。
提高人际交往能力
具备适应环境变化的能力，能 够灵活地调整自己的行为和思 维方式。
高一年级(98)班《阳光心态,健康自我》主题班会课件(19张PPT)
亲和.热情
帮助自己的人
知恩图报
问题
积极寻求解决办法
困难
搏击.奋进
挫折
愈挫愈勇.百折不挠
消极者
挑剔冷漠 怨毒主义 推卸.逃避 沮丧.退缩 萎靡不振
13
三个梦
第一个梦是梦到自己在墙 上种白菜；
第二个梦是梦到自己在下 雨天戴了斗笠还打着伞；
第三个梦则是梦到跟心爱 的表妹躺在一起，但是背靠 着背。
14
三个梦
8
去非洲推销皮鞋
9
消极者…
我不行了， 我还是退 缩吧！
10
消极心态为什么使人不能成功？
令我们丧失机会
令我们的希望破灭
限制我们潜能的发挥
消耗掉我们90%的精力
令我们失道寡助 令我们不能充分享受人 生
11
积极者…
我要！我 能！一定 有办法！
12
消极者与积极者对待同一事物的看法
对待事物
积极者
同事
我相信青春没有地平线 都是我心中最美的乐园
在日落的海边
我相信自由自在
在热闹的大街
我相信希望
都是我心中最美的乐园 我相信伸手就能碰到天
我相信自由自在
有你在我身边
我相信希望
让生活更新鲜
思考：为什么鳄鱼眼睁睁地看着小鱼而不去 捕捉呢？
6
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过 这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过 掉下去也没关系，底下就是一点水。众人顺 利过桥。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过 黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水， 而且还有几条在蠕动的鳄鱼。众人吓了一 跳。
可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那 就是无论如何也要打赢这战斗。只听他大吼一声， “冲啊! 他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住 都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓 舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得 了战斗的最后胜利。
阳光人生心理健康教育主题班会课件PPT
心理调查
分数
0-8分 9-16分 17-30分 31-40分 41分以上
评价参考 评价
心理非常健康，请你放心 大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊 你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你 黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗 有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗
这位同学遇到的问题就是典型的“新生适应不良”现象。
人，用什么样的心态思考问题，就会有什么样的人生!
你选择什么，你就会得到什么
讨论：如果你也遇到了这样的问题，应该怎样应对？
所随谓着心 时理代健的康发也展情就，绪是社指会乐良的观好进稳的步心，定理人，状们反态越，来应而越适良认当好识的到、心，正理良确状好态的并心非理一健成康不状变态的也，是而非是常相重对要关的的键。。 词
“适新应生环适境应（不积良极”的的最人常生见态表度现、是现难实以的排入解世的情强怀烈、的具“有恋良家好B”情的绪社，会她适离U应开能了力自。己S熟悉的环境I ，离开了N亲人和熟悉E的朋友。S
S
讨 心论理：健维 康护 的心 标理 准健 是康 什的 么途？径与方法
智讨力论正 ：常如：果正你常也人遇的到智了商这在样的90问-11题0之，间应该怎样应对？
非也，心理咨询不是看病，它面向的对象主要是正 常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候， 你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情 就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它 能让你活得更轻松、更快乐、更自信。
学习心理健康课目的什么?
