芳香疗法(讲座)

精油之最
• • • • • • • • • • • • • • • • 家庭必备油：薰衣草、茶树、洋甘菊（烧伤、烫伤、伤口愈合、保存衣物、 助眠、疤痕有改善作用） 最佳女人用油：玫瑰、贞节树（抗衰老、生理改善、痛经、催情） 最佳男人用油：茉莉、冬季香薄荷（泌尿系统、阳萎、早泄、前列腺炎、催 情） 丰胸之最：依兰、鼠尾草、蛇麻草 杀菌之最：茶树（香港脚的治疗、女性妇科保健） 最佳抗病毒：尢加利、岩玫瑰（咳嗽、呼吸道疾病） 抗敏英雄：洋甘菊（红血丝、敏感皮肤） 招财进定：香茅（刺激购买欲） 聚财之王：檀香（干性皮肤补水） 最佳提神：薄荷 最佳止脱发：迷迭香 最佳回春：乳香 最佳面部淋巴排毒：天竺葵 最佳血液净化油：丝柏 最佳身体净化油：茴香 最温和的精油：古巴香脂、岩玫瑰、橙花
• 产品特质：
它颜色金黄色，属于蜡质质地而非液体质 地；具亲水性；有淡淡的坚果香味；稍微沾 之涂於皮肤，很快的就会渗透吸收。
植物油（基础油）
• 甜杏仁油 • 荷荷芭油 • 葡萄籽油 • • • • 向日葵油 鳄梨油 橄榄油 小麦胚芽油
葡萄籽油
• 主要成分：
维生素B1、B3、B5，VF、VC、叶绿素，微量矿物元素，必需脂肪 酸，果糖，葡萄糖，矿物质，钾，磷，钙，镁和葡萄多酚。
基本特性：有色、透明、有香气、怕光、 怕高温、渗透性极强。 • 精油的特性 亲油性 抗水性 挥发性 混合性
物理性质
德国洋甘菊
精 油
• 精油的功效
消毒杀菌； 促进细胞再生； 促进新陈代谢； 缓解压力，平衡情绪； 预防疾病，增强抵抗力； 净化空气、改善环境；
精 油
• 精油的萃取方法之
1. 蒸馏法： 利用水蒸 气将精油溶 出的方法。
（真正）薰衣草
• 注意事项： 1. 有通经的作用，避免在怀孕初期使用 （前5个月），后期可用。 2. 具有降血压的作用，低血压患者使用 后，会产生呆滞现象。 3. 低剂量镇静，高剂量激励。
常用精油介绍（二）
• 茶树
英 文 名：Tea Tree 拉丁学名：Melaleuca alternifolia
精 油
• 精油的使用方法之：
沐浴法 a.浸泡:放适量水，选好所用的精油（1-3种） ，总滴数6-8滴，按精油挥发的等级低、中、高的顺 序，逐一滴入浴盆中。 b.足浴：将足部臵于加有精油的浴盆中浸泡。 c.坐浴：将配好的配方加入温水中进行坐浴， 坐浴浸泡时间为10-20分钟。 d.淋浴：将沐浴乳倒入擦澡布中，再滴入1-2 滴精油，搓洗全身。
价格 认证书
4.如 欧盟有机认证 ECOCERT、澳洲TGA
如何选购精油
精 油
深色瓶 18℃以 下恒温
放臵在 安全位臵
保存 时间
精油的保存方式
精 油
• 如何调配பைடு நூலகம்油？
与基础油、乳液、洗发精、沐浴乳等调配
精 油
调配精油时应考虑的以下几个因素：
– – – – – 精油选择 基础油选择 浓度 气味 挥发度
精 油
• 精油的使用方法之：
按摩法 利用按摩的手法（指压，淋巴引流等） 将植物精油渗透至身体内部，达到保健和 治疗的目的。
精 油
• 精油的使用方法之：
按敷法 a.冷敷：在1-2升冷水中，加入3-5滴精 油混合后用毛巾吸附表层的精油与水，轻 盖在治疗部位约15分钟即可。 b.热敷：用上述方法 ，仅将冷水换成 热水。
精油（淋巴引流）
• 淋巴引流操作的注意点： ①根据淋巴液的流向，单一方向往淋巴 结的方向推。 ②动作频率缓慢、一致、有规律，用力 轻巧，不可过重。 ③随时保持手术者身体温暖，只需露出 护理部位，其他部位则以毛巾盖好。
精油（淋巴引流）
• 淋巴引流操作的注意点： ④不可做淋巴引流的情况：
a、孕妇及儿童。 b、月经期间，特别是前3天。 c、严重心、肝、肾功能障碍及肿瘤患者。 d、湿疹、静脉炎、皮肤炎症、新的疤痕组 织及伤口等。
• 花 水（floral water） 植物水（plant water） • 纯露与精油的不同 • 纯露不是在水中加精油简单得出的产品！
纯露（hydrosol）
• 特点：
温和不刺激； 可内服也可外用；
• 使用方法:
泡澡、手/足浴、冷/热敷 、肌肤保养、头发保养、 漱口、口服
常用精油介绍（一）
• （真正）薰衣草
精 油
• 精油调配单位换算 l 毫升（ml）＝ 20滴 l滴 ＝ 0.05ml l 茶匙（tsp）＝ 5ml l 汤匙（TBS）＝ 3茶匙（tsp）＝ 15ml • 思考题 在10ｍl基础油，调配浓度5%的精油，需 要加入多少滴精油？ 10ml×20d ×5% =10d
精 油
• 精油的使用注意
