工会中秋节活动方案

工会中秋节活动方案

为丰富职工文化生活、缓解职工工作压力，愉悦身心，增进职工的沟通与友谊，工会拟在中秋节、国庆节前组织单位职工开展健身趣味活动，实施方案如下：

一、活动目的

围绕单位的中心工作，立足单位的和谐团队氛围，培养职工的阳光心态，提高职工的幸福指数、积极向上的工作氛围，让单位成为职工的精神家园。

二、活动主题

健身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐家园

三、活动参与人员

以工会小组为单位参与本次体育活动

四、活动内容

（一）活动时间安排

（二）活动规则

1.乒乓球接力（计时）

（1）8人一组参与活动；

（2）参与者站成一排，最后一人不得超过起始线。每人双手托塑料管运送乒乓球，率先把乒乓球送到指定位置为胜方；（3）乒乓球中途出现静止不动、掉落、人为阻挡乒乓球运动情况，一经出现从头重新传送；

（4）两组比赛，用时最少一组获胜。

2.摸石头过河（计时）

（1）8人一组参与活动；

（2）距离10米,采用迎面接力赛办法,以时间计成绩; （3）每队第一位运动员出发前,除自己手持一块木块外,另外两块木块放在起点线之前,出发后两脚踩着木块,并依次交换木块前进,最后除两块砖头留在终点线外,手持的一块交予同伴,同伴接后,用同样的方法返回起点(终点);

（4）未达到终点之前任何一只脚触地者,从该参赛者起点的位置重新出发；

（5）8人全部完成，计时最少一组获胜。

3.无敌风火轮（计时）

（1）8人一组参与活动；

（2）参与活动人员全部进入圆环内，第一人的位置不得超过起始线。从起点开始转过障碍物后返回起点，最后一人超过起始线计时停止；

（3）两组进行计时比赛，用时最少者获胜。

4.挤眉弄眼（计时）

（1）8人一组参与活动；

（2）参与人员将脸放平，饼干放到额头中央，参与人员只能通过协调眼鼻嘴及其他面部肌肉使饼干滑落到嘴里。把饼干吃完咽下并吹响口哨，下一位人员才能开始比赛；（3）不得出现抢先开始比赛情况，不得出现用手或其他人员帮助移动饼干的情况，不得出现喝水吞咽饼干情况，一经发现则该比赛人员重新开始；

（4）采用计时方法，率先将饼干吃完的一组获得胜利。

5.同心鼓（2分钟内个数）

（1）8人一组参与活动；

（2）参与人员手拉同心鼓引绳，将一球放置同心鼓上方，8人合力把球颠起，球离鼓面不少于30厘米为一次。球落地后可捡起重新开始，数量累计。可另行安排一人捡球。（3）以2分钟内颠球次数作为评判标准，评选出名次。

6.绳之以法（1分钟内个数）

（1）6人一组参与活动；

（2）2人负责摇长跳绳，其余4人进入绳内一起跳大绳。（3）跳大绳过程中，必须5人一起跳过才能计入次数。否则，不与计算。

（4）以1分钟内跳绳次数作为评判标准，评选出名次。

7.8人9脚（计时）

（1）8人一组参与活动；

（2）用绳子将脚进行捆绑，从起点绕过障碍物后返回起点。（3）中途出现绳子滑落情况，需重新捆绑后方可出发。（4）两组进行计时比赛，用时最少者获胜。

8.投篮接力比赛（计时）

（1）8人一组至少一名女性参与活动。

（2）站到规定区域内，运球进行投篮，投进篮球后方能把球运回传给下一人；

（3）只有参与活动人员能够运球，其余人员不得触碰篮球。运球过程中不得出现带球跑的情况，一经发现该人员头开始；（4）8人全部投篮结束，计时停止，用时最少队伍获胜。

五、注意事项

（一）所有活动均采用工会小组长抽签方式进行，每个活动都会评选出名次，并进行相应的奖励，望广大职工能够积极参加。

（二）各项比赛秉持友谊第一、比赛第二的精神，重在参与，避免各类伤害的情况发生。

（三）活动当天，小组长应积极组织人员，在9:30之前到达所部集合。

（三）每项比赛开始前，各小组组长应在规定时间内将参与活动人员组织到指定位置集合，未到者视为放弃本次比赛。