生命与健康资料

生命与健康教育知识
一、了解交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法：
1、安全行走要注意些什么？
（1）、行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者行人过街设施。

（2）、通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行。

（3）、通过没有交通信号灯或者人行横道的路口，或者在没有行人过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。

（4）、行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车，强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。

（5）、行人禁止进入高速公路，汽车专用道路。

（6）、横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路基上行走，乘凉或坐卧铁轨。

2、安全骑车有哪些注意事项？
（1）、要经常检修自行车，保持铃响、闸灵。

（2）、未满12岁的中学生，不能骑自行车。

（3）、要在非机动车道上靠右边行驶，逆行和拐弯抢行都很危险。

经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。

（4）、骑车要做到“八不”：不双手撒把，不多人并骑，不相互攀扶，不追逐比赛，不带人，不戴耳机听音乐，不打手机，不扒机动车。

（5）、雨、雪、雾天骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。

3、安全乘机的要求要哪些？
飞机起飞前系好安全带。

在飞机上禁止使用手机、手提电脑、收音机和游戏机，以免干扰飞机与的地面的无线信号联系。

万一飞机遇险，千万不要惊慌失措，要服从指挥。

4、安全乘船有哪些注意事项？
(1)上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤、落水等事故。

(2)天气恶劣时，如遇大风、大浪浓雾，应尽量避免乘船。

(3)不要在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。

不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。

(4) 船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。

(5)夜间航行，不要用手电向水面、岸边乱照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。

5、发生车祸怎么办？
车祸发生时，要及时采取自救行动，最重要的是要保持冷静。

如能离开车厢。

应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗逃离，当自己无法子救时，就应在第一时间内拨打求救电话。

6、当乘坐的船只出现危险时，怎么办？
我们应沉着冷静，听从有关人员的指挥，要奇妙保护自己，再力所能及的情况下还应想办法帮助别人。

最重要的是找到逃生工具和报复生命的必需品，并理智选择恰当的逃生方式
7、怎样确保游泳安全？
要保证游泳安全，应该做到：
(1)患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重.眼及各种传染的人不宜游泳。

(2)处在月经期的女同学也不宜游泳。

(3)学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。

学会游泳后，不要单独下水，不要在水中逞强出风
头，不要做危险的姿势和在水中嬉戏打闹。

水下情况不明时，不要跳水。

(4)下水前要做准备活动。

可以跑跑步、做做操，活动身体，还应用少量冲洗一下躯干和四肢。

(5)饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后，不要游泳。

(6)游泳后，上岸时要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。

(7)出现落水情况时首先要自救，无法自救时要主动求救。

当发现附近有人时，可以挥手或者
挥动水中的漂浮物进行求救。

当救助者出现时，一定要听从救助者的指挥，让他们带着你游上岸，千万不要死死抓住他的手脚，使他无力游泳而导致双双送命。

发现有人溺水，中学生不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助，可以用竹竿、树枝、绳子将溺水者拉上岸，也可以向溺水者抛漂浮物。

8、野外踏青要注意什么？
(1)要有组织、有计划地集体行动。

(2)有乘坐安全的交通工具。

(3)去陌生的地方要有向导。

(4)要关心天气预报。

(5)要带足食品和饮用水及一些必备的物品。

(6)不要采取不认识的野果、蔬菜，不要轻易饮用池塘溪涧的生水以防中毒。

(7)要保护环境。

(8)要注意防火。

9、怎样防止被动物咬伤？
(1)进入山区、树林、草丛地带时，应穿好鞋袜，扎紧裤脚，最好是手中拿一根棍子，一来可
以拔草寻路，二来可以打草惊蛇。

(2)遇到蛇时，要保持镇定不动，让蛇自己走掉。

(3)还要防峰的侵袭。

不要逗狗，如遇到狗有敌意时，不要乱跑，最好是蹲下身体，捡起或假
装捡起一快石头，待狗离去后再走。

10、怎样防踩踏？
(1)要时刻保持警惕，做好保护自己的准备。

(2)可以暂时躲避一下，或抓住坚固的东西，待人群过去后迅速离开现场。

(3)若被裹挟到人群中，要切记与人群过去的方向保持一致。

(4)当发现自己前面有人摔倒时，要停下脚，大声呼救，告知后面的人不要向前挤靠。

(5)若自己被推倒，要设法靠近墙壁，身体蜷成球体状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆
弱的部位。

二、掌握基本的卫生知识，了解自我保健、预防传染病的基本方式，养成有益于健康的行为
1、什么是传染病？它有什么特点？
(1)传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾
病。

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(2)病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称寄生虫病有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。

中国目前的法定传染病有甲、乙、丙3类，共38种。

传染病的特点是有病原体，有传染性和流行性，感染后常有免疫性。

有些传染病还有季节性或地方性。

2、传染病的传播途径主要有哪些？
主要有：呼吸道传播、接触传播、消化道传播、虫媒传播、血液或液体传播、母婴传播等等。

3预防传染病的一般措施有哪些？
控制传染源、切断传播途径、提高抗病能力。

预防接种是预防传染病最经济、最有效的措施。

4、预防传染病我们应该怎样做？
预防传染病要从身边做起，提高对传染病的防范意识，爱护环境卫生，加强体育锻炼，使自己原离传染病。

四、学习应对洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件，提高自救自护能力
1、地震有哪些前兆？地震发生时，身处不同环境怎样逃生？
（1）地震发生前出现的异常现象，主要有三类：地下水异常，动物异常，地光地声异常，我们称其为地震前兆。