1. 使用精油前做皮肤测试。 2. 精油一般不要内服，除非有注明可以口服或获得芳香治 疗师或医师的指示。 3. 精油是有抗药性的，应该几种替换使用，单种不要超过 一礼拜，也可以用复方精油可以延长使用周期。
植物家族：Myrtaceae （桃金娘科）
萃取方式： 蒸馏法（叶及枝）
产
地：澳洲
化学成份：单萜烯（45%），单萜醇（ 45-50%）,氧化物（15%）
茶树
• 身体疗效：强效的抗菌精油，帮助免疫系统抵抗传 染性的疾病，对于流行性感冒、唇部疱疹、粘膜发 炎和牙龈发炎疗效显著；清除阴道的念珠菌感染， 对生殖器感染很有帮助。 • 皮肤疗效：净化效果绝佳。适合油性肌肤和有痘痘 的皮肤。 • 心理疗效：使头脑清新，恢复活力，迎接每一个挑 战。特别适合安抚受惊吓后的情绪。 • 使用禁忌：孕妇禁用。敏感肌肤慎用。
精油（淋巴引流）
• 淋巴引流，又称淋巴排 毒，它通过促进淋巴循 环，加速淋巴的新陈代 谢，从而帮助废物的排 泄，并增进抵抗力，对 人体起到良好的保健作 用。 • 常用精油：天竺葵、薰 衣草、茴香、杜松、葡 萄柚等。
精油（淋巴引流）
• 面部淋巴引流步骤： 1. 全脸展油 2. 激活淋巴结 （锁骨上淋巴结、耳后淋巴结、腮腺浅淋巴结 、下颌下淋巴结 ） 3. 推赶淋巴液 a．从额中推至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 b．从眉头顺眉骨滑至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 c．从内眼角顺眼眶下缘推至太阳穴到腮腺淋巴结，推至 锁骨上淋巴结。 d．从内眼角顺颧骨方向推至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋 巴结。 e．从人中推至颊淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 f．大拇指和食指同时夹住下颌进行推赶至耳后淋巴结，推 至锁骨上淋巴结。 4. 全脸安抚，结束。
国内：上海市劳动局芳香师、芳香保健师等 国际：NAHA、IFA、AEUA欧洲芳香疗法师学会 、FORUM ESSENZIA德国芳香疗法协会等
精 油
• 概念：
从植物的叶子、花朵、种子、果实、根 部……，以蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃 取法等，提炼出来的物质，具有高度芳香性和挥 发性。
精 油
• 精油的特性
b.简便吸入法:将3-4滴精油滴在面纸 或手帕上，放臵于口鼻处吸入。
精 油
• 精油的使用方法之：
吸入法
c.热水蒸汽吸入法：将近沸腾的热水注入玻 璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子） 中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身 于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。 d.喷雾式吸入法：于100ml的喷雾式容器中注 满纯水后，加5-30滴精油摇晃均匀即可喷洒。
植物油（基础油）
• 甜杏仁油 • 荷荷芭油 • 葡萄籽油 • • • • 向日葵油 鳄梨油 橄榄油 小麦胚芽油
甜杏仁油
• 主要成分：
维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸
• 主要功效：
易吸收，含丰富维他命，具有滋润与保湿的神奇功效， 舒缓与抗过敏的作用。
• 产品特质：
它颜色淡黄，有些微粘性且较油腻。
精 油
• 精油的使用方法：
口服法 一般不建议使用此种方法。如果一定要 口服精油，必须在具有丰富经验的专业芳 疗师的指导下进行。
精 油
1. 拉丁学名、英 文名、主产国等。
植物名称
包装
6. 深色瓶、提供完 整的产品信息。
味道
5. 除了有俗名外，还应 有精油完整的拉丁学名。
2. 天然、纯正
标签
3. “一分钱一分货 ”
缺点：价格昂贵
精 油
• 精油的萃取方法之
５. 脂吸法：
曾经是昂贵花香类精 油萃取常用的方法，现 已经淘汰。优点：精油 浓度高，气味饱满；缺 点：人工成本高，耗时 太长不适合现代商业化 生产需求。
精 油
• 精油的使用方法之：
吸入法
a.熏香吸入法：采用扩香振动仪、蜡 烛熏香陶器、插电熏香器以及喷雾熏香器 等熏香仪器，将滴入其中的精油持续扩散 到空气中。
