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13.比较删减式
例: 我表现得很差。 化解:与什么比较?
练习:
1.我后悔。 2.他越来越差。 3.他不应该这样的态度。 4.太不象话了。
改善跟自己的沟通
我们的思想 被我们的主观操控着
自我审查的技巧
用正面景象推动自己
把你的未来用图画出来
练习:归纳类
1.我不能放弃。 2.总是如此结果。 3.他永远都是这样无情。 4.你应该努力一点。
删减类语式
10.名词不明确式:
例: 他们想我死。 化解:谁想你死?
11.动词不明确式:
例: 这件事很难处理。 化解:这件事怎样难处理?
12.简单删减式:
例: 我不明白。 化解:你不明白什么?
归纳类语式
6.以偏概全式:
例: 他从来都不能好好地和我说话。 化解:从来?甚至在结婚的时候?
7.能力限制式:
例: 我不可以放松。 化解:什么阻止你放松?
8.需要性:
例: 他应该先问问我才做。 化解:不先问你才做会有什么不好吗?
9.价值判断式:
例: 男子汉不应该哭。 化解:谁说男子汉不应该哭?
常出现在情感关系问题的案例中
归纳类模式:
常出现在能力问题的案例中
删减类模式:
常出现在意识、意义上
扭曲类语式
1.猜臆式:
例 :他不喜欢你送的礼物。 化解:你是怎么知道的?
2.因果式:
例: 这种天气使我无心工作。 化解:两件事之间怎么会有关系呢?
3.相等式:
例: 不赞成就是反对。 化解:如何“不赞成”与“反对”是一样呢?
不赞成除了反对,还有哪些意思?
4.假设式:
例: 为什么你不好好照顾我? 化解:什么使你认为我应该照顾你?
什么使你认为我不是在好好照顾你?
5.虚泛词式:
例: 我们缺乏沟通。 化解:你想你们怎样沟通?
练ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ:扭曲类
1.你用心读书,便是孝顺我。 2.我知道他不想出席颁奖仪式。 3.你今天的成功,全靠我。 4.你比哥哥还笨。
检定语言模式
检定语言模式是NLP最重要 的技巧之一,一套极为有效的发 问技巧。
检定语言模式教我们如何用 语言去澄清语言,使我们有驾驭 语言的能力。
所有的说话,都是始于内心 深层的一些意念(深层结构), 经过扭曲、归纳和删减三个程序 的不断运用,终于形成一些文字 语言。
扭曲 归纳 删减
扭曲类模式: