注意力之记忆教案-记忆力11doc

2、接着，老师说“好”时，身体请用力，并想象身体变硬，就像一座木棒。可以再来一次，当我说“好”时，想象身体便得更加僵硬，好像变成了一座大山。“好”变得硬邦邦的了。
3、迅速放松。身体变得非常柔软，像棉花一样软。
二：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
6、屏住呼吸5秒钟，然后恢复百度文库自然的呼吸。
A5
记忆训练3
25分钟
活动名称：照相记忆训练
活动准备：闪卡10张
活动步骤：1、将卡片置于眼前20厘米处，老师快速闪卡片，闪完后让孩子按顺序说出卡片上的内容，要求孩子必须按顺序说出来。可进行3次训练。把三次成绩记入在训练报告中。以记得卡片越多效果最好（每次增加新的图片时，可以替换5张和上节和不同的卡片，）老师可以改变方式,如让孩子摆出卡片顺序,或老师说主题,让孩子找出卡片的位置,并抽出来.只要让孩子记住卡片,就可以了.
1、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
2、慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田发硬。
3、屏住呼吸5秒钟，然后恢复到自然的呼吸。
三、想象（情景想象）
老师让孩子紧闭双眼，想象你来到了一个美丽的地方。好，请你开始想象。
训练的要点:首先闭上眼睛,想象颜色,确认能够正确重现颜色在涂色.
A7
趣味游戏
15分钟
活动内容:模仿游戏
老师可事先准备几个连续的动作,让孩子观看,之后把老师的动作模仿出来.老师最好自编一个简单的舞蹈,让孩子模仿,看哪个孩子能把这个舞蹈动作记得最多.学的最快.
活动步骤:凯勒手指旋转法：
1、伸出双手，五指之间相对，成空心圆球状；
2、然后对应的手指逐一逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快；
尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可以反向或闭目练习。
A3
记忆训练2
20分
钟
活动名称：视野过大训练
活动准备：准备一张白色卡片，中间画一个黑色圆点，4个角上分别画上不同的图片（图片和圆点的距离可以远一些）
彩虹星球教研中心
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课程类型：记忆培训课
教材编号：
特训第十一日
适应年龄
3-5岁
本节目标
1提高孩子的眼部集中训练，放松孩子的心情。
2通过各种训练可以提高孩子快速记忆能力。观察能力.
3训练孩子的右脑的发展。
环节
时间
教学内容
A1
基础训练
10分钟
一：冥想
1、闭上眼睛，舒服的躺在瑜伽垫上，缓慢地做3次深呼吸，（时间共约3分钟）。
二：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
4、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
5、慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田发硬。
A4
放松环节
10分钟
一：冥想
4、闭上眼睛，舒服的躺在瑜伽垫上，缓慢地做3次深呼吸，（时间共约3分钟）。
5、接着，老师说“好”时，身体请用力，并想象身体变硬，就像一座木棒。可以再来一次，当我说“好”时，想象身体便得更加僵硬，好像变成了一座大山。“好”变得硬邦邦的了。
6、迅速放松。身体变得非常柔软，像棉花一样软。
你看到一个美丽太阳？好，请放松。接下来，太阳消失了,我们看到了美丽的树,现在树消失了,我们看到了一座美丽的房子,好,现在房子消失了,我们看到了小草,好,现在小草消失了,我们又看到了美丽的太阳.
老师给每个孩子发一张纸,让孩子把想象的事物画下来.
A2
记忆训练1
5分钟
活动内容:手指操
活动目标: 促进左右脑协调发展；提高注意力、记忆力及思维能力；
活动步骤：1、将卡片置于眼前20厘米处，确认卡片的4个角已进入视野。将视觉的焦点集中在中心的黑点上，看10-30秒，尽量同时看到卡片4个角上的全部图像。
持续训练，尽量在明亮的光线下进行训练。
1、当圆点变到最大时，再让它恢复到原来的大小。如此反复3次，
提示：老师可从点 线 图 数字的顺序进行训练。可两周还一次，也可以交叉进行，图形老师自己准备。）
2
A6
记忆训练4
25分钟
活动名称：曼陀罗卡片训练
活动准备：曼陀罗卡片4
活动步骤：1凝视曼陀罗图形20秒,闭上眼睛,将看到的图形和颜色呈现出来.确认能够重现后再往涂色卡上涂色.
2如果闭上眼睛后不能够正确重现图形的颜色,可以再次睁开眼睛凝视图形10秒钟.然后再闭上眼睛,当能够重现出正确的颜色时,再往上涂色卡涂色.