英 文 名： Lavender 拉丁学名： Lavandula officinalis
植物家族： Lamiaceae（唇形科）
萃取方式： 蒸馏法（花瓣萃取 ）
产
地：欧洲、大多生长在法国
化学成份：酯（50%），醇（45%）
（真正）薰衣草
• 促进细胞再生，平衡皮肤分泌，对于所有的 肌肤都适用，更适合中性和混合性皮肤。 • 治疗灼伤、晒伤、烫伤的功效闻名，可改善 面疱、湿疹、干癣。 • 抑制霉菌生长。 • 用于神经功能紊乱、失眠、睡眠困难。 • 镇静、安抚情绪，对失常的心理状态有正面 效果。
精 油
精油调配原则
1．每次调配种类不宜超过3种以上。 2．精油是浓度非常高的物质，很少使用纯精油，只有在 缓解烧烫伤、刀伤、擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用 少量纯的薰衣草或茶树精油。其他情况下，使用精油都必 需经过基础油的稀释。加入水中没有稀释效果。 3．每次调配够用即可，以免浪费。 4．身体按摩精油的浓度约为3％（(即100滴基础油中加入3 滴精油），面部0.5 ～1.5%。 5．婴儿、儿童、孕妇、老人和皮肤敏感的人，需要使用 浓度更低的稀释方法，浓度约为0.５～1％。 6．面部按摩只需要3～5ml的基础油，全身按摩也只需要 10～15ml左右；泡澡中加入精油更要谨慎，因为精油不溶 于水，量多易使皮肤过敏，一般6滴左右即可。
L/O/G/O
芳香疗法
Aromatherapy
冀黎平
2012.7.20
Contents
1
2 3 芳疗的历史概要 精 油
植物油（基础油）
常用精油介绍
4
5
芳疗的历史概要
中国芳香疗法源流与发展
国外芳香疗法源流与发展
近代（1930-1970）的发展
现代发展状况
现代发展状况
• 在台湾芳疗师是三大高收入职业之一。 • 国外很多美容行业已经慢慢的专做芳疗SPA 养生保健的经营模式。 • 芳疗师考证
• 主要功效：
能增强肌肤的保湿效果，同时可润泽、柔软肌肤，质地清爽不油腻， 易为皮肤所吸收。适用于所有肤质，尤其适合油性、暗疮、粉刺皮肤。
• 产品特质：
颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗 透力。
纯露（hydrosol）
• 以蒸馏法的方式对植物萃取精油的过程中，有一 些亲水性（水溶性）的物质会留在水层，这部分 的水就是纯露。
植物油（基础油）
• 甜杏仁油 • 荷荷芭油 • 葡萄籽油 • • • • 向日葵油 鳄梨油 橄榄油 小麦胚芽油
荷荷芭油
• 主要成分：
脂肪酸、维生素A、B、E和钙、镁等矿物质
• 主要功效：
易于吸收，滋润和保湿效果非常好。可增加皮肤水份， 预防皱纹和老化，亦可柔软头发以及按摩头皮,可帮助头 发生长及护发。适合所有肤质。
⑤全身淋巴引流的整套操作大约1小时， 建议2周做1次。操作完毕后应大量喝水。
植物油（基础油）
• 基础油 （base oil 或是 carrier oil），也有人称 之为媒介油或是基底油。基底油是取自植 物的花朵、坚果或种子的油，冷压萃取得 到。 可拿来当基础油的植物油，必须是不 会挥发且未经化学提炼的植物油！
茶树
• 注意事项： 1. 没有禁忌，通常可以不经稀释来使用 ，所以用量大，小心来源是否是真正的纯 精油。 2. 较激励的用油，晚上用低剂量。 3. 口腔溃疡：茶树直接滴在口疮上，止 痛效果好（纯油涂<3d）
精 油
• 精油的萃取方法之
2. 压榨法： 利用机器 施压力使植物 汁液流出的方 法。所有柑橘 属植物都采用 此法。
精 油
• 精油的萃取方法之
３.溶剂萃取法：
大多数精油均用此法，以非极性溶剂。 例如石油醚，甲苯等。优点：价格便宜；缺 点：有化学成分残留，不可口服。
４.二氧化碳萃取法：
优点：不破坏原植物芳香分子结构，无 化学残留，成分精纯。
4. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。
5. 精油不可取代药物。
精 油
• 精油的使用注意
6. 患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病的病人请 小心使用。
7. 孕妇、儿童和老人使用精油应特别注意。
8.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内。 9.柑橘类精油（佛手柑、柠檬等）会导致皮肤对阳光紫外 线过敏。 10.服用西药后不可立即使用精油。