我们平时要注意观察地震前兆。

（2）地震发生时，身处不同环境，逃生的方法有别。

A\平房里：躲到床、书桌用被褥、枕头、脸盆等护住头部；B\楼房里：躲到两个承重墙之间的房间（如厕所、厨房）；C\教室上课中：前排迅速离开教室，其他人迅速躲到课桌旁，用书包护头，靠墙的迅速紧靠墙根，双手护头；D\室外：寻找空旷之地躲避，远离各类建筑物；
（3）总之，地震发生时，一定要保持镇静，要运用防震知识，选择自己的躲藏地点，设法采取自救措施。

2、遭遇山体滑坡、泥石流怎样逃?
遇到山体滑坡，最佳的逃跑方法是向滑坡山体的两侧方向。

发现泥石后，马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石的下游跑。

3、怎样防雷击？
雷电产生强大电流，瞬间通过物体产生高温，引起燃烧，熔化，触及人畜时导致死亡。

要防雷击：（1）关好窗门，防止侧击雷和状球侵入；（2）要切断家用电源，拔掉电源插头；（3）不适用带有天线的收音机、电视机。

不打固定电话，不接触天线，煤气管道，铁丝网，金属窗，建筑物外墙，不要赤脚站在泥地或水泥地上，不要在雷电交加时用喷头洗澡或夏河游泳，不要在室外树下躲避雷电。

4、怎样防龙卷风的侵袭？
（1）野外遭遇龙卷风逃离的正确方向是向龙卷风前进路线垂直的方向逃离，来不及逃离，找低洼地怕趴下。

（2）在室内要远离窗、门和房屋外墙，用软厚东西包住身体，选择与龙卷风方向相反的小房间抱头蹲下。

（3）在车内，要离车躲避。

（4）要躲避龙卷风最安全的地方时混凝土建筑的地下室或办地下室。

5浓雾天气应注意什么？
浓雾天气应注意：步穿越马路时要当心，看清来往车辆；骑车要减速慢行，乘车、船时不争先恐后；停止户外剧烈活动，在户外戴上防护用具。

6、面对洪水，我们怎么办？
（1）学会看暴雨预警信号，注意收看收听天气预报。

（2）洪水来时：（1）向山坡。

高地转移；在受到洪水包围情况下，要尽可能利用船只、木排、木板、木门等，做水上转移。

（2）来不及转移时，要立即爬向屋顶，楼房高层、大树、高墙等处。

（3）发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或折断时，要远离避险，不可接触或接近。

(4)洪水过后，做好卫生防疫工作。

（3）被洪水冲走时：要尽量抱住在水中漂流的大树、木板等物在洪水中拼搏，求生的欲望，坚强的意志和必要的水中技巧是十分重要的。

五、了解艾滋病对个人、家庭和社会的危害，正确认识艾滋病，了解预防的方法和措施
1、什么是艾滋病？
艾滋病就是人体的免疫系统呗艾滋病毒破坏，使人体对威胁生命的各种病原体丧失抵抗能力，从而发生多种感染或肿瘤，最后导致死亡的一种严重传染病。

2、艾滋病对个人。

家庭和社会有什么危害？
艾滋病被称为“世纪瘟疫”。

艾滋病危害人的生命，使一个个幸福的家庭家破人亡；艾滋病在一个国家或地区严重流行时，必然会危害人们的经济生活，影响这个国家或地区的经济发展。

3、艾滋病病毒的传播途径有哪些？
性传播、血液传播和母婴传播
4、怎样预防艾滋病
养成文明健康的生活方式，规范自己的社会行为，是预防艾滋病的根本措施。

要做到：一树立性爱观，恪守规范的信不性行为；二用安全血，防范血液接触传染；三不能以任何方式吸毒，对毒品说“不”；四要阻断母婴传播的途径。

六、预防火灾知识：
1、火灾可以分为以下几类：普通火灾（A类），油类火灾（B类），气体火灾（C类），金
属火灾（D类），电器火灾。

2、常用灭火方法：（1）、冲水冷却法，（2）、隔绝空气法，（3）、防止蔓延法。

3、燃气泄露：应首先关闭燃气总闸，然后开启门窗，切不可开、关电灯、排气扇等电器设备。

4、电器和电路起火，要立即切断电源，然后用干粉灭火器扑救，室外报警。

电视机起火，绝
不可用水浇，只能用湿棉被从侧面靠近电视机将其盖灭。

5、油锅起火，应关闭燃气，直接盖上锅盖或湿抹布覆盖灭火。

也可向锅里放入蔬菜，并将锅
端离，冷却后才能打开锅盖，切不可向油锅内倒水灭火。

6、家庭常用的四种消防用品：家用灭火器，消防灭火绳，手电筒和简易防毒面具。

7、如果深陷火海，一定要记住，生命是最重要的，千万不要因贪恋财物而耽误逃生的时间。

逃离火场，可以乘坐消防电梯，但绝不可乘坐普通电梯。

跳楼逃生时被逼无奈的选择，只要有一线生机，就不要冒险跳楼。

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