九型人格对6号的建议

九型人格对6号的建议

对外来事物过份反应；

有时会让人觉得充满矛盾且令人捉摸不定;

防卫性过强，把人想的过坏（外部投射），从而自己表现的自私。

需要实现独立和情绪稳定，尤其是从焦虑感中解放出来。

3、六号特点概述：

3.1一句话概括六号：

深察警觉诚可靠；乏信劳精盯未来。

(具有深刻的洞察力，敏锐警觉，忠诚可靠；缺乏对人或事物的信心，有时候会劳费过多的精力去关注未来。) 依据：6号的中高层级；注意：最大的长处也可能转变为劣势，反之亦然。

3.2六号的关注点

在环境中搜寻隐藏着他人意图的线索。

“什么可能变坏？我该相信谁？我作的这个决定是不是最好？”

3.3六号的心理缓冲带

六号的心理缓冲带：投射作用。

投射的解释：

“投射”模式，投射就是自动化预演尚未发生的事情。这个预演是瞬间出来的，而且可能一下子有多个画面。所以6号就被这些纷飞的念头所牵引，就开始应对自己设想的情境了，从而彻底离开当下，焦虑，纷飞的念头，脑子里就是一连串永不消逝的电波，这就是“投射”。

把自己脑中预演的再应用于他人和现实，各种不确定、求证、假设检验…那种不明确，永远在AB之间跳动的纠结，“是的，但是…”其他类型如果预演需要故意去做。但6号不需要,它是停都停不下来，是完全自发的，根本不受意识控制。瞬间完成一个个画面,这些画面会让6恐惧，焦虑，只有6号自己才能明白那种恐惧，就是真的是有图有真相。

来自负面信息，比如新闻播放某人被其他人从后脑勺击中致死，当时他们就会吸收这个信息，当有人从后面进来时，就会联想这个画面，后面的人哪怕是熟人甚至亲人，也会预演。看他焦虑程度了。6相信负面的是真的，正面的很可能是假的，因为6的使命就是去伪存真。

3.4六号的情感地雷

忽视6号担心的问题（“我命大的很，胆小鬼，杞人忧天！”）

3.5六号的副型

副型指的是本能中心，与生俱来的本能，随着成长时期不断的加入条件反射，最终的条件反射可能会变化。

一对一(情爱关系)：力量/美

在与重要人物的一对一关系中，拥有权力及影响力可助你抗衡那份恐惧感。力量/美的表现往往是比较吸引的，透过它们来取得主导权较以硬生生的权力运作来的安全，亦不太会招致不良的回应；故此，用不着刻意渴求，透过展现力量/美，“安心”自会出现。

当你知道你能够对那些亲近或重要人物构成影响时，你会感到比较安然。美貌和吸引力、以及力量、发达的思维和健硕的体魄都能吸引到别人的拥戴；而你的恐惧感会随着获得伴侣或同伴的肯定而消失。

社交（社会关系）：责任（忠诚）

对于6号来说，在社会关系中遵守相关规则和义务是表现忠诚的一种方式。

自我保护(生存)：关爱（亲切/热情）

维持他人对自己的好感，是驱赶潜在敌意的一种方法。如果人们喜欢你，你就没有必要对他们感到害怕。

3.6健康、一般、不健康的特点

3.6.1、健康的特点

自我肯定；

亲切可爱；

抱着人人平等的观念，不会欺压别人；

相信自己，也相信别人；

积极行动；

忠诚行动、值得信赖。

3.6.2、一般的特点

顺从、逃逸；

害怕做决定；

依附权威；

优柔寡断；

顽强，反叛，表面附和，暗里却会批评别人的不是。

3.6.3、不健康的特点

极度欠缺安全感；

自卑心重；

爱夸大问题；

极度焦虑不安；

受虐狂。

4、六号的沟通和反馈守则

一、六号如何沟通

1、六号的盲区（表达自己时遇到的问题）

6号喜欢预演最坏情况，会给人带来悲观的印象，使人怀疑他们的能力。

2、六号的失真过滤器（倾听别人时遇到的问题）

把自己的恐惧投射到他人身上，会认为对方不再信任自己，自己也不再信赖对方。

二、六号的反馈

1、六号向别人反馈提示

计划是很重要的，但是请在提供反馈前让自己平静下来。

细节是很关键的，但是也要关注全局。

考虑各种可能是必需的，但是一定要平衡负面和正面的可能性。

相信你的觉察，但是不要认为自己的所有想法都是正确的，只是把这些当作假设，然后在反馈接收者那里寻找答案。

2、向六号提供负面反馈

谈所观察到的6号的负面行为：

（1）具体、明确；

（2）给六号吃定心丸；

（3）尽早提出假设建议，让六号能够预见光明未来

分析6号的行为造成的负面影响：

（1）打造同理心氛围；

（2）帮助六号不要小题大做

对6号提出建议，更合适的行为：

（1）让六号知道你支持他

（2）让六号明白他的担心是正常的

（3）给六号提供更多建议，这样他可以从中选择

（4）认识到你可能需要多次与六号探讨这个问题

5、六号的日常练习

一、把注意力放到积极的方面

六号倾向关注事情中可能出错误的方面，你要有意去想所有事情当中正确、有效、适当的方面。例如，你在计划一次出差，与其担心对方不能接机，你的演讲可能做得不好，还不如想一想接机公司的组织有多么有序，其他人会发现你在演讲中所介绍的信息会多有用。

在两周的时间里，每天晚上花10分钟时间写下今天做的所有正确的事情。然后，在接下来的两周里，每天早上至少用5分钟的时间写下希望今天什么事情会进展顺利。

在其后的一个月中，每天晚上花10分钟时间写下今天所有进展顺利的事情，在每一项的后面，详细写下你对这件事情的成功作了什么贡献。在这个月里，你会看到你的关注点同时会包括事情中积极和消极两个方面，而且，因为你更理解自己在创造积极成果的作用，所以你的自信心会随之增强。

二、相信自己的权威力量

具有讽刺意味的是，六号经常给其他人提出极佳建议，然后再在同一件事情发生在自己身上时请对方提出建议。以下的技巧可以帮助六号展现其内在的权威智慧，对六号非常有用。当你觉得需要征询其他人对某件事情的建议时，先不问别人，而是问你自己：“我对这件事情的看法是什么？”如果你的答案是“我不知道”，那么问自己：“如果我不知道该做什么，那怎么办？”这种自我建议的方法是值得一试的。这个技巧其实是在用变换的方式问你这个问题：“如果其他人来问我同样的问题，我该怎么办，我的建议会是什么？”

三、区分什么是洞察、什么是投射

对六号来讲一个最难的任务就是区分洞察和投射的区别。洞察是敏锐的感知，精确并具有可操作性。投射也是感知，但是它反映的是感知者内在的心智而不是被观察的人或事的真实世界。这两个感知之所以很难区分，是因为有时投射的想法也很准确，这个时候投射就变成了洞察。所以六号实际上需要识别纯粹的投射、纯粹的洞察，以及既包括投射又包括洞察的想法。

以下两个练习可以帮助六号提高识别能力。首先承认纯粹的洞察力是真正敏锐的直觉，很少掺有情感因素。因此，你对一个感知越有感情，这个感知越可能是个投射。情感渗入越少，才越可能是洞察，才越值得相信。

（1）如果你发现一个感知是投射或者至少一部分是投射，最好的检验方法就是问你自己这个问题：“我所有的想法在任何方面来看都是真实的吗？”比如，如果你认为有个人对你不诚