论护士的心理压力因素及对策

论护士的心理压力因素及对策

随着医疗行业的快速发展和人民生活水平的提高，护士在医疗过程中扮演着愈加重要的角色。但是，随之而来的是高强度和高风险的工作环境。确保患者的生命安全、稳定和安逸，以及尽可能帮助医生实现治疗目标的责任，都会给护士带来心理压力。本文将就此问题进行详细讨论。

1.职业性压力

护士工作密集程度高，需要长时间保持高度警惕和集中，随时应对危急病情，容易引起身心疲乏。

2.角色压力

护士扮演着患者的重要卫生教育者、治疗协助员和医生的工作伙伴。他们需要面对患者和家属的情绪和态度多样性，若不合适应对，很容易受到挫折感、失落感等负面情绪的影响。

3.工作环境压力

护理人员往往需要在各种复杂的工作环境中进行工作。这些环境可能涉及卫生条件、静止水源等卫生条件的不良状态，也可能出现患者感染、传染病等强烈的应激性事件。

护士必须保证所有的工作都能被完美执行，而且所有工作都是及时完成。促使护士需要长时间工作，并需要在繁忙而紧张的时间内及时完成所有工作。

二、护士应对策略

首先，可以改善工作环境。卫生条件和卫生基础更为完备，工作场所能够提供较高质量的卫生服务。这可以促使护士专注于护理工作，减轻工作压力。另外，也需要对工作量进行适度的管理，使其适应个人能力和需求。

2.加强心理素质

护士应通过训练和支持加强自己的心理素质。首先需要加强自我保护意识，防止情绪激动、疲劳和抑郁纠结等不良情绪的产生。护士还可以通过学习正念、深度呼吸、体育锻炼等任何有助于释放紧张情绪的方法来改善情绪。

3.增强团队合作精神

护士可以与同事建立良好的合作关系，增强团队协作精神。他们应该相互支持、相信和鼓励彼此，共同面对工作带给他们的压力。

4.适时寻求支持

当一些事情超出了护士的能力或有可能导致一些不良影响时，他们可以寻求同事、家人、朋友的支持和心理辅导。

综上所述，无论职业、角色、工作环境或工作量，护士都承受了巨大的心理压力。应对这些压力可能需要组合策略和多方位的支持来减轻。护士和其雇主可以共同合作减轻工作压力的情况，增加整体护理效果，为医疗行业的长远发展做出贡献。