中国精英男人生存现状大观

中国精英男性生存状态大观
谁是中国的精英男性？
所谓精英，即出类拔萃者。

有这样一群男人被人们冠以“精英”的称谓，他们有令人羡慕的职位，有令人羡慕的薪水，有令人羡慕的财富，但他们也有光环背后不为人知的另一面，他们的工作、家庭、心理、健康有着诸多的问题，甚至隐患。

精英男性年龄一般在30～55岁之间，一方面可以说是年富力强，一方面也可以说是处在中年男人所特有的年龄和事业的“剪刀差”中；他们有着“三高”（高学历、高收入、高地位）的背景，但同时也承受着高压力和高欲望。

他们分布在文化、经济、政治的圈子里，用脑力打拼，同时也因为“过劳死”的频频发生而令人对他们的健康状况倍加关注。

中国汉字中精英的“精”，以“米”为边，以“月”做底。

这似乎冥冥中注定了这群“精英”们要将柴米物质或荣誉作为生命的第一目的，而将花前月下的浪漫放在了所有目标实现之后……
中国精英男性的工作状态
得到总与付出成正比，在精英们高薪、豪宅、宝车的背后，他们也将自己的绝大部分时间和精力奉献给了工作。

这些精英男士，都像陀螺一样疯狂工作，其实早已不堪重负。

据沈阳的一份对38—50岁的男性精英的调查显示，他们的日均工作时间在13个小时以上，且不包括晚上与客人就餐这样的工作延续部分。

不久前，国务院发展研究中心中国企业家调查系统公布的《中国企业家成长与发展十年报告》中关于企业家的生存状态调查也得到了几乎相同的结论：几乎所有的企业经营者的日均工作时间都超过了8个小时。

在1994年，每天平均工作时间在8小时以上的企业家比例高达98%，10小时以上的为62.3%，工作时间在12小时以上的占到19%。

而到了1997年，这个比例还在加大，企业经营者的时间分配情况是，工作11.23小时，学习2.14小时，总共多达13.37小时，整个群体的工作时间平均都超过了12个小时。

而年龄在30岁到40岁的年轻企业家们工作时间还要更多。

在1997年的调查中发现，年轻企业家比40岁以上的企业家工作时间多一刻钟，而休息时间还要少一刻钟。

政治、文化届的精英们状况也不好于企业家。

这些精英普遍存在着工作时间长、工作压力大的问题。

他们中感到有工作压力的比例高于普通人群近30个百分点；身体透支感觉的比例为61.3%，远远大于普通人群35.7%的水平。

而对于日常饮食，由于工作繁忙，88%的人经常吃快餐。

这样超长时间的工作以及对饮食的不合理搭配，无疑为精英男人们的健康埋下了隐患。

中国精英男性的婚姻状态
中年男人的婚姻走过了数年甚至数十年，彼此已经失去了新鲜感和激情，婚姻状态犹如一潭死水，无波无澜，踏实虽踏实，却少了当初的激情。

就象《一声叹息》中的那句经典台词：深夜里握着老婆的手，就象左手握右手，没有感觉。

调查显示：80%以上的已婚男士都表示，一星期中，能按时回家的天数最多两三天。

爱人间的温情逐渐退色，让男人的情感处于一种无处皈依的状态，使压力无法得到很好的转化和释放。

中年男人的审美疲劳和恐家症就是这种状态下派生出来的产物，在一定程度上反映了中年男人的婚姻疲惫状态。

审美疲劳：再美丽的花看久了也会黯然失色，更何况，中年的女人再风韵犹存，毕竟也已经是徐娘半老。

多年的共同生活使双方的一切都被对方了如指掌，缺少了必要的吸引力。

这种审美疲劳甚至成为中年男人ED和婚外情的重要诱因。

而这又成了让男人丧失自信、产生自责、心理压力增加的一个不可忽视的因素。

间接地损害了男人的健康。

恐家症：由于传统期望于男人功成名就的观念，精英男人们几乎把所有精力贡献给事业，身心疲惫，下班后渴望放松；且伴随着工作、应酬的压力，男人的三高〔血压、血糖、血脂肪〕所导致的糖尿病、高血压和前列腺、忧郁症等健康问题，其比例已超过70%，随之而来的是40岁以上高达52%的性功能障碍。

身体和心理上的双重透支，使很多中年精英男人害怕回家面对妻子渴求的目光，更没有耐心去面对妻子的唠叨，由此对家产生了恐惧感。

中国精英男性的心理状态
对于人类而言，“最后一个禁忌，不是吸毒也不是性乱，而是压力”，北京师范大学心理学院人力资源与管理心理研究所讲师张西超分析中年男人的生活现状时如是说。

人到中年，随着年龄的增加和身体机能的下降，男人在生理和心理上就会遭受到一系列危机:健康问题出现，身体反应能力、耐受能力受到影响、性功能下降；在心理方面，压力大、心理抑郁、灰心丧气，担心被淘汰、不相信别人、害怕面对妻子，诸此种种，可以概括地称之为“中年危机”。

据统计，六成以上男性，尤其是中年男性心理有问题。

其中在精英男性身上体现得最明显的有焦虑症、抑郁症、恐老症等。

专家认为，社会、单位、家庭都要关心、爱护男性生理、心理健康。

同时，男性要正确对待自己的心理问题，注意加强防护，避免把小问题变成大问题。

焦虑症：精英男人们在单位往往身居要职，责任重大，稍有差池，就可能造成严重的后果；在家庭中处于支柱的地位，上有老下有小，琐事也让人费心费力。

很多人因此而产生强大的心理压力，处于焦虑之中，担心企业被自己搞垮，职工没有饭吃，担心位置不保，担心老人生病，孩子考不上理想的学校。

长此以往，容易造成心理乃至生理上的疾患，陷于亚健康状态。

恐老症：随着身体机能的下降以及知识结构的老化，中年精英往往陷入对衰老的恐惧之中，害怕失去往日生龙活虎的状态，害怕失去已经得到的高职高薪，
害怕后起之秀对自己构成威胁。

忧心忡忡，害怕老之将至，造成很大的心理压力。

抑郁症：抑郁症是以情绪低落、持续性疲乏、精力缺乏为主要特征的一组疾病。

患者可从心境不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。

有关心理专家认为，社会公众对男性的期望值过高、日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力，成为都市男性心理疾病的祸根。

传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。

如果工作不顺利或出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大，且不原意向人诉说，这种压力的累积就会造成抑郁症甚至发展成更为严重的精神疾患。

中国精英男性的健康状态
有统计资料表明，到上世纪90年代，男性寿命平均比女性少活4年，而在解放初期，男性却还比女性多活3年。

被大家称作“健康传道士”的洪昭光教授认为，影响男人健康的原因有四个：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不爱回。

国家统计局的一个数据也证明了这个令人担忧的现象：同一种病，男人去看医生的比例比女人要少40%。

针对精英男性而言，透支、早更、过劳死等一系列健康问题让人触目惊心。

透支：超负荷的工作、巨大的工作压力，频繁的应酬让男人过早地透支自己的生命，有人根据男人们透支的现状形象地把这些精英男人们称为：“四透男人”——透支精力、透支体力、透支脑力、透支生理，进而透支耐力、透支活力、透支激情、透支身心、透支健康、透支生命、透支未来。

巨大的透支掏空了男人的身体和头脑。

早更：男性“早更”就是男性更年期提前，一般来说男性的更年期出现在50－60岁之间。

但随着男性群体生活压力加大，越来越多的男性早早便进入更年期，这种趋势已逐渐拉近了5年的差距，甚至比女性还要“急切”，成为生理上的“老年人”。

据男性科学研究所的一份专项统计资料显示，40岁左右的男性更年期症状，在上世纪80年代仅为0.8％，但今年却上升到2.4％，增加了整整2倍，调查显示：最早进入男性更年期的患者年龄仅有39岁，比医学常规提早了10年。

快节奏、高压力的生活使男性荷尔蒙减少，而荷尔蒙对于勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺生长。

猝死：古月、付彪、王均瑶、陈逸飞……一个个耳熟能详的名字，猝然离去。

精英男性们的猝死问题令人闻而生畏。

由于现代人繁忙的劳动和竞争所带来的压力，很多中年人的生活、工作长期处于超负荷状态：睡眠不足、压力巨大、没有休闲时间。

这种明显的亚健康状态如果得不到及时地调整，人的精神和体力都长期处于透支状态。

专家认为，造成精英猝死的原因，大体上有三：一是过劳死，工作过重，时间过长，相当于汽车超载；二是过急死，工作生活压力大，心急气躁，相当于汽车超速；三是过累死，长期睡眠缺乏，疲惫不堪，相当于司机疲劳驾驶。

一辆汽车超载、超速，又疲劳驾驶，事故概率必然大幅升高。

规律要讲和谐而不能走极端，因为物极必反。

2400多年前，古希腊哲学家欧里庇得斯说了一句至理名言：“上帝首先要毁灭那些走极端的人，”曾被后人多次引用。

这是不以人的意志为转移的客观规律。

“精英”问题来自何方？
精英的生活状态引起了越来越多专家学者的关注。

从大的方面来说，他们是一群对于社会的发展起着重要推动作用的人群：有能力、有经验、有创造力，他们的状态如何将直接影响到社会的发展；从小的方面来讲，他们是家庭的支柱，他们的状态将直接影响到全家三代人的生活质量。

背负着太多人的希冀，这些精英男子也成了专家眼中的“高地位焦虑”人群。

精英们的问题到底出在哪里，又该如何来解决呢?
一、自我施压。

精英男人们已经拥有的财富和地位，让他们的目标比一般人更大更远，自我期待也更高，有时甚至超出他的能力范围。

他们不断地挑战自我，给自己规定新的目标，同时心中又担心失去现有的物质或者地位。

压力让他们直不起腰。

二、社会转型期的压力。

由于社会处在一种转型时期，很多事情尚未规范，精英层承担了很多不正当竞争的成本，协调各种关系会牵扯这些精英们大量的精力。

难怪，总有一些老总们在感叹：做点事情真的太难了。

三、缺乏合适的解压手段：压力是影响身心健康的一个重要因素。

但精英男人们普遍缺少与亲人朋友的沟通，一是超长时间的工作让他们难得有休闲的时间，二是精英男人们处于一种高度竞争的环境中，合作伙伴多，知心朋友少；加上社会所赋予男人的“强者”角色以及“恐家症”等原因，与家人的交流更少。

四、健康意识薄弱：健康是一切的基础，但这些叱咤风云的精英们却往往没有管理健康的意识。

大量的工作，使精英们失去了关注自身健康的精力。

工作时间长、应酬频繁、吸烟喝酒、吃快餐、不注意营养搭配、不注意与家人的沟通和交流，使身心的疲惫得不到及时的缓解，家人应该多拿出些精力和关怀给这些陀螺一样的精英们。

避免陷入“早年拿生命换金钱，晚年拿金钱换生命”的怪圈之中。