“授人以鱼，一日享用；教人以渔，终身受用”
4、找心理老师倾诉，寻求心理援助。
同样的生活环境，为什么有的人快乐有的人不快乐？
阳光心态健康成长主题班会课件
谢谢！
第31页，幻灯片共36页
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
• 我们无法改变人生，但可以改变人生观！
• 我们无法改变环境，但可以改变心境！ • 你不能左右天气，但可以改变心情！
• 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
• 你不能控制他人，但你可以展现笑容！
第32页，幻灯片共36页
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
第9页，幻灯片共36页
那么，
什么能使生活变成100%圆满呢？
第10页，幻灯片共36页
It’s Attitude（态度）
A+T+T+I+T+U+D+E=
1+20+20+9+20+21+4+5=100%
关于阳光心态健康成 长主题班会
第1页，幻灯片共36页
第2页，幻灯片共36页
同学们，是什么使我们的生活变成
100%圆满呢？
第3页，幻灯片共36页
一组有趣的计算
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字 母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26 这26个数值，
• 那么我们就能得一个有趣的结论。
心态对你的影响
Tankertanker Design
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
18 第18页，幻灯片共36页
《阳光心态 ,健康成长》中学班会课件 (共34张PPT)
同学们，是什么使我们的生活变成100%圆满呢？一组有趣的计算•如果令A、B、C、D......X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4 (24)、25、26这26个数值，•那么我们就能得一个有趣的结论。
Knowledge（知识）•K+N+O+W+L+E+D+G+E=•11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %Study（学习）•S+T+U+D+Y=•19+20+21+4+25=89%Luck（好运）L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%•这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要，•那么，究竟什么能使得生活变得圆满？M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%u NO L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Money（金钱）吗？是Leadership（领导力）吗？那么，什么能使生活变成100%圆满呢？It’s Attitude（态度）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%是我们对待学习、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！什么是态度？？？？？？心理小测试不要盯着不动，用很正常的眼神去看图片与你的受压力程度有关：1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯我们面临的压力•适应问题：新生活环境，学习负担加重•情感问题：亲子沟通和同学之间的交往•学习问题：考试焦虑、厌学心理•人格问题：自我否定和攀比心理亚健康状态问题类型如何调节：•如何调节：•1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
•2．自我调整，安排好学习计划。
•3．自我积极的暗示。
（如：时常对自己说：我能行，一定行）•4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。
阳光心理-健康成长班会PPT文档29页
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
阳光心理-健康成长班会
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少—伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
阳光心理-健康成长班会
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少—伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
阳光心态健康成长(主题班会)课件
特点
阳光心态的人通常表现出积极、乐观 、自信、开放和包容的态度，他们能 够看到问题的机会和挑战，而不是障 碍和困难。
阳光心态的重要性
提高幸福感
阳光心态的人更容易感到满足 和幸福，因为他们能够积极看
待生活中的美好和快乐。
增强适应能力
阳光心态的人能够更好地适应 环境和社会变化，因为他们能 够积极应对挑战和压力。
VS
详细描述
讲述一个在遭遇重大挫折后，如何通过调 整心态，重新站起来并取得成功的故事。 重点突出其面对挫折时的积极态度，以及 这种态度如何帮助他走出困境。
案例三：一个阳光心态影响他人的故事
总结词
传递正能量，影响他人
详细描述
描述一个拥有阳光心态的人，如何通过自己 的积极态度影响和激励身边的人。强调其对 他人的正面影响，以及这种影响如何形成一 种正能量的传递。
学习成绩的影响
提高学习效率
阳光的心态有助于集中注 意力，提高学习效率。
增强创新能力
积极的态度有利于培养创 新思维和解决问题的能力 。
减少考试焦虑
保持轻松和乐观的心态， 有助于学生在考试中正常 发挥。
03
如何在日常生活中保持阳光心态
面对困难的积极态度
在面对生活中的困难和挑战时，保持积极的态度是至关重要 的。
保持乐观的生活态度
乐观的生活态度可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和变化。
乐观的人通常更容易看到事情的积极面，对未来充满希望和信心。为了保持乐观的心态，我们可以尝 试改变自己的思维方式，关注积极的信息和方面，并学会从挫折中汲取教训和经验。同时，也要学会 放松自己，避免过度焦虑和压力影响心态。
04
珍惜人际关系
懂得珍惜与家人、朋友和同学之间的感情，感恩他们的陪伴和支持 。
阳光心态的人通常表现出积极、乐观 、自信、开放和包容的态度，他们能 够看到问题的机会和挑战，而不是障 碍和困难。
阳光心态的重要性
提高幸福感
阳光心态的人更容易感到满足 和幸福，因为他们能够积极看
待生活中的美好和快乐。
增强适应能力
阳光心态的人能够更好地适应 环境和社会变化，因为他们能 够积极应对挑战和压力。
VS
详细描述
讲述一个在遭遇重大挫折后，如何通过调 整心态，重新站起来并取得成功的故事。 重点突出其面对挫折时的积极态度，以及 这种态度如何帮助他走出困境。
案例三：一个阳光心态影响他人的故事
总结词
传递正能量，影响他人
详细描述
描述一个拥有阳光心态的人，如何通过自己 的积极态度影响和激励身边的人。强调其对 他人的正面影响，以及这种影响如何形成一 种正能量的传递。
学习成绩的影响
提高学习效率
阳光的心态有助于集中注 意力，提高学习效率。
增强创新能力
积极的态度有利于培养创 新思维和解决问题的能力 。
减少考试焦虑
保持轻松和乐观的心态， 有助于学生在考试中正常 发挥。
03
如何在日常生活中保持阳光心态
面对困难的积极态度
在面对生活中的困难和挑战时，保持积极的态度是至关重要 的。
保持乐观的生活态度
乐观的生活态度可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和变化。
乐观的人通常更容易看到事情的积极面，对未来充满希望和信心。为了保持乐观的心态，我们可以尝 试改变自己的思维方式，关注积极的信息和方面，并学会从挫折中汲取教训和经验。同时，也要学会 放松自己，避免过度焦虑和压力影响心态。
04
珍惜人际关系
懂得珍惜与家人、朋友和同学之间的感情，感恩他们的陪伴和支持 。
高中主题班会阳光心理-健康人生 (共43张)ppt课件
2020/7/6
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这个试验揭示的原理
心态影响生理
2020/7/6
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心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
2020/7/6
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人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2020/7/6
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好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2020/7/6
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生命的质量取决于你每天的心态
❖ 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心 情好；
❖ 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命 质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
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第二个工具：学会享受过程
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享受生活
❖ 生命是一个过程而不是一个结果！ ❖ 享受过程，精彩每一天！
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心态影响人的能力，能力影响人的命运
❖ 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 ❖ 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； ❖ 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考
上。 ❖ 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上
了。 ❖ 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
2020/7/6
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“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
阳光健康快乐成长主题班会ppt课件.ppt
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
霍金是一个懂的感恩生活和乐观不屈的人。 霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代 （当时还没患病），他就意识到，肯定会有一套能够 解释宇宙的万物理论，并陶醉于对其的思索之中，把 之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。 在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段 时间，极度失望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮 助一些人们。医生当时预测他最多只能活2年，但2年 过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾和 自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。他 似乎明白了什么，他觉得自己还不算倒霉，不应该就 这样放弃，自己17岁就考上剑桥大学，拥有异乎常人 的头脑。（之前他就和珍认识，后来他们很快坠入爱 河，不久他们结婚了）
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
你说我猜
1. 鹿晗
2.电梯
3.科学家
4.猴子
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
评价标准：奇数中答“否”的题数与偶数题答“是”的 题数相加，如果在7个以上，说明你有较强的心理承受能 力，能应付大多数挫折；如果4个以下，说明心理承受能 力较弱，遇挫时心理波动较大，如果在4-7个之间，说明 心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要对 自己进行一定的挫折教育，增强自己的耐挫力。
《阳光心理健康人生》班会课件
如瑜伽、太极等，有助于提高身体的灵活性和平衡能力。
持之以恒
保持运动的习惯，结合自身的兴趣和身体状况，选择适合自己的运动方式。
06
总结与展望
总结本次班会的内容
心理健康的重要性
强调了心理健康对个人成长和幸福感的影响，提醒同学们关注自 己的心理健康。
心理健康的定义和标准
介绍了心理健康的定义和标准，帮助同学们更好地理解心理健康 的概念。
良好的作息习惯
充足的睡眠
建议每晚保持7-9小时的睡眠 ，有助于恢复体力和脑力，提
高工作效率。
规律的作息
尽可能保持固定的作息时间，有 助于调整生物钟，提高睡眠质量 。
避免熬夜
长期熬夜可能导致身体和心理问题 ，如精神不振、记忆力减退等。
均衡的饮食营养
01
02
03
多样化饮食
摄入多种食物，包括蔬菜 、水果、全谷类、蛋白质 来源等，以获得全面的营 养。
积极面对挑战和困难
鼓励同学们积极面对生活中的挑战和困难，通过寻求帮助和支 持来克服困难。
对自己和他人的期望和要求
1 2 3
自我关怀和照顾
提醒同学们要关注自己的身心健康，学会自我 关怀和照顾，保持良好的生活习惯和心态。
建立良好的人际关系
强调了建立良好的人际关系对个人成长和幸福 感的影响，鼓励同学们积极与他人交流和合作 。
挫折与压力的概念
挫折是指个人在追求目标的过 程中遇到困难而无法克服时产 生的情绪和心理状态；压力则 是指个体在面对外界刺激或情
境时产生的身心反应。
挫折与压力的来源
挫折和压力的来源非常广泛， 如学业、人际关系、家庭等各
方面。
挫折与压力的影响
长期遭受挫折和压力会对个人 的身心健康产生负面影响，如 焦虑、抑郁、身体不适等。
持之以恒
保持运动的习惯，结合自身的兴趣和身体状况，选择适合自己的运动方式。
06
总结与展望
总结本次班会的内容
心理健康的重要性
强调了心理健康对个人成长和幸福感的影响，提醒同学们关注自 己的心理健康。
心理健康的定义和标准
介绍了心理健康的定义和标准，帮助同学们更好地理解心理健康 的概念。
良好的作息习惯
充足的睡眠
建议每晚保持7-9小时的睡眠 ，有助于恢复体力和脑力，提
高工作效率。
规律的作息
尽可能保持固定的作息时间，有 助于调整生物钟，提高睡眠质量 。
避免熬夜
长期熬夜可能导致身体和心理问题 ，如精神不振、记忆力减退等。
均衡的饮食营养
01
02
03
多样化饮食
摄入多种食物，包括蔬菜 、水果、全谷类、蛋白质 来源等，以获得全面的营 养。
积极面对挑战和困难
鼓励同学们积极面对生活中的挑战和困难，通过寻求帮助和支 持来克服困难。
对自己和他人的期望和要求
1 2 3
自我关怀和照顾
提醒同学们要关注自己的身心健康，学会自我 关怀和照顾，保持良好的生活习惯和心态。
建立良好的人际关系
强调了建立良好的人际关系对个人成长和幸福 感的影响，鼓励同学们积极与他人交流和合作 。
挫折与压力的概念
挫折是指个人在追求目标的过 程中遇到困难而无法克服时产 生的情绪和心理状态；压力则 是指个体在面对外界刺激或情
境时产生的身心反应。
挫折与压力的来源
挫折和压力的来源非常广泛， 如学业、人际关系、家庭等各
方面。
挫折与压力的影响
长期遭受挫折和压力会对个人 的身心健康产生负面影响，如 焦虑、抑郁、身体不适等。
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多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着
像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
阳光誓言
从现在起，我要紧紧地抓住今天 不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦 不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝 用勤奋来珍惜今天 用实干来埋葬拖延的恶习 成功，一定属于我们！ 我能掌握自己的命运 行动，行动，行动，行动！ 成功，一定属于我们！ 、
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
Tankertanker Design
18
心理小测试
不要盯着不动，用很正常的眼神去看
图片与你的受压力程度有关：
1.如果你看到图片是静 止不动的，证明你没 有什么学习压力
2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢 转动的，那就证明你存在着一定的学习压 力
3.如果你看到图片是高速旋转的，证明
你是
一犯罪嫌疑犯
七嘴 八舌
我们面临的压力
问题类型
• 适应问题：新生活环境，学习负担加重 • 情感问题：亲子沟通和同学之间的交往 • 学习问题：考试焦虑、厌学心理 • 人格问题：自我否定和攀比心理
你议我论
• ——如何塑造阳光心态
如何调节：
• 如何调节： • 1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 • 2．自我调整，安排好学习计划。 • 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一
定行） • 4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师
说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪， 让心情舒畅。 。 • 6．不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。
共同成长 《最初的梦想》
——大合唱
如果骄傲没被现实大海 冷冷拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量
Study（学习） • S+T+U+D+Y= • 19+20+21+4+25=89%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%
• 这些我们通常非常看重的东西都不是最完 满的，虽然它们非常重要，
• 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？
谢谢！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
是我们对待学习、生活的态度能够使 我的生活达到100%的圆满！
什么是态度？？？？？？
就是指对事物发展的反应和理解表现出不同 的思想状态和观点。（因人因事而异）
内心的态度具有多大力量呢？
13
九个人过桥的试验
Tankertanker Design
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万
14
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
15
这个试验揭示的原理
心态影响能力
16
心态对你的影响
同学们，是什么使我们的生活变 成100%圆满呢？
一组有趣的计算
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文 字母，分别等于百分之1、2、3、4……24 、25、26这26个数值，
• 那么我们就能得一个有趣的结论。
4
Knowledge（知识）
• K+N+O+W+L+E+D+G+E= • 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不
仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一 倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
A：青春是一首永不言败的歌 B：青春是一条永不停息的河流 A：青春是一本读不厌的书 B：青春是一杯品不尽的茶 A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
那么， 什么能使生活变成100%圆满呢？
It’s Attitude（态度）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%
像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
阳光誓言
从现在起，我要紧紧地抓住今天 不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦 不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝 用勤奋来珍惜今天 用实干来埋葬拖延的恶习 成功，一定属于我们！ 我能掌握自己的命运 行动，行动，行动，行动！ 成功，一定属于我们！ 、
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
Tankertanker Design
18
心理小测试
不要盯着不动，用很正常的眼神去看
图片与你的受压力程度有关：
1.如果你看到图片是静 止不动的，证明你没 有什么学习压力
2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢 转动的，那就证明你存在着一定的学习压 力
3.如果你看到图片是高速旋转的，证明
你是
一犯罪嫌疑犯
七嘴 八舌
我们面临的压力
问题类型
• 适应问题：新生活环境，学习负担加重 • 情感问题：亲子沟通和同学之间的交往 • 学习问题：考试焦虑、厌学心理 • 人格问题：自我否定和攀比心理
你议我论
• ——如何塑造阳光心态
如何调节：
• 如何调节： • 1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 • 2．自我调整，安排好学习计划。 • 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一
定行） • 4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师
说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪， 让心情舒畅。 。 • 6．不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。
共同成长 《最初的梦想》
——大合唱
如果骄傲没被现实大海 冷冷拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量
Study（学习） • S+T+U+D+Y= • 19+20+21+4+25=89%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%
• 这些我们通常非常看重的东西都不是最完 满的，虽然它们非常重要，
• 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？
谢谢！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
是我们对待学习、生活的态度能够使 我的生活达到100%的圆满！
什么是态度？？？？？？
就是指对事物发展的反应和理解表现出不同 的思想状态和观点。（因人因事而异）
内心的态度具有多大力量呢？
13
九个人过桥的试验
Tankertanker Design
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万
14
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
15
这个试验揭示的原理
心态影响能力
16
心态对你的影响
同学们，是什么使我们的生活变 成100%圆满呢？
一组有趣的计算
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文 字母，分别等于百分之1、2、3、4……24 、25、26这26个数值，
• 那么我们就能得一个有趣的结论。
4
Knowledge（知识）
• K+N+O+W+L+E+D+G+E= • 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不
仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一 倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
A：青春是一首永不言败的歌 B：青春是一条永不停息的河流 A：青春是一本读不厌的书 B：青春是一杯品不尽的茶 A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
那么， 什么能使生活变成100%圆满呢？
It’s Attitude（态度）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%